Ego förlag i Stockholm – förlag

Det här en underhållande, rolig och allvarlig handbok för unga vuxna (15-26 år) och den handlar om allt från hur man hittar sig själv och sin passion, till hur man handskas med pengar, står upp för sig själv och hur man hanterar livets normala motstånd. Så att man får en positiv rivstart in i vuxenlivet. Ja, och den handlar såklart om hur man blir sig själv i en värld där alla pressas till att vara likadana. Den handlar om hur man tar hand om sig själv, vad livslycka och framgång egentligen är till skillnad från den yta vi alla exponeras för och jämför oss med så vi alltid känner oss mindre än vi är. Meningen med den här boken är att visa hur man blir en mogen och säker person men behåller sin ungdomliga gnista och livslust så att man gör sitt liv till det liv man vill ha. Boken lär också ut viktiga saker om hur man spar pengar, hanterar pengar, hur bostadsmarknaden fungerar, hur man får lån till sin bostad, hur man betalar räkningar, hur man sköter sin ekonomi och planerar för den så att man slipper leva från lön till lön. Vi pratar också om hur man får sitt drömjobb - från ansökan till att bli den ende företagen vill anställa. Och boken handlar också om kärlek förstås, hur man tar hand om sina relationer, men också om vänskap och hälsa och hur livet förändras genom åren. Och såklart finns det kapitel om hur man hanterar livets motstånd så man står bättre rustad när livet smyger upp bakom och slår oss med en tegelsten i huvudet. Ja, här finns allt man behöver kunna för att ta klivet ut i vuxenvärlden med säkrare steg.

☀️ Pensionen – och sen då? Mer energi – mer nyfikenhet – mer glädje i en ny fas av livet Vad händer när väckarklockan tystnar, jobbet släpper taget och dagarna plötsligt är dina? Först kan det kännas underbart. Sedan kan det kännas… lite märkligt. För när ingen längre väntar på dig, när kalendern inte styr varje timme och när du äntligen får bestämma själv, dyker en ny fråga upp: Vad vill jag göra med all den här friheten? Pensionen – och sen då? är en varm, rolig och livsbejakande bok för dig som har gått i pension, snart ska göra det – eller känner någon som står inför den nya fasen. Det här är inte en bok om att “hålla sig sysselsatt”. Det är en bok om att få mer liv i livet. Om att hitta ny energi. Om att skapa dagar som känns meningsfulla. Om att slippa krympa sitt liv bara för att arbetslivet är över. 🌿I boken får du bland annat: Hjälp att förstå varför frihet ibland kan kännas oväntat tom. Konkreta sätt att få mer riktning, glädje och innehåll i vardagen. Tankar om relationer, kroppen, tiden, nyfikenheten och meningen med dagarna. Värme, humor och igenkänning för den som undrar: “Är det här allt?” Det här är ingen pensionärsbok med pekpinnar. Det är en bok som säger: du är inte klar. Du har fortfarande människor att möta. Saker att upptäcka. Dagar att forma. Skratt kvar att skratta. Och en massa liv kvar att leva. ✨ Pensionen är inte slutet på något. ✨ Det kan vara början på en mycket friare version av ditt liv. En bok som får dig att känna: “Det bästa har inte varit. Det kan börja nu.”

💛 Dina vuxna barn & Du Hemligheten bakom nära och hållbara relationer – när barnen är vuxna Ingen berättade att den här dagen skulle komma. Den dagen då ditt barn fortfarande är ditt barn – men samtidigt en vuxen människa med sitt eget liv, sina egna beslut och sina egna gränser. Kärleken är precis lika stark som alltid. Men relationen känns plötsligt annorlunda. Ord kan väga tyngre. Tystnad kan kännas längre. Och det som en gång var självklart kräver plötsligt eftertanke. Du vill vara nära. Du vill visa omtanke. Du vill finnas där. Men du vill inte gå över gränser. Du vill inte bli uppfattad som kontrollerande. Och ibland kan det kännas som att du måste väga varje ord innan du säger något. Det betyder inte att relationen är fel. Det betyder bara att den har förändrats. 🌿Den här boken är för dig som: Vill ha en nära och varm relation med dina vuxna barn. Vill visa omtanke utan att bli missförstådd. Ibland undrar varför det som fungerade förr inte längre fungerar. Vill känna dig trygg i din nya roll som förälder till vuxna barn. Vill bygga en relation som håller – även när livet förändras. Dina vuxna barn & Du handlar om just den här fasen i livet. När gamla sätt att vara förälder inte längre fungerar – men ingen riktigt har visat hur man gör i stället. Här möter du föräldrar som gjort samma resa. Som upptäckt att omsorg ibland kan uppfattas som kontroll. Som vågat släppa taget lite – och kommit närmare. Som tappat kontakten ett tag, men hittat tillbaka igen. 🌿I boken får du bland annat: Förståelse för varför relationen förändras när barnen blir vuxna. Konkreta sätt att prata som vuxna barn faktiskt lyssnar på. Stöd när relationen känns spänd, tyst eller osäker. Verktyg för gränser utan skuld, konflikter eller distans. Mod att släppa taget – utan att släppa kontakten. Det här är inte en bok om att vara en perfekt förälder. Det är en bok om att förstå varandra bättre. Om små förändringar som kan göra stor skillnad. Och om att upptäcka att relationen till dina vuxna barn faktiskt kan bli både varmare, lugnare och starkare än du kanske trott. ✨ Föräldrarollen tar inte slut när barnen blir vuxna. ✨ Den förändras. Den här boken hjälper dig att hitta vägen i den nya relationen – och bygga något ännu starkare tillsammans.

💛 Dina barnbarn & Du Så bygger du relationen som håller livet ut – oavsett om barnbarnet är 3 eller 30 Visste du att du sitter på en av livets mest underskattade superkrafter? Inte att hitta läsglasögonen – utan att kunna bli en av de viktigaste vuxna i ett barns liv, utan att vara förälder. Dina barnbarn & Du handlar om bandet mellan barnbarn och mor- och farföräldrar. Om hur du kan bli en trygg punkt, en hemlig coach och en vuxen som barn litar på – utan pekpinnar, perfektion eller uppfostringsambitioner. Det spelar ingen roll om barnbarnet är tre år, med skratt som studsar i väggarna, eller trettio, med ett eget liv fullt av ansvar. Ett barnbarn behöver sin stora vuxna genom hela livet. 🌿I boken får du bland annat: Konkreta och varma råd för hur du bygger närhet som håller i årtionden. Sätt att komma nära – även på distans. Hjälp att säga rätt saker (och undvika de som skapar avstånd). Idéer som gör relationen starkare när barnbarnen växer och förändras. Det här är ingen manual. Det är en klok, rolig och modig bok om hur barnbarn gör livet större – och hur du, bara genom att vara mer medvetet dig själv, kan göra deras liv tryggare. ✨ Barnbarnen får bara en barndom. ✨ Och de får bara en barndom med dig. En bok som får dig att känna: ”Det här bandet… det är det finaste jag har.”

Livet blir inte alltid som vi hade tänkt. Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig. Vi kallar det för livssorg. I den här boken får du lära dig att acceptera livssorgen och boken ger dig verktygen du behöver för att få en bra tillvaro trots det som har inträffat. Det är en livsbejakande och positiv bok om att acceptera och komma tillbaka men också planera för en ljusare framtid. Din ljusare framtid. Vi tittar på det här: ☑️ Vilka är dina livssorger? ☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning? ☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört? ☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter? ☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka. ... Och mycket mer Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.

Håll hjärnan skarp och levande med "Hjärngympa för seniorer" Vår hjärna är ett otroligt organ – den har en fantastisk förmåga att anpassa sig, växa och utvecklas genom hela livet. "Hjärngympa för seniorer" är boken som hjälper dig eller en älskad familjemedlem att hålla hjärnan i toppform, oavsett ålder. Genom att kombinera vetenskapligt grundade metoder med praktiska övningar och inspirerande berättelser, erbjuder den här boken verktyg för att stimulera sinnet och njuta av ett aktivt och livligt liv. För dig som vill hålla dig skarp och engagerad Livet är fullt av möjligheter, och med en skarp hjärna kan du fortsätta att njuta av allt det har att erbjuda. "Hjärngympa för seniorer" ger dig enkla, dagliga övningar som är lätta att införliva i din vardag. Du får lära dig hur du kan stärka ditt minne, förbättra din koncentration och till och med öka din kreativitet – allt medan du har roligt. För dig som vill ge en gåva som verkligen gör skillnad Om du letar efter den perfekta presenten till en förälder, mor- eller farförälder, är "Hjärngympa för seniorer" ett fantastiskt val. Den här boken erbjuder inte bara ett sätt att hålla hjärnan aktiv, utan också ett sätt att berika vardagen och skapa nya, glädjefyllda rutiner. Genom att uppmuntra till mental träning och socialt engagemang ger du en gåva som främjar både hälsa och välmående. Vad boken erbjuder: ☑️Neuroplasticitet och mental träning: Upptäck hur hjärnan kan fortsätta växa och anpassa sig genom hela livet, och lär dig övningar som stärker din mentala kapacitet. ☑️Dagliga hjärnövningar: Enkla, roliga och effektiva övningar som stimulerar olika delar av hjärnan och passar in i vilken rutin som helst. ☑️Hjärnvänlig kost: Lär dig vilka näringsämnen som hjälper hjärnan att fungera på topp och få recept på goda, hälsosamma måltider. ☑️Social interaktion och hjärnhälsa: Utforska hur socialt umgänge kan förbättra kognitiv funktion och få tips på hur du kan hålla dig engagerad med vänner och familj. ☑️Mindfulness och meditation: Enkla övningar som förbättrar minnet, ökar koncentrationen och främjar allmänt välbefinnande. ☑️Kognitiva tester: Mät dina framsteg med praktiska tester som du enkelt kan göra hemma. Din hjärna är värd det bästa – börja din resa mot en skarpare och mer engagerad hjärna idag! Oavsett om du köper boken till dig själv eller som en gåva till någon du bryr dig om, är "Hjärngympa för seniorer" ett steg mot ett gladare, mer aktivt liv. Investera i din mentala hälsa och njut av fördelarna med ett skarpare sinne och en positiv livssyn. Beställ ditt exemplar nu och börja upptäcka hur du kan hålla hjärnan ung och vital! Om författaren: Stefan Ekberg är en av Sveriges mest uppskattade författare inom personlig utveckling och har skrivit över 70 böcker. Med ett starkt fokus på mental hälsa och välmående, har Stefan hjälpt tusentals människor att hålla sina sinnen aktiva och skarpa. I "Hjärngympa för seniorer" delar han med sig av praktiska övningar och insikter som stärker hjärnans förmågor och hjälper seniorer att hålla sitt mentala välmående i toppform.

🌿 Livsstäda Sluta vara snäll mot allt som stressar dig Känns livet ibland lite tyngre än det borde? För några år sedan slog begreppet döstädning igenom. Tanken var enkel: att städa undan sitt liv innan det tar slut – av omtanke om dem som blir kvar. Men många av oss tänkte samma sak mitt i vardagen: Fast… jag skulle behöva göra det redan nu. För det är inte när livet är över som det är som rörigast. Det är när det pågår. Det piper. Det blinkar. Det plingar. Jobbet tar aldrig riktigt slut. Nyheter gör dig orolig utan att du kan göra något åt det. Relationer tar mer energi än de ger. Och någonstans mitt i allt detta undrar du varför livet känns så fullt – trots att allt egentligen är “okej”. Livsstäda handlar om något enkelt – och samtidigt svårt: Att sluta vara snäll mot allt som långsamt gör livet tyngre än det behöver vara. Med värme, humor och skarp igenkänning visar boken hur vi fyller våra liv med saker, krav, människor och brus som vi aldrig riktigt valt – och hur det påverkar hur vi mår. 🌿I boken får du bland annat: Ett nytt sätt att se på stress – och varför den inte alltid handlar om dig. Hjälp att känna igen relationer och vanor som tar mer energi än de ger. Insikter om jobbet, tillgängligheten och varför hjärnan aldrig riktigt får vila. Ett lugnare förhållningssätt till nyheter, sociala medier och informationsbrus. Modet att sätta gränser utan att behöva förklara dig. Reflektioner om tid, sorg, arbete och det som faktiskt är värt platsen i ditt liv. Det här är inte en bok som säger åt dig hur du ska leva. Det är en bok som hjälper dig att se vad som faktiskt tar plats i ditt liv – och vad som är värt att behålla. ✨ Livsstäda är döstädning för livet som pågår. Du är inte klar när du har läst den här boken. Men du kommer att ha fått tillbaka mer än du tror.

Den här roliga, härliga och ibland knasiga boken innehåller hundratals frågor som tillsammans berättar er gemensamma historia - från första mötet fram till nu. Ni svarar på frågor i boken. Ibland tillsammans, ibland var för sig. Ibland är det med humor och glimten i ögat och ibland med mer allvar. Meningen med boken är att hjälpa dig att fånga upp alla minnen, tankar och historier som tillsammans bildar er unika och oförglömliga kärlekshistoria så den kan bevaras för alltid, för er men också för andra som kan vilja läsa och få en bild av er historia. När ni besvarar frågorna i boken, så skapas en väv som beskriver historien om er på ett roligt och varmt sätt och från två olika perspektiv. Ni får en fantastisk chans att återuppleva den resa som har gjort er relation till vad den är idag. Den perfekta presenten till alla par. Du kan ge den till dina föräldrar eller mor- och farföräldrar (du får ju läsa sedan) men köp den i present till dig och din partner också. Välkomna att berätta historien om er.

🌿 När vänskap tar slut Att förstå vad som hände – och hitta ett sätt att gå vidare Det finns människor som en gång visste nästan allt om ditt liv. Människor du skrattade med. Ringde först. Delade hemligheter med. Människor som du var säker på alltid skulle finnas kvar. Och ändå gör de inte det. Inte längre. När vänskap tar slut är en bok för alla som någon gång har saknat en vän som fortfarande lever – men som inte längre finns kvar i ens liv. Kanske gled ni bara isär. Kanske förändrades livet. Kanske hände något som aldrig riktigt gick att reparera. Eller så vet du fortfarande inte vad som egentligen hände. 🌿I boken får du bland annat: Förståelse för varför vänskaper förändras och ibland tar slut. Insikter om varför det gör så ont att känna sig bortvald. Kunskap om hur vänskap faktiskt uppstår och utvecklas genom livet. Hjälp att hantera skuld, saknad och frågor som aldrig fick några svar. Perspektiv som gör det lättare att gå vidare utan bitterhet. Det här är ingen bok som letar syndabockar. Den försöker inte bevisa att du hade rätt eller att någon annan hade fel. I stället hjälper den dig att förstå något som många människor bär på i tysthet: Att vänskap ibland förändras utan att någon egentligen vill det. Att människor utvecklas i olika riktningar. Och att en relation kan ha varit betydelsefull även om den inte varade hela livet. ✨ Alla uppbrott handlar inte om kärlek. ✨ Vissa av de största sorgerna handlar om vänskap. En bok som får dig att känna: "Nu förstår jag bättre vad som hände."

Här är boken för DINA drömmar "Min Bucket List" är din egen guide till dina drömmar så att du inte gör det vanliga misstaget som nästan alla gör - glider med hamnar i någon annans plan istället. De flesta har inga nedskrivna drömmar och idéer och tar sig inte tid att tänka på hur de kan förverkliga drömmarna. Den där listan man kan ta på, titta på, drömma sig bort i finns inte, eller rättare sagt, fanns inte. För nu finns den. Vi har tagit fasta på uttrycket "Crea Diem" - skapa dagen, snarare än "Carpe Diem" - fånga dagen. Här är bokens områden (med hundratals förslag) ☑️ De här resorna vill jag göra ☑️ De här natur- och djurupplevelserna ska jag hinna med ☑️ De här äventyren ska jag vara med om ☑️ Mina relationer med andra ☑️ Kärlek och romantik ☑️ På jobbet ☑️ Det här vill jag lära mig ☑️ Mina kreativa mål ☑️ Mina ekonomiska mål ☑️ Kultur och nöje ☑️ Mode, skönhet och flärd ☑️ Mat och dryck ☑️ Det här är mina mål för min kropp och min hälsa ☑️ Det här ska jag göra för skoj skull ☑️ Det här ska jag börja med ☑️ Det här ska jag sluta med ☑️ Det här ska jag göra för min personliga utveckling ☑️ Så här ska jag hjälpa till att göra världen till en bättre plats ☑️ Mina årslistor Köp den som present till dig själv eller någon annan du verkligen tycker om

✍️ Skriv en bok om det du kan – från kunskap till auktoritet Du kan redan din sak. Det är inte där problemet sitter. Problemet är att din kunskap fortfarande finns i dig – inte där andra kan ta del av den, lita på den och välja dig för den. Och här är sanningen: Det finns inget starkare sätt att visa att du kan din sak än att skriva en bok. En bok är mer än innehåll. Den är ditt professionella visitkort, ditt starkaste säljargument och ett tydligt bevis på att du vet vad du pratar om – på riktigt. När du har skrivit en bok slutar människor fråga om du är expert. De utgår från det. Och det är dig de vänder sig till när det handlar om ditt område. Och ja – boken kan dessutom sälja. Om och om igen. 🌿Den här boken är för dig som: Är konsult, coach, terapeut, rådgivare eller specialist. Föreläser, utbildar eller driver eget företag. Har byggt kunskap genom erfarenhet – inte bara teori. Ofta får höra: “Du borde skriva en bok om det här.” Vill bli vald, ihågkommen och efterfrågad. 💡Det här är inte en bok om att inspireras att skriva. Det är en bok om att bli klar. Du får en tydlig, testad steg-för-steg-metod som visar exakt hur du: Hittar och slipar en bokidé som håller hela vägen. Bygger en struktur som gör skrivandet enklare, inte tyngre. Skriver kapitel som både förklarar och skapar förtroende. Tar dig förbi skrivkramp, självtvivel och perfektionism. Redigerar effektivt utan att fastna i detaljer. Ger ut boken på ett sätt som passar just dina mål. Använder boken för att stärka ditt varumärke, din trovärdighet och din affär. Du får en konkret plan ✔️ En fungerande arbetsprocess – inga gissningar. ✔️ Verktyg som fungerar även när motivationen är låg. ✔️ Ett system som gör att boken faktiskt blir skriven. 🎁 Passar perfekt för: Dig som verkar i en konkurrensutsatt bransch. Dig som vill bli expert – inte bara “duktig”. Dig som är trött på att ha en bok “på gång”. ✨ Det här är boken som tar dig från första meningen till sista punkten – och vidare ut i världen.

🌼 "Livet runt 70" – där visdom och äventyr smälter samman! 🌼 Sjuttioårsåldern: En tid då du har en livslång skatt av erfarenheter, men nya horisonter och upplevelser väntar fortfarande. Ett decennium att omfamna, uppskatta och utforska livets rika landskap. Med över 400 självreflekterande frågor speciellt utformade för sjuttioåringar, är "Livet runt 70" din perfekta partner på denna resa. Varje kapitel och fråga syftar till att hjälpa dig: ✨ Fira ditt jag: Återspegla den person du har blivit genom åren och hylla all visdom och styrka du har samlat. ✨ Dina relationer: Hur har de utvecklats över tid? Hur kan du fortsätta att berika och förstärka dessa band? ✨ Nya äventyr: Vad drömmer du om att utforska härnäst? Nya hobbyer, resor eller kanske lära dig något nytt? ✨ Reflektion över livet: Minnesvärda stunder, lärdomar och förhoppningar för de kommande åren. ✨ Hälsa & välbefinnande: Hur kan du fortsätta att leva ditt bästa liv, både mentalt och fysiskt? ✨ Livets stora frågor: Vad är du tacksam för? Vad vill du uppnå härnäst? Vad har du kvar att utforska och lära? Din handbok för sjuttioårsåldern: Oavsett om du just har klivit in i sjuttioårsåldern eller om du är mitt i, kommer "Livet runt 70" att bli din kompass och ditt bollplank. Denna bok är utformad för att vägleda dig genom detta underbara årtionde av reflektion, förnyelse och firande av livets rikedom. Den perfekta presenten: Letar du efter den ultimata presenten? "Livet runt 70" är inte bara en bok. Den är en källa till inspiration, reflektion och firande. Perfekt för alla som går igenom sitt sjunde decennium. En skatt att uppskatta under hela sjuttioårsåldern och bortom. Välkommen till "Livet runt 70 - 400+ frågor som inspirerar dig att leva ditt bästa liv som sjuttioplussare"

Alla som ägt ett hus ett tag vet att man måste ha koll på saker: 🔘 Vilket år var det då vi målade om fasaden? 🔘 Vilken färgkod var det på färgen? 🔘 Vad hette den där killen som hjälpte oss med dräneringen? 🔘 Var är kvittot för grävningen? 🔘 När renoverade vi taket? 🔘 Vad hette firman som hjälpte oss med fönstren? 🔘 Vilket år var det vi planterade äppelträdet? 🔘 Luftvärmepumpen, när satte vi in den och var köpte vi den? 🔘 När renoverade vi det där...? 🔘 Vad hette han som...? I boken "Mitt hus" är det lätt för dig att skriva ner och samla allt som görs med ditt hus på ett enda ställe så du kommer ihåg. Allt för att underlätta för dig att äga ditt hus och både se vad som har gjorts, när det gjordes och vad som ska göras i framtiden och när. Men den är gjord för att du ska kunna planera nya projekt och bli inspirerad också ❤️ Boken är upplagd så att det blir enkelt att få koll på det viktiga med ditt hus. Du kan lätt skriva ner alla reparationer, uppgraderingar och förbättringar du gör så du kommer ihåg. Och ska du sälja huset i framtiden så kan du imponera på vilken köpare som helst, kanske till och med få bättre betalt för huset när allt du gjort finns dokumenterat på ett enda ställe. Så här är boken uppdelad: 🔘 Mitt hem - all information om huset 🔘 Kontakter vid köpet 🔘 Viktiga kontakter för husets skötsel 🔘 Underhåll och renoveringar (där du skriver i vad som gjordes och när) 🔘 Utsidan av huset 🔘 Insidan av huset 🔘 Övriga byggnader 🔘 Allt om trädgården 🔘 Apparater, vitvaror och elektronik 🔘 Underhållsplaner för framtiden 🔘 Planering av nya projekt Men också checklistor för säsongsunderhåll uppdelade i: ☑️ Att kolla varje år ☑️ Checklista för våren ☑️ Checklista för sommaren ☑️ Checklista för hösten ☑️ Checklista för vintern ☑️ Checklista för dig som har en sommarstuga som du stänger för vintern Tips: Köp den till dig eller som present till någon som har ett hus och förstår tanken med att göra husägandet enklare. 🔧🔨🙂

SUCCÉBOKEN - fler än 160 000 sålda i fyra länder Det sägs att varje gång en människa går bort så brinner ett helt bibliotek ner. Så mycket livskunskap, erfarenheter och händelser som glöms bort helt i onödan. Du kan hjälpa till att bevara din släkts historia. Vi har gjort det lätt att berätta viktiga delar av en livshistoria Svårigheten med att skriva om sitt eget liv har alltid varit att veta var man ska starta och hur man fortsätter. Men nu finns det inga undanflykter längre. Vi har skapat en bok där du får de viktiga frågorna och du svarar på dem direkt i boken. Så här fungerar det Med hjälp av nästan 300 olika frågor, indelade i barndom, ungdom, vuxen och seniortid , får du direkt i boken svara på hur privatliv, yrkesliv, kärleksliv och allt mellan himmel och jord har sett ut för dig fram till nu. Starta en ny tradition Med Boken om mig kan du starta en ny tradition i din familj. Du kan själv skriva i boken men också ge bort exemplar av den till äldre släktingar (kanske dina föräldrar) så att de kan berätta sin historia och bevara den för kommande generationer. Det spelar ingen roll vilken ålder du är i själv Alla kan starta jobbet med att skriva i boken. Skriv medan du har minnena färska. Boken är gjord för att hålla Boken är vacker och exklusivt trådinbunden, med en tygväv och läsband. Gör som 160 000 andra, använd "Boken om mig" så att du eller någon annan kan skapa den mest värdefulla boken i din släkts framtida bokhyllor. Hur boken kan användas Många ger bort den som present till föräldrar att skriva i men vi får flera mail om ett annat trevligt sätt att använda boken – att sitta ner en stund med en äldre släkting och ställa frågorna i boken och skriva ner svaren och både få en spännande berättelse och trevliga stunder tillsammans. Andra mail berättar om personer som själva gjort en spännande inre resa när de svarat på frågorna. Beställ dina exemplar bums och starta en ny tradition i din familj...

💡 Ensam i en värld full av människor – En bok om ensamhet, gemenskap och att hitta hem hos sig själv Du kan ha människor runt dig hela tiden – och ändå känna dig ensam. Och vet du vad? Du är långt ifrån ensam om den känslan. I Sverige uppger över en miljon människor att de besväras av ensamhet, och bland unga män säger mer än var fjärde att de inte har någon att prata med om det som känns på riktigt. Ensamhet är inte ett undantag – det är en tyst gemensam erfarenhet. "Ensam i en värld full av människor" är boken som bryter tystnaden. Med verkliga berättelser, psykologisk insikt och konkreta steg mot gemenskap hjälper den dig att förstå, acceptera och förändra din ensamhet – på ditt sätt. 🌿Den här boken är för dig som: Känner dig ensam, trots att du har människor omkring dig. Har tappat kontakten med vänner – eller aldrig riktigt hittat din plats. Vill förstå varför ensamhet gör ont, och hur man kan hitta vägar ut. 💡I boken möter du människor som vågat sätta ord på det tystaste vi bär på: Emelie, som var den glada på jobbet – men grät varje kväll hemma. William, som varje midsommar scrollade genom andras fester – och undrade varför ingen bjöd. Amanda, som hade tusen likes men noll riktiga samtal – tills hon började söka kontakt på riktigt. Du får mer än igenkänning – du får vägar vidare: ✔️ Perspektiv på olika sorters ensamhet – från den existentiella till den sociala. ✔️ Övningar och reflektionsfrågor för att förstå dig själv bättre. ✔️ Praktiska tips för att skapa kontakt, bygga vänskap och trivas i ditt eget sällskap. 🎁 Passar perfekt för: Den som längtar efter äkta gemenskap – men inte vet var man ska börja. Dig som vill förstå dig själv bättre och hitta trygghet i ditt eget sällskap. Du som är trött på att känna dig ensam – och redo att ta små steg mot förändring. ✨ Det är inget fel på dig – ensamhet är inte ett misslyckande. Det är en mänsklig erfarenhet. Och du är inte den enda som känner så här – men du kan bli den som vågar göra något åt det.

Alla golfare vet att det är mycket mer att hålla koll på än bara handicapet: 🟢 Vilket år sänkte jag mig för första gången under 20? 🟢 När slog jag min första birdie – och på vilken bana? 🟢 Vad hette tränaren som äntligen fick mig att sluta slica? 🟢 Vilken bana hade den där magiska solnedgången på 18:e hålet? 🟢 Vilket var mitt bästa resultat i klubbmästerskapet? 🟢 När spelade jag den där ronden där allt bara stämde? 🟢 Och hur många golfresor har jag egentligen hunnit med? I Mitt golfliv får du samla allt som gör ditt golfande unikt – från rundor och tävlingar till träningspass, mål och oförglömliga ögonblick. Det är din personliga bok om livet i grönt. 🌿 Så här är boken uppdelad: 🟢 Fakta om ditt golfliv – klubbor, hemmaklubb, kontakter och golfhistorik. 🟢 Ditt spel & din utveckling – rundor, reflektioner, träning, analys och mål. 🟢 Inspiration, tips & resor – tävlingar, golfresor, bucket list och smarta knep. 🟢 Minnen & känslor – golfdagbok, bilder, prestationer och framsteg. 🟢 Årslogg för golf – följ ditt spel och utveckling under flera år framåt. Dessutom får du: 🔵 Praktiska träningsmallar för puttning, närspel, bunkerslag och mental träning. 🔵 Plats för egna mål – både kortsiktiga och långsiktiga. 🔵 Golfresedagbok – skriv om resorna, banorna, boendena och de bästa slagen. 🔵 Bucket list för golfdrömmar – från St. Andrews till första hole-in-one. 🔵 Årslogg för att följa ditt handicap, resultat och framsteg över tid. Tips: Köp den till dig själv – eller som gåva till någon som älskar golf mer än det mesta. 🎁 Mitt golfliv är den perfekta presenten till golfaren som vill minnas, utvecklas och njuta ännu mer av spelet. 💚 För att golf inte bara är en sport – det är ett sätt att leva. ⛳️

Den ultimata överlevnadsguiden för introverta (Konsten att överleva i en gapig och ytlig värld) Känner du ibland att du lever i en värld designad av och för extroverta? Där mingel ses som en sport och tystnad som en förbannelse? Då är den här boken för dig. Med en humoristisk men ändå allvarligt menad ton hyllar Den ultimata överlevnadsguiden för introverta de tysta hjältarna i en värld full av pladdrande gaphalsar. Här hittar du konkreta strategier för att överleva mingel, kontorslandskap och andra sociala mardrömmar – och samtidigt bevara din värdighet (och mentala hälsa). 🌟 Är det här du? Får du panik av oväntade knackningar på dörren? Har du någon gång gömt dig bakom en soffa för att undvika ett oönskat samtal? Blir du trött bara av tanken på "team-building-aktiviteter"? Tycker du att högljudda kollegor är en form av tortyr? Planerar du ofta "låtsasmöten" i din kalender för att slippa prata med folk? Undrar du varför alla verkar älska småprat – som om det är en OS-gren? Drömmer du om en helg utan planer och med bara dig själv som sällskap? Har du någonsin låtsats lyssna på någon, medan du planerat din flyktväg? Om du nickar tyst (och helst inte vill diskutera det med någon just nu), så är du i rätt sällskap. 🎯Vad du får med dig från boken: Överlevnadstips för fester, mingel och kontorets pratkvarnar. Praktiska strategier för att hantera extroverta som "bara hade vägarna förbi". Humoristiska insikter om varför introverta är så mycket bättre (jo, det är vi). Pepp och stöd för att skapa din personliga frizon – och hålla den intakt. En hyllning till ensamheten: lär dig uppskatta dina superkrafter som introvert. 🧘 Lär av de tystlåtna hjältarna: Jonas, som vann över kontorets pratkvarnar med en strategisk kaffekopp. Erik, som överlevde en ofrivillig födelsedagsfest med humor och list. Sofia, som undvek parmiddagen från helvetet med en djävulskt smart plan. Helena och Patrik, som visar att även extroverta kan behöva tystnad (de är bara inte särskilt bra på det). 🎉 Varför läsa den här boken? För att du behöver konkreta tips för att överleva i en högljudd värld utan att tappa förståndet. För att det är dags att omfamna din introverta natur – och inse att tystnad är en superkraft. För att det är otroligt roligt att skratta åt extroverta (de små liven försöker ju så hårt). För att någon måste säga sanningen: småprat är inte bara överskattat – det är ren tortyr. 📖 Läs Den ultimata överlevnadsguiden för introverta och börja uppskatta varför tystnad är guld och varför världen faktiskt behöver fler introverta. 💡 Och nästa gång någon knackar på din dörr? Följ bokens råd och göm dig bakom soffan – du har vår fulla välsignelse.

✍️ Skrivande som en läkande kraft: Att bli hel genom att skriva sig fri från oro och smärta ✍️ Har du någonsin känt att tankarna snurrar utan stopp, att gamla minnen håller dig tillbaka, eller att orden du aldrig sagt väger tungt? Då är den här boken för dig. Skrivandet kan bli din ventil, din fristad och din väg till läkning. Och du behöver inte vara författare – du behöver bara vara människa. 🌸Vad handlar boken om? Skriv för att bli hel igen är boken för dig som: Vill förstå och bearbeta din egen historia. Letar efter en kreativ och läkande metod för att hantera oro och stress. Behöver ett enkelt verktyg för att få klarhet i tankarna och en känsla av riktning. 🌸Lär av andras resa. I Skriv för att bli hel igen möter du människor som använt skrivandet för att förändra sina liv: Clara, som skrev brev till sin frånvarande pappa och fann en väg till försoning. Viveka, som plågades av ångest och hittade lättnad genom att skriva ner sina orostankar. Adam, som skrev om sin skam och började förlåta sig själv för sina tidigare misstag. Stina, som återfann sin glädje genom lekfulla historier. Karin, som förlorade sitt barn och använde dikter för att uttrycka sin obeskrivliga sorg och samtidigt minnas det ljusa mitt i mörkret. 🌿Det här får du i boken Övningar som hjälper dig att hitta lugn och klarhet – redan från första kapitlet. Berättelser som visar att du inte är ensam, och att förändring är möjlig. Vetenskapligt baserade insikter om varför skrivandet faktiskt fungerar som ett läkande verktyg. En 30-dagarsutmaning som gör skrivandet till en vana som håller. Författarens egna ord “Kanske låter det stort att säga att skrivandet kan rädda liv – men det räddade mitt. När jag var fjorton och kaoset hemma var som värst, hittade jag en gammal skrivmaskin och började fantisera om ett annat liv. Det blev en plats att drömma, planera och läka. Idag skriver jag fortfarande – inte bara för att publicera, utan för att förstå mig själv och världen. Och jag tror att skrivandet kan göra samma sak för dig.” – Stefan Ekberg 👤Om författaren Stefan Ekberg är en av Sveriges mest lästa och uppskattade författare inom personlig utveckling, med närmare hundra böcker bakom sig. Han har också skrivit romaner, varit huvudförfattare till flera svenska tv-serier, haft en egen frågespalt i *Damernas värld* och publicerat hundratals artiklar i stora svenska tidningar. Hans böcker har hjälpt tiotusentals människor att förändra sina liv – nu kan den här boken hjälpa dig. 💛En bok för dig – och för alla som längtar efter klarhet och läkning Skriv för att bli hel igen är inte bara en bok – det är en gåva till dig själv, eller någon du bryr dig om. Börja skriva, och upptäck kraften i dina egna ord. 🔥Beställ din bok idag Varje dag du väntar är en dag du går miste om möjligheten att bli lättare, friare och starkare.

Tänk om du kunde få barnen att lägga bort skärmarna – utan bråk, tjat eller dåligt samvete? Just nu pratar hela Sverige om barns skärmtid. Folkhälsomyndigheten utreder, tidningarna skriver och föräldrar suckar över hur svårt det är att hitta balansen. Men det finns hopp – och det är precis vad Skärmfritt! handlar om. Det här är boken som visar att vägen bort från skärmstressen inte behöver vara en konflikt – utan kan vara rolig, kreativ och möjlig för alla familjer. 🌈 Vad du får i boken: 🔹 Över 400 idéer som fungerar – från tvåminuterslekar till heldagsäventyr. 🔹 Aktiviteter för åldrarna 4-12 år – hemma, ute, på semestern eller i soffan. 🔹 Massor av skratt, kreativitet och samarbete – istället för tjat och frustration. 🔹 Lätta sätt att skapa närvaro, lek och kontakt i vardagen. 🔹 Verktyg för föräldrar som vill ha mindre skärmar och mer liv – utan pekpinnar. 💛 En bok för verkliga familjer Det här är ingen bok som säger åt dig hur du ska leva. Det är en samling idéer, humor och vardagsmagi som fungerar i det liv du redan har – även när barnen är trötta, disken väntar och wifi:t lockar. 🎁 Den perfekta presenten till alla barnfamiljer Mor- och farföräldrar älskar att ge den, föräldrar älskar att använda den. Den skapar stunder av skratt, närhet och upptäckarlust – och blir snabbt en favorit i varje hem. 💬 Varför just nu? För att det inte längre handlar om att “ta bort” skärmarna – utan om att ge barnen *något bättre att välja*. Och det är precis det Skärmfritt! gör. 💙 Skärmfritt! – boken som ger familjen tillbaka tiden, glädjen och samtalen. För att de bästa ögonblicken i livet händer bortom skärmen.

📘 När du blir förälder till din förälder – Din supportbok när rollerna skiftar Att ta hand om en åldrande förälder är en av livets största omställningar. Plötsligt är du den som måste fatta viktiga beslut, hantera vård och ekonomi, och samtidigt ta hand om dina egna känslor av ansvar, kärlek och ibland otillräcklighet. När du blir förälder till din förälder är en varm och praktisk guide för dig som befinner dig i den här nya rollen. Med konkreta råd, inspirerande berättelser och handfasta verktyg hjälper boken dig att hitta balansen mellan omsorg och egenvård – utan att drunkna i skuld och stress. 🌿Det här får du med boken: Smarta strategier för att hantera konflikter och familjerelationer. Verktyg för att ta över ansvaret för ekonomi, vård och praktiska beslut. Stöd och råd för att hantera skuldkänslor och sätta sunda gränser. Inspirerande berättelser från andra som har gått igenom samma resa. Konkreta tips för att vårda både dina föräldrar och dig själv – utan att bränna ut dig. 🌿Du behöver inte göra det här ensam. Den här boken ger dig det stöd, de insikter och den vägledning du behöver för att navigera en utmanande men också meningsfull tid i livet. 📖 Låt När du blir förälder till din förälder bli din guide – för både deras skull och din egen. 🌸✨

Upptäck "Vår familjehistoria" – Din familjs unika berättelse från och med nu "Vår familjehistoria" är mer än bara en bok – det är en rolig och enkel startpunkt för att dokumentera din familjs unika berättelse, precis som den ser ut idag. Boken är skapad för att fånga de minnen, traditioner och speciella stunder som gör din familj speciell just nu. Med ett vackert tygomslag och en tidlös design är boken ett elegant tillskott till varje hem, och en perfekt gåva till de du älskar. En start för framtida släktforskning Den här boken handlar om att börja i nuet och ge din familj en gemensam historia att bygga vidare på. Även om fokus är på er familjs resa från och med idag, kanske det väcker ett intresse för att gräva djupare bakåt i tiden. När ni fyller i släktträdet eller dokumenterar era egna liv, kan det vara första steget mot att vilja veta mer om era rötter och den historia som kommit före er. En ovärderlig present för nära och kära "Vår familjehistoria" är inte bara en skatt för din egen familj, utan också en fantastisk present. Genom att ge den här boken som gåva, ger du möjligheten till reflektion, delade minnen och skapandet av något ovärderligt som kan bevaras i generationer. Låt "Vår familjehistoria" förena familjen och inspirera framtiden. Här är vad du får med "Vår familjehistoria": ☑️En levande dokumentation av din familjs minnen och traditioner. ☑️Utrymme för att fylla i släktträdet och dokumentera familjens nuvarande generationer. ☑️Inspiration till att utforska er familjs historia och rötter. ☑️Vackra, tidlösa sidor för att skriva ner minnen och fylla i med foton. ☑️En fantastisk och personlig present som förenar generationer. ☑️Ett varaktigt familjearv som kan föras vidare till kommande generationer. Låt "Vår familjehistoria" bli en del av din familjs resa – en bok som bevarar kärlek, minnen och traditioner för alltid.❤️

Här ska du få höra något hemskt: Engelska forskare har precis räknat ut att varje normal människa slösar bort fem år och tre månader av sitt liv på att oroa sig i onödan. Fem år och tre månader! Man baxnar. Deras undersökningar visar också att en normal person har upplevt 125 orosdagar under det senaste året – helt i onödan! Hur slutar man oroa sig i onödan? De goda nyheterna är att det finns konkreta metoder som tar bort oro direkt. Det är just de enkla men effektiva metoder som vi har samlat i den här boken. Och det spelar ingen roll om du oroar dig över framtiden, räntorna, en flygresa, pengar, din relation eller din hälsa - handtagen för att lyfta bort oro finns där. Brukar du oroa dig i onödan? Om du känner igen dig så kommer du att tjäna flera år av livskvalitet på att läsa den här nya boken med konkreta tips om hur du ska tänka när oron slår till. Så här tycker några av läsarna ”Ofta har man ju kört fast i en tankebana om man blir orolig och den här boken visar många olika exempel på andra sätt att tänka. Ett orosmoln skingras kanske av ett tips medan ett annat behöver ett annat exempel. Jag oroar mig mest när jag är trött och ska somna så jag har den vid nattduksbordet så att jag kan bläddra mig fram till ett bra tips som ”biter” och sen somna gott.” Sofi Fröberg, Stenhamra ”Boken har hjälpt mig väldigt mycket, mer än jag trodde. Bra att det är korta, konkreta tips och funderingar kring olika saker som oroar oss. Handfasta tips på hur man hanterar oroliga tankar. Boken hjälpte mig genom att den satte fingret på hur jag känner ibland och därmed förmedla en känsla av att det uppenbarligen finns fler som har dessa problem och tänker som jag. Jag känner dels att jag fick tips som jag kan applicera direkt i mitt liv men också en känsla av att det är onödigt att oroa sig och slösa energi på det.” Petter Selvehed, Stockholm ”Beskrivningen av känslor och tankemönster är klockrena och det är lätt att känna igen sig själv i olika situationer och varför det blev som det blev. Det är uttömmande och detaljerat utan att vara alltför generaliserande.” Erland Eidehall "Jag fick bra konkreta tips på hur jag ska hantera min oro när den smyger sig på vilket gör att jag kan jobba med min oro på ett annat sätt, den ligger på nattduksbordet och när jag behöver repetera lite så bläddrar jag i den. Jag tänker ofta på det som står i boken när jag är orolig för något och oftast så hjälper det mig att fokusera på nåt annat. Bra format på boken med ett tips per sida, det blir kort och koncist och lättare att ta in." Lotta Morlin, Sundsvall "Boken var lättläst och väldigt intressant. En del böcker är så jobbiga, krångliga och svårlästa men det var inte den här. Dessutom var den lagom stor för att kunna ta till sig den utan att tycka att det blev för mycket. Det var många bra tips i boken som jag har anammat och försöker att jobba med. Eftersom jag oroar mig väldigt mycket så har den här boken hjälpt mig att försöka tänka i andra banor och jag är på god väg. Tack!!! Kan verkligen rekommendera den." Sophie Nilsson, Kungsbacka "En härlig liten bok som man kan bläddra i när oro och rädslor gör sig påminda, och det finns verkligen en hel del att oroa sig över. En bra sak med boken är att den tar upp saker som man faktiskt inte oroar sig över vilket känns som en lättnad. Jag tror att grunderna är det som hjälper mig bäst, det här med att tänka till på sig själv och hur jag hanterar olika situationer och personer. Boken har ett trevligt lättillgängligt format, passar bra både på nattduksbordet och i handväskan." Birgitta Nyström, Sollefteå ”Det som är bra med boken är att den är sann. Allt som står i den är sant. Gör man/tänker man som det står i boken så händer det som står i boken ska hända. Det som står beskrivet i boken handlar för mig om att vara här & nu, titel skulle för mig lika gärna kunnat vara Här & Nu.Boken pekar i klartext på hur man helt i onödan oroar sig, samt hur man kan ta bort denna onödiga oro. En riktigt bra bok att t.ex. ha framför sig på jobbet och slumpmässigt öppna och läsa. Passar alltid.” Pär Thörne, Greengate "Den samlade klokskapen är portionerad lagom små doser. I de 182 punkterna får man som läsare viktiga speglingar och viktiga frågor. När man ser det beskrivet så där svart-på-vitt blir det liksom lättare att få grepp om och hantera onödig oro - som bara tar viktig energi. Varaktig förändring sker ju genom små steg i taget. Mitt tips till läsaren är att ta hand om vart och ett av bokens 182 insikter - kanske i doser om ett om dagen eller ett per vecka. Genom att på detta sätt ge tid för att både reflektera och ta in skapas en grund för att agera annorlunda." Birgitta Hjelm, Bromma

Alla säger... ...att man ska respektera sig själv ...att man ska ta hand om sig själv ...att man ska vara lycklig ...att man inte ska låta sig bli trampad på ...att man ska förverkliga sina drömmar ...att man inte ska låta andra göra våra hjärtan mörka ...att man ska släppa taget om det förflutna ...att man ska bli känslomässigt ärlig mot sig själv ... ja, att man helt enkelt ska bli sin egen bästa vän. Felet med de här peppande meningarna är ju inte att de säger fel saker. De säger bra saker, men de berättar inte HUR man ska göra. ATT man ska är nämligen inte samma sak som HUR. Den här boken berättar HUR du ska göra för att bli din egen bästa vän. HUR du ska göra för att behandla dig själv med respekt och visa dig själv ditt riktiga värde. Här är vad du får lära dig: Du ☑️ Så blir du din egen skyddande ängel ☑️ Varför det inte är själviskt att ta hand om sig själv ☑️ Har du ställt dig i vägen för dig själv? - här är vad du ska göra nu ☑️ Hur du blir känslomässigt ärlig mot dig själv och vågar vara det ☑️ Vem är du egentligen – där under masken? ☑️ 300 frågor som visar dig själv vem du är ☑️ Den enkla hemligheten om vad lycka egentligen är och hur du hittar den Besegra dina inre fiender ☑️ Hur du slänger ut gammalt skräp och kan gå vidare ☑️ Så får du tyst på den där inre rösten som kritiserar ☑️ Hur du slutar att oroa dig en gång för alla ☑️ Hantera motståndet i livet som din egen bästa vän Hantera världen där ute som trycker på ☑️ Hur du sätter gränser som du är bekväm med ☑️ Konsten att säga nej och vara nöjd med det ☑️ Hur du slutar känna ett behov av att vara perfekt hela tiden ☑️ Så blir du fri från att jämföra dig med andra ☑️ Hur du bygger en stark ryggrad i tio enkla steg Vänner och Fiender ☑️ Skillnaden på riktiga och inte så riktiga vänner ☑️ Hur du ser till att omge dig med människor som gör ditt hjärta ljust ☑️ Frågorna om din omgivning som kan avgöra din lycka eller olycka ☑️ Hur du njuter av ditt eget sällskap Bli din egen hjälte i livet ☑️ Hur du hittar din passion istället för att tvingas in i andras ☑️ Så blir du ett original i en värld av kopior ☑️ 30 skäl till varför det är så viktigt att du följer dina drömmar ☑️ Hur du tar fart och siktar mot dina drömmars mål ☑️ Hur du hittar modet att bli den du är ☑️ Hur du designar ditt eget liv Och såklart hur du gör en plan för din egen självomsorg så du får med allt det här. Kort sagt: Den här boken ger dig tillstånd att vara snäll mot dig själv.

Berätta hur du vill ha det när du är borta Att planera för vad som ska hända efter att vi har gått bort innebär inte bara att vi ger en värdefull gåva till våra efterlevande som de kan guidas av för att klara av allt praktiskt, det innebär också att vi hjälper till att undvika frågetecken mitt i en tid av sorg. Och egentligen är det konstigt att inte alla gör den här planen. Vi planerar för allt annat i livet, utbildning, semestrar, bröllop, födseln av ett barn, pensionstid och så mycket annat. I alldeles för många fall lämnas efterlevande i ett kaos där ingen vet vad den som gått bort egentligen ville. Man vet inte var den bortgångne har sina saker, sina konton, sina försäkringar, vilka önskemålen om begravningen är, vilken musik som ska spelas och vilka som ska meddelas om bortgången. Med en sån här bok ger du tid för dina anhöriga att sörja istället för att sitta i ändlösa telefonköer hos myndigheter och andra för att bringa klarhet i praktiska saker. Du vill ju inte lämna ett kaos efter dig. Sorgen efter dig kommer att vara tillräckligt stor. Den här boken låter dina efterlevande sörja och minnas istället för att tvingas hantera alltför mycket praktiska saker som dessutom har en tendens att skapa onödiga konflikter i en svår tid. Boken hjälper dig som en guide genom processen så att du kan kommunicera vad du vill bättre. Den har också gott om utrymme för att skriva ner tankar och meddelanden om du vill. Och du får chansen att berätta var viktiga dokument och saker finns. Du kan nu själv bestämma och berätta hur det ska bli, vilken musik du vill ha, hur du vill att din minnesstund och allt annat ska bli för dig på den sista resan. Här är vad du guidas och skriver om i direkt i boken: Ekonomi och avtal Vilka avtal du har ingått, vad som gäller och var de finns Vilka försäkringar du har, vad som gäller och var de är tecknade Information om fastighetsägande, avtal etc. Allt om din ekonomiska information, konton, pensionskonton, övriga konton, kreditkort, kontokort, dina lån till andra, egna lån etc. Vad som ska avslutas, fortsätta och påbörjas Särskild information om viktiga ägodelar Kontaktlista till företag du anlitar, saker som ska avslutas/avbokas Praktiskt Vem du vill ska vara ansvarig efter att du gått bort Önskemål vid begravning, musik, tal, minnesstund etc. Speciella önskemål när det gäller kyrka, officiant/präst, gravsten m.m Information om medlemskap, prenumerationer och övriga betalda tjänster Var saker finns Information om internetkonton/lösenord/sociala medier Personligt Vilka som ska kontaktas vid din bortgång Önskemål om vem som ska få speciella minnessaker Utrymme för att skriva personliga meddelanden och råd till dina efterlevande Utrymme för personliga reflektioner om livet som du vill föra vidare inom olika områden ... Och viktig information om dina tillhörigheter, testamente, förvaring av testamente m.m Den här boken är en gåva med omtanke från dig till dem du älskar mest.

🌟"Livet runt 50" – Dags för en strålande nystart! 🌟 Femtioårsåldern: Ett magiskt tillfälle när du kombinerar ett halvt sekel av erfarenheter med de oändliga möjligheterna framför dig. Det är en tid för djup reflektion, uppvaknande och en unik chans att forma framtidens drömmar med visdomens lins. Med över 400 självreflekterande frågor särskilt utformade för femtioåringar, blir "Livet runt 50" din perfekta följeslagare på detta äventyr. Varje kapitel och fråga är utformad för att hjälpa dig: ✨ Utforska vem du har blivit: Hur har du förändrats? Vad står fast och vad vill du omdefiniera? ✨ Relationer & kärlek: Hur har dina band stärkts, förändrats eller förnyats genom åren? ✨ Karriär & drömmar: Med visdom och erfarenhet, vad vill du erövra härnäst? Vilka drömmar är nu inom räckhåll? ✨ Självmedvetenhet: Återupptäck ditt inre, förstå dina val och passioner på ett djupare plan. ✨ Framtidsvision: Skapa en plan för de kommande åren, från ekonomiska ambitioner till livsdrömmar. ✨ Livets stora frågor: Vad gör dig tacksam? Vad längtar du efter att utforska och uppnå? Din bok för reflektion och vision: Oavsett om du just firat din femtioårsdag eller är mitt i detta glödande decennium, kommer "Livet runt 50" att bli din kompass och inspiration. Detta är din tid att glänsa, drömma stort och omfamna allt som väntar. Den ultimata gåvan: Letar du efter den perfekta presenten till dig själv eller en nära och kär? "Livet runt 50" är inte bara en bok, den är en skatt av insikt, inspiration och transformation, perfekt avsedd för den storslagna femtioårsåldern. Ge bort en gåva som fortsätter att ge, långt efter att sista sidan vänts. Välkommen till "Livet runt 50 - 400+ frågor som inspirerar dig att leva ditt bästa liv i femtioårsåldern"

Här är boken som gör ditt fritidshusägande både enklare och roligare. Nu kan du skriva ner allt som är så lätt att glömma bort. Skriv ner allt från när du målade fasaden och fönstren och vilken färg du använde till vilket material ni valde till gästhuset och när du byggde det. Boken hjälper dig också att hålla reda på alla projekt du gjort och även att planera praktiskt och ekonomiskt för de framtida drömprojekten direkt i boken så du får en överblick på sånt som är så lätt att glömma bort. Här finns plats för kontaktuppgifter till alla viktiga personer och företag som haft med ditt hus att göra så att de blir lätta att nå igen när du behöver. Du får också ett speciellt kapitel om trädgård så du kan hålla koll på vad som har gjorts och när det gjordes. ”Mitt fritidshus” blir även ett dokument att lämna över om du vill sälja huset någon gång så framtida köpare får det lättare att fatta ett köpbeslut eftersom de inser att du har haft kontroll. Alla som ägt ett fritidhus ett tag vet att man måste ha koll på saker: 🔘 Vilket år var det då vi målade om fasaden? 🔘 Vilken färgkod var det på färgen? 🔘 Vad hette den där killen som hjälpte oss med dräneringen? 🔘 Var är kvittot för grävningen? 🔘 När renoverade vi taket? 🔘 Vad hette firman som hjälpte oss med fönstren? 🔘 Vilket år var det vi planterade äppelträdet? 🔘 Luftvärmepumpen, när satte vi in den och var köpte vi den? 🔘 När renoverade vi det där...? 🔘 Vad hette han som...? I boken "Mitt fritidshus" är det lätt för dig att skriva ner och samla allt som görs med ditt hus på ett enda ställe så du kommer ihåg. Allt för att underlätta för dig att äga ditt hus och både se vad som har gjorts, när det gjordes och vad som ska göras i framtiden och när. Men den är gjord för att du ska kunna planera nya projekt och bli inspirerad också ❤️ Så här är boken uppdelad: 🔘 Mitt fritidshus - all information om huset 🔘 Kontakter vid köpet 🔘 Viktiga kontakter för husets skötsel 🔘 Underhåll och renoveringar (där du skriver i vad som gjordes och när) 🔘 Utsidan av huset 🔘 Insidan av huset 🔘 Övriga byggnader 🔘 Allt om trädgården 🔘 Apparater, vitvaror och elektronik 🔘 Underhållsplaner för framtiden 🔘 Planering av nya projekt Men också checklistor för säsongsunderhåll uppdelade i: ☑️ Checklista för säsongsunderhåll ☑️ Checklista för våren ☑️ Checklista för sommaren ☑️ Checklista för hösten ☑️ Checklista för vintern ☑️ Checklista när du öppnar för säsongen ☑️ Checklista för vinterstängning av fritidshuset ☑️ Besiktiga huset som ett proffs Tips: Köp den till dig eller som present till någon som har ett fritidshus och förstår tanken med att göra husägandet enklare. 🔧🔨🙂

Till alla mammor och döttrar. Äntligen en bok som bara handlar om er!❤️ Idén med den här boken är att skapa en rolig upplevelse som fördjupar er relation samtidigt som ni gör en spännande resa. Det är här ni kan dela historier, drömmar, förhoppningar och hylla er speciella relation på ett sätt som är helt unikt idag när de flesta andra är upptagna av att titta in i varsin skärm. Ni kan fylla i frågorna, tankarna och idéerna precis som ni vill under några roliga timmar eller bestämma att en av er skriver i ett parti och lämnar över boken för läsning och reflektion och fortsatt ifyllnad. Eller varför inte bara träffas och läsa upp och besvara allt i boken under en rolig kväll. Det finns inga regler, bara en ren och fin kvalitet i att komma närmare varandra. Boken låter er byta historier, jämföra perspektiv och reflektera över det som är gemensamt och det som är olika. Det finns gott om utrymme för egen kreativitet och egna tankar genom hela boken. Här finns en chans att göra något fördjupat i en tid när vi bombas av intryck och riskerar att glömma bort vad som egentligen är viktigt i livet. Ha det så roligt under resan med att lära känna varandra ännu bättre när ni skapar den bok som blir mest värd av alla böcker ni har i bokhyllan. Välkomna att berätta historien om er.❤️

Enligt Dagens Nyheter så räknar hälften av befolkningen sig som blyga. Men det är ju den bättre hälften av mänskligheten. Den som ofta är både inkännande och intelligent. Den här boken handlar inte om att du ska bli socialt kompetent och bli en pladderkvarn, den handlar om att överleva i en värld där man måste vara social ibland. Du får tipsen och trixen som ger dig lugn och ro helt enkelt. Här är en del av vad du får: Småpratandets konst ☑️ Starta ett givande samtal - konkreta tips som får igång allt ☑️ Så skapar du själv ett bra första intryck av dig ☑️ Sju enkla tips för att bli kvitt din blyghet ☑️ Sex sätt att skapa ett inre lugn när du pratar med nya människor Smarta samtalstips ☑️ Åtta små hemligheter för att hålla igång ett bra samtal ☑️ Så lär du dig att låta ännu smartare och klokare när det behövs ☑️ Hur du enkelt blir en diplomatisk småpratare när det hettar till ☑️ Så ger du komplimanger på rätt sätt - och undviker fel sätt Samtalsteknik ☑️ Hur du blir personlig utan att vara privat ☑️ Smarta sätt att hoppa in i ett samtal på ett snyggt sätt ☑️ Så berättar du en historia så den blir intressant för andra ☑️ Hur du glider undan personer och frågor som blir för privata Hantera jobbiga situationer ☑️ Första hjälpen för ett samtal som håller på att dö ☑️ Så här pratar du för att få precis som du vill ☑️ En räddningsplanka om du gjort bort dig så fort du öppnade munnen ☑️ Idiotsäkra överlevnadstips för jobbiga vardagssituationer Hantera jobbiga typer ☑️ Hur du hanterar plumpa och okänsliga människor i samtal ☑️ Att undvika eller inte undvika känsliga ämnen ☑️ Hur man avslutar samtal på ett snyggt sätt ☑️ 22 snabba tips om hur du blir en säker proffspratare i alla lägen … och mycket mer som lär dig att behärska konsten att småprata. Beställ den bums så har du boken hos dig inom ett par dagar

🌼 "Livet runt 80" – Ett årtionde av tacksamhet, visdom och nya horisonter! 🌼 Åttioårsåldern: En tid då livets rikedom strålar i varje skratt, varje minne och varje glimt av framtidstro. Med en rik historia och ännu mycket att se fram emot, börjar nu en av livets mest givande och meningsfulla epoker. Med över 400 självreflekterande frågor designade särskilt för åttioåringar, är "Livet runt 80" din trofasta följeslagare genom åttioårsåldern. Varje kapitel och fråga hjälper dig: ✨ Fira ditt liv: Reflektera över ditt livs äventyr och de många steg du tagit på din resa. ✨ Dina relationer: Hur har ditt nätverk av kärlek och stöd format dig? Hur kan du fortsätta att berika dessa relationer? ✨ Daglig glädje: Hitta magin i vardagen och dröm om alla de små och stora upplevelserna som ännu väntar. ✨ Blicka framåt: Vad hoppas och drömmer du om för framtiden, oavsett hur stor eller liten den drömmen må vara? ✨ Ditt bidrag: Vilka insikter och kunskaper vill du dela med dig av till yngre generationer? ✨ Återupptäckta passioner: Vad vill du återuppleva eller utforska på nytt i detta glänsande decennium? Din handbok för åttioårsåldern: "Livet runt 80" är inte bara en bok. Den är ett eko av allt du varit, allt du är och allt du fortfarande kan bli. En inspirerande följeslagare som stöder och lyfter dig genom varje dag av ditt åttonde decennium. Den perfekta presenten: Letar du efter den ultimata gåvan för att hylla åttioårsåldern? "Livet runt 80" är en skatt som lyser av visdom, reflektion och hopp. Perfekt för alla som är någonstans i åttioårsåldern. Det är en värdefull gåva som firar varje dag i detta speciella kapitel av livet – oavsett om det är till dina föräldrar, mor- eller farföräldrar, eller en kär vän. Välkommen till "Livet runt 80 - 400+ frågor som väcker minnen, insikter och tacksamhet"