People & Stories – förlag

Allt har en färg! Färgen är dessutom det första vi uppfattar. Därför har färgen vi väljer stor påverkan på resultatet och är viktigare än man kan tro. Men många tycker att kulörvalet är bland det svåraste när det kommer till inredning.

Färgboken en guide till medvetna kulörval i hemmet är en kombinerad kunskaps- och inspirationsbok fylld med handfasta tips för dig som ska färgsätta ditt hem och alla som vill lära sig mer om färgsättning.

Lär dig grunderna i färgteori och få en förståelse för hur olika färger, färgkombinationer och placeringen av färger skapar olika känslor och effekter.    Boken innehåller förutom kunskap och tips också praktiska övningar där du bland annat får identifiera din färgprofil, analysera ditt rums förutsättningar och sätta ord och bild på det resultat du vill ha för att slutligen välja färger och färgkombinationer som tar dig från inspiration till verklighet.

Färgboken är för dig som vill

- få ihop helheten i inredningen

- omsätta inspiration till verklighet

- förstå vad effekten blir av olika färgval

- få handfasta tips för att göra kulörvalet enklare

- välja färger som både känns bra och ser bra ut

Det är dags att skapa ett hem som du trivs i!

Boken för dig som vill hitta nycklarna till en lyckad färgsättning. Få hjälp med att hitta din egen stil samt göra säkra val för ett hem som håller över tid och genom trender.  Anna Bruce, textilingenjör 

Hildur Blad är strategisk färgsättare, inredare, föreläsare och utbildare med över tjugo års yrkeserfarenhet inom inredning. Förutom att utbilda såväl inredningsintresserade privatpersoner som yrkesverksamma inom möbel- och inredningsbranschen i strategisk färgsättning utbildar hon även på uppdrag hos yrkesutbildningar och skolor.

Sömnlösa nätter, svettningar från ingenstans och ett humör med toppar och dalar du inte känt sedan puberteten. Du mår inte som du brukar och tänker att du kanske är på väg att bli utbränd. Men du är troligtvis bara på väg in i klimak­teriet, även om du knappt passerat 40. På väg in i väggen eller bara i förklimakteriet? hjälper dig att förstå varför du mår som du gör och hur du ska tackla symptomen. 

"Äntligen en bok som erbjuder ett bredare perspektiv på vad som kan hända med kvinnor 40 plus."Anna Bennich, leg. psykolog, författare och föreläsare

Innehåller bland annat:- Fakta om hur kroppen och hjärnan påverkas av hormonsvängningar.- De bästa tipsen på vad du kan göra för att må bättre under den här perioden. - Extrakapitel om vad som händer i hjärnan under kvinnans reproduktiva liv.- Aktuell östrogenforskning som hjälper dig att ta rätt beslut.   

"Varenda 40-åring i hela världen behöver den här boken."  

"Allt det här önskar jag att jag hade vetat när ångesten slog till."   

"Skönt att förstå vad som händer och att man inte är ensam om det. Även många bra och praktiska tips på vad man kan göra för att må bättre."   

"Precis vad jag behövde. En aha-känsla från första sidan. Varför har ingen berättat det här för mig tidigare? En bok för alla kvinnor i alla åldrar!"    

Om författaren: Katarina Wilk är författare och skribent inom medicin och hälsa. Hon bloggar regelbundet på Food Pharmacy och föreläser både i Sverige och utomlands.

Boken är en nyutgåva av Perimenopower (2018) som har översatts till sju språk. Den är uppdaterad med den senaste forskningen på området och ett helt nytt kapitel om vad som sker i hjärnan.

Våra tvättvanor har en större påverkan på miljön än vi tror. Genom att minska hur ofta vi tvättar våra kläder kan vi spara enorma mängder vatten, energi och minska utsläppen av mikroplaster i naturen.  I en tid när hållbarhet är viktigare än någonsin visar Tvätta rätt, lätt och hållbart hur små justeringar i våra tvättvanor kan göra en stor skillnad för både miljön och plånboken.

Boken kombinerar praktiska tips, vetenskaplig fakta och inspirerande exempel som ger dig verktygen för att ta kontroll över din tvättrutin och göra den grönare. Genom att välja rätt temperaturer, dosera rätt mängd tvättmedel och förlänga klädernas livslängd kan vi minska vår påverkan på klimatet och samtidigt njuta av fräscha och hållbara kläder längre. 

Lär dig om hur tvättmedel och tvättprocessen fungerar och få smarta tips om hur du tar bort fläckar och dålig lukt på bästa sätt.

Boken innehåller även bland annat: 

- Uppslagsdel om hur du tvättar allt från ullmattan till menstrosan. 

- Hur du räddar skadade eller noppriga plagg. 

- Fläckguide: Ta bort deodorantfläckar, barnmat, fett, ketchup m.m. 

- Olika metoder för att tvätta och torka textilier. 

- Lista på kemikalier som förekommer i tvätt-och sköljmedel och dess funktion. 

- Förklaring av tvätt-och varningssymboler. 

Tvätta rätt, lätt och hållbart är en oumbärlig guide för alla som vill göra sin vardag mer hållbar en fläck i taget. 

Karin Falk Dreier är utbildad textilkonservator vid Göteborgs universitet och håller kurser, workshops och föreläsningar om hur vi kan konsumera textil på ett hållbart sätt, men framför allt vårda våra kläder så att de håller längre. 

Anna Kjellander är industridesigner utbildad vid Lunds tekniska högskola och har kompletterat sina studier inom textilproduktion. Hon håller kurser och medverkar i utställningar för att sprida kunskap om naturlig färgning av textil med ett modernt perspektiv på handgjort skapande och med miljömedvetenhet i fokus. 

Det sägs att var tredje svensk drömmer om att skriva en bok. Är det dags för dig att förverkliga din skrivdröm?  

Du vill skriva en bok, men livet och vardagen kommer i vägen och skrivandet halkar längst ner på att göra-listan. Eller så har du börjat skriva, men kommer aldrig längre än några sidor in i projektet.  

Kickstarta ditt skrivande och hitta din skrivrutin hjälper dig att starta upp, men framför allt att hitta din skrivrutin. Den rutin som fungerar även när livet överraskar dig.  

Här får du ta del av handfasta råd, övningar och frågor som hjälper dig att komma åt kärnan i ditt skrivande.  

Boken innehåller också åtta inspirerande författarintervjuer med Anna Bågstam, Monika Fagerholm, Maria Turtschaninoff, Kjell Westö, Karin Erlandsson, Sara Lövestam, Charlotte Cederlund och Nina De Geer.  

Det här är en bok för dig som ... - drömmer om att skriva en roman, men aldrig hittar tid för det- redan kommit en bit på vägen, men behöver pepp och stöd - vill skapa en hållbar skrivrutin som fungerar med resten av livet - vill ha tydliga målsättningar för ditt skrivande

Michaela "Kugge" von Kügelgen är finlandssvensk författare, frilansjournalist och skrivinspiratör.

När du gör som du alltid gjort, kommer du få resultaten som du alltid fått. Du behöver möta eleverna där de är kunskapsmässigt, inte där du önskar att de ska vara.

Men hur ska du hinna?

Många lärare kämpar med kaos i klassrummet och ofokuserade elever. Vi vet att många lärare jobbar extra timmar för att hinna med både undervisning, mentorskap, möten, planering och administration. Det leder till stress, utmattning och till och med sjukskrivning.

Lyckade lektioner med lärare och elever som mår bra ger dig strategier för ett lärarliv där du har ork kvar i slutet av dagen. Du får kunskap om hur du planerar framgångsrikt och långsiktigt, vilket kommer spara dig tid. Förtroendearbetstiden är lyx och den styr du själv över. Utför den på platser som ger dig ny energi och lär dig att lägga tid på det som ger störst effekt.

Ta del av tydliga metoder och exempel som hjälper dig att öka måluppfyllelsen, höja energin och öka elevernas engagemang, oavsett deras förutsättningar. Lär dig också kommunicera som ett proffs med tips på hur du bygger upp ett stort förtroendekapital hos elever och vårdnadshavare.

Lärare som hinner med sitt arbete, har kontroll och ork att göra sådant de får ny energi av, skapar lyckade lektioner.

Carolina Sundkvist har lång erfarenhet av grundskolan både som lärare och i olika ledande befattningar. Hon har en speciallärarutbildning och driver också Kreativ undervisning där hon utbildar lärare i att skapa en hållbar vardag, balans mellan jobb och fritid och förutsättningar för lyckade lektioner i helklass.

Upplever du ständig stress och riskerar att bli utbränd? Är du ovanligt svartsjuk eller vantrivs du på jobbet? Har du svårt att sova och vill undvika tabletterna? Då är den här boken för dig.

Lider du av oro, ångest eller utmattning? Plågas du av tvångs- eller självmordstankar? Har du ätstörningar eller vill du ta dig ur ett missbruk? Bara en tanke ger dig allt du behöver för att uppleva inre välmående. Oberoende av yttre omständigheter. 

Hur kan det vara möjligt?  

Jo, det bästa sättet att finna lycka, harmoni och välbefinnande är att skaffa sig en genuin förståelse för hur vi människor fungerar psykologiskt. När vi väl fått denna förståelse, denna insikt, behövs inga nya tekniker eller metoder som erbjuds för att bli lycklig, eller redskap som sägs hjälpa oss att hantera stress, öka självkänslan eller bygga upp ett bättre självförtroende. 

Insikten i sig, ger oss allt vi behöver för att må bra. Den här boken är en guidning till en sådan insikt. 

En bok som inger hopp.

Dennis Westerberg är en prisbelönt föreläsare, författare och coach som anlitas av både företag och privatpersoner för att upptäcka glädje, harmoni och välmående.

Den här boken vänder sig till dig som känner igen dig i att du ...

... aldrig riktigt kan koppla av

... ofta blir nervös

... upplever ständig stress

... lider av oro, ångest eller depression

... riskerar att bli utbränd

... vantrivs på jobbet

... har svårt att sova

... är ovanligt svartsjuk

... inte lyckas komma över en skilsmässa

... blir orimligt arg

... har svårt att skapa, bibehålla eller utveckla goda relationer

... plågas av tvångs- eller självmordstankar

... inte kan bli fri från minnen som plågar dig

...lever med ätstörningar

... dras med missbruksproblem

... lider av någon annan psykisk åkomma

... eller bara rent allmänt är nyfiken på psykologiskt välmående.

En semesterresa blev en mardröm när Elin Rantatalo blev sjuk i sepsis på Gran Canaria. Hon hamnade i koma och två gånger fick familjen höra att hon skulle dö. Elin överlevde mirakulöst nog, men det kostade henne båda benen och nio fingrar. I boken berättar hon om sin sjukdomstid och vägen tillbaka till ett självständigt liv som dubbelamputerad.  

Livet utan ben går vidare är en berörande självbiografi om att överleva mot alla odds, att hitta glädjen i livet och att aldrig ge upp. Trots flera funktionsnedsättningar på grund av infektionen lever Elin idag ett rikt liv och visar att ingenting är omöjligt.

Elin Rantatalo är influencer och föreläsare inom livsstil och inspirerar dagligen till att leva livet till sin fulla potential trots utmaningar. Hon bor i en sekelskiftesvilla i Vetlanda med man och två barn. Innan sjukdomen drev hon en frisörsalong men under och efter sjukdomen började hon blogga och dela med sig av sitt liv på sociala medier och är numera en stark företrädare för funktionsvariation.

"Livet kan inte tas för givet. Den minsta sak kan förändra hela ens tillvaro och kasta omkull allt man trodde om framtiden. Men det viktigaste jag har lärt mig av denna mardrömsresa är att om livet vänder så kan man själv ta makten över hur man vill att det ska fortsätta." - Elin Rantatalo 

Har du också känt att du saknar viljestyrka, disciplin och kontroll över vad du äter? Du försöker hålla dig till din plan men misslyckas gång på gång och det slutar med ett ätande som tar dig tillbaka till ruta ett.

Vi är många som har en krånglig relation till mat. Som strävat efter viktnedgång under större delen av livet och ändå aldrig tycks kunna gå ned i vikt mer än under en viss period.

Matfrihet Bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande ger dig verktygen för att få en avslappnad relation till mat. My Westerdahl sätter dietkulturen under lupp och sticker hål på fördomar och felaktiga föreställningar om vikt, dieter och hälsa.

I boken kommer du att få förståelse för:

- Att det inte är något fel på dig. - Varför du väger det du gör och hur du accepterar din vikt.- Att hälsa inte går att utläsa av din vikt och hur du uppnår en bättre hälsa utan att gå på diet.- Hur du uppnår matfrihet och äter på ett neutralt och bekymmerslöst sätt.- Vad som driver ditt känsloätande och hur du slutar för gott helt utan viljestyrka!

Att sova sämre hör ofta till småbarnslivet, men hur lite kan vi sova innan det påverkar kroppen och humöret på riktigt? Journalisten Mirijam Geyerhofer blev sjuk av sömnbrist när hon fick sitt andra barn och skrev boken hon själv hade behövt.  Med hjälp av sömnforskare, psykologer och andra experter har hon samlat de bästa tipsen och råden för hur man tar sig igenom de trötta småbarnsåren med humöret, hälsan och relationerna i behåll.

Att bli förälder är för många något av det största som händer en i livet. Och även om det är fantastiskt på många sätt så har livet med en ny familjemedlem även en del utmaningar. Brist på sömn är mer regel än undantag och drabbar oss alla olika men hur gör man för att ta sig igenom den första tiden med humöret, hälsan och relationerna i behåll? 

Med avstamp i sina egna erfarenheter har journalisten Mirijam Geyerhofer intervjuat forskare, professorer och andra experter för att kunna ge vidare den fakta och de tips hon själv saknade när hon blev sjuk av sömnbrist med sitt andra barn.  

Innehåller bland annat: Fakta om hur kroppen och hjärnan påverkasTipslistor på hur du skapar bättre sömn för både barnet och föräldernMammors berättelser om hur de tacklat sömnbristTips på hur man håller ihop relationen med sin partner  

"En mycket eminent bok som borde  delas ut till alla föräldrar redan på BB!" Isabella Lindholm Harbreecht, Jönköpings-Posten  

"En njutning att läsa som sömnforskare  och småbarnsmamma." Johanna Garefelt, doktorand, Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet  

"Känner mig så stärkt! Vilken nödvändig och svinbra bok!" Louise Winblad, @hejhejvardag  

"Årets viktigaste bok för småbarnsföräldrar." Emma Färnström, BVC-sjuksköterska    

Om författaren: Mirijam Geyerhofer, född 1979 i Lund, är journalist och författare uppvuxen i Ångermanland. Efter att hennes andra barn föddes blev hon sjuk av sömnbrist och skrev boken hon själv saknade under de sömnlösa åren. Hon är mamma till två barn och bosatt i Skåne sedan 2006.

Boken är en nyutgåva av Lite trött bara, annars bra (2019) med en ny titel och delvis uppdaterat innehåll.   

Sömnlösa nätter, svettningar från ingenstans och ett humör med toppar och dalar du inte känt sedan puberteten. Du mår inte som du brukar och tänker att du kanske är på väg att bli utbränd. Men du är troligtvis bara på väg in i klimak­teriet, även om du knappt passerat 40.

På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? hjälper dig att förstå varför du mår som du gör och hur du ska tackla symptomen.

Innehåller bland annat:• Fakta om hur kroppen och hjärnan påverkas av hormonsvängningar.• De bästa tipsen på vad du kan göra för att må bättre under den här perioden.• Psykisk hälsa under de reproduktiva åren.• Aktuell östrogenforskning som hjälper dig att ta rätt beslut.

”Äntligen en bok som erbjuder ett bredare perspektiv på vad som kan hända med kvinnor 40 plus.”Anna Bennich, leg. psykolog, författare och föreläsareBoken är en nyutgåva av Perimenopower som har översatts till sju språk. Den är uppdaterad med den senaste forskningen inom området och ett helt nytt kapitel om vad som sker i hjärnan. 

Den starkaste muskeln sitter mellan våra öron. Ändå saknar många förståelse för hur hjärnan fungerar och vad vi kan göra för att optimera den - hur vi blir hjärnatleter.

Hjärnatlet - tänk smartare, jobba snabbare och bygg starkare team är nyckeln för att låsa upp den inre potentialen en strategisk manual som erbjuder insikter och verktyg för att omvandla arbetsplatser till plantskolor för innovation och framgång, samtidigt som den sår frön för djupare medarbetarengagemang och trivsel.

Boken presenterar fakta, verktyg och modeller för att våra hjärnor ska må så bra som möjligt samtidigt som vi kan prestera på topp. Lär dig vad som hjälper och stjälper din kognitiva kapacitet och få praktiska tips på hur du kan hjälpa andras hjärnor att fungera optimalt.

Genom vetenskap och praktisk erfarenhet visar Maria Engström-Eriksson hur en bättre förståelse för hjärnan leder till genomgripande positiva förändringar i såväl företagskultur som personlig produktivitet.

Maria Engström-Eriksson har mer än 30 års praktisk erfarenhet av organisationer och ledarskap. Hon är i grunden civilingenjör i Industriell Ekonomi och har dessutom en master i psykologi från Stockholms Universitet, flertalet certifieringar inom coachning, NLP samt NeuroLeadership. Med sin erfarenhet, passion och nyfikenhet är Maria Engström-Eriksson brobyggaren mellan vetenskap och vardag. I boken delar Maria med sig av sin omfattande kunskap inom företagande, psykologi, hjärnforskning och ledarskap för att inspirera till självledarskap och personlig utveckling.

Är du ambitiös och alltid vill göra ditt bästa? Vill du ha ut mer av livet både i karriären och det privata? Har du fått höra att du ska "nöja dig" och "sänka dina ambitioner" för att inte bränna ut dig, eftersom livet går lite väl fort ibland? Då är det här boken för dig. 

För vi som är ambitiösa ska inte sluta vara det. Vi ska inte vara mindre av oss själva. Vi ska inte hålla oss själva tillbaka eller låta oss hållas tillbaka av andra. Vi ska lyfta. Vi ska bidra. Vi ska leva. Vi ska uppleva. Och vi ska hålla i längden, utan att sänka våra ambitioner. Ditt inre ledarskap är vägen dit.

Prestera hållbart Hur du presterar högt med kraft och energi är en bok om hur du kan prestera högt och hållbart med ditt inre ledarskap när du är ambitiös och instinktivt vill göra det bästa du kan. Boken slår hål på gamla myter om hälsa och prestation och visar hur det går att ha ett liv där du får och kan prestera högt, ha höga ambitionsnivåer och samtidigt må bra, ha energi och djupa, varma relationer med de du bryr dig om.

Ta nästa steg mot ett liv där det går att få ihop ditt välmående, dina prestationer, dina relationer och din tid. High performance-coachen Sandra Furulund delar med sig av personliga och professionella insikter, perspektiv, verktyg och nycklar för ambitiösa personer att utveckla och träna upp sitt inre ledarskap för ett liv med hållbara prestationer.

"Vi som vill göra det bästa vi kan och som är ambitiösa, vi ska inte sluta vara det. Vi ska inte vara mindre av oss själva. Om vi slutar vara något som vi är, ja då kan du säkert också räkna ut att det sättet att leva på blir varken härligt, skönt eller hållbart i längden. Vi ska inte hålla oss själva tillbaka eller låta oss hållas tillbaka av andra. Vi ska lyfta. Vi ska bidra. Vi ska leva. Vi ska uppleva. Ditt inre ledarskap är vägen dit." utdrag ur boken.

Om författaren: Sandra Furulund är stressrådgivare och high performance coach och coachar och utbildar ambitiösa personer som vill prestera högt och hållbart, äga sin tid, ha energi och slippa onödig stress.

Johan Sjöbergs möbelsamling är en av de största i landet med omkring tusen stolar, bord och skåp. Det är 1900-talets Småland som förenar. Liksom samlarentusiastens starka vilja att bevara arvet från en epok då hundratals små och stora möbelindustrier trängdes i det skogrika landskapet.  

Ett av Johan Sjöbergs senaste inköp är fåtöljen Cavalli, världens dyraste Ikea-möbel. Nu finns den i samlingen och här i boken. Andra rariteter är Carl Bergstens caféstol, Uno Åhréns moderniserade pinnstolar, Bruno Mathssons sadelflätade linjer, Carl Malmstens folkhemsklassiker, Yngve Ekströms fårskinnsklädda kurvor, Jonas Bohlins betongskulptur och Mats Theselius aluminiumsvepta fåtöljer. Och många, många andra. Totalt har över 600 möbler samlats i denna utgåva.   

En rad möbelhistoriker och företagsledare har bidragit med texter: Antikvitetsexperter som Knut Knutson, Ulrika Ruding, Jonatan Jahn och Andreas Siesing, möbelforskaren Sigrid Eklund Nyström, företagsledaren Kenneth Ståhl, journalisterna Hedvig Hedqvist, Petter Ekelund, Britta-Lena Ekström, Rebecka Tarschys med flera.   

Inte minst skriver en rad formgivare och berättar om de egna möblernas tillkomst: Jan Ekselius, Jonas Bohlin, Mats Theselius, Gunilla Allard, Hans Ehrich, Nirvan Richter, Love Arbén och Eero Koivisto.

Den starkaste muskeln sitter mellan våra öron. Ändå saknar många förståelse för hur hjärnan fungerar och vad vi kan göra för att optimera den - hur vi blir hjärnatleter.

Hjärnatlet - tänk smartare, jobba snabbare och bygg starkare team är nyckeln för att låsa upp den inre potentialen en strategisk manual som erbjuder insikter och verktyg för att omvandla arbetsplatser till plantskolor för innovation och framgång, samtidigt som den sår frön för djupare medarbetarengagemang och trivsel.

Boken presenterar fakta, verktyg och modeller för att våra hjärnor ska må så bra som möjligt samtidigt som vi kan prestera på topp. Lär dig vad som hjälper och stjälper din kognitiva kapacitet och få praktiska tips på hur du kan hjälpa andras hjärnor att fungera optimalt.

Genom vetenskap och praktisk erfarenhet visar Maria Engström-Eriksson hur en bättre förståelse för hjärnan leder till genomgripande positiva förändringar i såväl företagskultur som personlig produktivitet.

Maria Engström-Eriksson har mer än 30 års praktisk erfarenhet av organisationer och ledarskap. Hon är i grunden civilingenjör i Industriell Ekonomi och har dessutom en master i psykologi från Stockholms Universitet, flertalet certifieringar inom coachning, NLP samt NeuroLeadership. Med sin erfarenhet, passion och nyfikenhet är Maria Engström-Eriksson brobyggaren mellan vetenskap och vardag. I boken delar Maria med sig av sin omfattande kunskap inom företagande, psykologi, hjärnforskning och ledarskap för att inspirera till självledarskap och personlig utveckling.

Anteckningsbok med illustrationen ELEGANCE av konstnären Lisa W Breitholtz. Skriv eller skissa på 128 olinjerade sidor som inbjuder till kreativt skapande. Mjuka pärmar med soft touch-laminering. Mått: 148 x 200 mm.

Har du också känt att du saknar viljestyrka, disciplin och kontroll över vad du äter? Du försöker hålla dig till din plan men misslyckas gång på gång och det slutar med ett ätande som tar dig tillbaka till ruta ett. 

Vi är många som har en krånglig relation till mat. Som strävat efter viktnedgång under större delen av livet och ändå aldrig tycks kunna gå ned i vikt mer än under en viss period. 

Matfrihet Bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande ger dig verktygen för att få en avslappnad relation till mat. My Westerdahl sätter dietkulturen under lupp och sticker hål på fördomar och felaktiga föreställningar om vikt, dieter och hälsa. 

I boken kommer du att få förståelse för: 

- Att det inte är något fel på dig. - Varför du väger det du gör och hur du accepterar din vikt.- Att hälsa inte går att utläsa av din vikt och hur du uppnår en bättre hälsa utan att gå på diet.- Hur du uppnår matfrihet och äter på ett neutralt och bekymmerslöst sätt.- Vad som driver ditt känsloätande och hur du slutar för gott helt utan viljestyrka!

Har du också känt att du saknar viljestyrka, disciplin och kontroll över vad du äter? Du försöker hålla dig till din plan men misslyckas gång på gång och det slutar med ett ätande som tar dig tillbaka till ruta ett. 

Vi är många som har en krånglig relation till mat. Som strävat efter viktnedgång under större delen av livet och ändå aldrig tycks kunna gå ned i vikt mer än under en viss period. 

Matfrihet Bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande ger dig verktygen för att få en avslappnad relation till mat. My Westerdahl sätter dietkulturen under lupp och sticker hål på fördomar och felaktiga föreställningar om vikt, dieter och hälsa. 

I boken kommer du att få förståelse för: 

- Att det inte är något fel på dig. - Varför du väger det du gör och hur du accepterar din vikt.- Att hälsa inte går att utläsa av din vikt och hur du uppnår en bättre hälsa utan att gå på diet.- Hur du uppnår matfrihet och äter på ett neutralt och bekymmerslöst sätt.- Vad som driver ditt känsloätande och hur du slutar för gott helt utan viljestyrka!

Dagens kunder behöver sällan mer information. De behöver hjälp att förstå vad den betyder – och vad de ska göra härnäst.

Den klassiska säljmodellen byggde på tempo, aktivitet och skickliga avslut. Men när kunder gör sin egen research, jämför alternativ och ändå känner större osäkerhet än tidigare, räcker det inte längre att vara bäst på att driva affären framåt.

Försäljning måste i stället skapa klarhet, trygghet och verklig rörelse hos kunden. Den vanligaste förlusten idag är sällan en konkurrent – det är att inget beslut fattas alls.

I Värdedriven försäljning – säljstrategi för en förändrad B2B-marknad visar Karl-Johan Lantz hur säljare, säljchefer och vd:ar kan lämna det transaktionella tänkandet bakom sig och bygga en mer hållbar, värdedriven försäljning.

Kunden köper inte en produkt, kunden köper en förflyttning – från där de står idag till dit de vill. Med konkreta modeller, reflektioner och användbara verktyg får du stöd att förstå kundens verkliga utmaning, komma in tidigare i köpresan, minska risk och göra affären till början på ett långsiktigt partnerskap.

Boken baseras på Karl-Johans mångåriga erfarenhet av att driva försäljning och bygga framgångsrika verksamheter, kombinerat med aktuell forskning.   Det här är inte en bok om att pressa fram fler avslut. Det är en bok om att skapa affärer som håller – för kunden, säljaren och företaget.

Karl-Johan Lantz har fyrtio års erfarenhet av försäljning och ledarskap, från säljare till internationell chef för säljorganisationer på flera kontinenter. Idag arbetar han som konsult inom försäljning och affärsutveckling.

Många företagare, kreatörer och kommunikatörer kämpar för att få effekt av sin marknadsföring. Det är svårare än någonsin att sticka ut i bruset.Så hur skriver du texter som når rätt målgrupp med ett budskap som ger de resultat du vill ha? Som skapar intresse, engagemang och förtroende och en lust att köpa det du erbjuder?Skriv för att nå fram - texter som engagerar och säljer ger dig beprövade knep och säkra metoder, oavsett om du skriver för reklam, sociala medier, nyhetsbrev eller webben. Många av dem bygger på förståelsen för vad din läsares hjärna går igång på och behöver för att fatta ett beslut. Är just ditt företag och dina tjänster eller produkter värda att lägga tid och pengar på? För att din målgrupp ska svara ja behöver dina texter få dem att upptäcka sitt behov och känna förtroende för dig.Med rätt fokus, lite inlevelseförmåga och en ordentlig munkavle på din inre kritiker kan du skriva texter som når fram, engagerar och säljer till precis rätt personer. Och du behöver inte vara utbildad copywriter för att göra det.

Lär dig hur du skriver för att

- Få uppmärksamhet - Väcka känslor - Skapa engagemang- Bygga förtroende och relation - Få din målgrupp att upptäcka sitt behov och säga ja till det du säljer

Lena Zetterberg Björk är copywriter på True Copy där hon hjälper uppdragsgivare att nå fram med sin marknadsföring, skapa engagerade kunder och användarvänliga webbplatser. Hon är också en uppskattad utbildare och håller både föreläsningar och kurser om att skriva effektivare texter. 

Sömnlösa nätter, svettningar från ingenstans och ett humör med toppar och dalar du inte känt sedan puberteten. Du mår inte som du brukar och tänker att du kanske är på väg att bli utbränd. Men du är troligtvis bara på väg in i klimak­teriet, även om du knappt passerat 40. På väg in i väggen eller bara i förklimakteriet? hjälper dig att förstå varför du mår som du gör och hur du ska tackla symptomen.  

Innehåller bland annat:

- Fakta om hur kroppen och hjärnan påverkas av hormonsvängningar.- De bästa tipsen på vad du kan göra för att må bättre under den här perioden. - Extrakapitel om vad som händer i hjärnan under kvinnans reproduktiva liv.- Aktuell östrogenforskning som hjälper dig att ta rätt beslut.   

Om författaren: Katarina Wilk är författare och skribent inom medicin och hälsa. Hon bloggar regelbundet på Food Pharmacy och föreläser både i Sverige och utomlands. 

Boken är en nyutgåva av Perimenopower (2018) som har översatts till sju språk. Den är uppdaterad med den senaste forskningen på området och ett helt nytt kapitel om vad som sker i hjärnan.

"Äntligen en bok som erbjuder ett bredare perspektiv på vad som kan hända med kvinnor 40 plus." Anna Bennich, leg. psykolog, författare och föreläsare

"Varenda 40-åring i hela världen behöver den här boken."  

"Allt det här önskar jag att jag hade vetat när ångesten slog till."   

"Skönt att förstå vad som händer och att man inte är ensam om det. Även många bra och praktiska tips på vad man kan göra för att må bättre."   

"Precis vad jag behövde. En aha-känsla från första sidan. Varför har ingen berättat det här för mig tidigare? En bok för alla kvinnor i alla åldrar!"    

Är du en ambitiös person som alltid strävar efter att göra ditt bästa och vill ha mer ut av både karriär och privatliv? Har du någonsin blivit tillsagd att sänka dina ambitioner för att undvika att bli utbränd och överväldigad av livets hektiska tempo? Denna bok är skriven speciellt för dig. Den påminner oss om att som ambitiösa individer bör vi inte ge upp vår drivkraft eller försöka begränsa oss själva på grund av vad andra säger. Istället bör vi fortsätta att utvecklas och bidra till samhället på vårt eget unika sätt. Det är ditt inre ledarskap som kommer att leda dig till dina mål.

Det finns ingen standardlösning för att undvika utbrändhet och stress. Orsakerna kan variera från person till person. Ibland kan det vara jobbet som orsakar stress, men det kan också vara andra faktorer i privatlivet. Boken visar på vikten av att titta på livet som en helhet och betonar värdet av att prata om hälsa och prestation som en sammanhängande enhet.

Ta nästa steg mot ett liv där du kan balansera välmående, prestationer, relationer och tid på ett hälsosamt sätt.High performance-coachen Sandra Furulund delar med sig av personliga och professionella insikter, perspektiv, verktyg och nycklar för ambitiösa personer att utveckla och träna upp sitt inre ledarskap för ett liv med hållbara prestationer 

Upplever du ständig stress och riskerar att bli utbränd? Är du ovanligt svartsjuk eller vantrivs du på jobbet? Har du svårt att sova och vill undvika tabletterna? Då är den här boken för dig. 

Lider du av oro, ångest eller utmattning? Plågas du av tvångs- eller självmordstankar? Har du ätstörningar eller vill du ta dig ur ett missbruk? Bara en tanke ger dig allt du behöver för att uppleva inre välmående. Oberoende av yttre omständigheter.  

Hur kan det vara möjligt?   

Jo, det bästa sättet att finna lycka, harmoni och välbefinnande är att skaffa sig en genuin förståelse för hur vi människor fungerar psykologiskt. När vi väl fått denna förståelse, denna insikt, behövs inga nya tekniker eller metoder som erbjuds för att bli lycklig, eller redskap som sägs hjälpa oss att hantera stress, öka självkänslan eller bygga upp ett bättre självförtroende.  

Insikten i sig, ger oss allt vi behöver för att må bra. Den här boken är en guidning till en sådan insikt.  

En bok som inger hopp. 

Dennis Westerberg är en prisbelönt föreläsare, författare och coach som anlitas av både företag och privatpersoner för att upptäcka glädje, harmoni och välmående.

Den här boken vänder sig till dig som känner igen dig i att du ...

... aldrig riktigt kan koppla av 

... ofta blir nervös 

... upplever ständig stress 

... lider av oro, ångest eller depression 

... riskerar att bli utbränd 

... vantrivs på jobbet 

... har svårt att sova 

... är ovanligt svartsjuk 

... inte lyckas komma över en skilsmässa 

... blir orimligt arg 

... har svårt att skapa, bibehålla eller utveckla goda relationer 

... plågas av tvångs- eller självmordstankar 

... inte kan bli fri från minnen som plågar dig 

...lever med ätstörningar 

... dras med missbruksproblem 

... lider av någon annan psykisk åkomma

... eller bara rent allmänt är nyfiken på psykologiskt välmående.

En semesterresa blev en mardröm när Elin Rantatalo blev sjuk i sepsis på Gran Canaria. Hon hamnade i koma och två gånger fick familjen höra att hon skulle dö. Elin överlevde mirakulöst nog, men det kostade henne båda benen och nio fingrar. I boken berättar hon om sin sjukdomstid och vägen tillbaka till ett självständigt liv som dubbelamputerad.   

Livet utan ben går vidare är en berörande självbiografi om att överleva mot alla odds, att hitta glädjen i livet och att aldrig ge upp. Trots flera funktionsnedsättningar på grund av infektionen lever Elin idag ett rikt liv och visar att ingenting är omöjligt.

Elin Rantatalo är influencer och föreläsare inom livsstil och inspirerar dagligen till att leva livet till sin fulla potential trots utmaningar. Hon bor i en sekelskiftesvilla i Vetlanda med man och två barn. Innan sjukdomen drev hon en frisörsalong men under och efter sjukdomen började hon blogga och dela med sig av sitt liv på sociala medier och är numera en stark företrädare för funktionsvariation.

"Livet kan inte tas för givet. Den minsta sak kan förändra hela ens tillvaro och kasta omkull allt man trodde om framtiden. Men det viktigaste jag har lärt mig av denna mardrömsresa är att om livet vänder så kan man själv ta makten över hur man vill att det ska fortsätta." - Elin Rantatalo 

En semesterresa blev en mardröm när Elin Rantatalo blev sjuk i sepsis på Gran Canaria. Hon hamnade i koma och två gånger fick familjen höra att hon skulle dö. Elin överlevde mirakulöst nog, men det kostade henne båda benen och nio fingrar. I boken berättar hon om sin sjukdomstid och vägen tillbaka till ett självständigt liv som dubbelamputerad.   

Livet utan ben går vidare är en berörande självbiografi om att överleva mot alla odds, att hitta glädjen i livet och att aldrig ge upp. Trots flera funktionsnedsättningar på grund av infektionen lever Elin idag ett rikt liv och visar att ingenting är omöjligt.

Elin Rantatalo är influencer och föreläsare inom livsstil och inspirerar dagligen till att leva livet till sin fulla potential trots utmaningar. Hon bor i en sekelskiftesvilla i Vetlanda med man och två barn. Innan sjukdomen drev hon en frisörsalong men under och efter sjukdomen började hon blogga och dela med sig av sitt liv på sociala medier och är numera en stark företrädare för funktionsvariation.

"Livet kan inte tas för givet. Den minsta sak kan förändra hela ens tillvaro och kasta omkull allt man trodde om framtiden. Men det viktigaste jag har lärt mig av denna mardrömsresa är att om livet vänder så kan man själv ta makten över hur man vill att det ska fortsätta." - Elin Rantatalo 

Det finns många föreställningar om hur en ledare ska vara. Tydlig men inte för hård. Lyhörd men ändå beslutsam. Ambitiös, tillgänglig och trygg, helst på samma gång.

Men vad händer när försöken att leva upp till allt detta gör att du tappar kontakten med ditt eget sätt att leda?

Den här boken handlar om att bygga ett ledarskap som håller, inte bara för verksamheten och människorna omkring dig, utan också för dig själv. Om att våga ta plats utan att bli någon annan, vara tydlig utan att förlora värmen och sluta bära sådant som egentligen inte är ditt ansvar.

Med utgångspunkt i erfarenheter från mer än 25 år i arbetslivet skriver Caroline Christensson om de frågor som sällan ryms i traditionella ledarskapsmodeller. Om självtvivel och mod. Om att navigera i mansdominerade miljöer, bygga nätverk, synliggöra sitt arbete och ta betalt för det värde man skapar. Men också om gränser, återhämtning och de vägval som blir nödvändiga när något fortfarande fungerar på ytan men inte längre håller.

Det här är inte en bok om att bli en viss sorts ledare. Det är en bok om att bli tydligare i den ledare du redan är och att våga forma ett arbetsliv där ambition, mänsklighet och hållbarhet får finnas samtidigt.

Du behöver inte bli hårdare och ta mer plats än andra. Du behöver inte heller ha alla svar. Men du behöver våga leda på ditt sätt.