• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

10% rabatt på allt med kod: NYSTART10 →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare
    Logotyp för Bokus
    Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
    bokus @ CookiesAnpassa cookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
    Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
    1. Hälsa och familj
    2. Hälsa
    3. Särskilda hälsotillstånd
    4. Psykisk ohälsa

    How to Keep Calm and Carry On

    Inspiring ways to worry less and live a happier life

    AvDaniel Freeman,Jason Freeman

    Häftad, Engelska, 2013

    115 kr

    Beställningsvara. Skickas inom 7-10 vardagar. Fri frakt över 249 kr.

    Beskrivning

    You can start living a happy and worry-free life. Discover how, whatever life throws at you, you can keep calm and carry on.

     

    Using the latest, proven-to-work techniques, leading psychologist Professor Daniel Freeman and psychology writer Jason Freeman harness all the leading research to help you overcome your worries, anxieties and fears so you feel more calm, composed and centred.

     

    Produktinformation

    • Utgivningsdatum:2013-08-15
    • Mått:122 x 197 x 10 mm
    • Vikt:180 g
    • Format:Häftad
    • Språk:Engelska
    • Antal sidor:176
    • Upplaga:1
    • Förlag:Pearson Education
    • ISBN:9780273777755

    Utforska kategorier

    • Psykisk ohälsa inom Hälsa och familj
    • Personlig utveckling inom Psykologi och pedagogik
    • Självhjälp och praktiska råd inom Hälsa och familj

    Mer om författaren

    Daniel Freeman is a Professor of Clinical Psychology, and a Medical Research Council (MRC) Senior Clinical Fellow, in the Department of Psychiatry at Oxford University, and a Fellow of University College, Oxford. He is also an honorary consultant clinical psychologist in Oxford Health NHS Foundation Trust.  Jason Freeman is a writer and editor in the areas of popular psychology and self-help.  Jason and Daniel are the authors of several psychology titles and their work has appeared in various national newspapers and magazines, among them The Times, The Guardian, The Independent, and Psychologies.

    Innehållsförteckning

    • About the authorsPreface  Chapter 1: What is anxiety?Chapter 2: Why you really can overcome your anxietyChapter 3: Tackling anxious thoughtsChapter 4: More ways to tackle anxious thoughtsChapter 5: Reducing worryChapter 6: Problem solvingChapter 7: Tackling negative imagesChapter 8: Switching your focus of attentionChapter 9: Boosting positive feelingsChapter 10: Relaxing body and mindChapter 11: Improving your sleepChapter 12: How to eat (and drink) yourself to calmnessChapter 13: What is an anxiety disorder and how do I go about getting more help?  Further reading