Sömntåget

Somna tryggt med en Sömnsaga.

Nu går Sömntåget! Kliv ombord och hitta en skön plats. Med sitt mjuka tuffande vaggar tåget dig genom natten. Utanför fönstret far dagens alla små och stora äventyr förbi – det roliga, det tokiga och det som kanske kändes lite jobbigt. Tåget rullar genom mörka, tysta tunnlar och längre och längre bort från dagen. Du känner hur kroppen blir tung och trött. Snart är vi framme vid sömnen.

Att somna gott är inte självklart för alla. Det kan vara svårt att komma ned i varv och slappna av. I Sömnsagorna guidar psykologen Helena Kubicek Boye barnet till avslappning och goda sovvanor, med hjälp av mindfulness, ASMR och sagans magi.