79 kr
Lyssna direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet
Finns även i Bokus Play Lyssna och läs utan att köpa bok för bok - välj din nästa titel direkt i appen. Från 79 kr/mån. Ingen bindningstid.
Prova gratis i 30 dagar →Somna tryggt med en Sömnsaga.
Det är dags för alla djuren på bondgården att sova. Men först ska du säga godnatt till dem – en efter en. Du hämtar hästen i hagen och klappar den lena pälsen. Du tittar till fåren som krupit tätt intill varandra. Du lyssnar på de små kultingarnas lugna andetag. Till sist kryper du ner i den mjuka halmen bredvid den spinnande katten. Här är varmt och tryggt. Sakta sänker sig lugnet över gården, över alla djuren – och över dig.
Att somna gott är inte självklart för alla. Det kan vara svårt att komma ned i varv och slappna av. I Sömnsagorna guidar psykologen Helena Kubicek Boye barnet till avslappning och goda sovvanor, med hjälp av mindfulness, ASMR och sagans magi.
