E-bok, Svenska, 2017
Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt
79 kr
Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet
Fler format och utgåvor
Beskrivning
Få koll på ditt blodsocker och påverka din hälsa samtidigt som du äter god och näringsriktig mat. Michael Mosley, författaren till succéböckerna 5:2-dieten och 5:2-dieten kokboken, beskriver i Blodsockerkoll på 8 veckor vad du kan göra för att sänka ditt blodsockervärde. Den nya blodsockerdieten ger snabba resultat på både diabetes och övervikt.
Förhöjt blodsockervärde är en av de stora dolda epidemierna i vår tid, och ökar risken för sjukdomar som diabetes typ 2, stroke, demens och cancer. Mer än en och en halv miljon människor i Sverige har förhöjda blodsockervärden – och de flesta vet inte ens om det. Över 400 000 personer har fullt utvecklad diabetes typ 2.
Den mat vi äter idag, med mycket socker och snabba kolhydrater, gör oss överviktiga och bidrar till att höja blodsockervärdet. Genom att äta rätt under 8 veckor, med Michael Mosleys effektiva blodsockerdiet, förbättrar du både vikten och hälsan, och får ordning på ditt blodsocker.
Boken ger hopp och inspiration. Här finns tester och praktiska tips. Tabeller som visar vilken mängd mat du kan äta. Lockande recept. Michael Mosley gör också upp med myten om att långsam viktminskning alltid är bättre än att snabbt gå ner i vikt; inte minst när det handlar om att förebygga eller bota diabetes typ 2.
Michael Mosley är vetenskapsjournalist. Allt han skriver om är väl underbyggt. Den här boken har han arbetat med i två år.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2017-02-21
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 240
- Filformat: EPUB3
- Filstorlek: 1,9 MB
- Kopieringsskydd: VATTENMÄRKNING
- ISBN: 9789174247466
- Förlag: Bonnier Fakta
- Originaltitel: The 8-Week Blood Sugar Diet: Lose weight fast and reprogramme your body
- Översättare: Anna Olsson
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
249 recensioner, genomsnitt 4/5
- 4/5 Anna-Maria
Mycket bra information om den farliga sjukdom som går att undvika om man börjar tidigt med en sund livsstil. Bra beskrivning av olika forskning på området. Recepten i slutet av boken finner jag är för "engelska" för min smak.
- 5/5 Hundinstruktör
Jag gillar verkligen recepten. Flera nya, lite annorlunda som både är goda, nyttiga och som går snabbt att tillaga. Finns även att hitta bra tips/inspiration för vegetarian/veganska alternativ.
Boken har gett mig mycket så här långt. Nöjd med mitt val och köp av bok. - 1/5 Ulf E
Tycker inte att det var ngt. konstruktivt utan bara ex. på hur andra har det och det vet man ju redan i de flesta fall..
- 4/5 Anna
Inte hunnit använda mig av boken än, läst lite här och där och den är inspirerande. Gillar Michael Mosleys metoder.
- 4/5 Lo
Jag är nöjd med mitt bokköp, snabb bra och smidig leverans! Bra sätt att handla under coronatid, Jag tänker fortsätta köpa böcker digitalt