Michael Mosley - Böcker
319 kr
Skickas
Söker du efter snabba och enkla sätt att förbättra din hälsa? Förändringar som är lätta att stoppa in i ditt dagliga liv och som gör stor skillnad? Hälsogurun, experten och läkaren Michael Mosley är tillbaka! I den här boken ger han dig hälsoinvesteringar med minimal insats, men med maximal effekt på din mentala och fysiska hälsa.
Visste du att äta choklad kan hjälpa ditt hjärta, att sång kan ge dig ett naturligt rus och att krukväxter kan förbättra ditt humör och öka din produktivitet? Eller att datorspel faktiskt kan ha positiva effekter på en åldrande hjärna?
Baserat på vetenskap och forskning avslöjar Mosley 30 hälsosamma tips vars effekter är så överraskande och spännande att du kommer att vilja kasta dig över dem – på köpet får du en friskare kropp och starkare hjärna!
159 kr
Söker du efter snabba och enkla sätt att förbättra din hälsa? Förändringar som är lätta att stoppa in i ditt dagliga liv och som gör stor skillnad? Hälsogurun, experten och läkaren Michael Mosley är tillbaka! I den här boken ger han dig hälsoinvesteringar med minimal insats, men med maximal effekt på din mentala och fysiska hälsa.
Visste du att äta choklad kan hjälpa ditt hjärta, att sång kan ge dig ett naturligt rus och att krukväxter kan förbättra ditt humör och öka din produktivitet? Eller att datorspel faktiskt kan ha positiva effekter på en åldrande hjärna?
Baserat på vetenskap och forskning avslöjar Mosley 30 hälsosamma tips vars effekter är så överraskande och spännande att du kommer att vilja kasta dig över dem – på köpet får du en friskare kropp och starkare hjärna!
La Dieta Fastdiet: Baje de Peso Y Aumente Su Longevidad Con El Simple Secreto del Ayuno Intermitente = The Fastdiet Diet
274 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
The Fastdiet - Revised & Updated: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
247 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
The 8-Week Blood Sugar Diet: How to Beat Diabetes Fast (and Stay Off Medication)
257 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
The FastLife: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secrets of Intermittent Fasting and High-Intensity Training
247 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
225 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
4 Weeks to Better Sleep: Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
249 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
121 kr
Skickas inom 7-10 vardagar
The Fast 800 Diet: Discover the Ideal Fasting Formula to Shed Pounds, Fight Disease, and Boost Your Overall Health
238 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
151 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
132 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
132 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram
153 kr
Tillfälligt slut
Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för diabetes. Metoden består av tre steg: Snabb viktminskning– kickstart, 5:2-period och Att behålla vikten. Här finns också näringsriktiga recept på mättande måltider och som håller ditt kaloriintag på 800 om dagen för halvfastedagarna och för snabb viktminskning. Mycket tyder på att det magiska talet är 800 när det gäller kalorier för att optimera resultatet på kort, och, på lång sikt.
249 kr
Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du – på bara fyra veckor – kan gå från sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du får hjälp att lösa problem. Dessutom håller du dig friskare i längden – och förstås, du mår bättre och är gladare på dagarna.
247 kr
Kommande
268 kr
Skickas inom 5-8 vardagar