Intressant, upplysande och motiverande!

Tina O

Lätt men effektiv, alla bör läsa!

Lätt men effektiv, alla bör läsa! Det kapitalister inte vill hi ska veta!

Ken S

Mycket intressant och "läsvärd"

Mycket intressant och reflekterande, gav många nya insikter =) börja rör dig...

Niclas

Wow - vilken bok

På ett lättbegripligt sätt har Anders Hansen lyckats förklara ett komplext system som hänger samman - hjärnan och kroppen - samspelet som pågår hela tiden - samt att han ger lätta och billiga verktyg att påverka detsamma! Otrolig bok! Den borde ingå i grundskolans utbildning i ex Biologi/Psykologi/Idrott! Hatten av - jag är fylld av beundran!

Florence

Bästa boken

Det är boken är ett måste. Alla borde läsa den

Cam

Ljudbok

Intressant. Bra läsare. Väldigt lång. Bra kunskap för alla. Tänkvärd.

A

Njae

En och samma förklaring till allt som har med hjärnan och göra, och det är evolution...

-

Intressant läsning

Mycket intressant och viktigt för din kropp i livet, läs/lyssna.

Jack

Ett måste!

Den bästa och nyttigaste bok jag någonsin har lyssnat på. Denna boken är ett måste för alla att lyssna på, eller att läsa!

-

Hjärnstark

Mycket bra och enormt viktig.

-

Oslagbart tillgänglig vetenskap!

Just som rubriken talar om finner jag denna bok vara en oslagbart tillgänglig vetenskap i ämnet! Den ger hopp och inspiration till ett klokare och hälsosammare liv! Den puffar till handling på riktigt! Tack!

-

Motiverande!!

Lättläst(lyssnad), lätt att ta till sig. Mycket detaljer och mycket fakta som pekar på samma sak. Uppskattar allt som grundat på välgjord forskning!! Min motivation att röra på mig och träna ordentligt 3 ggr/vecka har ökat nämnvärt. Det kommer bli prio 1 efter barn och absoluta måsten. Tack!!

-

Blad det viktigaste jag läst

En fantastisk bok som alla borde läsa.

-

Aha - vare så det ligger till

Så bra uppläsare på ljudboken - tydlig o intressant röst. En bok som jag förstod o tar till mig , nu är jag klar att ta tag i min träning . Super

Lena

Mycket intressant bok, jag blir verkligen motiverad att röra lite mer på mig.

-

Tänkvärt om motion

En för mig mycket bra bok, som ger viktiga argument och detaljerade förklaringar till varför vi människor ska börja motionera, och i alla fall röra oss på något sätt. Efter att ha läst ut denna bok råder det absolut inget tvivel därom, eller?

Mats

Lite tjatig

Som sagt, han skriver det själv: om det verkar för bra for att vara sant så är det förmodligen det. Självklart måste det finnas alternativ till att springa eller promenera.

Lena A

Fantastiskt!!!!!

Mycket bra och pedagogisk förklarat för den som inte vet hur hjärnan påverkar kroppens mentala del. Man kommer till insikt själv och förstår med vad som kan trigga tankar/ångest/stress bra verktyg att ha i vardagen.

Tomas S

Fantastisk bok!

Den bästa mest lärorika boken jag någonsin läst!

Lena H

Bra medicin

Fick rekommendationer att läsa denna bok av min KBT hanterar. På gång att bli bättre tack vare denna bok köpte boken. Blev lite trött av att läsa den så jag köpte ljudboken. Den är en av de bästa böcker jag har lyssnat på.

Karl

Lärorik

Mycket lärorik och inspirerande. Har börjat konditionsträna regelbundet nu efter att ha lyssnat på boken. Ljudboken är perfekt så att man kan röra på sig samtidigt som man lär sig.

Hjelmmeister

Bästa motivationen!

Anledningen till att jag för första gången springer regelbundet. Bästa motivationen och har redan märkt effekt på måendet och ökad stresstålighet. Tack!

Fraggelfoff

Ut å gå!

En väldigt bra och pedagogisk sammanfattning av den enormt positiva betydelse som rörelse och motion har för hjärnan. Varje steg räknas! En bok alla borde läsa eller lyssna på.

Malin U

Lärorik

Lärorik bok om träningens påverkan på hjärnan och välmåendet. Ibland kan den upplevas som upprepande men är absolut värd att läsa. Tillsammans med boken 5 sekundersregeln kan nog många komma igång.

Diddi

Mindblowing

Den bästa boken jag lyssnat på! Kunde inte sluta lyssna på alla kloka ord

Kicka

Bästa motivationen

Jag lyssnade på hela boken och är riktigt fascinerad! Den var möjligen lite utdragen, men den hade myclet intressant fakta och var annars bra skriven. Jag tror aldrig att jag varit så motiverad att träna som jag är efter denna boken :)

Linnea

Helt enormt bra bok!

Läs boken och se att du kan göra en förändring för framtiden med enkla medel!

Ninni

Otroligt upprepade

Läs kapitel ett så har du läst hela boken. Varenda sida därefter än en upprepning av samma budskap...

Jonas

Kan vara bland det viktigaste du läst!

Ingenting har peppat mig mer att ta hand om min kropp med träning än den här boken! Vetenskaplig fakta presenteras både lättillgängligt och intressant i boken och fick iallafall upp ögonen på mig. Räcker inte detta till att få dig att börja träna så vet jag inte vad!

-

Intresseväckande

Väcker intresse för träning som uppbyggande mentalt men är lite segdragen och lyssna på som ljudbok, kan dock rekommendera den i alla fall.

Pontushelmer

Intressant, upplysande och motiverande!

Tina O

Lätt men effektiv, alla bör läsa!

Lätt men effektiv, alla bör läsa! Det kapitalister inte vill hi ska veta!

Ken S

Mycket intressant och "läsvärd"

Mycket intressant och reflekterande, gav många nya insikter =) börja rör dig...

Niclas

Wow - vilken bok

På ett lättbegripligt sätt har Anders Hansen lyckats förklara ett komplext system som hänger samman - hjärnan och kroppen - samspelet som pågår hela tiden - samt att han ger lätta och billiga verktyg att påverka detsamma! Otrolig bok! Den borde ingå i grundskolans utbildning i ex Biologi/Psykologi/Idrott! Hatten av - jag är fylld av beundran!

Florence

Bästa boken

Det är boken är ett måste. Alla borde läsa den

Cam

Ljudbok

Intressant. Bra läsare. Väldigt lång. Bra kunskap för alla. Tänkvärd.

A

Njae

En och samma förklaring till allt som har med hjärnan och göra, och det är evolution...

-

Intressant läsning

Mycket intressant och viktigt för din kropp i livet, läs/lyssna.

Jack

Ett måste!

Den bästa och nyttigaste bok jag någonsin har lyssnat på. Denna boken är ett måste för alla att lyssna på, eller att läsa!

-

Hjärnstark

Mycket bra och enormt viktig.

-

Oslagbart tillgänglig vetenskap!

Just som rubriken talar om finner jag denna bok vara en oslagbart tillgänglig vetenskap i ämnet! Den ger hopp och inspiration till ett klokare och hälsosammare liv! Den puffar till handling på riktigt! Tack!

-

Motiverande!!

Lättläst(lyssnad), lätt att ta till sig. Mycket detaljer och mycket fakta som pekar på samma sak. Uppskattar allt som grundat på välgjord forskning!! Min motivation att röra på mig och träna ordentligt 3 ggr/vecka har ökat nämnvärt. Det kommer bli prio 1 efter barn och absoluta måsten. Tack!!

-

Blad det viktigaste jag läst

En fantastisk bok som alla borde läsa.

-

Aha - vare så det ligger till

Så bra uppläsare på ljudboken - tydlig o intressant röst. En bok som jag förstod o tar till mig , nu är jag klar att ta tag i min träning . Super

Lena

Mycket intressant bok, jag blir verkligen motiverad att röra lite mer på mig.

-

Tänkvärt om motion

En för mig mycket bra bok, som ger viktiga argument och detaljerade förklaringar till varför vi människor ska börja motionera, och i alla fall röra oss på något sätt. Efter att ha läst ut denna bok råder det absolut inget tvivel därom, eller?

Mats

Lite tjatig

Som sagt, han skriver det själv: om det verkar för bra for att vara sant så är det förmodligen det. Självklart måste det finnas alternativ till att springa eller promenera.

Lena A

Fantastiskt!!!!!

Mycket bra och pedagogisk förklarat för den som inte vet hur hjärnan påverkar kroppens mentala del. Man kommer till insikt själv och förstår med vad som kan trigga tankar/ångest/stress bra verktyg att ha i vardagen.

Tomas S

Fantastisk bok!

Den bästa mest lärorika boken jag någonsin läst!

Lena H

Bra medicin

Fick rekommendationer att läsa denna bok av min KBT hanterar. På gång att bli bättre tack vare denna bok köpte boken. Blev lite trött av att läsa den så jag köpte ljudboken. Den är en av de bästa böcker jag har lyssnat på.

Karl

Lärorik

Mycket lärorik och inspirerande. Har börjat konditionsträna regelbundet nu efter att ha lyssnat på boken. Ljudboken är perfekt så att man kan röra på sig samtidigt som man lär sig.

Hjelmmeister

Bästa motivationen!

Anledningen till att jag för första gången springer regelbundet. Bästa motivationen och har redan märkt effekt på måendet och ökad stresstålighet. Tack!

Fraggelfoff

Ut å gå!

En väldigt bra och pedagogisk sammanfattning av den enormt positiva betydelse som rörelse och motion har för hjärnan. Varje steg räknas! En bok alla borde läsa eller lyssna på.

Malin U

Lärorik

Lärorik bok om träningens påverkan på hjärnan och välmåendet. Ibland kan den upplevas som upprepande men är absolut värd att läsa. Tillsammans med boken 5 sekundersregeln kan nog många komma igång.

Diddi

Mindblowing

Den bästa boken jag lyssnat på! Kunde inte sluta lyssna på alla kloka ord

Kicka

Bästa motivationen

Jag lyssnade på hela boken och är riktigt fascinerad! Den var möjligen lite utdragen, men den hade myclet intressant fakta och var annars bra skriven. Jag tror aldrig att jag varit så motiverad att träna som jag är efter denna boken :)

Linnea

Helt enormt bra bok!

Läs boken och se att du kan göra en förändring för framtiden med enkla medel!

Ninni

Otroligt upprepade

Läs kapitel ett så har du läst hela boken. Varenda sida därefter än en upprepning av samma budskap...

Jonas

Kan vara bland det viktigaste du läst!

Ingenting har peppat mig mer att ta hand om min kropp med träning än den här boken! Vetenskaplig fakta presenteras både lättillgängligt och intressant i boken och fick iallafall upp ögonen på mig. Räcker inte detta till att få dig att börja träna så vet jag inte vad!

-

Intresseväckande

Väcker intresse för träning som uppbyggande mentalt men är lite segdragen och lyssna på som ljudbok, kan dock rekommendera den i alla fall.

Pontushelmer