Häftad, Svenska, 2024
Mat för dig med ätstörning : vägen till ett friskt ätande
Av Carina Trägårdh Tornhill, Ulrika Koppers Watting
213 kr
Skickas torsdag 15/10. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Denna skrift om mat vänder sig till dig som tror att du är på väg in i en ätstörning eller redan har en ätstörningsdiagnos. Författarna tar upp ämnen som måltidsordning, dagsbehov och portionsstorlek. Här finns också förslag på vad du kan äta vid de olika måltiderna och en receptdel för inspiration. Praktiska råd varvas med grundläggande näringslära.
Så börjar vägen till ett friskt ätande – med kunskap och nya verktyg som kan leda till ett bra ätbeteende och matval som fungerar i vardagen.
Denna andra upplaga innehåller ett utökat avsnitt om vegetarisk kost inklusive flera recept.
Författare är Carina Trägårdh Tornhill och Ulrika Koppers Watting, dietister vid ätstörningsteamen i Lund och Malmö.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2024-08-05
- Mått: 210 x 260 x 2 mm
- Vikt: 117 g
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 36
- Förlag: Gothia Kompetens AB
- ISBN: 9789177414261
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
2 recensioner, genomsnitt 1.5/5
- 1/5 Johanna G
Triggande!
Verifierat köp - 2/5 Mads
Häfte med grundläggande info om varför det är viktigt att äta varierat och regelbundet. Tycker avsnittet om mellanmål var bra med tydliga exempel på vad man kan äta. I övrigt ganska innehållsfattigt och jag skulle känt mig nöjd om det kostat runt 50 kr men för detta pris (200 kr) förväntar jag mig bra mycket mer. I princip samma info finns att läsa på Livsmedelsverkets hemsida.