Jag satt på balkongen och åt lunch en helt vanlig dag.
Plötsligt fastnade en köttbit i halsen. Den hamnade fel i luftstrupen och jag fick ingen luft.

Jag försökte hosta.
Jag försökte dra efter andan.
Men luften kom inte.

Sekunderna gick. Jag var ensam.

Till slut lossnade köttbiten och jag fick luft igen. Men efteråt satt jag länge kvar och tänkte på vad som just hade hänt.

Det där kunde ha blivit min död.

För först långt senare fick jag veta något jag inte hade haft en aning om i det ögonblicket:

Det finns faktiskt flera sätt att försöka rädda sig själv – även när man är ensam och något fastnar i halsen.

Den händelsen väckte en fråga som de flesta av oss någon gång ställer när något plötsligt händer:

Vad gör jag nu?

Vad gör man om någon faller ihop på gatan?
Om ett barn sätter något i halsen?
Om någon börjar blöda kraftigt?
Om någon får plötslig bröstsmärta?
Om någon håller på att drunkna?
Eller om du själv hamnar i en situation där varje minut räknas?

Den här boken samlar femton oväntade, men inte helt ovanliga, nödsituationer där det kan vara avgörande att veta vad man ska göra under de första minuterna eller ibland sekunderna – innan ambulans eller annan hjälp hinner fram.

Boken gör inte anspråk på att göra någon till sjukvårdare eller expert.

Men ibland kan några enkla kunskaper göra en avgörande skillnad.

Det här är en bok du förmodligen hoppas att du aldrig ska behöva. Men om situationen någon gång uppstår kan du vara mycket glad att du har lyssnat på den.

Målet är enkelt:

Att du inte ska stå helt rådvill den dag något oväntat händer.

Jag satt på balkongen och åt lunch en helt vanlig dag.
Plötsligt fastnade en köttbit i halsen. Den hamnade fel i luftstrupen och jag fick ingen luft.

Jag försökte hosta.
Jag försökte dra efter andan.
Men luften kom inte.

Sekunderna gick. Jag var ensam.

Till slut lossnade köttbiten och jag fick luft igen. Men efteråt satt jag länge kvar och tänkte på vad som just hade hänt.

Det där kunde ha blivit min död.

För först långt senare fick jag veta något jag inte hade haft en aning om i det ögonblicket:

Det finns faktiskt flera sätt att försöka rädda sig själv – även när man är ensam och något fastnar i halsen.

Den händelsen väckte en fråga som de flesta av oss någon gång ställer när något plötsligt händer:

Vad gör jag nu?

Vad gör man om någon faller ihop på gatan?
Om ett barn sätter något i halsen?
Om någon börjar blöda kraftigt?
Om någon får plötslig bröstsmärta?
Om någon håller på att drunkna?
Eller om du själv hamnar i en situation där varje minut räknas?

Den här boken samlar femton oväntade, men inte helt ovanliga, nödsituationer där det kan vara avgörande att veta vad man ska göra under de första minuterna eller ibland sekunderna – innan ambulans eller annan hjälp hinner fram.

Boken gör inte anspråk på att göra någon till sjukvårdare eller expert.

Men ibland kan några enkla kunskaper göra en avgörande skillnad.

Det här är en bok du förmodligen hoppas att du aldrig ska behöva. Men om situationen någon gång uppstår kan du vara mycket glad att du har lyssnat på den.

Målet är enkelt:

Att du inte ska stå helt rådvill den dag något oväntat händer.