Matti Vartiainen – författare

This book assesses the flexibility paradigm which hybrid work hinges on, surveying the elements of hybrid work and how it has been addressed in national policy debates in Europe and telework literature overall. Examining the potential hindrances and challenges of hybrid working as well as the benefits and opportunities that it creates, the book presents important findings on the current implementation of this style of work. Finally, Vartiainen looks to the future of hybrid work, and ultimately argues that combining basic work elements and life spaces with trust-based leadership styles will generate functional organisational solutions for diverse purposes, aims, and contexts.

Studying past remote and telework experiences to inform future research and policy development, this book will prove a valuable read to organisational researchers, consultants and human resource practitioners. It will also appeal to scholars of organisational psychology and management studies.

Tiedätkö, mikä sinun ­neuroterveytesi on?

Neuroterveydestä puhutaan liian vähän. Miksi aivoterveys, neurokunto, on tärkeää meille kaikille ja varsinkin ikääntyessä? Opi tunnistamaan aivokunnon heikentymisen signaalit.

Ikääntymisen huomaamattomat muutokset alkavat jo 30 vuoden jälkeen ja näkyvät muutokset viimeistään 40–50-vuotiaana. Aivoilla on keskeinen rooli tasapainossa ja liikkumisessa, ihmisen toimintakyvyssä. Kun kaikki ei tunnu olevan kunnossa, milloin pitää havahtua ja ryhtyä vastatoimiin?

Toimintakyvyn kehittäminen ja harjoittelu unohdetaan usein tyystin. Liikunnan merkitys korostuu iän myötä, eikä harjoittelun aloittaminen onneksi ole koskaan liian myöhäistä. Tasapainoa ja liikkumista on mahdollista parantaa kaikenikäisenä, jos vain tietää, mitä tehdä.

Kirjassa käsitellään aivoterveydelle merkittäviä tekijöitä, kuten aivojen ja suorituskyvyn yhteyttä sekä unen, ravinnon, stressin, palautumisen, sairauksien ja liikunnan merkitystä. Kaikille sopivat ja monipuoliset harjoitteet mm. tasapainon, aistien käytön ja kognitiivisten toimintojen parantamiseen auttavat pitämään huolta aivo­terveydestä ja välttämään tapaturmat ja vammat.

Neurologiaan erikoistunut fysioterapeutti Matti Vartiainen on terveystieteiden maisteri ja filosofian tohtori. Hän on työskennellyt muun muassa Käpylän kuntoutuskeskuksessa, Työterveyslaitoksella, Jorvin sairaalassa sekä eri lajien huippu-urheilijoiden kanssa ja erikoistunut neurologisiin häiriöihin sekä erityisesti lieviin aivovammoihin ja urheilun aivotärähdyksiin.