Theresa Cheung – författare
286 kr
Skickas
Det är väl känt att vi stärker hälsan, livskraften och välmåendet genom att spendera tid i naturen. Att gå ut i naturen kan bland annat mildra känslan av ensamhet och separation.
Den här boken tar fasta på vad vetenskap och psykologi berättar om fördelarna med att ha en nära kontakt med den levande kraften i naturen och ger tips på hur vi kan stärka den. Ritualen är ett kraftfullt verktyg för att skapa förändring och därför bjuder författaren på 21 ritualer med syfte att skapa en bestående kontakt med naturen. En daglig övning under tre veckor är enligt forskarna den magiska gränsen för att etablera en vana. Med enkla övningar, utan allt för stora äventyr eller uppoffringar i vardagen, får du tips på vad du kan göra både inomhus och utomhus. Gradvis förs du djupare ut i naturen och lockas även att utforska den mer vilda aspekten.
Ta dig an denna dagliga övningsbok och grunda dig själv, få en närmare kontakt med ditt inre, andra människor och omgivningen omkring dig.
228 kr
Skickas
415 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
156 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
131 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
125 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
124 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
253 kr
Skickas
210 kr
Skickas
167 kr
Skickas
167 kr
Skickas
189 kr
Skickas
189 kr
Kommande
260 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
140 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
140 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
215 kr
Skickas
237 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
144 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
225 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
216 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
144 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
232 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
116 kr
Skickas
141 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
303 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
286 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
145 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
127 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
127 kr
Skickas inom 5-8 vardagar