Kropp och hälsa 12-15 år

"Värsta bästa tonåren tar upp en mängd av de frågor som är aktuella under tonårstiden [...] Ämnena belyses på ett bra och ingående sätt [och] det går bra att använda den som lexikon och slå upp det som är mest intressant för stunden. Som helhet är det en bra bok för tonåringar och deras föräldrar." - Bibliotekstjänst, betyg 4/5

Ny bok i värsta-bästa-serien med kunskap som är lika viktig för tonåringarna som för lärare och föräldrar.   

Värsta bästa tonåren är den enda boken om den stora utvecklingen som sker i kroppen och själen under puberteten och om det som pågår i skolan och familjen, på fester och nätet. Det är en praktisk handbok som blandar fakta, siffror och bra-att-veta med berättelser ur verkligheten.  

Boken avdramatiserar jobbiga ämnen och svarar på det som tonåringar behöver veta för att kunna fatta bra och klokare beslut för en tryggare och roligare tonårstid. Unga röster, som Hampus Nessvold, Nicole Falciani och Lizette Edfeldt bidrar med tankar från sina egna tonår och författarna ger råd och svarar på frågor om allt ifrån vänskap och ekonomi till övergrepp, alkohol, mens och motion. 

VÄRSTA BÄSTA TONÅREN vänder ut och in på ideal, normer och trender och sätter ord på svåra känslor. Det är ett slags lexikon som guidar till ökad självkänsla och kroppskännedom, större tolerans och hur läsaren kan påverka sin fysiska och psykiska hälsa.   

MARIA DUFVA är kriminolog, författare och föreläsare. Hennes första bok, Mitt barn på nätet, kom ut 2017. Sedan dess har hon gett ut ytterligare fyra böcker i Värsta bästa-serien som sammantaget sålt mer än 300 000 exemplar. Alla hennes böcker har för avsikt att genom kunskap skydda barn från olika typer av övergrepp, trakasserier, mobbning, hot och hat.   

FRIDA GARELL är barnmorska. Som verksam på ungdomsmottagning kommer hon i daglig kontakt med unga som söker svar på frågor om kön, identitet och psykisk hälsa. Hon föreläser också på gymnasieskolor om ämnen som sex, samtycke och relationer.

”Jag kan känna mig ledsen när jag tänker på hur mycket jag kämpade innan jag förstod att jag hade en diagnos. Jag kan inte låta bli att tänka på om det hade kunnat vara annorlunda om jag hade vetat det tidigare. Jag kan också känna mig arg typ, på liksom världen runtomkring, som gjorde så att jag inte vågade vara som jag var.”Barn och tonåringar som väntar på en utredning eller redan har fått en diagnos har ofta många funderingar: Är det något fel på mig om jag får en diagnos? Ska jag berätta för andra om min adhd-diagnos? Kommer allt bli bra bara jag får en diagnos? Hur blir det när jag blir vuxen?Imorgon ska jag vara som alla andra – funderingar och fakta om adhd och autism är skriven för 9–15-åringar och beskriver vad diagnoserna adhd och autism innebär samt hur en neuropsykiatrisk utredning går till. Genom många citat från intervjuer med barn och unga som själva har adhd och/eller autism erbjuder boken både igenkänning och stöd, samt ger utrymme för den känslomässiga aspekten av att få och leva med en diagnos. Boken avslutas med värdefulla tips och råd från både ungdomar och behandlare.Som förälder får man gärna läsa boken på egen hand eller tillsammans med sitt barn.

Sagt om boken:”Imorgon ska jag vara som alla andra är en informativ bok riktad till 9–15-åringar som taktfullt går igenom vad adhd och autism är, hur en diagnosutredning går till samt hur det kan vara att leva med en neuropsykiatrisk diagnos som både barn och vuxen. [...Det] är sammanfattningsvis en välarbetad, trygg och saklig introduktion till autism och adhd som både ger svar och stöd.”Anna Bjurström, BTJ-häftet nr 8, 2026

Kan man träna som vanligt när man har mens? Hur påverkas styrka, kondition och humör? Är det okej att träna fast man har ont? Och hur planerar man träning och tävling under menscykeln?

I Kan vi snacka om det? får du svar på alla dina frågor - oavsett om du spelar fotboll, simmar, dansar eller siktar på att bli världens bästa skidåkare.

Med fakta, tips från experter och berättelser från idrottande tjejer är Kan vi snacka om det? en perfekt bok för dig som ska få mens, har fått mens eller bara vill förstå din kropp bättre.

Kan man träna som vanligt när man har mens? Hur påverkas styrka, kondition och humör? Är det okej att träna fast man har ont? Och hur planerar man träning och tävling under menscykeln?

I Kan vi snacka om det? får du svar på alla dina frågor - oavsett om du spelar fotboll, simmar, dansar eller siktar på att bli världens bästa skidåkare.

Med fakta, tips från experter och berättelser från idrottande tjejer är Kan vi snacka om det? en perfekt bok för dig som ska få mens, har fått mens eller bara vill förstå din kropp bättre.

Tänkte verkligen mormors mormor på sex?

Häng med på en historisk resa där vi får lära oss mer om sex. Sex är ett ämne omgärdat av normer och tabun och hur vi tänker om sex har påverkat vår syn på naturen, kulturen och oss själva. Den här boken handlar om hur vi, i den europeiska eller västerländska delen av världen, sett på sex, kroppar, kön och makt.   

I den här boken stöter vi på sjungande snippor och flygande penisar från forntiden men också kamp för rättigheter och självständighet. På ett avslappnat sätt och med humoristiska illustrationer lyfter Elin Hägg ett viktigt och ständigt aktuellt ämne utan att ducka för det svåra och tunga. För det har hon belönats till Carl von Linné-plaketten 2024.    

”Jag kan känna mig ledsen när jag tänker på hur mycket jag kämpade innan jag förstod att jag hade en diagnos. Jag kan inte låta bli att tänka på om det hade kunnat vara annorlunda om jag hade vetat det tidigare. Jag kan också känna mig arg typ, på liksom världen runtomkring, som gjorde så att jag inte vågade vara som jag var.”Barn och tonåringar som väntar på en utredning eller redan har fått en diagnos har ofta många funderingar: Är det något fel på mig om jag får en diagnos? Ska jag berätta för andra om min adhd-diagnos? Kommer allt bli bra bara jag får en diagnos? Hur blir det när jag blir vuxen?Imorgon ska jag vara som alla andra – funderingar och fakta om adhd och autism är skriven för 9–15-åringar och beskriver vad diagnoserna adhd och autism innebär samt hur en neuropsykiatrisk utredning går till. Genom många citat från intervjuer med barn och unga som själva har adhd och/eller autism erbjuder boken både igenkänning och stöd, samt ger utrymme för den känslomässiga aspekten av att få och leva med en diagnos. Boken avslutas med värdefulla tips och råd från både ungdomar och behandlare.Som förälder får man gärna läsa boken på egen hand eller tillsammans med sitt barn.

Ny bok i värsta-bästa-serien som vänder sig lika mycket till tonåringarna som till lärare och föräldrar. 

Underhållande och med stor sakkunnighet avdramatiserar boken jobbiga ämnen och svarar på allt som rör tonåringens kropp och själ.

Här får du spännande och viktig kunskap om alltifrån hur du hanterar oren hy till första besöket på ungdomsmottagningen eller förälskelser.

Influencers, som Hampus Nessvold, bjuder på berättelser från sin egen tonår på ett sätt som får läsaren att känna igen sig. Kriminologen och författaren Maria Dufva ger råd om konflikter och problem medan barnmorskan Frida Garell svarar på alla de frågor hon möter i sitt arbete på en ungdomsmottagning. 

VÄRSTA BÄSTA TONÅREN är ett lexikon för unga, en tidlös bok som vänder ut och in på ideal, normer och trender och sätter ord på svåra känslor. En guide för unga och vuxna som ska bygga upp tryggare själv- och kroppskänsla och bättre psykisk hälsa.

MARIA DUFVA är kriminolog, författare och föreläsare. Hennes första bok, Mitt barn på nätet, kom ut 2017. Sedan dess har hon gett ut ytterligare tre böcker som sammantaget sålt mer än 300 000 exemplar. Alla hennes böcker har för avsikt att rädda barn från olika typer av övergrepp, trakasserier, mobbning, hot och hat.

FRIDA GARELL är barnmorska. Som verksam på ungdomsmottagning kommer hon i daglig kontakt med unga som söker svar på frågor om sina kroppar, sex och sin psykiska hälsa. 

From the creator of the world''s first Vagina Museum, discover your go-to guide to the vulva.The Vulva. For thousands of years, our vulvas and vaginas have been considered mysterious, taboo and shameful. In fact, 50%* of us, don''t even know where the vagina actually is.In this uplifting, informative, witty and empowering guide, we''ll explore:- How to label a vulva- The power of periods and the many myths around them- How vulvas have inspired art, folklore and music throughout history and across the world- How to cut through the noise of the feminine hygiene industry- How to feel empowered to call a vulva a vulva!Packed with fascinating contributions from leading activists and experts, V will help every reader discover their own BIG V ENERGY*2021

Our teenage years are very important in shaping the women we become. We start to learn more about who we are and to take steps towards our future, but during these years we can often be consumed with doubt and anxiety. We worry about how we look, what people think, whether we should play sports, not getting ‘perfect’ marks, and how many likes and followers we have online.

You’ve Got This! is a positive and empowering guide designed to help girls find their place in the world and grab life with both hands.

Full of practical information on handling the challenges of the teenage years with a healthy mindset, it covers topics like finding your friendship tribe, handling peer pressure, healthy body image, periods, love, sex and relationships, exam pressure and navigating the online world.

You’ve Got This! is a supportive companion that will boost self-esteem, inspire positive thinking and build resilience while encouraging you to see the amazing potential in yourself. Discover that the parts of you that are different are your superpowers – own them, cover them in glitter and shine brightly!

‘A powerful, practical must-read for teenage girls in Ireland.’ Niamh Fitzpatrick, psychologist and author