BF POD – serie

Önskar du att du kunde hantera konflikter bättre, sluta ta på dig så stort ansvar, ha lättare för att uttrycka det du vill och inte ständigt jämföra dig med andra? I KBT-akuten (2008) får du konkreta råd som utgår från kognitiv beteendeterapi. Du kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Och du kommer säkert att känna igen dig i någon av de personliga berättelserna. Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation, bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer. Det här är en print-on-demand-utgåva. Läs mer på www.bonnierfakta.se/pod

Vad får egentligen kännas i livet? Får vi känna tomhet och sorg? Och är det OK att trycka på livets paus-knapp ett tag? I en tid när det närmaste man kan komma en dödssynd verkar vara att inte ha full koll eller att inte lyckas med sina högt ställda ambitioner, kommer Annika Borg med befriande ord: Det är okej att släppa taget ett slag, du behöver inte tindra mot världen varje dag, du är inte ensam. I Det är ingen fara, du är människa (2006) har Annika Borg samlat korta texter om möten med och funderingar kring människan. Detta är en print-on-demand-utgåva. Läs mer på www.bonnierfakta.se/pod

Annika Borg är präst i Svenska kyrkan och doktor i teologi. I sitt yrke är hon van vid att reflektera över de existentiella frågorna och att arbeta med sorg och död, att lyssna och ge tröst. Men när hennes pappa blev sjuk i cancer och sedan dog så stod hon inte, som man skulle kunna tro, rustad och mogen. Förutom den förlamande sorgen växte ett trots fram mot tanken på döden som en naturlig del av livet; en icke-försoning som gav henne styrka och mod att leva vidare.    I sin bok funderar Annika Borg över vad som händer, hur vi reagerar och tänker kring det som är svårast i livet; när någon dör eller när vi av andra skäl förlorar något vi hoppas på eller någon vi älskar. Mycket av det vi bygger våra liv och vår självbild kring – att vara duktiga, att klara av, att ha kontroll – får vi släppa i sorgen. Det är ångestskapande att duktigheten inte är till någon hjälp, men det är också befriande. Sorg är ett sökande efter nyanser, efter en balans.    En bok som ger djupa tankar men också medmänsklig, handfast hjälp.

Annika Borg är känd från radions "Tankar för dagen" och "Veckans coach" och har en egen frågespalt i tidningen amelia. Hennes förra bok Det är ingen fara, du är människa fann en stor publik.

Vad är vi mest rädda för när världen håller på att wokas under våra fötter? Jo, att behöva shoppa mindre ... Är inte det lite pinsamt? Vi tar för givet att den materiella välfärden ska göra oss lyckliga - men tänk om det är ett jättelikt feltänk. Tänk om det är möjligt att leva enklare och mer medvetet - och ändå rikare och roligare. Att hitta livet är vad Lev enklare (2008) handlar om. Att få syn på sin egen glädje och vilja bortom måsten och borden, prylfixering och perfektionshets. Att prioritera hårt och personligt i myckenheten och mångfalden. Att hitta sitt eget hållbara liv och ta vara på sina egna resurser - som tid och ting, talanger och lust, hälsa och kraft - utan att det sker på andra människors och jordklotets bekostnad.Lev enklare är en tankebok och konkret handbok med inspirerande övningar i ämnet frivillig enkelhet och downshifting, där knepet är att skala bort allt onödigt och fokusera på det du tycker är viktigt. Det här är en print-on-demand-utgåva. Läs mer på www.bonnierfakta.se/pod

Har du någon gång gått ur en situation med känslan av att du har handlat mot din vilja? Kanske har du tagit på dig att hjälpa en kollega med något som du varken har ork eller tid med? Eller kanske har du suttit på ett möte där du, trots din kompetens, känt att du har hamnat i underläge?

Härskartekniker handlar om att på olika sätt tvinga till sig bekräftelse från omgivningen och om att ta plats på andra människors bekostnad. För den som blir utsatt är det ofta svårt att avgšra vad man är med om och det är lätt att bli medspelare åt härskaren.

I Elva nyanser av tystnad får du möta olika slags härskare och deras tekniker. Lättfattliga psykologiska modeller, som hjälper dig att förstå varför det blir som det blir, varvas med tips på hur du på bästa sätt avslöjar och bemöter härskartekniker.

Utifrån elva berättelser synliggör författarna olika slags maktstrategier och ger exempel på hur dessa kan bemötas. Boken bygger på författarnas erfarenheter som utvecklingskonsulter och innehåller konstruktiva tips på hur du tar dig ur den tysta offerrollen.

Författarna är fil dr. i psykologi och utvecklingskonsulter vid Transferens AB. De har tidigare kommit ut med den uppmärksammade boken Att göra kön.