Sagohavet

Somna tryggt med en Sömnsaga.

Välkommen till Sagohavet! Här kan du flyta på det glittrande vattnet medan vågorna vaggar dig mjukt fram och tillbaka. Dyk ner under ytan och upptäck en magisk värld med fiskar i alla möjliga färger. Kanske får du höra valens djupa, sövande sång långt där nere. I Sagohavet är det lugnt och tryggt. Du kan bara flyta med, medan ögonen blir tröttare och tröttare.

Att somna gott är inte självklart för alla. Det kan vara svårt att komma ned i varv och slappna av. I Sömnsagorna guidar psykologen Helena Kubicek Boye barnet till avslappning och goda sovvanor, med hjälp av mindfulness, ASMR och sagans magi.