Form och prestation : utveckla din fysik med forskning i fokus (inbunden) NY
På topplistor
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
439
Utgivningsdatum
2024-12-06
Förlag
Träningslära - Gudiol
Dimensioner
250 x 176 x 25 mm
Vikt
991 g
SAB
Rag
ISBN
9789181112283

Form och prestation : utveckla din fysik med forskning i fokus

av Nicklas Neuman, Jacob Gudiol
(3 röster)  |   Läs 2 recensioner
Häftad,  Svenska, 2024-12-06
396
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 7-10 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Vill du förstå hur kroppen verkligen fungerar när det gäller att bygga muskler, minska fettmassan eller nå dina personliga träningsmål? Då är det här boken för dig! Författarna Jacob Gudiol och Nicklas Neuman har kombinerat sin gedigna kunskap inom kost och träning för att hjälpa dig forma din kropp oavsett om ditt mål är ökad muskelmassa, rutor på magen eller förbättrad uthållighet. Boken ger dig en djupgående och vetenskapsbaserad guide till att optimera både kropp och prestation, bortom vad som vanligtvis erbjuds i populära träningsböcker, podcasts och sociala medier. Författarna presenterar forskning och praktisk erfarenhet på ett lättförståeligt sätt, vilket ger dig en evidensbaserad plattform för att göra informerade val kring kost, träning och livsstil. Boken inkluderar även djupgående analyser av de vetenskapliga metoder som ligger till grund för kunskapen, diskuterar deras styrkor och svagheter, och förklarar varför kunskapsläget varierar inom olika områden. Detta görs med ett språk som förenklar komplexa vetenskapliga frågor utan att kompromissa med innehållets kvalitet. Form och Prestation är en helt fristående vidareutveckling av boken Forma Kroppen. Forma Kroppen användes i flera år som kurslitteratur på PT-utbildningarna i landet, samtidigt som många av de som tränade seriöst på gymmet hade ett exemplar i bokhyllan. Med nya kapitel och fördjupad kunskap är denna boken ännu bättre.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Form och prestation : utveckla din fysik med forskning i fokus
  2. +
  3. Långlevnadsrevolutionen

De som köpt den här boken har ofta också köpt Långlevnadsrevolutionen av Maria Borelius (inbunden).

Köp båda 2 för 625 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Form och prestation : utveckla din fysik med forskning i fokus. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Lättillgängligt och tillförlitligt innehåll
    -, 2 januari 2025

    Proffsigt skriven bok. Författarna lyckas väl med att göra senaste forskning om träningslära och kost tillgänglig på ett lättförståeligt sätt.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Fakta enkelt och förståeligt
    Robert Vallentin, 31 december 2024

    Presenterar fakta och lösningar utifrån dem på ett enkelt och lättförståeligt sätt.
    Rekommenderas i dagens djungel av hälsa och träningsråd

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av författarna

  • Mat och ätande - Sociologiska perspektiv

    Mat och ätande - Sociologiska perspektiv

    Nicklas Neuman, Jonas Bååth, Jukka Gronow, Håkan Jönsson, Elin Lövestam

    Alla människor äter och alla samhällen måste föda sin befolkning. Därav är samhällsvetenskapliga perspektiv för att förstå matens funktioner bortom livsmedlens kemiska sammansättningar och människans biologi nödvändiga. I Mat och ätande: Sociologi...

    389
    Köp
    Skickas inom vardagar.
  • Skitmat : vad det är, varför den gör dig fet och varför du fortsätter att äta den

    Skitmat : vad det är, varför den gör dig fet och varför du fortsätter att äta den

    Jacob Gudiol

    Vad är det egentligen med viss mat som gör att du aldrig riktigt verkar bli mätt? Många av oss vet att vi inte borde äta för mycket av vissa livsmedel men ändå fortsätter vi att äta av dem i mängder. Hur kommer det sig? Varför fortsätter du äta tr...

    259
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar