Massor av pocketfynd
Happy food : om hur mat och lycka hänger ihop (inbunden)
På topplistor
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
239
Utgivningsdatum
2017-10-19
Upplaga
1
Förlag
Bookmark Förlag
Medarbetare
Kimball, Katy (form) / Loftus, David (foto)
Illustratör/Fotograf
Katy Kimball
Dimensioner
244 x 176 x 26 mm
Vikt
859 g
SAB
Qca,Vmb
ISBN
9789188545107
Happy food : om hur mat och lycka hänger ihop (inbunden)

Happy food : om hur mat och lycka hänger ihop

(56 röster)  |  Läs 11 recensioner
Inbunden Svenska, 2017-10-19
199
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 2 format & utgåvor
Epidemin av psykisk ohälsa är en folksjukdom som hänger tätt samman med västerländsk matlagning. I Happy Food ser vi hur det mentala välmåendet går att påverka hemma i köket.

I denna bok guidas läsaren pedagogiskt och underhållande genom den allra senaste medicinska forskningen. Där andra böcker slutar i tarmen, börjar Niklas Ekstedts och Henrik Ennarts revolutionerande exposé just där, eftersom där finns fler nervceller än någon annanstans utanför hjärnan.

Happy Food är en kompanjon i vardagen även utanför köket med handfasta och inspirerande råd. Ennart och Ekstedt navigerar elegant mellan allt från må bra-shoten att starta dagen med och den perfekta antiinflammatoriska burgaren till super-rödbetsjuicen som även fungerar som viagra.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Happy food : om hur mat och lycka hänger ihop
  2. +
  3. Food Pharmacy : kokboken

De som köpt den här boken har ofta också köpt Food Pharmacy : kokboken av Mia Clase, Lina Nertby Aurell (inbunden).

Köp båda 2 för 406 kr

Kundrecensioner

Det finns 11 recensioner av Happy food : om hur mat och lycka hänger ihop. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. En bra bok
    Birgitta Lindh, 9 juli 2018

    Jag tyckte denna bok var riktigt bra och trevlig att läsa. Recepten var roliga och väl värda att pröva. Tyckte bättre om denna än Food pharmacy. Sen hade jag kanske önskat något mer recept, men texten och bilderna gör boken till en trevlig upplevelse!

  2. för tjatig
    Susanne Rydvald, 21 april 2018

    ... boken satsar mer på meningen >Happy< än >Food< och dess recept. De ständiga repetitioner, dansen omkring ordet >happy, happy, happy< gjorde mig bara nervös och jag gav upp att kolla genom boken ganska snabbt - Såna böcker som tvingar mig vara lycklig pga dess titel landar på kökets bokhylla utan matfläckar innanför

  3. Näringslära och matrecept
    Gunilla , 5 april 2018

    Lite besviken. Även om näringslära är bra så trodde jag att boken skulle innehålla mer recept o sammansatta näringsrika måltidstips som visar mer på hur du kan använda det du läst och praktiskt genomföra mer näringsrika måltider.

  4. En av de bästa böcker i ämnet jag läst
    Anna Toresdotter, 31 mars 2018

    Den här boken innehåller massor av livsviktig kunskap baserad på alldeles ny forskning om hur vi enkelt kan skapa en god tarmhälsa och därmed må bättre både psykiskt och fysiskt. Den är rolig, lättläst och seriös och jag önskar att alla jag bryr mig om hade läst den. När först jag höll boken i min hand måste jag erkänna att det var den vackra designen och layouten jag föll för och jag har nu köpt fyra böcker för att ge bort i present!

  5. Nya kunskaper
    Signe Persdotter, 12 januari 2018

    En mycket bra och trevlig bok som tillförde en hel del nytt och gav inspiration. Det enda som gjorde att det blev fyra stjärnor i stället för fem var att texten kunde ha "svärtats" mer, jag fick anstränga mig för att se ibland.

  6. Nya insikter om kost
    Anna Karin Elisabeth Kring, 28 december 2017

    Har redan läst boken två gånger. Referenslistan är imponerande. Man har försökt översätta komplicerad forskning till lättförståelig svenska med den äran. Att förstå vad det man äter får för effekter i kroppen är intressant lärorikt och ger nya insikter. Recepten är bra, boken i sig ger inspiration till att själv söka egna recept med rätt ingredienser. En bok att rekommendera till andra.

  7. Inspirerande och välformulerad
    Elisabeth de Maré, 22 december 2017

    En inspirerande men även humoristisk bok. Jag blev väldigt övertygad om kostens betydelse men att man inte kan och behöver följa alla råd slaviskt. Man ska även njuta av att äta och laga maten.

  8. Intressant
    Villivonkansbooks (Örebro), 19 december 2017

    Forskningen tyder på att epidemin av psykisk ohälsa är en folksjukdom som hänger ihop med västerländsk mat och livsstil. Våra utdöende tarmbakterier står i direkt samverkan med hjärnan och vår lycka står på spel.
    Happy Food är en mycket intressant bok om hur det vi äter, påverkar kroppen. Vårt sätt att äta har gjort att våra tarmbakterier minskat radikalt. I boken presenteras lite olika forskningsstudier på hur det påverkar. Hade gärna sett att författarna snöat in ännu mer i detta, kansk... Läs hela recensionen

  9. Superbra
    Björn Lundvall, 27 november 2017

    Boken beskriver på ett bra och inspirerande sätt sambandet mellan vår tarmflora och hur den påverkar resten av kroppen och därmed sambandet mellan vad vi äter och vår hälsa. En superbra bok som alla som är intresserade av att må bra borde läsa.

  10. För självsäker
    Staffan, 24 november 2017

    Recepten är säkert goda, men lägg ingen vikt vid vetenskapen och "bevisen" som refereras till då dessa är mycket bristfälliga. Alldeles för självsäker, t.ex. angående kopplingen mellan depression och mat - direkt farligt att antyda att denna sjukdom kan "botas" eller "förhindras" genom kostens innehåll. Deprimerade bör rådgöra med läkare ang. kosten, inte experimentera utifrån en kokbok.

  11. Paradigmskifte?
    Anisa, 17 november 2017

    Mycket inspirerande och intressant. Budskapet tycks befäst i senaste forskningen och den känns robust, jordnära hälsosam och inspirerande. Och goda, trevliga recept. Jag köpte sen även ett ex till en kompis och ett till min mamma :)

Visa alla 11 recensioner

Bloggat om Happy food : om hur mat och lycka hänger ...