Visar resultat för..."verkliga"

Alltsedan 1950-talet har den dominerande teorin om vad som orsakar hjärtsjukdomar varit »­kolesterol­­hypotesen«. Det vill säga att hjärtsjukdomar orsakas av höga kole­sterolhalter, som i sin tur orsakas av ett alltför stort intag av mättat fett.

Det finns emellertid en hake med denna hypotes, menar den ­skots­ke läkaren Malcolm Kendrick. Den stämmer inte. I sin bok Hjärt­­hälsans hemligheter visar han att hjärtsjuk­domar inte har ­någonting att göra med vare sig högt kole­sterol eller mättat fett.

Den alternativa förklaringsmodell, som Malcolm Kendrick pre­sen­terar, kallar han »den trombogena processen«. Den innebär dels att upp­komsten av tromber (koagel eller koagulerat blod som täpper till blodkärl) är den huvudsakliga orsaken till hjärtsjukdom, och dels att tromberna i sin tur uppstår av en mängd olika ­orsaker.

I första delen av Hjärt­hälsans hemligheter går författaren igenom de viktigaste riskfaktorerna för hjärtsjukdomar alltifrån rökning, luftföroreningar och typ 2-­diabetes till psyko­social stress, psykisk sjukdom och bruk av immunhämmande läke­medel.

I andra delen av boken tar han upp vad du förutom att undvika riskfaktorerna kan göra för att förbättra din hjärthälsa. Det handlar om alltifrån lågkolhydratdiet, vitaminer och kost­till­skott till hög- intensiv fysisk träning, sol­expo­nering och att vårda goda sociala relationer.

* * *

Malcolm Kendrick är läkare och för­fattare. Han tog sin allmänläkarexamen i Aberdeen, Skottland.

Malcolm Kendrick arbetar även med utbildning av vård­personal och har bland annat, i sam­arbete med EU-kom­missionen, byggt upp Europeiska kardiologföreningens utbildningssystem online samt skapat den första webbplatsen åt National Institute for Clinical Excellence (NICE) i Storbritannien. Han är medlem i Centre for Evidence Based Medicine i Oxford och i The International Network of Cholesterol Sceptics (THINCS). Malcolm Kendrick har tidigare publicerat böckerna The Great Chole­sterol Con (2007), Doctoring Data (2015) och A Statin Nation (2018) samt medverkat i vetenskapliga tidskrifter som BMJ, Medical Hypotheses, Pulse och PharmacoEconomics.

Författarens blogg: drmalcolmkendrick.org

* * *

Om det inte är kolesterol vad är det då som orsakar ateroskleros?

I drygt 30 år har jag grubblat över den frågan.

Så en vacker dag visades jag mot ett nytt sätt att tänka av professor Paul Rosch. Över en middag påtalade han för mig att man måste överge enfaktormodellen och i stället se hjärtsjukdomar som en process.

Det kan liknas med rost på en bil­kaross. De flesta bilkarosser börjar inte rosta förrän lacken har skadats på något sätt. Hur kan det ske? Det finns en mängd möjliga orsaker. En sten kan flyga upp från vägen, du kan backa in i en dold låg mur, en burk med vita bönor kan ramla ur matkassen och stöta emot dörren.

Ytligt sett har en sten och en bönburk nästan ingenting ge­mensamt. Den enda kopplingen de har är att de båda, under vissa omständigheter, kan skada lacken på en bil.

När man ser på dem i det ljuset ser man den kopplingen. Det är inte vad de är, det är vad de kan göra. Det är inte sammansättningen eller funktionen utan processen, som binder samman dem, och den processen är skadan på lacken.

Genom processtänkandet blev det till slut möj­ligt att koppla samman alla riskfaktorer för hjärtsjukdomar: rök­ning, migrän, kronisk njursjukdom, diabetes

Vilket innebär att svaret på frågan om vad som orsakar hjärtsjukdom är: Att det inte finns något svar. Frågan är, och borde alltid ha varit: Hur ser processen för hjärtsjukdom ut? När man kan svara på det, kan man räkna ut hur olika faktorer kan orsaka ateroskleros. Och när man väl har förstått det kan man även räkna ut hur man snabbt får stopp på det hela. Malcolm Kendrick

* * *

SAGT OM HJÄRTHÄLSANS HEMLIGHETER

»Då och då kommer det en bok som förändrar ens sätt att se. Det hände mig när jag läste Gary Taubes Good Calories, Bad Calories och Nina Teicholz A Big Fat Surprise. Sedan dess har jag läst många böcker men ingen har påverkat mig på samma sätt förrän ­Malcolm ­Kendricks nya bok dök upp. Det är en bok som kommer att få dig att ompröva allt du lärt dig om orsakerna till hjärt-kärlsjukdomar och som bör läsas av alla läkare som behandlar patienter med hjärt- och kärlsjukdomar, med andra ord i stort sett alla läkare.« Dr Peter Brukner

»Malcolm Kendricks mästerliga utredning av hjärtsjukdomarnas bestående mysterium lik­nar en detektivroman. Med stor entusiasm presenterar han bevisen för de två ­främsta konkurrerande teorierna, rentvår den misstänkte och driver en imponerande argumentation för trombogenesen (blodkoagulation) som gärningsman. Boken har stor vetenskaplig slagkraft och är humoristisk, utmanande och underhållande.« James Le Fanu, läkare, journalist och författare till The Rise and Fall of Modern Medicine

»Hjärthälsans hemligheter tillbakavisar idén om att högt kolesterol är den centrala bakom­liggande orsaken till hjärtsjukdom och ersätter den med bevis som avslöjar de sanna bovarna. Detta unika och banbrytande arbete ett slags levande lärobok visar på ett underhållande, begripligt och fascinerande sätt att orsakerna till hjärtsjukdom under årtionden bara har sopats under mattan. Oavsett om du har någon hjärtsjukdom, känner någon som har det, oroar dig för att drabbas eller bara är intresserad kommer den här boken, som bygger på noggranna efterforskningar, att rucka dina tankegångar på alla sätt och vis. Den kommer också att hjälpa dig att förstå exakt vad du kan göra för att minska din risk.« Lucy Johnston, redaktör inom hälsa och sociala frågor, Sunday Express

»Det som jag verkligen gillade med den här boken är dr Kendricks logiska sätt att, underbyggt av evidens, gripa sig an de verkliga orsakerna till hjärtsjukdom i kombination med den pragmatiska informationen om vad var och en av oss kan göra för att faktiskt leva längre. De goda nyheterna är att vi har en så stor del av vårt öde i våra egna händer, ­vilket jag så väl vet från mitt eget kliniska arbete med att hjälpa personer med typ 2-diabetes att skära ner på kolhydrater .« David Unwin, MD, Storbritannien

»För alla som är medvetna om motsägelserna och missuppfattningarna inom den offici­el­la medicins­ka synen på kolesterol är dr Malcolm Kendrick en hjälte. En orädd, oberoende röst som utmanar den officiella, och mycket lönsamma, teorin om att hjärtsjukdomar är resultatet av för mycket kolesterol. För att styrka sin sak har Kendrick under årtionden djupdykt i de svårtillgängliga regionerna av kolesterolets biologi och kommit tillbaka med upptäckter som visar att den officiella teorin har stora brister. Han redogör för dem med en detaljerad men tydlig, icke-specialiserad prosa, kryddad med humor. För sina vedermödor har han blivit praktiskt taget medicinskt exkommunicerad. Oförfärat har han utvecklat en alternativ teori som han presenterar i sin nya bok. Den beskriver de huvudsakliga förändringar i ditt system som ökar sannolikheten för hjärtsjukdom, komplett med en arsenal av referenser. Det här är seriös forskning.« Jerome Burne, prisbelönt medicinsk journalist

»Malcolm Kendrick är en sällsynt figur. En naturlig skeptiker som går mot strömmen och en allmän­läkare som under hela sitt vuxna liv har varit som besatt av orsakerna till hjärtsjukdom. Den här boken är hans hegelska antites till den moderna kardiologins kollektiva dogm. Han presenterar en underhållande Poirot-liknande genomgång av de potentiella skurkarna som bär ansvar för utvecklingen av kransartärsjukdom. Har han upptäckt viktiga ledtrådar som alla stora forskare i världen har missat? Det får vi kanske aldrig veta! Hans väl underbyggda åsikter bör dock få erkännande och ett akademiskt beaktande.« Scott W. Murray, MBChB, BSc, MRCP, MD, kardiologkonsult Venturi Cardiology, f.d. ordförande för British Association of Cardiovascular Prevention and Rehabilitation

»Malcolm Kendricks nya bok för tankarna till det Thomas Huxley en gång sa när han för första gången fick höra talas om Darwins evolutionsteori: Så otroligt dumt (av mig) att inte ha tänkt på det. Det Kendrick presenterar är inget mindre än en förenande teori om hjärtsjukdom, som förklarar varför alltifrån sicklecellanemi och diabetes till en stressig livsstil ökar risken för hjärt-kärlsjukdom (och det gör han med en stor portion humor). Efter årtionden i LDL-hypotesens återvändsgränd är den här boken som en uppenbarelse. Den bör läsas av alla som har minsta intresse av att förstå hjärtsjukdomar och hur man kan skydda sig mot dem.« Sebastian Rushworth, MD

»I Hjärthälsans hemligheter skjuter Malcolm Kendrick en högkalibrig skottsalva mot lipid-/ kole­sterol­hypotesen och presenterar ett alternativ: den trombogena processens roll. Läsaren får en bred översikt över den medicinska vetenskapen bakom sambandet mellan koagulation och hjärtsjukdom. Det finns något att lära för alla, även för dem av oss som har arbetat inom närliggande områden och som har följt tidigare krigare i den här striden. När jag för första gången läste Uffe Ravnskovs banbrytande bok Kolesterolmyten tänkte jag: Det kan inte vara så här illa. Jag måste gå tillbaka och läsa originallitteraturen. Det gjorde jag, och det var så illa. Jag förstod aldrig hur kolesterolidén kunde hållas vid liv. I Hjärthälsans hemligheter pekar Kendrick ut begränsningarna hos det rimliga alternativ som fanns vid den här tiden (bakterie- eller virusinfektion). Han för fram utförliga bevis för den mer övertygande roll som skador på blodkärlen, trombos (blodkoagulation) och en hämmad fibrinolys (upplösning av blodkoagel) spelar.« Richard Feinman, professor i biokemi och medicinsk forskning, State University of New York

Den prisbelönta och sanna historien om en av Sveriges största finansskandaler. 

Londons bankkvarter, sommaren 1997. En brittisk lord och ett par unga män från Sverige kliver in på ett kontor. Några knapptryck senare har börsbolaget Trustor tömts på en halv miljard kronor. Ett av de största ekobrotten i svensk historia är ett faktum.

Trustorhärvan är en nervkittlande thriller från verkligheten, där journalisten Gunnar Lindstedt följer pengarna och de snillrika uppläggen med luftfakturor och offshorebolag – från Stureplans salonger och bulvaner på Bahamas, till lyxyachter och champagneorgier i Saint-Tropez.

Gunnar Lindstedts granskning är idag en modern klassiker, och ligger bland annat till grund för TV4:s stora dramasatsning Golden Boys. När den här ges ut i uppdaterad utgåva, med förord av SVT:s Uppdrag Gransknings Axel Gordh Humlesjö, framstår Trustorhärvan som skriven direkt för vår tid. Småsparare och myndigheter förs fortfarande bakom ljuset, medan fifflande finansmän hyllas som hjältar av en ny generation på jakt efter rikedom och status.

Välskrivet, spännande och personligt visar Trustorhärvan både girighetens och journalistikens makt, och hur en välplanerad bluff kan avslöjas bit för bit.

Gunnar Lindstedt är en av Sveriges främsta journalister och författare. Han har en bakgrund på Svenska Dagbladet och Veckas Affärer, och belönades 1998 med Stora journalistpriset för sitt avslöjande av Trustorhärvan.

Trustorhärvan är en nyutgivning av den tidigare utgivna Svindlande affärer.

Den enkla vägen till bättre ekonomi!

"Mer pengar för pengarna är mycket pedagogisk och välskriven, och lämpar sig väl för den nye spararen såväl som för den erfarne som vill fördjupa sina kunskaper i privatekonomi. Helhetsbetyg 5: Briljant." / Bibliotekstjänst

"En lysande bok. En riktigt bra genomgång av det som är viktigt att veta. Det blir utan tvekan 4.9 stjärnor av 5.0." / Rika Tillsammans, Jan & Caroline Bolmeson

En stor del av våra sparpengar är placerade på ett mycket lönsamt sätt ... för finansbranschen. Banker och försäkringsbolag utnyttjar skamlöst att de flesta tycker att fonder och pensioner är tråkigt och svårt. Målet med den här boken är att du ska sluta ge bort dina pengar till överbetalda finanssäljare. Den lär dig hur du på bästa sätt tar hand om din ekonomi så att det blir mer pengar till dig och mindre till banken. Och det fina är att det inte alls är så svårt som många tror.

Boken fungerar lika bra för dig som bara vill ha enkla, effektiva råd för din ekonomi som för dig som verkligen vill förstå en värld som ofta framstår som obegriplig. Du får veta vilka sparprodukter och aktörer du ska undvika och hur de verkliga experterna själva gör med sparande, pensioner, bostadsköp, lån och försäkringar. På område efter område kokar författarna ner teori och forskning till några få centrala råd som är förvånansvärt enkla att förstå och riktigt lönsamma att tillämpa.   

Författarna har en bred bakgrund inom finansbranschen och driver den oberoende aktören Småspararguiden. Särskilda meriter är att de avslöjat skandalbolaget Allra och fått konsumentpriset Blåslampan samt att Patrick Siegbahn är expert i radioprogrammet Plånboken i P1.

David Icke – bannlyst från Facebook och Youtube!

Frågor ställs som aldrig förr. Vad händer i världen? Vad handlar egentligen ”livet” egentligen om? Ett växande antal människor känner olust inför den riktning som vårt samhälle är på väg i, utan att riktigt veta varför. Något händer, men vad?    David Icke har ägnat mer än ett kvarts sekel åt att ta reda på svaren på alla dessa frågor som börjar med ”vad” – men även på dem som inleds med ”vem”, ”varför” och ”hur”. Han började göra detta långt innan det fanns några alternativa medier i den form vi ser dem i dag, och han har ständigt flyttat fram de yttersta gränserna för vår förståelse av världshändelserna och verkligheten, och det på ett sätt som ingen annan har gjort. Nästan varje dag inträffar något som han för många år sedan skrev om i sina böcker höll på att planeras.    Fantomjaget tar berättelsen ännu djupare in i skuggorna för att avslöja skalan och omfattningen av det som är i färd att breda ut sig medan människor håller på med sina dagliga göromål. Vem eller vad dikterar hur dessa ”dagliga göromål” ser ut? Vem eller vad håller på att styra in det globala samhället på en mörk väg mot total tyranni med kontroll och övervakning dygnet runt alla dagar? Och varför?    David Icke svarar på dessa frågor med kristallklar tydlighet, och genom att göra det avslöjar han att den verklighet vi tror är så ”verklig” i själva verket är en simulerad virtuell verklighet som kontrolleras av en dold kraft som har manipulerat mänskligheten till att bli slavar under nedladdade felaktiga uppfattningar om oss själva, världen och verkligheten.    Nyckelordet i allt detta är det Icke kallar fantomjaget – det ”jag” som du tror är du, men inte är det. Det är det ”jag” som tittar tillbaka på dig i spegeln, det jag som man har gett ett namn, en livshistoria och en mängd olika etiketter. Men det är inte du. Det är ett ”jag” som är en ”bluff” och som har till syfte att förslava din verklighetsuppfattning under begränsningar och uppfattningar som till exempel ”lilla jag” och ”jag vet min plats”.    Vi lever i fantomjagets värld, vilket är anledningen till varför samhället kan vara så vansinnigt, korkat och brutalt, men när porten öppnas till det oändliga jaget måste galenskapen upphöra – och det kommer den också att göra.

Varje sig det gäller relationer, pengar, arbete eller bön - här är en humoristisk vägledning för alla som alla som vill upptäcka Gud i vardagens och livets alla dimensioner.

Ignatius av Loyola som grundade jesuitorden är känd för sin praktiska andlighet - hur man finner och och följer Gud i allt i livet. Jesuitprästen och kulturredaktören James Martin översätter här Ignatius insikter för moderna människor och visar hur vi faktiskt kan finna Gud ibland på ganska överraskande sätt.

James Martin, SJ, är jesuitpräst, kulturredaktör för magasinet America och författare till flera böcker. Han är en ofta anlitad mediakommentator och har medverkat i The Colbert Report, New York Times och Wall Street Journal. På svenska har även utkommit Jesus – en resa genom hans liv, romanen Klostret samt Bön – en guide till bönens värld.

Världens mest underhållande och oanvändbara självhjälpsguide, från geniet bakom den virala webserien xkcd och New York Times-bästsäljarna Tänk om... och Så funkar allt.

För varje uppgift du tar dig an så finns det ett rätt sätt, ett fel sätt, och ett sätt som är så uselt och dumt att ingen någonsin borde försöka sig på det. Gör så här är en guide till det tredje sättet en bok full av extremt opraktiska råd för alla situationer, från att landa ett flygplan till att gräva ett hål.

Här förklarar bästsäljande författaren och serietecknaren Randall Munroe hur du gör för att förutsäga vädret genom att analysera pixlarna i dina Facebookfoton. Han lär dig hur du avgör om någon är babyboomer eller nittitalist genom att mäta radioaktiviteten hos deras tänder. Han erbjuder tips och tricks för att ta selfies med teleskop, korsa en flod genom att koka den och komma i tid till alla dina möten genom att spränga månen. Och om du vill göra dig av med boken när du är klar med den går han igenom dina alternativ för korrekt återvinning: att lösa upp boken i havet, omvandla den till ånga, nedsänka den i jordskorpan med hjälp av kontinentalplattornas rörelse eller skjuta den rakt in i solen.

Genom att utforska de mest komplicerade sätten att utföra enkla uppgifter krånglar Munroe inte enbart till det för sig själv och sina läsare. Som han så träffsäkert gjorde i Tänk om bjuder Munroe in oss att utforska de mest absurda gränserna för vad som är fysiskt möjligt, om än inte säkert eller ens lämpligt. Full av smarta, fyndiga illustrationer är Gör så här en underbart hisnande genväg till att förstå vetenskapen och teknologin bakom de mest grundläggande delarna av våra liv.  

Sagt om Tänk om...

För att återuppväcka din förundran inför universum läs igenom före detta NASA-vetenskapsmannen Munroes livliga svar  strösslade med streckgubbar  på ett gäng rätt bisarra frågor om livet, universum och allt annat Extrem astrofysik och obskyr kemi har sällan förklarats så här tydligt eller lika genomgående skitkul. För varje uppgift du tar dig an så finns det ett rätt sätt, ett fel sätt, och ett sätt som är så uselt och dumt att ingen någonsin borde försöka sig på det. Gör så här är en guide till det tredje sättet en bok full av extremt opraktiska råd för alla situationer, från att landa ett flygplan till att gräva ett hål.  Entertainment Weekly, "10 best nonfiction books of the year"   

Genomgående fascinerande och underhållande Munroe lättar upp de hårda vetenskaperna med rejäla nypor fantasi En upplysande handbok i logisk metod.  The Wall Street Journal  

Det är kul att se på när Munroe tacklar varje fråga och undersöker varje möjlig komplikation med nördig och metodisk säkerhet Den underbart galna Tänk om är det roligaste du kan ha med matte och vetenskap, förutom att bli ett ondskefullt geni.  The Boston Globe  

Sagt om Så funkar allt:

Briljant en underbar guide för nyfikna sinnen. Bill Gates  

Obligatorisk läsning för den nyfikne.  Popular Science  

Den här boken är en fest för ögonen och ett party för hjärnan. Jag kan inte nog rekommendera att du skaffar den här åt dig själv, din favoritnörd eller någon som bara älskar vackra teckningar.  Scientific American 

Boken handlar om den hemliga militära grupp som får ta vid när konstitutionen inte fungerar. Eugen Hurtig, en av Sveriges skickligaste säkerhetsagenter, specialist bakom fiendens linjer ingår i denna privatarmé som består av legoknektar och svenska officerare.

Genom MUST – den svenska militära underrättelsetjänsten – genomförde han en unik militär specialutbildning för att skydda svenska intressen. Han blev en pilot som flyger allt som går att flyga, en jägarsoldat med både attackdykare & fallskärmsjägare utbildning, prickskytt, närstridsutbildad av Mosad. Hans motto var – Att verka men inte synas.

Denna bok är baserad på Eugens egna berättelser om sina spännande uppdrag i både marinen och flygvapnet, ofta genom privata operatörer, knutna till organisationer med uppgift att skydda rikets gränser. En värld som den vanlige medborgaren inte känner till med ubåtskränkningar, fritagningar och utpressning.

Men Eugen har ett hot över sig. Igor, en rysk affärsman med politiska kontakter har svurit att mörda hans familj som hämnd för ett uppdrag på Balkan. Eugen letar efter Igor för att döda honom. Samtidigt som Eugen blir inkallad till skarpa militära uppdrag både i Sverige och utomlands sker en katt och råtta lek mellan Igor och Eugen för att slå till först. En oundviklig våldsam och blodig uppgörelse väntar mellan Eugen och hans vänner, en samling brutala legoknektar, kustjägare och lönnmördare mot Igors privatarmé som bland annat består av före detta ryska legosoldater – de fruktade Spetsnaz.

Autentiska förhör av svensk militär med vittnen som upplevt ubåtskränkningar i Stockholms skärgård finns inspelade och finns att tillgå.

Vissa platser, datum och namn har ändrats för att skydda de medverkandes identiteter.

Ola Julén gav bara ut en bok under sin livstid, den omsusade Orissa, som nu ingår i den första given från N/L:s poesibibliotek. Manuset till Afrikas verkliga historia hittades i Juléns hem efter hans död i augusti 2013. Det är en lika avskalad och ensam text som i debutboken men med ett vidare, mer komplicerat perspektiv; poeten rör sig i ett globalt landskap där ojämlikheten blir både kärlekens förutsättning och katastrof. Manuset var en gång klart för utgivning på ett större förlag men drogs tillbaka av författaren. Nu publiceras det för första gången, med en kommentar till det efterlämnade materialet av Daniela Floman och Marie Lundquist, samt med förord av den danske författaren och kritikern Martin Glaz Serup.

Ola Julén föddes 1970 och avled 2013. Han studerade vid Stockholms universitet och på Biskops-Arnös författarskola. Orissa, som gavs ut av förlaget Ink 1999, har också kommit ut i Danmark, där förlaget Basilisk publicerar Afrikas verkliga historia sommaren 2019.

"När man läser Julén framstår mycket annan litteratur som tillkommen av fåfäng lystnad efter ord och fraser. Han ville åt det bortvända i världen, spränga gränserna för vad vi får tala om (...) Det är verkligt fascinerande med Julén, att det är så ärligt. Inte ärligt som bekännelselyrik är ärligt, ärligt som i ogarderat." Gordana Spasic, Göteborgs-Posten

"När Afrikas verkliga historia, samtidigt med en nyutgåva av Orissa, nu ges ut för första gången måste det betraktas som en så kallad 'litterär händelse' (...) Ola Juléns poesi är ett öppet sår, att kliva in i med varsamhet om sig själv och om dikten." Therese Eriksson, Svenska Dagbladet

"Utgivningen är förvisso en begivenhet." Rebecka Kärde, Dagens Nyheter

"... en förtvivlan så uppriktig att den blir trösterik." Vi Läser

Förändra ditt tankemönster, öppna ditt hjärta och bidra till en bättre värld genom att upptäcka och uttrycka ditt sanna jag!Förändra ditt tankemönster, öppna ditt hjärta och bidra till en bättre värld genom att upptäcka och uttrycka ditt sanna jag!Måste man vara påläst, lågmäld eller leva på ett speciellt sätt för att vara andlig och vilja utvecklas som människa? Nej, verkligen inte!, menar Sah DSimone som har skrivit periodens bok.

Äkthet, att vara sann mot sig själv är det som gäller på den inre resan. Men hur ska man gå till väga för att finna sitt autentiska jag i en omvälvande och, låt oss vara ärliga, ganska ytlig och materialistisk värld?

I Äkta, vild & andlig får du en läroplan med åtta radikala men fullt genomförbara steg för att göra om ditt liv, ta steget in i ditt hjärta och vara så mycket du som du bara kan. Följ med på en livsbejakande väg mot uppvaknande och få redskapen för att våga släppa loss!

Genom att ta hjälp av såväl vetenskapligt bekräftade principer från den moderna psykologin som välbeprövade buddhistiska tekniker allt, förstås, kryddat med en rejäl dos attityd hjälper Sah dig att undanröja hjärtats blockeringar, bli vän med dina tankar och uttrycka din sanning i världen.

Jag brinner för att hjälpa dig hitta din andliga väg, vad det nu än innebär för dig, skriver Sah, så att din energi kan beröra allting du gör.

Äkta, vild & andlig är ingen snabblösning eller genväg förbi svåra känslor och utmaningar utan handlar om att ta ansvar för sin egen utveckling. Det här är en livsbejakande väg till uppvaknande i modern tid. Så dyk i bara, och hitta din andliga rebell.  

Sah DSimone är en andlig vägledare, meditationslärare, internationell talare och bästsäljande författare som har vigt sitt liv åt att hjälpa andra att leva i enlighet med sin högsta potential. Han banar väg för en andligt rebellisk helande rörelse med utgångspunkt från hjärtat, rotad i vetenskapligt bekräftade metoder, där glädje och äkthet visar vägen till upplysning. Hans smittsamma entusiasm för inre läkning har sina rötter i en skicklig och banbrytande hopfogning av uråldrig tantrisk buddhism, kontemplativ psykoterapi, meditation, andningsövningar och kostvanor - och allt levereras med hans egen karismatiska, lättillgängliga och lekfulla stil.

En knuten näve i motstånd mot förtryckarna, en öppen hand utsträckt till de nödställda. När olyckor, krig och katastrofer drabbar oss reser sig ibland enskilda personer ur den lamslagna massan och agerar. Florence Nightingale, Oskar Schindler och Raoul Wallenberg har blivit berömda världen över för sin handlingskraft när allt ställdes på sin spets. Men vilka är vår tids mer okända, bortglömda hjältar?

Journalisten Nils Bergeå berättar kunnigt och dramatiskt om personer som utan att tveka utfört extremt självuppoffrande handlingar i brännande skeenden i vår samtidshistoria. Makalösa historier om hur enskilda människor räddat många andras liv med insatser långt utöver det som kunnat förväntas, insatser som ofta innebar dödliga risker för de hjältar som utförde dem.

Ur innehållet:

Irena Sendler – den 29-åriga polska socialarbetaren som med fara för sitt liv räddade judiska barn undan nazisternas dödsläger.

Boris Korcilov – den sovjetiske löjtnanten som långt under havets yta utan skyddsdräkt reparerade en läckande atomreaktor ombord på Sovjets prestigeubåt K-19.

Tatsuyuki Akazawa – den japanske piloten som genom sinnesnärvaro och förmåga att trotsa de automatiska systemen lyckades avvärja världshistoriens värsta flygolycka.

Elsa Brändström – den svenska överklassflickan i Ryssland som räddade tusentals tyska krigsfångar undan omänskligt lidande och fick smeknamnet Sibiriens ängel.

Tilly Smith – den brittiska 10-åringen som räddade livet på närmare 100 personer när tsunamin närmade sig stranden i Thailand.

En arrogant värsting till stjärnadvokat, Julian Mantle, bränner ljuset i båda ändar och får en hjärtinfarkt i rättssalen. Tre år senare dyker han upp igen, totalt förändrad. Från att ha varit femtiotre år och sett ut som sjuttio är han nu tre år äldre, men ser ut som trettiofem.

Under sin frånvaro har han nämligen vistats i en liten bergsby i Himalaya tillsammans med ”the Sagers of Sivana”. Dessa visa män (och kvinnor) är ett gammalt folk som känner till hemligheten med ett upplyst, lyckligt, framgångsrikt liv. Under en lång natt berättar han om sitt nya liv och om nyckeln till upplysning för vännen och kollegan John.

Munken som sålde sin Ferrari är en fängslande och underhållande skildring av en yttre och inre resa, där österländsk mystik möter det västerländska framgångstänkandet. Lättläst som en roman är denna bok som lovordas av bland andra Paolo Coelho (författare till Alkemisten): "The Monk Who Sold His Ferrari is a captivating story that teaches as it delights.”

Sagt om boken:Munken som sålde sin Ferrari är en spännande bok. Den /.../ visar på att det är möjligt att ändra sitt liv, och att omvändelse är en livsnödvändighet om man vill leva vidare när man sett döden i vitögat. Att läsa denhär boken är en ren njutning!Christina Doctare

 Munken som sålde sin Ferrari har översatts till tjugo språk och kommit ut i trettio länder.

Översättning Cecilia Lyckow Bäckman

Harry Widener går ombord på Titanic och håller hårt i en ovärderlig bok som han just köpt i London. Efter att kaos bryter ut på skeppet är Harrys sista kända ord att han måste återvända till sin hytt för sin skatt. Varken den unge mannen eller boken ses igen. Till hans ära bygger hans mor Harry Widener Memorial Library vid Harvard, för att hedra sin son och hysa hans omfattande boksamling.

Många decennier senare arbetar Violet Hutchins, en andraårselev som återhämtar sig från en stor förlust, som assistent vid Widener Library. När märkliga saker börjar hända på biblioteket – böcker som faller av hyllorna eller öppnas på slumpmässiga sidor – börjar Violet undra om Harry Wideners spöke försöker kommunicera de saknade delarna av sin historia från andra sidan graven.

"'De saknade sidorna' är en magisk och förtrollande värld att drunkna i och kanske är detta en blivande klassiker?" (Betyg 5 av 5) BTJ 

Från unga år lär sig Yunxian om kvinnors sjukdomar, många förknippade med att vara gravid, hon tränar sig jämsides med en ung blivande barnmorska, Meiling. De två flickorna blir snart nära vänner och lovar varandra evig vänskap.

Men när Yunixan blir bortgift i ett arrangerat äktenskap förbjuder hennes svärmor henne  att hjälpa kvinnorna i hushållet med deras åkommor men också att träffa Meiling. Yunxian ska vara en riktig hustru som broderar, bär snörda skor, deklamerar poesi och föder söner. Hon ska för alltid stanna innanför murarna på familjens hem, De doftande njutningarnas trädgård.

Hur ska en kvinna som Yunxian kunna slå sig fri från traditionerna som håller henne tillbaka? Hon drömmer om att leva ett viktigt liv där hon kan hjälpa att läka andra, ett liv som ska ge eko hundratals år senare.

Kvinnorna kring Lady Tan är en fängslande berättelse om kvinnor som hjälper kvinnor, baserat på en verklig förebild från Mingdynastin som kom att leva ett remarkabelt liv.

"Ett myller av scener, människor och historia gör det omöjligt att släppa den här berättelsen." Allas 

"En alltigenom fascinerande och spännande inblick i en miljö och historia som sällan skildras." BTJ 

"Språket flödar över sidorna, tempot är behagligt och romanen rymmer en dramatisk kärlekshistoria som utspelar sig i en än mer dramatisk tid." Anna Thurfjell, BTJ

Dublin, 1920-talet. Kriget bryter ut på Irland och splittrar nationen. Alla drabbas på olika sätt - för två unga människor leder det till kärlek, tragedi och ett omöjligt val. I ett land som slåss för sin självständighet är det svårt att leva ett normalt liv. Winnie O'Leary stöttar folkrörelsen, men vill själv inte bli inblandad. En dag kliver rebellen Joseph Burke in på hennes arbetsplats. Winnie tar omedelbart avstånd från honom, men kärleken kommer oftast när man minst anar det.

Josephs familj är aktiv i landets kamp för självständighet och erbjuder skydd åt flyktingar. Han skulle aldrig be Winnie att gå med i kampen, men hans mor och systrar kräver hennes deltagande. Kommer Winnie att välja Joseph och riskera att hennes nära och kära utsätts för fara? Eller ska hon vänta på freden som kanske aldrig kommer?

Kvinnan på bron är en sensationell berättelse om mod och krossade hjärtan, där hjältarna är helt vanliga människor. Boken är inspirerad av författarens mormor.

SHEILA O'FLANAGAN är en av Irlands bästsäljande författare vars böcker ständigt dyker upp på de internationella topplistorna. Hon är känd för sina varma relationsromaner som älskas världen över. Kvinnan på bron är hennes sjunde roman på LB Förlag.

Ken Folletts succéthriller Fritagningen är baserad på verkliga händelser och har filmatiserats med Burt Lancaster i huvudrollen.

Iran, 1978. Två amerikanska affärsmän tillfångatas och hålls inlåsta i en hårt bevakad fästning i Teheran. Deras situation är desperat, och den amerikanska regeringen vägrar involvera sig i deras fritagning. När en pensionerad överste från Gröna baskrarna inleder en hemlig räd för att rädda amerikanerna väcks hoppet till liv. Men tiden är knapp när den iranska revolutionen bryter ut.

Fritagningen är en hisnande spänningsroman skriven av den internationellt bästsäljande författaren Ken Follett som hyllats för sina autentiska historiska skildringar.

Mitt ibland oss finns riktiga, verkliga hjältar, sådana som fångar skurkar, räddar människor i nöd och hjälper andra att må bra. Och ibland är de hundar – riktiga hjältehundar!

I den här boken får vi träffa tio hundar som har uträttat stordåd: som ledarhunden Roselle som hjälpte människor ner från en skyskrapa innan den rasade, gatuhunden Ginny som räddade tusentals hemlösa katter, och Springer Spanieln Jerry Springer som kan känna på sig när hans matte kommer att få ett epilepsianfall.

Journalisten Liselotte Roll berättar om några av våra mest fantastiska hjältehundar och deras bragder. Tio feelgoodberättelser varvat med fakta, tillsammans med härliga bilder i färg av Andrea Femerstrand. Första delen i en serie om superdjur.

»Våldsamt rolig, galen och actionspäckad historia om tvåbarnsmamman Anna vars dag börjar alldeles normalt men spårar ur när hennes bästa vän knackar på dörren. Denise Mina har en en förmåga att beskriva katastrofer så att man inte kan hålla sig för skratt.« | Lotta Olsson, DN, väljer Denis Minas Verkliga brott till årets bästa översatta deckare 2020

»En helt fantastisk thriller.« | Marilyn Stasio, New York Times

»Drottningen av skotsk kriminallitteratur i absolut högform!« | People

»Denise Mina är en otroligt skicklig berättare.« | Lotta Olsson, DN

Dagen då Anna McDonalds stillsamma, respektabla liv exploderar börjar som alla andra dagar. Hon gör barnen klara för skolan, lagar frukost och lyssnar på ännu en true-crime-pod. Men så kommer hennes make nerför trapporna med ett tillkännagivande och Anna är plötsligt chockad och ensam. I desperat behov av att skingra tankarna återvänder Anna till poddens brottsfall. Andra människors problem är mycket mer engagerande än hennes egna: en förlist yacht, en mördad familj, en möjlig internationell konspiration. Men det här fallet har dessutom en koppling till Anna. Hon känner ett av offren sedan en annan del av sitt liv, ett liv som hon har gjort allt för att lämna bakom sig. Och nu är hon övertygad om att hon vet vad som faktiskt har hänt...När en oväntad besökare sedan dyker upp utanför Annas dörr och en nyfiken granne börjar lägga sig i, finns det inte längre någon återvändo. Demonerna i hennes förflutna har vaknat till liv - och är nu ute efter henne. I svensk översättning av Boel Unnerstad.

DENISE MINA [f. 1966 i Glasgow] är en skotsk kriminalförfattare. Hennes debut Garnethill belönades med The John Creasy Dagger och sedan dess har hon etablerat sig som ett av de absolut största namnen inom den moderna kriminallitteraturen. Verkliga brott har valts till en av Månadens bästa böcker i O, the Oprah Magazine, Seattle Times, CrimeReads, Publishers Weekly och Minneapolis Star-Tribune.

»Våldsamt rolig, galen och actionspäckad historia om tvåbarnsmamman Anna vars dag börjar alldeles normalt men spårar ur när hennes bästa vän knackar på dörren. Denise Mina har en en förmåga att beskriva katastrofer så att man inte kan hålla sig för skratt.« | Lotta Olsson, DN, väljer Denis Minas Verkliga brott till årets bästa översatta deckare 2020

»En helt fantastisk thriller.« | Marilyn Stasio, New York Times

»Drottningen av skotsk kriminallitteratur i absolut högform!« | People

Dagen då Anna McDonalds stillsamma, respektabla liv exploderar börjar som alla andra dagar. Hon gör barnen klara för skolan, lagar frukost och lyssnar på ännu en true-crime-pod. Men så kommer hennes make nerför trapporna med ett tillkännagivande - och Anna är plötsligt chockad och ensam. 

I desperat behov av att skingra tankarna återvänder Anna till poddens brottsfall. Andra människors problem är mycket mer engagerande än hennes egna: en förlist yacht, en mördad familj, en möjlig internationell konspiration. Men det här fallet har dessutom en koppling till Anna. Hon känner ett av offren sedan en annan del av sitt liv, ett liv som hon har gjort allt för att lämna bakom sig. Och nu är hon övertygad om att hon vet vad som faktiskt har hänt... När en oväntad besökare sedan dyker upp utanför Annas dörr och en nyfiken granne börjar lägga sig i, finns det inte längre någon återvändo. Demonerna i hennes förflutna har vaknat till liv - och är nu ute efter henne. I svensk översättning av Boel Unnerstad.

DENISE MINA [f. 1966 i Glasgow] är en bästsäljande skotsk kriminalförfattare. Hennes debut Garnet hill belönades med The John Creasy Dagger och sedan dess har hon etablerat sig som ett av de absolut största namnen inom den moderna kriminallitteraturen. Verkliga brott har valts till en av Månadens bästa böcker i O, the Oprah Magazine, Seattle Times, CrimeReads, Publishers Weekly och Minneapolis Star-Tribune.  

»En av världens ledande deckarförfattare.« | Dagens Nyheter

Bakom kyrkportar, på ensliga torp och i fattigstugor utspelade sig liv präglade av slit, hunger och ibland förtvivlade handlingar. I en tid där brännvinet lindrade sorgen och rättvisan var skoningslös, får vi ta del av verkliga människoöden som sällan berättas.

Här möter vi kyrkoherden som förgiftade sina församlingsbor med nattvardsvinet, en ung man som dödade i svartsjukans grepp, och en yngling vars mordbrand utplånade en hel gård. Vi får också följa fall där änglamakerskor utnyttjade samhällets mest utsatta, och där skarprättaren med kall hand verkställde rättens dom.

Berättelserna bygger på originalhandlingar från svenska arkiv av autentiska brott och människoöden, återberättade med respekt och skärpa.

Om relationen till vårt mest populära husdjur och en av världens mest egensinniga varelser!I Katt och människa emellan guidas vi i katters egenskaper och beteenden på ett vetenskapligt men högt personligt sätt. Therese Lilliesköld är sedan elva år tillbaka själv ägare till katten Pocahontas och tillsammans har de upplevt saker som alla kattägare både kan lära sig och överväldigas av. I boken ryms råd, rön och tankar om katter och människor i allmänhet, men också personliga erfarenheter som väcker nyfikenhet och öppnar upp världar av outforskad vetenskap. 

Fakta, myter och en och annan tokighet Förutom unika berättelser rymmer Katt och människa emellan lärorika avsnitt om bland annat kattens plats i människans historia, spinnande kommunikation och svar på frågor såsom kan katter kan sörja? Vid sidan om rena fakta serveras läsaren även ett antal kattmyter och andra upplysningar som är lika mycket underhållande som viktiga att känna till. 

Kattälskande antrozoolog med beteenden i fokusTherese Lilliesköld brinner för att hjälpa kattägare förstå sina djur och därigenom kunna ge dem ett gott liv. Hon är till vardags föreläsare och antrozoolog specialiserad på beteenden hos framför allt katt och hund. Utöver lång praktisk erfarenhet av att jobba med djur på  djurparker, omplaceringsverksamheter, djurkollon och i det vilda bedriver hon sedan 2009 konsultverksamhet med fokus på problemutredning av katt. Sedan 2014 författar hon även läromedel i antrozoologi och drivs av en stor nyfikenhet att förstå andra individer både djur och människor.

"Skeppet förlist. Andre styrman galen. Båten läcker. Ingen mat på åtta dagar. Farväl.”

Flaskpost är en samling fantastiska och dramatiska historier från världshaven. I ett stort antal osannolika berättelser skildrar författarna en tid då en flaskpost kunde vara den enda vägen till räddning, och en symbol för hoppet. Boken bygger på autentiska meddelanden som genom århundraden skickats i flaskor och sköljts upp på stränder. Det handlar om dramatiska förlisningar och märkliga räddningsaktioner, om människor som överlevt på små flottar, som sökt skydd på de ensligaste av öar eller krockat med isberg. Dessa flaskor som flutit längs havsströmmar i veckor, månader eller år har ibland löst mysterier eller blivit en sista hälsning. Flaskpost är en historisk resa om sjunkande fartyg, försvunna oceanångare och skeppsbrutna sjömän.