Visar resultat för..."Doktorns"

I den här boken får du ”best of” allmänläkaren Jesper Saléns samlade kunskap. Han hjälper dig sätta fingret på vad hälsa är samt berättar vad du ska satsa på om du verkligen vill ändra oddsen. Och undvika för att försämra dem. Han hjälper dig skaffa bästa kort på hand, så att säga. För dig som vill ge dig själv goda förutsättningar att leva ett långt liv där du är hyfsat frisk och kan njuta av livet. Här finns hälsans viktigaste spelare, genernas påverkan och Jespers 10 bästa hälsoråd. Tydligt, rakt på sak med massa värme och en gnutta humor.

Är din mage också dum? Så behöver det faktiskt inte vara. Det går nämligen att gå till botten med dina magproblem om du bara vet hur du ska göra. Här berättar Rana Eizad, läkaren som driver det populära Instagramkontot Magdoktorn, om bevisade lösningar för att slippa bli svullen som en ballong, få panikdiarré eller behöva kämpa för att få igång magen. Forskning visar till exempel att två kiwi om dagen är superbra mot förstoppning, att probiotika och pepparmyntsolja kan lugna magen, samt att andningsövningar minskar uppblåsthet. Tappa inte hoppet, det finns lösningar! Läs "Dumma mage" för att tämja din mage och återfå kontrollen över ditt liv.

I sorg och glädje

Alette har rest till Frankrike tillsammans med fru Foss, och Amalie och Johannes är lättade när hon skriver och berättar att allt går bra. Men efter en tid får de ett nytt brev - ett brev med mycket oväntat innehåll.

- Milde himmel! Amalie lät brevet sjunka och stirrade på Johannes. Hon förstod mycket väl varför han var upprörd.

- Vad ska vi göra? Johannes satte sig vid sidan om henne i soffan.

- Kan vi lita på att hon förstår vad hon gör? sa Amalie halvhögt, och Johannes såg på henne med rådlöshet i blicken. - Det är det jag är rädd för. Hon är så ung.

Det är mycket osagt mellan Joachim och Frantz, och nu har Joachim skrivit och föreslagit att de ska mötas på hans hotellrum. Frantz kramar brevet i fickan på väg till hotellet. Vad kommer att hända när de står ansikte mot ansikte?

I den här boken får du ”best of” allmänläkaren Jesper Saléns samlade kunskap. Han hjälper dig sätta fingret på vad hälsa är samt berättar vad du ska satsa på om du verkligen vill ändra oddsen. Och undvika för att försämra dem. Han hjälper dig skaffa bästa kort på hand, så att säga. För dig som vill ge dig själv goda förutsättningar att leva ett långt liv där du är hyfsat frisk och kan njuta av livet. Här finns hälsans viktigaste spelare, genernas påverkan och Jespers 10 bästa hälsoråd. Tydligt, rakt på sak med massa värme och en gnutta humor.

Doktorns hemligheter innehåller praktiska tips för dig som vill vara hälsosam samtidigt som du lever gott. Utan att krångla till det vill vi visa att gräset faktiskt kan vara grönare på andra sidan. Du får kunskaper som hjälper dig att förebygga problem samtidigt som du får fortsätta vara den fantastiska person du redan är. Din kropp och ditt psyke kommer att tacka dig!

Recensioner:

"Charmig handbok (...) Innehåller praktiska tips för dig som vill vara hälsosam. (...) Här blandas fakta och tips med ordspråk och citat från kända personer." Hem ljuva hem, nr 10 2018

Är din mage också dum? Så behöver det faktiskt inte vara. Det går nämligen att gå till botten med dina magproblem om du bara vet hur du ska göra. Här berättar Rana Eizad, läkaren som driver det populära Instagramkontot Magdoktorn, om bevisade lösningar för att slippa bli svullen som en ballong, få panikdiarré eller behöva kämpa för att få igång magen. Forskning visar till exempel att två kiwi om dagen är superbra mot förstoppning, att probiotika och pepparmyntsolja kan lugna magen, samt att andningsövningar minskar uppblåsthet. Tappa inte hoppet, det finns lösningar! Läs "Dumma mage" för att tämja din mage och återfå kontrollen över ditt liv.

En kall vinterkväll är Gabriel på väg hem från ett sjukbesök då hästen plötsligt går till sidan av vägen. I vägkanten ligger en flicka, livlös. Den unge doktorn tar henne med sig utan en sekunds tvekan. I doktorns hus blir det uppståndelse när han kommer in med den påträffade flickan. Vem är hon, var kommer hon ifrån? Ingen vet och själv säger hon inte ett ord...

Av alla bedömningar du gör i livet är den viktigaste den du gör om dig själv.

Din självkänsla påverkar hur du tänker, hur du känner och vilka val du gör. Den påverkar dina relationer, din arbetsförmåga och din förmåga att möta livets utmaningar.

När självkänslan är låg kan livet kännas begränsande. Tvivel, självkritik och oro kan ta över och hindra dig från att leva det liv du egentligen vill leva.

I denna bok presenterar Rolf Jansson – i samarbete med läkare, psykiater och psykoterapeut – en praktisk guide för att stärka din självkänsla och skapa ett mer stabilt inre.

Du får konkreta verktyg och tankemönster som hjälper dig att:

• minska självkritik och onödig oro • hantera stress och negativa tankar • säga nej och sätta tydliga gränser • bli mer självsäker i mötet med andra människor • sluta jämföra dig med andra • utveckla större acceptans för dig själv

Boken visar hur små förändringar i hur du tänker om dig själv kan skapa stora förändringar i hur du lever ditt liv.

När din självkänsla stärks blir det lättare att fatta beslut, hantera motgångar och skapa ett liv som känns mer meningsfullt.

Författare

Rolf Jansson är hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling.

Anne Charlotte Leffler (1849-1892) stod på sin tid i centrum för det litterära intresset i Sverige och konkurrerade under många år framgångsrikt med Strindberg om kritikens och publikens gunst. Hennes prosa och teaterstycken väckte stort uppseende genom sina efter dåtida mått djärva motivval och radikala idéinnehåll. Mot slutet av 1800-talet var hon en författarinna med europeisk ryktbarhet. Hennes skådespel uppfördes flitigt både i Sverige och utomlands, och hennes romaner och noveller översattes till ett tiotal språk.

Anne Charlotte Lefflers verk bjuder inte bara på kulturhistoriskt intressanta inblickar i ett avlägset tidsskede. Där hon når som högst har hon utöver en klar, distinkt prosastil också en träffsäker blick för miljöer och en psykologisk insikt som präglas av varm medkänsla med överaxelnsedda livsöden.

Det här är första delen i Anne Charlotte Lefflers Ur livet från 1882. Boken innehåller "En bal i 'societeten'", "En stor man", "En triumf", "Dömd", "Doktorns hustru", "Sesam öppna dig" och "Tvifvel".

Efter att under en tid ha fallit i glömska har intresset både för Leffler själv och hennes verk åter vaknat till liv på allvar, bland annat genom Monica Lauritzens biografi Sanningens vägar – Anne Charlotte Lefflers liv och dikt (2012) och digitala satsningar som Nordisk kvinnolitteraturhistoria.

Doktorns hemlighetSå fort doktor Rodrigo Valderrama får höra talas om Cybeles olyckshändelse skyndar han till hennes sida. För att snabba på den unga gravida änkans tillfrisknande tar han med sig Cybele till sitt palatsliknande hus vid havet.Han vill ge henne den bästa tänkbara vård ... men han kommer aldrig att visa sina verkliga känslor för henne. Rodrigo är rädd för att han trots sin briljanta skicklighet som läkare kommer att mista Cybele om hon får reda på hans roll i hennes graviditet ...Lång väg hemI nöd och lust ...Laura var den sista kvinna Samuel Bishop trott att han skulle få hålla i sina armar igen - hon är nämligen hans exfru. Efter en olyckshändelse har hon tappat minnet och minns ingenting av deras bittra skilsmässa. Såvitt Laura vet är de fortfarande himlastormande lyckligt gifta. Nu känner hon sig redo att återuppta deras mer än lovligt heta sexliv igen och han vet varken ut eller in.Det dröjer inte länge förrän Samuel inser att han leker med elden. Han vill inget hellre än att älska med sin lockande före detta fru, men vad händer när Laura får tillbaka minnet? Och vad händer om hon inte får det?

En kall vinterkväll är Gabriel på väg hem från ett sjukbesök då hästen plötsligt går till sidan av vägen. I vägkanten ligger en flicka, livlös. Den unge doktorn tar henne med sig utan en sekunds tvekan. I doktorns hus blir det uppståndelse när han kommer in med den påträffade flickan. Vem är hon, var kommer hon ifrån? Ingen vet och själv säger hon inte ett ord...

Är din mage också dum? Så behöver det faktiskt inte vara. Det går nämligen att gå till botten med dina magproblem om du bara vet hur du ska göra. Här berättar Rana Eizad, läkaren som driver det populära Instagramkontot Magdoktorn, om bevisade lösningar för att slippa bli svullen som en ballong, få panikdiarré eller behöva kämpa för att få igång magen. Forskning visar till exempel att två kiwi om dagen är superbra mot förstoppning, att probiotika och pepparmyntsolja kan lugna magen, samt att andningsövningar minskar uppblåsthet. Tappa inte hoppet, det finns lösningar! Läs "Dumma mage" för att tämja din mage och återfå kontrollen över ditt liv.

Är din mage också dum? Så behöver det faktiskt inte vara. Det går nämligen att gå till botten med dina magproblem om du bara vet hur du ska göra. Här berättar Rana Eizad, läkaren som driver det populära Instagramkontot Magdoktorn, om bevisade lösningar för att slippa bli svullen som en ballong, få panikdiarré eller behöva kämpa för att få igång magen. Forskning visar till exempel att två kiwi om dagen är superbra mot förstoppning, att probiotika och pepparmyntsolja kan lugna magen, samt att andningsövningar minskar uppblåsthet. Tappa inte hoppet, det finns lösningar! Läs "Dumma mage" för att tämja din mage och återfå kontrollen över ditt liv.

I den här boken får du ”best of” allmänläkaren Jesper Saléns samlade kunskap. Han hjälper dig sätta fingret på vad hälsa är samt berättar vad du ska satsa på om du verkligen vill ändra oddsen. Och undvika för att försämra dem. Han hjälper dig skaffa bästa kort på hand, så att säga. För dig som vill ge dig själv goda förutsättningar att leva ett långt liv där du är hyfsat frisk och kan njuta av livet. Här finns hälsans viktigaste spelare, genernas påverkan och Jespers 10 bästa hälsoråd. Tydligt, rakt på sak med massa värme och en gnutta humor.

Elina är en ung, vacker och viljestark kvinna som växer upp längst in i en fjord i den lilla byn Vik, på torpet Hellevik. Året är 1903, och vi får följa Elina genom hårda tider, spirande kärlek och drömmar om en bättre framtid.

Del 18 av 25. Bröllopet närmar sig på doktorsgården. Elina kan knappt förstå att det är sant – äntligen ska hon få gifta sig med mannen hon har älskat så länge. Det finns de som hävdar att han gifter sig under sitt stånd, men det kan hon inte låta sig påverkas av.

Elina är en ung, vacker och viljestark kvinna som växer upp längst in i en fjord i den lilla byn Vik, på torpet Hellevik. Året är 1903, och vi får följa Elina genom hårda tider, spirande kärlek och drömmar om en bättre framtid.

Del 18 av 25. Bröllopet närmar sig på doktorsgården. Elina kan knappt förstå att det är sant – äntligen ska hon få gifta sig med mannen hon har älskat så länge. Det finns de som hävdar att han gifter sig under sitt stånd, men det kan hon inte låta sig påverkas av.

Recensioner:"Charmig handbok (...) Innehåller praktiska tips för dig som vill vara hälsosam. (...) Här blandas fakta och tips med ordspråk och citat från kända personer."Hem ljuva hem, nr 10 2018

Denna ljudbok har producerats i samråd med legitimerad läkare, psykiater och psykoterapeut.

Känner du dig ofta stressad eller orolig? Har du svårt att varva ner eller somna på kvällen?

I dagens snabba samhälle lever många människor med en ständig inre spänning. Stress och oro kan påverka både kropp och sinne och göra det svårt att slappna av och få en god natts sömn.

Men det finns ett enkelt och naturligt verktyg som alltid finns tillgängligt – din andning.

Forskning visar att medveten och långsam andning kan hjälpa kroppen att aktivera sitt naturliga lugn- och återhämtningssystem. Genom att förändra hur du andas kan du minska stress, dämpa oro och skapa bättre förutsättningar för god sömn.

I denna bok får du lära dig fem effektiva andningstekniker steg för steg.

Övningarna är enkla att följa och kräver bara några minuter om dagen. Du behöver ingen utrustning – bara din uppmärksamhet och din andning.

Regelbunden träning kan hjälpa dig att:

• minska stress och inre oro • varva ner snabbare när du känner dig spänd • förbättra ditt känslomässiga välbefinnande • lättare somna och sova bättre

Medveten andning används i dag inom både stresshantering, mental träning och prestationspsykologi. Även elitförband som US Navy SEALs använder särskilda andningstekniker för att hantera press och återfå fokus.

Genom att träna din andning kan du skapa mer lugn, bättre balans och en djupare återhämtning i din vardag.

Författare

Rolf Jansson är hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling.

Oroliga tider

Emmeline tar med sig barnen för att besöka Gregors familj. Hon blir överraskad och glad när hon får veta att Therese är förlovad. Hon unnar verkligen svägerskan äktenskaplig lycka. Så dyker den blivande äkta mannen upp

Hennes svärfar stod i dörren, med en man precis bakom sig. Han lyste upp när han fick syn på henne. Nej, men, Emmeline, så trevligt! Emmeline svarade inte, bara stirrade över hans axel på mannen som stod bakom doktor Hendriksen. Det var väl aldrig han som var Thereses förlovade?

Frantz får oväntat besök av Joachim, som berättar att hans förlovning är bruten. Frantz tar med glädje emot nyheten nu kan han och Joachim vara tillsammans trots allt. Men så får han veta anledningen till uppbrottet