Visar resultat för..."minne"
Sökningen "Ett minne Signe Lagerlöw-Sandell" gav inga träffar.345 kr
Skickas
Hur kan vi förbättra lärandet? Effektiva metoder är hett efterfrågade i skolan såväl som samhället och de forskningsbaserade metoderna finns. Utmaningen ligger i att tillämpa dem.
Testbaserat lärande är ett effektivt sätt att stärka minne och lärande som baseras på forskning inom kognitiv psykologi och neurovetenskap. Metoden introducerades för över 100 år sedan och har ett omfattande stöd inom vetenskapen. Idag används den dock endast i begränsad omfattning och ofta utan systematik.
Den här boken vänder sig till alla lärare och studenter som vill ha konkreta tips på hur testbaserat lärande och andra inlärningsstrategier praktiskt kan användas för att nå ett systematiskt och effektivt lärande. Boken beskriver också grunderna för hur hjärnan är organiserad och hur olika psykologiska funktioner påverkar lärandet. Ett avslutande appendix sammanfattar fakta om hjärnans uppbyggnad och funktion.
Bert Jonsson är docent i psykologi och professor i beteendevetenskapliga mätningar och är verksam vid institutionen för tillämpad utbildningsvetenskap, Umeå universitet. Lars Nyberg är professor i psykologi och neurovetenskap samt föreståndare för Umeå centrum för funktionell hjärnavbildning (UFBI), Umeå Universitet. Båda författarna har omfattande erfarenhet av undervisning på olika nivåer och av forskning om lärande och minne hos barn, vuxna och äldre individer.
Till minne av en mördare
99 kr
”True detective” möter ”Jakten på en mördare” i ett kokhett Sverige, VM-sommaren 1994. I skuggan av Mattias Flinks massmord i Falun sker ytterligare ett mord. En kvinna hittas strypt till döds och snart står det klart att hon bara är ett av flera offer som mördats med samma tillvägagångssätt. Det faller på den nyss hemkomne FN-soldaten och polisen Tomas Wolf att hitta mördaren. Till sin hjälp har han Vera Berg – en korrupt kvällstidningsreporter som är på flykt från sin före detta kille och hans MC-gäng. Huvudmisstänkt blir filmstjärnan och suputen Micael Bratt, men både Vera och Tomas misstänker att den skyldiga finns närmare inpå utredningen. ”Till minne av en mördare” är första delen i en ny serie av Pascal Engman och Johannes Selåker.
347 kr
Se Stockholms historia i ansiktet!
Pigor, grosshandlare, militärer, fabriksarbeterskor, adelsdamer, sjömän. Kring 1860 utbryter cartomani i Stockholm. Ny teknik revolutionerar bildvärlden och porträttfotografiets guldålder inleds. Ateljéer öppnar över hela staden och visitkortsalbum blir högsta mode. Visitkort sprids under korta artighetsbesök som en del av borgerskapets sociala liv. Porträtten manifesterar den moderna epokens ideal och urbana identiteter. Samtidigt blir kameran ett verktyg i myndigheters strävan att övervaka och kontrollera.
Porträtten har bevarats på Stadsmuseet i Stockholm. Fyrahundratusen ansikten. Lika många levnadsöden. I forskningsprojektet Stadens ansikten lyfts tiotusentals glasnegativ för första gången från magasinshyllan och in i den digitala tidsåldern. Vad kan dagens teknik få bilderna att berätta?
I denna rikt illustrerade antologi delar forskare och experter med sig av arbetet med porträtten som material och som ingång till vardagsliv, sociala relationer och nya sätt att se sig själv och andra i ett föränderligt sekel. I Stadens ansikten förenas slutarögonblicket och hela livsspannet, den enskilda människans öde och den omvälvande modernitetens avtryck i staden.
Boken är ett resultat av projektet Stadens ansikten. Visuell kultur och social struktur i Stockholm 1870-1930, som finansierats av Vetenskapsrådet 2021-2025.
157 kr
Skickas
»Jag vet inte vad en fars död utlöser, jag vet inte om jag kommer att gå sönder, vrida mig i plågor eller växa, resa mig. Jag vet att jag kommer att bli en annan person, jag hoppas bli en bättre människa, utvecklas, jag hoppas att jag aldrig förlorar min mjukhet och min förundran över världen, jag hoppas att jag ska kunna ersätta det som jag från och med nu kommer att sakna [. . .] Det kommer att finnas en ny och okänd kraft för jag vill inte falla».
Ställd inför smärtan vänder sig Nina Bouraoui till skrivandet, och blandar sin fars liv med sitt eget. Alla minnen kommer tillbaka från Paris och Alger, konsten att leka och att älska, sättet att leva och att iaktta. Nina Bouraoui berättar om denne herre och man som för en högst romanartad tillvaro, och föreställer sig hemligheterna som han tar med sig. Det är en omtumlande skildring av en förlust och ett möte genom minnet och kärleken.
Den fransk-algeriska författaren Nina Bouraoui, född 1967, intar sedan länge en framträdande plats i den franska litterära världen. Av Nina Bouraoui har förlaget tidigare givit ut tretton romaner.
»Växlingarna mellan de prosaiska sjukdomsdetaljerna och de drömska minnesresorna skapar ett slags svindelkänsla. En ny, suverän topp i hennes rika författarskap.» Dagens Nyheter
»Prosan är förtvivlad, febrig, glasklar och vacker. Det här är en underbar bok om sorg och vad den gör med oss.» Vi Läser
281 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
76 kr
Skickas
Visst skulle du vilja minnas hela kursboken och namnet på alla som du träffar? Oddbjørn By satte världsrekord i minne 2006. Men han vet också att det inte finns några tekniker som gör att du kan minnas en hel bok. Du kan inte komma ihåg absolut allt för alltid. Men det går att bli mycket skickligare på att minnas genom att lära sig Memo.
Memo-böckerna har sålt i över 170 000 exemplar i hela världen och författaren får dagligen e-postmeddelanden från läsare som blivit av med tentamensångesten, hjälpt barnen till bättre betyg eller använt Memo för att hålla tal och föredrag utan manus. Många av värdens bästa i minne startade med Memo-boken, bland annat världsmästaren Jonas von Essen (från Sverige).
Så här lär du dig att minnas:
- namn
- tal och föredrag
- språk
- tentor
- minnestricks
- anatomi och specifika ämnen
och mycket mer
Jag har läst andra böcker om minne men den här är den klart bästa. Den är som en god vän som berättar för en vad som fungerar bäst. Tack! -Antti Ranta, Finland
Min fru har omskolat sig och utexaminerats till undersköterska. Hon fick högsta betyg såväl rent allmänt som på den muntliga tentan. Tack vare Memo! -Øyvind Frantzen, Bergen
Jag började med minnestekniker efter att jag läste Memo på biblioteket. Det är en fantastisk bok! - Jonas von Essen, Göteborg. Världsmästare i minne 2013 & 2014
318 kr
Skickas
I Rött minne - Att minnas och glömma Kinas Kulturrevolution lyfter Tania Branigan fram aldrig tidigare hörda berättelser från individer som överlevt Maos decennium av galenskap, och låter dessa spränga genom fyrtio år av tystnad. Resultatet blir ett unikt undersökande av Kulturrevolutionen som berättar om hur den forstätter forma och påverka dagens Kina.
En 13-årig vakt från det röda gardet njuter av det stora äventyret och kämpar med sin inre tvivel. En tystad kompositör som står inför döden bestämmer sig för att försöka fånga kaoset i sitt skapande. En idealistisk student blir 'likmästare'. Mer än femtio år senare går Kulturrevolutionen som ett djupt ärr genom hjärtat av det kinesiska samhället, och genom dess medborgarnas själar.
Stationerad i Peking för The Guardian, insåg journalisten Tania Branigan att detta brutala och turbulenta decennium fortsätter att driva och forma Kina till denna dag. Återkommande förtryck och personliga trauman har lett till en nationell minnesförlust; ärret existerar, för det mesta, i form av en starkt närvarande frånvaro.
Rött minne utforskar berättelserna om dem som drivs av rädsla att konfrontera eran - eller längtar tillbaka. Vad händer med ett samhälle där man inte längre kan lita på dem närmast sig? Vad händer med nuet när det förflutna begravs, utnyttjas eller helt har ritats om?
Och hur lever man med sig själv, när det värsta är över?
69 kr
Skickas
Vad sker i psyket när en människa drabbas av sjukdom? Man börjar ofta minnas barndomen, i Göran Greiders fall en rätt så typisk arbetarklassuppväxt i Vingåker. Under hösten 2020 åkte han in och ut på sjukhus och kring nyår fick han en cancerdiagnos. Under hela denna tid har han skrivit, ofta i sjuksängen, och format en historia om sjukdom och minne i brutna rader. Det är en enkel berättelse i korta stycken där ett liv skärskådas mer självutlämnande och uppriktigt än tidigare i Greiders skönlitterära verk.
Barndomsbrunnen är ingen utpräglad eländeshistoria cancerbehandlingarna är numera fantastiska och de goda prognoserna borde ta bort en del skräck från den laddning som ordet cancer alltid haft. Men den tuffa cellgiftsbehandlingen och ångesten inför all ovisshet är förstås närvarande. Ändå finns här humorn, de färgstarka minnesbilderna men också en resolut idé om att minne och klasserfarenhet är djupt förbundna med varandra. Existens och politik går hand i hand i en bok som med lätt anslag tar sig igenom svåra ting.
"Det anmärkningsvärda när Greider nu skriver in sig i den litterära traditionen av sjukdomsberättelser är att han gör det så helt utan pretentioner. (...) Det jag tar med mig från Barndomsbrunnen är därför en paradoxal, sprudlande livsglädje; det var sällan jag läste en sjukdomsskildring där ordet sol är så frekvent förekommande, eller där det uttrycks en sådan eufori över att få äta ett wienerbröd eller koka ett ägg eller titta på en utslagen påsklilja eller umgås med ett husdjur. Boken formas till ett starkt och ärligt uttryck för tacksamhet över att vara vid liv, dessutom i en tid och plats där allvarliga cancersjukdomar går att överleva." Expressen, Jens Liljestrand
"Det är mycket fint, starkt, berörande." Femina, Kenneth Gysing
"(...) med Barndomsbrunnen formas Greiders stil och språk till något helt eget. En sårbar kraft tillvriden av situationen, en andning vid dödsrikets kant. (...) Men här, i den utlämnande balansgången mellan livet, uppstöttat av piller och slangar och icke-livets tomhet, brinner så hans text klar. Tydligare, didaktisk, mer smärtsam och livsnödvändig. Vilket gör Barndomsbrunnen till hans främsta diktverk." Kristianstadsbladet, Henric Tiselius
"Det finns texter i boken med sällsam lyskraft: de tillhör det bästa han har skrivit." Svenska dagbladet, Yukiko Duke
99 kr
Skickas
"Till en början påminner hon mig lite om Jana Kippo i Karin Smirnoffs böcker; helt oinsmickrande och stenhård."
Expressen
”Petra Rautiainen visar att förändringar är möjliga. En stark läsupplevelse!”
Betyg 5 av 5 = Briljant, Bibliotekstjänst
Havets minne är Petra Rautiainens andra bok efter succédebuten Ett land av snö och aska som nominerades till Nordiska rådets litteraturpris.
Nordnorge på 1980-talet: Efter många år i USA återvänder Aapa, som härstammar från den etniska minoriteten kvänerna, till sin barndomsby i Finnmarken. Hon är anställd av oljeindustrin och är nu tillbaka för att göra en reklamfilm om oljeborrning i Arktis. Något som ska övertyga de motsträviga byborna att gå med på ett utökat borrande i havet.
Återföreningen med Ishavet, djuren och människorna i området får Aapas och byns traumatiska förflutna att komma upp till ytan. Minns Aapa rätt om den tragiska valolycka där hennes mamma förolyckades, och som lämnat henne med en avsky för det hav hon en gång älskade?
Havets minne är en unik berättelse om Finnmarken på 1980-talet, områdets kvänska och samiska minoriteter, oljeindustrins borrningar som skapar obalans i det arktiska havet och de första spirande försöken att skydda naturen.
"Petra Rautiainens Havets minne är en viktig roman: den är omskakande och effektiv, och den får läsaren att fundera över människors handlingar."
Savon Sanomat
Till minne av en mördare
119 kr
Läs direkt efter köp
”True detective” möter ”Jakten på en mördare” i ett kokhett Sverige, VM-sommaren 1994. I skuggan av Mattias Flinks massmord i Falun sker ytterligare ett mord. En kvinna hittas strypt till döds och snart står det klart att hon bara är ett av flera offer som mördats med samma tillvägagångssätt. Det faller på den nyss hemkomne FN-soldaten och polisen Tomas Wolf att hitta mördaren. Till sin hjälp har han Vera Berg – en korrupt kvällstidningsreporter som är på flykt från sin före detta kille och hans MC-gäng. Huvudmisstänkt blir filmstjärnan och suputen Micael Bratt, men både Vera och Tomas misstänker att den skyldiga finns närmare inpå utredningen. ”Till minne av en mördare” är första delen i en ny serie av Pascal Engman och Johannes Selåker.
252 kr
Skickas
470 kr
Skickas
275 kr
Skickas
279 kr
Skickas
Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!
289 kr
Skickas
"Till en början påminner hon mig lite om Jana Kippo i Karin Smirnoffs böcker; helt oinsmickrande och stenhård."
Expressen
”Petra Rautiainen visar att förändringar är möjliga. En stark läsupplevelse!”
Betyg 5 av 5 = Briljant, Bibliotekstjänst
Havets minne är Petra Rautiainens andra bok efter succédebuten Ett land av snö och aska som nominerades till Nordiska rådets litteraturpris.
Nordnorge på 1980-talet: Efter många år i USA återvänder Aapa, som härstammar från den etniska minoriteten kvänerna, till sin barndomsby i Finnmarken. Hon är anställd av oljeindustrin och är nu tillbaka för att göra en reklamfilm om oljeborrning i Arktis. Något som ska övertyga de motsträviga byborna att gå med på ett utökat borrande i havet.
Återföreningen med Ishavet, djuren och människorna i området får Aapas och byns traumatiska förflutna att komma upp till ytan. Minns Aapa rätt om den tragiska valolycka där hennes mamma förolyckades, och som lämnat henne med en avsky för det hav hon en gång älskade?
Havets minne är en unik berättelse om Finnmarken på 1980-talet, områdets kvänska och samiska minoriteter, oljeindustrins borrningar som skapar obalans i det arktiska havet och de första spirande försöken att skydda naturen.
"Petra Rautiainens Havets minne är en viktig roman: den är omskakande och effektiv, och den får läsaren att fundera över människors handlingar."
Savon Sanomat
Till minne av en mördare
269 kr
Skickas
”True detective” möter ”Jakten på en mördare” i ett kokhett Sverige, VM-sommaren 1994. I skuggan av Mattias Flinks massmord i Falun sker ytterligare ett mord. En kvinna hittas strypt till döds och snart står det klart att hon bara är ett av flera offer som mördats med samma tillvägagångssätt. Det faller på den nyss hemkomne FN-soldaten och polisen Tomas Wolf att hitta mördaren. Till sin hjälp har han Vera Berg – en korrupt kvällstidningsreporter som är på flykt från sin före detta kille och hans MC-gäng. Huvudmisstänkt blir filmstjärnan och suputen Micael Bratt, men både Vera och Tomas misstänker att den skyldiga finns närmare inpå utredningen. ”Till minne av en mördare” är första delen i en ny serie av Pascal Engman och Johannes Selåker.
391 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
Allt lärande sker i hjärnan och nyckeln till barns utveckling finns i hur hjärnan formas. I boken Den lärande hjärnan tar hjärnforskaren Torkel Klingberg grepp om följande frågor: Hur går vi från kunskap om nervceller till undervisning i klassrummet? Vad beror svårigheter som dyslexi, dyskalkyli och bristande koncentrationsförmåga på? Varför har hjärnans mognad betydelse för tonåringars beteende? Hjärnan växer inte i ett vakuum utan måste förstås i sitt sammanhang.
Genom exempel från egen och andras forskning, och öden hämtade ur verkliga livet, visar Torkel Klingberg hur hjärnan påverkas av allt ifrån gener till stress, fysisk aktivitet och nära relationer.
Den lärande hjärnan är en bok om hur vi ska kunna ge våra barn och tonåringar de bästa förutsättningarna att lära och utvecklas.
752 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
356 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
Strindberg och minne / Strindberg and memory
307 kr
Skickas
Minnen är vittnesmål från det förflutna och grundstenar för nuet. August Strindberg använde sitt liv som källa för sitt kreativa skapande. Det är ofta svårt att skilja hans liv från hans fiktion. På liknande sätt formas vår förståelse av Strindbergs verk mot bakgrund av våra egna liv.
Den tjugoandra internationella Strindbergskonferensen hölls i Kungl. Vitterhetsakademiens lokaler i Stockholm 2023. Tjugo bidrag från konferensen har samlats i denna volym. Några av de frågor som behandlas är historiska influenser i Strindbergs dramatik, minne och melankoli, minne och glömska, faderskap samt Strindbergs betydelse utanför Sverige. Åter visar sig hans liv och verk vara en nästan outtömlig källa för nya perspektiv på författarskapet.
* * *
The 22nd International Strindberg Conference took place in Stockholm at Kungl. Vitterhetsakademien from 31 May to 1 June 2023, centred around the theme “Strindberg and Memory” (Strindberg och minne). More than 40 scholars and translators hailing from various European countries (France, Germany, Greece, Italy, Lithuania, Poland, Romania, Russia, Spain, Sweden, Switzerland ), as well as from the USA, participated in the event. Over two intense conference days, 28 papers were presented, of which 20 are included in this volume.
The topics covered in the presentations varied, ranging from the analysis of different themes in Strindberg’s work to the significance of translations. Scholars shared their experiences of working with Strindberg’s plays and explored his influence on other authors. Yet again, Strindberg’s work proved to be a remarkable source of inspiration for discussions and reflections encompassing both present and past ideas and concepts.
111 kr
Skickas
Tänk dig att du vaknar upp en dag och inte vet vem du är Det är vad som händer en flicka i den här boken. Runt henne försöker de vuxna ta reda på vem hon är och vart hon kommer ifrån. Inte ens när en kvinna kommer och påstår sig vara flickans mamma kan hon minnas om det stämmer eller inte. Berättelsen utvecklas snart till en otäck historia om att inte våga lita på någon.
Flickan utan minne är spännande, dråplig, realistiskt och ruskigt på samma gång. Petter Lidbeck skriver med ett lättillgängligt språk som gör att berättelsen går lätt att komma in i och är spännande från första sidan!
Krigare utan minne
148 kr
Skickas
/LÄTTLÄST/
Biko vaknar på en öde strand. Huvudet bultar och i tinningen gapar ett öppet sår. Var är jag, vem är jag? frågar han sig själv. Hans minnen är borta men han upptäcker snart att alla han möter antingen blir rädda eller försöker att döda honom.
I en vildvuxen fantasyvärld, full av hårdföra människor och okända faror, måste Biko börja leta efter sig själv och sitt förflutna. Han minns glimtar av en våldsam kamp mot ett odjur i havet, en familj, barn. Vem är han egentligen? Ju mer han kommer ihåg desto räddare blir han för svaret ...
Lättlästnivå: 4(1 är lättast och 6 svårast)
164 kr
Skickas
Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!
89 kr
Skickas
Jag öppnar ögonen. På min högra sida sitter en oklippt pojke med hängande axlar, till vänster två flickor i tidig skolålder. Mittemot mig har jag en fånigt leende man.
Allt bra? frågar han.
Jag förstår inte. Pratar han med mig?
Jag har en gaffel i min vänstra hand, en kniv i den högra. På tallriken framför mig ligger en påbörjad pannbiff, sallad och potatis. Det är som om jag satt och åt.
Mia Berggren drabbas av plötslig och oförklarlig minnesförlust. Hon minns varken familj eller vänner, har ingen aning om vem hon är. Hon genomgår omfattande undersökningar utan att läkarna hittar någon förklaring. Undan för undan tvingas hon återskapa sig själv utifrån andras förväntningar. Problemet är att hon inte gillar resultatet.
Kvinna utan minne är en roman om vad som händer med en människa när alla minnen försvinner.
Historiens hemvist III : minne, medier och materialitet
259 kr
Skickas
202 kr
Skickas
Vad sker i psyket när en människa drabbas av sjukdom? Man börjar ofta minnas barndomen, i Göran Greiders fall en rätt så typisk arbetarklassuppväxt i Vingåker. Under hösten 2020 åkte han in och ut på sjukhus och kring nyår fick han en cancerdiagnos. Under hela denna tid har han skrivit, ofta i sjuksängen, och format en historia om sjukdom och minne i brutna rader. Det är en enkel berättelse i korta stycken där ett liv skärskådas mer självutlämnande och uppriktigt än tidigare i Greiders skönlitterära verk.
Barndomsbrunnen är ingen utpräglad eländeshistoria cancerbehandlingarna är numera fantastiska och de goda prognoserna borde ta bort en del skräck från den laddning som ordet cancer alltid haft. Men den tuffa cellgiftsbehandlingen och ångesten inför all ovisshet är förstås närvarande. Ändå finns här humorn, de färgstarka minnesbilderna men också en resolut idé om att minne och klasserfarenhet är djupt förbundna med varandra. Existens och politik går hand i hand i en bok som med lätt anslag tar sig igenom svåra ting.
"Det anmärkningsvärda när Greider nu skriver in sig i den litterära traditionen av sjukdomsberättelser är att han gör det så helt utan pretentioner. (...) Det jag tar med mig från Barndomsbrunnen är därför en paradoxal, sprudlande livsglädje; det var sällan jag läste en sjukdomsskildring där ordet sol är så frekvent förekommande, eller där det uttrycks en sådan eufori över att få äta ett wienerbröd eller koka ett ägg eller titta på en utslagen påsklilja eller umgås med ett husdjur. Boken formas till ett starkt och ärligt uttryck för tacksamhet över att vara vid liv, dessutom i en tid och plats där allvarliga cancersjukdomar går att överleva." Expressen, Jens Liljestrand
"Det är mycket fint, starkt, berörande." Femina, Kenneth Gysing
"(...) med Barndomsbrunnen formas Greiders stil och språk till något helt eget. En sårbar kraft tillvriden av situationen, en andning vid dödsrikets kant. (...) Men här, i den utlämnande balansgången mellan livet, uppstöttat av piller och slangar och icke-livets tomhet, brinner så hans text klar. Tydligare, didaktisk, mer smärtsam och livsnödvändig. Vilket gör Barndomsbrunnen till hans främsta diktverk." Kristianstadsbladet, Henric Tiselius
"Det finns texter i boken med sällsam lyskraft: de tillhör det bästa han har skrivit." Svenska dagbladet, Yukiko Duke
208 kr
Skickas
221 kr
Skickas
157 kr
Skickas
Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt du behöver veta om detta viktiga ämne, som är högaktuellt i en tid när stress, stillasittande och smarta telefoner får oss att sova allt sämre.
Sömnforskaren Christian Benedict delar tillsammans med journalisten Minna Tunberger med sig av sin egen spännande forskning om hur sömnbrist ökar aptiten, hur exponeringen av dagsljus får dig att sova bättre och snabbare tillfriskna från allvarliga sjukdomar. Christian Benedict berättar om den digitala revolutionen och om hur det blå ljuset förskjuter dygnsrytmen, skapar stress och har gett en hel ny generation kronisk sömnbrist.
Du får även veta hur den fantastiska drömsömnen ökar förståelsen för dina egna och andras känslor och bidrar till en bättre psykisk hälsa. Och inte nog med det, du får också reda på hur den viktiga djupsömnen stärker immunsystemet och hjälper dig att lösa dina problem, ladda upp hjärnans batteri och befästa faktaminnen.
Intressanta fakta varvas med peppande tips och råd för dig som vill optimera din sömn och bli lyckligare, friskare, smartare och smalare.
209 kr
Skickas
Det är skillnad på verklighet. Och verklig verklighet. Även minnen förändras över tid. Men det finns också minnen och tankar som sitter i kroppen, i handens rörelse eller som bor på en plats där du varit. När du känner hur vinden smeker kinden, hur jorden faller ned över fingrarna i planteringsgropen, du känner en speciell doft eller ser en gran böja sig under snöns tyngd och du är hemma, du vet att du kan. Det är sådant den här boken handlar om - det verkligt verkliga.
Maria Hamberg var mitt inne i ett romanprojekt. Men under och efter pandemin blev verkligheten så påtaglig att hon lade undan romanprojektet, hitte-på-historier kändes onödiga. I stället odlade hon sin trädgård och lät tankarna vandra mellan grönsaker och minnen, nyhetsrapporterna från världen utanför och vetenskapliga rön om hållbart skogs- och jordbruk. Resultatet av tänkandet och utflykterna bakåt i tiden är samlade i denna verklighetsskrift: Det verkligt viktiga.
Med utgångspunkt i den egna kroppen berättar hon om sin farmor, sina föräldrar, sin egen uppväxt och det dramatiskt vackra ångermanländska landskapet. Mellan de blånande bergen formades ett språk av arbetet med jorden, av vidderna och utsikterna, dialekten har präglat människorna och deras förhållande till varandra och den omgivande naturen. Det verkligt viktiga är en gripande bok om Ångermanlands natur, längtan, minnen och vad de gör med oss.
"Hamberg har ett vackert språkbruk och lyfter fram det lilla livet och reflekterar över hur man präglas av livet och om vilka minnen som stannar kvar. (...) Det verkligt viktiga är en välskriven bok som passar läsare intresserade av biografier och uppväxtskildringar. Den kan säkert också inspirera fler att skriva sin levnadshistoria." Pia Holmström, BTJ
"Maria Hamberg är en fantastisk berättare, och det riktigt lyser om hennes berättelser, både av egna minnen men också av sådant som har traderats muntligt inom familjen. (...) Inte minst träder fram hur det som är - och hur vi är - har formats av det som har varit, hur nutiden hänger nära samman med det förflutna, och i någon mening bestämmer framtiden. Mycket viktigare än så kan det inte bli." Tidningen Ångemanland, Gregor Flakierski
"Det verkligt viktiga är en lugn bok, vardaglig och eftertänksam, med fint språk. Jag tycker mycket om Maria Hambergs sätt att skriva. Orden hon väljer. Språkmelodin. (...) Fast Maria Hamberg skildrar många svårigheter är Det verkligt viktiga en bok som jag lätt läser igenom och som ger många bilder och tankar och en känsla av människans styrka." Mösstanten, bokblogg