Visar resultat för..."Malm"

”Att känna sig stark är en underbar känsla. Jag vill att du ska få känna dig stark på riktigt. För mig betyder det att vara stark i muskler, att ha ett starkt hjärta, starka lungor och ett starkt sinne. Låt träning och rörelseglädje bli en naturlig del av ditt liv!”

Nu kan alla få f.d. elitsoldaten Petra Malm som coach. Förutom personliga texter om reflektion, balans, disciplin och warrior mindset ingår ett upplägg för att träna smart. Övningar som präglas av kvalitet och ett träningsprogram som utmanar hela kroppen. Du finner också en löpskola med teknik för löpning.

Boken vänder sig till den som har träning som en del av sitt liv men också till dem där styrkan sviktar. Under klimakteriet tappade Petra själv både energi och träningslust. Här får du hjälp att hitta verktygen när motivationen tryter samtidigt som du blir stark fysiskt och psykiskt.

Petra Malm är elittränare, föreläsare, författare och den första kvinnan som har antagits till det svenska militära specialförbandet SOG. Petra är också programledare för Elitstyrkans hemligheter och Robinson på TV4. Hon har tidigare skrivit Kodnamn PAM – Mod rädsla sårbarhet.

Rivstart är ett enspråkigt nybörjar- och fortsättningsmaterial i svenska som främmande språk och vänder sig till de som vill lära sig svenska i och utanför Sverige, och passar även bra för studier på egen hand. Med såväl humor som allvar får studenterna goda möjligheter att utveckla sina färdigheter i att läsa, skriva, lyssna och samtala på svenska.

Läromedlet innehåller varierade texttyper och lustfyllda uppgifter med fokus på kommunikation. Läromedlets formspråk hjälper studenterna att enkelt navigera mellan olika innehållsdelar – grammatik, fakta om det svenska språket, användbara ord och fraser och information om Sverige. Innehållet och den grammatiska progressionen bygger på nivåbeskrivningarna i Europarådets nivåskala (GERS).

Rivstart består av en textbok, en övningsbok och en webbaserad lärarhandledning. Därutöver finns ett gediget digitalt extramaterial. Det innehåller bland annat självrättande övningar, ljudfiler och facit. Digitalboken är en direkt kopia av boken och är inte interaktiv.

Repetitionsuppgifter prövar, besfäster och synliggör språkinlärningen

Precis som tidigare får studenterna goda möjligheter att utveckla sina färdigheter i att läsa, skriva, lyssna och samtala på svenska. I den nya upplagan av Rivstart har de grammatiska förklaringarna i textboken utökats. Där finns också kortare grammatikövningar för att introducera momentet. Förklaringarna fördjupas i övningsboken tillsammans med systematiska övningar.

Den snabba progressionen i Rivstart gör repetition extra viktigt. Därför avslutas nu varje kapitel i övningsboken med två repetitionsavsnitt – ett för det aktuella kapitlet och ett för alla tidigare kapitel. Det hjälper studenterna att bli medvetna om sin språkutveckling och befästa sina språkkunskaper.

Lärarhandledning – stöd och tips för en varierad undervisning 

Den digitala lärarhandledningen hjälper dig som lärare att få ut det mesta av ditt nya läromedel. I den får du konkreta förslag på hur du kan arbeta med varje kapitel, från hur det introduceras till hur det avslutas.

I handledningen ingår också flera kommunikativa övningar, kopieringsunderlag samt tips på hur de ordkort som ingår i extramaterialet kan användas i praktiken – allt för att du ska kunna erbjuda en så varierad undervisning som möjligt. Dessutom finns ett avsnitt om uttal som ger en teoretisk grund och handfasta metodiktips för uttalsundervisningen, samt framstegstester där deltagarna själva kan se sin språkutveckling.

Licensen för lärarhandledningen gäller för en lärare i 12 månader. 

Fyra snabba om Rivstart

Rivstart är ett enspråkigt nybörjar- och fortsättningsmaterial i svenska som främmande språk och vänder sig till de som vill lära sig svenska i och utanför Sverige, och passar även bra för studier på egen hand. Med såväl humor som allvar får studenterna goda möjligheter att utveckla sina färdigheter i att läsa, skriva, lyssna och samtala på svenska.

Läromedlet innehåller varierade texttyper och lustfyllda uppgifter med fokus på kommunikation. Läromedlets formspråk hjälper studenterna att enkelt navigera mellan olika innehållsdelar – grammatik, fakta om det svenska språket, användbara ord och fraser och information om Sverige. Innehållet och den grammatiska progressionen bygger på nivåbeskrivningarna i Europarådets nivåskala (GERS).

Rivstart består av en textbok, en övningsbok och en webbaserad lärarhandledning. Därutöver finns ett gediget digitalt extramaterial. Det innehåller bland annat självrättande övningar, ljudfiler och facit. Digitalboken är en direkt kopia av boken och är inte interaktiv.

Repetitionsuppgifter prövar, besfäster och synliggör språkinlärningen

Precis som tidigare får studenterna goda möjligheter att utveckla sina färdigheter i att läsa, skriva, lyssna och samtala på svenska. I den nya upplagan av Rivstart har de grammatiska förklaringarna i textboken utökats. Där finns också kortare grammatikövningar för att introducera momentet. Förklaringarna fördjupas i övningsboken tillsammans med systematiska övningar.

Den snabba progressionen i Rivstart gör repetition extra viktigt. Därför avslutas nu varje kapitel i övningsboken med två repetitionsavsnitt – ett för det aktuella kapitlet och ett för alla tidigare kapitel. Det hjälper studenterna att bli medvetna om sin språkutveckling och befästa sina språkkunskaper.

Lärarhandledning – stöd och tips för en varierad undervisning 

Den digitala lärarhandledningen hjälper dig som lärare att få ut det mesta av ditt nya läromedel. I den får du konkreta förslag på hur du kan arbeta med varje kapitel, från hur det introduceras till hur det avslutas.

I handledningen ingår också flera kommunikativa övningar, kopieringsunderlag samt tips på hur de ordkort som ingår i extramaterialet kan användas i praktiken – allt för att du ska kunna erbjuda en så varierad undervisning som möjligt. Dessutom finns ett avsnitt om uttal som ger en teoretisk grund och handfasta metodiktips för uttalsundervisningen, samt framstegstester där deltagarna själva kan se sin språkutveckling.

Licensen för lärarhandledningen gäller för en lärare i 12 månader. 

Fyra snabba om Rivstart

Rivstart är ett enspråkigt nybörjar- och fortsättningsmaterial i svenska som främmande språk och vänder sig till de som vill lära sig svenska i och utanför Sverige, och passar även bra för studier på egen hand. Med såväl humor som allvar får studenterna goda möjligheter att utveckla sina färdigheter i att läsa, skriva, lyssna och samtala på svenska.

Läromedlet innehåller varierade texttyper och lustfyllda uppgifter med fokus på kommunikation. Läromedlets formspråk hjälper studenterna att enkelt navigera mellan olika innehållsdelar – grammatik, fakta om det svenska språket, användbara ord och fraser och information om Sverige. Innehållet och den grammatiska progressionen bygger på nivåbeskrivningarna i Europarådets nivåskala (GERS).

I B1/B2 lär sig studenterna bland annat att hantera välkända situationer hen regelbundet möter i arbetet, skolan och på fritiden. Att berätta om drömmar, uttrycka åsikter och förklara hur något fungerar är exempel på innehåll i böckerna.  

Rivstart består av en textbok, en övningsbok och en webbaserad lärarhandledning. Därutöver finns ett gediget digitalt extramaterial. Det innehåller bland annat självrättande övningar, ljudfiler och facit. Digitalboken är en direkt kopia av boken och är inte interaktiv.

Repetitionsuppgifter prövar, besfäster och synliggör språkinlärningen

Precis som tidigare får studenterna goda möjligheter att utveckla sina färdigheter i att läsa, skriva, lyssna och samtala på svenska. I den nya upplagan av Rivstart har de grammatiska förklaringarna i textboken utökats. Där finns också kortare grammatikövningar för att introducera momentet. Förklaringarna fördjupas i övningsboken tillsammans med systematiska övningar.

Den snabba progressionen i Rivstart gör repetition extra viktigt. Därför avslutas nu varje kapitel i övningsboken med två repetitionsavsnitt – ett för det aktuella kapitlet och ett för alla tidigare kapitel. Det hjälper studenterna att bli medvetna om sin språkutveckling och befästa sina språkkunskaper.

Lärarhandledning – stöd och tips för en varierad undervisning 

Den digitala lärarhandledningen hjälper dig som lärare att få ut det mesta av ditt nya läromedel. I den får du konkreta förslag på hur du kan arbeta med varje kapitel, från hur det introduceras till hur det avslutas.

I handledningen ingår också flera kommunikativa övningar, kopieringsunderlag samt tips på hur de ordkort som ingår i extramaterialet kan användas i praktiken – allt för att du ska kunna erbjuda en så varierad undervisning som möjligt. Dessutom finns ett avsnitt om uttal som ger en teoretisk grund och handfasta metodiktips för uttalsundervisningen, samt framstegstester där deltagarna själva kan se sin språkutveckling.

Licensen för lärarhandledningen gäller för en lärare i 12 månader. 

Fyra snabba om Rivstart

I PULS årskursböcker presenteras de fyra SO-ämnena i en samlad bok. Texternas omfång och komplexitet ökar successivt för varje årskurs. Fakta byggs på steg för steg och varje arbetsområde har en uttänkt plats. 

Materialet bygger på tidigare utgåvor av PULS men har bearbetats och uppdaterats. Faktainnehållet är uppdaterat utifrån 2022 års kursplaner och kvalitetsgranskat av fackkunniga. Lärarhandledningen och lärarwebben stöttar läraren lektion för lektion – hela vägen fram till bedömning.

PULS och det centrala innehållet.

Så här arbetar du med PULS SO

PULS SO ger läraren möjlighet att arbeta med en metodisk arbetsgång.

Introducera ett nytt kapitel och det centrala innehållet.

Innan ett nytt kapitel introduceras tar läraren reda på elevernas förkunskaper, underlag finns i lärarhandledningen. Samtalsbilden från grundbokens startuppslag finns även på lärarwebben för visning på storskärm, och i lärarhandledningen finns diskussionsfrågor. Diskussionen syftar till att aktivera elevernas förförståelse och ge dem motivation och inspiration inför arbetsområdet.

Lektion för lektion

Med lärarhandledningen erbjuds läraren en metodisk gång att följa vid genomgångar av såväl faktainnehåll som den gemensamma läsningen av texterna. Varje uppslag i grundboken har en tillhörande sida i arbetsboken. Elevens webbövningar befäster ord och begrepp. Lektionen avslutas med ”pulskollen”, en uppmaning eller fråga som eleven svarar på och som stämmer av klassens lärande.

”Duggor” och fördjupande bedömning

Till varje kapitel finns ett batteri av kryssfrågor som ger läraren en översikt över varje elevs inhämtade kunskaper. Vi kallar dem duggor. Duggorna kompletteras med fördjupande frågor där eleverna ges möjlighet att visa olika nivåer av förståelse.

Till varje årskurs i PULS SO finns:

* Grundbok * Arbetsbok, webbövningar ingår* Lärarhandledning, lärarwebb (12 mån) ingår* Lärarwebb (12 mån), förnyelse av abonnemang när första året gått

Grundbok

I grundboken inleds varje kapitel med ett startuppslag som aktiverar förkunskaper och väcker intresse. Faktatexterna har tydliga rubriker och löpande förklaringar av begrepp, vilket underlättar läsförståelsen. Foton och illustrationer konkretiserar innehållet i texten.

På fördjupande uppslag i slutet av kapitlet samlas t.ex. namngeografi, reportage och information om historiska källor.

Grundbok Digital

Grundboken finns i digital version i en plattform med smarta funktioner för ett tillgängligt lärande. Innehållet omges av ett gränssnitt och digitala funktioner som underlättar såväl läsning som inlärning, till exempel uppläst ljud. Prova kostnadsfritt i 30 dagar.

Paket Bok + DigitalGrundboken till PULS finns nu även som ett paket där du köper boken och får tillgång till den digitala versionen i 12 månader utan extra kostnad.

Arbetsbok med webbövningar

Arbetsboken innehåller varierade uppgifter med tydlig progression. Eleven får träna ord och begrepp, befästa faktakunskaper och utmanas till vidare tänkande. Till arbetsboken hör självrättande webbövningar där eleven befäster ord och begrepp. Facit till arbetsbokens uppgifter finns på lärarwebben.

Lärarhandledning med lärarwebb

Undervisningen med PULS utgår från lärarhandledningen. Här finns tydlig vägledning för hur du kan ta reda på elevernas förkunskaper, skapa intresse, aktivera elevernas tänkande, arbeta språk- och kunskapsutvecklande samt följa upp arbetet. Lärarhandledningen stöttar läraren lektion för lektion – hela vägen fram till bedömning.

På den tillhörande lärarwebben finns material för digital visning, facit till arbetsbokens uppgifter, förslag på lärmål för varje avsnitt samt duggor och fördjupande uppgifter som stöd för bedömning av elevernas kunskaper. På lärarwebben ligger även digitala versioner av såväl grundboken som lärarhandledningen. Vid köp av lärarhandledningen ingår ett års licens till lärarwebben. Efter 12 månader kan du förnya ditt abonnemang och köpa webben separat.

PULS-kampen

I vilken klimatzon ligger den största delen av Sveriges landyta? Vilken metall är en blandning av koppar och tenn? I vilka två länder lever de flesta hinduer idag? Vad kallas de material som inte är bra på att leda elektricitet?

I spelet PULS-kampen får eleverna ta pulsen på sina kunskaper i SO och NO. Varje kortlek innehåller 364 allmänbildande faktafrågor hämtade från PULS åk 6.

Spelplan laddas ner kostnadsfritt från nok.se/puls/materialbank men spelen kan också spelas utan spelplan.

Innehåll

PULS SO årskursböcker innehåller ca tio kapitel/årskurs fördelade mellan ämnena samhällskunskap, geografi, religionskunskap och historia.

PULS SO åk 4:

Leva tillsammans (RE)Demokrati (SH)Förenta Nationerna, FN (SH)Kartor beskriver världen (GE)Vi bor i Sverige (GE)Sveriges naturresurser (GE)Vikingatiden (HI)Vad är religion? (RE)Medeltiden (HI)

PULS SO åk 5:

Grupper och roller (SH)Arbete och pengar (SH)Jordytan förändras (GE)Europa (GE)Judendom, kristendom och islam (RE) Nationella minoriteter (SH)Vasatiden (HI)Stormaktstiden (HI)

PULS SO åk 6:

Lag och rätt (SH)Hur Sverige styrs (SH)Medier (SH)Klimat- och vegetationszoner (GE)Världsdelarna (GE)Hållbar utveckling (GE)Hinduism och buddhism (RE)Frihetstiden och gustavianska tiden (HI)1800-talet (HI)Religionen i samhället (RE)Etik och livsfrågor (RE)Klimatkunskap (GE, HI, SH, RE)

Dags för ett nytt äventyr!Ord & Äventyr är ett basläromedel i svenska för årskurs F–3. Spännande äventyr med stor värme och humor väcker lusten för läsning och samtal. Utifrån berättelsen och språk-, läs-, och skrivinlärningen arbetar eleverna med uppgifter på olika nivåer. Läsinlärningen i Ord & Äventyr bygger på ljudningsmetoden, phonics.I Ord & Äventyr för årskurs 3 ingår:- Läsebok i två olika nivåer.- Arbetsbok med varierade språk-, läs- och skrivövningar på olika nivåer.- Lärarpaket med lärarhandledning, digitalt lärarstöd och digital träning för eleverna.I Ord & Äventyr 3, Arbetsbok finns lättarbetade övningar i språklära, stavning och ordförståelse samt läsförståelse- och skrivuppgifter kopplade till läsebokens texter och olika texttyper. Arbetsboken består av 26 kapitel.Arbetsboken innehåller övningar med fokus på läsförståelse kopplat till läsebokens texter, att läsa och skriva olika texttyper; berättande, instruerande, beskrivande och förklarande, språklära, stavning och ordförråd samt mängdträning och repetition anpassade efter elevers olika behov. I varje kapitel finns ”Träna mer” -uppgifter som är extrauppgifter på olika nivåer kopplade till det aktuella innehållet eller läsebokstexten. Övningar i ordförståelse, ”Jag kan” – sidan, där eleven får visa och uppskatta vad den har lärt sig, och ”Äppeluppgifter”, med repetition på två olika nivåer, återkommer efter var femte kapitel.Ord & Äventyr:- En gemensam äventyrlig varm berättelse i två nivåer som väcker lust till läsning- Uppgifter på flera nivåer utifrån språk-, läs- och skrivinlärningen och berättelsen- Lärarstöd med planeringar, digitala genomgångar och det du behöver för gemensamt och enskilt läsande och skrivande samt strukturerade samtal- Stöd och inspiration kring hur du kan individanpassa och arbeta med kooperativt lärande- Läsinlärningen bygger på phonics, ljudningsmetoden

Hur vet vi något om vikingatiden? När blev Sverige ett land? Läs om vilda vikingar, uppfinningsrika munkar, kloka gummor, kungar och drottningar, rika och fattiga. I PULS Historia får eleverna följa utvecklingen i Sverige och Norden från forntid till de stora förändringarna i vårt samhälle i mitten av 1800-talet. Historien beskrivs på ett varierat sätt genom faktatexter, berättelser och bilder.

I introduktionen till varje epok finns en tidslinje och information om vilka källor som historikerna har till just den epoken. Och varje epok avslutas med en utblick ut i världen.

Till grundboken finns både arbetsböcker och en lärarbok. I lärarboken finns bland ­annat lektionsförslag och kopieringsunderlag. 

PULS 4–6 är ett komplett paket för undervisning i NO, SO och Teknik.

Arbetsböckerna

Arbetsböckerna i A4-format innehåller uppgifter som eleverna kan arbeta med på egen hand. Uppgifterna är kopplade till grundbokens innehåll och syftar till att utmana elevernas tänkande.

Arbetsbok 1:* Forntiden* Vikingatiden* Medeltiden - hur folk levde i Norden

Arbetsbok 2:* Medeltiden - kungarna och krigen* Vasatiden

Arbetsbok 3:* Stormaktstiden* Frihetstiden och Gustav III:s tid* Sverige 1792-1850

Arbetsbok 4:Arbetsbok 4 är indelad i dyra delar utifrån de fyra förmågorna: * Historisk referensram* Källor* Historieanvändning* Historiska begreppHär finns också de olika kunskapskraven. Uppgifterna hjälper eleverna att förstå vad de bör kunna i ämnet historia.

Kostnadsfritt extramaterial

PULS Historia fortsätter på webben! Här finns extramaterial med elevövningar och facit.

Digitalbok

PULS Historia digitalbok innehåller inlästa texter. Till digitalboken finns också interaktiv tidslinje, bildspel och filmer. Efter varje kapitel finns kunskapskoll med frågor och interaktiva övningar.

Prova gratis!Gå in på nok.se/prova så får du en prova på-kod. Den ger möjlighet att själva utforska någon av PULS digitalböcker gratis under 14 dagar.

Studiestöd på modersmål

Till PULS Historia 4–6 finns det studiestöd på modersmål som riktar sig till nyanlända elever och elever som endast har nybörjarkunskaper i svenska. Det består av en studiehandledning i ljudboksform kopplat läromedlet. Studiestödet är på elevens modersmål och hjälper eleven tillgodogöra sig lärobokens innehåll. För mer information se Inläsningstjänst >>

Lärarboken – Inspiration, fakta och handledning

Lärarböckerna i PULS är helt centrala och består av flera delar. Vår önskan är att de både ska vara ett stöd i vardagen och ge inspiration till dig som pedagog.

Till varje uppslag i elevens grundbok får du en mängd tips i lärarboken. Här finns diskussionsfrågor, mer fakta och förslag på uppgifter kopplat till innehållet. Till den del uppgifter finns också kopieringsunderlag. Tanken är att göra arbetet med grundböckerna lätt och omväxlande. Öppna lärarboken och börja undervisa!

I PULS årskursböcker presenteras de fyra SO-ämnena i en samlad bok. Texternas omfång och komplexitet ökar successivt för varje årskurs. Fakta byggs på steg för steg och varje arbetsområde har en uttänkt plats.

Materialet bygger på tidigare utgåvor av PULS men har bearbetats och uppdaterats. Faktainnehållet är uppdaterat utifrån 2022 års kursplaner och kvalitetsgranskat av fackkunniga. Lärarhandledningen och lärarwebben stöttar läraren lektion för lektion – hela vägen fram till bedömning.

PULS och det centrala innehållet.

Så här arbetar du med PULS SO

PULS SO ger läraren möjlighet att arbeta med en metodisk arbetsgång.

Introducera ett nytt kapitel och det centrala innehållet.

Innan ett nytt kapitel introduceras tar läraren reda på elevernas förkunskaper, underlag finns i lärarhandledningen. Samtalsbilden från grundbokens startuppslag finns även på lärarwebben för visning på storskärm, och i lärarhandledningen finns diskussionsfrågor. Diskussionen syftar till att aktivera elevernas förförståelse och ge dem motivation och inspiration inför arbetsområdet.

Lektion för lektion

Med lärarhandledningen erbjuds läraren en metodisk gång att följa vid genomgångar av såväl faktainnehåll som den gemensamma läsningen av texterna. Varje uppslag i grundboken har en tillhörande sida i arbetsboken. Elevens webbövningar befäster ord och begrepp. Lektionen avslutas med ”pulskollen”, en uppmaning eller fråga som eleven svarar på och som stämmer av klassens lärande.

”Duggor” och fördjupande bedömning

Till varje kapitel finns ett batteri av kryssfrågor som ger läraren en översikt över varje elevs inhämtade kunskaper. Vi kallar dem duggor. Duggorna kompletteras med fördjupande frågor där eleverna ges möjlighet att visa olika nivåer av förståelse.

Till varje årskurs i PULS SO finns:

* Grundbok * Arbetsbok, webbövningar ingår* Lärarhandledning, lärarwebb (12 mån) ingår* Lärarwebb (12 mån), förnyelse av abonnemang när första året gått

Grundbok

I grundboken inleds varje kapitel med ett startuppslag som aktiverar förkunskaper och väcker intresse. Faktatexterna har tydliga rubriker och löpande förklaringar av begrepp, vilket underlättar läsförståelsen. Foton och illustrationer konkretiserar innehållet i texten.

På fördjupande uppslag i slutet av kapitlet samlas t.ex. namngeografi, reportage och information om historiska källor.

Grundbok Digital

Grundboken finns i digital version i en plattform med smarta funktioner för ett tillgängligt lärande. Innehållet omges av ett gränssnitt och digitala funktioner som underlättar såväl läsning som inlärning, till exempel uppläst ljud. Prova kostnadsfritt i 30 dagar.

Paket Bok + DigitalGrundboken till PULS finns nu även som ett paket där du köper boken och får tillgång till den digitala versionen i 12 månader utan extra kostnad.

Arbetsbok med webbövningar

Arbetsboken innehåller varierade uppgifter med tydlig progression. Eleven får träna ord och begrepp, befästa faktakunskaper och utmanas till vidare tänkande. Till arbetsboken hör självrättande webbövningar där eleven befäster ord och begrepp. Facit till arbetsbokens uppgifter finns på lärarwebben.

Lärarhandledning med lärarwebb

Undervisningen med PULS utgår från lärarhandledningen. Här finns tydlig vägledning för hur du kan ta reda på elevernas förkunskaper, skapa intresse, aktivera elevernas tänkande, arbeta språk- och kunskapsutvecklande samt följa upp arbetet. Lärarhandledningen stöttar läraren lektion för lektion – hela vägen fram till bedömning.

På den tillhörande lärarwebben finns material för digital visning, facit till arbetsbokens uppgifter, förslag på lärmål för varje avsnitt samt duggor och fördjupande uppgifter som stöd för bedömning av elevernas kunskaper. På lärarwebben ligger även digitala versioner av såväl grundboken som lärarhandledningen. Vid köp av lärarhandledningen ingår ett års licens till lärarwebben. Efter 12 månader kan du förnya ditt abonnemang och köpa webben separat.

PULS-kampen

Vad heter Europas längsta flod? I vilket enhet mäts lufttrycket? Hur många är Sveriges nationella minoriteter? Vad är den art som riskerar att försvinna helt från ett område?

I spelet PULS-kampen får eleverna ta pulsen på sina kunskaper i SO och NO. Varje kortlek innehåller 364 allmänbildande faktafrågor hämtade från PULS åk 5.

Spelplan laddas ner kostnadsfritt från nok.se/puls/materialbank men spelen kan också spelas utan spelplan.

Innehåll

PULS SO årskursböcker innehåller ca tio kapitel/årskurs fördelade mellan ämnena samhällskunskap, geografi, religionskunskap och historia.

PULS SO åk 4:

Leva tillsammans (RE)Demokrati (SH)Förenta Nationerna, FN (SH)Kartor beskriver världen (GE)Vi bor i Sverige (GE)Sveriges naturresurser (GE)Vikingatiden (HI)Vad är religion? (RE)Medeltiden (HI)

PULS SO åk 5:

Grupper och roller (SH)Arbete och pengar (SH)Jordytan förändras (GE)Europa (GE)Judendom, kristendom och islam (RE) Nationella minoriteter (SH)Vasatiden (HI)Stormaktstiden (HI)

PULS SO åk 6:

Lag och rätt (SH)Hur Sverige styrs (SH)Medier (SH)Klimat- och vegetationszoner (GE)Världsdelarna (GE)Hållbar utveckling (GE)Hinduism och buddhism (RE)Frihetstiden och gustavianska tiden (HI)1800-talet (HI)Religionen i samhället (RE)Etik och livsfrågor (RE)Klimatkunskap (GE, HI, SH, RE)

Till varje tidsepok presenteras autentiska barn som har levt under epoken och vi får veta vilka historiska källor som kan ge information om dem.

Centrala begrepp förklaras löpande och finns också samlade i en ordlista med lättbegripliga förklaringar i slutet av boken. Varje kapitel avslutas med en tidslinje som placerar in händelserna i tiden, en sammanfattning av centrala skeenden samt fördjupande frågor för reflektion och samtal.

Texterna är väsentligt omarbetade sedan den äldre upplagan och många delar är helt nyskrivna.

Innehåll: 

Vad är historia?

Vikingatiden

Medeltiden

Vasatiden

Stormaktstiden

Sverige på 1700-talet

Sverige på 1800-talet

Till varje tidsepok presenteras autentiska barn som har levt under epoken och vi får veta vilka historiska källor som kan ge information om dem.

Centrala begrepp förklaras löpande och finns också samlade i en ordlista med lättbegripliga förklaringar i slutet av boken. Varje kapitel avslutas med en tidslinje som placerar in händelserna i tiden, en sammanfattning av centrala skeenden samt fördjupande frågor för reflektion och samtal.

Texterna är väsentligt omarbetade sedan den äldre upplagan och många delar är helt nyskrivna.

Lärarhandledning och lärarwebb utkommer under hösten 2025.

Innehåll: 

Det här är inte en bok för att ytterligare höja kompetensnivån så att vi kan pressa oss att bli ännu bättre ledare och leverera ännu mer resultat. Det är en varsam vägledning tillbaka till den källa som alltför ofta har blivit skymd och övertäckt av både sekulära och andliga ledarroller.  Hur kan vi leda andra om vi inte ens har makten över våra egna liv?  Vad är skillnaden mellan gåvobaserat och relationsbaserat ledarskap?  Vad betyder självkänslan för vårt ledarskap?  Är kyrkan ett projekt vi håller uppe med våra ansträngningar, eller en modersfamn att vila i?  Hur formas ledare?  Hur kan predikan komma loss ur prestationskampen?  Vad väger tyngst: synliga resultat eller att följa Kristus?

Det är några av de frågor som den här boken behandlar. Den bygger på författarens arbete under 30 år med retreater och andlig vägledning för församlingsarbetare, ett arbete som växte fram i spåren av hans förra bok om ledarskap, Vägvisare. Utifrån dessa erfarenheter tecknas här konturerna av ett hållbart ledarskap i en ny tid, med kanske större utmaningar till kyrkan än någonsin.

Hur vet vi något om vikingatiden? När blev Sverige ett land? Läs om vilda vikingar, uppfinningsrika munkar, kloka gummor, kungar och drottningar, rika och fattiga. I PULS Historia får eleverna följa utvecklingen i Sverige och Norden från forntid till de stora förändringarna i vårt samhälle i mitten av 1800-talet. Historien beskrivs på ett varierat sätt genom faktatexter, berättelser och bilder.

I introduktionen till varje epok finns en tidslinje och information om vilka källor som historikerna har till just den epoken. Och varje epok avslutas med en utblick ut i världen.

Till grundboken finns både arbetsböcker och en lärarbok. I lärarboken finns bland ­annat lektionsförslag och kopieringsunderlag. 

PULS 4–6 är ett komplett paket för undervisning i NO, SO och Teknik.

Arbetsböckerna

Arbetsböckerna i A4-format innehåller uppgifter som eleverna kan arbeta med på egen hand. Uppgifterna är kopplade till grundbokens innehåll och syftar till att utmana elevernas tänkande.

Arbetsbok 1:* Forntiden* Vikingatiden* Medeltiden - hur folk levde i Norden

Arbetsbok 2:* Medeltiden - kungarna och krigen* Vasatiden

Arbetsbok 3:* Stormaktstiden* Frihetstiden och Gustav III:s tid* Sverige 1792-1850

Arbetsbok 4:Arbetsbok 4 är indelad i dyra delar utifrån de fyra förmågorna: * Historisk referensram* Källor* Historieanvändning* Historiska begreppHär finns också de olika kunskapskraven. Uppgifterna hjälper eleverna att förstå vad de bör kunna i ämnet historia.

Kostnadsfritt extramaterial

PULS Historia fortsätter på webben! Här finns extramaterial med elevövningar och facit.

Digitalbok

PULS Historia digitalbok innehåller inlästa texter. Till digitalboken finns också interaktiv tidslinje, bildspel och filmer. Efter varje kapitel finns kunskapskoll med frågor och interaktiva övningar.

Prova gratis!Gå in på nok.se/prova så får du en prova på-kod. Den ger möjlighet att själva utforska någon av PULS digitalböcker gratis under 14 dagar.

Studiestöd på modersmål

Till PULS Historia 4–6 finns det studiestöd på modersmål som riktar sig till nyanlända elever och elever som endast har nybörjarkunskaper i svenska. Det består av en studiehandledning i ljudboksform kopplat läromedlet. Studiestödet är på elevens modersmål och hjälper eleven tillgodogöra sig lärobokens innehåll. För mer information se Inläsningstjänst >>

Lärarboken – Inspiration, fakta och handledning

Lärarböckerna i PULS är helt centrala och består av flera delar. Vår önskan är att de både ska vara ett stöd i vardagen och ge inspiration till dig som pedagog.

Till varje uppslag i elevens grundbok får du en mängd tips i lärarboken. Här finns diskussionsfrågor, mer fakta och förslag på uppgifter kopplat till innehållet. Till den del uppgifter finns också kopieringsunderlag. Tanken är att göra arbetet med grundböckerna lätt och omväxlande. Öppna lärarboken och börja undervisa!

Dags för ett nytt äventyr! Ord & Äventyr är ett basläromedel i svenska för årskurs F–3. Spännande äventyr med stor värme och humor väcker lusten för läsning och samtal. Utifrån berättelsen och språk-, läs-, och skrivinlärningen arbetar eleverna med uppgifter på olika nivåer. Läsinlärningen i Ord & Äventyr bygger på ljudningsmetoden, phonics. I Ord & Äventyr för årskurs 2 ingår: - Läsebok i tre nivåer - Arbetsbok i två nivåer, med språklära och varierade läs- och skrivuppgifter på olika nivåer - Lärarpaket med lärarhandledning, digitalt lärarmaterial och digital träning för eleverna I Ord & Äventyr 2, Arbetsbok Start, finns samma lättarbetade övningar som i Arbetsbok 2, men här är övningarna enklare och mindre omfattande. Boken består av 26 kapitel. Arbetsbok 2 Start kan användas till alla läseboksnivåer. Arbetsboken innehåller övningar kring läsförståelse kopplat till läsebokens texter, att skriva olika texttyper; berättande, instruerande och beskrivande, språklära, stavning och ordförråd samt mängdträning och repetition anpassade efter elevers olika behov. Varje kapitel har ”Träna mer” -övningar som är extraövningar på olika nivåer kopplade till det aktuella innehållet eller läsebokstexten. ”Jag kan!” -sidan återkommer efter vart tredje kapitel och där får eleven visa och uppskatta vad den har lärt sig likaså återkommer övningar kring att utveckla ordförståelsen. Eleverna arbetar sedan med ”Äppelövningar” på två olika nivåer kopplade till kapitlens innehåll. Ord & Äventyr: - En gemensam äventyrlig varm berättelse i olika tre nivåer som väcker lust till läsning - Uppgifter på flera nivåer utifrån språk-, läs- och skrivinlärningen och berättelsen - Lärarstöd med planeringar, digitala genomgångar och det du behöver för gemensamt och enskilt läsande och skrivande samt strukturerade samtal - Stöd och inspiration kring hur du kan individanpassa och arbeta med kooperativt lärande - Läsinlärningen bygger på phonics, ljudningsmetoden

I PULS årskursböcker presenteras de fyra SO-ämnena i en samlad bok. Texternas omfång och komplexitet ökar successivt för varje årskurs. Fakta byggs på steg för steg och varje arbetsområde har en uttänkt plats.

Materialet bygger på tidigare utgåvor av PULS men har bearbetats och uppdaterats. Faktainnehållet är uppdaterat utifrån 2022 års kursplaner och kvalitetsgranskat av fackkunniga. Lärarhandledningen och lärarwebben stöttar läraren lektion för lektion – hela vägen fram till bedömning.

PULS och det centrala innehållet.

Så här arbetar du med PULS SO

PULS SO ger läraren möjlighet att arbeta med en metodisk arbetsgång.

Introducera ett nytt kapitel och det centrala innehållet.

Innan ett nytt kapitel introduceras tar läraren reda på elevernas förkunskaper, underlag finns i lärarhandledningen. Samtalsbilden från grundbokens startuppslag finns även på lärarwebben för visning på storskärm, och i lärarhandledningen finns diskussionsfrågor. Diskussionen syftar till att aktivera elevernas förförståelse och ge dem motivation och inspiration inför arbetsområdet.

Lektion för lektion

Med lärarhandledningen erbjuds läraren en metodisk gång att följa vid genomgångar av såväl faktainnehåll som den gemensamma läsningen av texterna. Varje uppslag i grundboken har en tillhörande sida i arbetsboken. Elevens webbövningar befäster ord och begrepp. Lektionen avslutas med ”pulskollen”, en uppmaning eller fråga som eleven svarar på och som stämmer av klassens lärande.

”Duggor” och fördjupande bedömning

Till varje kapitel finns ett batteri av kryssfrågor som ger läraren en översikt över varje elevs inhämtade kunskaper. Vi kallar dem duggor. Duggorna kompletteras med fördjupande frågor där eleverna ges möjlighet att visa olika nivåer av förståelse.

Till varje årskurs i PULS SO finns:

* Grundbok * Arbetsbok, webbövningar ingår* Lärarhandledning, lärarwebb (12 mån) ingår* Lärarwebb (12 mån), förnyelse av abonnemang när första året gått

Grundbok

I grundboken inleds varje kapitel med ett startuppslag som aktiverar förkunskaper och väcker intresse. Faktatexterna har tydliga rubriker och löpande förklaringar av begrepp, vilket underlättar läsförståelsen. Foton och illustrationer konkretiserar innehållet i texten.

På fördjupande uppslag i slutet av kapitlet samlas t.ex. namngeografi, reportage och information om historiska källor.

Grundbok Digital

Grundboken finns i digital version i en plattform med smarta funktioner för ett tillgängligt lärande. Innehållet omges av ett gränssnitt och digitala funktioner som underlättar såväl läsning som inlärning, till exempel uppläst ljud. Prova kostnadsfritt i 30 dagar.

Paket Bok + DigitalGrundboken till PULS finns nu även som ett paket där du köper boken och får tillgång till den digitala versionen i 12 månader utan extra kostnad.

Arbetsbok med webbövningar

Arbetsboken innehåller varierade uppgifter med tydlig progression. Eleven får träna ord och begrepp, befästa faktakunskaper och utmanas till vidare tänkande. Till arbetsboken hör självrättande webbövningar där eleven befäster ord och begrepp. Facit till arbetsbokens uppgifter finns på lärarwebben.

Lärarhandledning med lärarwebb

Undervisningen med PULS utgår från lärarhandledningen. Här finns tydlig vägledning för hur du kan ta reda på elevernas förkunskaper, skapa intresse, aktivera elevernas tänkande, arbeta språk- och kunskapsutvecklande samt följa upp arbetet. Lärarhandledningen stöttar läraren lektion för lektion – hela vägen fram till bedömning.

På den tillhörande lärarwebben finns material för digital visning, facit till arbetsbokens uppgifter, förslag på lärmål för varje avsnitt samt duggor och fördjupande uppgifter som stöd för bedömning av elevernas kunskaper. På lärarwebben ligger även digitala versioner av såväl grundboken som lärarhandledningen. Vid köp av lärarhandledningen ingår ett års licens till lärarwebben. Efter 12 månader kan du förnya ditt abonnemang och köpa webben separat.

PULS-kampen

Vad heter Europas längsta flod? I vilket enhet mäts lufttrycket? Hur många är Sveriges nationella minoriteter? Vad är den art som riskerar att försvinna helt från ett område?

I spelet PULS-kampen får eleverna ta pulsen på sina kunskaper i SO och NO. Varje kortlek innehåller 364 allmänbildande faktafrågor hämtade från PULS åk 5.

Spelplan laddas ner kostnadsfritt från nok.se/puls/materialbank men spelen kan också spelas utan spelplan.

Innehåll

PULS SO årskursböcker innehåller ca tio kapitel/årskurs fördelade mellan ämnena samhällskunskap, geografi, religionskunskap och historia.

PULS SO åk 4:

Leva tillsammans (RE)Demokrati (SH)Förenta Nationerna, FN (SH)Kartor beskriver världen (GE)Vi bor i Sverige (GE)Sveriges naturresurser (GE)Vikingatiden (HI)Vad är religion? (RE)Medeltiden (HI)

PULS SO åk 5:

Grupper och roller (SH)Arbete och pengar (SH)Jordytan förändras (GE)Europa (GE)Judendom, kristendom och islam (RE) Nationella minoriteter (SH)Vasatiden (HI)Stormaktstiden (HI)

PULS SO åk 6:

Lag och rätt (SH)Hur Sverige styrs (SH)Medier (SH)Klimat- och vegetationszoner (GE)Världsdelarna (GE)Hållbar utveckling (GE)Hinduism och buddhism (RE)Frihetstiden och gustavianska tiden (HI)1800-talet (HI)Religionen i samhället (RE)Etik och livsfrågor (RE)Klimatkunskap (GE, HI, SH, RE)

LÄR KÄNNA DIN HUND – och dig själv!

Kerstin Malm och Malin Avenius

Det finns inga problemhundar, bara hundar med problem. Orsakerna kan ligga långt tillbaka i valptiden, det kan röra sig om sjukdomar och skador eller om att din hund inte får utlopp för sina naturliga behov. Kanske har den inte ett bra liv med dig – trots att du bara vill den väl? Här ger modern forskning och vetenskapliga rön svar. Nyckeln till att komma tillrätta med besvärliga beteenden och få en kärleksfull och bra relation är att förstå varför hunden gör som den gör – och hur dina egna beteenden också kan påverka ert förhållande. Boken riktar sig både till vanliga hundägare och alla de som arbetar med hundar. Den hjälper dig att ställa viktiga frågor så att du själv kan hitta svaren på varför just din hund är som den är. Ingen känner din hund bättre än du själv. Du har med andra ord goda förutsättningar att med lite hjälp kunna förebygga och lösa olika problem. Alla exempel i boken är hämtade ur verkligheten. De flesta gäller fall där Kerstin har anlitats för att reda ut något problem, en del gäller hundar och hundägare som författarna stött på i andra sammanhang under åren.

Boken är skriven av vetenskapsjournalisten Malin Avenius och Kerstin Malm, etolog och fil.dr i etologi – läran om djurs och hunddjurs beteende. Den bygger i stort på Malms tidigare böcker och mångåriga erfarenhet genom forskning och praktiskt arbete med hundägare och hundproblem.

I PULS årskursböcker presenteras de fyra SO-ämnena i en samlad bok. Texternas omfång och komplexitet ökar successivt för varje årskurs. Fakta byggs på steg för steg och varje arbetsområde har en uttänkt plats.

Materialet bygger på tidigare utgåvor av PULS men har bearbetats och uppdaterats. Faktainnehållet är uppdaterat utifrån 2022 års kursplaner och kvalitetsgranskat av fackkunniga. Lärarhandledningen och lärarwebben stöttar läraren lektion för lektion – hela vägen fram till bedömning.

PULS och det centrala innehållet.

Så här arbetar du med PULS SO

PULS SO ger läraren möjlighet att arbeta med en metodisk arbetsgång.

Introducera ett nytt kapitel och det centrala innehållet.

Innan ett nytt kapitel introduceras tar läraren reda på elevernas förkunskaper, underlag finns i lärarhandledningen. Samtalsbilden från grundbokens startuppslag finns även på lärarwebben för visning på storskärm, och i lärarhandledningen finns diskussionsfrågor. Diskussionen syftar till att aktivera elevernas förförståelse och ge dem motivation och inspiration inför arbetsområdet.

Lektion för lektion

Med lärarhandledningen erbjuds läraren en metodisk gång att följa vid genomgångar av såväl faktainnehåll som den gemensamma läsningen av texterna. Varje uppslag i grundboken har en tillhörande sida i arbetsboken. Elevens webbövningar befäster ord och begrepp. Lektionen avslutas med ”pulskollen”, en uppmaning eller fråga som eleven svarar på och som stämmer av klassens lärande.

”Duggor” och fördjupande bedömning

Till varje kapitel finns ett batteri av kryssfrågor som ger läraren en översikt över varje elevs inhämtade kunskaper. Vi kallar dem duggor. Duggorna kompletteras med fördjupande frågor där eleverna ges möjlighet att visa olika nivåer av förståelse.

Till varje årskurs i PULS SO finns:

* Grundbok * Arbetsbok, webbövningar ingår* Lärarhandledning, lärarwebb (12 mån) ingår* Lärarwebb (12 mån), förnyelse av abonnemang när första året gått

Grundbok

I grundboken inleds varje kapitel med ett startuppslag som aktiverar förkunskaper och väcker intresse. Faktatexterna har tydliga rubriker och löpande förklaringar av begrepp, vilket underlättar läsförståelsen. Foton och illustrationer konkretiserar innehållet i texten.

På fördjupande uppslag i slutet av kapitlet samlas t.ex. namngeografi, reportage och information om historiska källor.

Grundbok Digital

Grundboken finns i digital version i en plattform med smarta funktioner för ett tillgängligt lärande. Innehållet omges av ett gränssnitt och digitala funktioner som underlättar såväl läsning som inlärning, till exempel uppläst ljud. Prova kostnadsfritt i 30 dagar.

Paket Bok + DigitalGrundboken till PULS finns nu även som ett paket där du köper boken och får tillgång till den digitala versionen i 12 månader utan extra kostnad.

Arbetsbok med webbövningar

Arbetsboken innehåller varierade uppgifter med tydlig progression. Eleven får träna ord och begrepp, befästa faktakunskaper och utmanas till vidare tänkande. Till arbetsboken hör självrättande webbövningar där eleven befäster ord och begrepp. Facit till arbetsbokens uppgifter finns på lärarwebben.

Lärarhandledning med lärarwebb

Undervisningen med PULS utgår från lärarhandledningen. Här finns tydlig vägledning för hur du kan ta reda på elevernas förkunskaper, skapa intresse, aktivera elevernas tänkande, arbeta språk- och kunskapsutvecklande samt följa upp arbetet. Lärarhandledningen stöttar läraren lektion för lektion – hela vägen fram till bedömning.

På den tillhörande lärarwebben finns material för digital visning, facit till arbetsbokens uppgifter, förslag på lärmål för varje avsnitt samt duggor och fördjupande uppgifter som stöd för bedömning av elevernas kunskaper. På lärarwebben ligger även digitala versioner av såväl grundboken som lärarhandledningen. Vid köp av lärarhandledningen ingår ett års licens till lärarwebben. Efter 12 månader kan du förnya ditt abonnemang och köpa webben separat.

PULS-kampen

Vad heter Sveriges högsta berg? Vad händer med molekylerna när de utsätts för värme? Inom vilken religion firas högtiden pesach? Vilket näringsämne finns det mycket av i fisk, ägg och kött?

I spelet PULS-kampen får eleverna ta pulsen på sina kunskaper i SO och NO. Varje kortlek innehåller 364 allmänbildande faktafrågor hämtade från PULS åk 4.

Spelplan laddas ner kostnadsfritt från nok.se/puls/materialbank men spelen kan också spelas utan spelplan.

Innehåll

PULS SO årskursböcker innehåller ca tio kapitel/årskurs fördelade mellan ämnena samhällskunskap, geografi, religionskunskap och historia.

PULS SO åk 4:

Leva tillsammans (RE)Demokrati (SH)Förenta Nationerna, FN (SH)Kartor beskriver världen (GE)Vi bor i Sverige (GE)Sveriges naturresurser (GE)Vikingatiden (HI)Vad är religion? (RE)Medeltiden (HI)

PULS SO åk 5:

Grupper och roller (SH)Arbete och pengar (SH)Jordytan förändras (GE)Europa (GE)Judendom, kristendom och islam (RE) Nationella minoriteter (SH)Vasatiden (HI)Stormaktstiden (HI)

PULS SO åk 6:

Lag och rätt (SH)Hur Sverige styrs (SH)Medier (SH)Klimat- och vegetationszoner (GE)Världsdelarna (GE)Hållbar utveckling (GE)Hinduism och buddhism (RE)Frihetstiden och gustavianska tiden (HI)1800-talet (HI)Religionen i samhället (RE)Etik och livsfrågor (RE)Klimatkunskap (GE, HI, SH, RE)

Ord & Äventyr är ett läromedel i svenska för årskurs F–3. Spännande äventyr med stor värme och humor väcker lusten för läsning och samtal. Utifrån berättelsen och språk-, läs- och skrivinlärningen arbetar eleverna med övningar på olika nivåer. Läsinlärningen i Ord & Äventyr bygger på ljudningsmetoden, phonics.I Ord & Äventyr för förskoleklass ingår:- Högläsningsbok- Läsebok, för elever- Arbetsbok med språklig medvetenhet och varierade övningar för den tidiga läs- och skrivinlärningen.- Lärarpaket med lärarhandledning, digitalt lärarmaterial och digital träning för eleverna.Ord & Äventyr Förskoleklass, Arbetsbok innehåller lättarbetade och lekfulla övningar på nivåer, kopplade till texterna i högläsnings- och läseboken samt den förberedande och tidiga läs- och skrivinlärningen. Den består av 15 kapitel.Arbetsboken innehåller övningar som tränar språklig medvetenhet, högfrekventa ord samt kopplingen mellan bokstävers ljud och form, enkla hörförståelse-, rit- och skrivövningar kopplade till läsebokens kapitel. Varje kapitel avslutas med ”Träna mer”-övningar som är på nivåer. Efter tre kapitel finns “äppelövningar”, på två olika nivåer kopplade till kapitlens innehåll. I det digitala lärarmaterialet finns arbetsblad till bokstäverna för utskrift.Ord & Äventyr Förskoleklass:- En gemensam äventyrlig högläsningsberättelse som väcker lusten för text- och bildsamtal samt en läsebok för elevers individuella läsning- Uppgifter på nivåer utifrån den förberedande och tidiga läs- och skrivinlärningen och berättelsen. Konkreta förslag på hur du kan anpassa och utmana din undervisning- Lärarmaterial med planeringar, digitala genomgångar och det du behöver för gemensamma och enskilda övningar i språklig medvetenhet, för den tidiga språk-, läs- och skrivinlärningen samt för strukturerade textsamtal- Digital färdighetsträning för eleverna- För dig som vill arbeta med kooperativt lärande finns förslag på övningar till varje kapitel

Hur skulle en 1500 år gammal klosterregel kunna lära oss hur vi ska leva som kristna idag? Kan en medeltida munk ha något att säga om hur vi kan forma lärjungar och ledare för morgondagens kyrka? Bör vi inte i stället lägga oss i framkant av management och digital teknologi, om vi vill ha en kyrka som kan möta framtidens utmaningar?

Låt oss vända på frågan. Hur kommer det sig att Benedictus enkla upplägg med bön, arbete och studium har levt vidare så länge? Vad är hemligheten till att hundratusentals män och kvinnor på detta sätt fått hjälp att forma sina liv i Kristi efterföljelse? Och den avgörande frågan: Hur skulle det se ut om vi började tillämpa denna pedagogik idag?

Magnus Malm är retreatledare och författare till ett flertal böcker, bland annat Vägvisare och Fri att tjäna. I Schola Caritatis öser han ur två källor. Dels 35 års erfarenhet av retreat och andlig vägledning för församlingsarbetare, dels klostrens rika erfarenhet av vad som är hållbart i längden.

Petra Malm är den första kvinnliga operatören i specialförbandet SOG, inriktat på underrättelse och strid. Under kodnamnet PAM åker hon i över ett decennium på otaliga hemliga högriskuppdrag och det är först nu, som civil, som hon kan prata om delar av det hon upplevt som operatör.

Här berättar hon om operationer i krigsdrabbade länder, om svårigheten att vara kvinnlig pionjär i en manlig värld där man är maximalt utsatt och där kraven är nära gränsen för det möjliga. Men också om hur du som civil kan jobba med begrepp som är centrala inom det militära, som tillit, motivation och lojalitet.