Visar resultat för..."Pensionär"

Om Det nya livet som pensionärAtt gå i pension är en av livets största omställningar. Vissa ser fram emot friheten, andra fylls av oro. Vad ska jag använda all tid till? Vem är jag viktig för nu? Hur hittar jag mening?

Psykologen Åsa Kruse, själv pensionär, beskriver hur man kan hantera övergången från arbete till pension. Du får kartlägga vad jobbet har betytt, och vad livskvalitet innebär för dig i dag. Vad vill du ha mer av i ditt liv – och mindre? Det nya livet som pensionär tar också upp hur man påverkas av om pensionen sker frivilligt eller inte, och om man går i pension vid olika tidpunkter i en relation. Du får även veta hur du kan ge dagarna struktur, hur du kan förhålla dig till förändringar i kroppen och hälsan, samt skapa ett socialt sammanhang som du trivs i. Vanliga funderingar kring existentiella frågor och åldrande i ett fortsatt pensionärsliv berörs också.

”En stor del av mitt yrkesliv har jag arbetat som psykolog inom företagshälsovården. Under åren har jag träffat många 60-plussare som har oroat sig för arbetslivets avslut och att en pensionering närmar sig. När jag själv blev pensionär för några år sedan bestämde jag mig för att sätta ihop en kurs för blivande och nyblivna pensionärer, som stöd i omställningen och för att deltagarna skulle få träffa andra i samma situation. Den här boken är en vidareutveckling av den kursen.”Åsa Kruse

Sagt om boken:”Åsa Kruse har skrivit en varm och praktiskt förankrad bok om att bli pensionär. Det nya livet som pensionär lämpar sig lika väl för blivande pensionärer som för dem som redan tagit steget – och för anhöriga som vill förstå processen.”Håkan Stenow, BTJ-häftet nr 3, 2026

Hjälp! Jag har blivit pensionär. Över en natt försvann titel, kollegor, rutiner och sammanhang. Kvar står jag, i en ny och obekant tillvaro, utan karta och kompass. Jag är samma människa idag som igår, med samma drivkrafter och behov. Men vad vill jag nu, när jag för första gången i livet äger min tid? 

Kodnamn Pensionär är en varm och klok följeslagare för dig som just blivit pensionär eller närmar dig den nya fasen. Tretton livsberättelser, personliga reflektioner och trygga svar på svåra frågor hjälper dig att forma nästa kapitel i livet med  nyfikenhet, mod och mening.

BTJ ger omdömet "Mycket bra". 

"[...] Kodnamn Pensionär. Så börjar du om efter arbetslivet vänder sig till läsare för vilka pensioneringen närmar sig och som har tankar och funderingar kring övergången till ett liv som pensionär.[...] Läsaren får ta del av personliga erfarenheter av livsförändringen, både det lätta och det svåra, och hur man på olika sätt kunnat utvecklas och gå vidare i positiv riktning efter omställningen.[...] Boken är genomtänkt och välskriven, och kan användas som inspirationskälla, hur andra handskas med den här stora livsomställningen. Kan rekommenderas![...]" 

Lektör Agneta Wirberg, BTJ-häfte nr 10, 2026.

Det finns en sak jag alltid velat göra innan jag säger upp mig ... Gå i pension! Groucho Marx

Det här är en perfekt liten presentbok till den blivande eller nyblivna pensionären! Eller passionären, kanske? Fylld med roliga och underfundiga citat hyllar den här boken det nya livet fri från arbetslivets plikter.

Vad gör egentligen trädgårdsmästare när de går i pension? Bob Monkhouse

Aldrig tidigare har människors uppfattning om vad en pensionär är haft sämre överensstämmelse med verklighetens bild av pensionärer. Inte konstigt då att många tvekar att kalla sig pensionär, bävar för att bli pensionärer och gärna skjuter upp allt som har med pension att göra, vare sig det handlar om orange kuvert eller framtida livsstiMen sanningen är att vi aldrig tidigare haft så många möjligheter att göra något verkligt bra av den återstående tredjedelen av livet. Nu är inte tid att skjuta på framtiden det som är verkligt viktigt. All tid finns för det meningsfulla men ingen tid alls för det som inte är det. Genom att reflektera över vad som är viktigt och meningsfullt och sedan planera sin pensionärstillvaro, öppnas möjligheter till ett innehållsrikt liv med engagemang och glädje som räcker livet ut.I den här boken ställs de viktiga frågorna som du behöver hitta dina egna svar på, helst redan innan du gått i pension. Här varvas forskares syn på den tredje åldern med intervjuer av aktiva pensionärer, tankar och tips. Du kan läsa boken enbart som en inspiration eller ta hjälp av den när du vill göra din egen planering inför kommande pensionärstillvaro.Gunilla Orrebrink är naturvetare och lärare. Hon har under många år arbetat inom läkemedelsindustrin i olika befattningar. Idag arbetar hon med individ- och grupputveckling och som utbildare i eget företag. Hon har tidigare skrivit boken ”Mötesbok för ledare” tillsammans med Eva C Johansson.

Pensionärer är ju ett samlings-namn för personer som fyllt 65 år. Men deras liv kan te sig väldigt olika, på grund av ekonomi eller andra omständigheter. Denna bok är byggd på humor och i viss mån sarkasm. Boken handlar om allt och inget, alltså vardagliga episoder, tankar och minnen, varvat i en enda röra.

Här finns vardagliga händelser som att gå till knarkbutiken dvs apoteket. Boken plockar fram en hel del egenheter hos pensionärer som de har tillskansat sig genom sin position. Därför finns det en del igenkänningsfaktorer hos flertalet pensionärer. Samma sak gäller även minnen och reflektioner.

Den är skriven som om en person satt och berättade om sin vardag, minnen och reflektioner. Men allt med en glimt i ögat och en humoristisk tvist. Därför börjar en del meningar med orden "apropå det så" eller "jag kom just att tänka på", för att få en övergång från exempelvis en vardagssituation till ett minne för 30 år sedan.

Trots att boken handlar om allt och inget, är det en bok som man har svårt att lägga ifrån sig, eftersom man hela tiden är nyfiken på vad som kommer att hända härnäst.

I Tranvik på Singö beslutar sig en husägare för att renovera ett torp på sin stora gård. Stugan, som byggts på 1700-talet, har stått obebodd i flera decennier. När teglet i den slitna murstocken rivs upptäcks en dold nisch och i den hittas ett skelett. 

Den rutinerade 65-åriga kriminalinspektören Solbritt Andersson och hennes kollegor kommer snabbt till brottsplatsen. Snart konstaterar poliserna att de funnit kvarlevorna av en mycket ung människa. Hur länge har kroppen legat där och vem kan ha begått ett sådant brott? Inom kort väcker fallet Solbritts egna såriga barndomsminnen, som hon gjort allt för att glömma. 

Änglabarnet är en kort fristående berättelse i den populära Singöserien, som hittills sålt i över 150 000 exemplar.

ANDERS GUSTAFSON jobbar till vardags som bokförläggare i Stockholm och JOHAN KANT arbetar som rektor i Haninge. Författarduon gjorde sin skönlitterära debut 2015 med kriminalromanen Singöspionen, som följdes av Mordbrännaren (2016), Sändebudet (2017) och Änglabarnet (2018). I böckerna, som är befriade från klichéartat övervåld, spelar en ovanlig hjälte huvudrollen: Solbritt Andersson. Hon är en sympatisk karaktär som många läsare tagit till sitt hjärta. Titlarna finns också som ljudböcker, uppläst av Katarina Ewerlöf.

"Allt som tas upp är lättbegripligt och jordnära samtidigt som det har en fast förändring i forskning. Författaren tar också in personliga erfarenheter och reflexioner, vilket ökar läsvärdet... Boken är prydligt formgiven med vackra foton och enkla, dekorativa illustrationer. Betyg 4 av 5."

BTJ, Michael Nyhaga

Yngre med åren riktar sig till alla som vill leva ett sunt och långt liv, samt de som arbetar med att skapa ramar för andras välbefinnande. Boken behandlar områden som kost, rökning, motion, alkohol, föroreningar, mental hälsa och sociala relationer.

Men vad kan man själv göra för att må så bra som möjligt? Ska man sluta dricka kaffe? Finns det en "lagom" mängd alkohol som till och med är bra för de flesta? Kan huden blir bättre av motion? Påverkar stress vår fysiska hälsa? Hur yttrar sig kronisk inflammation? Vad händer med kroppen när du röker och hur reagerar den när du slutar? Kan hormoner fungera på samma sätt som antidepressiva mediciner?

- Yngre med åren bygger på vetenskapliga fakta: Du kan välja en livsstil där dina celler och därmed din kropp blir yngre i biologisk bemärkelse, säger Bente. Din faktiska ålder ökar medan du blir yngre fysiologiskt sett. Du bestämmer i viss mån själv om du vill dö som pigg 90-åring eller som sjuk 80-åring. Frågan är hur. I den här boken ger jag mina förslag till hur du bör leva om du vill vara stark under hela livet och få ett långt liv utan allvarliga sjukdomar.

BENTE KLARLUND PEDERSEN är överläkare på Rikshospitalet och professor på Köpenhamns universitet, med inriktning på motion, hälsa och hur immunförsvaret är kopplat till motion. Bente är även författare av Gå-boken. Hon är den sjätte mest citerade personen i Danmark.

Är du en van vandrare eller intresserad av att börja vandra, men inte är så ung och stark som du har varit? Den här boken hjälper dig att analysera dina styrkor och svagheter och tipsar om vad du behöver tänka på för att genomföra vandringar på olika breddgrader.

Du får också mängder med tips om hur du tränar och vilken utrustning som är bäst för en senior.

Författaren Jörgen Johansson är en av Sveriges mest erfarna fjällvandrare, både vad gäller korta och långa turer, och en etablerad författare av vandringslitteratur.

Jag vet inte om jag gör allt i slowmotion nuförtiden eller om verkligheten plötsligt går mycket fortare.

Detta är en tokrolig kalender (ej årsbunden) med citat för årets alla dagar som hjälper oss att acceptera och skratta åt oss själva medan vi blir äldre och lite knäppare för varje dag som går.

Alla som gör en resa har något att berätta. Det är ofta något som berör glädje, roligheter, tråkigheter, längtan, förväntan, hopp och tillkortakommanden. Författaren bjuder in till en resa där han tränger in i och analyserar existentiella frågor hävdande att vi genomlever fem åldrar, fem olika liv.

Vad är det som är mänskligt i oss som vi kanske döljer i vårt innersta rum till vilket endast vi har nyckeln? För att kunna behandla  frågan öppnar författaren jämförande perspektiv mot olika kulturer, religioner och livssyner där horisonten flyttar sig hela tiden. Medresenärer är bland annat Gandhi, Buddha, Paulus, Konfucius och Muhammed liksom svenska ideologibärare och Tänkologer som alla söker klokheten. Även den hemlöse, sökaren, de glömda och gömda tar plats i kupén.

Pensionärerna har tolkningsföreträde i förstaklassvagnen med ett helt livs erfarenhet och kunskap som sällan hörs i mediebruset, en tyst kunskap med mycken klokhet och visdom som hos läsaren väcker nya livsfrågor och nya svar.

Med hjälp av kloka diskussionsfrågor om minnen, känslor, övertygelser och tvivel kan samtal ta fart ty alla vet något om djupet i sin person och alla resor börjar med ett första steg!

Snart sjuttiosjuåriga Anna-Lisa hade inte en tanke på att varken flytta till Spanien eller bli kär. Hon ville ju bara följa med till barnbarnet i Thailand!

När dottern vägrar låta Anna-Lisa följa med till Thailand för att fira jul, inser hon att det är dags att kasta av sig sin dotters strama tyglar en gång för alla. I vredesmod bokar hon en resa till spanska Torrevieja. Utan att meddela familjen, och utan att köpa någon returbiljett.

Livet i solen blir dock inte riktigt så idylliskt som Anna-Lisa hoppats. Det visar sig snart att paradiset gömmer på oväntade faror och vistelsen i Spanien förvandlas till ett hisnande äventyr. Men med hjälp av nya vänner, hemlösa hunden Romeo och en ny tro på sig själv, tar Anna-Lisa sig an de mest dramatiska situationer.

En fartfylld och hjärtlig feelgoodroman om att livet faktiskt kan börja i sjuttioårsåldern.