Per Carlbring – författare
Visar alla böcker från författaren Per Carlbring. Handla med fri frakt och snabb leverans.
13 produkter
Social fobi - social ångest : effektiv hjälp med KBT
Av Tomas Furmark, Annelie Holmström m. fl.
Häftad, 2019
4,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (4)
477 kr
Lägg i varukorg
Social fobi (social ångest) är en stark rädsla för situationer där man känner sig värderad eller granskad av andra. Bokens självhjälpsprogram baseras på KBT och är vetenskapligt utprövat med mycket goda resultat. Programmet omfattar nio steg med både teoretisk kunskap och praktiska övningar. Den …
Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation
Av Maria Burman, Anna-Karin Norlander m. fl.
Inbunden, 2018
4,2 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (5)
334 kr
Lägg i varukorg
Om Närmare varandra Relationsproblem är vanliga och påverkar oss på många plan. Denna självhjälpsbok får par att se hur problemen inte ligger hos den ena eller andra partnern utan uppstår i samspelet mellan dem. Paren guidas till att hitta mönster och ömma punkter i sitt samspel och får hjälp att …
Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi
Inbunden, 2011
4,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (39)
356 kr
Lägg i varukorg
För de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen rädsla för nya attacker, liksom undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara. Forskning visar att KBT vid paniksyndrom medför att mellan 80 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling. …
Kärlekskoden : vetenskapliga nycklar till framgångsrik dejting och livslånga relationer
Häftad, 2025
157 kr
Lägg i varukorg
Hur hittar man rätt i en värld av algoritmer, ojämlik synlighet och snabba första intryck? Kärlekskoden är en forskningsbaserad handbok för dig som vill dejta smartare, och bygga relationer som håller. Du får verktyg för att förstå din egen profil (personlighet, anknytning, kärnvärden), skapa en …
Våga mer med Terapeuten i fickan : hantera oro, ångest och panik med KBT och AI i mobilen
Inbunden, 2024
4,8 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (4)
229 kr
Lägg i varukorg
I den här boken får du information om hur ångest och oro fungerar, tillsammans med evidensbaserade metoder och strategier som har visat sig vara effektiva för att minska ångest, oro och panik. Metoderna bygger på Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Det som gör …
Handbok för oglada
Inbunden, 2016
4,7 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (7)
214 kr
Lägg i varukorg
“Det är svårt att vara människa”, sa Strindberg. Tittar man på statistiken så stämmer det onekligen rätt bra. Var och varannan går in i väggen, depression och ångest får vården att gå på knä, och även om de flesta av oss inte uppfyller några diagnoser, kan livet ändå kännas överdrivet tungt ibland. …
Social fobi – social ångest
Av Tomas Furmark, Annelie Holmström m. fl.
E-bok
251 kr
Lägg i varukorg
Social fobi (social ångest) är en stark rädsla för situationer där man känner sig värderad eller granskad av andra. Bokens självhjälpsprogram baseras på KBT och är vetenskapligt utprövat med mycket goda resultat. Programmet omfattar nio steg med både teoretisk kunskap och praktiska övningar.Den …
Tio i tolv : en bok om att lyckas med nyårslöften, mål och beteendeförändr.
Av Alexander Rozental, Martin Oscarsson m. fl.
Häftad, 2018
5,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (1)
250 kr
Lägg i varukorg
När det börjar dra ihop sig till tolvslag nyårsnatten är vi många lovar att ta tag i saker under det nya året – enligt undersökningar avger var åttonde man och var femte kvinna i Sverige ett nyårslöfte. Ofta håller dock våra föresatser inte särskilt länge, framåt februari är det redan glesare på …
Internetbaserad psykologisk behandling : Evidens, indikation och praktiskt genomförande
Av Erik Hedman, Per Carlbring m. fl.
Häftad, 2014
4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (1)
554 kr
Lägg i varukorg
Internetbaserad psykologisk behandling ökar tillgängligheten till vård med god effekt och bidrar samtidigt till förståelsen för vad som är verksamt i psykoterapi. Bokens författare är pionjärer inom området, och delar här med sig av sin erfarenhet från både forskning och klinisk verksamhet. De …
Social ångest från teori till behandling
Av Ewa Mörtberg, Maria Tillfors m. fl.
Häftad, 2021
350 kr
Lägg i varukorg
Syftet med den här boken är att ge en bred, sammanhängande och aktuell bild av social ångest. Social ångest innebär för många ett stort lidande och är ett av de vanligaste psykiatriska syndromen. Det är också ett fält inom vilket kunskapsutvecklingen har expanderat kraftigt sedan 1980-talet. Den …
Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation
Av Maria Burman, Anna-Karin Norlander m. fl.
E-bok, 2018
311 kr
Lägg i varukorg
Relationsproblem är vanliga och påverkar oss på många plan. Denna självhjälpsbok får par att se hur problemen inte ligger hos den ena eller andra partnern utan uppstår i samspelet mellan dem. Paren guidas till att hitta mönster och ömma punkter i sitt samspel och får hjälp att bygga vidare på …
Internetbaserad psykologisk behandling
Av Erik Hedman, Per Carlbring m. fl.
E-bok, 2014
324 kr
Lägg i varukorg
Internetbaserad psykologisk behandling ökar tillgängligheten till vård med god effekt och bidrar samtidigt till förståelsen för vad som är verksamt i psykoterapi. Bokens författare är pionjärer inom området, och delar här med sig av sin erfarenhet från både forskning och klinisk verksamhet. De …
Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete
Av Alexander Rozental, Martin Oscarsson m. fl.
E-bok, 2018
169 kr
Lägg i varukorg
När det börjar dra ihop sig till tolvslag på nyårsnatten är vi många som lovar att ta tag i saker under det nya året – enligt undersökningar avger var åttonde man och var femte kvinna i Sverige ett nyårslöfte. Ofta håller dock våra föresatser inte särskilt länge, framåt februari är det redan …
