Känslor och psykisk hälsa 9-12 år
241 produkter
241 produkter
Pocket, Svenska, 2022, 9-12 år
90 kr
Känner du någon som hänger alldeles för mycket framför skärmen? Ja, kanske väljer de alltid skärmen framför något annat roligt. Möjligen har du rentav lite för mycket skärmtid själv?
När de smarta mobilerna hamnade i var och varannan ficka hade vi plötsligt tillgång till en fantastisk värld av möjligheter bara ett knapptryck bort. Men vad gör egentligen timme efter timme av skärmande med våra och – kanske viktigast av allt – våra barns och ungdomars hjärnor?
I Skärmhjärnan junior får du lära dig att undvika att gå i fällan och låta skärmprylarna ta kontrollen över dig och ditt liv. Du ska helt enkelt se till att göra andra saker också!
Boken bygger på (delvis uppdaterade) fakta ur Anders Hansens succé Skärmhjärnan från 2019, men omstöpta i en helt ny version för yngre läsare.
Häftad, Svenska, 2025, 9-12 år
129 kr
Rädda Barnens feelgoodhandbok för mellanstadiet.
Varför känns det oroligt i kroppen på kvällen, men inte på dagen? Hur är en bra kompis? Vilken fritidsaktivitet passar mig? Varför orkar jag inte göra min läxa? Hur mycket skärmtid är lagom? Finns det något sätt för att bli av med mardrömmar?
En bok full av knep för livet, som inte bara kan vara till hjälp för den som mår dåligt, utan också gör det enkelt att fortsätta må bra. Här finns också spel, självtest, listor, utmaningar och massa fakta om kroppen och knoppen.
Hanna Thermaenius, barnpsykolog på Rädda Barnen, vet hur man pratar om känslor, oro och jobbiga tankar med barn (och deras föräldrar!). Genom att fokusera på friskfaktorer, sätta ord på sina tankemonster och ha balans på vanorna i vardagen bygger man en stabil må bra-bas som är en viktig grund för god psykisk hälsa genom hela livet.
www.raddabarnen.se/rad-och-kunskap/99-livsknep/
Inbunden, Svenska, 2019, 9-12 år
209 kr
Skickas
Fler och yngre barn än någonsin söker sig till barn- och ungdomspsykiatrin i Sverige. Både barn och föräldrar vågar be om hjälp. Det är bra. Men innebär psykisk ohälsa att man "bara" mår dåligt eller att man faktiskt är sjuk?Barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran har länge saknat en bok som handlar om hur man mår, med ett direkt tilltal till barnet. Nu har hon skrivit en: "Barn ska kunna få svar på frågor om sina känslor men boken ska också vara en hjälp för föräldrar som vill prata om känslor och psykisk hälsa med sitt barn. Ett stöd i vardagen. Om både barn och föräldrar lär sig lite mer om vad som är helt rimliga upp- och nedgångar i måendet, så förstår man också när det är dags att söka hjälp. Boken peppar och ger enkla ´nycklar´ till vad man kan göra själv när något svårt eller när det är dags att våga be om hjälp."Boken är faktagranskad av en barn- och ungdomspsykiater.
Inbunden, Svenska, 2025
190 kr
Skickas
Det har gått 20 år sedan Stefan Einhorn skrev sin bok Konsten att vara snäll och behovet av snällhet i världen har inte precis minskat. Det känns viktigare än någonsin med medmänsklighet, godhet, ja att människor är snälla mot varandra, i en tid av krig, pandemier och miljöförstöring.I ett gemensamt projekt har nu barnpsykologen Liv Svirsky och Stefan Einhorn skrivit en ny bok om snällhet. Den riktar sig särskilt till barn mellan ungefär 9 och 12 år och syftet är att ge motivation, kunskap och inspiration till unga i en orolig tid.I texten finns fakta, exempel och dilemman som visar hur man kan bemöta varandra på ett bra sätt – och att det faktiskt finns fördelar med att vara snäll. Många vetenskapliga studier visar också att vi själva gynnas av att vara snälla! Antagligen beror det på att omhändertagande, empati och medkänsla har varit en överlevnadsfördel under evolutionen. Och det behövs minst lika mycket i dag.
Kartonnage, Svenska, 2024, 9-12 år
236 kr
Skickas
En lättläst bok om känslor för unga! Alla människor känner känslor och det finns en massa olika känslor man kan känna. Att förstå dem gör det lättare att ta hand om dem. Och tar man hand om sina känslor så tar man faktiskt hand om sig själv. Liv Svirsky delar med sig av lättillgängliga och intressanta fakta för att bättre kunna förstå sina egna känslor och andras. I boken får vi följa Mary, som under olika händelser pplever några av våra vanligaste känslor - glädje, rädsla, sorg, ilska, skam och kärlek. Här finns även konkreta tips för hur man själv kan hantera stora känslor. Liv Svirsky är legitimerad psykolog och psykoterapeut, handledare i kognitiv beteendeterapi och författare. Hon har lång erfarenhet av att arbeta inom barn- och ungdomspsykiatrin.
Häftad, Svenska, 2022, 9-12 år
119 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
Att prata om livet, både det som är positivt och det som är dåligt eller jobbigt, är viktigt för att må bra. Så hur skapar man utrymme för sådana funderingar hos tweens, alltså åldersgruppen 9–12 år? Sånt som rör sig i huvudet vill hjälpa till med detta, och låter läsaren fylla i sina tankar om bland annat sociala medier, känslor, familjen, kroppen och drömmar om framtiden. Svaren kan vara utgångspunkt för samtal, eller behållas privat för den som skrivit ner dem. I häftet finns korta berättelser om tio fiktiva personer, som tar upp olika utmaningar och möjligheter. Det ger ytterligare ingångar till funderingarna. Häftet är framtaget i samarbete med Suntprat, Equmenia.
Häftad, Tyska, 2010
161 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
Inbunden, Svenska, 2021, 9-12 år
176 kr
Skickas
Det finns en massa saker och situationer som man kan vara rädd för. Vissa är rädda för spindlar och andra är rädda för höga höjder. Rädsla är kroppens egna larmsystem som berättar för en att man är i fara. Det kan alltså vara bra att bli rädd, men vågar man till exempel inte gå utanför sin egen dörr så är det ett problem som måste lösas. Psykologen Liv Svirsky berättar om rädslor och ger tips på hur du kan hantera dem. Hegas lättlästa böcker väcker läslusten hos barn och unga.
Inbunden, Svenska, 2021, 9-12 år
247 kr
Skickas
Känner du någon som hänger alldeles för mycket framför skärmen? Ja, kanske väljer de alltid skärmen framför något annat roligt. Möjligen har du rentav lite för mycket skärmtid själv?
När de smarta mobilerna hamnade i var och varannan ficka hade vi plötsligt tillgång till en fantastisk värld av möjligheter bara ett knapptryck bort. Men vad gör egentligen timme efter timme av skärmande med våra och – kanske viktigast av allt – våra barns och ungdomars hjärnor?
I Skärmhjärnan junior får du lära dig att undvika att gå i fällan och låta skärmprylarna ta kontrollen över dig och ditt liv. Du ska helt enkelt se till att göra andra saker också!
Boken bygger på (delvis uppdaterade) fakta ur Anders Hansens succé Skärmhjärnan från 2019, men omstöpta i en helt ny version för yngre läsare.
Inbunden, Svenska, 2022, 9-12 år
228 kr
Skickas
Alla upplever ångest ibland. Man känner sig rädd eller orolig för något. Det är helt normalt.Men en del barn och vuxna upplever ångest, även om det inte händer något farligt. I Fakta om ångest får du lära dig vad ordet betyder, hur det kan kännas och vad man kan göra åt det.Det är en sorglig sanning att den psykiska ohälsan bland barn och unga ökar. I boken Fakta om ångest ges en inblick i hur ångest kan kännas och upplevas, hur man kan få hjälp och stöd och varför det är viktigt att kända personer berättar om sin psykiska ohälsa.Nypons lättlästa faktaböcker är framtagna för läsovana barn och ungdomar. Med lite text men mycket bilder uppmuntrar böckerna till läsning. Tack vare den lättillgängliga formen, det enkla språket och de intressanta ämnena väcker böckerna läslust hos såväl yngre som äldre läsare. Gemensamt är också att de har en innehållsförteckning och ibland förekommer mycket enkla diagram, som i en traditionell faktabok. Färg och form är speciellt framtaget för att locka till vidare läsning.Boken finns även som e-bok och ljudbok.
Inbunden, Svenska, 2023, 9-12 år
174 kr
Skickas
Känner du igen känslan av hettande kinder? Eller att vilja sjunka genom jorden? Skam är en jobbig känsla som kommer när vi vet att vi har gjort något fel. Men det kan också handla om rädsla för att andra ska skratta eller prata illa bakom ryggen på oss. En del skäms lätt medan andra verkar gå genom livet utan att bry sig om vad andra tycker. Hur kommer det sig? Och varför är det så jobbigt att rodna? Hegas fakta – Känslor är en faktabokserie som tar upp något av det mest komplicerade vi har: känslor. Följ med ett fiktivt barn genom vardagens känslosamma situationer – från fotbollsträning och skola till kvällsmat och läggdags. Psykologen Liv Svirsky guidar läsaren genom både jobbiga och härliga känslor, vänder och vrider på olika aspekter av dem och visar att även de svåraste känslorna går att hantera. Använd böckerna för att diskutera relationer, gemenskap, ensamhet och det egna jaget – att kunna prata om känslor är första steget till bättre psykisk hälsa! Hegas lättlästa böcker väcker läslusten hos barn och unga.
Inbunden, Svenska, 2021, 9-12 år
174 kr
Skickas
Det finns många känslor som så gott som alla människor brukar uppleva och känner igen. Man har faktiskt sett att människor över hela världen visar sina känslor på samma sätt. Den som är ledsen brukar gråta, den som är arg brusar upp sig och höjer rösten och när någon skrattar vet vi att den är glad. Är du en person som lätt blir arg när du förlorar? Psykologen Liv Svirsky guidar oss genom grundkänslorna och ger tips om hur man kan hantera sina känslor i olika situationer. Hegas lättlästa böcker väcker läslusten hos barn och unga.
Inbunden, Engelska, 2020
127 kr
Skickas
A great gift for birthdays and other special occasions, My Awesome Year Being 9 is bursting with ideas and inspiration for making awesome memories!With tons of activities to try and prompts to jot down day-to-day experiences, this is the perfect place for a nine-year-old to record all the fun things they do throughout the year. From bowling to burying a time capsule, making pizzas to growing your own veg, it’s great for getting kids outdoors and being active indoors! And with space to fill-in, doodle and draw, the finished book will be something to treasure forever.
Häftad, Engelska, 2024
160 kr
Skickas
The ultimate guide to digital wellbeing and living your best life – offline and on!Digital wellbeing is all about finding the balance between the digital world and the real world – and making sure we use smartphones and other digital devices in a healthy way, while living fulfilling lives beyond the screen.This guide helps tweens and teens do exactly that, inspiring them to set their devices aside (sometimes anyway!) and start living in the here and now.Written by digital wellbeing expert Tanya Goodin, it’s packed with positive prompts, thought-provoking science, and hands-on activities to encourage healthy habits around screen use – including nostalgic crafts, retro tech scavenger hunts, and phone-free nature excursions, plus practical tips on how to deal with digital challenges like comparison culture, cyberbullying, trolling, and much more.This book is not about teenagers giving up their devices forever; it’s about being more mindful of how they use them, so they can live their best lives – on and off the screen. Teenagers will discover how to: Develop healthy habits, identify priorities, and set achievable goalsKnow their own screen limits and deal with digital distractionsStay safe and savvy on the internetFocus on the positive and productive uses of smartphones (no more doom-scrolling!)Combat comparison culture on social media and quieten their inner criticsNurture friendships and family relationships offline and onBuild resilience and self-confidence to live healthily and happily with their digital devices
Inbunden, Engelska, 2026
127 kr
Kommande
A great gift for birthdays and other special occasions, My Awesome Year Being 11 is bursting with ideas and inspiration for making awesome memories!With tons of activities to try and prompts to jot down day-to-day experiences, this is the perfect place for an eleven-year-old to record all the fun things they do throughout the year. From fishing to visiting a castle, making popcorn to trying out pottery, it’s great for getting kids outdoors and being active indoors! And with space to fill-in, doodle and draw, the finished book will be something to treasure forever.
Inbunden, Engelska, 2026
127 kr
Kommande
A great gift for birthdays and other special occasions, My Awesome Year Being 9 is bursting with ideas and inspiration for making awesome memories!With tons of activities to try and prompts to jot down day-to-day experiences, this is the perfect place for a nine-year-old to record all the fun things they do throughout the year. From bowling to burying a time capsule, making pizzas to growing your own veg, it’s great for getting kids outdoors and being active indoors! And with space to fill-in, doodle and draw, the finished book will be something to treasure forever.
Inbunden, Engelska, 2026
128 kr
Kommande
A great gift for birthdays and other special occasions, My Awesome Year Being 10 is bursting with ideas and inspiration for making awesome memories!With tons of activities to try and prompts to jot down day-to-day experiences, this is the perfect place for a ten-year-old to record all the fun things they do throughout the year. From fishing to visiting a castle, making popcorn to trying out pottery, it’s great for getting kids outdoors and being active indoors! And with space to fill-in, doodle and draw, the finished book will be something to treasure forever.
Inbunden, Engelska, 2019
162 kr
Skickas
A charming and inspiring story, written and illustrated by Criminal Minds actor, Matthew Gray Gubler.Rumple Buttercup has five crooked teeth, three strands of hair, green skin, and his left foot is slightly bigger than his right.He is weird.Join him as he and Candy Corn Carl, his imaginary friend made of trash, learn the joy of individuality as well as the magic of belonging.
Häftad, Engelska, 2024
173 kr
Skickas
**WINNER Children's Book of the Year: Wellbeing, The Week Junior Book Awards 2025**Shortlisted for The Teach Primary Awards 2024.We all have a body. They don't always function the same as other people's. And they certainly don't all look the same. But one thing is certain - every body deserves respect. This is an essential guide to embracing and respecting all bodies, for readers aged 9+.Sometimes social media can make us feel like we're not good enough if we don't have a 'perfect' body. But the truth is, everyone feels bad about their bodies sometimes – even celebrities with millions of followers.Author and campaigner Molly Forbes is here to show you that you - and ONLY you - get to decide how you feel about your body. And if we want to change the conversation around body image, we need to advocate for every single body - including those that look or function differently from our own.It's time to stop criticising the way we look, and celebrate all our glorious differences!
Häftad, Engelska, 2024
127 kr
Skickas
'Dean Burnett is the first old person who understands phones' Eleven-year-old Dermot, quoted in The Times'A wonderfully useful book, told with Dean Burnett's trademark wit and wisdom' - Adam Kay on Why Your Parents Are Driving You up the Wall“Can you get off your phone/ PS5/ Xbox!? NOW!” - Your parents (probably)I bet that you and your parents argue about phones.Maybe you want one, but your parents don’t agree? Or maybe you do have a phone, but your parents think you use it too much. Or even make you leave it downstairs at night when you want to scroll before sleep.Either way, the result is: arguments. Between you and your parents. About phones.Meet brain scientist and bestselling author Dean Burnett. He’ll show you why your parents are sometimes wrong about phones (and why, annoyingly, they can be a bit right), how you can both understand them a bit better and how you can stop arguing about them. You’ll learn about:Why turning off TikTok can be so hardHow video games can change your brain for the betterHow Snapchat can make us sad (and lots of other complicated feelings)Because screens can be a good thing. And a bad thing. But they’re definitely not worth getting hung up about.
Häftad, Engelska, 2025
109 kr
Skickas
An inspiring guide to manifesting for kids from the Sunday Times bestselling author of MANIFEST and MANIFEST: Dive Deeper. 'Now I’ve read the book, I feel much better. I used to worry at bedtime when I was thinking too much, and I’ve learnt how to stop the worry.' Rae, aged 8 Manifesting is a way of using your own mind to become your BEST and HAPPIEST self. In MANIFEST for Kids, bestselling author, self-development coach, and manifesting expert Roxie Nafousi lays out four simple and easy-to-implement steps to help children: Understand their feelings Grow their confidence Appreciate everything they have Set and reach their goals With activities to do alone and with friends and family, plus an 8-week daily journal, this incredible book will give kids the tools needed to manifest their best and most brilliant lives! *What parents and kids are saying about MANIFEST For Kids!* ‘Manifesting has really helped me to understand my emotions, especially the chapter on conquering my fears. I felt calm after I read the book and now I like to use my toolbox, like the tip of taking a breath when I feel angry.’ Ethan, age 8 ‘The daily journal helped me look at my day and think about all of the positive things that I have done and also the things that I am looking forward to. This made me feel happy and excited.’ Selena, age 9 ‘I have both of Roxie’s adult books and now I love having some tools to help my children too! My son (age 8) vocalised his fears to me after identifying them in the book and chatted about his toolbox and all of the things that can help him when he is feeling fearful.’ Parent reviewer ‘This book was an amazing opportunity for my daughter (age 9) and I to connect with one another and talk about our feelings.’ Parent reviewer ‘The breathing tools have been incredible, and my daughter (age 9) has started using them as a technique to help her. After reading the book, she has said how when she is finding something hard at school, she tells herself she can do it and not to panic.’ Parent reviewer
Häftad, Engelska, 2025
119 kr
Skickas
What if feeling HAPPY, CONFIDENT and CALM was something you could learn – like riding a bike or levelling up in your favourite video game?Whether you want to discover how to turn your homework into a GAME to make it less tricky (and maybe even fun), how to feel more CONFIDENT in nerve-wracking situations, or how to build awesome friendships that last, this book is your go-to guide.Get ready to build HAPPY HABITS for LIFE!Dr. Alex George shares brain-boosting tips, cool tricks and scientifically proven simple steps you can start doing right away to feel happier, focus more and worry less. You’ll even find out how certain foods can boost your mood and energy levels – and why tiny changes in your routine can make BIG things happen!Reassuring and empowering, HAPPY HABITS is a step-by-step guide by doctor, mental health ambassador and bestselling author Dr Alex George to set children up with happy daily habits for life.
- Nyhet
Häftad, Engelska, 2026, 9-12 år
127 kr
Skickas
'Practical advice in a very easy to understand way' - LorraineThis is the book I wish I’d have read as a child. And to be honest, I wish my parents had as well.I only found out that I had ADHD when I was 30 years old, but my life has always felt like a bit of a rollercoaster. Sometimes, I get distracted during conversations and forget to listen. I often start new tasks before finishing the old ones. I’ve been known to lose my temper when things feel overwhelming. And once or twice I even cried into my textbooks at school when it all got too much.But guess what? I’ve also discovered that ADHD can be my superpower! I’ve found things I love and become super passionate about them. I’ve worked hard to be the best I can be at what I enjoy. And now I know that ADHD isn’t a bad thing – in fact, I wouldn’t be me without it!__________________________________________________________________________Packed with:Funny stories and honest insights into the challenges of ADHD, and the positive bits tooTips and activities for managing and embracing ADHDAdvice for parents and carers on how to support children in their ADHD journeyThis funny, heartwarming and hopeful book is the perfect reminder that ADHD is nothing to be ashamed of. Having a difference is something to celebrate!
Häftad, Engelska, 1988
110 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
Häftad, Engelska, 2025
113 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
Häftad, Engelska, 2024
118 kr
Skickas
Healthy mind, happy you!This reassuring, fact-packed book for girls andboys is all about how to maintain good mental healthwhile growing up.Dr Emily MacDonagh, a practising NHS doctorand OK! magazine’s popular Healthand Parenting Columnist, talks about anxietyand mental health in a simple and friendlyway.Topics include: What is anxiety, and how can you manage it?Why do people have low mood and depression?How to understand and express your emotionsPlus, expert tips and practical information on self-esteem,the physical changes of puberty,resilience, and lots more. Mother of two and step-mother to teenagers, Dr Emily liveswith her husband Peter Andre andchildren in Surrey.Also in Dr Emily's Growing Up series:Growing Up for Girls: Everything You Need to KnowGrowing Up for Boys: Everything You Need to Know
Häftad, Engelska, 2024
103 kr
Skickas
"The perfect companion for transitioning to secondary"- Lancashire Evening Post"Highly recommended" - School Reading ListTHE title to have for kids transitioning from primaryto secondary school.Moving up from primary to secondary school can be scary. Goingfrom being the bosses of the benches, to the youngest in a massiveplayground is hard.The classrooms are bigger, older students look like adults anddon't even start on the piles of homework, stressful exams and complicatedfriendships.Whether you're heading to secondary school next year, or you'vejust started and still adjusting, Moving Up is here tohelp you on your journey.From choosing your new school and your first day all the way upto your final exams and your leaving party or prom, this handyguide book will be the perfect companion for transitioning to secondary,and get you feeling confident, building strong friendships,achieving great things and generally being the greatest that youcan be.Covering topics from: Leaving primary schoolGoing to big schoolGetting lostHomeworkExamsNew challengesOlder kidsFriendshipsRelationshipsBullyingSocial media and more. Written by Christian Foley, educator, poet-in-residence,musician and all-round creative. More praise for Moving Up:"I read it in one sitting. MOVING UP is a book that any childmoving from primary to secondary needs to read. Engaging, lively,and full of essential information, but more than that, sensitive,inspiring and energising too. Christian has a wonderful abilityto entertain and guide young readers with his poetry and insights.Illuminating and inspiring. Loved it!" - JeffreyBoakye, Author
Häftad, Engelska, 2022
127 kr
Skickas
TV superstar Ant Middleton challenges YOU to supercharge your self-esteem, maximise your potential and turn setbacks into opportunities for growth! YOU’RE STRONGER THAN YOU THINK! Ant’s warm, straight-talking guide is packed with motivating tasks and challenges, mood-boosting physical activities, alongside inspiring personal stories. Learn to celebrate your strengths, set meaningful goals, turn tough times to your advantage . . . all while having fun! Perfect for fans of Matthew Syed’s You Are Awesome and Marcus Rashford’s You Are a Champion. Ant Middleton is an adventurer, public speaker and television presenter. He is the author of five Sunday Times no. 1 bestsellers: First Man In, The Fear Bubble, Cold Justice, Zero Negativity and Mental Fitness. His books have sold over 1.8 million copies around the world.
Häftad, Engelska, 2005
107 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
Häftad, Engelska, 2019
144 kr
Skickas inom 5-8 vardagar