Ätstörningar

Vid hetsätning påverkas hela tillvaron av att man återkommande äter alldeles för mycket och känner att man har tappat kontrollen. Många gånger skäms man över sin situation och håller den hemlig. Men det finns effektiv behandling.

Att övervinna hetsätning är en självhjälpsmanual baserad på KBT som ger dig en bättre relation till mat, ätande och till din kropp. Författaren hjälper dig att förstå hetsätningens onda cirklar och varför det har blivit så svårt att ta sig ur dem. Du får kunskap om ätstörningar och vägleds genom behandlingen på ett tydligt och empatiskt sätt, med många exempel som ger igenkänning.

Manualen har utvärderats i forskning och har visat sig ha mycket god effekt. Du kan följa programmet på egen hand eller med hjälp av en terapeut eller en närstående.

Denna andra utgåva av Att övervinna hetsätning är uppdaterad och utvidgad. Den är en oumbärlig källa för dig som lider av bulimi, hetsätning och liknande tillstånd, liksom för närstående och för terapeuter som möter patienter med ätstörningar.

Den svenska utgåvan är fackgranskad av Ata Ghaderi, professor i klinisk psykologi vid Karolinska institutet, och han har även skrivit ett förord.

På ett fint och ödmjukt sätt förklarar författaren många frågor som rör ätstörningar. Det är lätt att känna igen sig och att ta till sig texten. Boken är välskriven, spännande och intressant.

Don''t allow a negative body image to ruin your life.''Not only a truly comprehensive self-help guide but an enormously helpful resource for professionals. With this book, the authors have made a great contribution to the alleviation of suffering'' Kevin Gournay CBE, emeritus professor, King''s College LondonFew of us are happy with our bodies, but three in every hundred people have a body image problem. One that frequently occurs is body dysmorphic disorder (BDD) - a recognised psychological condition when people become fixated on perceived defects in their appearance, very real to them but not apparent to others.Other body image problems can arise from difficulty in dealing with a disfigurement, eating disorders or dissatisfaction with weight or shape. Such preoccupations not only cause distress but can lead to anxiety or social phobia.This guide is written by authors who are highly experienced in treating BDD and will provide you with:- A clear, step-by-step course based on cognitive behavioural therapy (CBT) techniques - The tools to enable you to understand, work through and take control of your life againOvercoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well scheme.

Från självsvält till ett fullvärdigt liv vänder sig främst till personer med anorexi, men även till anhöriga och vänner som vill ha kunskap baserad på forskning om mekanismerna bakom anorexi, vad som vidmakthåller den och möjligheterna till förändring. Metoden är en kombination av KBT och ACT, och den lägger stor vikt vid individens livsvärden och helhetssituation.

Boken innehåller en inledande del med all nödvändig fakta kring anorexi, och en självhjälpsdel med tydlig ”så här gör du”-pedagogik. Denna del kan användas självständigt eller tillsammans med anhörig/professionell. Med hjälp av enkla övningar ges stöd att hantera tankar och känslor, se alternativa vägar, upptäcka egna livsvärden och acceptera sig själv. Boken visar att det finns en väg som leder bort från anorexi – den är svår men fullt möjlig att välja.