Visar resultat för..."Sent"

Lev längre, starkare och sannare - med fler år i livet och mer liv i åren.

Vad händer när vi slutar jaga perfektion och i stället möter livet som det är, med kroppen, hjärtat och själen? I "Konsten att dö ung så sent som möjlig" väver Johanna Hector samman forskning, filosofi och egna erfarenheter till en berättelse om frisk livslängd (longevity), nervsystemets kraft, närvaro och livslust.

Det här är inte en bok om att leva perfekt, utan om att leva på riktigt. Kanske handlar det inte om att undvika döden, utan om att göra plats för livet – med öppenhet, närvaro och kraft. Frisk livslängd är inte bara en fråga om tid, utan om tillstånd: hur du mår, andas och rör dig genom livet. Skillnaden mellan att överleva och att verkligen leva.  

Boken hjälper dig att känna igen berättelsen du lever i, identifiera dropparna som får bägaren att rinna över, och hitta de 20 % av praktikerna som ger 80 % av effekten – med nervsystemet som kompass.

Lär dig:   - hur du skiftar tillstånd på minuter - hur du reglerar nervsystemet och bygger inre trygghet - hur du tränar närvaro, inte bara muskler - hur du skapar strategier för ett långt och rikt liv som fungerar i vardagen  

Fem centrala kapitel Fysiologi och åldrande - bygg en kropp som bär dig hela livet. Påverka din biologiska ålder med små dagliga skiften. WorkIn - återhämtning som träning. Aktivera vagusnerven, stärk HRV och väck kroppens självläkande system. Sömn - den tysta superkraften. Sov dig ung med kunskap om dygnsrytm, hormonbalans och hjärnans återhämtning. Döden - att börja leva på riktigt. Döden som lärare, ritualer och reflektioner för djupare närvaro. Strategier - sluta möblera om på Titanic. Skapa en livsstrategi som fungerar i vardagen med hjälp av 80/20-principen.  

Om författaren Johanna Hector har ägnat sitt liv åt att utforska rörelse, återhämtning, andning, självläkning och självledarskap. Hon omvandlade depression och ätstörningar till en nyfiken livshållning och har fördjupat sig i yoga, andning och mental träning genom flera skolor och lärare. Hon har också dykt djupt i livets sensuella dimensioner – lust, njutning och sexualitet. Hennes arbete är en inbjudan att leva med hela kroppen, hjärtat och själen.

»Vi får hela tiden höra att det är fem minuter till midnatt, till domedagen, och att det nu är sista chansen att avvärja en katastrof. Men tänk om enda sättet att förhindra katastrofen är att utgå från att den redan har inträffat – att klockan redan är fem minuter över timme noll?«

I en global kristid pekar en av världens mest tongivande filosofer ut riktningen för den radikala politik vi behöver för att undvika undergången. På sitt oefterhärmliga sätt visar Slavoj Žižek varför det enda sättet att förändra vår framtid är att omtolka vårt förflutna.För sent att vakna inleder Fri Tankes Z?ižek-serie och följs av Krossa framsteget (2025) och Nollpunkt (2026).

Ny succéroman av världens just nu bäst säljande författare

»För sent golvade mig!« Betyg: 5 av 5 - Isabells boktips

»Hoover trollbinder en från början till slut.« Jag och min bok

»Jag slukade den.« Sandras bokinspo

Sloan är beredd att göra vad som helst för människorna hon älskar. Och det gör hon också, varje dag. I den tilldragande Asa Jackson, som också är en notorisk narkotikahandlare, har hon hittat en livlina att hålla sig fast i, trots att det innebär kompromisser med moralen. När Sloan träffade Asa var hon i desperat behov av pengar för att bekosta sin bror Stephens vårdkostnader. Nu har hon blivit ekonomiskt beroende av honom, och han har i sin tur utvecklat en obehaglig besatthet av henne. En besatthet som växer sig starkare, och farligare, för varje dag som går. När den civila narkotikapolisen Carter kommer in i bilden uppstår omedelbar attraktion mellan honom och Sloan, trots att hon vet att Asa kommer att döda Carter om han får reda på det. Tillsammans måste Sloan och Carter nu hitta en väg ut - innan det är för sent. I översättning av Ida Ingman.

COLLEEN HOOVER är en av USA:s mest framgångsrika författare med över 20 miljoner sålda böcker världen över. Den mörka, romantiska thrillern För sent är den sjätte boken av Colleen Hoover på Modernista, efter Minnen av honom, Ångrar dig, Glashjärtan, Hopplös och den tidigare spänningsromanen Verity.

»Hoover vet hur man håller greppet om läsaren.« Bokstavligt talat

»En mörk och intensiv roman som fångar läsaren från första stund.« Just Another Chapter

»En extremt känslosam bok som hade så mycket mer än jag trott.« Betyg: 4 av 5 - Trettiosidor

"Här finns en äkta språkglädje och Ia Genbergs täta, ordrika prosa präglas av en exakthet i skildrandet av vardagens enkla detaljer. Samtidigt fångar hon den förtrollande känslan av att vara ung och på väg ut i livet. Känslan av att allt är möjligt." - Göteborgs-Posten

---

Under några avgörande år i ungdomen delade de allt, sedan gled de ifrån varandra, utan att egentligen veta varför. Tjugo år efteråt ser Mia av en slump Marias dödsannons. Vad hände, varför dog hon?

En nyfiken polis lockar med Marias gamla dagböcker och Mia glider in i gåtan kring sin gamla väns död. Berättelsen växer till en elegi över vunnen vänskap och förlorad tid.

Ia Genbergs andra roman Söta fredag är en berättelse i ett helt annat tonläge. Men ett har de gemensamt: glädjen i, och besattheten av, att återskapa och förstå det förflutna.

"Många lär känna igen sig i sorgen efter det som gick förlorat i skymningszonen mellan ungdomsår och resten av livet. Frågorna som dröjer kvar om människorna vi lämnat bakom oss. Genberg förklarar, kastar små ljus. Och hon gör det så bra." - Helsingborgs Dagblad

"Genberg har någonting att berätta och vet hur hon ska göra det - hon är en driven stilist, med kommatecknen som rytmiskt markerande taktslag." - Expressen

Hela människor handlar om mötet med patienten i behandling av psykisk ohälsa. Perioden är sent 1700-tal till 1924, en tid av revolutionerande förändringar både i tolkningen och hanteringen av psykiskt lidande. En rad behandlingstraditioner växte fram, var och en med sina egna teorier om vad sjukligheten kunde bero på och hur den skulle bemötas. Några traditioner lever kvar i dag, som allmänmedicin, psykiatri, neurologi och psykoterapi. Andra har glidit in i historiens dunkel som animal magnetism och hypnos men var likafullt avgörande för hur behandlingen av psykisk ohälsa har kommit att utformas in i vår tid.   

Boken belyser patientmötet ur behandlarnas perspektiv. Hur uppfattade de sin relation till patienten? Hur påverkades deras terapeutiska ideal av spirande vetenskapliga ambitioner och revirmarkering mot andra behandlingstraditioner? Hur såg de på sin egen roll i mötet? Hur såg de på patienten?   

Med sitt historiska perspektiv öppnar Hela människor för diskussioner kring patientmötets form och betydelse, möjligheter och utmaningar. I grunden handlar det om den ständigt aktuella frågan: Hur hjälper man en människa att bli hel?    

Cecilia Riving är docent i historia vid Lunds universitet och bibliotekarie. Hennes forskning rör bland annat psykisk ohälsa i historisk tid, alternativa strömningar i det sena 1800-talets kunskapskultur samt fantasins roll i läsfrämjande verksamhet för barn och unga.

Känner du dig fast i gamla vanor, att kroppen inte riktigt orkar som förr – och att det är för sent att göra en förändring? Då är det dags att tänka om!

Göran Adlén var själv där – sextio fyllda, trött, tung och långt ifrån sitt bästa jag – innan ett läkarbesked fick honom att ta tillbaka sitt liv. På bara fyra år förvandlade han sig själv från överviktig till vältränad och energifylld. Längs vägen tappade han 35 kilo, höjde sina testosteronnivåer till en 25-årings och sänkte sin biologiska ålder med 12 år. Bakom dessa resultat finns ingen magi. Inga quick fixes. Bara en ny inställning: Disciplin före motivation. Rutiner före ursäkter. Handling före snack. I den här boken delar Göran med sig av sin resa och erfarenheter, och ger:

• Strategier för hur du bygger rutiner kring kost, sömn och träning

• Hemligheterna bakom självledarskap

• Inspiration till att skapa långsiktiga vanor och göra små, vardagliga förändringar som ger stora resultat

*

Det här är inte ännu en självhjälpsbok med pekpinnar. Det är en bok om att skapa din egen väg – från soffpotatis till sexpack, och från förlorad energi till livsglädje.

Göran Adlén är författare till fyra böcker, en av Sveriges mest uppskattade föreläsare och utsedd till Årets förebild i fitnessbranschen.

Det är nu det händer. Athena börjar i 7b. Första dagen i skolan är Ronja så nervös att hon är alldeles blek i ansiktet. Men inte Athena. Hon känner glädje och pirr och julaftonskänsla!

Förutom det underbara med att börja i högstadiet händer två fantastiska saker till i Athenas liv: att fylla 13 år och att Yousef blir mer än en nästbästis…

Den här hösten möter Rädda-Jorden-Klubben sin största utmaning hittills: Hur får man 1,6 miljoner gamlingar i Sverige att sluta dega på ålderdomshem och istället blir klimataktivister?

RJK chockas över att deras pensionärskompisar på Russingården tvingas titta på en tjock-teve med bara tre kanaler i ett varmdammigt allrum! Inte konstigt att de verkar apatiska - de har såklart supertråkigt!

Här måste fixas wi-fi, nya kanalpaket och minst ett dataspel! Men hur gör man det när kommunen inte vill betala?

Och vad händer med Sven och Monica som varit gifta i 50 år och riskerar att tvingas isär? Kan RJK stoppa det? Vilken tur att Athena är döpt efter den grekiska krigs- och kunskapsgudinnan - för här behövs både briljanta idéer och stridslystnad!

Elin Eks Athena är en schysst kompis som med stark självkänsla och ostoppbar attityd försöker förändra världen till det bättre och lämnar läsaren med känslan att ingenting är omöjligt.

Underbara berättelser och citat - om hopp, tillit, drivkraft och längtan

Nu! - vänder vindarna! Nu! - är det äntligen min tur! 

Nu! - tänker jag göra det jag alltid drömt om!

Plötsligt händer det... och allting faller på plats. Tiden finns, möjligheterna öppnar sig och tillfället känns helt rätt. Ingen oro för att det ska bli fel eller tankar om att "inte ska väl jag". Nej, nu är det dags att lägga in en annan växel, byta spår och pröva det där som du så länge drömt om och längtat efter - för det är aldrig för sent!

Boken Nu! tar med dig på olika äventyr, berättade av personer som aldrig givit upp oavsett ålder eller förutsättningar. Den bjuder också på tips om hur du kan hitta din egen drivkraft och fånga energin i vardagen.

Läs om Eric, som tar steget från inbiten storstadsbo till gårdsfolk. Möt Amelie, som byter karriär trots att andra säger att hon är för gammal. Följ Peter och Marianne, som hittar kärleken igen efter 50 år och Ceclias resa mot bättre självkänsla. Och mycket mer...

"En bok du vill ha i din hylla! Fylld med livserfarenheter för dig att söka styrka i." Åsa Pellas, Journalist

"Elisabeths bok ger inspiration och glädje!" Alexandra Charles, Ordförande i 1,6 miljonerklubben för Kvinnors Hälsa

"En fantastisk bok med historier som fängslar, ger kraft och förhoppning om att allt faktiskt är möjligt - om du bara vågar..." Lillemor Broling, Verksamhetschef, Landstinget

Papporna vill att jag ska sova. Men det kan jag inte lova. Jag leker ju med hunden. Det är den allra bästa stunden.  En härlig bok för de yngsta om livet i familjen!  VAD OLIKA GILLAR MED BOKEN * Två pappor!  * Vänskap mellan barn och djur! * Vego! 

OLIKA är ett flerfaldigt prisbelönat förlag som utmanar stereotyper med normkreativitet. Vi brinner för jämställdhet och hållbarhet och trycker Svanenmärkt. När du köper böcker eller utbildning från oss bidrar du även till barns och ungas rättigheter. Tillsammans förändrar vi världen!

I en mosaik av tio sammanhängande berättelser skildrar Chika Unigwe i Bättre aldrig än sent en grupp nigerianska invandrare och deras liv i belgiska Flandern. Det handlar om olyckliga skenäktenskap och förlorade möjligheter, hemlängtan och ensamhet, passion och kärlek, religiös fanatism och excorcism och dagliga absurditeter och motgångar. Med stor värme och insiktsfullhet tecknar Unigwe exilens vardag, ständigt färgad som den är av såväl den djupa förlusten som av jakten på en bättre framtid.

Chika Unigwe är ett av den nigerianska exillitteraturens främsta namn och hon har fått stor uppmärksamhet internationellt, inte minst för romanen On Black Sisters' Street som tilldelades Nigeria Prize for Literature 2012. Med Bättre aldrig än sent presenteras Unigwes författarskap för första gången på svenska.

*

"En mångbottnad novellsamling ... som lyckas vara både hjärtskärande och bitskt ironisk."- Yukiko Duke, Vi Läser

"... otroligt finstämda noveller, som jag sparade som små karameller"- Johanna Lundin, Go'kväll, SVT

"... både enkel och existentiell, full av mänsklig erfarenhet och oväntade psykologiska vändningar"- Greta Schüldt, Dagens Nyheter

"... en trovärdig bild av vad det kan innebära att vara svart i Belgien. Hennes språk är lika skimrande som hennes gestaltningsförmåga."- Inger Littberger Caisou-Rousseau, BTJ

"Unigwe skriver om språkförbistringen, om girigheten, om målmedvetenheten, om våldet, om sorgen, om valmöjligheterna och brist på detsamma. Det är en bok som blandar det förfinade och subtila med det råbarkade och grovhuggna ... Unigwe levererar inga hjälteporträtt, utan skriver en ny slags comedy of manners, den form av relationsdrama som Jane Austen så skickligt förmedlade. Här finns definitivt fler häxor än änglar."- Björn Kohlström, Bernur

Ny succéroman av världens just nu bäst säljande författare

»För sent golvade mig!« Betyg: 5 av 5 – Isabells boktips

»Hoover trollbinder en från början till slut.« Jag och min bok

»Jag slukade den.« Sandras bokinspo

Sloan är beredd att göra vad som helst för människorna hon älskar. Och det gör hon också, varje dag. I den tilldragande Asa Jackson, som också är en notorisk narkotikahandlare, har hon hittat en livlina att hålla sig fast i, trots att det innebär kompromisser med moralen. När Sloan träffade Asa var hon i desperat behov av pengar för att bekosta sin bror Stephens vårdkostnader. Nu har hon blivit ekonomiskt beroende av honom, och han har i sin tur utvecklat en obehaglig besatthet av henne. En besatthet som växer sig starkare, och farligare, för varje dag som går. När den civila narkotikapolisen Carter kommer in i bilden uppstår omedelbar attraktion mellan honom och Sloan, trots att hon vet att Asa kommer att döda Carter om han får reda på det. Tillsammans måste Sloan och Carter nu hitta en väg ut – innan det är för sent. I översättning av Ida Ingman.

COLLEEN HOOVER är en av USA:s mest framgångsrika författare med över 20 miljoner sålda böcker världen över. Den mörka, romantiska thrillern För sent är den sjätte boken av Colleen Hoover på Modernista, efter Minnen av honom, Ångrar dig, Glashjärtan, Hopplös och den tidigare spänningsromanen Verity.

»Hoover vet hur man håller greppet om läsaren.« Bokstavligt talat

»En mörk och intensiv roman som fångar läsaren från första stund.« Just Another Chapter

»En extremt känslosam bok som hade så mycket mer än jag trott.« Betyg: 4 av 5 – Trettiosidor

Efter sextiotvå år på scen kliver Mikael Wiehe av – men vad händer sen, när strålkastarna slocknar och rytmen tystnar? Den här självbiografiska boken tar vid just där, i den till synes praktiska uppgiften att sortera sin arbetslägenhet, sitt eftermäle.

Med lika delar humor, värme och svärta skriver Mikael Wiehe om sökandet efter en ny tillvaro. Om åldrandet, familjen, vardagen och världen. Om minnesförlusten som smyger sig på trots att orden och melodierna fortsätter falla ner från himlen, så som de alltid gjort.

Det är en bok om att rensa bland lådor och liv, men också om att fortfarande stå mitt i sitt skapande. En berättelse om arbete och kamp, om sorg och envist hopp – berättad av en av vår tids största samhällstolkare.

»Ingen i offentligheten har behandlat den globala uppvärmningen så initierat som Wiman.«Expressen

»En tanke bakom denna bok är att visa att vi inte är ensamma. Liksom under tidigare stora omvälvningar i historien kan människors engagemang ta formen av ett andligt uppvaknande. Klimathotet är en sådan ödesstund. Det tvingar oss att möta några av de djupaste och svåraste frågorna om oss själva och vårt samhälle och att försöka besvara dem så fort och bra vi kan.«

DN:s kulturchef Björn Wiman har länge varit engagerad i den pågående klimatkrisen. Nu samlar han sina krönikor sedan 2012 i Sent på jorden. 33 tankar om världens största nyhet en bok full av allvar, handlingskraft och inspirerande optimism.

Björn Wiman är journalist och chef för kulturredaktionen på Dagens Nyheter. Han har tidigare varit bland annat kulturchef på Expressen och skriver sedan 2012 regelbundet om klimatförändringarnas koppling till kulturen och samhället.

»Uppsåtet är inget annat än beundransvärt« Sydsvenskan

Varför håller man på? Den frågan, som var titeln på Fredrik Sjöbergs förra bok, ledde honom så småningom fram till tanken på att sluta jaga efter applåder och istället söka ett lugnare tempo, ett enklare liv. Kanske kulmen ändå var passerad, och framgången snart slut. Men att stiga ner från scenen visade sig vara lättare sagt än gjort. En lösning blev boken Ge upp i dag – i morgon kan det vara för sent.

Fredrik Sjöberg följer spåren efter de två konstnärerna Olof Ågren (1874–1962) och Lotte Laserstein (1898–1993): en jämtländsk bondson och en judinna på flykt från Ostpreussen. Båda bosatte sig i östra Småland och blev med tiden bortglömda. Utifrån deras vitt skilda öden berättar Fredrik Sjöberg en historia om ensamheten som privilegium och som förbannelse.

Ge upp i dag – i morgon kan det vara för sent handlar om flyktingens dilemma, om kvinnlig duktighet och manliga konstnärsmyter samt, inte minst, om den svåra konsten att sluta i tid. Olof Ågren gav upp måleriet på 1930-talet, när han befann sig på toppen och spåddes en lysande framtid som en av de stora. Lotte Laserstein, däremot, fortsatte måla i hela sitt liv, med varierande resultat.

Berättelsen, byggd som en mosaik av miniessäer, besvarar inte frågan om hur man bäst bör leva sitt liv. Slumpens betydelse är alltför stor, liksom krig och konjunkturer, både ekonomiska och konstnärliga. Hur det ska gå vet ingen förrän efteråt. Sålunda är slutet på historien mycket oväntat. Boken är illustrerad med Olof Ågrens och Lotte Lasersteins främsta verk. En konstskatt som länge var dold för världen.

Aldrig för sent är en roman om relationer, psykologiska trauman, övergrepp, försvinnanden och kärlek.

Martha, 14 år njuter av sommarlovets allra första dag. Föga anar hon att hennes liv bara några timmar senare ska rivas sönder, om inte för all framtid så i alla fall för mycket lång tid. Ett övergrepp vänder upp och ner på Marthas liv, skuld, skam och ångest leder till en isolerad och asketisk tillvaro och förstörda relationer. Ett oväntat möte med ung kvinna blir starten till en genomgripande förändring. Det omaka paret gör en resa till Berlin där de upplever några dramatiska månader med utveckling och frigörelse, men också med droger, våld, sex och försvinnanden. Vänskap och förtroenden utmanas. Kommer Martha till sist att våga möta sig själv, leva i stället för att bara överleva?

Martha vaknade, behövde gå på toaletten, kastade ett öga på klockan, snart fem på morgonen. Hon steg upp, dörren till Katjas rum stod på glänt, men ingen flicka i sängen, inga skor i hallen, ingen Katja. Hon hade messat kvällen före, strax efter midnatt, skrivit att hon bara skulle förklara för Herman och sedan direkt ta en taxi hem. ”Din förbannade hynda, ut med dig”, han drog henne till bakdörren, där soptunnorna var placerade, ”en sådan hora som du går inte genom min bar.” Han knuffade ner henne för trapporna, Katja vacklade fram, kände sig yr, illamående, drinken, varför var jag så dum att jag drack den? Han har drogat mig, det var hennes sista tanke innan hon föll ihop.

Ingrid Tollgerdt-Andersson, doktor i psykologi, forskare, författare, konsult och bloggare disputerade vid Handelshögskolan i Stockholm och har skrivit ett tjugotal populärvetenskapliga böcker om ledarskap, relationer, personkemi, kroppsspråk. Aldrig för sent är hennes tredje roman som belyser relationer och kärlek. Ingrid medverkade som expert på kroppsspråk och personkemi i SVT-serien – Kärlekskoden. Hon bloggar om resor på www.tollgerdt.com. Detta är hennes tredje roman.

Klass 1b är ettagluttarnas egen favoritserie. Lättlästa böcker där både killar och tjejer kan känna igen sig och där varje bok i serien har någon eller några av kompisarna i Klass 1b som huvudperson.– Melker du behöver öva lite mer på klockan i helgen, säger fröken. Men Melker ska ju till farfar och leka med hans tågbana!– Ingen fara, säger farfar, det fixar vi. Du får sköta tidtabellen. Och på måndagen har Melker faktiskt lärt sig klockan. Han visar Frank. De skruvar på visarna, fram och tillbaka, och Melker berättar. De skruvar så mycket att de till slut inte vet hur mycket klockan är på riktigt!

"Hjälp, vi kommer för sent!" är den tolvfte helt fristående delen i serien om barnen i Klass 1b. Läs också: "Spöket i skolan", "Starkast i klassen", "Hemliga kompisar", "Världens finaste glasögon", "Ny i klassen", "Tandligan", "Vilse i skogen", "Vi vill ha disco", "Skrik och bajs", "Ring 112!" och "Natt i skolan".

I denna bok skildras gångna tiders liv vid ett järnbruk i Bergslagen, till vardags och till fest, från vaggan till graven, i gårdar, torp och backstugor.

Här berättas om årets och livets högtider, seder och bruk, sagor och sägner, folktro och folklig läkekonst. I berättelserna framträder traktens särskilda karaktär, präglad av järnet, skogen och jakten.

Boken bygger på den framlidna, prisbelönta konstnären Anna-Lisa Elanders illustrationer och uppteckningar under en period av fyrtio år, från 1942 till 1982. Det är en unik och omfattande kulturgärning som här presenteras. Genom konstverkens motiv, detaljrikedom och slagfärdighet förflyttas läsaren 150 år tillbaka i tiden. I ord och bild återskapas forna tider på ett inkännande och levande sätt, stundtals drastiskt och humoristiskt.

Författaren, Nils Elander, är son till Anna-Lisa Elander och är professor vid Stockholms universitet. Nils följde ofta med till sagespersoner och fick tidigt den förståelse för en gången tid, som han här vidarebefordrar till Er läsare.