Konsten att gnälla : stoppa gnäll - hos andra och dig själv

AvLiria Ortiz

Häftad, Svenska, 2020

211 kr

Beställningsvara. Skickas inom 5-8 vardagar. Fri frakt över 249 kr.

Fler format och utgåvor

Häftad

114 kr

Beskrivning

Blir du irriterad när andra börjar gnälla utan att komma med ett enda förslag på lösningar? Du är inte ensam om det. I den här boken får du fakta, inspiration, tips och konkreta verktyg samtidigt självtestet: ”Är du en gnällspik? Ett frågeformulär som kan öka din självkännedom!” som du kan prova själv eller tillsammans med vänner eller kollegor. Bokens mål är att du ska få möjlighet och frihet att vara i en miljö fri från gnäll! Och sluta gnälla för egen del och istället bli mer kreativ och göra mer av det du värdesätter. Liria Ortiz är leg. psykolog, psykoterapeut, handledare, master i ACT, Acceptance and Commitment Therapy, specialist i klinisk psykologi och utbildare i MI (MINT). Hon vann det Stora Psykolog- priset år 2017. Liria har skrivit flera böcker om motivation som man hittar på Adlibris och Bokus. OBS! Hon föreläser utifrån bokens innehåll på firmafester, konferenser och kick off. E-mail: liria.ortiz@gmail.com Hemsida: www.liriaortiz.com

Produktinformation

Utgivningsdatum:2020-02-05
Mått:135 x 210 x 13 mm
Vikt:376 g
Format:Häftad
Språk:Svenska
Antal sidor:236
Förlag:Type and Tell
ISBN:9789189161061

Utforska kategorier

Betyg & recensioner

5/5

5/5
Konsten att stoppa gnäll
Boken är en tillgång för att medvetandegöra och förstå funktionen med gnäll, både hos sig själv och andra. Den belyser vikten av att lyssna på gnället och se bakomliggande problem och samtidigt inte stanna där utan komma till möjliga konstruktiva lösningar. Med hjälp av motiverande samtal (MI) får läsaren konkreta metoder för att samtala och motivera andra till förändring. Gnäll förekommer både på arbetsplatser, i privatlivet och hos oss själva och här förmedlas många exempel på hur detta kan minskas. Med hjälp av olika strategier som till exempel medkänsla, självmedkänsla och humor kan vi minska vårt eget gnäll, vara mer närvarande i nuet och förhoppningsvis finna att det blir lite enklare, både i det egna livet och i relation till andra människor!
Charlotte
24 februari 2020
5/5
Hantera gnäll
Detta är en bok som jag tycker skulle fungera bra att ha som studiecirkels material på många arbetsplatser och jag kommer rekommendera mina vänner att läsa den
Charlotta
13 februari 2020