Visar resultat för..."får"

Men de är inte fullt så lättskötta som man hoppas och det gäller därför att lära sig en hel del först.

Denna fårägarbibel har i 40 år varit den självklara handboken/uppslagsboken för alla som har en fårbesättning, liten som stor. Fårskötsel är visserligen en mycket gammal näringsgren, men den är under ständig utveckling. Numera lammar tackorna året om till exempel och det ger nya produktionsförutsättningar.

Boken Får har också utvecklats och kommer nu i en 8:e – helt omarbetad och aktualiserad – utgåva med Sveriges kunnigaste personer inom fårskötsel som författare. Den behandlar det mesta om får och fårskötsel: förutsättningar, raser, avel, fårkontroll, utfodring, fårens beteende, skötsel och vård, hälsovård, sjukdomar, kött, ull, skinn, fårens betydelse som landskapsvårdare och mycket mer.

Erik Sjödin, död 2009, var en svensk agronom, husdjurskonsulent i Västernorrland, författare och portalfigur inom svensk fårskötsel. Han var även hedersdoktor vid Sveriges lantbruksuniversitet, SLU.

Krocken mellan vår gamla hjärna och vår nya värld kan orsaka svårigheter för vem som helst och egentligen skulle nog alla behöva hjälpmedel och strategier för att avlasta hjärnan i perioder. Men för vissa blir ansträngningarna extra svåra att hantera.

Adhd och autism är inte sjukdomar som kan (eller ens bör) behandlas bort utan ett sätt att fungera som är annorlunda jämfört med majoriteten, det som ibland kallas för att vara neurotypisk.

Vi som skrivit den här boken arbetar alla tre med att hjälpa personer med autism och/eller adhd att förstå och hantera sig själva och sin vardag. En av oss är läkare, en psykolog och en arbetsterapeut. Hjärnhjälpen handlar om dem vi möter i våra yrkesliv och bland vänner och familjer. Den handlar också om oss. Vi har alla tre adhd och brottas dagligen med att komma ihåg, orka, känna, strukturera, fokusera, filtrera, planera och motivera oss själva.

I boken presenterar vi våra bästa hjälpmedel och strategier för att skapa en fungerande vardag utifrån hur din hjärna – och därmed också resten av dig – fungerar.

Vi har velat skriva en lättillgänglig text baserad på forskning och både klinisk och personlig erfarenhet – en bok som är lätt att plocka upp och bläddra sig fram till det som är viktigast just nu, men som också går att sluka från pärm till pärm.

Sagt om boken:”Hjärnhjälpen rekommenderas till personer med adhd eller autism, liksom med stressrelaterad ohälsa eller utmattning och som därför behöver stöd i arbetsminne, planering, fokus och känsloreglering. [...] Det är en praktiskt inriktad bok som ger många exempel på upplägg och anpassningar.”Elin Forsgren, BTJ-häftet nr 10, 2026

Våt! är samlingen för dig som inte skäms över att vara kåt. Tio sexnoveller som får kuken att styvna och fittan att fuktas. Alla får komma - och inte bara en gång! Oväntade, upphetsande och välskrivna noveller om trekanter, oralsex, onani i hissar och framför speglar, fetischer, franska sexklubbar - sex i pooler, på golv, i hissar och i tvättstugor, och de första trevande sexförsöken på en vanlig svensk husvagnscamping. Heterosex, homosex och njutningsfullt egensex: "Fingret glider in och det tänder mig. Jag tänder mig. Tänder på att möta min blick i spegeln, öppen och kåt. En seg droppe rinner neråt röven och jag fångar upp den med fingret, stryker den sedan jämnt över hela fittan och det ilar när fingertopparna rör sig över klittan."

Befriande snuskig explicit feministisk textporr som aldrig skäms för sig. Lite ärligare - mycket hetare!

Får den här texten dig att rodna du så mycket att du knappt kan läsa? Då rekommenderar vi istället Schh ... - tio heta berättelser för dig som längtar. Nästan samma innehåll, betydligt diskretare förpackning.

​

Våt innehåller följande noveller:

Smekmånad av Malva B

Hissen ner till himlen av Anna Ringberg

Påfyllning av Moa Eriksson Sandberg

Husvagnssemester av Niklas Frykholm

Nylonstrumporna av Eme Johansson

Vargen och Rödluvan av Annakarin Svedberg

Gyllene snittet av Lina Forss

Trosorna av Daniel Möller

Hela kvällen, hela natten av Johanna Narberg

Tänk på mig av Tove Nordh

Novellerna har tidigare getts ut som enskilda e-singlar, nu samlar vi de bästa i två antologier: Våt! - en explicit version för den vågade läsaren, och Schh ... en diskret version för den blygare. Samlingarna finns dels som e-böcker, dels som tryckta mjukband.

Tänk om dina pengar kunde jobba medan du gör ... vad som helst. Sover. Tränar. Hänger med vänner. Sträckkollar serier. Det må låta som en dröm – men det är fullt möjligt.

Pengar på autopilot är boken för dig som inte vill bli börsnörd, men som ändå vill få dina pengar att växa medan du gör annat. Den är skriven på vanlig svenska – utan krångliga ord, professorston eller flashiga diagram. Bara konkreta exempel, tydliga steg och ett språk som får dig att känna: ”Nu fattar jag!”

Andra Farhad, hyllad som Börshajen och föreläsare inför fullsatta hus, kliver fram med en rak och varm röst: ”Det här är boken jag själv önskat fanns när jag började spara som tonåring.”

I ”Pengar på autopilot” får du bland annat lära dig:

• Hur du bygger ett pengaflöde som växer av sig själv

• Varför du inte behöver vara börsexpert för att lyckas

• Vanliga misstag som kostar – och hur du undviker dem

• Steg för steg hur du gör aktieanalys och hittar vinnaraktier

• Hur du skapar en strategi som håller även när börsen svajar

• Hur du bygger en portfölj som tål börsras, livskriser och impulsköp

Du behöver inte ha koll. Du behöver inte ha bakgrund. Bara viljan att ta första steget mot ett liv där du inte jobbar för pengarna – utan där pengarna jobbar för dig. Det här är boken du inte visste att du letade efter. Och den kommer att förändra hur du ser på investeringar – för alltid. Så, är du redo att bygga din pengamaskin? Den bästa tiden att börja var igår. Den näst bästa tiden att börja är idag.

Hur påverkar högkänslighet våra relationer – och hur kan den bli en styrka?

Relationer för högkänsliga är en varm och insiktsfull guide för dig som känner starkt, uppfattar mer och vill skapa trygga och hållbara relationer. Med personliga berättelser, ny forskning, och konkreta verktyg visar Åsa Vikman hur högkänsliga kan förstå sina relationsmönster, sätta gränser med omtanke och bygga närhet utan att tappa sig själva. Här får du stöd i att stärka kärleksrelationer, vänskapsrelationer eller arbetsrelationer – men här finns också vägledning för dig som lever med någon som är högkänslig.

Perfekt för dig som vill förstå mer om anknytning, emotionell sårbarhet, återhämtning och kommunikation – ur ett högkänsligt perspektiv.

"Texten varvas med konkreta övningar och tankeövningar, reflektionsdelar, frågor, exempel och praktiska tips på ett briljant vis, vilket gör den till ett lysande exempel på hur en bok kan proppas full med forskning och samtidigt bibehålla ett genomgående starkt intresse hos läsaren."

Betyg 5/5

BTJ-häftet nr 3, 2026. Lektör: Emma Moritz

Bibliotekstjänst 5/5: "Boken är briljant och borde vara obligatorisk läsning för blivande och yrkesverksamma pedagoger, rektorer och elevhälsopersonal på grund- och gymnasieskola. Mycket bra referens- och innehållsförteckning." 

Tänk om du kunde se in i den unga hjärnan och förstå varför elever beter sig som de gör! Det är precis det som den här boken bjuder på. 

Välkommen med på en fascinerande upptäcktsfärd i den unga hjärnan som ger dig många aha-upplevelser och hög igenkänning! Du får en fördjupad förståelse för elever och deras hjärna tillsammans med insikter om hur du kan samspela med den för att få ökad studiero och bättre resultat.

Detta är en bok för dig som är lärare/skolledare eller utbildar dig till det och för alla som möter elever i sin profession såsom yrkesverksamma inom socialtjänsten och bup med mera. Boken kan med fördel även läsas av föräldrar för att få en ökad förståelse av hur det är för barn och deras hjärna i skolans kontext.

I boken får du svar på vad som händer i den unga hjärnan och hur du kan hantera: konflikter i klassrummet, bråk i matkön eller om en elev vägrar gå ut från klassrummet trots uppmaning och många andra skolsituationer. Du får förklaring till vilka nätverk som hindrar respektive bidrar till inlärning och hur du aktiverar dessa. Du får även reda på vad som händer i och hur du behöver möta en överbelastad ung hjärna och hur du kan göra vid problematisk skolfrånvaro.

Vetenskapligt baserad, samtidigt pedagogisk och lättillgänglig med många konkreta exempel från skolans vardag.

Sagt om boken:

”Boken borde vara obligatorisk läsning för alla som på något sätt arbetar med barn/ungdomar: lärare, rektorer, elevhälsa, socialtjänst, vården, andra yrkesgrupper inom skolan. Och inte minst politiker, skolforskare och allmänna skoldebattörer som påverkar skolans riktning.” Christian Persman – Utbildningsledare, rektorsutbildningen Karlstads universitet

”En ovärderlig resurs för lärare och annan personal i skolan, men också för dig som förälder! Boken innehåller en mängd praktiska tips och strategier för att hantera vanliga utmaningar i klassrummet och som underlättar kommunikationen mellan lärare och elev.” Maria Henriksson - Lärare, förälder och regionchef, Binogi Nordics

Lena Skogholm har som beteendevetare och pedagog de senaste 25 åren specialiserat sig på hur vi kan ha praktisk nytta av hjärnforskning i vardagen. Med mångårig erfarenhet av att möta barn och unga bland annat som lärare under 10 år, kombinerat med stora insikter om den unga hjärnan, har Lena den pedagogiska förmågan att omvandla avancerad hjärnforskning till en hjälpsam guide för samspelet med elever. Hon är författaren bakom flera bästsäljande böcker såsom Bemötandekoden – Konsten att förstå sig på människor, Livskoden enligt hjärnan och Koden till tonårshjärnan som tillsammans har sålts i över 150 000 exemplar och finns utgivna i flera länder. År 2021 tilldelades Lena Stora Talarpriset. Som föreläsare är hon väl anlitad och har med sina gedigna kunskaper och smittande energi inspirerat tiotusentals människor.

Läs mer på: www.lenaskogholm.se

Exemplen om hur du kan hantera olika skolsituationer är skrivna i samarbete med Mona Liljedahl som är leg. gymnasielärare i svenska och engelska och sedan många år verksam som specialpedagog i grundskolan. Mona är en uppskattad föreläsare och handledare inom ämnen som npf, språkstörning, särskilt begåvade barn och problematiskt skolfrånvaro.

Ps. Har du läst Koden till tonårshjärnan där både barn- och ungdomshjärnan beskrivs kommer du att känna igen delar av forskningen som beskrivs. I den här boken är det elever och skolan som är i fokus och det finns även flera helt nya kapitel.

Ellen har tröttnat på sin kille och Ami tycker att kyssar är äckliga. Theo blir glad när han får ett smycke av tjejen han gillar, men kan det vara stulet? Leo undrar om man måste träffas hela tiden bara för att man är ihop. Och Mirre är kär, men kanske i fel brorsa.

Kidnappa mig innehåller fem berättelser om kärlek, och är en träffsäker skildring av livet på mellanstadiet, och allt det där som får det att pirra i kroppen.

En rolig bok om valpträning där det sunda förnuftet verkar vara genomgående i boken. Lärorik även om jag haft hund förut.  Karl-G, recensent, Bokus

Valpskolan är en handbok som bygger på etisk och veten-skapsbaserad hundträning. Steve Mann har en respektfull och inkännande syn på hundar, där positiva metoder, fria från tvång och bestraffning, är i centrum. Handboken ger en heltäckande orientering i att skaffa en valp och hur man ger den de bästa förutsättningarna till ett bra liv.  Jonas Herrlin, Bibliotekstjänst, BTJ-häftet nr 2, 2021

Träna din hund med hjälp av enkla steg för steg-beskrivningar. Varje tips, trick och lektion gör att du och din hund knyter starkare band till varandra.

Oavsett om du har en valp, en vuxen hund eller har tagit hand om en hittehund lär den här boken dig allt du behöver veta. Med hjälp av enkla, beprövade, vetenskapliga och etiska metoder visar författaren bland annat hur man lyckas med supersnabb inkallning, gott uppförande och inte minst hur man får en stark relation till sin hund - den bästa grunden för ett gott samarbete.

Steve Manns Valpskolan är en av de mest populära hundträningsböckerna genom tiderna! Sedan den släpptes på engelska har den dominerat topplistorna i sin genre.

Steve Mann har jobbat som hundtränare i över trettio år. Han började som en hundglad pojke som gick till den lokala hundklubben utan att ha en egen hund. Han medverkar flitigt i teveprogram och föreläser om hundar. Han har även grundat Institute of Modern Dog Trainers, där han lär upp hundtränare jorden runt. Steve Mann brinner för att låta hunden leva sitt bästa liv!

Cressida Collins är en förvandlingskonstnär - med en välplacerad knapp eller söm kan vilken klänning som helst ge Vintagebutikens kunder ett magiskt Askunge-ögonblick. Cressidas vackra arbetsrum är lika välorganiserat som hennes privatliv, utan utrymme för spontana infall. Men när det tar slut med hennes pojkvän sedan femton år, går alla välformulerade planer upp i rök.För att lappa ihop sig och återfå gnistan krävs nu mer än nål och tråd. Kanske kan den spirande vänskapen med den charmige filmregissören Miles locka fram något nytt. Samtidigt får Cressida ett uppdrag där hon tvingas designa utan mönster. Det ser ut som att några lösa trådar skulle kunna vara det bästa botemedlet mot ett brustet hjärta trots allt...Kärleken får ny kostym i Vintagebutiken är en fristående uppföljare till Vintagebutiken i Primrose Hill.

Det här är historien om en pojke som fann sin fristad i färgen, och som växte upp till att bli en av vår tids mest lovande akvarellkonstnärer. För när ångesten trängde sig på fann Maxi Svensson lugnet i måleriet. Vi bjuds in i hans värld, från de första trevande penseldragen, via mötet med förebilden Lars Lerin och de tidiga utställningarna, till idag då han studerar vid en av Europas mest prestigefyllda konstskolor i Florens, Italien.

Berättelsen varvas med ett urval av Maxis 100 mest älskade akvareller – från själfulla landskap till blomsterexplosioner och porträtt med nerv och närvaro.

Det här är mer än en bok om konst. Det är en berättelse om mod, uthållighet och drömmen om att få vara den man är. En bok att förlora sig i, och hämta styrka ur.

Möt Stefano - den vackra gigolon på italienska rivieran, Lydia som aldrig lyckats få orgasm men möter sin sexualitet på ett oväntat ställe, kompisarna Bianca och Rebecka som släpper alla hämningar och vågar sig på både trekant och fyrkant - men mest av allt tänder på varandra.

Schh ... är samlingen för dig som vill vara ifred med din lust. Tio ångande heta erotiska berättelser om sexuell extas - och den njutningsfyllda vägen dit: "Fingrarna glider långsamt upp längs mitt lår. Bränner till på insidan. Den mjuka, vita huden.”

MIX förlag har under ett par års tid gett ut några av Sveriges hetaste erotiska noveller, skrivna av nyskapande och feministiska författare. Nu har vi samlat de bästa i i antologierna Våt! och Schh ...

Låter det för snällt för dig? Då rekommenderar vi istället Våt! - tio sexnoveller som får dig att komma. Nästan samma innehåll, mer vågad förpackning.

Schh ... innehåller följande noveller:

Det händer av Moa Eriksson Sandberg

Smekmånad av Malva B

Hissen ner till himlen av Anna Ringberg

Husvagnssemester av Niklas Frykholm

Nylonstrumporna av Eme Johansson

Gyllene snittet av Lina Forss

Adjö Stefano av Jonas Cornell

Trosorna av Daniel Möller

Hela kvällen, hela natten av Johanna Narberg

Tänk på mig av Tove Nordh

Novellerna har tidigare getts ut som enskilda e-singlar, nu samlas de i två antologier: Våt! - en explicit version för den vågade läsaren, och Schh ... en diskret version för den blygare. Samlingarna finns dels som e-böcker, dels som tryckta mjukband.

Greta och Georg har fått en lillasyster!

I denna färgglada pysselbok med klistermärken får du hjälpa den lilla bebisen att lära sig krypa, leta upp hennes nappflaska och ta rätt på hennes favoritleksak.

När Édouard Louis återupptar kontakten med sin far står denne knappt att känna igen. Han kan inte längre gå, inte andas utan hjälp från en maskin, knappt femtio år fyllda. Ett hälsotillstånd orsakat av fattigdom och socialt utanförskap. "Vem dödade min far" är en anklagelseakt mot den franska staten och samhället, som konstateras skyldiga till att förstöra människors kroppar och liv.

Nu kommer tredje delen i den nya serien minimonster med temat,  Får jag vara med?  för förskoleåldern. I boken lär sig barnet om gruppens dynamik och vikten av att låta alla få delta. Varje bok i serien avslutas med frågor att ställa till ditt barn eller i grupp för reflektion. Passar både för lässtunden i hemmet eller i förskolegruppen.   

Häng med på nya äventyr i förskolan Monstris. Genom Läs, Lek & Lär ger du barnet tankar och inspiration från värdegrundens värld! Missa heller inte de två första delarna i serien "Minimonster - Hemligheten" & "Minimonster - Vem bestämmer?"  

"Här synliggörs ett rätt så vanligt relationsdilemma med stor igenkänningsfaktor." Susanne Segerström, Språk-, läs- & skrivutvecklare "Bra med verkliga händelser, med stor igenkänning!"  Johan Montell, Förskolan Nora Herrgård  

"Perfekt med avslutande frågor som kan stimulera barns språkutveckling och få dem att fundera och resonera i större utsträckning."   Christel Johansson, Solhems förskola

Den efterlängtade finalen i Bergenstens älskade feelgood-serie.

Välkommen tillbaka till Örebros charmigaste mötesplats. Där doften av nybakad toscatårta blandas med framtidshopp, och där livets andra akt visar sig vara den mest spännande av alla.    

I den tredje och avslutande delen av succéserien står caféägaren Gertrud Dahlberg inför sina största utmaningar hittills. Samtidigt som hon gläds åt beskedet att hon ska bli mormor, skakas hennes hjärtebarn – caféet – av ett aggressivt uppköpsförsök från en stor kedja. Under tiden spirar romantiken bland stammisarna, men inte utan förhinder: Svege och Gertrud planerar ett sensommarbröllop, men vägen till altaret kantas av både flyttbestyr och döttrar som har svårt att släppa taget om barndomshemmet.    

Wille och Elisabet tvingas möta livets skörhet när ett allvarligt sjukdomsbesked ställer allt på sin spets. Göran Wahlberg överraskar alla – och kanske mest sig själv – när han öppnar sitt hem för en gammal bekant som hamnat snett i livet.    

Vem får vem på Ensamma herrars café? är en varm hyllning till vänskapens kraft, modet att börja om och konsten att hitta hem – oavsett om det är i ett radhus i Örebro eller i en stuga vid Torne älvs strand. En feelgood-pärla som lämnar läsaren med ett leende på läpparna och en längtan efter en sista kopp kaffe hos Gertrud.

Ingalill Bergensten har arbetat som journalist, översättare och redaktör.  Stigbjörn Bergensten är journalist, författare och före detta chefredaktör för Nerikes Allehanda i Örbro. De bor i en liten by i hörnet Närke, Sörmland och Östergötland.

I den här boken förklaras de bästsäljande författarna Esther och Jerry Hicks hur allt det du upplever, både önskat och oönskat, förmedlas till dig av universums mäktigaste lag; Attraktionslagen. Välbekanta uttryck som "lika barn leka bäst" eller "kaka söker maka" åsyftar egentligen på det här fenomenet, nämligen att likheter dras till varandra. Några av historiens största läromästare har diskuterat det, men det har aldrig tidigare förklarats i så tydliga och praktiska ordalag som i den boken.I Attraktionslagen får du lära dig mer om de ständigt närvarande lagar som styr vårt universum och hur du får dem att verka till din fördel. Med hjälp av kunskapen du får slipper du gissa dig fram i vardagen. Du förstår äntligen orsaken till praktiskt taget allting som någonsin hänt i ditt eget och dina närståendes liv. Boken hjälper dig att med glädje bli, göra eller få allt du någonsin kan önska dig!

En liten flicka kör i sin blå lastbil. Hon tar med sig många passagerare: en hängig tomte, en grubblande gris, en pojke som ramlat, en frusen hund och en ledsen nalle. Alla får åka med!

Anna-Clara Tidholms klassiska bilderbok Alla får åka med är en bok om gemenskap.

Det är stort att få ett småsyskon. I den här boken får vi träffa Olivia som ska bli storasyster. Mammas mage är jättestor och snart kommer bebisen. Bläddra i boken, kika under flikarna och snurra på hjulet för att se hur det går när Olivia får en lillebror.

Boken innehåller praktiska tips till föräldrar och med Marion Cocklicos charmiga illustrationer kan boken på ett lättsamt och lekfullt sätt stötta barnet i att förstå och hantera förändringarna som kommer när familjen växer. En söt berättelse med hög igenkänning för både stora och små.

Hej Mamma Mu, sa Kråkan. Varför står du inne i lagårn i det här vackra vädret? Jag är sjuk, sa Mamma Mu sakta. Ryck mig i fjädern, vad har du gjort! Du har ju en stor bula i pannan! Ja, och titta här! sa Mamma Mu. Krax! Du har ju plåster över hela magen, vad är det som har hänt?Allas favoritko, Mamma Mu, försöker smita iväg från hagen för att ta sig ett bad, men hon halkar på en sten och river både upp ett stort sår på magen och får en bula! Bonden plåstrar om, men vem ska hjälpa henne med den ömmande bulan? Tur att Kråkan finns!Mamma Mu och Kråkan är några av våra mest älskade barnbokskaraktärer. I Mamma Mu får ett sår är det stor dramatik när Mamma Mu skadar både mage och huvud, men när Kråkan hjälper till på sitt vanliga, lite bakvända Kråkansätt blir det bra till slut, även om det först kanske inte verkar så!

»Vi vet inte särskilt mycket, eller också vet vi allt.«

Fadern dör och sonen står kvar med sorgen, frågorna, förebråelserna, skulden. Den döde, en känslosam levnadskonstnär, möjligen odugling, har hittat genvägar och ursäkter så länge sonen kan minnas. Det största löftet som aldrig infriades var kanske fadern själv, och hans besvikelse och självhat får nu fritt spelrum i sonen, som inleder en undersökning av den äldres liv och död, lika mycket för att finna honom som för att befria sig från honom, den snacksalige suputen, charmören och trixaren som trots grotesk övervikt alltid kunde prestera ett perfekt svanhopp från hög höjd. Sonens minnesarbete blir till en glimrande barndomsskildring i vilken fadern alltid tycks sväva någonstans där ingen kan nå honom. En berättelse om medberoende, förlust och tillkortakommanden - men kanske mest av allt om kärlek.

Sebastian Johans, bördig från Åland, är författare och konstkritiker, bland annat i Dagens Nyheter. Hans första roman, Broarna (2020), fick lysande recensioner och nominerades till Nordiska rådets pris. Romanen Döden och Kerstin utkom 2023.

"Den här pappaboken är av bästa sort [. . .] Textens hållning till sitt ämne är inte så sakral, utan snarare lekfull, så att sorgen slår till på uppstuds, oanad." Martina Montelius, Expressen.

"Sebastian Johans skriver med en registrerande precision som öppnar för djupare insikter än de korthuggna meningarna kan ge intryck av [. . .] Stenstilen har effekt i sin återhållsamhet bara om den har absolut tonträff. Här är den mästerlig." Jan-Olov Nyström, UNT.

". . . vågar vila i en bild utan att behöva fylla den med tusen ord. Fadern är en profil på de åländska öarna; en idrottsbegåvning som har blivit sjukligt överviktig, en psykolog som inte kan behålla jobbet då han anser att de egna psykiska problemen är mer intressanta än patienternas, en tidskriftsredaktör som ständigt flyr från skulder, en charmör som sörjer sin förlorade skönhet. Ingenting görs med måtta, om det så handlar om mat, dryck, receptbelagda läkemedel, läsning eller självömkan." Kristian Ekenberg, DN.

"En underbar bok om far och son - och jätterolig [. . .] Han skriver så klart, det är så komprimerat, nästan som en novell." Johan Malm, SVT Go'kväll. 

I denna uppdaterade upplaga av FODMAP kokboken förklaras pedagogiskt hur FODMAP fungerar och hur man komponerar sina måltider på bästa sätt. Här finns också ett 4 6 veckors program som kan lindra en IBS-mage så att man sakta kan återgå till vanlig kost efter avslutad FODMAP-kur.

Uttrycket FODMAP står för fermenterbara oligosackarider, disackarider, monosackarider och polyol. De finns i varor som innehåller mycket fruktos, som äpplen, mango och honung, men även i mejerivaror och i lök och vitlök.

Lucy Whigham har en master i näringslära från universitetet i Notthingham, Storbritannien. Hon är specialiserad på olika sjukdomar och problem rörande matsmältningen och är särskilt intresserad av IBS. Efter en påbyggnadsutbildning i FODMAP vid King s College i London blev hon en av de första som applicerade FODMAP-dieten på sina patienter.

Vad gör man om ens allra bästa vän bor i en annan stad och de vuxna inte förmår ordna så att man får ses på lovet? Man får ordna något själv! Träffsäkert, spännande och lättläst om bergfast vänskap med massor av suveräna bilder.

Det är sportlov och Dunnes pappa åker till Rom utan att ta henne med sig. Dunne är lite ledsen för det, men hon vill hellre resa till Norrköping där Ella Frida, hennes bästa vän, bor numera. Dit längtar hon mer än någon annanstans.

Tyvärr är det ingen som fattar det. I stället får hon vara hos mormor och morfar i Hjorthagen där hon börjar lovet med en liten ensam skidtur. Knappt har Dunne gett sig iväg förrän hon kommer på en sak: Ella Frida fyller år i början på sportlovet! Då måste hon ju ha en present! Dunne vet genast vad det ska bli. Snabbt skidar hon tillbaka.

"Finns det någon som kan köra mig till Norrköping?" flämtar hon. Olyckligtvis går det inte den dagen, inte på några villkor kan mormor och morfar åka dit med henne. Men när mormor får höra om presenten som Dunne har tänkt ut, låter hon sig bevekas.

"Tror du att du törs åka ensam?" frågar hon. "Vågar du det om jag sätter dig på tåget i Stockholm och Ella Fridas mamma hämtar dig på stationen i Norrköping?"

Dunne sväljer. "Självklart", säger hon. Och Dunne ger sig ut på resa alldeles själv ...

Detta är den sjätte fristående boken om Dunne. Böckerna har fått ett starkt och vidsträckt genomslag internationellt. De är översatta till över tjugo språk och har fått många lovord och utmärkelser.

I boken Ju mindre du gör, desto mer får du gjort visar Tommy Hellsten på att livets stora visdomar och sanningar ofta är paradoxala. "Det finns ingen genväg, man uppnår styrka endast genom svaghet".

I boken bjuds läsaren in i en process som skapar möjlighet att återupptäcka den ofantliga rikedom som finns i den kristna tron, men som i vår kultur ofta skymts av religiös och from retorik. Han försöker klä det gamla arvet i nya ord och riktar sig speciellt till dem som känner motvilja mot den gamla kristna förkunnelsen och begreppsvärlden, och som upplever kristendomen som en stängd värld.

”Det här är en märklig och märkvärdig bok. Jag har faktiskt aldrig läst något liknande.

Den är märkvärdig i ordets grundbetydelse, det vill säga ’värd att lägga märke till’. Eller med andra ord: värd att läsa. Jag skulle drista mig att säga att den är nödvändig att läsa. Åtminstone för den som någon gång funderat på det som ofta rubriceras som ’lidandets problem’: Varför drabbas människor av grymma och nedbrytande sjukdomar, och hur kan Gud tillåta det? Och de två frågor som ligger nära: ’Finns det någon mening i lidandet?’ respektive ’Var finns Gud i detta?’

Bokens ena författare, Holger Klintenberg, var 28 år när han fullt ut drabbades av den svårförståeliga sjukdomen myalgisk encefalomyelit (ME). … Det är en allvarlig kronisk multisystemsjukdom som påverkar nerv-, immun- och energisystem på ett sätt som leder till en extrem utmattning som inte går att vila bort. …

Det finns passager i den här texten som är smärtsamma att ta del av. Lidande kan förvärras av andra människors attityder och agerande. I Holgers erfarenhet inkluderar det inte bara omvårdnadspersonal utan även några av mina läkarkollegor. Samtidigt lämnar jag läsningen med en märkligt positiv känsla av något som jag har svårt att finna de rätta orden för. Det handlar om en djup förtröstan. Men jag tror att jag överlåter åt läsaren att själv bilda sig en egen uppfattning, utifrån de innehållsmättade texterna.” Pekka Mellergård, överläkare och docent i neurokirurgi, författare och redaktör för Tidskriften NOD. Ur förordet.

Holger Klintenberg (f. 1985) är författare och teolog. Han är också långtidssjukskriven på grund av sjukdomen ME/CFS.

Roland Spjuth (f. 1956) är lektor i systematisk teologi vid Akademi för ledarskap och teologi samt docent vid Lunds universitet.

Mammas mage är mycket större än den brukar vara. Det är Pucks syskon som bor där inne. Puck tänker på allt kul de ska göra tillsammans. Och när bäbisen äntligen kommer är det nästan lika mysigt som Puck trodde. Fast svårare. Bäbisen kan ju inte leka! En bilderbok med värme och snits om att få ett syskon.Puck tycker att bäbisen är bästa syskonet i världen. Bara lite liten. Det är tur att bäbisen har Puck som kan visa hur man gör saker. Puck och bäbisen badar, väljer kläder, byter blöja och myser tillsammans.

– Väx snabbt så att vi kan leka på riktigt snart, säger Puck.

Läs också: Puck går till frisören och Puck flyger flygplan.