Kunskapshuset Förlag – förlag

The bestseller in IT architecture. If you want to understand IT architecture, this book is for you. It covers many different areas, from strategy to business, technology, and software architecture. Are you working as an IT architect, student, developer, CTO, project manager, or IT professional? If so, this book will help you understand how IT architecture can help address the complexity in a modern organization. It will give you a deeper understanding of the concepts, methods, tools, models, organizations, and frameworks involved. It also covers the social and human aspects of working as an IT architect.

Enterprise Architecture, The EA function, Strategy, Organization... Business Architecture, Understanding the business, Modeling, Practical advice… Solution Architecture, Integration, Infrastructure, Security… Software Architecture, Quality attributes, Agility and Lean, DevOps, cloud, AI… … and a lot more.

Daniel Akenine is a physicist, technologist, writer, and former neuroscientist. He works as a National Technology Officer for Microsoft, specializing in the impact new technologies has on society. In 2015 he was appointed IASA Fellow.

Vi drömmer alla om ett hem som ger både lugn och energi. Vi vill slippa mötas av energislukande röra när vi kommer hem och att städa blir en fröjd när var sak har sin plats. Plötsligt känner vi att vi vill göra oss av med alla betungande prylar som bara står och samlar damm. Och så sätter vi igång, allt ska ut! En kvart senare står vi i en ännu värre röra och orkar inte ta i en pryl till. Rensa ut och lev lättare – en smart guide till ordning hemma är receptboken som lugnt och strukturerat guidar dig till ett harmoniskt hem med ett tydligt fokus på miljö och hållbar konsumtion.

På femtiotvå veckor, fördelat på fyrtiosju veckor med uppgifter i olika teman och fem veckors välförtjänt semester, når du ditt mål. Följ vecka för vecka eller välj ut det som passar dig. Låt dig inspireras att nå harmoni på ett harmoniskt sätt. Boken innehåller också intervjuer med bland annat en psykolog specialiserad på samlarbeteende och en yoga-instruktör som sålde alla sina saker för att leva ett lättare liv. Denna utgåva är en uppdaterad version i mjukband av boken som kom ut 2014.

Eva Maria Karlander är civilekonom och diplomerad friskvårdsterapeut och är särskilt intresserad av stresshantering. Vad som stressar oss är individuellt men en stressfaktor kan vara ett rörigt hem där sakerna har tagit över. För Eva Maria är det viktigt att kunna komma hem till ett trivsamt hem där hon kan koppla av och tanka ny energi. Ordning och reda frigör tid och utrymme för nya upplevelser. Det ska vara enkelt och kännas bra att bjuda hem vänner. För några år sedan upplevde hon att hennes eget hem utgjorde en energitjuv. Då startade hon ett projekt att rensa ut och bloggade längs vägen om sina med- och motgångar.

Boken har en pedagogisk framtoning med tydliga steg-för-steg-anvisningar. Den är inspirerande och medryckande samtidigt som den har en bra struktur och snygg formgivning. Rensa ut & lev lättare är en peppande bok för den som vill skapa mer harmoni i sitt hem.BTJ-häftet nr 13, 2023. LektörCarola Forslund

På sin resa från Afghanistan till Marocko ger Magnus Norell en inblick i människors vardagsliv bakom storpolitikens kulisser. Utifrån dagböcker och forskaranteckningar berättar han om möten som ger läsaren en förståelse för dessa länder och regioner.

Det är allt från möten med militären och specialstyrkan i Sri Lanka till samtal med människor i Marocko som var en nyckelplats efter elfte september. Författaren får oss att inse att ett fritt sinne och en öppenhet för det oväntade är avgörande egenskaper. Det är chauffören till Coca-Cola-lastbilen som känner en sårig gränskonflikt bäst, eftersom han är den ende som rör sig fritt. Det avslutande kapitlet handlar om hur Sverige och Mellanöstern påverkar varandra idag.

Precis som Magnus Norells forskning rör sig boken i ämnen som terrorism, politiskt våld, demokratifrågor och säkerhetspolitik. Han är forskare, tongivande expert och driver Mellanösternpodden tillsammans med Ricki Neuman.

Magnus Norell är forskare, tongivande expert och har specialiserat sig på frågor som rör terrorism, politiskt våld, demokratifrågor och säkerhetspolitik i Mellanöstern, Nordafrika och Centralasien. Han har bott och jobbat i USA och är knuten till tankesmedjan The Washington Institute for Near East Policy. Sedan 2020 driver han tillsammans med journalisten och författaren Ricki Neuman Mellanösternpodden, där de för samtal och intervjuer med inbjudna gäster.

Han blev ingenjör och forskare för att rädda världen med mer avancerad teknik, men insåg att han själv var problemet – inte lösningen. Allt han gjorde var en belastning för planeten. Han började göra upp med de olika vanföreställningar – livsmyter – som ledde honom helt fel i livet.

Tekniken är lösningen på alla problem och tillväxt ska ge mer åt alla är två av de sju livsmyter som Göran Christiansson tar upp i boken. I en tid där teknik framför allt förstör vår planet och tillväxt i sämsta fall ger oss fler prylar, lyfter han fram vad som faktiskt gagnar oss: kunskap, visdom och naturen. Berättelsen om den egna vägen till ett hållbart liv ackompanjeras av intervjuer med ett flertal andra personer som gjort olika typer av gröna omställningar. ”Livet blir rikare och mer meningsfullt när vi lever med båda fötterna på jorden och agerar i linje med våra värderingar”, menar Christiansson som idag driver en plantskola för nötträd.

Göran Christiansson är teknologie doktor i tillämpad matematik och robotteknik och blev en framgångsrik forskningschef i verkstadsindustrin inom robotar, vindkraftverk och mikroskopiska sensorsignaler. Efter en tid i Asien märkte han att tekniken sällan löser problem utan snarare förstör planeten, vars naturresurser dessutom är på väg att ta slut. Han och hans familj ställde om och blev klimataktivister och cykelfantaster. Göran jobbar idag uteslutande med hållbarhet på olika sätt som ekobonde, nötträdsodlare, föreläsare och författare och bor på en gård i Laholm, Halland. Vägen till ett hållbart liv: Krossa livsmyterna är hans första bok för allmänheten.

Boken är pedagogisk och fungerar som undervisnings- eller diskussionsunderlag, men den ger också inspiration för var och en att stegvis hitta sin väg mot omställning. Hållbarhet som hobby är ett bra sätt att börja, därifrån leder resan vidare. Vägen till ett hållbart liv går genom att krossa livsmyterna och byta det ekologiska fotavtrycket till det ekologiska handavtryck som växer i samklang med jorden.BTJ-häftet nr 10, 2023. Lektör Ive Brissman

När Johan Seltborg började arbeta som interimschef hittade han nästan ingenting att läsa om rollen. Nu har han samlat handfasta tips och rekommendationer i en lättsam och underhållande guide om allt du kan tänkas vilja veta om interim management – både för dig som jobbar som interimschef eller funderar på att göra det, och för dig som är uppdragsgivare eller förmedlare. Vilka fallgropar finns det och hur undviker du dem? Vad krävs för att lyckas som interimschef?

I denna praktiska handbok går Johan Seltborg igenom 15 klavertramp och framgångsfaktorer. Läsaren får följa en handfull fiktiva personer i underhållande anekdoter och exempel från verkligheten. Innehållet bygger på både författarens egna och på andra interimschefers erfarenheter och lärdomar.

Ledarskap på besök är en efterlängtad guide om ett yrke som allt fler ser som en möjlig karriärväg. Den vänder sig till alla som på något sätt är berörda av interim management.

Johan Seltborg, född 1974, bor i Täby och har tidigare bott i bland annat Uppsala, Moskva, London och San Francisco. Han tog sin civilingenjörsexamen på Chalmers. Johan har jobbat med internationell försäljning och haft roller som säljare, affärsområdeschef och vd. Sedan några år tillbaka arbetar han som interimschef.

När en patient presenterar många symptom behövs ofta snabb och tydlig vägledning. I denna handbok delar David Felhendler med sig av en evidensbaserad metodik som förenklar vardagen för kliniker. Med fokus på kliniskt resonemang, neuroanatomi och neurofysiologi erbjuder han praktiska verktyg och insikter för att identifiera och behandla grundorsaker till besvär, snarare än bara symptomen.

Genom konkreta exempel och reflektioner vägleds kliniker till att fatta rationella och välgrundade beslut. Med över 30 års erfarenhet som sjukgymnast och privatpraktiserande kliniker är detta en ovärderlig resurs för fysioterapeuter, naprapater, kiropraktorer, läkare, studenter – och alla med intresse för manuell terapi och klinisk neuroanatomi.

David Felhendler föddes 1967 i Söderköping och är idag verksam i Stockholm som legitimerad sjukgymnast och grundare av Odenkliniken i Stockholm.

Kvinnokompassen – En mjuk guide till din inre kraft ger dig kunskap om hur du planerar dina aktiviteter utifrån menstruationscykeln. Träningscoachen, föreläsaren och yogaläraren Ida B Olsson berättar om sin egen personliga resa för att hitta kraften i sin cykel och ger dig verktygen för att göra det samma. Med inspirerande läsning och träningstips kommer du också att kunna skapa harmoni som räcker hela månaden.

Det här är Print on Demand-utgåvan.

Ida B Olsson är född 1982 i västgötska Vara och bor nu i Båstad. Ida är utbildad personlig tränare, lifecoach, löpcoach, yogalärare och hudterapeut. Bland många projekt inom hälsa har hon startat den ideella föreningen Minirunners, vars verksamhet går ut på att barn och vuxna tillsammans ska träna helt utan prestationskrav. Boken Kvinnokompassen – En mjuk guide till din inre kraft är hennes författardebut.

Välkommen till den lite äldre versionen av dig själv!

”Plötsligt står du där, och förstår inte vad som händer: viktförändringar, humörsvängningar, nedstämdhet, sömnrubbningar, ledvärk, sämre träningsresultat …”

Harmony – må bra i och efter klimakteriet ger inspiration till hur du kan möta de förändringar som sker i samband med klimakteriet. Mycket beror på hormoner, men även på annat som hör till denna livsfas där det naturliga åldrandet också spelar roll. För att må bra och hitta balans behövs ibland livsstilsförändringar.

Christina Sundequist är certifierad funktionsmedicinsk kost- och hälsocoach och personlig tränare. Hon har utarbetat Harmony – en modell för bättre hälsa. Modellen utgår från ett helhetstänk där träning, kost, vardagsmotion, arbetsliv, vila, mental inställning och yoga balanserar hormonella och andra förändringar. Med fokus på kvinnan mitt i livet.

I boken varvas fakta om hormoner och hälsa med konkreta tips om hur du tränar, väljer bra mat, undviker stress, hittar balans i vardagen samt hur du sätter mål och förändrar vanor. Boken avslutas med en samling lättlagade, nyttiga och goda Harmony-recept.

”Min önskan är att du får fler insikter som kan användas för att möta den lite äldre versionen av dig själv. Vi har förhoppningsvis många fina år framför oss när fasen runt klimakteriet passerat. Med Harmony-modellen får du en bra bas som kan hjälpa dig till bättre hälsa nu och livet ut.”

Christina Sundequist är i grunden civilekonom och driver sedan många år tillbaka eget konsultbolag. Som certifierad funktionsmedicinsk kost- och hälsocoach och personlig tränare arbetar hon med kvinnor mitt i livet och håller dessutom föreläsningar relaterade till den målgruppen. Det funktionsmedicinska tänket ligger till grund för hennes sätt att se till helheten för att förstå bakomliggande orsaker till hur man mår.

De flesta känner honom som Dogge Doggelito, som slog igenom som rappare i The Latin Kings på 1990-talet. Men redan innan dess hade Douglas León – som han egentligen heter – musiken med sig från sin stora konstnärliga släkt från södra Sverige. Idag är visorna och inspirationen från svensk musiktradition en stor del av hans uttryck, något som ledde till att han nyligen fick ta emot Cornelisstipendiet.

Hans mångsidighet som artist speglas i ett brokigt liv – från fattigdom, missbruk, kriminalitet och sorger till en positiv livssyn. Idag är Dogge känd för att vara entertainern som skiter i prestigen för att hellre vara ”Cykel på köpet”-killen med hela svenska folket och samarbeta med Sveriges största artister.

Douglas León hittar ständigt nya vägar framåt som artist. I den här boken ser han tillbaka på sitt liv och vill fortfarande ha mer. Vad är 40 år i rampljuset? Jo, bara början.

Omslagsfoto: Hans Gedda

Douglas León, född 1975, är mest känd som Dogge Doggelito, rapparen från Botkyrka som fick sitt publika genombrott med den stilbildande hiphop-gruppen The Latin Kings på 1990-talet. Dogge hyllades för sina skildringar av livet i förorten genom sina texter, som ansågs unika då han skrev på svenska. När The Latin Kings upplöstes 2004 ändrade Dogge delvis inriktning i sin karriär, påverkad av sina personliga motgångar i livet. Han fortsatte som rappare på egen hand, men medverkade också i den uppmärksammade reklamfilmen ”Cykel på köpet” vilken öppnade vägen för ett mer folkligt uttryck. Idag är han även prisbelönad vissångare (Cornelisstipendiet 2022) och samarbetar med några av Sveriges största artister.

Överhuvudtaget är detta Doggelitos tillbakablick på över cirka 40 år i rampljuset. Därtill har den ett enormt bildmaterial. Boken är skriven i en mycket trevlig ton. Alla som är intresserade av svensk populärkultur i allmänhet och Dogge Doggelito i synnerhet har mycket att hämta här.BTJ-häftet nr 15, 2023. Lektör Daniel Gustavsson

Känner du dig ensam i din relation? Brister det i kommunikationen mellan dig och din partner? Eller är du singel och rädd för att göra om samma gamla misstag nästa gång du går in i en relation? David Waskuri, specialistpsykolog inom psykologisk behandling och psykoterapi, ger dig verktygen för att ta dig an problem som kan uppstå i en relation.

Genom fiktiva fall illustrerar han hur du och din partner kan agera i olika situationer och komma fram till en lösning som passar er båda. Några av de teman som tas upp är svartsjuka, sexuella problem, svärföräldrar, bonusfamilj, föräldraskap och ekonomi. Boken är en guide både för dig som är i en relation där det finns problem, och för dig som är i en bra relation men vill förebygga att problem uppstår i framtiden. Här finns även råd för den som har bestämt sig för att ta steget och avsluta relationen – hur går man vidare? Med psykologens verktyg blir du väl rustad för att ta dig an relationsproblemen.

David Waskuri föddes 1981 i Stockholm. Efter psykologstudier i Umeå och socionompraktik i Argentina återvände han till Stockholm. Han är legitimerad specialistpsykolog, psykoterapeut och socionom. David syns flitigt i media och har tidigare gett ut boken Nära gränsen – så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad.

Rädda relationen är en bra och lättillgänglig självhjälpsbok som ger konkreta verktyg för hälsosamma och stabila relationer. Boken vänder sig till alla som är beredda att bryta mönster och jobba på sin relation.BTJ-häftet nr 18, 2022. Lektör Therese Nordholm

Upplever du att du är på väg att bli utmattad? Eller har du redan gått in i väggen och är på väg tillbaka? Det här är självhjälpsboken som lär dig att se och motverka syndromet innan det är för sent, särskilt om du inte har möjlighet att gå till en psykolog för att reda ut problemen.

David Waskuri, specialistpsykolog inom psykologisk behandling och psykoterapi, har utgått från insikter från sina dagliga möten med klienter när han skrivit boken Nära gränsen – så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad. Här ger han verktygen för olika behandlingar, men det främsta syftet är att förebygga de problem som drabbar allt fler när kraven och tempot ökar i vårt samhälle.

”Man behöver inte gå till en psykolog för att göra en psykologisk förändring”, menar David Waskuri som bland annat tar upp stress, ångest, depression och även relationsproblem. Inte minst betonar han vikten av att planera in sin återhämtning – lika väl som man planerar sina besök på gymmet eller hos frisören.

David Waskuri föddes 1981 i Stockholm. Efter många år av studier i Norrland och utlandspraktik i Buenos Aires i Argentina flyttade han så småningom tillbaka till sin födelsestad, där han numera bor med sin familj. David är legitimerad psykolog, specialist inom psykologisk behandling och psykoterapi, legitimerad psykoterapeut samt socionom. Han är grundare av Sveapsykologerna som finns i både Stockholm, Göteborg och snart även i Malmö. Genom sin yrkesroll har han medverkat i diverse tidningsartiklar och tv, skapat onlinekurser, drivit en podcast och gjort föreläsningar i digital form.

Nyfikenheten driver oss framåt – till nya frågor, till nya överraskande svar. Stephan Mangold, fysiker och uppfinnare, skriver om de stora naturvetenskapliga frågeställningarna på ett lättbegripligt sätt i sin tankeväckande populärfackliga bok Vad väger en tanke? Det holistiska paradigmet.

Går det att väga en tanke? För att förklara det måste Mangold ta oss med på en resa genom hela den nya fysiken. I sin bok beskriver han hur olika paradigmer har växt fram under det senaste årtusendet. En verklighet med många dimensioner kännetecknar holismen, som han kallar det nya paradigm som vi befinner oss i. Dessutom får läsaren ta del av en helt ny förklaringsmodell om mörk materia och hur en atomkärna kan tänkas se ut.

En ytterligare komponent är den personliga betraktelsen, där författaren i en självbiografisk del beskriver sina egna upplevelser och upptäckter av en värld som är så fascinerande att han bara måste förklara hur den fungerar.

Stephan Mangold föddes 1951 i tyska Bamberg, och växte upp i Västerbotten och Småland. Numera bor han i Västra Götaland. Under sin ungdom utbildade han sig till civilingenjör inom elektroteknik på Chalmers i Göteborg och doktorerade i tvärvetenskaplig forskning inom audiologi. Som forskare och utvecklingschef har han bland annat utvecklat en programmerbar hörapparat. Vidare har han byggt upp vetenskapscentret Experimentum och format grunden till Universeum i Göteborg, samt via skolor och fortbildning av lärare arbetat för att öka de ungas intresse för naturvetenskap och teknik.

Vinst är ett av näringslivets mest centrala begrepp, men samtidigt ett av de mest missförstådda och ett av de mest kontroversiella. Varför har den en sådan negativ klang för somliga? Och vad är egentligen definitionen av vinst? Dessutom varierar uppfattningarna – men också missuppfattningarna – om hur företag kan påverka lönsamheten.

Vinst! är en av de första böckerna som behandlar begreppet på djupet. Den vänder sig till dig som företagare, som vill förstå vad vinst faktiskt är och inte är – och kanske viktigast av allt: hur du kan öka den.

Boken är heltäckande och blandar teori med konkreta exempel.

Hermann Simon, Andreas Jonason och Felix Mörée har tillsammans mer än 70 års erfarenhet av att hjälpa företag utveckla sin lönsamhet. Det här är en handbok som innehåller exempel och observationer från deras mångåriga och mångsidiga karriärer som konsulter på världsledande företag.

Författarna har skrivit en välstrukturerad och lättillgänglig handbok i att öka företagets vinst. Vinst! håller sig på en akademisk nivå, men är ändå tillgänglig för målgruppen personer som är praktiskt verksamma i företag.BTJ-häftet nr 18, 2022. Lektör Rolf Retoft

Alla har vi hört talas om hur arv och miljö formar oss människor. Men hur blir det om vi tillför ytterligare en dimension i beskrivningen av personlig utveckling – nämligen kvantfysik? Vad kan atomernas värld säga om människans inre liv? Denna annorlunda idé testar entreprenören Sune Ågren, som länge studerat filosofi och kvantfysik, på alla som är nyfikna på hans populärvetenskapliga bok En tankelek – Om personlig utveckling utifrån kvantfysiken. Utifrån en teori från kvantfysiken med tre begrepp – händelser, företräde och sammanhang – förklarar han en människas personliga utveckling utifrån det som händer tidigt i livet, vilka konsekvenser detta får och hur det avgör vilka vi blir. I nästa steg delar han upp sin studie utifrån fem olika personlighetsdrag enligt en allmänt vedertagen personlighetsmodell inom psykologin. Vilken personlighet är du själv? För att ta reda på det och mycket annat – följ med på en tankeväckande resa i människans inre liv.

Sune Ågren är uppväxt i Bollstabruk i Västernorrland, har bott i Kramfors och Stockholm för att slutligen ha bosatt sig i Göteborg. Bakom sig har han en civilekonomexamen på Handelshögskolan i Stockholm samt en managementutbildning på INSEAD i Frankrike. Under sitt yrkesliv har han varit företagsledare och entreprenör på flera bolag. Boken är Sune Ågrens debut. Lusten att skriva har han under många år byggt upp genom att studera filosofi och kvantfysik.

Känner du dig ensam i din relation? Brister det i kommunikationen mellan dig och din partner? Eller är du singel och rädd för att göra om samma gamla misstag nästa gång du går in i ett förhållande? David Waskuri, specialistpsykolog inom psykologisk behandling och psykoterapi, illustrerar genom fiktiva fall hur du och din partner kan agera i olika situationer och komma fram till en lösning som passar er båda. Den här boken är en guide både för dig som vill få bukt med befintliga problem, och för dig som lever i ett fungerande förhållande men vill förebygga att svårigheter uppstår i framtiden. Med psykologens verktyg blir du väl rustad för att ta dig an relationens utmaningar.David Waskuri föddes 1981 i Stockholm. Efter psykologstudier i Umeå och socionompraktik i Argentina återvände han till Stockholm. Han är legitimerad specialistpsykolog, psykoterapeut och socionom. David syns flitigt i media och har tidigare gett ut boken Nära gränsen – så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad.

Köpet av en bostadsrätt är för många den största affären någonsin. Men för att den inte ska leda till obehagliga överraskningar krävs kunskap. Alla behöver känna till vad som sker när de blir medlemmar i en bostadsrättsförening. Att medlemskapet utgör del i föreningens tillgångar och skulder, men även plikten att hålla bostaden i gott skick.

Bilderna av bostadsrätten varierar mellan dem som anser att det är den bästa av boendeformer och dem som mest ser svagheter i föreningarna. Båda bilderna behöver speglas. Lars-Olof Pettersson upplyser i sin bok om vad det är som gör bostadsrätten till ett tryggt och välfungerande boende, men ger också tips om ökad trivsel.

Boken riktar sig till alla som är i startgroparna att köpa en bostadsrätt, men även till dem som redan är medlemmar i en bostadsrättsförening. Den är också en perfekt guide till mäklare, såväl anställda som förtroendevalda hos kooperativa och privata bostadsutvecklare, samt bankpersonal och andra yrkesgrupper som agerar på bostadsrättsmarknaden.

Den här boken är för dig som vill ha en djupare förståelse av IT-arkitektur. Den adresserar alla typer av IT-arkitektfrågor i en organisation - alltifrån strategi och verksamhetsförståelse till teknik och mjukvara. Oberoende om du är IT-arkitekt, utvecklare, projektledare, student, chef eller bara arbetar professionellt med IT är detta boken för dig som vill förstå hur IT kan fungera i ett modernt företag.

Boken om IT-arkitektur är ett unikt samarbete, skriven av ett dedikerat redaktörsteam tillsammans med ett 30-tal experter, IT-arkitekter och organisationer i Sverige. Den kommer ge dig en översikt och förståelse för moderna metoder inom IT-arkitektur och de olika delar, specialiseringar och verktyg som ingår.

Daniel Akenine Huvudredaktör

Boken täcker olika områden som:

·       Enterprisearkitektur

o   EA-funktionen

o   Strategier

o   Organisation

·       Verksamhetsarkitektur

o   Att förstå affären

o   Modellera verksamheten

o   Praktiska råd

·       Lösningsarkitektur

o   Integration

o   Infrastruktur

o   Molnet och IT-arkitektur

·       Mjukvaruarkitektur

o   Kvalitetsattribut

o   Agile

o   Ramverk

·       Kompetens

o   Vad ska en IT-arkitekt kunna?

o   Hårda och mjuka krav

o   Internationella perspektiv

… samt mycket, mycket mer …

Why Scale-up Shape-up? Because there are so many companies that could become global players if they could just grow beyond the 50-employee mark. Sadly, so few can achieve this, despite a booming market and unique products. It requires a way of thinking that I want more people to learn. It’s not rocket science, but it requires courage and the ability to grow. Scale-up, wanting to grow out of the start-up phase: hiring, building a sales machine, being able to deliver times 10 the amount you are delivering today. Shape-up involves having discipline, structure and energy to build something that lasts for a long time. This is a practical handbook, written in English, to be used by all employees, international partners, investors, subsidiaries and as a guide for the management team.

As Sweden’s rapid growth expert for years with ten books, seminars, networks and consultancy for over 100 fast growers, Thomas Ahrens now focuses on the scale-up phase: How to build a company after the start-up years to reach 50 employees and beyond. Thomas constantly searches for the down-to-earth solutions in an easy-to-grasp language. This eleventh book comprises all his other books in what to use to grow through the scale-up phase.

För att uppnå en lyckad integration och etablering av nyanlända behövs en ömsesidig vilja hos människor att umgås över kulturgränserna. Att lära sig språket, att utbilda sig, att engagera sig i ideella föreningar för bättre socialisation, att ha ett jobb och bli självförsörjande är viktiga komponenter för integration. Det är de fyra rummen – klassrummet, omklädningsrummet, fikarummet och hjärterummet – som har stor betydelse för att involvera nyanlända i det svenska samhället. Och alla kan hjälpa till, även du.

FYRA RUM FÖR INTEGRATION – Inspirationsbok om lyckad inkludering och etablering av utrikesfödda bygger på författaren Kadir Merals egna erfarenheter från sin integrationsresa samt tidigare forskning och studier på området. Med konkreta förslag redogör han för vad de olika aktörerna i de respektive rummen behöver göra för att vi bättre ska lyckas inkludera och etablera de nyanlända i vårt samhälle.

Kadir Meral, född 1978, kom till Sverige från en kurdisk by i Turkiet på 90-talet till Dalarna. Efter 15 år som gymnasielärare arbetar han idag med integrationsfrågor, stand-up och skriver krönikor. Boken bygger på hans egna erfarenheter från sin integrationsresa samt tidigare forskning på området. Han bor i Kungälv med fru och två barn.

Kadir Meral är lärare men också föreläsare, komiker och författare. [...] Med handfasta förslag för alla fyra rummen visar han hur integration kräver ett arbete både från svenskarna, det svenska samhället och från den nyanlände själv. Fyra rum för integration är en trevlig och välskriven handbok som vill inspirera människor att försöka verka inkluderande i vardagen. Meral lyckasbeskriva komplexa problem på ett enkelt sätt genom att ha erfarenhet av att ha befunnit sig på båda sidorna.

BTJ-häftet nr 13, 2024. Lektör Jorun Koca Jakobsson

Dogge Doggelito är känd som artist, men på senare år har även konsten blivit en del av hans palett. För Dogge själv – eller Douglas León som han egentligen heter – är tiden mogen för att bejaka en konstnärlig ådra som redan grundats i hans familj genom mormor Gurli och brodern Sebastian, båda tidigare Konstfackelever.

Dogge Tropical är boken som sammanfattar ett färgstarkt och energifyllt konstnärskap, baserad på tropiska teman från hans olika utställningar. Liksom under uppväxten i Botkyrka – när Dogge och hans bror målade graffiti på de offentliga väggarna – är användandet av sprayfärger centralt i hans uttryckssätt. Dogges eget sökande efter en identitet i sitt både karibiska och svenska ursprung märks även i konsten, som när det tropiska ljuset bildar en fond mot näver från björkar här uppe i norr.

Mest av allt låter Dogge bilderna tala sitt eget språk, som ett slags visuell version av den rapkultur många förknippar honom med.

Douglas León, född 1975, är mest känd som Dogge Doggelito, rapparen från Botkyrka. Konsten har alltid varit närvarande i hans liv, inte minst genom mormodern och brodern som båda gått på Konstfack, men det var först när Dogge blev upptäckt av en gallerist som han utvecklade sitt eget konstnärskap.

Många drömmer om att en dag vakna upp och äntligen börja röra sig åt ett håll som de så länge har gått och tänkt på – men majoriteten sitter fast i gamla hjulspår. Vi investerar för lite tid i oss själva och åren går utan någon större framgång. Känner du igen dig?

Fredrik Börjesson kämpade länge med övervikt och föll hela tiden tillbaka i samma mönster. Han behövde förändring. Efter gedigen research av strategier för beteendeförändring och målsättning, framtagna av världsledande coacher, skapade han föreläsningen ”Du väger vad du tänker” som den här boken bygger på.

Här förmedlar Fredrik de strategier och den förståelse som fungerat för honom i syfte att hjälpa människor att göra de förändringar som leder till riktiga framsteg. Han vill locka fram den där drömmen människor går och bär på och övertyga dem att alla människor kan göra verklighet av sina idéer – från den minsta tanke till den mest ”absurda” idén.

Boken riktar sig främst till dig som vill få en bättre hälsa men läsningen kan kopplas till andra områden i livet som du kan tänkas vilja göra framsteg inom.

Fredrik Börjesson är född 1991 i Ängelholm där han fortfarande är bosatt. Han föreläser om personlig utveckling och driver samtidigt en byggfirma. Hans bokdebut bygger på världsledande coachers strategier för beteendeförändring. Något av det roligaste Fredrik vet är att få möjligheten att påverka människor att se mer av sig själva.

Går det att bli bättre på att plugga och lära sig saker? Ja, det gör det. Den här boken vänder sig till dig som vill utveckla ditt lärande. Med mängder av konkreta tips, reflektionsfrågor och forskningsbaserade strategier hjälper den dig att förstå hur lärandet går till och hur du praktiskt kan använda dig av den här kunskapen för till exempel studier.

Men boken är mer än studieteknik, den är ett medel för att hitta förståelse och glädje för att lära sig. Du lär dig hur du bäst lägger grunden med vanor, minne, fokus, sömn och pauser. Forskningsbaserade pluggstrategier förklaras på ett lättförståeligt sätt. Boken tar även upp utmaningar du kan stöta på i ditt lärande, till exempel prokrastinering, och du får konkreta förslag på vad du kan göra åt dem.

Maxa ditt lärande – Varför har ingen lärt mig det här förut? kan läsas av alla som vill lära sig mer om sitt lärande och vill utveckla det. Den passar särskilt bra för dig som pluggar på gymnasiet eller högskolan, eller dig som jobbar med elever.

Malin Gutestam är pedagog, utbildare, föreläsare, coach och författare. Hon har tidigare utkommit med boken Hjärnskap för tonåringar.

Hur känns det att drabbas av en utmattning? Irenes liv tog en tvär vändning när hon gick in i väggen. Hon slutade jobba, tappade det sociala umgänget och miste orken att ta hand om sitt barn. Resan tillbaka till ett normalt liv var både lång och fylld av känslor. Nu delar hon med sig av de tankar som dök upp under återhämtningen.

Ursäkta röran jag bygger om är ett stöd och en vän för den som är utmattad. Tack vare bloggformen är den lätt att ta till sig även för den som är hjärntrött. Fylld av personliga reflektioner kring hur utmattningssyndrom påverkar vardagslivet erbjuder boken stor igenkänning och trygghet. Den belyser samtidigt hur utmattning är något som kan drabba alla, oavsett bakgrund.

Irene Rösberg är civilekonomen som dansade in i väggen. Genom 106 inlägg tar hon läsaren på en resa genom utmattningen, och sträcker ut en stöttande hand. Boken är skriven för dem som själva är drabbade eller har en närstående som är utmattad.

Irene Rösberg föddes 1986 i Solna, men växte upp utanför Nynäshamn där hon bor idag. Hon jobbade som marknadschef när hon drabbades av utmattningssyndrom. Efter det bytte hon fokus och nu ägnar hon sin tid åt att sprida kunskap om stressrelaterad ohälsa genom både föreläsningar och andra event. Mer information finns på www.rösberg.se. Ursäkta röran jag bygger om är Irenes debutbok.

Hur ska jag förstå en kropp som jag inte längre känner igen?Och hur undviker jag viktuppgång? Många kvinnor upplever livsfasen runt klimakteriet som främmande och turbulent. Frågorna blir många när de ”plötsligt drabbas”. Christina Sundequist, funktionsmedicinsk kost- och hälsocoach och personlig tränare, menar att genom kunskap om hur din kropp fungerar, kan du lättare möta de förändringar som sker.Här följer Christina upp sin förra bok Harmony – må bra i och efter klimakteriet med att lägga fokus på faktorer kopplade till näring och kost. Hon beskriver kroppsförändringar, olika ätbeteenden och kostvanor, visar verktyg relaterade till viktförändringar och delar med sig av de bästa matlagningsrecepten. Fakta och forskning kombineras med konkreta tips kring något hon själv gått igenom och har erfarenhet av.Låt måltiderna visa vägen till ett hälsosamt liv, där du möter naturligt åldrande och i möjligaste mån undviker vanliga livsstilssjukdomar. Ge dig själv bättre maghälsa, hormonell balans, ökat välbefinnande, vitalitet, styrka och en friskare vardag – nu och framåt!

Christina Sundequist är i grunden civilekonom och driver sedan många år tillbaka eget konsultbolag. Som certifierad funktionsmedicinsk kost- och hälsocoach och personlig tränare hjälper hon kvinnor mitt i livet att må bra. Boken är hennes andra om livsfasen runt klimakteriet.

Prestationsångest sätter stopp för många unga idrottare, de tappar lusten för sin sport och väljer att sluta. Tränaren spelar en stor roll för att motivera och stödja, men även du som förälder är mycket viktig för barnet i alla olika sportaktiviteter.  I Föräldrar för framgång ger Barbro Sundberg, mental tränare och coach, exempel på vinnande föräldrabeteende. Boken innehåller bland annat intervjuer med arton idrottsstjärnor om deras relation till sina föräldrar under uppväxten och den tidiga karriären, bland andra Anna Östling, Anders Limpar, Stefan Lövgren och Tina Thörner.Läsaren får inblick i vad som ligger till grund för ett framgångsrikt idrottande hos barn och unga, som inte nödvändigtvis måste leda till medaljer, men som definitivt skapar en känsla av att idrott är kul!

Barbro Sundberg, född 1956, bor i Stenungsund och driver företaget Personal Wellcare. Hon är utbildad till idrottslärare, Mental Sports Trainer och ICC-Coach och har lång erfarenhet som mental tränare och coach. Barbro är flitigt anlitad som föreläsare och expert kring hälsofrågor.