Misshandel & övergrepp

Nominerad till Storytel Awards 2026

Krissy Hedenstedt blev känd för en bred publik genom sin medverkan i Netflix-serien Love is Blind Sverige 2024, där hon träffade sin nuvarande make, Rasmus Hedenstedt. Tillsammans välkomnade de sin son, Kelian, i januari 2025. Utöver sin medverkan i reality-TV är Krissy  digital kreatör med över 102 000 följare på Instagram.

I denna bok delar Krissy med sig av sin uppväxt, där hon tvingades uthärda en barndom präglad av både psykisk och fysisk misshandel. En tillvaro där kärlek var villkorad, rädslan ett faktum, och gränsen mellan omsorg och kontroll ständigt suddades ut.

Med en mamma som ständigt sökte bekräftelse och kämpade med missbruk och psykisk ohälsa, blev Krissy tidigt tvungen att navigera en kaotisk värld där hon var både barn och förälder på samma gång.

Genom smärtsam uppriktighet skildrar Krissy sin kamp för att bryta sig fri från det förflutna och hitta sin egen röst. Hon berättar om den tuffa vägen till att skapa ett liv där kärlek inte längre är något som måste förtjänas, och hur hon lyckades bygga ett bra liv trots de svårigheter hon ställdes inför.

Boken erbjuder en gripande och ärlig inblick i hennes livsresa, från barndomen i Estland till flytten till Sverige 2007, och vidare till hennes nuvarande liv som offentlig person och mamma. Krissys berättelse om att övervinna en svår barndom och hitta styrka i motgångar är både inspirerande och relevant för många läsare. Med sin betydande närvaro i sociala medier och erfarenheter som berör många, har Krissy potential att nå en bred läsarskara.

Lena Bivner debuterade 2018 med "Helvetet jag kallade kärlek". En självbiografisk roman om hur destruktiv kärlekens kraft kan vara, om att hamna i en tillvaro som blir till ett helvete och hur det går att hitta styrkan att ta sig därifrån. Tillsammans med Åsa Miiro utkom hon 2020 med "En halv man". Den blev mycket omtalad då den är Åsas egen berättelse om kärlek, lögner och svek i näringslivets yttersta toppskikt. 

"Ingen älskar dig som jag är en stark och psykologiskt inträngande skildring av en svar mor-dotterrelation. Historien är skickligt berättad och dialogen känns äkta.Betyg 4." BTJ

En liten flicka klamrar sig fast vid sin mamma, men vuxna händer bänder loss henne ur mammans famn.

Senare sitter flickan på en sliten buss som kör längs dammiga vägar mot ett okänt mål. Hon har armarna om sina småbröder och tröstar dem med mammans sista ord: Vi kommer snart ses igen.

Varför överger man sina barn? Atefeh är fem år gammal när hon och hennes bröder smugglas till Europa. Föräldrarna är soldater i en iransk motståndsrörelse och blir kvar i organisationens militärläger. I ett slag är femåringen mamma till sina bröder.

”Min hand i min” är en berättelse om att växa upp utan någon annan att hålla fast vid än sig själv, om missförhållanden som skickligt städas undan och om ett samhälle som gång på gång misslyckas med att se det utsatta barnet. Men det är också en berättelse om en envist brinnande livskraft, och om modet att slutligen bryta sig fri.

"Trots allt mörker är boken behaglig att få befinna sig i, tack vare författarens följsamma språk. Atefeh Sebdani ... skriver sakligt och med en tydlig framåtrörelse där varje mening är omsorgsfullt formulerad ... en mycket läsvärd självbiografi som ger insyn i hur det är att fly från ett land och växa upp i ett annat, och vad det innebär att vara kvinna i en miljö där det manliga begäret styr." Göteborgs-Posten

En självbiografisk roman om hur destruktiv kärlekens kraft kan vara, om att hamna i en tillvaro som blir till ett helvete och hur det går att hitta styrkan att ta sig därifrån.Lena Bivner beskriver sig själv som en stark person med en ordnad tillvaro och ett stort socialt umgänge. Ändå trillade hon dit. Det visar att i stort sätt vem som helst kan hamna i en förgörande relation.Lena Bivners debutroman är en uppriktig berättelse som bygger på erfarenheter från en drygt fem år lång relation där hon själv bröts ner bit för bit. En tillvaro som pendlade mellan ömhet och aggression, mellan värme och kyla och där ljuva smekningar snabbt blev till hat, hot och kontroll. En tillvaro där varje timme blev oförutsägbar.Psykisk misshandel lämnar inga blåmärken eller benbrott men den sargar själen och upplevs av många som värre än slagen. Fysisk misshandel har alltid inletts med en längre period av psykisk misshandel. Förhoppningsvis kan den här berättelsen kasta ljus på ett stort problem som det idag talas relativt lite om.Helvetet jag kallade kärlek är en naken och hänsynslös berättelse om att offra allt för kärleken.

Recensioner

"Helvetet jag kallade kärlek beskriver Lena Bivner sin upplevelse av en femårig destruktiv relation. Det är en bok om sjukdomarna beroende och medberoende. Hur en dejt från en dejtingsida blir till en passion med mörka bottnar, uppoffringar, sargad självkänsla, rop på hjälp, tillbaka i relationen och till slut ett avslut. Den beskriver en mamma som sakta bryts ner, inte tar ansvar för sitt liv utan försummar sina barn och stannar kvar i en destruktiv relation. Givetvis med de självklara ingredienserna av kontroll, svartsjuka och fysiska övergrepp."  "... den får ses som en beskrivning av en persons upplevelse av en relation och som det kommer boken vara läsvärd för personer som känner igen sig i liknande relationer." BTJ-häftet nr 18, 2018. 

"Helvetet jag kallade kärlek" är modig, lättläst och personligt skriven" "Ämnet är jätteviktigt och boken är en lättläst berättelse ur verkliga livet, ett bevis på att nästan vem som helst kan drabbas." "Boken avslutas med information om psykisk misshandel och författarens förhoppning är att boken ska fungera som ögonöppnare och vara till hjälp för någon som befinner sig i en riktigt dålig relation och utstår själsliga övergrepp."  Litteraturmagazinet

"Aldrig tidigare har en bok fått mig att vräka ur mig de värsta obsceniteter och grövsta okvädingsord på mitt bosniska modersmål. Jag genomgår grader av ilska jag sällan upplevt, allt tack vare bokens man med psykopatiska drag . Helvetet jag kallade kärlek är en resa med en galning med ett fullkomligt maktbegär och som inte skyr några medel att fullständigt ta ifrån huvudpersonen hennes värdighet. Jag blir chockerad att Lena ställer upp på de orimliga krav hon får. Eller att hon accepterar behandlingen hon utsätts för. Men vem är jag att döma? Det är enkelt för en åskådare att tycka och tänka. Hade dessa mönster varit enkla att bryta så hade inte så många människor, om ens några, varit kvar i så här destruktiva förhållanden. Det hela är en hjärntvätt. En malign galnings systematiska och kalkylerade metod att dominera. Ett perverterat mobbningsbeteende som för länge sedan gått över styr. Jag vet egentligen inte vad jag ska säga." "Det är en viktig, intressant och relevant bok. Jag är säker på att där finns ett stort mörkertal med män och framför allt kvinnor som lever under sådana förhållanden som vi får bevittna. Man kan säga att boken är fantastiskt bra för vad den är tänkt att vara. Den gör sin roll precis så som den ska. Man bör betrakta det som en dokumentär ur ett förstapersonsperspektiv." Sagokungen 

Självupplevd berättelse om manipulation i en destruktiv kärleksrelation.   

Han håller telefonen i handen. Jag hör signalerna gå fram. Jag gråter och ber honom berätta vem han ringer till. Han lägger på luren och förklarar lugnt att det var psykakuten. Gör inte slut , snyftar jag i hans varma famn. Det gör han inte heller, istället för han långsamt mitt huvud mot hans mun och med sammanbitna tänder säger han: Glöm inte en sak. Det är du som är sinnessjuk i det här förhållandet, inte jag.

Sviken av mannen jag levt med under många år möter jag kärleken igen. Jag får all uppmärksamhet och stora framtidslöften. Men efter bara några månader är allt förändrat. Den person jag trodde var mitt livs kärlek börjar manipulera och övertyga mig om att jag är galen. Tillslut tror jag på honom. Tillvaron blir en nedåtgående spiral och den psykiska misshandeln är på väg att kosta mig livet.

Men bara nästan, jag klarade mig och lyckades ta mig ur den destruktiva relationen och är med den här boken redo att berätta min egen historia.

Sofia Larsson är 33 år och uppvuxen utanför Uppsala, som hon efter några år i Stockholm nu flyttat tillbaka till. Hon arbetar som projektledare för möten och event och kommer att föreläsa om sina erfarenheter av våld i nära relation.

Recensioner

"Gaslightad är författarens berättelse om våld i en nära relation och vad jag önskar att ingen behövde skriva en sådan biografi. Boken var otroligt gripande, bra skriven och jag hoppas den kan hjälpa många. Jag kunde inte läsa alltför mycket av boken på en gång utan jag tog pauser, samtidigt som jag verkligen sögs in i berättelsen när jag läste den. Jag beundrar Sofia som var så stark och tog sig igenom detta fruktansvärda"  Bokugglor

"Jag får många tankar och känslor när jag läser författarens berättelse. Jag blir arg, ledsen och förtvivlad. Många gånger tänker jag herregud, vad håller han egentligen på med? En av de sjukaste händelsen jag reagerade starkt på var att han blev arg för att hon ville ta en pannkaka. Hon fick inte det bara för att det var hans födelsedag. Han blir så arg så att han tar sönder sina egna shorts. Han förstör födelsedagen, sedan säger han att det är hennes fel. Han förvandlar en helt vanlig tjej till ett nervvrak som inte vet vem hon är. Han får henne att misstro sin egen förmåga att t ex laga mat och köra bil. Små enkla saker blir svårt på grund av en man som inte vill bygga upp sin partner. Han gör henne så beroende av honom och deras förhållande. Det hemskaste är att han vet precis vad han sysslar med. Han vill bryta ner henne helt. Det som också slår mig är att det är viktigt att inte skuldbelägga dessa kvinnor. Boken får /5." Nina Hansson

GASLIGHTAD "Begreppet gaslighting är en form av manipulation där information förvrängs, förvanskas eller utelämnas eller där falska fakta presenteras med avsikten att få offret att tvivla på sig själv. Bokens författare Sofia Larsson, som till vardags arbetar som projektledare, berättar här ohöljt om sina upplevelser av att ha levt i en destruktiv parrelation i våldets närhet. Mannen som hon trodde var hennes livs kärlek manipulerade och bröt ner henne, sa att hon var galen. Han fick henne att tro att så var fallet och hon mådde allt sämre." "Berättelsen är gripande, språket är lättfattligt och träffsäkert. Texten kan omöjligt lämna någon läsare oberörd. Till slut lyckades Sofia lämna relationen som präglades av psykisk misshandel. Boken är mycket viktig då våld i nära relation är ett utbrett samhällsproblem. Helhetsbetyg: 4 Mycket bra." BTJ Bibliotekstjänst

"Jag väntade på och längtade efter att han skulle lämna mig. För om han själv gick sin väg skulle jag slippa slå mig lös från honom, från oss och från vårt gemensamma liv. Eller tänk om han rentav skulle dö en helt förbjuden tanke."

Det här är min berättelse om hur det var att leva i en kraftfull, livsfarlig passion där kasten mellan kärlek, åtrå och hopp och djup förtvivlan gjorde att jag tappade greppet om mig själv. Men även om mina barn.

Den man som från första stund gick rakt in i mitt sinne, krävde full uppmärksamhet och aldrig lämnade mig i fred blev en del av mitt liv. Under en alltför lång tid. Det onormala blev normalt.

Det här är också berättelsen om att jag till slut insåg att jag höll på att bli som han. Då  fanns bara en väg ut och det var bort. Bort från honom.

En dag kom polisen och hämtade honom efter min första, och enda, anmälan. Det var då mitt riktiga liv började. Men det var också då mina vänner vände mig ryggen. "Hon ljuger! En sådan trevlig karl kan inte ha gjort det hon säger."

Boken "En vacker dag" beskriver "50 nyanser av honom" fast på riktigt, en mix av passion, våld, sex och kärlek i en livsfarlig blandning och ett liv som snurrade på, där kasten mellan passion och våld var som att leva i ett nät av motstridiga känslor. Den utgår från dagboksanteckningar och polisförhör, och innehåller även en studiedel och en faktadel.

Maria Blomqvist var inbjuden till Nyhetsmorgon den 4 september 2014.

Läsarkommentarer från kvinnor: Har läst halva boken och är oerhört berörd och bestört över det liv, Maria, som du har genomlidit och till slut tagit dig igenom. Att få ta del av detta känns som att jag blir rikare som människa! Tack för det och jag hoppas kunna återgälda den rikedomen till något bra för någon som är i samma situation som du var. Du gjorde ett väldigt säkert intryck i TV soffan, det är inte lätt att bli intervjuad i direktsändning, jag vet det för jag har varit med om det själv. Jag har nu sträckläst din bok . Den är fantastiskt gripande. Viktig. Fortsätt vara den starka och kraftfulla person du är. Nu har jag läst ut din bok. Jag är helt slut. Omtumlad. Eftersom jag lärt känna dig efter den perioden i ditt liv så ställer jag mig frågan; hur kunde det hända? Hur kunde det hända en sån stark och kraftfull person som Maria? I mina ögon är du nog en av de sista personer som det skulle kunna ske för. Men, det visar väl att det kan hända alla - om man förälskar sig i fel person. Tack Maria för att du delar med dig av din historia. Har sträckläst boken och är helt tagen av dina upplevelser. Nu har jag läst boken, tufft att läsa. Så starkt av dig! Så bra för alla andra kvinnor där ute! Du har fått mig att fatta ett beslut; jag ska ju gå terapilinjen klart och nu vet jag att jag ska volontärjobba med detta på kvinnojourer! Gjorde det i min tidigare hemstad och det är ett väldigt viktigt arbete! Tack för att du påminde mig om denna viktiga verksamhet! Kommentar från en man: Jag vill bara säga att jag såg dig i Nyhetsmorgon och blev chockad (lider med dig). Men det absolut första som slog mig var att jag imponeras så otroligt mycket över vilken sjukt STARK kvinna du är. Helt otroligt vilken kämpe du är.

"Johannisson har en röst som man inte kan undgå att drabbas av."Göteborgs-Posten"Josefinas sätt att beskriva sin upplevelse är både gripande och otäckt verklighetstrogen."BTJ

En julidag 1988 kommer en kvinna som heter Mona till socialkontoret i Växjö. Med sig har hon två små barn och barnens pappa Klas. De vuxna lämnar över barnen till handläggaren och åker därifrån. Ett av de två barnen är den då fyråriga Josefina Johannisson.

Det är sista gången Josefina träffar sin mamma. Några dagar senare hittas Monas kropp i skogen och eftersom mordet är brutalt och iögonfallande får det ett namn, ”Stråssamordet”, och används av media som en bild för den rena ondskan. Den person som finns skyldig och döms för mordet är Klas. I ett slag försvinner både mamma och pappa. Kvar finns två barn, och ett samhälle som nu ska kliva in i deras ställe. Josefina Johannissons memoar är berättad med en klar röst. I pusslet hon lägger kring sin familjs historia stiger Mona fram som den hon var innan våldet drabbade henne: intelligent, sårbar, drömmande. Men Johannisson skildrar också sin egen kamp med det liv hon fick. Det är i Sveriges riksdag hon för första gången berättar om händelserna: hon är nu nästan fyrtio, tvåbarnsmamma, en respekterad yrkesperson. Rummet tystnar när hon tar ordet. Hon pratar om sorg och livskraft, om våld och ansvar. Vad behöver samhället göra för barnen när en mamma mördas?

I TOXISKA RELATIONER får vi följa tretton personer, fyra män och nio kvinnor, som alla haft oturen att hamna i en relation med en destruktiv partner. Deras berättelser visar på de förödande konsekvenserna av att vara fast i sådana relationer och ger en djup inblick i olika former av destruktivitet.

I boken skildras dels det psykiska och fysiska våld som benämns destruktiva röda beteenden, dels det som kallas för destruktiva gula beteenden och består av olika former av manipulation och opålitlighet.

Boken tar även upp mäns utsatthet för våld i nära relationer, något som uppmärksammats alltmer under de senaste åren, liksom att män oftare utsätts för psykiskt våld, snarare än fysiskt.

Genom berättelserna, och de medverkande experternas kunskaper och erfarenheter, får vi veta varför vem som helst kan fastna i ett destruktivt förhållande. Men boken ger även hopp, och en rad handfasta tips, som hjälper oss att identifiera och ta oss ut ur destruktiva relationer.

Toxiska relationer är en viktig bok som kan hjälpa oss att förstå och hantera den destruktiva dynamiken som kan finnas i en relation. Boken ger en inblick i en viktig, men ofta förbisedd fråga, och är ett verktyg för att stärka vår självkänsla och ta kontroll över vår livssituation.

Nominerad till Storytel Awards 2026

Krissy Hedenstedt blev känd för en bred publik genom sin medverkan i Netflix-serien Love is Blind Sverige 2024, där hon träffade sin nuvarande make, Rasmus Hedenstedt.

Tillsammans välkomnade de sin son, Kelian, i januari 2025. Utöver sin medverkan i reality-TV är Krissy  digital kreatör med över 102 000 följare på Instagram.

I denna bok delar Krissy med sig av sin uppväxt, där hon tvingades uthärda en barndom präglad av både psykisk och fysisk misshandel. En tillvaro där kärlek var villkorad, rädslan ett faktum, och gränsen mellan omsorg och kontroll ständigt suddades ut.

Med en mamma som ständigt sökte bekräftelse och kämpade med missbruk och psykisk ohälsa, blev Krissy tidigt tvungen att navigera en kaotisk värld där hon var både barn och förälder på samma gång.

Genom smärtsam uppriktighet skildrar Krissy sin kamp för att bryta sig fri från det förflutna och hitta sin egen röst. Hon berättar om den tuffa vägen till att skapa ett liv där kärlek inte längre är något som måste förtjänas, och hur hon lyckades bygga ett bra liv trots de svårigheter hon ställdes inför.

Boken erbjuder en gripande och ärlig inblick i hennes livsresa, från barndomen i Estland till flytten till Sverige 2007, och vidare till hennes nuvarande liv som offentlig person och mamma. Krissys berättelse om att övervinna en svår barndom och hitta styrka i motgångar är både inspirerande och relevant för många läsare. Med sin betydande närvaro i sociala medier och erfarenheter som berör många, har Krissy potential att nå en bred läsarskara.

Lena Bivner debuterade 2018 med "Helvetet jag kallade kärlek". En självbiografisk roman om hur destruktiv kärlekens kraft kan vara, om att hamna i en tillvaro som blir till ett helvete och hur det går att hitta styrkan att ta sig därifrån. Tillsammans med Åsa Miiro utkom hon 2020 med "En halv man". Den blev mycket omtalad då den är Åsas egen berättelse om kärlek, lögner och svek i näringslivets yttersta toppskikt. 

"Ingen älskar dig som jag är en stark och psykologiskt inträngande skildring av en svar mor-dotterrelation. Historien är skickligt berättad och dialogen känns äkta.Betyg 4." BTJ

”Jag kan inte längre vara tyst, oavsett vad någon än säger till mig. För om vi tystnar när vi har något viktigt att berätta så krymper vår värld.”

Gå och vänd dig inte om är en sann historia om att brytas ner av dem man älskar, men också om att slå sig fri och ta tillbaka sitt liv.

Melinda, som boken handlar om, berättar om två plågsamma förhållanden hon har haft med män med narcissistiska personlighetsdrag. Män som utsatte henne för psykisk och fysisk misshandel under flera års tid.

Berättelsen visar hur svårt det är för den som har hamnat i ett manipulativt förhållande att erkänna det ens för sig själv, och än mindre för sina nära och kära. Känslor av skuld och skam gör att man döljer sanningen så länge det går. Den starka önskan att allt ska vara bra gör att man in i det längsta bortförklarar och ursäktar den andres beteende.

I Gå och vänd dig inte om varvas det självupplevda med fakta. Trots författarens upplevelser lyser ljuset och framtidstron igenom i berättelsen.

Boken kan vara till stor hjälp för den som befinner sig i en destruktiv relation eller för den som vill få en inblick i hur det kan vara att leva med en narcissist. Den ger igenkänning, vägledning och hopp om att ta sig vidare till en sund tillvaro där man står upp för den man är.

Kan en serie övergrepp i barndomen förklara de svårigheter vuxenlivet medfört? Rymmer ett mexitegelhus på en gata i en förort ursprunget till ett liv präglat av kroppshat, labyrintiskt självförakt, skam och depressioner utlösta av känslan att sakna värde? Eller är alla sådana förklaringar bara den gränslösa konstnärens sätt att befria sig från ansvaret över sig själv genom ännu en berättelse, denna gång berättelsen om honom själv?

I Fältskärsv närmar sig den vuxna författaren ett delvis bortträngt hus från sin tidigaste barndom. Det är här det förtvivlade men också grimaserande och obstinata språket uppstått. Men nu är det slut på romanexperimenten. Nu kommer istället förnedringen, eller bär även denna berättelse en kraft som överlistar sin författare?

Daniel Sjölin skriver en essä om skrivande och tvingar sig tillbaka till alltings smärtpunkt.