Misshandel & övergrepp

Nominerad till Storytel Awards 2026

Krissy Hedenstedt blev känd för en bred publik genom sin medverkan i Netflix-serien Love is Blind Sverige 2024, där hon träffade sin nuvarande make, Rasmus Hedenstedt. Tillsammans välkomnade de sin son, Kelian, i januari 2025. Utöver sin medverkan i reality-TV är Krissy  digital kreatör med över 102 000 följare på Instagram.

I denna bok delar Krissy med sig av sin uppväxt, där hon tvingades uthärda en barndom präglad av både psykisk och fysisk misshandel. En tillvaro där kärlek var villkorad, rädslan ett faktum, och gränsen mellan omsorg och kontroll ständigt suddades ut.

Med en mamma som ständigt sökte bekräftelse och kämpade med missbruk och psykisk ohälsa, blev Krissy tidigt tvungen att navigera en kaotisk värld där hon var både barn och förälder på samma gång.

Genom smärtsam uppriktighet skildrar Krissy sin kamp för att bryta sig fri från det förflutna och hitta sin egen röst. Hon berättar om den tuffa vägen till att skapa ett liv där kärlek inte längre är något som måste förtjänas, och hur hon lyckades bygga ett bra liv trots de svårigheter hon ställdes inför.

Boken erbjuder en gripande och ärlig inblick i hennes livsresa, från barndomen i Estland till flytten till Sverige 2007, och vidare till hennes nuvarande liv som offentlig person och mamma. Krissys berättelse om att övervinna en svår barndom och hitta styrka i motgångar är både inspirerande och relevant för många läsare. Med sin betydande närvaro i sociala medier och erfarenheter som berör många, har Krissy potential att nå en bred läsarskara.

Lena Bivner debuterade 2018 med "Helvetet jag kallade kärlek". En självbiografisk roman om hur destruktiv kärlekens kraft kan vara, om att hamna i en tillvaro som blir till ett helvete och hur det går att hitta styrkan att ta sig därifrån. Tillsammans med Åsa Miiro utkom hon 2020 med "En halv man". Den blev mycket omtalad då den är Åsas egen berättelse om kärlek, lögner och svek i näringslivets yttersta toppskikt. 

"Ingen älskar dig som jag är en stark och psykologiskt inträngande skildring av en svar mor-dotterrelation. Historien är skickligt berättad och dialogen känns äkta.Betyg 4." BTJ

Helvetet jag kallade kärlek är en självbiografisk roman om hur destruktiv kärlekens kraft kan vara, om att hamna i ett helvete och hur du kan hitta styrkan att ta dig därifrån. Lena Bivners debutroman är en uppriktig berättelse som bygger på erfarenheter från en drygt fem år lång relation, en tillvaro som pendlade mellan ömhet och aggression, värme och kyla och där ljuva smekningar snabbt blev till hat, hot och kontroll. En tillvaro där varje timme blev oförutsägbar.

En självbiografisk roman om hur destruktiv kärlekens kraft kan vara, om att hamna i en tillvaro som blir till ett helvete och hur det går att hitta styrkan att ta sig därifrån.

Lena Bivner beskriver sig själv som en stark person med en ordnad tillvaro och ett stort socialt umgänge. Ändå trillade hon dit. Det visar att i stort sätt vem som helst kan hamna i en förgörande relation.

Lena Bivners debutroman är en uppriktig berättelse som bygger på erfarenheter från en drygt fem år lång relation där hon själv bröts ner bit för bit. En tillvaro som pendlade mellan ömhet och aggression, mellan värme och kyla och där ljuva smekningar snabbt blev till hat, hot och kontroll. En tillvaro där varje timme blev oförutsägbar.

Psykisk misshandel lämnar inga blåmärken eller benbrott men den sargar själen och upplevs av många som värre än slagen. Fysisk misshandel har alltid inletts med en längre period av psykisk misshandel. Förhoppningsvis kan den här berättelsen kasta ljus på ett stort problem som det idag talas relativt lite om. Helvetet jag kallade kärlek är en naken och hänsynslös berättelse om att offra allt för kärleken.

Recensioner

I "Helvetet jag kallade kärlek beskriver Lena Bivner sin upplevelse av en femårig destruktiv relation. Det är en bok om sjukdomarna beroende och medberoende. Hur en dejt från en dejtingsida blir till en passion med mörka bottnar, uppoffringar, sargad självkänsla, rop på hjälp, tillbaka i relationen och till slut ett avslut. Den beskriver en mamma som sakta bryts ner, inte tar ansvar för sitt liv utan försummar sina barn och stannar kvar i en destruktiv relation. Givetvis med de självklara ingredienserna av kontroll, svartsjuka och fysiska övergrepp."  "... den får ses som en beskrivning av en persons upplevelse av en relation och som det kommer boken vara läsvärd för personer som känner igen sig i liknande relationer." BTJ-häftet nr 18, 2018. 

"Helvetet jag kallade kärlek" är modig, lättläst och personligt skriven" "Ämnet är jätteviktigt och boken är en lättläst berättelse ur verkliga livet, ett bevis på att nästan vem som helst kan drabbas." "Boken avslutas med information om psykisk misshandel och författarens förhoppning är att boken ska fungera som ögonöppnare och vara till hjälp för någon som befinner sig i en riktigt dålig relation och utstår själsliga övergrepp."  Litteraturmagazinet

"Aldrig tidigare har en bok fått mig att vräka ur mig de värsta obsceniteter och grövsta okvädingsord på mitt bosniska modersmål. Jag genomgår grader av ilska jag sällan upplevt, allt tack vare bokens man med psykopatiska drag. Helvetet jag kallade kärlek är en resa med en galning med ett fullkomligt maktbegär och som inte skyr några medel att fullständigt ta ifrån huvudpersonen hennes värdighet. Jag blir chockerad att Lena ställer upp på de orimliga krav hon får. Eller att hon accepterar behandlingen hon utsätts för. Men vem är jag att döma?

Det är enkelt för en åskådare att tycka och tänka. Hade dessa mönster varit enkla att bryta så hade inte så många människor, om ens några, varit kvar i så här destruktiva förhållanden. Det hela är en hjärntvätt. En malign galnings systematiska och kalkylerade metod att dominera. Ett perverterat mobbningsbeteende som för länge sedan gått över styr. Jag vet egentligen inte vad jag ska säga." "Det är en viktig, intressant och relevant bok. Jag är säker på att där finns ett stort mörkertal med män och framför allt kvinnor som lever under sådana förhållanden som vi får bevittna. Man kan säga att boken är fantastiskt bra för vad den är tänkt att vara. Den gör sin roll precis så som den ska. Man bör betrakta det som en dokumentär ur ett förstapersonsperspektiv." Sagokungen 

Självupplevd berättelse om manipulation i en destruktiv kärleksrelation.   

Han håller telefonen i handen. Jag hör signalerna gå fram. Jag gråter och ber honom berätta vem han ringer till. Han lägger på luren och förklarar lugnt att det var psykakuten. Gör inte slut , snyftar jag i hans varma famn. Det gör han inte heller, istället för han långsamt mitt huvud mot hans mun och med sammanbitna tänder säger han: Glöm inte en sak. Det är du som är sinnessjuk i det här förhållandet, inte jag.

Sviken av mannen jag levt med under många år möter jag kärleken igen. Jag får all uppmärksamhet och stora framtidslöften. Men efter bara några månader är allt förändrat. Den person jag trodde var mitt livs kärlek börjar manipulera och övertyga mig om att jag är galen. Tillslut tror jag på honom. Tillvaron blir en nedåtgående spiral och den psykiska misshandeln är på väg att kosta mig livet.

Men bara nästan, jag klarade mig och lyckades ta mig ur den destruktiva relationen och är med den här boken redo att berätta min egen historia.

Sofia Larsson är 33 år och uppvuxen utanför Uppsala, som hon efter några år i Stockholm nu flyttat tillbaka till. Hon arbetar som projektledare för möten och event och kommer att föreläsa om sina erfarenheter av våld i nära relation.

Recensioner

"Gaslightad är författarens berättelse om våld i en nära relation och vad jag önskar att ingen behövde skriva en sådan biografi. Boken var otroligt gripande, bra skriven och jag hoppas den kan hjälpa många. Jag kunde inte läsa alltför mycket av boken på en gång utan jag tog pauser, samtidigt som jag verkligen sögs in i berättelsen när jag läste den. Jag beundrar Sofia som var så stark och tog sig igenom detta fruktansvärda"  Bokugglor

"Jag får många tankar och känslor när jag läser författarens berättelse. Jag blir arg, ledsen och förtvivlad. Många gånger tänker jag herregud, vad håller han egentligen på med? En av de sjukaste händelsen jag reagerade starkt på var att han blev arg för att hon ville ta en pannkaka. Hon fick inte det bara för att det var hans födelsedag. Han blir så arg så att han tar sönder sina egna shorts. Han förstör födelsedagen, sedan säger han att det är hennes fel. Han förvandlar en helt vanlig tjej till ett nervvrak som inte vet vem hon är. Han får henne att misstro sin egen förmåga att t ex laga mat och köra bil. Små enkla saker blir svårt på grund av en man som inte vill bygga upp sin partner. Han gör henne så beroende av honom och deras förhållande. Det hemskaste är att han vet precis vad han sysslar med. Han vill bryta ner henne helt. Det som också slår mig är att det är viktigt att inte skuldbelägga dessa kvinnor. Boken får /5." Nina Hansson

GASLIGHTAD "Begreppet gaslighting är en form av manipulation där information förvrängs, förvanskas eller utelämnas eller där falska fakta presenteras med avsikten att få offret att tvivla på sig själv. Bokens författare Sofia Larsson, som till vardags arbetar som projektledare, berättar här ohöljt om sina upplevelser av att ha levt i en destruktiv parrelation i våldets närhet. Mannen som hon trodde var hennes livs kärlek manipulerade och bröt ner henne, sa att hon var galen. Han fick henne att tro att så var fallet och hon mådde allt sämre." "Berättelsen är gripande, språket är lättfattligt och träffsäkert. Texten kan omöjligt lämna någon läsare oberörd. Till slut lyckades Sofia lämna relationen som präglades av psykisk misshandel. Boken är mycket viktig då våld i nära relation är ett utbrett samhällsproblem. Helhetsbetyg: 4 Mycket bra." BTJ Bibliotekstjänst

"Allt jag gör är för ditt eget bästa", sa han. Till sist kändes det som om det var sant. I själva verket tog han ifrån mig allt. Den charmiga och uppvaktande mannen jag förälskade mig i, visade sig vara en psykopat. I flera år kastades jag mellan ömhet och våld, mellan dyrkan och sexuella kränkningar. Jag tappade bort mitt egenvärde, mina grundvärderingar och min verklighetsuppfattning.  

Det här är min berättelse om att brytas ner av den man älskar. Att nästan dö. Men också om att till sist lyckas slå sig fri. Och att börja vandra den svåra och slingriga vägen tillbaka till ett helt liv.

RECENSIONER : 

"Efter ett tag står det klart att det är just i upprepningarna som berättelsen har sin kärna. Upprepningar av kränkningar, tvång och djup okänslighet som normaliseras och blir den enda verklighet som huvudpersonen Pia känner till. Då är det lika omöjligt att lägga ifrån sig boken som för Pia att lämna sin plågoande; en man med psykopatiska drag.  Betyg: 4 av 5 BTJ (Bibliotekstjänst)

"Både storyn och själva boken är oerhört starka. Jag kunde inte släppa den. Är tagen och skakad, men också imponerad och informerad. Tack!" MåBra 

"Berättarsättet är enkelt och lättläst och det blir ett himla driv i språket. Pia sugs in i Fredriks liv och offrar allt mer för att få hans kärlek och/ eller acceptans och det känns nästan som att läsa en fyrahundra sidor lång intervju med Pia där man tagit bort reporterns störande frågor. Kvar är ett flow av fruktansvärda skeenden som endast ibland avbryts av Pias reflektioner. Jag lärde mig en del." "Jag fick också djupare förståelse för hur ett beroende kan skapas till en annan person, och hur svårt det är att bryta samt att faran inte är över så fort man lämnat för gott. En sista punkt som jag imponerades av. Det är ytterst sympatiskt att Pia bemödar sig att beskriva swingersrörelsen med vänliga ord med tanke på hur mycket skada hon tog av Fredriks besatthet av densamma. Det säger mycket om vilken person hon verkar vara! Rekommenderas starkt." @bokuniversum 

"Det här är en bok som inte lämnar någon oberörd. Pia berättar gripande och ärligt om det hon varit med om. Jag upplever att man ofta som utomstående lätt tänker "men varför gick hon inte bara". Man får en förståelse för hur det inte är så "bara" att lämna, hur verkligheten ser ut. Alla borde läsa denna bok, för insikt, kunskap och verklighet. Det är viktig bok". @vildisbokvra

"Det här är en bok som har tagit ett tag för mig att läsa. Den är väldigt välskriven och språket flyter på men det är jobbigt att läsa och ta in Pias liv. Nära och utelämnande delar Pia med sig och det väcker en känslostorm som jag behövde pausa från. Om jag tycker det är jobbigt att läsa, hur hemskt har det då inte varit för Pia och hennes familj? Men även om den är jobbig att läsa så rekommenderar jag av hela mitt hjärta alla att läsa den. Varningsklockor att ha med sig om man träffar nån som Fredrik eller märker att någon i ens närhet går in för mycket i ett förhållande." @boknjutaren 

"Pias beskrivning om hur den psykisk misshandel mot henne gick till berör mig. Det känns som en viktig bok att läsa, både för den som är eller har varit utsatt men också för andra som kanske lever med människor runt sig som blir det. Det är som sagt en viktig bok som jag verkligen kan rekommendera dig att läsa!  @bokmalen81 

"Det är en stark berättelse och sorgligt nog inte unik. Under tiden som jag läste boken lyssnade jag på ett avsnitt ur Rättegångspodden som tog upp ett fall där en ung kvinna blivit utsatt för tortyrliknande misshandel, både psykiskt och fysiskt, och hur mannen bröt ned henne. Genom en läkarundersökning kom de fram till att han var psykopat. Hur många finns det där ute egentligen?"  @laslycka 

" På ett rått, ärligt och naket sätt skildrar författaren hur man kan vaggas så tryggt, så tryggt in i famnen på den som i själva verket gör en allra mest illa. Hur vem som helst kan hamna i klorna på en människa som fullkomligt förblindar en. Jag tycker att det här är en oerhört viktig berättelse som alla borde läsa. Kanske speciellt de som inte förstår varför man stannar i en sådan relation, hur man kan försumma sina barn och sina andra relationer och så vidare. Det är många som motsäger sig detta; men jag vill bestämt hävda att vem som helst kan hamna där. Om du har en person i din närhet som du tror lever i en liknande relation som Pia, skäll INTE ut personen! Försök att inte vara dömande eller hård, det kommer bara driva dig ännu längre ifrån personen.Tack Pia för att du orkade dela med dig av dina erfarenheter i en välskriven och mycket stark bok!" Tovas bokblogg

"Jag har läst en fruktansvärt tung och känslosam berättelse av en helt fantastisk modig och stark kvinna som valt att blotta sig in på bara skinnet för att berätta, lära, varna, upplysa oss andra. Trots allt det tunga råa och sjuka så är den lärorik, viktig och intressant. Den visar på hur vår hjärna och vårt psyke kan anpassa sig och göra om göra nytt oavsett. Det är svårt att förstå hur det kan bli så här, att bli så påverkad, hjärntvättad och personlighetsförändrad. Fruktansvärt skrämmande men det går och det sker hela tiden. Alla borde läsa denna för att se hur det kan bli. Gå inte runt och tro att det händer inte dig eller din dotter. Jag hade nog inte trott det om mig själv men nu efter denna bok skulle jag aldrig säga aldrig. Varför inte jag? Jag är inte klokare eller bättre än någon annan. I ett visst läge i livet, med rätt psykopat som kommer så varför inte?"  Bokfarmor Lena bokblogg

"Pia var en stark, självständig kvinna som hamnade i ett förhållande som visade sig bli väldigt destruktivt. Mycket våld, både fysiskt och psykiskt och Pia tappade taget om sig själv undan för undan. Det här är berättelsen om de åren, berättad för Anna Carsall, som skrivit texten. Jag lovar er stark läsning. Oerhört ärligt, naket och totalt utan filter."  Enbokochnagrakopparte

"Svårt att beskriva denna bok att den väcker sa många känslor. Snälla läs Pias nakna och hjärtskärande berä telse om hur hon i flera år levt tillsammans med en psykopat. Blivit totalt frihetsberövad, nertryckt samt både psykiskt och fysiskt sjuk." Bokinspo

" I min bok berättar jag om två personer med namnet Pia. Den ena är min äldsta vän (sedan 1978) och den andra en kvinna som bodde i samma hus, på våningen nedanför mig, i Jönköping. Pia Johansson och jag förstod och kom varandra nära väldigt snabbt. Vi hade båda levt med ätstörningar i våra liv och upplevt svåra saker som vi kunde prata om med varandra. När jag hade flyttat från Jönköping förstod jag att Pia inte mådde bra. Hon hade börjat sällskapa med en man som verkade styra henne oerhört mycket. Pia lät osäker och rädd. Alla val hon gjorde verkade vara kopplade till ifall mannen skulle godkänna dem eller ej. Under ett samtal brast det för Pia. Hon försvarade honom inte längre utan frågade vad hon kunde göra. Pia visste att min man var advokat. Hans råd blev att omedelbart polisanmäla honom. Sedan blev det tyst från Pia. Hon vågade inte göra det...då... Men senare lyckades hon bryta sig loss. Pia har skrivit en bok om livet med den fruktansvärda mannen. Läs boken "För ditt eget bästa"! Linda Lampenius Violinist författare till boken Klassisk rebell

"Fy fan. En lättläst bok trots ett tungt ämne och trots att den visar för läsaren hur oerhört enkelt vi kan hamna i ett destruktivt förhållande och hur förövare fungerar. Att de oftast sveper in i en levnadsglad kvinnas liv just som hon är som mest öppen för livet och liksom suger ur hennes livskraft för att de inte egentligen har någon egen." Hanna Lans

Om du bara ska läsa en biografi, LÄS DEN HÄR.  Bettan bokprataren

"Både storyn och själva boken är oerhört starka. Jag kunde inte släppa den. Är tagen och skakad, men också imponerad och informerad. Tack!" MåBra 

"Boken värjer inte för det allra svåraste och under hela berättelsen står den på den utsattas sida, därför är den livsviktig. En stor eloge för bokens pedagogiska sätt att förklara gaslighting, anknytning och andra viktiga delar för att förstå våldsprocessen och det trauma som det innebär att utsättas för våld." Bokmums

"En fasligt bra och ärlig bok om en destruktiv relation. Om relationens olika faser och inte minst om uppbrottet. Det svåra men helt och hållet livsnödvändiga i att bryta sig loss och bit för bit hitta tillbaka till sig själv igen." En fiktiv resa

"En oerhört viktig och stark bok som beskriver hur våld i nära relationer kan te sig och att det kan drabba vem som helst. Den beskriver även hur svårt det kan vara att lämna en miserabel relation när man blivit hjärntvättad. Läs den här boken, jag kunde inte släppa den. Jag blev förbannad, uppgiven och skakad, ofta rann tårarna. Pia, du är så modig och stark. Tack för att du orkat berätta och jag hoppas och tror att det kan hjälpa andra och ge dem som befinner sig i liknande situationer styrka att lämna. LÄS! Alla oavsett hur man lever sitt liv behöver få läsa den här viktiga boken. Ja, den är tuff och bitvis väldigt tung, men ack så viktig. Betyg 5 av 5." Bokprataren  

"Jag tycker absolut att alla ska läsa denna bok. Betyg 4 av 5." Bokälskare

"Jag kommer på mig själv med att tänka på hur modigt och starkt det är att vara så öppen om ett så destruktivt förhållande. Det är tungt att läsa, men vilken viktig bok det här är!" Bettans boktips

"Detta är den mest lärorika, smärtsamma bok jag läst. Hur bra författaren har vävt in all denna kunskap. Hur man efter läst boken rätat ut många frågetecken, och hur man nu kan förstå våldets olika mekanismer, beroende och framför allt förstå hur svårt det är att gå. Anna har fångat Pias berättelse perfekt och man kan äntligen förstå. Annas sätt att skriva på gör den lättläst TACK,,hoppas många med mig kommer läsa denna bok. Jag rekommenderar den med 5 stjärnor." Johanns Zeche

"Mycket välskriven och gripande historia. En insikt om att man själv har varit med om liknande." "Rekommenderas av tusen olika anledningar! Kunde inte sluta sträckläsa den" Karin

"Jag tror att vem som helst av oss kan hamna i detta, det är så mycket känslor och manipulation och det börjar för det mesta med en enorm förälskelse och kärlek och hur förblindad är man inte när man är nykär? Jag tycker det är otroligt modigt av Pia att dela med sig och berätta sin historia. En stark och väldigt viktig bok, det här är något som vi i samhället och som privatperson aldrig får blunda för." veronikas_bok_bak_liv

En liten flicka klamrar sig fast vid sin mamma, men vuxna händer bänder loss henne ur mammans famn.

Senare sitter flickan på en sliten buss som kör längs dammiga vägar mot ett okänt mål. Hon har armarna om sina småbröder och tröstar dem med mammans sista ord: Vi kommer snart ses igen.

Varför överger man sina barn? Atefeh är fem år gammal när hon och hennes bröder smugglas till Europa. Föräldrarna är soldater i en iransk motståndsrörelse och blir kvar i organisationens militärläger. I ett slag är femåringen mamma till sina bröder.

”Min hand i min” är en berättelse om att växa upp utan någon annan att hålla fast vid än sig själv, om missförhållanden som skickligt städas undan och om ett samhälle som gång på gång misslyckas med att se det utsatta barnet. Men det är också en berättelse om en envist brinnande livskraft, och om modet att slutligen bryta sig fri.

"Trots allt mörker är boken behaglig att få befinna sig i, tack vare författarens följsamma språk. Atefeh Sebdani ... skriver sakligt och med en tydlig framåtrörelse där varje mening är omsorgsfullt formulerad ... en mycket läsvärd självbiografi som ger insyn i hur det är att fly från ett land och växa upp i ett annat, och vad det innebär att vara kvinna i en miljö där det manliga begäret styr." Göteborgs-Posten

”Jag kan inte längre vara tyst, oavsett vad någon än säger till mig. För om vi tystnar när vi har något viktigt att berätta så krymper vår värld.”

Gå och vänd dig inte om är en sann historia om att brytas ner av dem man älskar, men också om att slå sig fri och ta tillbaka sitt liv.

Melinda, som boken handlar om, berättar om två plågsamma förhållanden hon har haft med män med narcissistiska personlighetsdrag. Män som utsatte henne för psykisk och fysisk misshandel under flera års tid.

Berättelsen visar hur svårt det är för den som har hamnat i ett manipulativt förhållande att erkänna det ens för sig själv, och än mindre för sina nära och kära. Känslor av skuld och skam gör att man döljer sanningen så länge det går. Den starka önskan att allt ska vara bra gör att man in i det längsta bortförklarar och ursäktar den andres beteende.

I Gå och vänd dig inte om varvas det självupplevda med fakta. Trots författarens upplevelser lyser ljuset och framtidstron igenom i berättelsen.

Boken kan vara till stor hjälp för den som befinner sig i en destruktiv relation eller för den som vill få en inblick i hur det kan vara att leva med en narcissist. Den ger igenkänning, vägledning och hopp om att ta sig vidare till en sund tillvaro där man står upp för den man är.

”Överlevare” är uppföljaren till ”Medan han lever” där Elaine Eksvärd bröt tystnaden om hur pappan utnyttjade henne sexuellt. Nu skildrar hon hur det är att leva med konsekvenserna av övergrepp i barndomen. Elaine skildrar öppenhjärtigt de gånger hon valt fel väg och hur hon satte kärleken på spel – men fick den tillbaka. Hon beskriver hur man kan ta sig vidare, bortom skam och sorg. Det är en bok för den som själv är överlevare, för anhöriga och de som vill förstå dem som blivit sexuellt utnyttjade. Men också en bok för alla med trasig barndom som önskar ett helt vuxenskap. Elaine Eksvärd är grundare till föreningen Tre ska bli noll som jobbar mot sexuella övergrepp där barn vistas. Hennes bok ”Medan han lever” har sålt i 80 000 exemplar.

"Jag väntade på och längtade efter att han skulle lämna mig. För om han själv gick sin väg skulle jag slippa slå mig lös från honom, från oss och från vårt gemensamma liv. Eller tänk om han rentav skulle dö en helt förbjuden tanke."

Det här är min berättelse om hur det var att leva i en kraftfull, livsfarlig passion där kasten mellan kärlek, åtrå och hopp och djup förtvivlan gjorde att jag tappade greppet om mig själv. Men även om mina barn.

Den man som från första stund gick rakt in i mitt sinne, krävde full uppmärksamhet och aldrig lämnade mig i fred blev en del av mitt liv. Under en alltför lång tid. Det onormala blev normalt.

Det här är också berättelsen om att jag till slut insåg att jag höll på att bli som han. Då  fanns bara en väg ut och det var bort. Bort från honom.

En dag kom polisen och hämtade honom efter min första, och enda, anmälan. Det var då mitt riktiga liv började. Men det var också då mina vänner vände mig ryggen. "Hon ljuger! En sådan trevlig karl kan inte ha gjort det hon säger."

Boken "En vacker dag" beskriver "50 nyanser av honom" fast på riktigt, en mix av passion, våld, sex och kärlek i en livsfarlig blandning och ett liv som snurrade på, där kasten mellan passion och våld var som att leva i ett nät av motstridiga känslor. Den utgår från dagboksanteckningar och polisförhör, och innehåller även en studiedel och en faktadel.

Maria Blomqvist var inbjuden till Nyhetsmorgon den 4 september 2014.

Läsarkommentarer från kvinnor: Har läst halva boken och är oerhört berörd och bestört över det liv, Maria, som du har genomlidit och till slut tagit dig igenom. Att få ta del av detta känns som att jag blir rikare som människa! Tack för det och jag hoppas kunna återgälda den rikedomen till något bra för någon som är i samma situation som du var. Du gjorde ett väldigt säkert intryck i TV soffan, det är inte lätt att bli intervjuad i direktsändning, jag vet det för jag har varit med om det själv. Jag har nu sträckläst din bok . Den är fantastiskt gripande. Viktig. Fortsätt vara den starka och kraftfulla person du är. Nu har jag läst ut din bok. Jag är helt slut. Omtumlad. Eftersom jag lärt känna dig efter den perioden i ditt liv så ställer jag mig frågan; hur kunde det hända? Hur kunde det hända en sån stark och kraftfull person som Maria? I mina ögon är du nog en av de sista personer som det skulle kunna ske för. Men, det visar väl att det kan hända alla - om man förälskar sig i fel person. Tack Maria för att du delar med dig av din historia. Har sträckläst boken och är helt tagen av dina upplevelser. Nu har jag läst boken, tufft att läsa. Så starkt av dig! Så bra för alla andra kvinnor där ute! Du har fått mig att fatta ett beslut; jag ska ju gå terapilinjen klart och nu vet jag att jag ska volontärjobba med detta på kvinnojourer! Gjorde det i min tidigare hemstad och det är ett väldigt viktigt arbete! Tack för att du påminde mig om denna viktiga verksamhet! Kommentar från en man: Jag vill bara säga att jag såg dig i Nyhetsmorgon och blev chockad (lider med dig). Men det absolut första som slog mig var att jag imponeras så otroligt mycket över vilken sjukt STARK kvinna du är. Helt otroligt vilken kämpe du är.

"Samtycket" är Vanessa Springoras internationellt uppmärksammade debutbok. Det är 1980-tal när V följer med sin mamma på en middag i litterära kretsar. Där möter hon den belevade G, en berömd författare som intresserar sig för vad hon har att säga. Kort därpå vill han träffa henne igen. V, som är tretton år, älskar att läsa och drömmer om att en gång själv bli författare. G är i femtioårsåldern och har rykte om sig att föredra sex med unga, ”de under sexton” som han har deklarerat i en känd pamflett. När V fyller fjorton inleder de ett förhållande.

Mer än trettio år senare har Vanessa Springora skrivit en knivskarp uppgörelse med mannen som skadade henne, men också med den omgivning som såg och lät det ske.

En självbiografisk roman om hur destruktiv kärlekens kraft kan vara, om att hamna i en tillvaro som blir till ett helvete och hur det går att hitta styrkan att ta sig därifrån.Lena Bivner beskriver sig själv som en stark person med en ordnad tillvaro och ett stort socialt umgänge. Ändå trillade hon dit. Det visar att i stort sätt vem som helst kan hamna i en förgörande relation.Lena Bivners debutroman är en uppriktig berättelse som bygger på erfarenheter från en drygt fem år lång relation där hon själv bröts ner bit för bit. En tillvaro som pendlade mellan ömhet och aggression, mellan värme och kyla och där ljuva smekningar snabbt blev till hat, hot och kontroll. En tillvaro där varje timme blev oförutsägbar.Psykisk misshandel lämnar inga blåmärken eller benbrott men den sargar själen och upplevs av många som värre än slagen. Fysisk misshandel har alltid inletts med en längre period av psykisk misshandel. Förhoppningsvis kan den här berättelsen kasta ljus på ett stort problem som det idag talas relativt lite om.Helvetet jag kallade kärlek är en naken och hänsynslös berättelse om att offra allt för kärleken.

Recensioner

"Helvetet jag kallade kärlek beskriver Lena Bivner sin upplevelse av en femårig destruktiv relation. Det är en bok om sjukdomarna beroende och medberoende. Hur en dejt från en dejtingsida blir till en passion med mörka bottnar, uppoffringar, sargad självkänsla, rop på hjälp, tillbaka i relationen och till slut ett avslut. Den beskriver en mamma som sakta bryts ner, inte tar ansvar för sitt liv utan försummar sina barn och stannar kvar i en destruktiv relation. Givetvis med de självklara ingredienserna av kontroll, svartsjuka och fysiska övergrepp."  "... den får ses som en beskrivning av en persons upplevelse av en relation och som det kommer boken vara läsvärd för personer som känner igen sig i liknande relationer." BTJ-häftet nr 18, 2018. 

"Helvetet jag kallade kärlek" är modig, lättläst och personligt skriven" "Ämnet är jätteviktigt och boken är en lättläst berättelse ur verkliga livet, ett bevis på att nästan vem som helst kan drabbas." "Boken avslutas med information om psykisk misshandel och författarens förhoppning är att boken ska fungera som ögonöppnare och vara till hjälp för någon som befinner sig i en riktigt dålig relation och utstår själsliga övergrepp."  Litteraturmagazinet

"Aldrig tidigare har en bok fått mig att vräka ur mig de värsta obsceniteter och grövsta okvädingsord på mitt bosniska modersmål. Jag genomgår grader av ilska jag sällan upplevt, allt tack vare bokens man med psykopatiska drag . Helvetet jag kallade kärlek är en resa med en galning med ett fullkomligt maktbegär och som inte skyr några medel att fullständigt ta ifrån huvudpersonen hennes värdighet. Jag blir chockerad att Lena ställer upp på de orimliga krav hon får. Eller att hon accepterar behandlingen hon utsätts för. Men vem är jag att döma? Det är enkelt för en åskådare att tycka och tänka. Hade dessa mönster varit enkla att bryta så hade inte så många människor, om ens några, varit kvar i så här destruktiva förhållanden. Det hela är en hjärntvätt. En malign galnings systematiska och kalkylerade metod att dominera. Ett perverterat mobbningsbeteende som för länge sedan gått över styr. Jag vet egentligen inte vad jag ska säga." "Det är en viktig, intressant och relevant bok. Jag är säker på att där finns ett stort mörkertal med män och framför allt kvinnor som lever under sådana förhållanden som vi får bevittna. Man kan säga att boken är fantastiskt bra för vad den är tänkt att vara. Den gör sin roll precis så som den ska. Man bör betrakta det som en dokumentär ur ett förstapersonsperspektiv." Sagokungen 

"Johannisson har en röst som man inte kan undgå att drabbas av."Göteborgs-Posten"Josefinas sätt att beskriva sin upplevelse är både gripande och otäckt verklighetstrogen."BTJ

En julidag 1988 kommer en kvinna som heter Mona till socialkontoret i Växjö. Med sig har hon två små barn och barnens pappa Klas. De vuxna lämnar över barnen till handläggaren och åker därifrån. Ett av de två barnen är den då fyråriga Josefina Johannisson.

Det är sista gången Josefina träffar sin mamma. Några dagar senare hittas Monas kropp i skogen och eftersom mordet är brutalt och iögonfallande får det ett namn, ”Stråssamordet”, och används av media som en bild för den rena ondskan. Den person som finns skyldig och döms för mordet är Klas. I ett slag försvinner både mamma och pappa. Kvar finns två barn, och ett samhälle som nu ska kliva in i deras ställe. Josefina Johannissons memoar är berättad med en klar röst. I pusslet hon lägger kring sin familjs historia stiger Mona fram som den hon var innan våldet drabbade henne: intelligent, sårbar, drömmande. Men Johannisson skildrar också sin egen kamp med det liv hon fick. Det är i Sveriges riksdag hon för första gången berättar om händelserna: hon är nu nästan fyrtio, tvåbarnsmamma, en respekterad yrkesperson. Rummet tystnar när hon tar ordet. Hon pratar om sorg och livskraft, om våld och ansvar. Vad behöver samhället göra för barnen när en mamma mördas?

'If your relationship is so bad, why don't you just leave them?'

'If you were in such an abusive relationship, why did you stay with them for so long?'

'If you knew you were in a relationship with such a toxic person, why didn't you ask people for help?'

If you've ever been asked these questions, aside from being ignorant and hurtful, you'll know it's beyond frustrating. The answer to the above questions, whilst it's complex and often confusing, can be given with two words: trauma bonded.

If you find you're in a relationship that you know is so toxic that it's crushing your very being, but you can't bring yourself to leave, you may be in the clutches of a tight trauma bond. If you're constantly feeling on edge, forever working to appease your spouse to little avail and like you're constantly being chipped away at with their abusive behavior, then I can understand how emotionally shattering it feels to live this way. If in the same breath, it breaks your heart to even consider leaving them because you can't imagine life without them, then I can understand that feeling too; because I was trauma bonded to my abusive ex.

From my own personal experience and from the experiences other survivors have opened up to me about, this book will cover the following:

- What trauma bonding really is

- The 7 stages that lead to you becoming trauma bonded

- The parallels that Stockholm syndrome has with trauma bonding

- The 5 stages you go through when you come to accept you're trauma bonded

- The cognitive dissonance a trauma bond can cause

- Breaking free from the traumatic bond

This book will also include my own experiences and I'll draw upon those to help you really understand trauma bonding, and let you know that you're not alone in being shackled by this emotionally crippling bond. More importantly, this book will help you understand that the invisible chain that tethers you to your abuser can be broken.

Hon snörade på sig sina varma vinterskor, med böjt huvud och hunden Ludde tålmodigt väntande vid ytterdörren. Det här skulle bli deras sista promenad tillsammans. Planen var genomtänkt, varje detalj noggrant uttänkt. Men i stället för att dö den dagen tog hennes liv en ny vändning.

Från hopplöst fall till glädjande stabil är en gripande berättelse om att leva med beroendesjukdom, bipolär sjukdom, emotionellt instabilt personlighetssyndrom och adhd. Om psykisk ohälsa som river ner, men också om den långa och krokiga vägen tillbaka. Den handlar om tvångsvård, övergrepp, beroende och bältessängar, men också om kärlek, vänskap och den inre styrka som till slut vinner.

Genom dagboksanteckningar och intervjuer ger Emelie Brandt Rossander en rå och ofiltrerad inblick i sin fru Alicias liv, ett liv där mörker och ljus samexisterar, där sjukdom och systemets brister utmanar, men där hoppet aldrig riktigt släcks.

En berättelse som berör, skakar om och inger hopp, för den som kämpar, för den som vill förstå och för den som aldrig slutar tro på förändring.

'Some Secrets Should Never Be Kept' is a beautifully illustrated children's picture book that sensitively broaches the subject of keeping children safe from inappropriate touch. We teach water and road safety, but how do we teach Body Safety to young children in a way that is neither frightening nor confronting? This book is an invaluable tool for parents, caregivers, teachers and healthcare professionals to broach the subject of safe and unsafe touch in a non-threatening and age-appropriate way. The comprehensive notes to the reader and discussion questions at the back of the book support both the reader and the child when discussing the story. Suitable for children aged 3 to 12 years.Story is a great medium to discuss difficult topics. 'Some Secrets Should Never Be Kept' was written to ensure children are armed with knowledge if they are ever touched inappropriately; and from the first unsafe touch, a child will understand to tell a trusted adult and keep on telling until they are believed. It is an important book and one that all children need to hear. Forewarned is forearmed! This book is supported by free activities and child protection resources on our website. 'Some Secrets Should Never Be Kept' is available in 7 languages including English, Spanish, German, Chinese, Japanese, Italian and French.Body Safety Education (also known as protective behaviours or child sexual abuse prevention education) involves so much more than focusing on stranger danger. In fact, 95% of sexually abused children will know their abuser and only 5% will be strangers. It is also crucial for children to learn that they must never keep secrets that make them feel bad or uncomfortable (in fact, we teach it's best not to have secrets in families, only happy surprises). The trouble with secrets is that they are the main tool used by child molesters to ensure children remain silent about the abuse. Ensuring the secret is kept is of utmost importance to the perpetrator. Therefore, threats and insisting no-one will believe the child is used as a way of controlling the child to be silent. Through Body Safety Education parents and children will learn the importance of there being no secrets between us.Parents and carers need to be on the lookout for signs of sexual abuse in children and grooming behaviour which is often focused on themselves as well as their children. The answer to the question, 'How do I keep kids safe from sexual abuse?' is simple; teach them Body Safety Education from a very young age. Always use the correct names for their genitals, ensure they know that the parts covered by their swimsuit are known as their private parts, and that private means 'just for you', and consequently not for sharing. This is known as the swimsuit lesson. When you teach your child that 'your body belongs to you' you are empowering them with confidence through knowledge. Body Safety Education also involves teaching your child that no-one can touch their private parts, and if they do, they must tell a trusted adult until believed.Kids need to be safe as well as feel safe. Teaching a child that private means 'just for you' and that their private parts are found under their swimsuit is a valuable lesson that can prevent child molestation. Approximately 1 in 3 girls and 1 in 6 boys will be sexually abused before their 18th birthday. You can help stop child abuse by teaching social and physical boundaries to kids and that some parts are not for sharing. A child needs be able to proclaim loudly and with conviction that, 'My body belongs to me', 'I am the boss of my body' and that 'From my head to my toes, I say what goes'.

Att leva i en relation av psykisk misshandel är som att åka berg- och dalbana. På toppen av krönet känner du välbehag och i svackan känner du förtvivlan. Du måste hela tiden vara vaksam och tänka på vad du säger, vad du gör och hur du agerar. Det är som att gå på äggskal. Ibland trampar man fel och då kommer timmar, dagar av psykisk nedbrytning. Som drabbad börjar du fundera på om du är den där störda personen som din förövare talar om för dig att du är. Du förändras som person. Du vet inte längre om det som du gör, säger eller tycker verkligen kommer från dig, eller om det är vad förövaren intalat dig.

Jag började tappa tron på framtiden och avtrubbades och blev likgiltig. Mådde fruktansvärt dåligt och drömde mig bort till en annan tid av välbehag och lycka. Dessa drömmar höll hoppet uppe. Drömmarna måste bara bli sanna. Men hur länge skulle jag orka fortsätta?