Psykologi: jaget, identitet och personlighet

Genom att lära känna din egen och andras personlighet kan livet på många områden bli både bättre och lyckligare. Men går personlighet verkligen att mäta?

Personlighetstester är mycket populära men deras vetenskaplighet har på goda grunder ifrågasatts. Psykologiforskarna Petri Kajonius och Anna Dåderman berättar i Vem är du? om den senaste forskningen på området och om Big Five-modellen som på vetenskaplig grund utklassar andra modeller för att mäta personlighet. Den utgår från att alla människor präglas av fem huvudsakliga personlighetsdrag som påverkar våra känslor, tankar och beteenden.

I Vem är du? ges en översikt över den senaste forskningen inom personlighetspsykologi och förklaras hur Big Five-modellen kan tillämpas såväl privat som professionellt. Boken riktar sig till dem som söker vetenskapliga grunder för att förstå personlighet, hur denna kan mätas och hur resultatet kan användas vid rekrytering och för att utveckla mellanmänskliga relationer.

Beroendepersonligheten beskriver framväxten av ett beroende, oavsett om det handlar om alkohol, droger eller andra beroendesjukdomar som spelberoende, sexmissbruk, shopping eller kleptomani.

Craig Nakken beskriver den gemensamma nämnaren bakom olika beroenden: isolering, skam och förtvivlan. Hans beskrivning har hjälpt tusentals beroende och behandlingspersonal att förstå hur beroendet fungerar och hur ett tillfrisknande kan gå till.

I denna nya utgåva beskrivs också familjens roll i processen.

Craig Nakken, Master of Social Work, är känd för många i Sverige och Skandinavien som utbildare, föreläsare, terapeut och författare. Hans bok Jaget och Missbrukaren kommer här i ny utgåva, nyöversatt och med nytt material. Boken har återfått den titel den har i den amerikanska utgåvan.

Gör du ofta som andra vill på bekostnad av dig själv? Kanske sätter du dina egna behov åt sidan för att underlätta för din partner, eller jobbar över varje kväll för att chefen tjatar om hur ovärderlig du är? Då kan du vara utsatt för mörk psykologi – ett begrepp som trendar på sociala medier.

Med grund i vardagsexempel och psykologiska förklaringsmodeller hjälper expertpsykologen David Waskuri dig att identifiera när mörk psykologi används i din närhet. Lär dig vilka personlighetstyper du ska se upp för, varför kärleksbombning kan vara något destruktivt och hur gaslighting kan förvränga din världsbild – och hur du skyddar dig mot manipulation, vilseledning och lögner.

"Förtjänstfullt innehåller boken även konkreta exempel och praktiska tips samt psykologiska förklaringsmodeller. Texten är lättfattlig och viktig då den bidrar till att medvetandegöra läsaren om manipulationens destruktiva krafter och hur man kan undgå dem. Alla som är intresserade av psykologi kommer ha nytta av boken."

BTJ-häftet nr 22, 2024

Lektör Maria Fridstjerna

Sex viktiga nycklar till tryggt sex – tydlig och enkel modell för att övervinna sexuellt trauma

Att ha varit med om en kroppslig traumatisk upplevelse kan göra att man utvecklar en stark rädsloreaktion som blir en låsning när det kommer till sex. Traumat kan bestå av allt från gynekologiska undersökningar eller förlossningsskador till våldtäkt och andra sexuella övergrepp.

För att läka från det traumatiska tillståndet och bli trygg med att ha sex behövs ofta professionellt stöd och behandling. Man behöver hjälp att förstå vad trauma är, hur det påverkar kroppens nervsystem och därmed ens reaktioner. Det behövs också förståelse kring hur könet reagerar vid rädsla och spänning respektive avslappning. 

I boken presenteras sex viktiga nycklar till tryggt sex. Metoden utgår ifrån traumapsykologi, neurobiologi, anknytningsteori och sexologi. Vi får följa ett par på deras resa från ett sexliv påverkat av rädsloreaktioner till avslappnat, njutningsfullt sex. Boken är fylld med teoretisk kunskap och avslutas med konkreta avslappningsövningar och läkningslekar.

Boken vänder sig till professionella som möter personer och par där trauman påverkar sexlivet som psykologer, sexologer, socionomer, psykoterapeuter, barnmorskor och gynekologer.

Författaren Eva Lyberg är leg. psykolog och leg. psykoterapeut med vidareutbildningar i klinisk sexologi och traumabehandlingsmetoden EMDR.

Ungdomar vill prata mer sex! Undersökning efter undersökning visar att ungdomar vill ha fler samtal om sexualitet, identitet, samtycke och relationer. De vill omges av trygga vuxna som lyfter frågor om känslor, sexuell praktik, identitet, onani, porr och kroppen långt mer än vad som görs idag. Informationen finns, men samtalen uteblir ofta.

Många professionella inom skola, vård och omsorg känner osäkerhet kring dessa ämnen och hur de kan lyfta dem med ungdomar. Boken Prata sex! Hälsofrämjande samtal med skolungdomar ger dig konkreta ingångar till hälsofrämjande samtal om sexuell hälsa som rör unga och en möjlighet att jobba på ditt professionella, trygga bemötande samt att få mod till de samtal ungdomarna själva efterfrågar.

Med upplysning i fokus, ett enkelt språk och trovärdiga vardagsexempel lyckas författaren sätta fingret på det som berör ungdomar idag, hur du vinner deras förtroende och hur ni tillsammans kan arbeta för att främja den sexuella hälsan.

Författaren Siri Lindqvist är legitimerad barnmorska, sjuksköterska och sexolog samt doktorand vid Göteborgs universitet.

Personality makes us who we are and influences every aspect of our lives, from how we interact with others, to how we respond in stressful situations. Personality Psychology uses a unique organizational framework to explore the six key domains of knowledge about personality: Dispositional, Biological, Intrapsychic, Cognitive-Experiential, Social and Cultural, and Adjustment. This fourth edition expands its practice-based approach while retaining a focus on the scientific basis of current understanding and integrates contemporary research while also covering classic viewpoints.Key features:• NEW Learning Objectives have been added to the start of each chapter to support key learnings.

• Part Openers have been revised to strengthen the links between chapters and enhance practical application of theories by following a fictional student’s journey through life and discussing their personality traits through the lens of each of the six domains.

• Chapters have been updated to cover the latest developments in DSM-5 and ICD-11.

• A greater emphasis on critical approaches to evolutionary personality psychology & the work of Eysenck have been interwoven throughout the book.

• Application boxes examine how personality theories and research are used in real-world situations.

• A Closer Look boxes explore core topics and influential studies to enhance students’ understanding.

• New and updated Exercises encourage critical reflection and the application of theory to personal experience.

• Accessibility front and center - the eBook has been updated in line with WCAG 2.0 guidelines.

Available on McGraw Hill’s Connect®, the well-established online learning platform which features our award-winning adaptive reading experience as well as resources to help faculty and institutions improve student outcomes and course delivery efficiency. To learn more, visit mheducation.co.uk/connect where you can access key support materials for your teaching, including a testbank and lecture support.

Högkänsliga personer har ett nervsystem som är känsligare än hos genomsnittet. De lägger märke till många subtila detaljer i omgivningen och bearbetar dem djupt i sitt inre. På grund av denna stora mottaglighet blir de lätt överstimulerade och behöver ofta dra sig undan, något som kan leda till att andra uppfattar dem som tillbakadragna eller blyga. Men de är också ofta intuitiva, kreativa, djupsinniga och medkännande. De ser saker som andra missar och fattar väl genomtänkta beslut.Elaine N. Aron, psykoterapeut, forskare och själv högkänslig, menar att både omgivningen och de högkänsliga själva borde fokusera mer på allt de har att erbjuda. Hon visar här hur du kan identifiera detta personlighetsdrag hos dig själv och göra det bästa av det i olika vardagssituationer. Utifrån omfattande forskning och hundratals intervjuer visas du vägen till ökad förståelse, bättre självkänsla och ett rikare liv.I boken hittar du bland annat:- självbedömningstester som hjälper dig att identifiera de områden där du är högkänslig- tips på hur du i ett positivt ljus kan rama in dina erfarenheter från det förflutna och därigenom nå större självkänsla- insikter om hur högkänslighet påverkar både arbetsliv och personliga förhållanden- tips på hur du kan hantera överstimulering- information om medicinering och när man behöver söka hjälp- tekniker för att berika själ och andeDen högkänsliga människan vänder sig till den högkänsliga läsaren, men den är lika mycket skriven för den som vill förstå en högkänslig person, vare sig det är som vän, familjemedlem, rådgivare, arbetsgivare, lärare eller sjukvårdspersonal. Den svenska utgåvan är uppdaterad med den senaste forskningen.

”Elaine Arons insiktsfulla analys av denna grundläggande dimension av människans natur är ett måste att läsa. Hennes balanserade presentation föreslår nya vägar för att göra sensitivitet till en välsignelse, inte ett handikapp.”Philip G. Zimbardo”Detta är en upplysande och bekräftande bok, en underbar gåva till oss alla.”Riane EislerElaine N. Aron, amerikansk psykoterapeut och forskare, är den som myntat begreppet högkänslighet (HSP – The Highly Sensitive Person). Elaine har forskat på högkänslighet i mer än tjugo år och har författat hundratals artiklar och åtskilliga böcker om ämnet. Idag har hon en betydande läsekrets i många länder, och hennes forskningsresultat har publicerats i ett flertal akademiska tidskrifter. Hon driver även en privat psykoterapiverksamhet i San Francisco och leder seminarier för högkänsliga personer runt om i världen.

Läs utdrag ur boken på www.smakprov.se

Medveten hållning – skapar ökad livskvalitet

Kroppen viskar ofta innan den skriker. Stelhet, smärta, trötthet, stress, huvudvärk – allt detta kan vara signaler på att något är ur balans. Men vad händer när du börjar lyssna?

I Hållning är Livet bjuder massageterapeuten Annika Ljungberg på en kärleksfull och kraftfull helhetsresa genom kropp och själ. Med tre decenniers erfarenhet visar hon hur god kroppshållning kan minska smärta och belastningsskador – samtidigt som du kan skapa mer energi, ökad mental klarhet och ett mer balanserat liv.

Det handlar om medvetenhet, närvaro och att ta ansvar – för kroppen, tankarna och ditt välmående.

Boken kombinerar 111 stretchövningar, praktiska tekniker och verktyg med livsvisdom, reflektion och inspiration. Du får insikter om hur kroppens alla delar hänger ihop – fysiskt, mentalt och emotionellt – och hur du med enkla steg kan skapa stora förändringar.

Hållning är Livet är boken för dig som vill förfina ditt mående – och leva med större närvaro, glädje och kraft.

Läsarreaktion:

Din bok är både en gedigen kunskapskälla – och en kärleksfull inbjudan till att hitta tillbaka till kroppen, balansen och livet självt. Jag korrigerade min hållning hela tiden medan jag läste – så häftigt!

I alla tider har människan brottats med frågan om livet och döden. I boken "Fri från rädsla, fri från sorg – zenmästarens väg till visdom" leder Thich Nhat Hanh oss lågmält och enkelt in i ett djuplodande samtal om de stora livsfrågorna, grundat i den buddhistiska traditionen och i erfarenheter från ett liv fyllt av omtumlande upplevelser. Det är ett samtal som präglas av visdom, tröst och hopp.

En bärande princip inom buddhismen är obeständighet – ingenting är i grunden detsamma från en stund till en annan och allt dör och föds i själva verket ständigt. Döden finns egentligen inte, eftersom vi hela tiden övergår i annan form. Det är som vågen som slår in mot stranden: dess skummande topp upplöses, men för den skull försvinner inte vågen från havet. Inte heller födelsen är början på något nytt, utan en fortsättning på det tidigare. Födelsen visar bara att förutsättningarna nu var de rätta för oss att uppenbara oss i den här formen. Och när de inte längre är de rätt drar vi oss tillbaka. Vi har alltid funnits, och vi kommer alltid att ha en fortsättning.

Thich Nhat Hanh är vietnamesisk buddhistmunk och zenmästare vars böcker är kända för många svenska läsare. Med boken "Mandelträdet i din trädgård", som gavs ut på engelska under titeln "Miracle of Mindfulness" redan i mitten av 70-talet, blev han en pionjär vid framväxten av den mindfulnessvåg som sveper fram i västvärlden. Alltsedan dess har han betraktats som en av centralgestalterna på området och hans böcker är vitt spridda över världen. "Fri från rädsla, fri från sorg" är en av Thich Nhat Hanhs mest älskade böcker, här i en vacker och poetisk översättning av Agneta Sellin.

”Thich Nhat Hanhs insikter i liv och död är raffinerad och utsökta, och som allt som är raffinerat uppskattas de bäst i långsam, stilla begrundan. Ur hans djupa källa av mänsklighet och medkänsla flödar det balsam som kan läka våra hjärtan." Ur bokens förord av Pritam Singh

OM THICH NHAT HANH

Thich Nhat Hanh är född 1926 och har levt ett märkligt liv i en märklig tid. Han blev buddhistmunk vid sexton års ålder, senare fredsaktivist, författare och poet. Han har överlevt förföljelse, tre krig och mer än fyrtio års exil. Thich Nhat Hanh bor i Plum Village i Frankrike och har skrivit mer än hundra böcker - poesi, skönlitteratur och filosofi.

Är du i en relation som skapar förvirring, otrygghet och olustkänslor?

När kärleken gör ont av Kia Elfström är en bok som belyser den djupt skadliga dynamiken i relationer med coverta narcissister. Boken erbjuder insikter i hur dessa manipulativa individer systematiskt underminerar självförtroendet hos sina offer, och hur detta ofta sker utan att den drabbade är medveten om det.

Elfström presenterar covert narcissism på ett sätt som är lättförståeligt för både lekmän och professionella. Detta är inte bara en bok för de som misstänker att de är i en relation med en narcissist, utan också för alla som vill förstå dessa dynamiker.

Med När kärleken gör ont får du verktygen att känna igen tecknen på covert narcissism, förstå dess inverkan på ditt liv, och steg för att börja helandeprocessen. Boken är en oumbärlig resurs för alla som vill undgå, hantera, eller återhämta sig från en relation med en covert narcissist.

Arroganta, självupptagna och känslokalla – så beskrivs ofta personer med narcissism. Men stämmer det? Störst, bäst och skörast beskriver vad narcissistiskt personlighetssyndrom faktiskt innebär och vad man idag vet om hur narcissism uppstår.

Psykiatern Peder Björling och psykologen Niki Sundström arbetar på en mottagning där man prövar nya sätt att behandla narcissistisk personlighetsproblematik. I Störst, bäst och skörast ger de en förståelse för narcissism inifrån, illustrerat med många exempel. De berättar om svårigheter att respektera andras gränser, ta kritik, vara sårbar och att själv inte alltid stå i centrum. Vilka mekanismer ligger bakom svårigheterna och varför blir relationer ofta så knepiga?

De beskriver även hur narcissism kan ta sig olika uttryck i ett spektrum från sunt självhävdande till så pass omfattande narcissistiska drag att det orsakar lidande och ställer till det i vardagen. Du får även kunskap att ha med dig då du möter eller står nära en person med narcissism.

Sagt om boken:

”Det här är en föredömligt skriven faktabok. Den är tydlig, lättläst och pedagogiskt upplagd där teorier varvas med fallbeskrivningar. Beskrivningen av narcissism är så informativ att det inte krävs några förkunskaper. Det är också fint att läsa en bok som beskriver begreppet narcissism med sådan respekt och en befrielse av skuld och skam kring diagnosen.”Anna Törnquist, Sokraten nr 3, 2025

”Författarna presenterar en angelägen bok som är välskriven, lättillgänglig och av stort intresse.”Björn Wrangsjö, Svensk Psykiatri nr 3, 2025

”I boken ger författarna en förståelse för narcissismen inifrån, illustrerat med många exempel. De beskriver även hur narcissism kan ta sig olika uttryck i ett spektrum från sunt självhävdande till patologisk narcissism. Varför blir nära relationer så problematiska? Ämnesinnehållet fångar på ett utmärkt sätt narcissismens problematik.” Helhetsbetyg 5/5.Margareta Fridstjerna, BTJ-häftet nr 10, 2025

Trots att forskningen om medvetandet har expanderat avsevärt de senaste decennierna råder det fortfarande ingen vetenskaplig konsensus om vad medvetandet verkligen är.

Neurovetaren och biologen Christoph Koch har ägnat större delen av sitt forskarliv åt att försöka lösa medvetandets gåta. Men det var först efter två omvälvande händelser, en psykedelisk drogtripp och en nära döden-upplevelse som han började ana vad som faktiskt utmärker det mänskliga medvetandet. I den här boken försöker han beskriva sina upplevelser, och går i dialog med såväl neurovetenskapens senaste rön som kulturhistorien.

Medvetandets återkomst handlar om den djupaste av alla existentiella frågor: Hur kommer det sig att vi människor kan uppleva våra liv över huvud taget? Varför har vi en inre värld?

I slutet av 1990-talet satsade hjärnforskaren Christof Koch en låda vin på att forskningen om medvetandet kommer att nå ett genombrott senast år 2023. Den numera världsberömde filosofen David Chalmers satte emot.

Vadet blir avstampet i en berättelse som utforskar gränserna för vår kunskap om medvetandet. Vetenskapsjournalisten Per Snaprud träffar här flera av vår tids främsta forskare och tänkare i frågan, och deltar själv i experiment som löser upp banden mellan jaget och kroppen.

Boken börjar med ett tydligt fokus på hjärnan, från neurologi nedtecknad med hieroglyfer till den senaste tekniken för att styra utvalda celler i en levande hjärna med laserstrålar. Perspektivet vidgas sedan till kroppen, och vidare till hisnande tankar om medvetandet som en grundläggande egenskap i hela universum. Berättelsen utmynnar i en relativt säker prognos om vem som kommer att vinna vadet.

Vad innebär det att vara du, med en unik upplevelse av världen och dig själv i den? Frågan om det medvetna jaget, som historiskt sett tillhört filosofin, religionen och skönlitteraturen, har på senare år blivit en av naturvetenskapens mest brännande frågor.

I denna bok introducerar den världsledande hjärnforskaren Anil Seth läsaren till ett nytt och snabbt växande forskningsfält. Hans radikala argument är att vi inte uppfattar världen som den är i sig. Vi är snarare förutsägelsemaskiner som ständigt uppfinner vår värld och rättar våra misstag på mikrosekunder. Med nya banbrytande metoder kan vi nu observera de biologiska mekanismer i hjärnan som utför denna medvetandeprocess.

Heteronormen, cisnormen och mononormen – varför bör vi känna till dem? Hur kan behandlare skapa ett samtalsklimat där klienterna kan känna sig trygga? Vilken kunskap om hbtq+-personers livsvillkor behövs för ett professionellt bemötande? Och varför räcker inte bara empati?

Den här boken tar ett omfattande grepp om frågor som rör homo, bi, trans, queer och en rad andra identitetskategorier som alla relaterar till sexualitet, relationsbildning, kön och könsuttryck – i boken samlade under akronymen hbtq+. Trots en positiv utveckling i samhället leder minoritetsstress fortfarande till ökad ohälsa hos hbtq+-personer, och kunskapsluckorna är stora inom samhälls- och vårdinstanser. Författarna sätter in dessa frågor i ett historiskt och teoretiskt ramverk och gör en grundläggande genomgång av aspekter som rör hälsa och ohälsa i relation till hbtq+. Fördjupande kapitel rör områden som barn och ungdomar, föräldraskap och migration. Praktisk kunskap om professionellt bemötande tas upp och handfasta råd vägleder läsaren. Boken vänder sig till dig som är studerande eller verksam inom ett människovårdande yrke.

HBTQ+ är skriven av flera av Sveriges mest kunniga psykologer och forskare inom området. Antologins redaktörer är Tove Lundberg, leg. psykolog, fil.dr och forskare vid Lunds universitet; Anna Malmquist, leg. psykolog, fil.dr och forskare vid Linköpings universitet; Matilda Wurm, examinerad psykolog och doktorand i psykologi vid Örebro universitet.

Pressröster om boken:

...ett gediget arbete i att sammanfatta ett brett men viktigt fält som ofta osynliggörs. Förhoppningsvis blir denna bok obligatorisk kurslitteratur och standard i varje psykologs bokhylla. BTJ-häftet

Att många homosexuella, transpersoner, lesbiska och andra hbtq-personer väljer att avstå från att berätta för vårdgivare om sin sexuella läggning och/eller könsidentitet är djupt olyckligt då det drabbar enskilda människor. (...) Okunskap och liten erfarenhet anges ofta som skäl. Men nu, när denna gediget välskrivna och för ämnet heltäckande (känns faktiskt relevant här!) bok nu utkommit finns inget längre att skylla på. Här finns allt.

Mycket inom ny forskning tyder på att livet inte slutar med döden. Boken belyser studier som tydligt indikerar att vårt medvetande fungerar oberoende av den fysiska kroppen och hjärnan. Peter Fenwick, neuropsykiater, internationellt välkänd forskare inom neurovetenskap och nära-döden-relaterade tillstånd ger en värdefull guide i möten med döden. Ger nya perspektiv på både livet och döden.

Döden är i högsta grad en naturlig del av livet och angår oss alla, ändå är döden och döendet ett känsligt och svårt ämne, något oundvikligt som man gärna undviker ...

Att Möta Döden med Tillit och Hopp – Forskning i Medvetandets Gränsland – den svenska utgåvan av Peter och Elizabeth Fenwicks mycket uppmärksammade bok The Art of Dying förmedlar en mer positiv och naturlig syn på döden som i förlängningen leder till att vi faktiskt ska kunna ”möta döden med tillit och hopp”.

Mycket inom nyare forskning tyder nämligen på att livet inte slutar med ”döden”. Boken belyser studier i dödens och medvetandets gränsland och presenterar fakta som tydligt indikerar att vårt medvetande kan fungera oberoende av den fysiska kroppen och hjärnan. Om detta kan bevisas vetenskapligt leder det förvisso till en helt ny syn på både livet och döden.

Döden är en process och boken ger en värdefull vägledning till oss alla, inte minst till närstående och vårdpersonal. Peter Fenwick M.D., Ph.D., neuropsykiater och internationellt välkänd forskare inom neurovetenskap med fokus på nära-döden-relaterade tillstånd och upplevelser, exempelvis nära-döden-upplevelser, upplevelser i livets slutskede och närliggande områden. Boken som han skrivit tillsammans med Elizabeth Fenwick, bygger främst på Fenwicks omfattande kliniska studier.

Förord av Pim van Lommel M.D., kardiolog, också han en stor auktoritet inom medvetande- och nära-döden-forskning samt bl.a. författare till Consciousness Beyond Life -The Science of the Near-Death Experience.

Nämnda forskningsområde är högintressant att koppla till den Kosmiska Världsbild som den danske intuitionsfilosofen och mystikern Martinus Thomsen framlägger, Martinus Kosmologi. I Martinus och hans elev och samarbetspartner Per Bruus-Jensens arbete, presenteras bland annat en förklaringsmodell till vår evighetsnatur som också beskriver hur vi faktiskt överlever döden. För information se New Cosmic Paradigm NCP X-AIONS: www.newcosmicparadigm.org, här finns också kompletterande material till Fenwicks bok i form av specialbroschyrer som Peter Fenwick utarbetat tillsammans med Sue Brayne i samarbete med The Clinical Neuroscience Division, University of Southampton. Broschyrerna utgör ett värdefullt handledningsmaterial i kontakten med döende både för vårdpersonal och närstående.

Nearing the End of Life - A Guide for Relatives and Friends of the Dying(I Livets Slutskede – En handledning för släktingar och vänner till döende) http://www.newcosmicparadigm.org/images/pdf/ENDOFLIFEREL.pdf

End-of-Life Experiences - A Guide for Carers of the Dying (Upplevelser i Livets Slutskede – En handledning för vårdpersonal som arbetar med döende) http://www.newcosmicparadigm.org/images/pdf/ENDOFLIFEPROF.pdf

Läs mera: NCP X-AIONS www.newcosmicparadigm.org