Visar resultat för..."Fem"

Fem gånger mer kärlek, eller med andra ord: att ge sina barn fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger stor utdelning! Den här boken visar hur man som förälder gör detta. Det är en handfast och konkret guide med väl förankrad forskning i ryggen och ett pedagogiskt upplägg med både exempel och övningar.

Principerna kommer från KBT, och bygger på tilllämpad forskning om föräldraskap. Bokens kapitel utgår från olika teman på vanliga problem som de flesta föräldrar upplevt. Därefter följer övningar som steg för steg ger dig som förälder en ny färdighet och insikt.

Boken riktar sig i första hand till föräldrar som har barn mellan 2 och 12 år.

I sin bok ... ger han handfasta råd och tips till föräldrar med barn i åldrarna två till tolv år. Vad gör man när barnet inte vill gå och lägga sig, hur tar man sig ur tjatfällan, hur får man syskon att sluta bråka och hur närmar man sig ett barn som börjar ta avstånd från dig som förälder?Ann-Cathrine Johnsson, TT Spektra

 En handfast bok för föräldrar och skolpersonal. Här finns mycket tänkvärt för alla vuxna som har med barn att göra. Alla tips och råd baseras på forskning, och i små faktarutor presenteras flera studier. Exempel på vardagskonflikter varvas i boken med goda råd och konkreta övningar. Hur vi tenderar att behandla våra barn blir skrattretande tydligt i de små rutorna där vissa exempel lyfts upp till vuxennivå.Anette Brännström, Sundsvalls Tidning

Författaren Martin Forster pekar i sin bok om barnuppfostran ... på vilka underverk man kan uppnå i relationen förälder-barn med positiv feedback i stället för tjat och förmaningar.Cecilia Norrby, Dagens Nyheter

Det har blivit ett antal hundöron under läsningen och det är definitivt en bok som förtjänar sin plats i bokhyllan för man hinner ju glömma och man har olika problem under olika perioder i sitt föräldraskap. Tycker inte den är full av pekpinnar utan saklig och man får skapa sin egen plan för sitt agerande, man skrivs inte på näsan.Jos blogg

Jag kan varmt rekommendera den till alla som vill ha en lagom lättläst och lättanvänd bok om föräldraskap.Danie Kraft, Det känsliga barnet

I sin bok ger han handfasta råd och tips till föräldrar med barn i åldrarna två till tolv år. Vad gör man när barnet inte vill gå och lägga sig, hur tar man sig ur tjatfällan, hur får man syskon att sluta bråka och hur närmar man sig ett barn som börjar ta avstånd från dig som förälder?

Tänk om pengarna inte räcker? Lät jag korkad på mötet? Kommer mitt barn få några vänner? Hur ska det gå för världen när klimatet förändras?

Oro kan ibland hjälpa oss att ta tag i problem, men alltför ofta snurrar orostankarna bara runt och blir ett ältande utan slut. Då stör oron vår koncentration, gör oss utmattade och försämrar livskvaliteten.

Orosboken bygger på ett vetenskapligt utvärderat självhjälpsprogram, där två forskande psykologer har summerat de fem bästa sätten att hantera oro.

Erik Andersson är legitimerad psykolog, docent i klinisk psykologi och studierektor vid Avdelningen för psykologi, KI. Han har forskat på behandlingar för oro i över 10 år. År 2023 tilldelades han Stora Psykologpriset.

Tove Wahlund är legitimerad psykolog, forskare inom klinisk psykologi och lärare i psykologisk behandling vid KI. I sin forskning utvecklar och testar hon behandling av oro hos ungdomar och vuxna.

Sagt om boken:

”Orosboken är en självhjälpsbok om de bästa sätten att hantera den gnagande känslan som drabbar oss alla i olika grad.”Karin Skagerberg, Modern psykologi nr 3, 2024

Här kan du läsa om hur du på bästa sätt tar hand om din hjärnhälsa och minskar risken för alzheimer och minnesproblem. Författarna är ledande forskare inom området och visar på risk- och friskfaktorer. 

Boken bygger på FINGER-modellen, den enda studie i världen som visar att livsstilen kan förebygga minnesproblem och förbättra hjärnhälsan. Genom att aktivera alla fem fingrarna , det vill säga införa flera livsstilsförändringar samtidigt, kan det få tydlig effekt för hjärnan, minnesproblem och generell hälsa. Förutom fakta och kunskap får du konkreta råd och inspiration. Här finns också ett trettiotal recept på god och hälsosam mat.

FINGER-modellen kan användas såväl av friska personer som av dem som redan har minnesproblem. För personer med begynnande alzheimer ökar chansen att behålla viktiga minnesfunktioner längre.

Hur gick det till när en förfallen lada, ett övergivet torp, en sönderrenoverad herrgård, ett obeboeligt militärboställe och en illaluktande lägenhet i stan fick nytt liv och sin själ tillbaka? Var började man? Hur visste man var man skulle leta? Och vad hoppade man över?

Göran Gudmundssons nya stora bok är en guldgruva för alla som älskar gamla hus med tradition och känsla. Här berättar han historien om fem genomgripande renoveringsprojekt med vitt skilda förutsättningar. Med stor sakkunskap beskriver han hela processen – före, under och efter – och visar i detalj hur man går till väga för att hitta spåren av det gamla, leta renoveringsmaterial, färgsätta och tapetsera. Och inte minst hur man kan förhålla sig till de olika vägval som finns. För hur ska man egentligen tänka om originalfärger och gamla byggmaterial – om man också ska bo i huset? Finns det rätt eller fel?

”Många tror att byggnadsvård inte är något för dem. Det vill jag ändra på. Jag vill visa att ALLA – inte bara ägare av gamla hus utan också de som har en äldre lägenhet, som vill bygga om en övergiven ekonomibyggnad till fritidshus eller bara är allmänt miljö- och återvinningsintresserade – kan hitta inspiration i det gamla sättet att bygga och inreda. För väljer man att bygga nytt med gamla metoder och med begagnat material får man dessutom själen på köpet.”

"Det är oavbrutet spännande."/Dast Magazine

”Fem järn i elden” är den femte boken i den hyllade och älskade serien Agenturen. Göteborg står i centrum för ett av de största säkerhetspådragen någonsin – äntligen ska den korruptions- och mordanklagade polischefen Cato Wilhelmsson ställs inför rätta. Mediabevakningen är massiv. Pressen ökar då misstankarna om att han kommunicerar med världen utanför häktet växer. Ingenting får gå fel – men vad händer när det otänkbara inträffar? Samtidigt längtar Louise Olsen efter att återvända till jobbet på Grova brott, men rehab och en försenad flytt gör vardagen kaotisk. Hennes man Max gräver allt djupare i sin mammas mörka förflutna, och ett spår leder dem till Umeå – där fler frågor än svar väntar; frågor som kan sätta deras liv på spel. Ett mordförsök på ett av huvudvittnena skakar Göteborg och hoten mot Louise och Max eskalerar. Hur långt är någon beredd att gå för att dölja sanningen? Med ”Fem järn i elden” har Christina Larsson skrivit ännu en andlöst spännande bladvändare, en tät berättelse där intriger, faror och dolda sanningar flätas samman på ett intrikat sätt i den storslagna finalen.

Hans Dahlgren har i drygt ett halvsekel befunnit sig i maktens absoluta centrum. I sin bok I fem statsministrars tjänst tar han oss med bakom kulisserna i sitt arbete med de fem socialdemokratiska statsministrarna, från Olof Palme till Magdalena

Andersson. Öppet och personligt berättar han om vardagsarbetet i Regeringskansliet,

kriser som skakat om hela vårt samhälle och resan genom storpolitiken, både i Sverige och internationellt. Han ser tillbaka på pandemin, tsunamikatastrofen, morden på en statsminister och en utrikesminister, och på hur Sverige sadlade om och blev medlem först i EU och sedan i Nato. Insiktsfullt och engagerat beskriver Hans Dahlgren en lång epok i svensk historia.

Denna volym är ett omtryck av Judiska församlingens i Stockholm utgåva av De Fem Moseböckerna med Haftarot (utdrag ur de historiska böckerna) för hela året samt De Fem Megilot (Höga Visan, Rut, Klagovisorna, Predikaren och Ester). Originalet gavs ut 1984 och var då den allra första svensk-hebreiska Chumash (den traditionella hebreiska benämningen för en tryckt utgåva av De Fem Moseböckerna). Parallelltext på hebreiska och svenska. 

Samurajen Miyamoto Musashi levde i Japan på 1600-talet och blev redan då beryktad som den oövervinnerlige krigaren. Han utkämpade över 60 dueller utan att förlora en enda.

Dagarna innan han dog skrev Musashi ned sina insikter i krigskonsten. Fem ringars bok blev genast en klassiker - inte bara för utövare av kampkonsterna. Även till exempel politiker och affärsmän har studerat boken med stort utbyte, likaså de som är intresserade av österländsk filosofi.

Det är ändå som handledning i kampkonsterna boken är mest ämnad och lämpad - också idag, när kampkonsterna blivit fredliga idrotter. Till den här tolkningen av Fem ringars bok har Stefan Stenudd skrivit omfattande förklaringar och ger många exempel på vad Musashis strategi innebär för moderna utövare av de österländska kampkonsterna.

Stefan Stenudd är författare och har bland annat skrivit en tolkning av den kinesiska klassikern Tao te ching, samt en bok om den japanska kampkonsten aikido. Han har själv tränat aikido och japansk svärdskonst sedan 1972, är numera graderad till 7 dan shihan och aikidoinstruktör i Malmö. Han har även varit ordförande i Svenska Budo & Kampsportsförbundet.

En vacker 5-årskalender för dig som vill föra dagbok över vad som händer i trädgården eller på balkongen under flera år. Här samlar du alla dina idéer och kom-ihåg-listor inför kommande odlingssäsonger på ett och samma ställe. För varje vecka finns ett uppslag med plats att notera väder, växter som blommar, utfört trädgårdsarbete samt egna anteckningar. Du återvänder till samma veckouppslag varje år och får på så sätt en värdefull överblick över trädgårdsarbetet.  

Trädgårdskalender för fem år är vackert illustrerad med bilder hämtade ur RHS stora samling med botanisk konst.

Boken öppnar ett fönster till det förflutna och presenterar 99 banbrytande vetenskapliga och tekniska upptäckter från de senaste femhundra åren och deras betydelse för medicinens utveckling och praktik. Andras Gedeons essäer om 99 banbrytande vetenskapliga publikationer kartlägger och sätter i sammanhang några av de mest betydelsefulla vetenskapliga och tekniska upptäckterna och deras inverkan på medicinens utveckling. Varje essä innehåller utdrag ur och sammanfattningar av originalpublikationerna, korta biografier om författarna samt en diskussion om den fortsatta utvecklingen inom området. Genom originalmaterial från storheter som Dürer, Bernoulli, Doppler, Pasteur, Trendelenburg, Curie och Röntgen får läsaren en unik inblick i publikationer som finns bevarade i arkiv världen över, här vackert återgivna och rikt illustrerade i en och samma fascinerande volym.

”Andras Gedeon har samlat en enastående kombination av historia och modern innovation, hård vetenskap och personlig insikt, arkivmaterial och litterär värme i denna fantastiska volym. … Ett mästerverk!”— Dr Robert Bartlett, professor emeritus i kirurgi, University of Michigan, Ann Arbor, USA

”Boken är fantastisk … Jag ser en tydlig roll för den i undervisningen om medicinhistoria. Den skulle hjälpa en lärare att lyfta fram hur vetenskap och teknik driver medicinens utveckling …”— Paul Fagette, Ph.D., historiker vid Biomedical Engineering Society, senior lektor vid Department of Biomedical Engineering, Illinois Institute of Technology, Chicago, USA

”Denna underhållande och informativa bok … fyller en viktig lucka i medicinens historieskrivning. Boken kommer att vara av värde inte bara för historiker, utan också för alla som vill ge en extra dimension åt sina föreläsningar och tal med relevanta och intressanta fakta … Läsaren kommer att ha svårt att slita sig från boken. För min egen del fann jag den beroendeframkallande …”— Ur förordet av Leslie A. Geddes, civilingenjör, Ph.D., professor emeritus i biomedicinsk teknik, Purdue University, West Lafayette, USA

”Jag uppskattar verkligen hur boken sammanför nyckelpublikationer, korta biografier och korta historiska översikter och framför allt de fantastiska illustrationerna.”— John V. Pickstone, Wellcome Research Professor, Centre for the History of Science, Technology & Medicine, University of Manchester, Storbritannien

”Bokens stora värde ligger i hur den tydligt visar de breda internationella och tvärvetenskapliga grunderna för hur vetenskapen och tekniken utvecklats till gagn för medicinen. …”— Paul U. Unschuld, fil. dr., direktör för Institutet för medicinhistoria, Ludwig-Maximilians-Universität, München, Tyskland

”Medicinhistorien har beskrivits på många sätt, men tillvägagångssättet i denna bok, att belysa vetenskapens och teknikens bidrag till medicinens utveckling, är en exceptionell idé som ger en både underhållande och informativ text.”— Lars Thorén, professor emeritus i kirurgi, Uppsala universitet; föreståndare för Uppsala medicinhistoriska museum

Roland Strandberg har levt ett i det närmaste ofattbart fartfyllt liv. Han har hotats med kpist i det forna Östtyskland. Som ung sjöman klättrade han i skeppsmaster i full storm. Han har blivit jagad av hajar och rymt från franska främlingslegionen. Senare i livet har Strandberg vaktat krigsförbrytare i Haag, skyddat Storbritanniens dåvarande premiärminister Gordon Brown i Afghanistan och varit verksam som FN-soldat i Libanon och Bosnien. Under Natobefäl arbetade han i Kosovo och Afghanistan och senare som livvakt i Irak. Han har varit med om såväl eldstrider, granatbeskjutningar och bombanfall. Strandberg har bevittnat flyktingkatastrofer, avstyrt upplopp och räddat liv. Sjöman, legionär, legosoldat ger en unik inblick i krigets verklighet. Ögonvittnesskildringar av det här slaget är ovanliga, särskilt sådana skrivna av svenskar till en svensk publik. Boken är rikt illustrerad med privata fotografier från händelsernas centrum och ett digert kartmaterial. Ta chansen att följa med på en resa som börjar i de småländska skogarna och slutar i en irakisk öken.  

ROLAND STRANDBERG är född 1964 och uppvuxen i Småland. Efter värnplikten gick han till sjöss vid 20 års ålder och har sedan dess tillbringat större delen av sitt vuxna liv i krigsområden. Han är idag verksam som livvakt.  

"han är en mycket underhållande historieberättare" Soldat & Teknik  

"Han har språket [...] ledigt och funktionellt, berättelsen flyter på." Jönköpings-Posten  

"Författaren är en god berättare och har sinne för att lyfta fram dramatiska och även komiska situationer. [ ] En inblick i livet i oroshärdar i vår nutid, som de flesta inte har någon insyn i. Läsaren kommer nära de konkreta situationerna. Läsvärd och spännande!" Ölandsbladet  

"Strandbergs bok är intressant som en biografisk skildring av en man som är plikttrogen och orädd och har en brinnande lust att lära sig saker. Sjöman, legionär, legosoldat är dessutom pedagogiskt upplagd med kartor över de platser som beskrivs. Den innehåller också en mängd privata fotografier som härrör från de platser och händelser som beskrivs i texten." Dast Magazine

Författarduon Rebecka Bohlin och Sara Berg synliggör här de många sammanhang där härskartekniker kan förekomma och tydliggör att det alltid handlar om makt, men framförallt fokuserar de i den här handboken på hur du, tillsammans med andra, kan göra motstånd.

Sedan teorin om de fem härskarteknikerna formulerades i slutet av 60-talet av den norska socialpsykologen Berit Ås, har begreppet fått enormt genomslag. Feminister över hela världen har fått verktyg att analysera vad som sker i styrelserum och på byggarbetsplatser, och möjlighet att utmana den dolda makten.

Författarduon Rebecka Bohlin och Sara Berg har hållit workshops och föreläsningar om härskartekniker i femton år och mött hundratals kvinnor som berättat om sina erfarenheter av härskartekniker; osynliggörande, förlöjligande, undanhållande av information, dubbelbestraffning och påförande av skuld och skam.

Fem härskartekniker femtio motståndsstrategier tar sin utgångspunkt i dessa berättelser och en djupintervju med Berit Ås, som berättar om analysen bakom hennes metod och om sina erfarenheter från femtio år av feministisk aktivism. Författarna drar paralleller till andra strukturella förtryck som rasism och homofobi, och ger tydliga exempel på hur härskartekniker används och hur de kan bemötas.

"Här finns replikerna som du önskat att du hunnit leverera när någon skön snubbe just förminskat dig." Åsa Beckman, DN

"Jag tror inte att översittarnas tid är förbi, men för varje bok i den här genren blir det allt svårare för folk att sätta sig på sina medmänniskor." Maria G Franke, Sydsvenskan

När Friedrich Schleiermacher 1799 publicerade sin första bok, Om religionen: Fem tal, var han ännu inte den etablerade filosof, predikant, teolog och Platonöversättare han så småningom skulle komma att bli.

Schleiermacher umgicks i den romantiska kretsen kring Henriette Herz, med Dorothea Veit och Friedrich Schlegel som nära vänner. Om religionen skulle bli epokgörande: ingen annan bok har betytt mer för den moderna diskussionen om vad religion är. Samtidigt är den ett formexperiment, ett försök till romantiskt överskridande av genrer och kunskapsområden.

Att läsa Om religionen handlar om att återvända till en situation då allt stod på spel och det var möjligt att tänka nytt. Detta är den första svenska översättningen av denna första upplaga med dess mer omedelbara tilltal.  

Friedrich Schleiermacher (1768 1834) kallas ibland för 1800-talets protestantiske reformator. Hans betydelse för den moderna teologin kan knappast överskattas.

Ola Sigurdson är professor i systematisk teologi vid universitetet i Oslo och ledamot av Kungl. Vitterhetsakademien. Han är författare till ett antal monografier, bland annat Gudomliga komedier (2021), Atmosfärer (2023) och Trösklar (2024).

Efter försäljningssuccén med Hela ditt inre och finn ditt sanna jag kommer nu äntligen uppföljaren Läk dig själv - Bli vän med dina fem inre sår! Här fokuserar författaren på egot och hur du genom att samtala med det kan bidra till att acceptera dina inre sår.

Genom ett flertal exempel delar författaren med sig av sina yrkesmässiga och privata erfarenheter för att ge dig konkreta möjligheter att läka.

Du får lära dig att upptäcka vilka mekanismer som ligger bakom de fem inre såren; Avvisning, Övergivenhet, Svek, Orättvisa och Förödmjukelse, och att identifiera när dessa aktiveras och varför. Att bli medveten om de otaliga gånger som egot (eller någon av de masker du tar på dig) styr dina tankar, ord och handlingar är en oumbärlig förutsättning för att läka.

Genom att applicera de metoder som föreslås kommer du att se dina sår minska så att du kan återta makten över ditt liv. Så kommer du även att uppfylla själens innersta behov och nå inre frid.