Visar resultat för..."ar kerstin med"

Stress är en del av livet – vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka.

Stress har vuxit till att bli ett stort samhällsproblem och är idag den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. Många med utmattningssyndrom har hamnat i en situation som styrs mest av att försöka må bättre, distrahera sig från påträngande tankar, sluta vara trött och undvika mer stress.

Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med utbrändhetssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år. I bokens första del "Hantera det som är" kommer läsaren att få utvärdera vad som fungerar och vad som inte fungerar. Bokens andra del "Ta dig dit du vill" handlar om hur vi vill att vårt liv ska se ut utan den energislukande kampen mot stresskänslor och obehag. Vi kan ta oss dit med hjälp av verktyg från KBT och ACT.

Metoderna de använder är inte svåra – utmaningen är att använda dem på ett konsekvent sätt och väva in dem i sin vardag.

Vi är gjorda för att hantera stress – stress hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket, för ofta och utan möjlighet till återhämtning sliter på kroppen och idag är stress den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna.

När vi upplever att vi saknar kontroll, när arbetet innehåller höga krav men få möjligheter att kunna påverka situationen, kommer vi förmodligen att känna oss jäktade, pressade och ångestfyllda.

Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med och forskat kring utmattningssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år.

Här förklarar de vad utmattningssyndrom är, hur det uppkommer och hur det yttrar sig – och ger förslag på metoder och övningar för att komma ur det. Boken innehåller bland annat ett kapitel om sömn och tekniker för att sova bättre och ett om hur du kan bli bättre på att hushålla med din energi.

"Ett journalistiskt storverk" ETC

Vad händer när beskyddare blir förövare? När de som ska upprätthålla lagen själva bryter mot den och cheferna ser mellan fingrarna?

Kerstin Dejemyr var med och startade polisens metooupprop #nödvärn, men har nu lämnat arbetet som polis. Tillsammans med journalisten och författaren Lisa Bjurwald lyssnar hon till tidigare och nuvarande polisanställda och deras vittnesmål och granskar vad polisen gör för att få bukt med problemen. Bland annat upptäcker de att det i princip råder straffrihet för polismän som trakasserar och våldtar.

GÄRNINGSMANNEN ÄR POLIS är en skakande inblick i ett rättsväsende med allvarliga och djupt rotade problem med sexism och chauvinism – och en röst för dess hitintills osynliga offer.

”Omskakande rapport om läget inom polisen”– Jönköpings-Posten

"Bjurwald och Dejemyr har satt ihop en hedervärd och fullkomligt nödvändig bok - inte bara för den utmärkta genomgången av polisens hårresande problem, utan för att den avslutas med en stadig lista på förändringsförslag. Det handlar om rätt grundläggande saker som att öka transparensen, stärka polisfacket och skydda visselblåsare - saker som redan borde varit självklara." Aftonbladet

“Chockerande läsning om poliskårens sexism” – Gefle Dagblad

“En ögonöppnare” – Magasinet Paragraf

“En omskakande påminnelse om en myndighet som inte till fullo förtjänat vår tillit” – Arbetarbladet

“Poliser som trakasserar, chefer som ser mellan fingrarna. Den som väljer att anmäla riskerar straff och repressalier, samtidigt som kollegan som betett sig olämpligt ofta klarar sig helt utan konsekvenser.” – Hallandsposten

"Ett journalistiskt storverk" ETC

Vad händer när beskyddare blir förövare? När de som ska upprätthålla lagen själva bryter mot den och cheferna ser mellan fingrarna?

Kerstin Dejemyr var med och startade polisens metooupprop #nödvärn, men har nu lämnat arbetet som polis. Tillsammans med journalisten och författaren Lisa Bjurwald lyssnar hon till tidigare och nuvarande polisanställda och deras vittnesmål och granskar vad polisen gör för att få bukt med problemen. Bland annat upptäcker de att det i princip råder straffrihet för polismän som trakasserar och våldtar.

GÄRNINGSMANNEN ÄR POLIS är en skakande inblick i ett rättsväsende med allvarliga och djupt rotade problem med sexism och chauvinism – och en röst för dess hitintills osynliga offer.

”Omskakande rapport om läget inom polisen”– Jönköpings-Posten

"Bjurwald och Dejemyr har satt ihop en hedervärd och fullkomligt nödvändig bok - inte bara för den utmärkta genomgången av polisens hårresande problem, utan för att den avslutas med en stadig lista på förändringsförslag. Det handlar om rätt grundläggande saker som att öka transparensen, stärka polisfacket och skydda visselblåsare - saker som redan borde varit självklara." Aftonbladet

“Chockerande läsning om poliskårens sexism” – Gefle Dagblad

“En ögonöppnare” – Magasinet Paragraf

“En omskakande påminnelse om en myndighet som inte till fullo förtjänat vår tillit” – Arbetarbladet

“Poliser som trakasserar, chefer som ser mellan fingrarna. Den som väljer att anmäla riskerar straff och repressalier, samtidigt som kollegan som betett sig olämpligt ofta klarar sig helt utan konsekvenser.” – Hallandsposten

En man blir skjuten på en ö i Stockholms ytterskärgård. Marie och Jari, främlingar för varandra, kommer till platsen strax efter att skottet avfyrats, men det är för sent - mannen är redan döende. Ett kyligt vårväder håller skärgården i sitt grepp samtidigt som Marie och Jari ställs inför det faktum att en mördare går lös på ön. Kan de ens lita på varandra? När skymningen faller är sikten som bäst är en spänningsroman om ödets nycker, och vilka oväntade vägval vi kan ställas inför när allting ställs på sin spets.

Var är sejtens hem? Gånnå l siejde ruopto?

Sejtar tillhör ingen gammal samisk sedvänja, som hör hemma i historieböckerna. Sejtar är ett högst levande kulturarv bland många samer idag. Det framkommer i intervjuboken, som skogssamerna Kerstin Andersson och Hannah Edenbrink Andersson har skrivit.

Sejtar är heliga föremål, vanligtvis stenar eller klippor med en ovanlig form, men det finns även sejtar av trä. I boken beskriver de vad sejtar betyder för människor idag, om sorg och ilska över att många sejtar är bortförda från sina platser och tankar kring återbördande av sejtar.

Sejtens riktiga hem är i det samiska kulturlandskapet, i naturen, i Sápmi. Det är de intervjuade överens om. Men när det gäller återbördande av sejtar som finns i södra Sverige idag uppstår ett dilemma. Vart ska de placeras – på museer eller i naturen? Och vad ska man göra med alla sejtar utan känd hemvist?

Kerstin Andersson och Hannah Edenbrink Andersson är skogssamer och kommer från en by intill den heliga sjön och samiska offerplatsen Unna Sájvva i Gällivare kommun.

Kerstin Andersson har tidigare gett ut böckerna ”Unna Sájvva – en skändad samisk offerplats” (2021, 2024) och ”Vuovddesáme – skogssamer från Flakaberg” (2023).

Förhandsbeställ nu. ”Var är sejtens hem? Gånnå l siejde ruopto?” lanseras 26 september.

”Välkommen till vår bok om att hantera stress. Vår ljudbok vänder sig till dig som känner dig stressad, trött, förvirrad, distraherad eller ofokuserad och letar efter enkla saker du kan göra själv för att komma ur det.

Känner du trötthet i samband med vardagens press och stress, så tror vi att du kommer att ha god hjälp av våra råd. Den stress vi tänker på är den som innebär att du har för mycket att göra, det är eller har varit svårt att hinna med, eller så har det krånglat och du har fått överarbeta saker antingen på arbetet eller din fritid.”

Giorgio Grossi och Kerstin Jeding är två ledande aktörer inom stresshantering i Sverige och har tidigare skrivit böcker tillsammans – nu kommer deras första ljudbok med specialanpassat innehåll, gjord direkt för den som kanske hellre lyssnar än läser. 

Här finns fakta, råd, övningar och tips för hur man kan ta hand om sig i tider när det känns för mycket extra allt – egenvård vid utmattning och stress.

Råd till dig som är stressad och trött innehåller forskningsunderbyggda grundläggande råd, varvat med övningar.

Övningar för dig som är stressad och trött innehåller enbart övningarna, så att dessa är lätta att hitta och lyssna på separat för den som vill det.

"Ett journalistiskt storverk" ETC

Vad händer när beskyddare blir förövare? När de som ska upprätthålla lagen själva bryter mot den och cheferna ser mellan fingrarna?

Kerstin Dejemyr var med och startade polisens metooupprop #nödvärn, men har nu lämnat arbetet som polis. Tillsammans med journalisten och författaren Lisa Bjurwald lyssnar hon till tidigare och nuvarande polisanställda och deras vittnesmål och granskar vad polisen gör för att få bukt med problemen. Bland annat upptäcker de att det i princip råder straffrihet för polismän som trakasserar och våldtar.

GÄRNINGSMANNEN ÄR POLIS är en skakande inblick i ett rättsväsende med allvarliga och djupt rotade problem med sexism och chauvinism – och en röst för dess hitintills osynliga offer.

”Omskakande rapport om läget inom polisen”– Jönköpings-Posten

"Bjurwald och Dejemyr har satt ihop en hedervärd och fullkomligt nödvändig bok - inte bara för den utmärkta genomgången av polisens hårresande problem, utan för att den avslutas med en stadig lista på förändringsförslag. Det handlar om rätt grundläggande saker som att öka transparensen, stärka polisfacket och skydda visselblåsare - saker som redan borde varit självklara." Aftonbladet

“Chockerande läsning om poliskårens sexism” – Gefle Dagblad

“En ögonöppnare” – Magasinet Paragraf

“En omskakande påminnelse om en myndighet som inte till fullo förtjänat vår tillit” – Arbetarbladet

“Poliser som trakasserar, chefer som ser mellan fingrarna. Den som väljer att anmäla riskerar straff och repressalier, samtidigt som kollegan som betett sig olämpligt ofta klarar sig helt utan konsekvenser.” – Hallandsposten

Boken 50 år av kollektiv kraft om lust, gemenskap och konsthantverk i Blås & Knåda kan betraktas som ett stycke kulturhistoria. Berättelsen om detta kooperativs första femtio år tar med sig läsaren på en resa genom en omvälvande utveckling av det blåsta och knådade konsthantverket parallellt med kooperativets roll i en genomgripande samhällsomdaning i Blåsets värld med mottot man ska ha kul också . Medlemmarnas röster om kollektivets kraftgivande styrkor, deras minnen, processer, lust och skapande blandas med konsthantverkshistorikern Kerstin Wickmans ord, hon som följt dem sedan starten 1975. Kritikern och museimannen Love Jönsson ger sin syn på relationen mellan verkstadskeramiken, studioglaset och industrin medan konstnären och professorn i glas Anna Mlasowsky går utanför kooperativets väggar och sätter sitt arbete i dialog med utvecklingen av det sam- och framtida konsthantverket, ny teknik och materialets oändliga möjligheter.

Bokens innehåll visar tingens nya berättelser, hur gränser tänjs såväl material- som processmässigt, hur normer och funktioner ständigt ifrågasätts. Genom Blås & Knådas verksamhet vidgas också fältet i takt med att en till synes gränslös formvärld gestaltas. Kooperativets arbetssätt värnas parallellt med individernas utveckling och mötesplatsens gemenskap som ger hållbara effekter.

Den i ett fysiskt möte delade tanken blir i vår allt mer digitaliserade tidsålder allt viktigare. Handens arbete likaså. Blås & Knådas roll som en livskraftig allmänning för samtida konsthantverk i utveckling, en kunskapsbank som mer än gärna delar med sig, är därför viktig. Boken handlar också om överlevnad, vilja och kraft. Om kraften i ett djupt kunnigt skapande i kombinationen av hand och tanke men också i motståndskraften och dess förmåga att klara av förändringar, återhämta sig och vidareutvecklas. Denna kraft borgar för minst femtio livsår till!

Jag är en grön bänk i Paris rymmer poesi Kerstin Thorvall i olika sammanhang publicerat under åren 1965-1991. Här finns hennes fyra diktsamlingar. Fula ord är så sköna (1967), Följetång i skärt och svart (1971), Men akta dig så att du inte blir kär (1973) och Nedstigen ängel (1991). Men också dikter ur t ex prosaboken Tänk om det är klimakteriet (1982) och dikter ur antologin Debut 65. Efterord av Göran Greider, som också är bokens huvudredaktör.Kerstin Thorvall (1925-2010) skrev barn-, ungdoms- och vuxenböcker, och hon var också verksam som illustratör. Genom sina öppenhjärtiga skildringar av kvinnlig sexualitet, bland annat i den självbiografiskt baserade Det mest förbjudna väckte hon moralpanik under 1970-talet och blev en av Sveriges mest utskällda, men också mest lästa, författare.

”Jag är lycklig om du är lycklig”

Aron är en man som inte vill göra någon kvinna ledsen. Han är 32 år, plikttrogen förlagsredaktör. Gift med Anja, 30, som är skygg och intensiv, uppvuxen i frikyrklig miljö i Tranås. Efter åtta års äktenskap är det mer Anjas olycka än hennes lycka som är Arons. Men han har också ett förhållande med Asta, 49, skådespelerska och före detta sexsymbol som inte längre får några roller. Hon gråter av glädje när han kommer. Hennes glädje är så stor att den räcker också till Anja (som givetvis inte vet om dess källa).

Ett tag går allt så bra att Aron lugnt skulle kunna stå inför Gud den allsmäktige och säga: – Men jag gör ju ingen illa. Tvärtom. Vi är tre som mår bra. Förut var det ingen.

Din lycka är min är en roman om vart rädslan att göra ledsen och viljan att göra glad kan driva oss. Det är en berättelse om moral och omoral i förhållandet kvinna – man.

En man blir skjuten på en ö i Stockholms ytterskärgård. Marie och Jari, främlingar för varandra, kommer till platsen strax efter att skottet avfyrats, men det är för sent - mannen är redan döende. Ett kyligt vårväder håller skärgården i sitt grepp samtidigt som Marie och Jari ställs inför det faktum att en mördare går lös på ön. Kan de ens lita på varandra?

När skymningen faller är sikten som bäst är en spänningsroman om ödets nycker, och vilka oväntade vägval vi kan ställas inför när allting ställs på sin spets.

”Välkommen till vår bok om att hantera stress. Vår ljudbok vänder sig till dig som känner dig stressad, trött, förvirrad, distraherad eller ofokuserad och letar efter enkla saker du kan göra själv för att komma ur det.

Känner du trötthet i samband med vardagens press och stress, så tror vi att du kommer att ha god hjälp av våra råd. Den stress vi tänker på är den som innebär att du har för mycket att göra, det är eller har varit svårt att hinna med, eller så har det krånglat och du har fått överarbeta saker antingen på arbetet eller din fritid.”

Giorgio Grossi och Kerstin Jeding är två ledande aktörer inom stresshantering i Sverige och har tidigare skrivit böcker tillsammans – nu kommer deras första ljudbok med specialanpassat innehåll, gjord direkt för den som kanske hellre lyssnar än läser. 

Här finns fakta, råd, övningar och tips för hur man kan ta hand om sig i tider när det känns för mycket extra allt – egenvård vid utmattning och stress.

Råd till dig som är stressad och trött innehåller forskningsunderbyggda grundläggande råd, varvat med övningar.

Övningar för dig som är stressad och trött innehåller enbart övningarna, så att dessa är lätta att hitta och lyssna på separat för den som vill det.

Har ni tänkt på en sak förresten? säger Herman. Vi är tre ungdomar på väg till en sommarstuga på landet. Ensamma. Det är som en skräckfilm. Vem vet vad som väntar oss Han gör en konstpaus och kastar en blick över axeln för att kolla att Stella lyssnar innan han fortsätter: Innan helgen är över kommer vi att vara döda. Stella är på väg till landet med sin syster Jorun och hennes kille Herman. Det är helgen innan Stella ska börja nian. På vägen dit ser de någon stå på vägen och sekunden senare dunsar den svartklädda figuren mot bilen, upp över taket och hamnar i diket Tjejerna vill ringa ambulansen men Herman drar in dem i bilen igen. De kör vidare. I ett slag förvandlas helgen till något helt annat än de planerat.Bilden av figuren i vägkanten är ständigt på Stellas näthinna. Och plötsligt dyker han upp utanför stugan. Och i havet. Fast det kan väl inte vara han? Han ligger ju i koma på sjukhuset.

"Jag är en grön bänk" i Paris rymmer poesi Kerstin Thorvall i olika sammanhang publicerat under åren 1965-1991. Här finns hennes fyra diktsamlingar. "Fula ord är så sköna" (1967), "Följetång i skärt och svart" (1971), "Men akta dig så att du inte blir kär" (1973) och "Nedstigen ängel" (1991). Men också dikter ur t ex prosaboken "Tänk om det är klimakteriet" (1982) och dikter ur antologin "Debut 65". Efterord av Göran Greider, som också är bokens huvudredaktör.

Kerstin Thorvall (1925-2010) skrev barn-, ungdoms- och vuxenböcker, och hon var också verksam som illustratör. Genom sina öppenhjärtiga skildringar av kvinnlig sexualitet, bland annat i den självbiografiskt baserade "Det mest förbjudna" väckte hon moralpanik under 1970-talet och blev en av Sveriges mest utskällda, men också mest lästa, författare.

"Ett journalistiskt storverk" ETC

Vad händer när beskyddare blir förövare? När de som ska upprätthålla lagen själva bryter mot den och cheferna ser mellan fingrarna?

Kerstin Dejemyr var med och startade polisens metooupprop #nödvärn, men har nu lämnat arbetet som polis. Tillsammans med journalisten och författaren Lisa Bjurwald lyssnar hon till tidigare och nuvarande polisanställda och deras vittnesmål och granskar vad polisen gör för att få bukt med problemen. Bland annat upptäcker de att det i princip råder straffrihet för polismän som trakasserar och våldtar.

GÄRNINGSMANNEN ÄR POLIS är en skakande inblick i ett rättsväsende med allvarliga och djupt rotade problem med sexism och chauvinism – och en röst för dess hitintills osynliga offer.

”Omskakande rapport om läget inom polisen”– Jönköpings-Posten

"Bjurwald och Dejemyr har satt ihop en hedervärd och fullkomligt nödvändig bok - inte bara för den utmärkta genomgången av polisens hårresande problem, utan för att den avslutas med en stadig lista på förändringsförslag. Det handlar om rätt grundläggande saker som att öka transparensen, stärka polisfacket och skydda visselblåsare - saker som redan borde varit självklara." Aftonbladet

“Chockerande läsning om poliskårens sexism” – Gefle Dagblad

“En ögonöppnare” – Magasinet Paragraf

“En omskakande påminnelse om en myndighet som inte till fullo förtjänat vår tillit” – Arbetarbladet

“Poliser som trakasserar, chefer som ser mellan fingrarna. Den som väljer att anmäla riskerar straff och repressalier, samtidigt som kollegan som betett sig olämpligt ofta klarar sig helt utan konsekvenser.” – Hallandsposten