Känslor och psykisk hälsa för barn och ungdom

Äntligen en känslobok för förskoleåldern!

Ilska som bränner, glädje som bubblar och oro som skaver: När man är liten är känslorna starka och många, och det är inte alltid så lätt att förstå vad det är man känner. I Lilla känsloboken får barn på ett lekfullt och tryggt sätt lära sig mer om känslor och hur man kan hantera dem. Varför blir man arg? Hur känns det när man är glad? Vad kan man göra om man känner sig orolig eller ledsen?

I både faktaavsnitt och roliga berättelser får vi lära oss känna igen tio olika känslor, från glädje och nyfikenhet till rädsla och skam. Med färgstarka illustrationer, enkla texter och frågor som öppnar upp för samtal blir boken ett naturligt sätt att prata om känslor hemma, på förskolan eller i barngruppen.

En avdramatiserande och inkännande bok som kan hjälpa till att förstå och sätta ord på det som känns inuti och att spegla sig i andras känslor - och upptäcka att alla känslor är okej.

Barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran syns ibland i TV4 Nyhetsmorgon och SVT där hon svarar på föräldrars frågor kring barn och deras känsloliv. Hon står bakom flera storsäljande böcker på samma tema för lite äldre barn: Känsloboken, Allt som händer inuti, Boken om oro med flera. Maria Källström är en väletablerad illustratör och har gjort bilder till en rad faktaböcker och bilderböcker som till exempel Enkla och roliga fakta om kroppen.

I samarbete med Rädda Barnen har bilderboksskaparen Åsa Karsin gjort en efterlängtad Stopp! Min kropp!-bok riktad direkt till de små barnen. En första bok om integritet, samtycke, att våga att säga stopp samt känna in, lyssna och förstå när någon säger nej.

Med kort, tydlig text och uttrycksfulla illustrationer guidar boken genom olika situationer i både hemmet och på förskolan.

Hur känns det att bli killad fast man inte vill? Kanske skrattar man ändå fast det inte är roligt?

Hur säger man stopp när man inte vill kramas? Och hur känns det om någon vill leka en lek eller göra något som inte känns okej? Då är det viktigt att lära sig att säga: Stopp! Min kropp!

Stopp! Min kropp! är väletablerat begrepp som tagits fram av Rädda Barnen, med syftet att stärka barns kroppsliga integritet. Ju tidigare barn blir medvetna om kroppens värde och gränser desto lättare blir det för dem att säga eller visa ja och nej. När vuxna vågar prata med barn om gränssättning och samtycke, rustar vi barnen med styrkan att berätta om någon gör något som de inte gillar. Det lägger också grunden till att förstå och respektera någon annans "nej".

För den som vill veta mer om begreppet Stopp! Min kropp! eller prata vidare med barnen så finns stödmaterial och mer information längst bak i boken. Där finns också länkar till lärarhandledning och annat material som är användbart för förskolan.

"Stopp! Min kropp!"-bok i samarbete med Rädda Barnen.

Att få höra ”Du får inte berätta för någon, det är hemligt!” kan väcka olika känslor. Kanske pirrigt fniss om en födelsedagspresent eller en rolig lek, men också en klump i magen och rädsla om det är en situation som inte känns trygg eller bra. För en hemlighet får man ju aldrig berätta för någon, eller?

På ett lekfullt och tydligt sätt guidar bilderboksskaparen Åsa Karsin, i samarbete med barnpsykologer från Rädda Barnen, läsaren i att förstå och se skillnad på olika sorters hemligheter: de som kan fortsätta att vara hemliga och de som måste berättas för att inte någon ska fara illa.

Genom att prata med barn om integritet och samtycke så rustar vi dem för att förstå sitt eget värde och hitta hjälpen när något inte känns bra.

Åsa Karsin har tidigare gjort två "Stopp! Min kropp!"-böcker tillsammans med Rädda Barnen. Läs också "Lilla boken om Stopp! Min kropp!" och "Okej med dig?".

För den som vill veta mer om begreppet "Stopp! Min kropp!" eller prata vidare med barnen så finns stödmaterial och mer information längst bak i boken. Där finns också länkar till arbetsmaterial som är användbart för förskolan.

Med hjälp av Mumintrollet och hans vänner får du utforska känslorna som pyr i bröstet. Sniff är lite försiktig, Muminmamman är nöjd och belåten, och Stinky verkar i sin tur vara avundsjuk! Lässtunden förmedlar allt från Lilla Mys busighet till Mumins glädje.  

Serien Mumin och Lilla My upptäcker är skapad för de allra minsta! Böckernas kartongsidor gör det enkelt för familjens småttingar att vända blad och bli mer delaktiga i läsningen. Bilderna på muminfamiljen och deras vänner är varma och färgglada i Tove Janssons anda. För illustrationerna står illustratörerna och bildpedagogerna Riina och Sami Kaarla.

Hur vet vi att kompisen vill kramas eller leka? Vad är samtycke i vardagen? I boken “Okej med dig?” får barn och vuxna träna på att fråga efter och läsa av andras signaler. Boken innehåller situationer som barn lätt kan känna igen sig i, för att starta samtal mellan barn och vuxna om rättigheter, gränser och vikten av att fråga först. På ett lekfullt sätt lyfts vikten av ömsesidighet och rätten till kroppslig integritet, som båda är viktiga pusselbitar i bygget av en samtyckeskultur och respektfulla relationer.

Boken “Okej med dig?” är en del av Okej med dig?-projektet och riktar sig till barn i förskoleålder. Boken har tagits fram tillsammans med författaren och illustratören Åsa Karsin, som även står bakom Rädda Barnens bok “Lilla boken om Stopp! Min Kropp!”.

Det här är en bok om någonting som alla mår bättre av att ha, som många saknar och som du kan träna på för att få mer av: självkänsla och självförtroende.

I ORKA får du förklaringar på mycket som händer inom dig under tonåren och en massa tips om hur du kan tänka för att må bättre och känna dig stolt över dig själv. Ingen får en bra självkänsla automatiskt, det måste man träna på. Därför är boken fylld med övningar som du gör helt själv, när du vill och när du har lust.

Från att hantera prestationsångest och negativa tankemönster till att utveckla en positiv självbild och sunda vanor – ORKA ger verktygen och råden för att du ska bli ditt bästa jag!

*

Christina Stielli är författare, entreprenör och en av landets mest anlitade talare. Hon möter tusentals människor varje år och pratar om det viktigaste av allt: hur vi kan må bättre, bli mer hållbara och mer nöjda med oss själva.

Känslor! Alla kan vi känna igen oss och alla vet vi - stora som små - hur en liten händelse kan bli till stor dramatik. Glad är andra boken i Lotta Olsson och Emma Adbåges känsloserie - om starka känslor för små barn.Skrattet studsar upp från magen.Bästa, bästa, bästa dagen!Glad utspelar sig i lekparken och skildrar lyckan i att gunga, leka och att vara tillsammans.Känslan byggs upp, vi kan följa det i textens rytm och ord och i bilder där kroppsspråk, minspel och rörelser är ömsom tydliga, ömsom subtila. Med genial precision, utan ett enda överflödigt ord eller pennstreck, förmedlar Lotta Olssons och Emma AdBåge samspelet mellan barnet och den vuxna.Glad är en bilderbok att läsa om och om igen och att prata om tillsammans. En blivande klassiker som du inte får missa! Läs också Ledsen.Sagt om Ledsen:"... resultatet är genialt. Jag hittar inget annat ord." Ingalill Mosander, Aftonbladet"Hur kan så mycket klokhet och förståelse rymmas på så få sidor?" Stina Nylén, GP"... det är ett storslaget crescendo som väller fram över de bleka boksidorna." Margareta Sörenson, Expressen

Känner du dig någonsin arg, ledsen, orolig, rädd eller blyg? Det gör Greta och hennes vänner också, men de vet hur de kan göra för att må lite bättre.

I den här färgglada bilderboken får vi bland annat läsa om hur Greta gör för att lugna ner sig när hon blir arg och hur Emily Elefant gör för att våga när hon känner sig blyg. En charmig bok som på ett lättsamt sätt tar upp känslor som ibland kan kännas stora i en liten kropp.

Stora känslor för små barn – Arg är den fjärde boken i Lotta Olssons och Emma AdBåges känsloserie.

Idag är en perfekt dag för att bygga torn med klossarna. Allt går bra, precis som det ska, kanske blir tornet det högsta någonsin! Men plötsligt hamnar en kloss snett …

Dumma torn och dumma klossar!

Stampar, sparkar, slår och krossar.

Känns som eld som måste ut.

Som en drakes sprut.

Hur kan man bli så arg när man nyss var så glad?

Med genial precision, utan ett enda överflödigt ord eller pennstreck, förmedlar Lotta Olsson och Emma AdBåge hur en till synes liten händelse kan bli till stor dramatik. Arg är en bok som tar de små barnens känslor på största allvar. Perfekt för åldern 2–4 år.

Läs också Ledsen, Glad och Rädd

Sagt om Ledsen:

” … resultatet är genialt. Jag hittar inget annat ord.” Inga Lill Mosander, Aftonbladet

”Hur kan så mycket klokhet och förståelse rymmas på så få sidor?” Stina Nylén, GP

”… det är ett storslaget crescendo som väller fram …” Margareta Sörenson, Expressen

Sagt om boken:Berättelsen är intressant, lärorik och hoppingivande och innehåller även en portion språklig humor. Illustrationerna som är gjorda av Amanda LeCorney passar bra ihop med både handling och stil.

Personligen gillar jag såna här böcker som både har en del man kan känna igen sig i och en del som man kan få hjälp av. Det ligger kanske lite i barnbokens natur att kombinera nytta med nöje, men alla lyckas inte med det så bra som boken "Veterinären som var rädd för hundar" faktiskt gör. Barnboksbloggen

Spindlar, mörker eller att gå vilse – det finns mycket som barn kan vara rädda för. Ibland blir rädslan så stark att barnet inte vågar göra det som hen egentligen vill. Men du som vuxen kan hjälpa barnet att bli modigare!

Här får en hundrädd veterinär hjälp av barnen Anton och Jasmin att steg för steg utmana sin rädsla. Berättelsen beskriver hur rädsla känns i kroppen och hur det gradvis går att våga närma sig det läskiga.

Veterinären som var rädd för hundar är skriven för barn i åldern 3–8 år. Den baseras på vetenskapliga metoder som används i KBT och hjälper dig att prata med barn om rädslor – och om hur de går att övervinna.

Lars Klintwall är lektor i psykologi vid Stockholms universitet och forskar inom barnpsykoterapi. Han arbetar också som barnpsykolog på en vårdcentral. Amanda LeCorney är illustratör och arkitekt.

Varför är Orio arg, Gulo ledsen, Bluo rädd, Rudo sur - men Giro glad?

Det kan du läsa mer om i boken Minimonster - Olika känslor! En varm och lekfull berättelse om stora känslor i små kroppar, med avslutande frågor att prata om tillsammans efter lässtunden. Perfekt för nyfikna barn och deras vuxna!

Boken är del 6 i serien om Minimonster och behandlar olika värdegrundsfrågor för förskoleåldern!

"Perfekt med avslutande frågor som kan stimulera barns språkutveckling och få dem att fundera och resonera i större utsträckning."

Christel Johansson Solhems förskola

En helt ny serie baserad på SVT:s succé Bolibompadraken – alla barns favoritdrake!

Idag är det musikstund på Drakens förskola. Hunden har väntat hela veckan på att få prova den roliga trumman som låter BOM BOM! Men vad nu? Katten är snabb som en ninja och rycker åt sig trumman. DUMMA katten! Hunden stampar det hårdaste han kan i golvet. Han skulle ju ha trumman!

Vad var det för känsla?

Draken och känslorna är en bokserie om starka känslor, hur de kan kännas och vad man kan göra när man till exempel blir arg, glad, ledsen eller skäms. Med färgglada, roliga bilder och situationer som alla förskolebarn kan känna igen sig i. Bakom böckerna står Arvid Tappert och Jonathan Dahl som även skapat den populära serien på SVT Barn.

Anton och Jasmin har sett fram emot konserten med sin idol, stjärnan Jojo. Men Jojo har blivit rädd för att sjunga på scen – och när man är rädd kan man inte sjunga! Eller?

Många barn blir nervösa när de ska uppträda inför publik, gå på kalas eller börja på en ny aktivitet. Vissa undviker nya eller större sociala sammanhang helt och hållet – och missar både roliga och lärorika saker. Men undvikandet kan brytas genom att barnet i små steg övar på att delta i sociala situationer och märker att nervositet är en del av livet – kanske till och med något bra. Följ med när Anton och Jasmin hjälper sin idol att våga stå på scenen och ha kul!

Stjärnan som var rädd för publiken är skriven för barn i åldrarna 3–8 år. Detta är del 2 i serien ”Rädda vuxna” som lekfullt uppmuntrar barn att utmana sina rädslor, byggt på vetenskapligt belagda terapimetoder.

Lars Klintwall är legitimerad psykolog, fil.dr och forskare vid Karolinska institutet. Amanda LeCorney är illustratör och arkitekt.

Sagt om boken:

”Detta är en fiktiv berättelse, som samtidigt ger en liten faktalektion i vad som händer i kroppen vid ångest. Boken kan vara till hjälp när vuxna vill prata med barn om olika rädslor.”Tine Billing, BTJ-häftet nr 2, 2022

Känslor! Alla kan vi känna igen oss och alla vet vi - stora som små - hur en liten incident kan bli till stor dramatik.Drömduon Lotta Olsson och Emma Adbåge skapar nu ett par bilderböcker om känslor och med titlar som säger precis vad det handlar om: LEDSEN som kommer ut 2020 och GLAD, som kommer året därpå.LEDSEN utspelar sig på en förskola. Ett av barnen upptäcker hur en av kompisarna tar hennes älskade gosedjur. Dramat byggs upp, vi kan följa det i textens rytm och ord och i bilder där kroppsspråk, minspel och rörelser är ömsom tydliga, ömsom subtila. Och vi drar en lättnadens suck när försoningen kommer på slutet.Med genial precision, utan ett enda överflödigt ord eller pennstreck, förmedlar Lotta Olsson och Emma AdBåge flickans växande förtvivlan och samspelet mellan barn och vuxna. Handling, miljö och typer är utmejslade in i minsta detalj - helt magiskt!LEDSEN är en bilderbok att läsa om och om igen och att prata om tillsammans. En blivande klassiker!

Ilsken bebis vill nog vara en liten kanin.Ingrid och Ivar-illustratören Mervi Lindman skapar en ny serie småbarnsböcker med härlig bildhumor för de yngsta.

Bebbe är arg, så arg att hen morrar, förstör legotornet och sparkar och skriker. Bebbe är faktiskt arg som ett lejon. Nej förresten - som en krokodil! Men det är jobbigt att vara ilsken hela tiden. Kanske vill Bebbe bara vara en liten, liten, kanin som sitter i mammas famn.

I ett greppvänligt format ryms starka känslor, överraskningar och lite bus. En humoristisk pärla med sparsam text och utrycksfulla bilder.Titta, läs och skratta tillsammans med Bebbe - en ny småbarnsfavorit

Läs också:

Bebbe pussar

Bebbe och fina kroppen

Lilla Koala kan inte äta är en varm och trygg pekbok som är skriven utifrån Dr. Ross Greenes CPS-modell om problemlösning, empati och samarbete.  För små vardagsproblem kan bli lättare  – om vi löser dem tillsammans!

Tänk vad många och mycket man kan pussa på!Ingrid och Ivar-illustratören, Mervi Lindman, skapar en ny serie småbarnsböcker med härlig bildhumor för de yngsta.

Här kommer Bebbe. Bebbe vill pussa allting idag: Mamma, pappa, storasyster, katten, masken ... Nej förresten, INTE masken. Men hunden, spegeln, alla gosedjur och - dig! Titta, läs och skratta tillsammans med Mervi Lindmans härligt pigga bebis som tar sig fram genom livet på stadiga ben. I ett greppvänligt format ryms glädje, små överraskningar och bus. En humoristisk pärla med sparsam text och uttrycksfulla bilder. För barn 0-3 år.

Läs också:

Bebbe är arg

Bebbe och fina kroppen

Bebbe letar nappen

Bebbe och pottan

BEbbe gillar

Bebbe kan allt

I denna färgglada bok med flikar får barnet upptäcka och utforska olika känslor. Titta på bilderna och lyft på flikarna för att se vilka känslor som gömmer sig där!

Med stadiga flikar och ett greppvänligt format för små händer är detta en perfekt första bok för de yngsta.

Tänk om den som bestämmer över hur ditt liv ska bli är … du?

KÖR är en bok om drömmar och mål. Om hur du hittar din riktning i livet och samlar motivationen som krävs för att nå det du vill nå. Oavsett om du vill bli artist eller läkare, eller om du vill ta körkort, skriva musik eller resa runt jorden.

Genom listor, övningar och råd kommer du att få lära dig vad som är viktigast för dig – och hur du identifierar vilka drömmar som kan bli verklighet!

Christina Stielli är författare, entreprenör och en av landets mest anlitade talare. Hon möter tusentals människor varje år och pratar om det viktigaste av allt: hur vi kan må bättre, bli mer hållbara och mer nöjda med oss själva.