Känslor och psykisk hälsa för barn och ungdom

Äntligen en känslobok för förskoleåldern!

Ilska som bränner, glädje som bubblar och oro som skaver: När man är liten är känslorna starka och många, och det är inte alltid så lätt att förstå vad det är man känner. I Lilla känsloboken får barn på ett lekfullt och tryggt sätt lära sig mer om känslor och hur man kan hantera dem. Varför blir man arg? Hur känns det när man är glad? Vad kan man göra om man känner sig orolig eller ledsen?

I både faktaavsnitt och roliga berättelser får vi lära oss känna igen tio olika känslor, från glädje och nyfikenhet till rädsla och skam. Med färgstarka illustrationer, enkla texter och frågor som öppnar upp för samtal blir boken ett naturligt sätt att prata om känslor hemma, på förskolan eller i barngruppen.

En avdramatiserande och inkännande bok som kan hjälpa till att förstå och sätta ord på det som känns inuti och att spegla sig i andras känslor - och upptäcka att alla känslor är okej.

Barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran syns ibland i TV4 Nyhetsmorgon och SVT där hon svarar på föräldrars frågor kring barn och deras känsloliv. Hon står bakom flera storsäljande böcker på samma tema för lite äldre barn: Känsloboken, Allt som händer inuti, Boken om oro med flera. Maria Källström är en väletablerad illustratör och har gjort bilder till en rad faktaböcker och bilderböcker som till exempel Enkla och roliga fakta om kroppen.

Lillebror Kanin har blivit osynlig! Så känns det i alla fall. Alla ser bara hans äckligt supergulliga Lillelillebror. Vid minsta pip eller vift med en liten tass skyndar mamma och pappa till för att se vad han kan tänkas önska sig. När Lillebror beordras att ta en tur med barnvagnen tappar han tålamodet. Med berått mod går han in i Trollskogen. Snart är vagn, majskrokar och bror bortbytta mot trollunge som inte alls är gullig. Men vänta nu - vad ska mamma och pappa säga när han kommer hem? Snabbt skuttar Lillebror tillbaka. Men där finns bara ett spår med tappade majskrokar som leder in i skogen. Vågar Lillebror följa spåret? Det kommer att leda till det värsta trollet av dem alla: Benny BARNÄTAREN!

Jonna Björnstjernas underbart läskiga och älskade berättelser om Lillebror Kanin är perfekta för 3 - 7-åringarna och uppmärksamma vuxna får också små presenter i blinkningar till andra kända sagor eller klassiska skräckfilmer."I Jonna Björnstjerna har den yngsta läsekretsen sin egen Stephen King." Petter Lindgren, Aftonbladet

Det är halloween på förskolan Björnungarna och Björne har klätt ut sig till lejontämjare. Inte för att han är särskilt modig. Tvärtom. Men kanske blir man modigare om man ser ut att vara det?När Björne följer med sin kompis Morr hem för att gå ”bus eller godis” utan vuxna, pirrar det i magen. Mörkret är stort, skuggorna är långa – och någonstans i kvarteret ligger det ökända Skräckhuset. Där bor Skräcktanten. Hon som sägs äta barn till frukost …Det som börjar som ett riktigt rysligt husbesök förvandlas snart till något helt annat. För bakom den knarrande dörren och fönstren som lyser likt onda ögon väntar en överraskning. Ibland är den man är rädd för kanske bara någon som känner sig ensam.Det här är första delen i den nya bilderboksserien Björnungarna, skriven för 3-6-årsåldern.Barnboksförfattaren Dan Höjer har här skrivit en charmig, mysryslig och hjärtevärmande berättelse om att våga trots att man är rädd, om att se bakom rykten – och om hur en ny vän kan dyka upp där man minst anar det. Perfekt högläsning i Halloween-tid, med både fniss, rys och en varm känsla i magen. Hedvig Häggman-Sund är en svensk illustratör och serietecknare. Hon tecknar för bland annat den klassiska barnserien Bamse och har bidragit med illustrationer i böcker, serier, spel och animation för både svenska och internationella uppdragsgivare. Hon utbildade sig vid Malmös serietecknarskola och är känd för sin lekfulla, uttrycksfulla stil som engagerar barn och unga läsare."Den enkla historien är effektivt berättad med fullt stöd i bilderna. Boris och Morrs ensamma halloweentur ärsmått kuslig, inte minst i bild."– Gunnar Åberg, BTJ-häftet nr 16, 2026.Helhetsbetyg 4 av 5.

I samarbete med Rädda Barnen har bilderboksskaparen Åsa Karsin gjort en efterlängtad Stopp! Min kropp!-bok riktad direkt till de små barnen. En första bok om integritet, samtycke, att våga att säga stopp samt känna in, lyssna och förstå när någon säger nej.

Med kort, tydlig text och uttrycksfulla illustrationer guidar boken genom olika situationer i både hemmet och på förskolan.

Hur känns det att bli killad fast man inte vill? Kanske skrattar man ändå fast det inte är roligt?

Hur säger man stopp när man inte vill kramas? Och hur känns det om någon vill leka en lek eller göra något som inte känns okej? Då är det viktigt att lära sig att säga: Stopp! Min kropp!

Stopp! Min kropp! är väletablerat begrepp som tagits fram av Rädda Barnen, med syftet att stärka barns kroppsliga integritet. Ju tidigare barn blir medvetna om kroppens värde och gränser desto lättare blir det för dem att säga eller visa ja och nej. När vuxna vågar prata med barn om gränssättning och samtycke, rustar vi barnen med styrkan att berätta om någon gör något som de inte gillar. Det lägger också grunden till att förstå och respektera någon annans "nej".

För den som vill veta mer om begreppet Stopp! Min kropp! eller prata vidare med barnen så finns stödmaterial och mer information längst bak i boken. Där finns också länkar till lärarhandledning och annat material som är användbart för förskolan.

Med hjälp av Mumintrollet och hans vänner får du utforska känslorna som pyr i bröstet. Sniff är lite försiktig, Muminmamman är nöjd och belåten, och Stinky verkar i sin tur vara avundsjuk! Lässtunden förmedlar allt från Lilla Mys busighet till Mumins glädje.  

Serien Mumin och Lilla My upptäcker är skapad för de allra minsta! Böckernas kartongsidor gör det enkelt för familjens småttingar att vända blad och bli mer delaktiga i läsningen. Bilderna på muminfamiljen och deras vänner är varma och färgglada i Tove Janssons anda. För illustrationerna står illustratörerna och bildpedagogerna Riina och Sami Kaarla.

Känner du dig någonsin arg, ledsen, orolig, rädd eller blyg? Det gör Greta och hennes vänner också, men de vet hur de kan göra för att må lite bättre.

I den här färgglada bilderboken får vi bland annat läsa om hur Greta gör för att lugna ner sig när hon blir arg och hur Emily Elefant gör för att våga när hon känner sig blyg. En charmig bok som på ett lättsamt sätt tar upp känslor som ibland kan kännas stora i en liten kropp.

Det här är en bok om någonting som alla mår bättre av att ha, som många saknar och som du kan träna på för att få mer av: självkänsla och självförtroende.

I ORKA får du förklaringar på mycket som händer inom dig under tonåren och en massa tips om hur du kan tänka för att må bättre och känna dig stolt över dig själv. Ingen får en bra självkänsla automatiskt, det måste man träna på. Därför är boken fylld med övningar som du gör helt själv, när du vill och när du har lust.

Från att hantera prestationsångest och negativa tankemönster till att utveckla en positiv självbild och sunda vanor – ORKA ger verktygen och råden för att du ska bli ditt bästa jag!

*

Christina Stielli är författare, entreprenör och en av landets mest anlitade talare. Hon möter tusentals människor varje år och pratar om det viktigaste av allt: hur vi kan må bättre, bli mer hållbara och mer nöjda med oss själva.

"Stopp! Min kropp!"-bok i samarbete med Rädda Barnen.

Att få höra ”Du får inte berätta för någon, det är hemligt!” kan väcka olika känslor. Kanske pirrigt fniss om en födelsedagspresent eller en rolig lek, men också en klump i magen och rädsla om det är en situation som inte känns trygg eller bra. För en hemlighet får man ju aldrig berätta för någon, eller?

På ett lekfullt och tydligt sätt guidar bilderboksskaparen Åsa Karsin, i samarbete med barnpsykologer från Rädda Barnen, läsaren i att förstå och se skillnad på olika sorters hemligheter: de som kan fortsätta att vara hemliga och de som måste berättas för att inte någon ska fara illa.

Genom att prata med barn om integritet och samtycke så rustar vi dem för att förstå sitt eget värde och hitta hjälpen när något inte känns bra.

Åsa Karsin har tidigare gjort två "Stopp! Min kropp!"-böcker tillsammans med Rädda Barnen. Läs också "Lilla boken om Stopp! Min kropp!" och "Okej med dig?".

För den som vill veta mer om begreppet "Stopp! Min kropp!" eller prata vidare med barnen så finns stödmaterial och mer information längst bak i boken. Där finns också länkar till arbetsmaterial som är användbart för förskolan.

Det här är en bok som på ett smart sätt visar vägen i känslodjungeln. - Jonna Fries, Smålandsposten

Borta på stenen sitter en brorsa och är rädd. Varför är han det? undrar Alvdis och Hamsa. Han kanske är rädd för hundar? Eller så har han tappat bort sina mammor? Kanske är han rädd för att han har retat sin kompis? Eller för att någon är sjuk? 

Sagt om boken: Varje fundering speglar Hamsas och Alvdis egen verklighet och visar att de själva är olika mycket rädda för samma, för läsaren igenkännbara saker. /.../ Det lättförståeliga språket består mest av repliker i barn-nära samtal. Illustrationerna är uttrycksfulla och tydliga i samtida miljö. Grundtonen i boken är ljus och den gestaltar känslor på ett trovärdigt sätt, och öppnar för vidare samtal. Tine Billing, BTJ  

Här finns massor av klokskap, finurligt och fint framfört - både i text och i bild. Det här är en bok att läsa tillsammans och tala med sina barn om /.../ och samtalsämnen att återvända till både två och fem gånger. /.../ Ja, rekommenderas! Bokbloggerskan

OLIKA förlag tilldelades Rättvisepriset 2012 för sitt arbete för jämställdhet och jämlikhet i bokvärlden. MILJÖ OCH HÅLLBARHET: På OLIKA vill vi värna det hållbara och klimatkloka läsandet. Därför trycks våra böcker på andra sidan Östersjön, i Baltikum, på ett FSC-märkt papper och på ett tryckeri som är certifierat med Svanen. Lite närmare, lite dyrare, mycket bättre!

Ilsken bebis vill nog vara en liten kanin.Ingrid och Ivar-illustratören Mervi Lindman skapar en ny serie småbarnsböcker med härlig bildhumor för de yngsta.

Bebbe är arg, så arg att hen morrar, förstör legotornet och sparkar och skriker. Bebbe är faktiskt arg som ett lejon. Nej förresten - som en krokodil! Men det är jobbigt att vara ilsken hela tiden. Kanske vill Bebbe bara vara en liten, liten, kanin som sitter i mammas famn.

I ett greppvänligt format ryms starka känslor, överraskningar och lite bus. En humoristisk pärla med sparsam text och utrycksfulla bilder.Titta, läs och skratta tillsammans med Bebbe - en ny småbarnsfavorit

Läs också:

Bebbe pussar

Bebbe och fina kroppen

Tänk vad många och mycket man kan pussa på!Ingrid och Ivar-illustratören, Mervi Lindman, skapar en ny serie småbarnsböcker med härlig bildhumor för de yngsta.

Här kommer Bebbe. Bebbe vill pussa allting idag: Mamma, pappa, storasyster, katten, masken ... Nej förresten, INTE masken. Men hunden, spegeln, alla gosedjur och - dig! Titta, läs och skratta tillsammans med Mervi Lindmans härligt pigga bebis som tar sig fram genom livet på stadiga ben. I ett greppvänligt format ryms glädje, små överraskningar och bus. En humoristisk pärla med sparsam text och uttrycksfulla bilder. För barn 0-3 år.

Läs också:

Bebbe är arg

Bebbe och fina kroppen

Bebbe letar nappen

Bebbe och pottan

BEbbe gillar

Bebbe kan allt

Tillsammans med Fantus får barnet utforska känslor som glädje, sorg, ilska och rädsla. Möt till exempel den väsnande dammsugaren eller mössan som kliar på huvudet.

Frågorna i boken hjälper barnet att känna igen och prata om sina egna känslor.

Hur vet vi att kompisen vill kramas eller leka? Vad är samtycke i vardagen? I boken “Okej med dig?” får barn och vuxna träna på att fråga efter och läsa av andras signaler. Boken innehåller situationer som barn lätt kan känna igen sig i, för att starta samtal mellan barn och vuxna om rättigheter, gränser och vikten av att fråga först. På ett lekfullt sätt lyfts vikten av ömsesidighet och rätten till kroppslig integritet, som båda är viktiga pusselbitar i bygget av en samtyckeskultur och respektfulla relationer.

Boken “Okej med dig?” är en del av Okej med dig?-projektet och riktar sig till barn i förskoleålder. Boken har tagits fram tillsammans med författaren och illustratören Åsa Karsin, som även står bakom Rädda Barnens bok “Lilla boken om Stopp! Min Kropp!”.

Varför är Orio arg, Gulo ledsen, Bluo rädd, Rudo sur - men Giro glad?

Det kan du läsa mer om i boken Minimonster - Olika känslor! En varm och lekfull berättelse om stora känslor i små kroppar, med avslutande frågor att prata om tillsammans efter lässtunden. Perfekt för nyfikna barn och deras vuxna!

Boken är del 6 i serien om Minimonster och behandlar olika värdegrundsfrågor för förskoleåldern!

"Perfekt med avslutande frågor som kan stimulera barns språkutveckling och få dem att fundera och resonera i större utsträckning."

Christel Johansson Solhems förskola

Det här är en liten bok om att känna sig glad.

Barn upplever alla möjliga känslor under en dag, men det är inte alltid helt lätt för dem att sätta ord på hur de mår eller känner. Med uttrycksfulla illustrationer och enkla texter identifierar och fokuserar den här boken på en av våra vanligaste och viktigaste känslor för att hjälpa små barn att utveckla empati för sig själv och andra.

Böckerna i serien är utvecklade i samråd med en barnpsykolog, och varje bok fokuserar på en känsla för att stötta barn i att förstå sina känslor lite bättre.

Det här är en liten bok om att känna sig arg.

Barn upplever alla möjliga känslor under en dag, men det är inte alltid helt lätt för dem att sätta ord på hur de mår eller känner. Med uttrycksfulla illustrationer och enkla texter identifierar och fokuserar den här boken på en av våra vanligaste och viktigaste känslor för att hjälpa små barn att utveckla empati för sig själv och andra.

Böckerna i serien är utvecklade i samråd med en barnpsykolog, och varje bok fokuserar på en känsla för att stötta barn i att förstå sina känslor lite bättre.

Det här är en liten bok om att känna sig ledsen.

Barn upplever alla möjliga känslor under en dag, men det är inte alltid helt lätt för dem att sätta ord på hur de mår eller känner. Med uttrycksfulla illustrationer och enkla texter identifierar och fokuserar den här boken på en av våra vanligaste och viktigaste känslor för att hjälpa små barn att utveckla empati för sig själv och andra.

Böckerna i serien är utvecklade i samråd med en barnpsykolog, och varje bok fokuserar på en känsla för att stötta barn i att förstå sina känslor lite bättre.

Det här är en liten bok om att känna kärlek.

Barn upplever alla möjliga känslor under en dag, men det är inte alltid helt lätt för dem att sätta ord på hur de mår eller känner. Med uttrycksfulla illustrationer och enkla texter identifierar och fokuserar den här boken på en av våra vanligaste och viktigaste känslor för att hjälpa små barn att utveckla empati för sig själv och andra.

Böckerna i serien är utvecklade i samråd med en barnpsykolog, och varje bok fokuserar på en känsla för att stötta barn i att förstå sina känslor lite bättre.

Titta, lek och skratta tillsammans med Bebbe!

Läs om allt som Bebbe gillar, från morgon till kväll: Bebbe gillar att väcka mamma och pappa på morgonen, att dansa, att springa. Bebbe gillar att leka med sin tågbana, med bilen och dockan.

Kanske gillar Bebbe gröt? "Tugg, tugg, smask, smask... Jaa! Bebbe gillar gröt." Men Bebbe gillar INTE dammsugaren! Den låter "WROÄÄÄÄ!"

Och Bebbe tycker mycket om sin säng med alla gosedjuren...

Allt Bebbe gör är laddat med känslor och roliga små upptåg. Mervi Lindman är en fena på att förmedla humor och starka känslor i illustrationer fyllda av tokig mimik och drastiska situationer – allt för att få barn och föräldrar att med glädje peka på och prata om det som de läser.

Mervi Lindmans småbarnsböcker om den könsneutrala lilla Bebbe har verkligen hittat sin publik.

Som alltid är det mycket spex och knasigheter som förmedlas med innerlig värme på 32 sidor.

Läs också:

Bebbe pussar

Bebbe är arg

Bebbe och fina kroppen

Bebbe och pottan

Bebbe letar nappen

Ramsa med Bebbe

Sjung med Bebbe

En pekbok för de allra yngsta:

Bebbes första ord

Stora känslor för små barn – Arg är den fjärde boken i Lotta Olssons och Emma AdBåges känsloserie.

Idag är en perfekt dag för att bygga torn med klossarna. Allt går bra, precis som det ska, kanske blir tornet det högsta någonsin! Men plötsligt hamnar en kloss snett …

Dumma torn och dumma klossar!

Stampar, sparkar, slår och krossar.

Känns som eld som måste ut.

Som en drakes sprut.

Hur kan man bli så arg när man nyss var så glad?

Med genial precision, utan ett enda överflödigt ord eller pennstreck, förmedlar Lotta Olsson och Emma AdBåge hur en till synes liten händelse kan bli till stor dramatik. Arg är en bok som tar de små barnens känslor på största allvar. Perfekt för åldern 2–4 år.

Läs också Ledsen, Glad och Rädd

Sagt om Ledsen:

” … resultatet är genialt. Jag hittar inget annat ord.” Inga Lill Mosander, Aftonbladet

”Hur kan så mycket klokhet och förståelse rymmas på så få sidor?” Stina Nylén, GP

”… det är ett storslaget crescendo som väller fram …” Margareta Sörenson, Expressen

Känslor! Alla kan vi känna igen oss och alla vet vi - stora som små - hur en liten incident kan bli till stor dramatik.Drömduon Lotta Olsson och Emma Adbåge skapar nu ett par bilderböcker om känslor och med titlar som säger precis vad det handlar om: LEDSEN som kommer ut 2020 och GLAD, som kommer året därpå.LEDSEN utspelar sig på en förskola. Ett av barnen upptäcker hur en av kompisarna tar hennes älskade gosedjur. Dramat byggs upp, vi kan följa det i textens rytm och ord och i bilder där kroppsspråk, minspel och rörelser är ömsom tydliga, ömsom subtila. Och vi drar en lättnadens suck när försoningen kommer på slutet.Med genial precision, utan ett enda överflödigt ord eller pennstreck, förmedlar Lotta Olsson och Emma AdBåge flickans växande förtvivlan och samspelet mellan barn och vuxna. Handling, miljö och typer är utmejslade in i minsta detalj - helt magiskt!LEDSEN är en bilderbok att läsa om och om igen och att prata om tillsammans. En blivande klassiker!

Hundarna Atlas och Ture är på fjällsemester med familjen – och det sista de vill göra är att vandra. Att gå långsamt och följa stigen känns mest tråkigt. De vill ju springa, hoppa och upptäcka på sitt eget sätt!

Men snart visar fjället sin magi. De möter spännande djur, hittar hemliga platser och ger sig ut på äventyr de aldrig kunnat drömma om. Tills plötsligt allt blir tyst.

Var är familjen?

När Atlas och Ture inser att de sprungit för långt bort väntar ett nytt slags äventyr – ett där mod, samarbete och att lyssna på varandra blir viktigare än någonsin. Atlas och Ture i fjällen är en varm och äventyrlig berättelse om nyfikenhet, respekt för naturen och varför det ibland är klokt att stanna upp och lyssna.

I denna färgglada bok med flikar får barnet upptäcka och utforska olika känslor. Titta på bilderna och lyft på flikarna för att se vilka känslor som gömmer sig där!

Med stadiga flikar och ett greppvänligt format för små händer är detta en perfekt första bok för de yngsta.

En helt ny serie baserad på SVT:s succé Bolibompadraken – alla barns favoritdrake!

Idag är det musikstund på Drakens förskola. Hunden har väntat hela veckan på att få prova den roliga trumman som låter BOM BOM! Men vad nu? Katten är snabb som en ninja och rycker åt sig trumman. DUMMA katten! Hunden stampar det hårdaste han kan i golvet. Han skulle ju ha trumman!

Vad var det för känsla?

Draken och känslorna är en bokserie om starka känslor, hur de kan kännas och vad man kan göra när man till exempel blir arg, glad, ledsen eller skäms. Med färgglada, roliga bilder och situationer som alla förskolebarn kan känna igen sig i. Bakom böckerna står Arvid Tappert och Jonathan Dahl som även skapat den populära serien på SVT Barn.

Älskad klassiker i tuggvänlig kartong.

En nalle sitter och bygger med klossar. Då kommer en katt och vill vara med. Men det får han inte.

– Det är mitt torn, säger Nallen.

– Åh, vilken dum nalle! Jättedum, tycker Katten.

Vem är arg? är en liten bok om stora känslor. Om hur arg och ledsen man kan bli när man ska leka tillsammans. Och hur roligt man kan ha!

Med stor finess, humor och träffsäkerhet finner Stina Wirsén de små nyanserna som gör böckerna om Vemdjuren till mäktiga äventyr. Vem är arg? har tidigare utkommit i ett större format, nu ges den ut som stadig kartongbok – perfekt för små läsare.

Varje dag åker den lilla kaninen Floppy till sjön med sina syskon. Och varje dag är han den enda som inte vill hoppa i! Floppy är nämligen säker på att sjön gömmer en massa hemligheter. När han en dag råkar trilla i sjön får Floppy uppleva världen under ytan. Och det visar sig att det Floppy misstänkte stämmer -- sjön gömmer en mängd hemligheter. Men de är vackra! Kanske kan Floppy till och med lära sig simma.

En stämningsfull berättelse om att vara modig och möta sina rädslor. När du gör det, har du ofta mycket att vinna.