Missbruk

”Sekunden jag slår upp ögonen förstår jag att allt är över. Jag ligger på golvet i vardagsrummet. Kroppen känns trasig och huden ömmar som efter ett fall från hög höjd. När jag lyfter handen och känner den stelnade skorpan av blod i bakhuvudet skär en kall ilning genom kroppen.”

I självbiografiska Jag tycker det är tungt nu får vi följa med när vinet sakta, droppe för droppe, tar över Karins liv. Självutlämnande men med humorn närvarande berättar hon om vägen från gömda vinflaskor till insikten om sitt beroende. Vi får följa fallet mot botten, men också de modiga stegen mot förändring, där hon konfronterar sina rädslor och bryter självdestruktiva mönster. Beslutet att sluta dricka blir en fråga om liv och död. När hon landar i en ny verklighet tvingas hon omvärdera allt, men finner samtidigt oväntad styrka – och en varm gemenskap som bär henne framåt, dag för dag.

”Karin Adelskölds historia om alkoholism är bland det vackraste jag hört”

Erik Helmerson DN

"Lika självutlämnande som balanserat och vackert skrivet om när utbrändheten leder till tröstdrickande, fasaden spricker och allt rasar ... Ett brutalt träffsäkert och humoristiskt tidsdokument."

Britt Peruzzi Aftonbladet

”Du behöver absolut inte vara i riskbruk eller missbruk för att läsa/lyssna. Alla får ut något av att läsa den. Jag lovar. För mig var den en emotionell ögonöppnare. Det här är en av de viktigaste böcker jag läst.”

Birgitta Clarin

Den här boken är till för dig som är beroende, medberoende eller lider av psykisk ohälsa. Metoden bygger på Buddhas lära. Buddhas lära är inte religiös på något vis. Buddhas lära handlar bara om att bli en god människa och få stopp på sitt lidande i livet. För att få stopp på ditt lidande och beroende så får du lära dig allt om hur du själv och ditt sinne fungerar.

Med Buddhas lära erbjuds du ett helt nytt sätt att betrakta dig själv på. Du lär dig att gå bortom det mentala tjattret i huvudet med alla tankar som pågår där 24x7 och du lär dig att komma ner i kroppens verklighet. Du får helt enkelt lära känna din egen inre sanna mänskliga natur, den du är som människa inte vem du vill, önskar eller tror att du är som människa.

Du kommer att få lära dig om hur ditt eget lidande skapas inom dig. Förstå man inte vad roten är till sitt eget lidande så kan man inte heller göra något åt sitt lidande. I den här boken kommer du få både teorier och de praktiska verktyg som du behöver för att skapa en djup positiv förändring i ditt liv för att komma ur ditt beroende, medberoende eller psykiska ohälsa.

I självrannsakande "Rädda mig" berättar Hannah Therese Arnhög osentimentalt historien om hur makens eskalerande drogmissbruk monterar ner varje försök till familjeliv innan fogarna ens torkat i den nya drömvillan. Vi får följa Hannah Therese från ett djupt rotat självhat som präglar varje beslut hon tar, genom läkningsprocessens försiktiga steg mot en ny trygg tillvaro. Med uppriktighet och värme bjuder Hannah Therese in sina läsare till den flackande strimman av ljus som långsamt växer sig starkare än det destruktiva medberoendet. Allt mot den brutala bakgrunden av hennes makes tunga missbruk, som skenar vilt i motsatt riktning. "Rädda mig" är brutalt ärlig om familjeliv i skuggan av ett missbruk.

Som hyllad sex- & relationskrönikör har Hannah Therese varit en röst för en sökande generation. När hennes egen tillvaro rämnar, bakom en fasad av #couplegoals och perfekt matchade outfits, tvingas hon vända frågorna inåt, till sig själv. Hannah Therese är född i London och uppvuxen i Stockholm. Hon har bland annat varit verksam som sex- & relationskrönikör på Vecko-Revyn och i programmet Ligga med P3 i Sveriges Radio, och arbetat som operativ partner på skivbolag. Idag bor hon i Stockholm med sina två barn.

Julia och Christopher har just gått ut scenskolan när de blir förälskade, och allt känns möjligt. Samtidigt skaver något redan från början. Julia känner att Christopher ibland försvinner in i sig själv, att han inte är närvarande. Det hon inte vet är att han döljer sina otroheter.

Tiden går, de gifter sig och bildar familj. Deras karriärer blomstrar och de framstår som det perfekta paret. Men otroheterna eskalerar. Tillvaron rasar för dem båda och allt ser ut att ta slut. Men det är också då det äntligen kan börja.

Välkomna till vårt äktenskap är en berättelse om otrohet, lögner och skam. Om en relation som befinner sig i fritt fall. Men framför allt handlar det om försoning och förlåtelse, om ärlighet och frihet. Om att bli den man vill vara. Och om kärleken som gör det möjligt.

”Sekunden jag slår upp ögonen förstår jag att allt är över. Jag ligger på golvet i vardagsrummet. Kroppen känns trasig och huden ömmar som efter ett fall från hög höjd. När jag lyfter handen och känner den stelnade skorpan av blod i bakhuvudet skär en kall ilning genom kroppen.”

I självbiografiska Jag tycker det är tungt nu får vi följa med när vinet sakta, droppe för droppe, tar över Karins liv. Självutlämnande men med humorn närvarande berättar hon om vägen från gömda vinflaskor till insikten om sitt beroende. Vi får följa fallet mot botten, men också de modiga stegen mot förändring, där hon konfronterar sina rädslor och bryter självdestruktiva mönster. Beslutet att sluta dricka blir en fråga om liv och död. När hon landar i en ny verklighet tvingas hon omvärdera allt, men finner samtidigt oväntad styrka – och en varm gemenskap som bär henne framåt, dag för dag.

”Karin Adelskölds historia om alkoholism är bland det vackraste jag hört”

Erik Helmerson DN

"Lika självutlämnande som balanserat och vackert skrivet om när utbrändheten leder till tröstdrickande, fasaden spricker och allt rasar ... Ett brutalt träffsäkert och humoristiskt tidsdokument."

Britt Peruzzi Aftonbladet

”Du behöver absolut inte vara i riskbruk eller missbruk för att läsa/lyssna. Alla får ut något av att läsa den. Jag lovar. För mig var den en emotionell ögonöppnare. Det här är en av de viktigaste böcker jag läst.”

Birgitta Clarin

Den är oerhört rolig även när vi befinner oss i totalt mörker. Svenska Dagbladet

”Hej, jag heter Matthew, fast du kanske känner mig under ett annat namn. Mina vänner kallar mig Matty. Och jag borde vara död.”

Så börjar den fascinerande berättelsen om den hyllade skådespelaren Matthew Perry som tar oss med på en resa från barndomens ambitioner till berömmelse, missbruk och tillfrisknande efter att ha svävat mellan liv och död.

Innan alla sjukhusbesök och perioder på rehab var Matthew en femåring som reste ensam från Montreal till Los Angeles mellan sina separerade föräldrar. Den fjortonårige Matthew var en nationellt rankad tennisstjärna i Kanada, och den tjugofyraårige Matthew fick en eftertraktad roll som en av huvudrollsinnehavarna i det omtalade pilotavsnittet av Vänner.

I den här boken berättar han på det hjärtliga och roliga sättet som bara han kan om den splittrade familjen där han växte upp, hans längtan efter bekräftelse som slutligen gjorde honom berömd och tomrummet som inte kunde fyllas ens när hans största drömmar gick i uppfyllelse. Men han beskriver också lugnet som han har hittat i nykterheten och hur han känner inför att Vänner idag finns över hela världen.

Med sin karakteristiska humor beskriver han uppriktigt och insiktsfullt den livslånga kampen mot missbruket och hur han hamnade där trots att han till synes hade allt.

Vänner, kärlekar och det där fruktansvärda är en personlig, avslöjande och oförglömlig memoar, men även en utsträckt hand till alla som strävar efter nykterhet.

Matthew Perry dog den 28 oktober 2023. Han blev 54 år.

”Drabbande och vackert om att slå ihjäl tiden med vin. /…/ en humoristisk och ärlig skildring av missbrukarens självbedrägeri.”Göteborgs-Posten

”Viktigt, roligt och självutlämnande om konsten att vara nykter.”Lena Kvist, Borås Tidning

”Herregud vilken tur att detta blev bok! /…/ Jag som var så rolig att dricka vin med är 272 sidor kärlek, och en given present till alla som behöver just det. ”Aftonbladet

Rebecka bor i London och lever ett kreativt liv med familj, vänner och en frilanstillvaro som ger henne obegränsade möjligheter att dricka. Kanske på det sätt som hon egentli­gen alltid har velat?

Kvällen innan hon ska fylla fyrtio går hon gatan fram när hon upptäcker en grupp människor hon älskar komma mot henne. Hennes första tanke är: ”Fan, de har kommit för att lägga in mig på rehab.” Men det är en överraskningsfest. Lättad blir Rebecka full igen, som vanligt.

Några veckor senare sitter hon i en källare under en kyrka och säger för första gången: ”Jag heter Rebecka och jag är alkoholist.”

Med smärtsam uppriktighet och drastisk humor berättar Rebecka Åhlund om att vara mamma, partner, yrkesmän­niska, dotter, syster – och alkoholist. Om ångesten, skam­men och skulden. Men också om det livsbejakande i att sluta bedöva sig och våga möta tillvaron som den är.

Det här är en berättelse om en människas kamp för att bli frisk, men också en skoningslös betraktelse av en kultur marinerad i alkohol. Den blir en appell för ärlighet kring hur vi dricker och modet att våga vara en hel människa.

”Språket är exakt och följsamt och betyder minst lika mycket för bokens trovärdighet som själva berättelsen.”Stockholms Fria Tidning

”Det rappa tilltalet, orden som forsar fram. Det gör att det är förvånansvärt lätt att läsa om ett så tungt ämne”Gefle Dagblad

”Det andas fruktansvärd ångest och hade kunnat bli outhärdligt tung, men Rebecka Åhlund balanserar det skickligt med drastisk humor och låter inte alkoholistens förnedringsväg ta för stort utrymme./…/ Hon rannsakar samtiden och ger en skrämmande bild av ett samhälle som alldeles börjar spåra ur, där alkohol blivit vardag och måste spetsas med droger för att det ska märkas när det är fest.” Dagens Nyheter

"smärtsamt och underhållande om livet som nykter alkoholist"Kulturnytt i P4

"Trots ämnet är det väldigt roligt att vara i Rebecka Åhlunds nyktra sällskap. Hon skriver rappt, rakt och självutlämnande om hur hon försöker ersätta vinet med träning, meditation, hundpromenader och te."Smålandsposten

»Med en avskalad, effektiv och uppriktig prosa får tillgång till en heroinmissbrukares vardag i Stockholm ... Jag rekommenderar starkt detta vittnesmål till läsning.«KULT Magasin

»En bok som jag slukade på en dag. Det är en smärtsam men givande läsning.«Simon Häggström

När jag tog heroin för första gången var det som att hela universum gav mig en jättestor kram.

En kram som skulle vara i över två decennier och resultera i 27 dokumenterade överdoser.

En kram som släppte taget först när mamman till min dotter dog i mina armar.

Man brukar säga att 2 av 10 överlever.

Jag är en av dem -- och det här är min historia.

*

Victor de Almeida är beroendeterapeut och driver Youtubekanalen "Dialogiskt".Kramen från helvetet är skriven tillsammans med journalisten och författaren Antonios Antoniadis

Carina tar upp pistolen ur fickan, osäkrar den och pressar mynningen mot hans tinning. Han har slagit henne sönder och samman. Nu måste hon sätta honom på plats. »Jag är så satans trött på dig«, säger hon.Så trycker hon av. Redan som liten lär sig Carina att frihet är livsnödvändigt. Hennes liv är en rasande färd genom missbruk och våld – från ungdomsvårdsskola och strippklubb i Göteborg till fängelse i Ystad och flykt genom Europa. Hon älskar fel män, skiljs från sitt barn, slåss för sitt liv men reser sig gång på gång. Med humor, vrede och obändig livskraft skriver Maria Rydhagen Carinas historia. Det här är en sann berättelse om att överleva det som ingen borde behöva överleva. Och om att till slut kunna titta upp mot den grekiska solen och säga: Tack för kaffet. Tack för livet.“Berättelsen är […] en gåva till oss läsare och till eftervärlden. Om ett decennium och ännu hellre två, kommer ‘Carina och pistolen’ att vara ett unikt kikhål in i det Sverige som få vill tala om i dag och ännu färre i morgon.” Gunilla Kindstrand, Expressen*Maria Rydhagen (f. 1969) är författare och journalist på Expressen. Hon har tidigare skrivit boken Flickan och ättikan som nominerades till Guldspaden 2024.

“Jag gråter nu”, sa jag, “jag vet att jag gråter.”Men jag grät inte. Huvudvärken dunkade. Jag torrhulkade som en bulimiker. Försökte provocera fram nåt ur kroppens innersta. Men inget.

Jessicas värld faller samman när hennes mamma blir allvarligt sjuk. Men med både en döende förälder och egna barn finns inget utrymme att gå sönder. Så hon gör som hundratusentals andra svenskar: tar hjälp av ett SSRI-preparat för att klara vardagen. En ny version av Jessica växer fram, en som lyckas jonglera familjeliv med jobb och sorg. Å andra sidan, är man verkligen en hel människa om man knappt kan gråta? Och vad är viktigast: att fungera eller att känna?

Sertralin är en naken skildring av hur det är att ta antidepressiv medicin – och vad som riskerar att gå förlorat på vägen.

*

Jessica Haas Forsling är frilansjournalist och bibliotekarie. Sertralin är hennes andra bok.

Onsdagsdrink och fredags-AW, middagar, bröllop och födelsedagar – i så många olika sammanhang firar och festar vi med ett glas i handen och det är lätt att det blir för mycket och för ofta.

Den här boken är skriven för dig som funderar på om du kanske skulle må bra av att dricka mindre och innehåller en metod som har visat sig fungera för andra.

De allra flesta som börjar fundera över sin egen konsumtion vet ganska väl varför de inte känner sig helt nöjda. Men de vill också få reda på hur det egentligen står till med alkoholkonsumtionen. Vad är normalt? Hur vet man att man har problem? För många fungerar det att dra ner på sitt drickande utan att behöva sluta helt med alkohol.

Genom att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta tydliga mål för konsumtionen och registrera hur mycket och i vilka situationer man dricker är det möjligt att förändra sina alkoholvanor.

Anders Hammarberg är beteendevetare, leg. psykoterapeut och docent vid Karolinska institutet. Han kombinerar forskning, utbildning och kliniskt arbete och har även flera expertuppdrag.

Karin Romberg är leg. psykolog och doktorand vid Karolinska institutet och arbetar kliniskt på Mottagningen för alkohol och hälsa i Stockholm.

Jag har levt ett liv med hela världen som lekplats. Jag har arbetat med artister och skådespelare, med tv, film och teater. Från Stockholm till Los Angeles och filmbranschen i Hollywood. Jag har rest världen över med privatplan och limousiner. Jag har representerat Sverige internationellt i judotävlingar. I mångas ögon levde jag ett framgångsrikt liv. Men jag var aldrig riktigt lycklig.

Efter en misslyckad narkotikaaffär blir Ali tagen av polisen och förd till häktet. Där existerar ingenting, förutom tiden. Tid att tänka, tid att känna, men framför allt: tid för bättring.

Genom tolvstegsprogram och självrannsakan tvingas Ali göra upp med det liv han levt och närma sig det liv han vill leva. För vad hade egentligen hänt? Glansen i Hollywood och framgångarna i dojon hade snabbt bytts ut mot förnedringen av ett knark- och alkoholmissbruk. Från de vackra hotellrummen till ett liv som hemlös på gatorna i Los Angeles. Hur blev det så här?

Det här är Alis historia.

READ THIS BOOK AND BECOME A HAPPY NON-DRINKER FOR THE REST OF YOUR LIFE.

Allen Carr established himself as the world's greatest authority on helping people stop smoking, and his internationally best-selling Easy Way to Stop Smoking has been published in over 40 languages and sold more than 10 million copies.

In this classic guide, Allen applies his revolutionary method to drinking. With startling insight into why we drink and clear, simple, step-by-step instructions, he shows you the way to escape from the 'alcohol trap' in the time it takes to read this book.

A UNIQUE METHOD THAT DOES NOT REQUIRE WILLPOWER

STOP EASILY, IMMEDIATELY AND PAINLESSLY

REGAIN CONTROL OF YOUR LIFE

What people say about Allen Carr's Easyway method:

"The Allen Carr program was... nothing short of a miracle." Anjelica Huston

"It was such a revelation that instantly I was freed from addiction." Sir Anthony Hopkins

"His skill is in removing the psychological dependence." The Sunday Times

Jakten är en självbiografisk berättelse om uppväxt, trauma, missbruk och om att nå sin dröm. Men räcker framgång för att bli hel?

Albin Johnsén slog igenom 2014 med hiten Din soldat och blev en av Sveriges mest spelade artister, men bakom succén fanns år av kriminalitet och drogberoende. I Jakten skriver Albin naket och precist om vägen från mörker till mening. Han berättar om barndomens förluster och den tidiga sorgen som formade honom, om beroendets grepp, att vara springpojke till langare och flykten in i rusets tillfälliga lindring, och om insikten att succén på scenen inte kunde fylla tomheten inuti. Arbetet med att bygga ett liv där inre frid väger tyngre än bekräftelse var svårt men värt varje dag av kamp. Längs vägen lärde han sig också att äkta kärlek är att stanna kvar, även när det gör ont.

Det är ärligt och hoppfullt berättat om att krascha och resa sig, och om musiken som både ledde vilse och visade vägen hem.

”Jakten handlar om missbruk och psykisk ohälsa, om droger, beroende och att hamna i fel sällskap. Och om att satsa på sina drömmar trots motgång på motgång. Det är en gripande och självutlämnande berättelse Johnsén bjuder på.”

Daniel Gustavsson, Bibliotekstjänst

“Varför, mamma, förstör du mitt liv när det är som allra bäst, när jag är som allra lyckligast? Hoppas du dör kärringjävel!” Med en hård smäll stängdes ytterdörren igen. Jag var så jävla arg, det fullständigt kokade inom mig!

Hoppas du dör kärringjävel är en sann berättelse där vi följer Lindas uppväxt med en alkoholiserad mamma. En värld mellan hopp och förtvivlan. Linda berättar öppet om hur hon själv faller in i ett ohälsosamt läkemedelsberoende och ger en ärlig skildring av hur ett beroende ter sig, utvecklas och avslutas. Vi läser om lögnerna och skuldkänslorna, men också om kampen för att till slut bli ren, för hennes familjs och hennes egen skull.

Boken riktar sig till dig som har erfarenhet eller känner någon med erfarenhet av att växa upp nära missbruk. Till dig som arbetar med människor i skola, förskola eller på andra områden. Till dig som vill få mer kunskap och insikt i familjesjukdomens kärna där skam och tystnadskultur skapar tragedier och utanförskap. Det är en bok som ger ett unikt perspektiv på ett alldeles för vanligt problem, ett problem vi måste ta hand om.

År 2015 slog Carl Déman igenom över en natt med sin imitation av Johan Falk, och sedan dess har nästan elva miljoner personer streamat hans hitlåt Vafan på Spotify. Idag lever han på sin musik och humor och är en populär profil på sociala medier. Han är även en del av humorgruppen JLC som har nästan en halv miljon följare på Youtube. Men bakom Carls framgångar finns ett mörker. Under flera år led han av ett svårt spelberoende som gjorde livet till ett helvete. Naket och ärligt berättar Carl sin historia om hur spelandet gick från ett oskyldigt nöje till ett allvarligt missbruk som fyllde livet med ångest och lögner. Ett missbruk där han till slut inte bara satsade pengar, utan också relationer, hälsa och jobb.  

Med livet som insats är berättelsen om att leva med en beroendesjukdom och vägen ut ur den.

CARL DÉMAN (f.1992) slog igenom över en natt med sin imitation av Johan Falk, och sedan dess har nästan elva miljonerpersoner streamat hans hitlåt Vafan på Spotify. Idag lever han på sin musikoch humor och är en populär profil på sociala medier.

HELÉN BJURBERG(f. 1974), är frilansjournalist och författare och har bland annat tidigare utkommit medAnders Bagges Mitt liv och mina hundar.