Visar resultat för..."Dagar"

"Låt ödmjuka smaker ta plats till helgen." SvD Perfect Guide

"Här får den läsare som söker inspiration både recept att njuta av och en friskare syn på vad mat kan vara. En färgglad vän i köket som uppmuntrar till att prova nytt, våga misslyckas och framför allt hitta tillbaka till känslan av att matlagning kan vara kul." Kulturnytt

"Matglädje utan krångel." Icakuriren

"Mat ska vara god, enkel, färgglad och rolig. Marcus Frank vill att matglädjen ska stå i fokus och recepten ska vara lättlagade med få ingredienser och utan krångel." Hemmets journal

Gör det smarrigt, inte komplicerat!

Äntligen en kokbok för alla som vill att mat ska vara gott, enkelt, färgglatt och roligt. I Mackans kost är det matglädjen som står i fokus. Här finns allt från vardagsräddare, fredagsmiddagar och utflyktsfavoriter till frukostar, kvällsskålar och såklart snacks.

Bokens över 70 recept innehåller få ingredienser och går snabbt att svänga ihop - perfekt för alla som vill njuta av gott käk utan krångel.

Marcus Frank inspirerar med kontot @mackanskost dagligen över 800 000 följare på sociala medier med sina enkla och goda recept. 2024 rankades hans konto som det mest inflytelserika inom kategorin mat och dryck på Instagram. Det innebär att han är den av alla matinfluencers som når ut och engagerar flest personer i Sverige.

I Småland föds 1810 ett flickebarn, Sara Knutsdotter, som vi får följa från första andetaget intill det sista. När Saras älskade far går bort tvingas hon och modern lämna soldattorpet för en enkel boning på utmarken. Där väntar en tillvaro präglad av fattigdom och utsatthet. Men dagen kommer då Sara ger sig av och ett liv tar sin början.

”Alla dagar nära” är en historisk roman om ett kvinnoliv, eller tusentals. En berättelse om skog och åkrar, stenrösen, slit och älskade ungar. Om en kvinnas mod, arbete och drömmar - men också om allt det där som inte gick att tala om.

”Kärlek, födslar, liv och barnadöd varvas i denna roman, där språket skimrar av poesi /… / Att läsa ’Alla dagar nära’ är som att befinna sig i ett skillingtryck: Vemodigt, vackert, välljudande är det. En roman att minnas länge.” - Anna Hasselberg, Bibliotekstjänst

ETT MANIFEST FÖR ATT FÖRÄNDRA HUR DU ÄTER OCH HUR DU SER PÅ MAT, DIN HJÄRNA OCH DIN KROPP

Ultraprocessad mat tar i allt större utsträckning över våra kundkorgar, våra hjärnor och i slutändan även vår hälsa. Det är hög tid att avslöja livsmedelsföretagens fällor och sanningen om den ultraprocessade maten.

I Ta makten över maten på 30 dagar delar hälsogurun och bästsäljande författaren Johannes Cullberg med sig av över 20 års erfarenhet och lärdomar från den globala livsmedelsindustrin samt sitt arbete som hälsocoach. Allt för att hjälpa dig genomskåda falska påståenden om mat och upptäcka de hälsomässiga fördelarna med att byta ut ultraprocessad mat mot riktig mat. Dessutom avslöjar Cullberg många av de knep som används för att få dig att köpa ohälsosam mat, och du får en detaljerad och skrämmande bild av hur långt företag är villiga att gå i sin jakt på ökad försäljning.   

Men boken erbjuder också hopp. Fylld med vetenskapligt underbyggd forskning, pepp och enkla, goda recept ger denna bok dig också ett praktiskt 30-dagarsprogram som erbjuder kunskap och inspiration som visar hur du kan äta bra mat, varje dag.  Det här är boken för dig som vill kickstarta hälsosammare matvanor, övervinna sötsuget, bli friskare och leva längre.

MÄKTIGAST INOM MAT PÅ INSTAGRAM ENLIGT MAKTBAROMETERN 2025

"Fantastiskt glädjande att se vår dotter på 22 månader stolt växa i takt med sin nya förmåga! Dessutom roligt att höra förskolepersonalens imponerade kommentarer - de säger att de inte sett något liknande. Alla är tok-nöjda!" /Maria

När man ska börja potträna är det viktigt att vara förberedd, ha rätt kunskap tillhands och en konkret plan. Då kan det bli både roligt och utvecklande, samt gå snabbt!  I den här boken presenterar vi en omtyckt och framgångsrik metod som redan hjälpt över 100 000 familjer att sluta med blöja.

Dessutom:

"När jag hittade Potträning på 3 dagar och hade läst igenom boken så släppte stressen med att potträna. Att få en handlingsplan som ändå anpassas till ditt barn var perfekt!" /Mia och Alice 21 månader

"En riktigt välarbetad bok som verkligen har hjälpt oss att våga ta steget till blöjfrihet tidigt" /Charlotta

"Det bästa med den här metoden är att man lär barnet att själv förstå när hen behöver gå" /Daniela

Från ca. 18 månader och uppåt.

-----

Övrig litteratur:

-----

Om författarna: Sofia & Michael Bergenstjerna har sedan 2015, med sina böcker och hemsida, hjälpt över 100 000 familjer att sluta med blöja. De är aktuella i media, och har varit med som potträningsexperter i flera ledande tidningar, podcasts och bloggar. Deras böcker rekommenderas bland föräldrar, samt via BVC, barnpsykologer, förskolepedagoger och urologer. Besök dem på www.blojfri.se

Lättlagad mat.Massor med smak.Noll krångel.

Det här är kokboken för dig som vill laga enkla, goda middagar och fixa smarta matlådor utan att planera i timmar. Här finns vardagsräddarna du återvänder till – om och om igen. Några rätter kan till och med lagas direkt i matlådan!

Med över 60 lättlagade recept som kräver få ingredienser och kort tillagningstid får du rätter som fungerar både som vardagskäk och bjudmat, så som snabb pad thai, Mackans godaste köttfärssås, ljuvlig fläskfilégryta och paj direkt i matådan. Middagarna gör sig dessutom lika bra i matlådan dagen efter.

Dessutom får du tips på hur du piffar upp en matlåda dagen efter, sparar pengar när du planerar handlingen och även hur du kan preppa färgglada grönsaker.

Laga mat en gång och ät gott flera gånger. Mindre stress i köket, mer matglädje vid bordet. Det ska vara enkelt att äta smarrigt veckans alla dagar!

Marcus Frank inspirerar dagligen över 1 000 000 följare med sina enkla och goda recept. År 2024 rankades hans konto @mackanskost som det mest inflytelserika inom kategorin mat och dryck på Instagram. Det innebär att han är den av alla matinfluencers som når ut och engagerar flest personer i Sverige. År 2025 vann han Adlibrispriset för årets livsstilsbok.

En sommarkväll i juli försvinner Amanda Sundin spårlöst. Exakt ett år senare hittas hennes man, Johan, svårt skadad i sitt hem. Vem vill paret illa och varför?

Utredaren Maia Bohm får omedelbart fallet på sitt bord när hon flyttar med familjen till Motala. Tillsammans med kollegan Greg Wallin försöker hon hitta gärningsmannen. Samtidigt gör hon allt för att hjälpa sin trettonårige son Tim som ligger på sjukhuset, i akut behov av ett nytt hjärta.

För varje dag som går blir risken allt större att Tim inte kommer att överleva. När Maia gör den skrämmande insikten att sonens öde hänger på att hon löser fallet, låter hon inte något stå i hennes väg. Kanske inte ens sanningen.

Hundra dagar i juli är Emelie Schepps första fristående spänningsroman. En gripande, känslosam och oändligt spännande historia om kampen mellan liv och död.

En av världens bästa äventyrsböcker – återberättad för dagens barn och med spännande nya bilder!

Phileas Fogg slår vad med sina vänner om att han ska lyckas resa jorden runt på bara 80 dagar. Det blir upptakten till en vild jakt som tar honom och hans betjänt Passepartout från England via Egypten, Indien, Kina, Japan och USA, och hem igen. De jagas av en hemlig agent, uppträder på cirkus, hamnar i fängelse och gör allt för att komma tillbaka i tid. Men ska de lyckas?

Ett oförglömligt äventyr som alla borde läsa minst en gång i livet, återberättat på lättare svenska av författaren Andreas Palmaer. Mats Minnhagen har illustrerat utvalda actionscener.

Bonnier Carlsens Äventyrsklassiker är tidlösa berättelser för moderna barn. Läs även Skattkammarön, återberättad av Cecilia Davidsson.

Clara står plötsligt utan sin älskade pappa och utan jobb. Sorgen är stor men livet ger henne inget utrymme att stanna upp. Sonen får snart sitt första barn och så har hon sin mamma som behöver henne till det mesta. Så händer något som förändrar allt: det verkar som om Claras dagar håller på att räknas ner. Människor hon möter ger henne märkliga besked och siffror dyker upp där de inte hör hemma. Sakta kryper paniken över henne och hon tvingas konfrontera ett liv där hon aldrig har varit huvudperson. Alla val hon gjort som inte var hennes. Alla gränser hon aldrig satt. Alla drömmar. Och nedräkningen mot slutet bara fortsätter.

"Betyg 5/5: Briljant. Bäckmo bjuder på allt ifrån planteringsscheman och bygginstruktioner till växtbeskrivningar och dagboksreflektioner. Allt pedagogiskt upplagt, späckat med fakta och erfarenhet men också tillåtande och förlåtande ... Skillnadens 31 gröna dagar är en lärorik och generös trädgårdsbok att bli glad av. Mycket, mycket inspirerande!" Bibliotekstjänst

Hur blir man självförsörjande på grönsaker?  

2024 var det dags för Sara Bäckmo att återta en ohjälpligt igenvuxen del av köksträdgården. Hon skulle anlägga en helt ny grönsaksodling på platsen, med ett tydligt mål: att göra familjen självförsörjande på grönt i en månad 31 gröna dagar.

Följ med Sara Bäckmo, en av Sveriges största trädgårdsprofiler, tillbaka till Skillnadens Trädgård där hon ska få en yta på bara 30 kvadratmeter att producera alla grönsaker två vuxna och fyra barn behöver äta under en månad. Kapitel med matnyttiga tips och råd om att komma igång med en ny odling, varvas med Saras dagbok från året då den nya köksträdgården ska anläggas, skötas och skördas. Lär dig hur du väljer en bra odlingsplats och bygger egna pallkragar, läs om bra grönsaker i den självförsörjande trädgården och hur många kilo som faktiskt går att skörda på en månad.

En bok för dig som är ny med odling och vill ha hjälp att komma igång, eller för dig som är mer erfaren och och behöver en ny utmaning att sätta tänderna i. Men allra mest för dig som vill inspireras av Saras resa och närma dig ett sätt att odla för självförsörjning.

”'Gisslan i Iran' är briljant i sin höga närvaro" Dagens Nyheter

Det här är historien om en svensk diplomat som blir bricka i ett brutalt maktspel. I april 2022 grips Johan Floderus på flygplatsen i Teheran. Det som först verkar vara ett missförstånd blir början på en 790 dagar lång mardröm. Han förs mellan Evinfängelsets ökända häkte och en bunker där han hålls isolerad i över 200 dagar. I ensamheten blir böcker en livlina, men tillgången till dem är begränsad och villkorad. Under tiden i fångenskap finner Johan en väg till att ompröva sin förståelse av lidandet och att betrakta tillvaron som frihetsberövad inte som ett straff, utan som en möjlighet att växa som människa. Tillsammans med journalisten Sara Recabarren berättar Johan nu för första gången sin historia, en berättelse om kampen för frihet och om den inre kraft som kan bära en människa genom det ofattbara.

"Vi kan alla känna av en humördipp så här i början av året. Då ska du satsa på växtbaserad mat, som inte bara är bra för magen, utan även humöret. Välkommen till en gladare, grönare vardag." Aftonbladet

Ingen har väl missat trenden att äta växtbaserat som tagit världen med storm? En trend som förhoppningsvis är här för att stanna, eftersom våra matvanor behöver ändras om vi ska minska vårt klimatavtryck. Studier visar att svenskar äter grönt minst en gång i veckan och att vi är benägna att göra det ännu oftare om vi bara lär oss mer. Där kommer Annika Kvist och Viktoria Tindberg in i bilden. I den här boken vill de dela med av sig av kunskap, recept och grymma life hacks när det kommer till växtbaserad kost.

De lär dig allt du behöver veta fördelarna med att äta växtbaserad kost, hur du ska äta grönt för att leva längre som befolkningen i de blå zonerna, vilka näringsämnen din kropp behöver och hur du får i dig dem. De förklarar också den gröna tallriksmodellen och bjuder på 63 enkla, näringsrika och goda växtbaserade recept, som går snabbt att tillaga och som innehåller få ingredienser. Dessutom har de skapat en kostplan för 28 dagar som hjälper dig att starta ditt nya gröna liv.

Alla borde få uppleva de positiva effekter växtbaserad kost ger, både för sin egen och för planetens hälsa. Varför inte börja äta grönt redan idag? Det är faktiskt enkelt att vara hållbar!

ANNIKA KVIST är civilekonom, kostrådgivare, yogainstruktör, ICC-certifierad coach och grundare av företaget Amazing Growth. Hon har tidigare skrivit boken Healthy Happy Living 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil. Annika brinner för att hjälpa individer och företag att bygga ett hälsosamt självledarskap och att hitta en mer hållbar livsstil, vilket hon gör genom föreläsningar, coachning och digitala hälsoprogram.

VIKTORIA TINDBERG är nyutexaminerad civilekonom efter fem års studier i Köpenhamn. Under sin studietid fick hon mycket kulinarisk inspiration och framförallt lärde hon sig att laga mat med en begränsad budget och ett fullspäckat schema. Viktoria har sedan sex år tillbaka drivit Instagramkontot @afoodplace, där hon inspirerar sina följare att laga god mat med få ingredienser utan att anstränga sig för mycket. Viktoria har även skapat recepten till Annikas senaste digitala hälsoprogram och en del av recepten i Healthy Happy Living.

Där sitter han till slut, fyrtioettåringen hon flugit över Atlanten för att träffa. Mannen som snart ska dö.I en bur. På andra sidan av ett skottsäkert glas. Han ser hur hon tittar på vakterna i skottsäkra västar som står några steg bakom buren. Hur hon tittar på mannen med handen på sitt vapen tre steg från henne. Alltid redo.Mannen i buren lyfter telefonluren och hälsar, presenterar sig.När Carina Bergfeldt möter Vaughn Ross återstår en vecka av hans liv. Han är dömd till döden i Texas, delstaten som avrättar fler fångar än tvåan Oklahoma, trean Virginia, fyran Florida, femman Missouri och sexan Alabama på listan tillsammans. I tio år, nio månader och tio dagar har Vaughn Ross suttit här och väntat på att dö, för att sona det dubbelmord han dömdes för 2002. Snart ska han spännas fast på en bår, injiceras med gift och avrättas."Det enda jag har bett om är att jag inte ska begravas här", säger han. "Texas kanske tar mitt liv, men de får inte behålla min kropp."Samtalet blir starten på en vecka i Texas som involverar en pastor som stått bredvid 300 fångar i deras sista stund, en fängelsedirektör som beordrat 89 avrättningar, en kvinna som älskar en mördare, en familj som vill ha hämnd och en polis som avgett ett löfte som infrias först när nålen injiceras.Men allt börjar med mannen som har sju dagar kvar att leva.

I en liten gränd i Tokyos stora bokdistrikt Jimbocho gömmer sig ett paradis för bokälskare: Morisakis bokhandel. Den drivs av den tjugofemåriga Takakos excentriska morbror Satoru, som har ägnat sitt liv åt butiken sedan hans fru lämnade honom.

När Takako oväntat förlorar både sin pojkvän och sitt jobb tackar hon motvilligt ja till Satorus erbjudande om att flytta in i det lilla rummet ovanpå bokhandeln. Hon har aldrig varit intresserad av att läsa och har till en början inte alls någon lust att bo där, men så småningom finner hon tröst både i böckerna och hos flera nya vänner i området.

Medan sommaren övergår i höst upptäcker Takako att hon och hennes morbror har mer gemensamt än hon trodde. Just när hon börjar känna glädje igen gör det förflutna sig påmint, och samtidigt tar Satorus tillvaro en överraskande vändning. Tillsammans försöker de hantera sina sorger och hitta vägar framåt med hjälp av lärdomarna från böckerna som omger dem. Mina dagar i Morisakis bokhandel är en charmig och gripande bok om oväntad vänskap och glädjen i att läsa.

Drottningholms slott är ett världsarv av högsta klass med sina välbevarade kungliga miljöer och vidsträckta parker, sin unika teater och charmiga Kina slott. Men det är också och har alltid varit en privat bostad, den plats som drottningar, kungar, prinsessor och prinsar genom flera sekel har kallat hemma.

För Prinsessan Christina är Drottningholm en gammal kärlek. Där har hon firat jul varje år sedan barndomen och ofta deltagit i olika privata och officiella sammanhang. Slottets historia, miljöer och personligheter, inte minst de starka kvinnor som satt sina avtryck där, har alltid fascinerat henne.

I sin slösande bildrika bok lyfter hon utifrån enskilda händelser i Drottningholms historia fram sina favoriter – personer, miljöer, detaljer – och delar med sig av sina egna upplevelser på slottet. Hon berättar om den unga änkan Hedvig Eleonora som satte igång det storslagna slottsbygget, om dansföreställningar på den gamla teatern, om farfar Gustaf VI Adolfs trädgårdsplaner och ovanliga julmat, om kälkåken med syskonen i slottsparken, viskleken i Kina slott, sin bröllopsvals med maken Tord Magnuson i Karl X Gustavs galleri och mycket mer.

Texten är skriven i samarbete med journalisten Carl Otto Werkelid som varit chef på Svenska Dagbladets kulturredaktion och kulturråd på svenska ambassaden i London. För de många och vackra miljöfotografierna står en av Sveriges mest kända fotografer, Ralf Turander.

Boken ges också ut i en utgåva med engelsk text.

Melissa, eller Bernie som hon kallas, har aldrig brytt sig om berömmelse. Som bibliotekarie på ett universitetsbibliotek är det heller inte särskilt ofta möjligheten att bli kändis uppenbarar sig. Men när en video av ett frieri som äger rum i biblioteket blir en viral succé, är det inte de nyförlovade som uppmärksamheten riktas mot, utan mot Bernie som i en helknasig min himlar med ögonen åt hela spektaklet. Snart är ”Ogillande bibliotekarien” ett begrepp som snurrar runt i alla sociala medier.

Colin är journalist och om han inte får ett scoop snart är troligtvis hans karriär som dejtingrådgivare i en ung, hipp nättidning över. Trots hans egna högst bristfälliga meriter på dejtingscenen lyckas han till sin chefredaktör pitcha idén om att hitta dejter till de odejtbara - till exempel Bernie.

Bernie tror inte på lyckliga slut och klarar sig alltid utmärkt på egen hand. Men hon har också svårt att motstå en utmaning. Hon går alltså med på Colins förslag om att dejta 30 olika män på 30 dagar. Men det blir inte den hon tänkt som vinner hennes hjärta till slut.

30 dejter på 30 dagar är den första, helt fristående, delen i en serie om kärlek på bibliotek.

"Den vackraste bok jag någonsin har läst."  - Towe Olsson, Blekinge Läns Tidning

"Rakt, brutalt, men vackert och gripande. En måsteläsning med tröst, råd, tårar och kärlek. Imponerande".  - Mats Olsson, Expressen  

Den 13 februari 2021 dog Hannah Ekwall. Hon hade precis fyllt 39 år och hade ett drygt år tidigare drabbats av en aggressiv form av bröstcancer.

Patrick Ekwall berättar öppenhjärtigt om den omtumlande tiden efter hans och dottern Tindras förlust, om saknaden efter en fru och mamma, men framförallt om att se framåt. 

En dag dog Hannah, alla andra dagar levde hon är en berättelse om sorg, men ännu mer en skildring av ett år där Patrick finner mod och styrka att leva vidare, med minnet av Hannah.   

Tv-profilen och journalisten Patrick Ekwall är sedan frun Hannahs död engagerad i Bröstcancerförbundet och har bland annat initierat kampanjen Rosa Matchen. Nu berättar Patrick för första gången om tiden från Hannahs sjukdomsbesked till hennes bortgång, och livet efter det.   

"Jag får känna alla känslor. I bland river de sönder något i mig, mest är det varma, ärliga och skrattet finns där, även i det mörkaste mörka. Vi saknar och sörjer olika, tack för att vi får komma nära Patrick." - Titti Schultz

I Småland föds 1810 ett flickebarn, Sara Knutsdotter, som vi får följa från första andetaget intill det sista. När Saras älskade far går bort tvingas hon och modern lämna soldattorpet för en enkel boning på utmarken. Där väntar en tillvaro präglad av fattigdom och utsatthet. Men dagen kommer då Sara ger sig av och ett liv tar sin början.

”Alla dagar nära” är en historisk roman om ett kvinnoliv, eller tusentals. En berättelse om skog och åkrar, stenrösen, slit och älskade ungar. Om en kvinnas mod, arbete och drömmar - men också om allt det där som inte gick att tala om.

”Kärlek, födslar, liv och barnadöd varvas i denna roman, där språket skimrar av poesi /… / Att läsa ’Alla dagar nära’ är som att befinna sig i ett skillingtryck: Vemodigt, vackert, välljudande är det. En roman att minnas länge.” - Anna Hasselberg, Bibliotekstjänst

Detta är den stora, definitiva och internationellt gångbara boken om Olof Palme och hans tid. Den rör sig från tysta lägenheter på Östermalm i Stockholm till kokande metropoler i Sydostasien, från privata internatskolor till socialdemokratiska kursgårdar, från lantligt herrgårdsliv i Sörmland till sjaskiga drugstores i den amerikanska södern. "Inget i hans liv var så vackert som det sätt han lämnade det." Så heter det om en avrättad statsman i Shakespeares drama om den skotska medeltidskungen Macbeth. Med Olof Palme är det tvärtom. Det brutala mordet på Sveavägen i Stockholm en februarinatt för tjugofem år sedan har höljt hans liv i skugga. Vi står kvar med en blandning av nostalgiska drömmar och svarta nidbilder. Det är inte bara mordutredningen som är ouppklarad utan också vårt förhållande till Olof Palme. Det finns inget enkelt eftermäle. Aristokraten som blev socialist. Individualisten som blev ledare för Sveriges största politiska kollektiv. Kavalleriofficeren som blev nedrustare. Klassförrädaren som var stolt över sin borgerliga familj. Litteraturälskaren som kom på kant med författarna. Amerikavännen som angrep USA:s regering. Antikommunisten som omfamnade Fidel Castro. Vem var han - "egentligen", frågar vi oss oroligt. Och tror att svaret finns i något gåtfullt hemligt rum dit eftervärlden ännu inte trängt in. Men Olof Palmes motsägelser är hans tids motsägelser. Han föddes nio år efter första världskriget och dog tre år innan Berlinmurens fall. Hans liv tillhör det korta, stormiga nittonhundratalet och han var mer delaktig i dess avgörande konflikter än någon annan svensk av sin generation. Underbara dagar framför oss är en flödande rik berättelse om en fascinerande person och politiker, människorna omkring honom, den nation han ledde och den internationella scen han intog med kraft.

Keto på 28 dagar inleds med en introduktion till hur dieten fungerar och hur man får maximal effekt. Här finns en komplett kostplan för 28 dagar som är verktyget man behöver för att lyckas. Kostplanen omfattar fyra veckor med frukost, lunch, mellanmål och middag för var och en av de 28 dagarna och är framtagen av en professor i näringslära.

Receptdelen är omfattande och ger en bred grund att jobba vidare med. Bokens recept innehåller en hel del kött av olika slag, men här finns också många fisk- och vegetariska rätter.

Jürgen Vormann är professor i biokemi och expert inom näringslära. Han är medgrundare till och chef för Institute of Prevention and Nutrition i München. I över 30 års tid har han studerat hur kostem påverkar vår hälsa och våra kroppar.

Nico Stanitzok är kock och matbloggare som skrivit flera kokböcker med hälsosam mat.

Fantastiskt glädjande att se vår dotter på 22 månader stolt växa i takt med sin nya förmåga! Dessutom roligt att höra förskolepersonalens imponerade kommentarer - de säger att de inte sett något liknande. Alla är tok-nöjda! /Maria

När man ska börja potträna är det viktigt att vara förberedd, ha rätt kunskap tillhands och en konkret plan. Då kan det bli både roligt och utvecklande, samt gå snabbt!  I den här boken presenterar vi en omtyckt och framgångsrik metod som redan hjälpt över 100 000 familjer att sluta med blöja.

- Följ en tydlig handlingsplan från start till mål och undvik vanliga misstag.

- Hjälp ditt barn att bygga rätt kunskaper från grunden, steg-för-steg.

- Ditt barn lär sig att lyssna på sin kropp och själv veta när det är dags att gå till pottan - istället för att du som förälder måste påminna eller fråga.

- Rekommenderas av BHV-sköterskor, barnläkare, urologer, barnpsykologer och förskolepedagoger.

Dessutom: 

- De 13 vanligaste myterna kring potträning och hur de hindrar familjer från att lyckas.

- Hur du bäst involverar förskolan för att undvika problem och konflikter.

- Hur du hjälper ditt barn att bli torrt på natten.

- Ett stort hjälpavsnitt med lösningar på vanliga problem och frågor.

- Utförliga checklistor.

"När jag hittade Potträning på 3 dagar och hade läst igenom boken så släppte stressen med att potträna. Att få en handlingsplan som ändå anpassas till ditt barn var perfekt!" /Mia och Alice 21 månader

"En riktigt välarbetad bok som verkligen har hjälpt oss att våga ta steget till blöjfrihet tidigt” /Charlotta

”Det bästa med den här metoden är att man lär barnet att själv förstå när hen behöver gå” /Daniela

Från ca. 18 månader och uppåt.

-----

Övrig litteratur:

- Som metodstöd för barnet finns boken "Eine slutar med blöja" - också framtagen av Blöjfri.se samt Linnéa Almgren och Charlotta Bergenstjerna.

- För specifik problemlösning finns produkten "Pottkalendern från Blöjfri.se". En unik pottkalender, speciellt framtagen för att hjälpa familjer i "låsta situationer"

-----

Om författarna:

Sofia & Michael Bergenstjerna har sedan 2015, med sina böcker och hemsida, hjälpt över 100 000 familjer att sluta med blöja. De är ständigt aktuella i media, och har varit med som potträningsexperter i flera ledande tidningar, podcasts och bloggar. Deras böcker rekommenderas ständigt bland föräldrar, samt via BVC, barnpsykologer, förskolepedagoger och urologer. Besök dem på www.blojfri.se

Trettiotre dagar till jul är en härligt eskapistisk samling julberättelser från några av Englands absolut största feelgoodförfattare.

Jojo Moyes berättar om Chrissie som ger sig ut i julstressen, Veronica Henry bjuder in oss till julmarknaden i Bath – där Josie desperat försöker få ihop sitt raserade liv, och Liz Fenwick välkomnar oss till ett gammalt hus i Cornwall, där hon helst av allt vill tillbringa julen själv.

Britterna uppfann julromanen, med värmande brasor, mulled wine och julmarknader i pittoreska småstäder vid havet. Och det här är den perfekta läsningen för läsfåtöljen denna vinter!

Två främlingar faller huvudstupa för varandra på sin semester. Men vad händer när de återvänder till vardagen i London?

Gus och Tess möttes av en slump i Italien. Han, läkare och överklass, hon, med arbetarklassbakgrund och ett låglönearbete på en skönhetssalong. Trots det tycks kärleken övervinna alla hinder som står i deras väg och nu väntar vardagen i London, och en framtid tillsammans. Men är kärleken verkligen så stark att den övervinner allt? Och går det att leva lycklig i alla sina dagar?

Det här är den efterlängtade uppföljaren till Kate Eberlens succédebut Som om du inte fanns. Där fick vi veta hur Gus och Tess träffades, nu får vi veta om deras kärlek är stark nog att hålla för alltid. I alla våra dagar är en varm och insiktsfull roman som ställer frågan om det alltid är rätt att följa sitt hjärta.

Vardagar 12 är författaren och artisten Ulf Lundells dagboksurval från 2024. Musiken, böckerna, politiken, livet, åldrandet, naturen. I serien Vardagar skildrar Ulf Lundell samtiden och ser tillbaka på sitt liv.

Mina vänner är en oförglömligt varm och djupt rörande berättelse om fyra vilsna tonåringar vars vänskap skapar ett band så starkt att det påverkar en hel värld.

De flesta lägger knappt märke till dem – tre små gestalter som sitter på en pir på en av världens mest kända målningar. De flesta som beundrar tavlan ser bara piren och havet, men Louisa, en ensam strulig artonåring, blir alldeles betagen och beslutar sig för att ta reda på historien om dessa tre gåtfulla figurer.

Tjugofem år tidigare, i en avlägsen kuststad, hittar en grupp utsatta tonåringar en öde pir i hamnen där de hänger hela långa sommaren. De drar larviga skämt, delar hemligheter, tjuvröker och svalkar sig i havet. Gemenskapen ger dem en anledning att stiga upp på morgonen, en anledning att drömma, en anledning att våga älska. En av dem målar sitt första verk den sommaren. En tavla som senare kommer betraktas som en av sin tids stora mästerverk.

Efter en rad osannolika händelser kommer Louisa över den världsberömda tavlan. Hon ger sig ut på en resa tvärs genom landet för att förstå hur målningen kom till och för att bestämma vad hon ska göra med den. Ju närmare hon kommer målningens ursprung, desto mer nervös blir hon för vad hon kan upptäcka.

Mina vänner är en gripande och rolig berättelse om livsomvälvande vänskap i ungdomens sista dagar, ett vittnesmål om sorg, kärlek och att lyckliga slut inte alltid ser ut som vi förväntar oss.

Glöm tomma skissblock, idétorka och prestationskrav i Kreativ i 100 dagar har illustratören Lorna Scobie gjort allt för att du ska hitta ny glädje och lust att måla. I denna inspirerande aktivitetsbok hittar du 100 kreativa övningar som sätter igång fantasin och gör skapandet till något roligt, lekfullt och fritt!

Övningarna uppmuntrar dig att observera och uppskatta världen omkring dig, stärka ditt självförtroende och omfamna misstag, och de varvas med tips och råd som du kan använda dig av för att utforska vidare.

Utveckla många nya färdigheter och fyll sidorna med dina unika uttryck, perspektiv och idéer.

Dagar i Glömminge är en samlingsvolym bestående av de nio dagboksbaserade prosaböcker som Barbro Lindgren utgav åren 2010 2021. Att älska ett djur hade länge varit min dröm var den första boken. Vagga mig till sömns den sista. Till denna nya utgåva har författaren och litteraturkritikern Michel Ekman skrivit ett förord och Barbro Lindgren ett efterord.

»Vad är det som gör att man läser Barbro Lindgrens Glömmingeböcker med sådan glädje och lättnad? De handlar ju rätt mycket om sorgliga saker  En orsak är förstås den bistra humorn som sällan överger Lindgren. Men lättnaden hör också ihop med hennes obönhörliga vilja att säga som det är, den som utmärker hela Lindgrens författarskap. Men om det här var hela beskrivningen av Lindgrens författarskap, och av livet, blev det nog för tungt. Snarare är sorgen en botten, något som inte går att bortse från men som just därför måste ge fäste åt alla aspekter av livet. För de är ju många. Livet är intressant, fullt av glädjeämnen och saker att fördjupa sig i.« Ur Michel Ekmans förord 

SAGT OM BARBRO LINDGRENS GLÖMMINGEBÖCKER:

»En av årets vackraste och mest tröstande böcker. Ge den till en vän som du tycker om. Vännen kan också vara du.« Susanne Sterner i Östgöta-Correspondenten

»En mycket fin text för den som vill läsa om livet men inte älskar böcker som heter Tankar om livet och har någon akvarellblomma på omslaget, och som brukar slentrianskänkas till konfirmander, studenter och 40-årskrisare. Det är en mjukhård, kompromisslös, reflekterande och ärlig text, vars emellanåt lakoniska humor på riktigt kan lindra både dödsångest och livsångest.« Rebecka Åhlund i Smålandsposten

»Jag har skrattat och njutit av Barbro Lindgrens respektlösa inställning till alla dessa lärde. Hon räds inte att konstatera att hon med sitt bondförstånd ändå kom fram till samma sak.« Maria Hamberg i Nerikes Allehanda

»Att följa med Barbro Lindgren på hennes promenader med hunden Mimmi är som att lyssna till en egensinnig gammal vän. Oavsett om tankarna för dagen handlar om livet och döden eller naturprogrammen i TV genomsyras de av hennes alltid lika kärva, vildsinta humor.« Ingalill Mosander i Aftonbladet

»Ännu en pärla i miniformat Det är varmt och underhållande, samtidigt som det är tänkvärt och sorgligt.« Sune Johannesson i Kristianstadsbladet

Med välkända hälso- och yogaprofilen Karin Björkegren Jones detoxmetod, nu utgiven i mjukband, är det lätt att hjälpa kroppen att rensa ut gifter. Genom att utesluta spannmål, socker, animaliska produkter, kaffe och alkohol under 21 dagar ger du dig själv en härlig nystart. I boken får du även läsa om mindful eating, tips på yoga- och andningsövningar samt goda, gröna och enkla recept för de tre veckorna. För Karin Björkegren Jones var det en cancerdiagnos som gjorde att hon började ifrågasätta sitt sätt att äta. Kroppen tog extremt mycket stryk av alla behandlingar och Karin ville på alla sätt hjälpa den att återhämta sig. Hon började med att ta bort allt ”vitt” i kosten för att häva inflammationen i kroppen. Läkarna var förbluffade över resultatet och Karin orkade mer, kunde fortsätta yoga under cellgiftsbehandlingen, sov bättre, fick bättre matsmältning och mindre hudbesvär. Efter försäljningssuccéerna med Knip för bättre hälsa och Frisk och stålande hy på naturlig väg är Karin Björkegren Jones tillbaka med varm och sinnlig läsning om hur hon tog sig igenom den svåraste tiden i sitt liv - och kom ut starkare och friskare på andra sidan. Det här är inte en quick fix-bok bland alla andra, utan ett verktyg för en långvarig investering i dig själv. Unna dig det verktyget!