Visar resultat för..."egen"

»Mannen i Kreml kommer att bli rasande över utgivningen  av denna bok. En liten men njutbar seger.« Liza Alexandrova-Zorina, Svenska Dagbladet

I Tsaren i egen hög person skildrar de prisbelönta grävande journalisterna Roman ­Badanin och Michail Rubin den politiska mytmaskin som i decennier har framställt Vladimir Putin som en historiskt ödesbestämd gestalt. Här framträder Putin inte som en demonisk ideolog eller ett gåtfullt mysterium, utan som något mer prosaiskt och mycket farligare: en korrumperad tjekist utan fasta övertygelser, driven av ett begär efter rikedom, kontroll och sex. Med hjälp av ett unikt intervju- och arkivmaterial avslöjas hur den officiella bilden av presidenten har konstruerats, redigerats och ­förfalskats. Samtidigt tar en annan historia form: berättelsen om en maffiastat där härskaren, hans familj och hov berikar sig genom en svindlande plundring av Rysslands tillgångar.

Det yttersta tabut visar sig vara det hemliga privatlivet, men just där finns nyckeln till korruptionens infrastruktur. Tsaren i egen hög person kan läsas som en true crime om hovet kring tsar Putin och den totalitära stat som växer fram när makten blir ett familjeföretag.

»När vi satte oss för att skriva den här boken lovade vi oss själva att skriva som om vi hade känt er alla länge, som om vi var vänner med våra läsare och kunde tala öppet om stort och smått.« Roman Badanin & Michail Rubin

Roman Badanin, bokens huvudförfattare, är född 1976 i Kurgan, sovjetiska Ryssland, flerfaldigt prisbelönt grävande reporter. Han är grundare och chefredaktör för den oberoende redaktionen Projekt, tidigare chefredaktör för digitala Forbes Ryssland, chefredaktör för TV Dozjd och nyhetsbyrån RBK. Han lever och verkar i Kalifornien sedan 2021.

Michail Rubin är född 1988 i Sovjetunionen, flerfaldigt prisbelönt grävande reporter och st.f. chefredaktör för Projekt. Nominerad till European Press Prize 2020. Tidigare Kremlkorrespondent, i exil sedan 2021. JSK-stipendiat vid Stanford.

Vår egen lilla hemlighet är fjärde delen i Ninni Schulmans populära Hagforsserie. Oavlåtligt spännande kriminalromaner om en verklighet som de flesta känner igen sig i, långt från storstäderna och idylliska semesterparadis. Denna bok är tidigare utgiven av Bokförlaget Forum 2015.

En kväll i april kommer socialsekreterare Anna-Karin Ehn inte hem från sitt arbete och hennes make anmäler henne försvunnen. Han vet att hon har blivit hotad på sitt jobb och fruktar det värsta.

Dagen därpå hittas Anna-Karins bil övergiven vid vägkanten några mil utanför Hagfors. Polisen hittar spår av blod i bilen och man misstänker att hon har utsatts för ett brott. Anna-Karin verkar ha levt ett helt vanligt liv med man och barn, men när man börjar skrapa på den prydliga ytan upptäcker man att hon har många hemligheter. Kan de ha lett till hennes försvinnande?

Vår egen lilla hemlighet är en kriminalroman om makt, utsatthet och om det fruktansvärda som kan ske bakom lyckta dörrar. Och precis som i de tidigare böckerna får vi följa journalisten Magdalena Hansson och poliserna Petra Wilander och Christer Berglund.

»Författaren delar i boken generöst med sig av sina erfarenheter. Det är inspirerande läsning.« AKTIESPARAREN  

»Det är få saker som jag verkligen kan rekommendera så väl som den här boken, det är verkligen välinvesterade pengar.« RIKA TILLSAMMANS

Många drömmer om att bestämma mer över sin tid ju bättre ekonomi, desto tryggare och friare kan du känna dig. I Vägen till din första miljon lär du dig på ett konkret och tankeväckande sätt hur du skapar en sådan framtid. Det krävs ingen speciell kompetens eller talang, bara vilja och uthållighet.

Sedan den första utgåvan släpptes har fler än 100 000 läsare inspirerats till att bygga sin egen pengamaskin. Nu utkommer boken i en reviderad version med helt nytt material. Perfekt för dig som vill påbörja resan mot ekonomisk frihet.  

Tobias Schildfat började bygga sin egen pengamaskin redan som tonåring. Han är utbildad civilekonom, föreläsare och grundare av fotobokstjänsten Solentro.

Boken, som bygger vidare på den tidigare utgivna Att förstå sin egen utsatthet, är pedagogiskt utformad med empiriska exempel och visar med konkreta verktyg hur yrkesverksamma inom människovårdande yrken kan upptäcka sin egen kompetens. Den hjälper läsaren att reflektera över sin yrkesroll och ger tips på hur man kan träna sin kompetens för att alltmer förstå dess möjligheter och utvecklas i sitt yrke.

Kompetens inom människovårdande yrken inbegriper inte bara den formella kunskap vi har skaffat oss under vår utbildning. Kompetens handlar också om vår förmåga att i mötet med utsatta människor hantera och lösa obekanta situationer, där vi på förhand saknar visshet om vad som ska göras. Det ställer prov på vår kreativitet, fantasi och flexibilitet men utgör också en möjlighet att fördjupa vårt kunnande i det dagliga arbetet.

Hur förhåller sig människovårdande kompetens till vetenskapliga studier och yrkesmässig erfarenhet? Är kompetens bara något som står att finna i böcker, kurser och artiklar om evidensbaserade studier, eller hör den samman med att lära sig av själva arbetet, de många möten jag har med människor i olika utsatta situationer och min förmåga att sammanföra olika upplevelser och erfarenheter till en helhet?

Vem gör bäst: den som läst mest eller jobbat längst, eller finns det ytterligare faktorer som avgör vad som är kompetens i människovårdande yrken?

Frågor som dessa kommer författarna att undersöka, problematisera och söka besvara i boken.

Boken lämpar sig för alla som arbetar med människor i utsatta livssituationer. Den kan användas av den som är yrkesverksam eller under utbildning till socionom, psykolog, psykoterapeut, lärare, sjuksköterska, diakon, präst och liknande kontaktyrken.

Jakob Carlander är leg. psykoterapeut och teologie licentiat.

Andreas Wedeen är leg. psykolog. Båda är verksamma i Linköping.

Varför är du nyfiken? Varför sover du? Och varför vill du slöa när du borde sätta fart, medan du däremot får spring i benen när du sätter dig i skolbänken?

Hjärnstark minior innehåller massor av frågor kring hjärnan – men var lugn, du kommer att få svar på allihop. Svaren ger också en insikt om att din hjärna är märkligare och mer fantastisk än du någonsin kunnat ana. Och den kan även trimmas! I Hjärnstark minior får du både förståelse för och praktiska råd om hur kroppen och hjärnan fungerar och kan samarbeta på bästa sätt.

Obs! Tips om fusk kan förekomma.

Anders Hansen och Mats Wänblad är tillbaka med en ny bok i den populära Hjärnstark-serien, nu anpassad för åldern 6–9 år.

En självhjälpsbok för trädgårdsägaren. En förtäckt självbiografi i form av en odlingsmanual. En bok om att skapa en egen trädgård. En bok om att hitta hem.

Övergivna trädgårdar är djupt romantiska, men har också sina unika utmaningar. Och lösningarna funkar lika bra för att skänka nytt liv åt en befintlig odling. Med hjälp av existerande material, snillrika lösningar från förr och moderna metoder blir trädgården både vacker och bördig.

Detta är en personlig guide till hur du på bästa sätt skördar regnvatten, gör egen jord och bygger en rejäl gärdesgård av sly. En inspirerande instruktionsbok för din nya trädgård – oavsett om den ännu bara är en dröm eller högst påtaglig verklighet.

Elin Unnes är rockskribenten som blev wallraffande odlare. Sen debuten The secret gardener har hon skrivit flera hyllade trädgårdsböcker och flyttat från kolonilott i stan till ett gammalt eternithus i Sörmland. Det här är hennes första bok på sex år och en sammanfattning av erfarenheterna från arbetet med att återuppliva en övergiven trädgård.

Boken som får varje barn att se fram emot skolstarten!

Att börja i skolan är en av de allra största förändringarna i ett barns liv - här är boken som gör det tryggt och roligt! I denna bok möts fakta och berättelser om skolstarten med möjligheten för barnet att göra boken 100 % personlig. Specialpedagogen Soile Lillnor berättar allt ett barn kan vilja veta om vad som händer i klassrummet, på fritids, i matsalen och på skolgården. Barnets egna förväntningar, funderingar och förhoppningar fångas skickligt upp i fylla-i-övningar som inte kräver att man kan skriva själv. På så vis blir varje bok unik för just sin ägare.

I de roliga berättelserna får vi följa barnen från Katja Tydéns böcker "Nu börjar vi skolan!", "Vi i klassen" och "Snart sommarlov!" när de upptäcker allt som händer i den nya skolan. Allt gestaltas i Ingrid Flygares bilder, där skolan blir en färgglad plats full av nya äventyr.

Till boken finns en pedagoghandledning som stöttar lärare med diskussionsfrågor och uppgifter både sista tiden i förskolan och första tiden i förskoleklass.

"På vår skola får nu alla blivande förskoleklasselever få boken som gåva, för andra året i rad. Den har varit så uppskattad av både barnen och deras vårdnadshavare."

- Pedagog i Stockholm

Alla som gillar att spara kan bygga sin egen pengamaskin -- och det är enklare än du tror. Bara du gör tiden till din vän och är långsiktig kan du spara dig rik och fri.

Aktieproffset Marcus Hernhag lär dig välja aktier som passar din riskvilja och dina finansiella mål. Det blir inga stora och krångliga räkneövningar, för sådana fungerar sällan bättre än sunt förnuft. Istället lär du dig göra egna analyser för att hitta dagens och morgondagens vinnare på aktiemarknaden.

*

Marcus Hernhag är en av Sveriges mest uppskattade och följda skribenter inom området aktier och privatekonomi. Han har följt börsen sedan slutet av 1990-talet, och skrivit för tidningen Privata Affärer sedan millennieskiftet. Som författare har han tidigare skrivit sju böcker och sålt närmare 75 000 exemplar. Han når också varje vecka hundratusentals svenskar via sina sociala medier.

Att arbeta med människor i en utsatt situation är också att ställas inför sin egen utsatthet. Den här boken belyser psykologiska och existentiella teorier och aspekter av de yrkesverksammas utsatthet inom människovårdande yrken.

Boken är pedagogiskt utformad med empiriska exempel och visar med konkreta verktyg hur yrkesverksamma inom människovårdande yrken kan möta andras utsatthet. Den hjälper läsaren att reflektera över sin yrkesroll och ger tips på hur man kan vända utsattheten till en yrkesstolthet.

Boken lämpar sig för alla som arbetar med människor i utsatta livssituationer. Den kan användas av den som är yrkesverksam eller under utbildning till socionom, psykolog, psykoterapeut, lärare, sjuksköterska, diakon, präst och liknande kontaktyrken.

Om författarnaJakob Carlander är leg. psykoterapeut och teologie licentiat. Andreas Wedeen är leg. psykolog. Båda är verksamma i Linköping.

Sagt om boken"Texterna i boken belyser på ett utmärkt sätt de problem som möter personal inom kontaktyrken, men ger också lösningsinriktade förslag för att vända utsattheten. Boken, som är lättläst och pedagogisk, vänder sig till alla som arbetar med människor i utsatta situationer." Lektör Margareta Fridstjerna, BTJ-häftet nr 16, 2019.

Hur hittar man kompisar i en ny stad och får pengarna att räcka hela månaden? Vad gör man om man får en fläck på skjortan eller blir utelåst? Den här smarta och praktiska guiden ger konkreta svar på det mesta du önskar att du redan visste när du står på tröskeln till vuxenlivet. Oavsett om du flyttar hemifrån, ska plugga på annan ort eller bara vill få ordning på vardagen, finns här tips om allt från boende, ekonomi och mat till säkerhet, städning och självkänsla. Fullproppad med smarta checklistor, råd från verkligheten och peppande hacks är den här boken en perfekt present till den som är redo att lämna föräldrahemmets trygghet för nya äventyr.

Med erfarenhet av att bo, studera och arbeta i olika delar av världen vet mamma- och dotterduon Ardina och Adrienne Strüwer vad det innebär att stå på egna ben. Deras gemensamma kunskap om allt från flyttkaos och bostadsjakt till vardagsrutiner och självständighet gör dem till perfekta guider till alla unga vuxna.

RECENSION

”Mor och dotter Ardina och Adrienne Strüwer delar generöst med sig av råd och livsvisdomar för den som står i begrepp att flytta hemifrån. För den som för första gången behöver klara sig själv ger 'Äntligen vuxen! En praktisk guide till livet på egen hand' många kloka tips (…) En vettig, trevlig och användbar bok som underlättar och inspirerar.”

Betyg 4 av 5

BTJ

Helena Bross succéserie om kompisarna i ”Klass 1b” är lättlästa böcker för nybörjarläsare där både killar och tjejer kan känna igen sig. I dag berättar Alice att hon har börjat rida. Det vill Siri också göra, men hennes föräldrar säger att det är för dyrt. Det är så orättvist! På fritids får fröken en idé. Hon visar hur man kan göra en egen häst. En käpphäst! Vad kul! Alla vill vara med. Hästarna blir jättefina. Till och med Alice blir avundsjuk. Och det bästa av allt är att nu kan alla rida tillsammans …

”En egen häst” är den tjugofemte fristående boken i serien om barnen i ”Klass 1b”.

Läs också: "Spöket i skolan", "Starkast i klassen", "Hemliga kompisar", "Världens finaste glasögon", "Ny i klassen", "Tandligan", "Vilse i skogen", "Vi vill ha disco", "Skrik och bajs", "Ring 112!", "Hjälp, vi kommer för sent!", "Natt i skolan", "Bli sams", "Vilken vikarie!", "Småkrypsjakten", "Slagsmål", "Allra bästa kompisen", "Inbrott i skolan", "Hej, hello!", "Fira med fest", "Spela kula", "Ensamma i stan", ”Blir det kalas?” och "Skynda, skynda".

Boken "Typ 1 Diabetes hos barn, ungdomar och unga vuxna – Hur du blir expert på din egen diabetes” vill på ett praktiskt sätt visa vad du behöver veta för att själv kunna ta hand om din diabetes. Du som har diabetes behöver faktiskt kunna mer om diabetes än vad genomsnittsdoktorn kan, för att förstå och kunna ta hand om din sjukdom på ett ändamålsenligt sätt. Du behöver detta både för att må bra idag och för att kunna undvika sena komplikationer i framtiden.

Modern forskning visar entydigt att ett lägre genomsnittligt blodsocker och HbA1c minskar risken för sena komplikationer. I den här boken kan du lära dig hur du åstadkommer detta i praktiken. Kom ihåg att det är du som bestämmer över ditt liv — låt inte diabetessjukdomen göra det! Lär dig istället hur du kan hantera din diabetes i livets olika situationer.

Boken vänder sig till barnfamiljer, ungdomar och unga vuxna med typ 1 diabetes och till personer som kommer i kontakt med diabetes, till exempel sjuksköterskor, läkare, dietister, förskole- och skolpersonal och andra intresserade. Denna upplaga är uppdaterad med utförlig information om de nya AID-pumparna (Artificial Insulin Delivery).

Författaren är docent vid Sahlgrenska Akademin på Göteborgs Universitet och barnläkare vid NU-sjukvårdens Barn- och Ungdomsklinik, Uddevalla och NÄL, med specialisering på diabetes. Han var sekreterare i ISPAD (International Society for Pediatric and Adolescent Diabetes, www.ispad.org) 2008-2012 och president 2014-2016.

Denna bok riktar sig till alla dem som har ständig ryggvärk, med eller utan utstrålande smärtor i benen, och till dem som bara har smärta då och då.

Det är mitt arbete med dessa patienter, och mitt sökande efter hjälp till dem, som har lett mig till professor Stuart McGill och hans mångåriga arbete för att förstå hur man på ett bättre sätt ska kunna hjälpa dessa människor.

Enligt professor McGill finns inte någon icke-specifik ryggsmärta , utan det handlar om att man inte har gjort tillräckligt för att förstå och fastställa vad som orsakar smärta hos patienten. Hans budskap är att även om hjärnan registrerar en skada och förmedlar att den finns, sitter inte smärtan i huvudet utan kommer från någon struktur i ryggen. Därför bör smärtan kunna behandlas genom att man förändrar hur man ligger, sitter, står eller går.

Enbart ett fåtal patienter behöver opereras, och dessa kan lätt identifieras genom några enkla frågor.

Med förhoppning om inspirerande läsning och början på en mer smärtfri och levande framtid!

Lars-Eric Bröddén, Överläkare, Ystad Lasarett (Spec Allmänmedicin och Akutsjukvård, Specialiserad inom Internationell Ortopedisk Medicin och Idrottsmedicin)

Bli din egen ryggmekaniker är en svensk översättning av Stuart McGills bok Back Mechanic The secrets to a healthy spine your doctor isn t telling you (2015).

Kommentarer om boken:

"Dr McGill är Men's Healths expert när det gäller ryggsmärta. Hans banbrytande men praktiska råd har inte bara hjälpt våra läsare i mer än ett decennium, utan även hjälpt min egen far att undvika operation och uppleva varaktig lättnad. Dr McGill är verkligen ryggrehabiliteringens jedimästare." / Adam Campbell, chefredaktör, MensHealth.com

"Jag hade ländryggsproblem som påverkade min arbetsförmåga och trivseln i vardagen. Sedan hittade jag Stuart McGill och hans bok Back Mechanic. Jag fick hjälp vad jag skulle göra (och inte göra) och snart var min smärta borta. Professor McGills råd fungerar verkligen. Och han gissar inte bara, utan hans råd bygger på vetenskap. Jag ger honom och hans bok Back Mechanic mina varmaste rekommendationer." / Ed O'Neill, skådespelare och stjärna i tv-serierna Modern Family och Våra värsta år

"Det finns ingen som ger bättre råd än professor Stuart McGill när det gäller hur man undviker och behandlar ländryggsskador. Han har skapat en vetenskaplig grund för vad som orsakar ryggsmärta vilket har hjälpt kliniker runt om i världen." / Chris Riddoch, professor i idrotts- och träningsvetenskap, Bath University, Storbritannien

Inbilla dig inte att du är någon, manar Jantelagen, och får oss att krympa. Bli den du är ämnad att vara! manar kallet, och får oss att växa oss större än vi trodde var möjligt.

Skulle inte livet vara något mer? Den frågan har psykoterapeuten och författaren Patricia Tudor-Sandahl mött många gånger, både privat och i sitt arbete. En fråga som hon också fått lov att ställa till sig själv. Kanske, menar hon, är det så att en av orsakerna till stressen och oron i vårt samhälle är att vi fått eller tagit på oss uppgifter som är för små för våra själar.

Din egen väg är en inbjudan att ta våra liv på större allvar, att våga sträcka oss i vår fulla längd och söka de vi är ämnade att vara en process som pågår oavsett ålder. Att leva så sant och helhjärtat som vi kan, till vår egen och andras glädje.

"Du har en rikedom inom dig. Denna insikt kan bli början på en upptäcktsresa utan like."

Patricia Tudor-Sandahl är psykolog, psykoterapeut och uppskattad författare och föreläsare. Många har också mött henne som värd för Sommar och Vinter i P1 och som återkommande medarbetare i Tankar för dagen.

På Libris har Patricia utkommit med bland annat Längtan visar vägen (2014), Din egen väg (2013) och Tusen skäl att vara tacksam (2011). I sin senaste bok, Längtan visar vägen, har Patricia samlat 365 korta texter om livet en text för varje dag under året. 

En av de stora science fiction-klassikerna

Valentine Michael Smith är den enda överlevande från den första bemannade expeditionen till Mars. Han föds ombord på rymdskeppet Envoy och växer upp bland marsianerna, formad av deras språk, kultur och förmågor. När en senare expedition tar honom till jorden ställs allt på sin spets: enligt vissa juridiska tolkningar kan han ärva en enorm förmögenhet och dessutom göra anspråk på hela planeten Mars. För att inte bli en bricka i det politiska spelet tvingas Smith gömma sig och sakta lära sig vad det innebär att vara människa. Så småningom grundar han Alla Världars Kyrka – en rörelse som lovar mänskligheten en ny förståelse av kärlek, frihet och medvetande. Men Smiths växande skara av följare och hans utmaning av jordens normer sätter honom snart på direkt kollisionskurs med både religiösa och politiska makthavare. Främling på egen planet [1961] skapade stora kontroverser när den först gavs ut, inte minst på grund av sina religiösa teman. Boken blev den första science fiction-roman att ta sig in på New York Times bestsellerlista och vann en Hugo Award för bästa roman. Denna utgåva är baserad på originalutgåvan från 1961. I svensk översättning av Gunnar Gällmo, här i en redaktionellt genomgången version.

ROBERT ANSON HEINLEIN [1907–1988], född i Missouri, var en amerikansk science fiction-författare. Tillsammans med Isaac Asimov och Arthur C. Clarke räknas han till de mest betydelsefulla moderna författarna i genren.

Amning i nöd och lust riktar sig till dig som vill veta hur du skapar de bästa förutsättningarna för amning och hur du får amningen att fungera. Kanske är du gravid och vill vara väl förberedd inför barnets ankomst? Kanske har du redan fått barn och vill nu få amningen att flyta? Kanske vill du ha kunskap för att kunna stötta en ammande familj på bästa sätt?

En ensam tax, drömmer om en vän. Men hur gör man för att få en kompis när man är en liten vovve?

Varje gång taxen går till rastgården i parken där de andra hundarna håller till, känns det tokigt på något sätt. Taxen passar inte in och det känns till och med lite jobbigt att vara bland de andra hundarna. Men alla de andra ser ju ut att ha så roligt tillsammans.

Maria Nilsson Thore har med varm och slagfärdig humor skapat en underbar allegori om vänskap i en hundvärld. Med utsökt mysiga och detaljrika illustrationer bjuds läsarna in till fantasier och vänskapsfunderingar som: Hur mycket måste man anpassa sig för att accepteras och uppskattas av andra? Vad är en flock? Och måste man verkligen vara lika varandra för att vara vänner? Kan det fungera lika bra om man är lite olika – som en tax och en pudel – till exempel?

Illustrationer i svart/vitt men enstaka färginslag.

I denna första stora biografi om en av den svenska litteraturens världsförfattare skildrar Johan Svedjedal ett fascinerande författarliv. Harry Martinson blev tidigt känd för sin charm och stilistiska briljans – en fattigpojke ur folkdjupen som via litteraturen nådde samhällets höjder. Men bakom hans leenden och framgångar fanns allvarligare ärenden. Tidigt insåg han hur människans övermod hotade miljön och själva livet. Sådana insikter var inte alltid välkomna i rekordårens Sverige.

"Ett standardverk, helt enkelt. Omöjligt att komma förbi för den som vill förstå författaren och människan Harry Martinson." /Stefan Eklund, Dagens Nyheter

I Skolcoachboken: Egen utveckling – gemensam framgång får du veta hur du kan gå från snack till verkstad och på allvar förändra alltifrån din inställning till din skolas kultur. Du får verktyg att hantera och utveckla ditt ledarskap, din dokumentation och kommunikation och inte minst din förmåga att leda in dig själv på den väg du helst vill gå.

I Skolcoachboken: Egen utveckling – gemensam framgång får du veta hur du kan gå från snack till verkstad och på allvar förändra alltifrån din inställning till din skolas kultur. Du får verktyg att hantera och utveckla ditt ledarskap, din dokumentation och kommunikation och inte minst din förmåga att leda in dig själv på den väg du helst vill gå.

Författarna uppmanar till att fokusera på både individens och verksamhetens styrkor snarare än svagheter, och att genom reflektion, diskussion och konkreta tips tillsammans hjälpas åt att formulera drömmar som formuleras i tydliga mål. Författarna beskriver också vikten av att hitta tillbaka till lusten och nyfikenheten i att ständigt lära nytt. När vi tar ansvar för vår egen utveckling kommer vi också att nå gemensam framgång inom skolan.

Om författarnaLinda Blomdahl är läraren och rektorn som vill inspirera och engagera dig som arbetar med barn och ungdomar så att du väljer att alltid vilja göra ditt bästa. Christer Olsson är coach och föreläsare med lång erfarenhet av kulturutveckling och ledarskap inom olika verksamheter. Christer fick år 2019 utmärkelsen Årets talare.

Mjölksyrade grönsaker är en trend inom matlagning som verkar vara här för att stanna. Och att fermentera själv är ingen konst, framförallt inte när du har denna bok till hjälp. I Fermentering hittar du 35 recept på fermenterade grönsaker och frukter. Du guidas genom alla steg så att du kan göra klassisk surkål, stark kimchi, läskande kombucha och mycket mer. Låt dig inspireras av denna urgamla konserveringsmetod, fyll hyllorna i skafferiet och låt tiden verka. Resultatet blir en näringsrik och stärkande smaksensation.  

SHANE PETERSON är självförsörjningsentusiast, naturälskare och brinner för fermentering.  

SØREN EJLERSEN är en av grundarna till årstiderna.com.  

DITTE INGELMANN är kokboksförfattare, matfotograf och receptutvecklare. Hon har en examen i näringslära och driver instagramkontot @ditsen med över 170 000 följare.

Denna bok riktar sig till dig som är nybörjare på det här med att laga egen hundmat och är tänkt som en introduktion till att ta steget att våga testa. Observera att hundmatsrecepten i boken inte ska ersätta eventuella medicinska kostråd, utan vara en inspiration till att komma igång med att göra hemlagad hundmat med hälsosamma ingredienser.Jag har ett brinnande intresse för hälsosam mat, både till hund och människa med en utbildning i näringslära för hund i bagaget och driver sedan åtta år Hundhälsan, där jag arbetar med pälsvård och rehab. I mitt dagliga arbete stöter jag på många hundar som har olika problem kopplat till kosten; allergier, hudproblem och övervikt. I boken har jag samlat mina erfarenheter från flera års matlagning och letande efter recept med bra sammansättning av rätt mat och näringsbalans för mina egna hundar. En bok som jag själv hade velat ha som nybörjare i hundmatsköket!

54 sidor med tips & råd om hur du på ett enkelt sätt fixar hundens favoritmat. Flera lättlagade hundmatsrecept med enkla basvaror, många har du redan hemma! Recept på hundkex och nyttigt godis samt enkelt recept på glass och berikningspuckar. En mängd tips på hur du kompletterar maten genom att servera olika innehåll för att förhöja näringsvärdet, samt ge hunden variation i smak, doft och struktur. 

Välkommen till världen, älskade barn! Första tiden i livet är magisk, omvälvande och full av ögonblick värda att föreviga. I den här förtrollande vackra boken kan familjen fylla i alla milstolpar och viktiga händelser från barnets första år. Det blir en bok att spara livet igenom, ta fram, minnas och prata om hur det var.Hur gick det egentligen till när jag föddes? Hur var första tiden hemma? Vad fick jag för presenter när jag fyllde ett år? Vad hände i världen när jag var liten? Och mycket mer. Här finns gott om plats för att klistra in egna foton och ett kuvert för minnessaker som till exempel ultraljudsbilder eller förlossningsjournal.En perfekt gåva till alla nyblivna föräldrar, till babyshower, dop eller namngivning. Familjer kan se så olika ut, och tanken bakom boken är att den ska kunna passa alla. Laura Di Francescos ljuvliga illustrationer av bebisar och djurungar i skogsmiljö är fulla av kärlek och gör detta till en bok man vill återvända till om och om igen.

1913. Den unga Hillevi lämnar föräldrahemmet för att börja arbeta som tvätterska på godset Tjolöholm. Det är långa dagar och arbetet är slitsamt. Hillevi drömmer om ett friare och bättre liv. På godset får hon ta del av fotograferandets fascinerande värld och Hillevi inser vad hon verkligen vill göra. Med kamerans magi vill hon föreviga livets ögonblick!

2020. Daphne vill arbeta som fotograf och planerar att starta en egen atelje i hemstaden Lund. Men hennes planer grusas tvärt när coronapandemin bryter ut. Vad ska hon nu göra med sitt liv? Hur ska hon försörja sig och kommer hon att bli helt beroende av sin sambo?

Trots att det skiljer mer än hundra år mellan Hillevi och Daphne brottas de med samma problem. Hur ska de kunna förverkliga sin dröm att verka som fotograf och kunna försörja sig på sitt arbete?

Med En egen lön visar Maria Gustavsdotter återigen sin osvikliga känsla för att trovärdigt skildra kvinnors liv, likväl i dåtid som i nutid.

Den här kortleken består av 40 superenkla konstprojekt inspirerade av riktiga verk skapade av världskända konstnärer. Vem som helst kan skapa mästerverk närsomhelst, varsomhelst.

Har du alltid velat göra en konstfilm inspirerad av Andy Warhol? Kanske har du bara en minut på dig att skapa en skulptur? Eller letar du efter ett enkelt men betydelsefullt sätt att använda din smartphone? Välj ett kort, följ instruktionerna och låt kreativiteten flöda!

Min egen väg är en stark, gripande och modig livsberättelse som berör på djupet. Med ett varmt, ärligt och nyanserat språk får läsaren följa Lindas resa - från barndomens trauman och den djupa sorgen efter moderns bortgång till kampen för självständighet och identitet i ett nytt land.

Genom Lindas ögon skildras livet mellan två världar, där kulturkrockar, familjelojalitet, kvinnors rättigheter och rätten att forma sitt eget liv vävs samman på ett både personligt och universellt sätt. Det är berättelsen om en kvinna, trots motgångar, väljer att stå upp för sig själv, sina värderingar och sin frihet.

Min egen väg är en sann och berörande berättelse fylld av värme, styrka och hopp - en viktig bok om modet att välja sin egen väg. 

Den klassiska bokserien om Anne på Grönkulla har älskats av generationer av läsare sedan den första titeln utkom i början av 1900-talet, och har även rönt stor uppskattning i flera filmatiserade versioner. Nu ges de oavkortade originalböckerna ut på nytt, i varsamt bearbetad översättning.  

Anne och Gilbert har äntligen förlovat sig med varandra, men innan giftermålet ska han utbilda sig till läkare och det dröjer ännu ett tag tills deras gemensamma framtid kan börja. Undertiden blir Anne anställd på en skola i Summerside, där hon får kämpa mot såväl en avundsjuk och bitter kollega som ortens mest inflytelserika och fientligt inställda familj. Som tur är finns Marilla kvar på Grönkulla som ett ovärderligt stöd, och Annes egensinne, charm och vänliga hjärta får till slut omgivningen på fall.

L.M. MONTGOMERY (1874 1942) föddes på Prince Edward Island i Kanada, och det är också där som historien om Anne tar sin början.  

"Nu läser jag om hela Montgomerys serie om Anne och ser alla historierna hon väver in, ett myller av människor och livsöden som hon snabbskissar skickligt, kortfattat och humoristiskt."Lotta Olsson, Dagens Nyheter

Din Hälsoguide: där vetenskap, intuition och uråldrig visdom möts med inspiration, praktiska verktyg och övningar för att leva i takt med din egen rytm. 

En väg till balans i rytm med livet

I en tid där tempot ökar och kontakten med kroppen ofta går förlorad, bjuder Camilla Frisell in dig till en mer stillsam rytm – där vetenskap, intuition och uråldrig visdom möts.

Din Hälsoguide är en varm och vacker följeslagare på vägen mot inre och yttre balans. Här vävs kroppens intelligens, naturens cykler och själens språk sam- man till en helhet.

Du får inspiration, praktiska verktyg och övningar för att leva i takt med din egen rytm – med stöd av bland annat andning, ljus, ljud, rörelse, energi och medveten närvaro.

Camilla guidar varsamt genom två delar:

Del 1 – Hälsa & vardagsbalans

Del 2 – Energi, intuition & esoteriska perspektiv

Varje sida är ett uppslag, en impuls, en tanke, ett nytt sätt att lyssna inåt.

Med en harmonisk balans melilan vetenskap och intuition erbjuder du läsaren nycklar till både hälsa och självkännedom. Det är en bok man vill återvända till, gång på gång; som en vän i vardagen och en kompass i förändring.

 – Yvonne Frank Månsson

”Caesar slog gallerna. Hade han inte ens med sig en kock?” – Bertolt Brecht

Det låter så enkelt: ”Hitler marscherade in i Polen” eller ”Putins invasion av Ukraina”. I själva verket är krig bland det mest krävande som finns att planera och organisera. Det kan omfatta tiotals år, hundratals beslutsfattare, tusentals soldater och miljoner kronor. Så hur går det till?

Den här boken vänder sig till alla som vill veta mer om vilka förutsättningar och överväganden som görs inför en krigssituation. Den flödar över av tänkvärda exempel från historien om framgång och motgång, rättänkt och feltänkt, förutsett och oförutsett.

Och dessvärre sitter förskräckande många runt om i världen just nu och bekymrar sig för sådana utmaningar.