Visar resultat för..."Nytt"

"I början då jag var en främling som skulle erövra främlingskapet kastade jag mig över det nya språket likt en utsvulten hund över en saftig köttbit. Jag åt upp svenskan. Jag fyllde min mun med ord, tuggade dem, svalde dem. Jag tog vissa ord i min mun som praliner. Fors, älv, flod, fjäll, berg, hav, vik, sol, moln, regn, snö, dag, natt. Jag föll platt för den svenska naturens enstavighet.

Som författare har jag aldrig varit friare än i dessa första dikter då skrivandet inte var bundet vid futtigheter som mening, betydelse, avsikt. Men det är bara en gång i livet man kan skriva på det sättet."

"Om man är invandrare och samtidigt inte beredd att möta det nya med välvilja och intresse, då är man dömd att hamna i samhällets utkanter; och om ett samhälle tar emot nya människor utan att vara berett att möta det nya hos dem, då blir det dömt att få problem.

Allt detta är egentligen självklarheter. Tyvärr verkar det nödvändigt att upprepa dem."

Det är så mycket man inte vet när man lämnar sitt land. Man anar inte att man bär med sig så många strukturer och spår i sin själ och att de slutligen får en att vara och förbli en främling i det nya landet; och när man inte längre är en främling i det nya landet har man blivit en främling för sig själv och då är man främling överallt."

Några smakprov ur Theodor Kallifatides avklarnade och nakna berättelse om främlingens villkor och möjligheter.

På ett naket, osentimentalt sätt, dock inte utan galghumor, återger Remarque krigets fasor. Och påminner oss om att krig inte bara släcker livet för de som stupar, utan även släcker livsgnistan hos många som överlever.Med återutgivningen träffsäkert formgiven av Emma Löfström vill vi uppmärksamma 100-årsdagen av första världskrigets början.

Sanningen om flyktinginvandringen och välfärden

Det finns en uppfattning om att ett land kan ha antingen en hållbar välfärdsstat eller höga invandringsnivåer. Men den synen är fel, för det går att ha båda. - Peo Hansen

Att invandring kostar pengar är en vedertagen sanning. Flyktingar anses nyttja mer i välfärdsstöd än de bidrar med i skatt. Denna sanning rättfärdigar en alltmer restriktiv migrationspolitik. 2015 tog Sverige emot flest flyktingar i relation till befolkning i EU. Under kommande år pratades det om flyktingkris och floder av invandrare trots att inflödet av flyktingar i själva verket visade sig vara en ekonomisk framgångssaga. Gränserna stängdes och allt färre släpptes in på premissen att Sverige och EU helt enkelt inte klarade av mer.

Men, är det verkligen en förlustaffär att ta emot flyktingar och har det verkligen kostat oss? Genom Modern Monetary Theory bevisar Peo Hansen att vårt konservativa sätt att se på ekonomi i relation till migration är både omodern, felaktig och rent skadlig. För människorna och för statsfinanserna.

Peo Hansen är professor i statsvetenskap vid Linköpings universitet och har tidigare gett ut Eurafrika: EU:s koloniala rötter (2015) tillsammans med Stefan Jonsson på Leopard Förlag.

"En bok som borde få stort genomslag i den politiska debatten" - Per Virtén Expresen

Johanna har precis flyttat med sin familj till Båstad. Här ska hon få tid att förverkliga sig själv, och skriva den stora romanen. Men flytten blir inte alls som hon har tänkt sig och hon börjar fundera på om allt inte är ett enda stort misstag.Medan vännerna skaffar barn och stadgar sig satsar Alex på en karriär som influencer. Efter ett uppslitande otrohetsdrama flyr hon till familjens sommarstuga. Väl där inser hon hur ensam hon egentligen är. Trots att hon har 300 000 följare på Instagram har hon ändå ingen att vända sig till när livet faller samman.Efter 40 år som flygvärdinna har Mona motvilligt gått i pension. Det som borde vara en fantastiskt härlig tid känns helt tvärtom. Hon vet inte vad hon ska göra med all tid som hon plötsligt fått. Vem är hon nu? Och hur ska hon hantera sin sorg över att inte längre ha ett jobb att gå till?Av en slump möts de tre kvinnorna och ställer upp i en tävling tillsammans. Det som kunde ha slutat som ett flyktigt möte blir istället början på något nytt.

Förvandla dina tygrester till unika plagg att älska i många år framöver.

Skapa med spill visar dig tre grundläggande sätt att återanvända tygrester och skapa en garderob fylld med unika och vackra plagg – från en arbetsjacka och en lappad väst till en quiltad kappa, en tygkasse och mycket mer.

Boken vänder sig både till nybörjare och mer erfarna sömnadsentusiaster, med mönster i storlekar XS–6XL.

Lär dig att tänka mer hållbart och ge dina tyger nytt liv!

Birgitta Helmersson och Sam Grose är designers och kreatörer med fokus på hållbart mode och zero waste. Med erfarenhet från Sverige och Australien skapar de kläder och textilier av återbrukat material, tygbitar och secondhand, och delar sina kunskaper genom workshops, böcker och mönster. Tillsammans driver de The Cloth Lab och varumärkena Helgrose och Birgitta Helmersson Studio – allt med målet att designa utan svinn. Birgitta är även författare till boken Zero waste-mönster.

Lillie Silva har levt hela sitt liv på Cape Cod, och har stora planer för sin nya, fria tillvaro med utflugna barn. Men när hennes man abrupt dumpar henne rasar allt samman. Lillie blir dock inte förkrossad – hon blir vansinnig.

Som barnmorska är hon van att ta hand om andra, men nu är det dags att hon tar hand om sig själv och prövar nya saker. Kanske är det inte helt logiskt att släppa in en skunk i sin exmans hem, eller att dyka upp på hans bröllop klädd som en dödsängel. Men vad som helst är bättre än att sitta hemma och deppa, eller hur?

Till på köpet hittar Lillie en oväntad vän i sin glamourösa syster, som hon alltid haft en ansträngd relation till. Släng in en gammal flamma och en vilsen tonåring i mixen och receptet på kaos är komplett. Det är dags för ett nytt liv …

Kristan Higgins är tillbaka med en rolig och hoppfull roman om när livet tar oväntade vändningar. Higgins romaner älskas av läsare över hela världen och hennes böcker har i Sverige sålt i över 100 000 exemplar.

Nobelpriset i litteratur 2023

I den tredje och sista delen av Jon Fosses prisbelönta storverk "Septologin" närmar det sig julafton. Asle känner sig kraftlös men är färdig med sin målning, och för första gången har han tackat ja till att fira jul med grannen Åsleik och hans syster Guro. Han tar med sig hunden och kliver på Åsleiks båt som ska ta dem till systern. Genom tillbakablickar följer vi vuxenlivet för Asle och hans vän med samma namn, som även han är konstnär. Asle möter den stora kärleken i Ales och finner genom henne den katolska tron, får ställa ut på galleri och kan leva på att måla alla de bilder som finns inuti honom. Den andre Asle gifter sig också, men bröllopet slutar i tragedi. Hans liv ser alltmer annorlunda ut än Asles; det som förenar dem är drickandet.

"Septologin" är en serie om sju romaner som utges i tre band. De utgår alla från den åldrande änkemannen och konstnären Asle. Under en tur till Bjørgvin ser han sin vän Asle ligga ute i snön – han har kollapsat av alkoholmissbruk och blir inlagd på sjukhus. Septologin är en berättelse om konst, Gud, alkoholism, vänskap och tiden som går. Det handlar om döden, men också om vad det vill säga att vara i livet.

Implementering innebär att föra in något nytt i en organisation i avsikt att skapa nytta. Processen är förvånansvärt lik oavsett vad man vill föra in: en ny behandlingsmetod, en ny teknik eller ett administrativt system. Det handlar ju om människor som ska göra något nytt.

Implementering är ofta mödosamt och risken att misslyckas är stor. Det krävs systematik och kunskap för att räta ut alla frågetecken: Hur vet man om det nya verkligen gör nytta? Hur blir man av med det gamla – det som inte längre behövs? Hur kan det nya integreras i det som redan pågår? Hur får man med sig de som inte vill ta sig an ännu en förändring?

I boken får du veta vad du steg för steg kan göra för att lyckas. Innehållet bygger på den senaste och mest relevanta kunskapen inom implementeringsvetenskapen, kryddat med författarnas egna erfarenheter av att implementera allt från digitalisering till evidensbaserade metoder.

Implementeringsboken är skriven både för dig som studerar och för dig som står mitt i en implementering, för dig som är novis och för dig som är mer erfaren.

Författarna svarar på fyra frågor om boken – läs här!Forskarens tips för en lyckad implementering, artikel från Mälardalens universitet.

Henna Hasson är professor i implementering vid Karolinska institutet och chef för Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Region Stockholm.

Ulrica von Thiele Schwarz är leg. psykolog och professor i psykologi vid Mälardalens universitet.

”Den inflammerade hjärnan är humanistisk, inspirerande måste-läsning. Edward Bullmore visar hur själ och kropp hänger ihop, och en länk går via immunsystemet. Det här är revolution på riktigt.”Maria Borelius, vetenskapsjournalist och författare till Hälsorevolutionen

Depression hör snart till de vanligaste sjukdomarna i världen. Trots det har behandlingen inte förändrats nämnvärt de senaste decennierna. Men det finns hopp. I den här omvälvande boken avslöjar den framstående forskaren Edward Bullmore den banbrytande vetenskapen om sambandet mellan depression och inflammation i kroppen. Det här innebär helt nya möjligheter att bekämpa psykisk ohälsa.

"På ett imponerande sätt berättar författaren om sin forskning och förklarar komplexa teorier på ett förståeligt sättför en bred krets av läsare. Hans förklaringsmodell ger hopp inför framtida nya behandlingar."BTJ

"En dröm för kart­nördar, helt enkelt." Expressen

Har du någonsin funderat på vilka länder som har den längsta befolkningen? Eller vilka nationer som har ambassader i Nordkorea? Eller hur mycket en stor stark kostar runt om i världen? Eller var vilda lejon lever? Atlas för nyfikna är en avslöjande, tankeväckande och rolig kartbok, fylld av kultur, historia, politik och onödigt vetande. Detta är en atlas för den som är nördigt intresserade av grafisk design, en hängiven Wikipedia-läsare eller den som är på jakt efter en fin present men risken är stor att du vill behålla boken själv. Atlas för nyfikna kommer att förändra ditt sätt att se på världen och din plats i den.  

IAN WRIGHT driver Brilliant Maps, en av de populäraste och mest välbesökta kartsajterna. Han är kartofil men även en hängiven vandrare. 2015 blev han den första personen att gå längs London nya tunnelbanekarta.  

INFOGRAPHIC.LY är en designbyrå från Förenade Arabemiraten, som tidigare haft kunder som Mastercard, TED och Reebok.

Lilla sorgeboken är en samtalsbok för sorgegruppen, en bok för dig som drabbats av sorg.

”Den här boken är en resa genom sorgens landskap, så som jag mött det i mitt eget liv och andras. Den ger inga enkla tips om hur man kan klara svåra upplevelser. Men den har ett budskap: Att vägen ut är vägen igenom. Och att den vägen finns. Att man blir människa igen, även om det inte alls känns så och även om man inte ser hur det ens skulle vara möjligt.

Sorg går över. Den gör faktiskt det. Men det kommer inte av sig självt och inte bara för att tiden går. Den nya framtiden ligger gömd i det vi kallar sorgearbetet. Lilla sorgeboken vill vara en hjälp i att göra det arbetet möjligt.”

”Enkla tips och råd aktar han sig för. Snarare vill han förmedla till den sörjande att det kommer andra dagar; vägen ut ur sorgen är vägen igenom sorgen…Larsson skriver varsamt och ödmjukt om ett ämne som berör alla.” Håkan Stenow, BTJ-häftet nr 24, 2019

Livets största affär – för de flesta är det att köpa eller sälja sin bostad. I den här boken har Annica Triberg samlat allt man behöver veta inför detta stora steg. Mäklare, ekonomer och jurister delar med sig av sina erfarenheter och ger kloka och ibland oväntade råd – allt för att man ska bli kunnigare och tryggare. Här finns allt man behöver veta om värdering och besiktning, mäklarval och visning, budgivning och avtalsskrivning, betalning och överlåtelse – och massvis av inspirerande tips!

Boken är producerad i samarbete med Hemnet och innehållet har faktagranskats av jurister, fastighetsmäklare och ekonomer. Det är rentav två böcker i en volym; den ena riktar sig till köpare och den andra till säljare.

En enskild faktor ökar markant risken för att utveckla ångest, depression och andra emotionella problem. Denna sårbarhetsfaktor är neuroticism, det vill säga benägenheten att uppleva negativa känslor och att uppfatta tillvaron som fylld av osäkerhet, hot och svåra utmaningar.

Författarna redogör grundligt för begreppets historiska rötter samt tar upp modern forskning om personlighet och temperament som förklarar hur neuroticism uppkommer och vidmakthålls. De visar även hur man genom att i psykoterapi fokusera på denna faktor kan ge effektiv hjälp för ett brett spektrum av emotionella problem, i stället för att åtgärda varje tillstånd för sig.

Den svenska utgåvan är fackgranskad av Jonas Ramnerö, leg. psykolog, leg. psykoterapeut och enhetschef vid Kompetenscentrum för psykoterapi vid Karolinska institutet, som även har skrivit ett förord.

Sagt om boken:

”Denna banbrytande bok ger förståelse för psykopatologi utifrån temperament och personlighet – som får konsekvenser för utvecklingen av evidensbaserad behandling. Det är ett djärvt, nytt perspektiv, beskrivet på ett sätt som alla skolbildningar kan ta till sig. En mycket läsvärd bok.”Steven Hayes, professor i psykologi vid University of Nevada, Reno, medgrundare till Acceptance and Commitment Therapy

”Med sin torra prosa, referenstäthet och ofta återkommande sammanfattningar och tillbakablickar är det inte boken man väljer till ett glas vin på fredagskvällen. Läs den i stället med ett alert sinne som en del av arbetsdagen. För läsa bör man – om man är det minsta intresserad av att hänga med i utvecklingen av, och debatten kring, psykologisk diagnostik och behandling. Det här är ett viktigt inlägg i den diskussionen.”Celia Svedhem, Psykologtidningen nr 8, 2022

Shannon Sauer-Zavala är forskare och lärare vid University of Kentucky samt grundare och verkställande direktör för University of Kentucky Clinic for Emotional Health. Hennes forskning fokuserar på emotionella mekanismer som vidmakthåller psykiska symtom och på att utveckla effektiva behandlingsmetoder. Hon är medskapare till Unified protocol.

David H. Barlow är professor emeritus i psykologi och psykiatri, samt grundare och chef emeritus för Center for Anxiety and Related Disorders vid Boston University. Han har publicerat över 650 vetenskapliga artiklar, otaliga bokkapitel och uppskattade böcker inom psykologisk behandling och forskningsmetodologi samt har mottagit flertalet tunga utmärkelser för sitt värv och sina insatser.

Ibland kom ett lätt tryck över bröstet. Det kunde komma när som helst. När hon var på middag med sina vänner. När hon stod i en inredningsaffär och kände på tygprover. När hon skvallrade över telefonen, halvnaken på terrassen, ett glas iskall Aperol spritz i handen. Nästan alltid de få gångerna hon hade sex med sin make.  

En kvinna från Europa har kommit till Los Angeles. Med ett enda mål, en enda plan: att klättra. Att lägga staden under sina fötter. Att nå till de vita husen som lyser som prästkragar i Hollywood Hills. Att omvandla sin ungdom till något beständigt.Ett nytt England är en roman om pengar, killar och amerikanska solnedgångar.  

VALERIE KYEYUNE BACKSTRÖM är kulturjournalist, bosatt i Stockholm. Hon skriver regelbundet om litteratur och konst för bland annat Expressen och Kunstkritikk. Hon har tidigare varit chefredaktör för tidskriften Bang. Ett nytt England är hennes debutroman.

»Ett porträtt av hela västvärldens dekadenta fas där det enda vi tror att vi kan lita på är banken.«  Expressen Kultur

»Valerie Kyeyune Backström visar att kritik mot kapitalismen, där precis allt blir ting och varor, kan berättas ickeplakatigt och vemodigt vackert. Läs den!« Aftonbladet

»Ett nytt England är en roman som gräver djupt i ytligheten, som envetet borrar sig genom lager efter lager av mänsklig fåfänga och banalitet.« Naima Chahboun, Kristianstadsbladet  

»Valerie Kyeyune Backström skriver med en glasklar blick, på en prosa ljussatt som ett Vogueomslag, om en äktenskapsmarknad som har mer gemensamt med det feodala England än med romantiska komedier.«  Gävle Dagblad

»En roman som gräver djupt i ytligheten, som envetet borrar sig genom lager efter lager av mänsklig fåfänga och banalitet.« Borås Tidning 

»Orden är som rinnande vatten över sidorna.« Amnesty Press

Många miljoner människor världen över är troende kristna, men samtidigt upplevs den kyrkliga kristendomen som alltmer föråldrad och ointressant av fler och fler människor. Själva kärninnehållet i kristendomen blir dock aldrig föråldrat, enligt författaren Martinus. Men han menar att kristendomens kärna behöver sättas in i ett nytt sammanhang för att passa människor som önskar logiska förklaringar till livets stora frågor. Bland annat därför har Martinus skapat sina analyser av livet som enligt honom utgör grunden för en andlig vetenskap som bygger på reinkarnation och att alla levande väsen har en evig inre struktur.

I boken ges en inblick i Martinus omfattande världsbild och hans syn på kristendomens kärna samt hur den på sikt kan komma att inspirera fler och fler människor i form av en andlig vetenskap.

Martinus levde i Danmark mellan 1890 och 1981. Han växte upp på landet hos en fosterfamilj och hade en enkel skolgång. Han började arbeta tidigt, främst kom han att jobba på olika mejerier. Vid 30 års ålder fick Martinus två mycket märkliga och starka andliga upplevelser som helt förändrade hans liv. Han slutade arbeta på mejeri och blev författare på heltid. Under 60 år arbetade Martinus med att presentera en andlig världsbild i text och bild som ofta kallas Martinus kosmologi. Martinus skrev under denna tid en mängd böcker och artiklar med ingående analyser av livet, vilka han kallar för kosmiska analyser eftersom de beskriver realiteter som ligger bortom den fysiska världen.

"Det gör onekligen stor skillnad att möta människorna i färg! Svartvitt är liksom ett avståndsskapande filter, och det tas nu bort för att låta oss komma närmare kriget, dess vedermödor och människornas lidande. Boken är fascinerande för de militärhistoriskt intresserade läsarna." Btj

Fascinationen för andra världskriget avtar inte trots att det gått nära 80 år sedan vapnen tystnade i storkonflikten. Den här boken belyser krigets mest kända slag och offensiver på ett nytt sätt - genom mer än 150 häpnadsväckande färgbilder! De ger nya och ofta överraskande insikter om krigets utveckling och brutala verklighet. Många av bilderna visar fartyg, stridsvagnar, flygplan, transportmedel och soldater i strid runt om i världen. Sammanhangen förklaras i informativa texter.

Andra världskriget i färg bygger på varsam kolorering av svartvita foton, med stöd av AI-teknik.

Att ­lösa cancerns gåta har under lång tid haft högs­ta prioritet för världens forskare. Trots detta har något stort genombrott inte inträffat. Cancerdödligheten är ­fortsatt hög och Världshälso­organisationen talar om en kommande »flodvåg« av can­cerfall ...

Beror detta misslyckande på att det är någon­ting grund­läggande fel med själva teorin om cancer som en genetisk sjukdom, som kan botas med mediciner, strålning och operationer?

Det frågar sig vetenskaps­jour­na­listen Travis Chri­stof­fer­son i Den ­metabola teorin om cancer. Här berättar han den spännande historien om hur forskare kommit fram till slutsatsen att cancer istället är en ämnes­­omsättningssjukdom, som kan botas med hjälp av bland ­annat diet­relaterade åtgärder. Detta alternativa synsätt uppstod redan på 1920-talet, genom den tyske Nobelpris­tagaren Otto Warburgs upptäckter, men har fått sitt genombrott först på senare tid.

Travis Christofferson är vetenskaps­journalist och grundare av den ideella organisationen Founda­tion for Metabolic Cancer Therapies. Hösten 2019 utger han boken Curable: How an Unlikely Group of Radical Innovators is Trying to Transform our Health Care System (Chelsea Green Publishing).

»Den här boken är ett resultat av ­mina strävanden att ta reda på varför vi fortfarande befinner oss så långt ifrån att hitta en bot för cancer. Varför har framstegen inom cancerbehandlingen gått så sakta?

Det råder ingen brist på förklaringar till de långsamma framstegen. Jag har försökt hitta svaret på frågan på annat håll än de flesta and­ra på en plats som är täckt av en osynlig slöja av dogmer, massivt grupptänkande och institutionell tröghet.  

Kan orsakerna finnas i vetenskapens ­kärna? Att våga säga det är hädiskt och väcker hån, avståndstagande och rentav vrede, men ändå gör jag det: Vi kan ha ­beskrivit ursprunget till cancer på fel sätt.

Kanske är cancer inte alls någon genetisk sjukdom. Kanske håller vi på att för­lora kriget mot cancern för att forskarna biter sig fast i ett felaktigt paradigm, och för att ­cancer inte alls handlar om skadat DNA ­utan om rubbad ämnesomsättning.» Travis Christofferson

»Travis Christofferson har skrivit en övertygande historisk redogörelse för hur cancer har misstolkats som en genetisk sjukdom, trots att den i själva verket är en form av ämnesomsättningssjukdom.

Till skillnad från normala celler, som utvinner energi genom andning, har ­cancerceller defekt andning och hämtar en stor del av sin energi från den primitiva jäsningsprocessen. Författaren beskriver hur mutationer i tumörer uppstår som en effekt av respiratoriska skador och för­klarar att de inte i sig kan vara orsak till ­eller drivande vid cancer.

Det vi får veta i Den metabola teorin om cancer kommer att få vittgående konsekvenser för hur cancer bemästras och förebyggs. Behandlingar som ­foku- serar på ämnesomsättning kommer att bli mer effektiva och mindre skadliga än ­dagens gen- eller immunbaserade ­behandlingsmetoder. De har dessutom potential att på sikt avsevärt förbättra livskvaliteten och livslängden för miljontals patienter över hela världen.« Thomas N. Seyfried, fil. dr, författare till Cancer as a Metabolic Disease

Varför borde ekonomer studera filosofi och litteratur? Hur hänger samtidskonst och skönlitteratur ihop med lärande? Och hur kan ett bildningsideal för vår tid se ut?

Kunskap som känns är en lovsång till att vidga sina vyer. Lars Strannegård visar hur estetiska upplevelser kan vara en nyckel till att förstå andras erfarenheter, koppla ihop större skeenden med fakta och inse hur historien är länkad till nuet.

Bildning, av både hjärta och hjärna, är själva motorn för mänskliga framsteg och gemenskaper. Därför kan skola och högre utbildning aldrig reduceras till att möta arbetsmarknadens kortsiktiga behov, de måste vara fundamenten på vilka vi bygger ett fritt, empatiskt och demokratiskt samhälle.

*

Lars Strannegård är professor i företagsekonomi och sedan 2014 rektor för Handelshögskolan i Stockholm.

Med rötterna djupt förankrade i sitt arv och sin tro tar författaren med oss på en gripande och personlig resa. Från barndomens trygga dagar i den lilla byn Kritho Dhito, genom ungdomens prövningar i det pulserande Istanbul, till den omvälvande flytten till Sverige en ny värld fylld av utmaningar och möjligheter.

Hur bygger man upp ett nytt liv när allt det bekanta går förlorat?

Genom en labyrint av kulturella krockar, djup hemlängtan och byråkratiska hinder, följer vi en familj som med orubblig styrka kämpar för att hitta sin plats i ett främmande land. Det är en berättelse om mod, motståndskraft och viljan att aldrig ge upp. Mitt i allt detta växer oväntade vänskaper fram och skapar strimmor av ljus i mörkret.

Från barndom till fristad är en fängslande självbiografi fylld av värme och autenticitet. Med en inspirerande skildring av tro, gemenskap och hopp belyser boken människans enastående förmåga att övervinna svårigheter och skapa mening även under de mest krävande omständigheter.

Den här berättelsen är mer än bara en resa den är en påminnelse om att ljuset alltid kan bryta igenom, även i de mörkaste stunderna.

Det episka rymdäventyret Star Wars. Nytt hopp, återberättas äntligen för de yngsta läsarna! Luke Skywalker påbörjar en resa som kommer att förändra galaxen för alltid. Han lämnar sin hemplanet, slåss mot det onda Rymdimperiet och lär sig allt om Kraften. Härliga illustrationer gör denna science fiction-klassiker perfekt för Star Wars- och bilderboksfans i alla åldrar!