Visar resultat för..."älska"

Älska utan rädsla vägen till trygg och lycklig kärlek  

Har du svårt att hitta kärleken? Eller lever du i en relation som gör dig osäker, rent av olycklig? Orsaken kan vara rädsla, hos dig själv eller hos din partner. Motsatsen till kärlek är nämligen inte hat. Det är rädsla. Det är ofta våra omedvetna rädslor som gör oss osäkra och olyckliga när det gäller kärlek.  

Älska utan rädsla är en handbok för alla som längtar efter en lycklig, trygg och hållbar relation. De två parterapeuterna Helene Arkhem och Åsa Nyvall delar med sig av kloka råd, verktyg och övningar för både singlar och par. Älska utan rädsla är en relationsbok som saknats, med kloka råd, verktyg, och övningar som gör skillnad och som ger läsaren en ny syn och enkla lösningar på vanliga kärleksproblem.  

Helene Arkhem är journalist och författare och har skrivit ett flertal böcker. Helene är även utbildad samtals- och parterapeut med mottagning i Stockholm.  

Åsa Nyvall är efterfrågad föreläsare, författare, samtals- och parterapeut och coach med mottagning i Göteborg. Åsa är även yogalärare med egen studio för inspiration och yoga.  

Omtalad amerikansk roman om en ung kvinnas sökande efter sin väg i livet  

31-åriga Casey har nyss flyttat hem till Boston, skuldsatt och med krossat hjärta. Som i en bubbla rör hon sig mellan restaurangen där hon jobbar som servitris och trädgårdsskjulet som hon kallar sitt hem. Den enda fasta punkten i hennes liv är romanen som hon skrivit på i sex år.   

Trots att de flesta av hennes vänner gett upp sina författardrömmar, fortsätter Casey kämpa med att balansera skrivandet och livet. När hon träffar både den unga konstnärssjälen Silas och den äldre författaren Oscar, befinner hon sig plötsligt i ett vägskäl mellan två helt olika relationer, och två helt olika liv. 

Skriva & älska utforskar både kvinnligt konstnärskap och det skrämmande och spännande språnget mellan slutet på en fas i livet och början på en annan.

"Efter de första sju raderna är jag fast. Det här är en oemotståndlig bok - rolig, klok, hjärtskärande och romantisk, skriven på ett språk som är en ren njutning. /.../ Insiktsfullt om konstnärskap, kärlek och vägval." - Ingalill Mosander, Aftonbladet

"Mycket fin roman om konsten att vara kvinnlig konstnär (författare), och den svåra konsten att välja rätt väg i livet!" - Femina

"Inspirerande  /.../ en smart relationsroman" - Johanna Lundin, SVT Go'kväll "Jag älskade den här boken från första stycket ... ärligt, fängslande och insiktsfullt om kreativitet och livet" - Curtis Sittenfeld

"Rent litterärt är romanen en fest med levande gestaltning när den är som bäst, psykologiskt intressanta karaktärer, spirituella dialoger, spännande miljöer, bra intrig och framåtdriv, samt framförallt en hel del underfundig komik. Betyg 5" - BTJ-häftet 9/2022, Katarina Tavakol

"Underbar, smart, innerlig" - Washington Post

Lily King är en amerikansk författare och lärare i kreativt skrivande. Skriva & älska är hennes femte roman.

När Alex föddes hade hans pappa redan ett helt liv bakom sig, vuxna barn i tidigare äktenskap, jobbat med Lennart Hyland, umgåtts med Zarah Leander och slagits mot ryssen under finska vinterkriget. Alex pappa var inte som kompisarnas pappa. Alex far var gammal.

Alex har inte orkat besöka torpet i Värmland sedan hans pappa gick bort. När han till slut återvänder väcks starka minnen till liv, somliga gamla och bekanta, andra nya och helt oväntade även för honom själv. Utan direkt eftertanke börjar Alex samla på minnena, det blir en daglig rutin och snart har han hundratals minnesfragment i anteckningsboken. Här har de vävts samman till ett slående ömsint, vemodigt och kärleksfullt porträtt av en far. Och en stark berättelse om hur det är att växa upp med en åldrande förälder.

Redan som barn reflekterar Alex över att hans pappa inte kastar upp honom i luften och busar med honom som hans kompisars pappor gör. Och som ung vuxen bär han en ständig oro för att pappan ska gå upp mitt i natten och råka trilla. Mer än en gång har det hänt att han fått lämna krogkön för att i ilfart åka hem och hjälpa pappa. Och istället för att komma hem på den årliga kräftskivan får han och fadern vänja sig vid att ses på ålderdomshemmet med insmugglade kräftor och whisky. Efter begravningen kämpar Alex med sina egna känslor och han blir en mästare på att stänga av dem, tills en dag då det inte går att hålla tillbaka längre.

I Skynda att älska får läsarna möta en ny sida av Alex Schulman långt från den skoningslösa satir som hans krönikor och bloggtexter kännetecknas av. Vemod och sorg blandas med humor och oceaner av kärlek. En gripande berättelse om en far och en son och deras kamp mot tiden.Allan Schulman gick bort 2003, Alex var då 27 år, Allan 84.

Gulliga, godmodiga och sävligt surrande – humlor är lätta att fatta tycke för. I Humlor i Sverige presenterar Bo Mossberg, Sveriges främsta växtillustratör, och humleexperten Björn Cederberg landets samtliga 40 arter. Fantastiska akvareller visar i detalj hur man ser skillnad på olika arter och tillsammans med den ackompanjerande texten beskrivs humlors utseende, hur de beter sig, i vilka miljöer de lever och vilka växter de föredrar. Stor vikt har lagts vid att avbilda humlorna i deras rätta miljö.

Humlor i Sverige förklarar bland annat hur humlor funkar, varför humlearter ser olika ut och hur förändringar i det svenska landskapet påverkat humlornas utbredning. Och så presenteras humlesamhället med vårtidiga drottningar, idoga arbetare, patrulleringsflygande hanar och inte minst snylthumlorna som parasiterar på andra humlearter.

Humlor är också odlarens bästa vän och i boken bjuds det på tips om olika arters favoritblommor och vilka blommor man kan plantera för att locka humlorna till sin trädgård. Som pollinatörer av frukt- och bärväxter är de omistliga. Utan humlor, sämre äppelskörd och färre blåbär.

Att älska någon är att vara en trygg hamn som den andra kan segla in i, och att se på den andra med glada ögon.   

Men att vara närvarande och trygg och se på varandra med glada ögon är inte alltid så enkelt. En av anledningarna är de djupt mänskliga skyddsbeteenden som instinktivt aktiveras när vi känner oss rädda, förvirrade och osäkra. Eftersom nära relationer är livsviktiga för oss aktiveras våra skyddsbeteenden lätt, och får oss att gömma oss för varandra eller gå till attack. Våra rädslor och vår skam drar oss bort från varandra. När vi blir medvetna om detta kan vi börja se hur vi var och en aktivt kan föra in trygghet och glädje, som i stället för oss närmare varandra. 

Den här boken kan läsas av dig som vill fördjupa relationen till din partner, men också av dig som vill utvecklas som förälder, som vill försonas med dina föräldrar, eller som vill få en starkare relation till dina syskon. 

Boken kan också bidra med tankar kring hur du som ledare eller chef kan förstärka relationerna i ett företag, en verksamhet eller i en organisation, och hur du som kollega eller medlem kan bidra till mer glädje och trygghet på din arbetsplats, i en förening eller församling, eller i ett annat sammanhang.

Ulrika Ernvik är auktoriserad socionom och legitimerad psykoterapeut med familjeterapiinriktning. Hon beskriver på ett enkelt sätt de processer som sker inom och mellan människor och ger tydliga idéer och redskap för att skapa trygghet och glädje i relationer. 

Den här fantastiskt tillgängliga stickboken innehåller 17 mönster till kläder och accessoarer skapade för att älskas och användas länge. Här ryms allt från tidlösa basplagg till moderna modeller med snygga dekorativa detaljer. Kanske är det Take me out-tröjan som blir din favorit eller varför inte den gulliga stickade kragen Yours truly?

Kollektionen bjuder på både inspiration och vägledning för att skapa stickade plagg som speglar din personliga stil och ger glädje varje gång du bär dem.

Oavsett om man är nybörjare eller en mer erfaren stickentusiast, finns det något för alla i Stickade favoritplagg.

Veronika Lindberg (f. 1989) är en av vår tids mest uppskattade stickdesigners. Hon driver kontot @kutovakika som följs av över 500 000 stickfantaster världen över. Hennes konton och kreationer har även hyllats i internationellt, bland annat i The New York Times.

Andra delen i Underdogs – en mörk och kittlande thrillerserie.

Skärholmen, Stockholm. I en lägenhet har en ung man hittats mördad, omgiven av hundratals lampor och med ett krucifix på väggen. Allt andas ritualmord och kriminalkommissarie Leo Madvig kommer ingenvart med fallet. Tröttkörd åker han på semester till Tokyo där han råkar på en mordutredare som haft ett liknande fall. Rör det sig om en internationell seriemördare?

Leo involverar sin vän Lulu och det muskelsjuka datageniet Vic i utredningen. Men Vic blir allt sämre och Lulu vill inte lämna hans sida. Antalet offer riskerar att bli många fler innan gruppen når fram till en lösning.

Älska dig länge är en febrig spänningsroman om en samtid där Gud tycks ha övergivit människan och det enda som återstår är hoppet om kärlek.

Du kommer resa dig och gåDu kommer lära dig mitt namnDet kommer tidvis att bli svårtDet blir kallt, och åskan kommer gåMen jag ska gnugga dig varmJag ska viska ditt namnDu ska somna i min famnVi kommer älska dig dåOscar Danielsons låt, känd från teveserien Född 2010, har blivit en modern klassiker som sjungs på dop, konfirmationer och studenter. Få låtar om kärleken mellan föräldrar och barn och tidens förgänglighet, rör vid våra hjärtan lika starkt. Här är den vackert och finstämt bildsatt av en våra mest älskade illustratörer, Stina Wirsén. Noter och ackord är inkluderade i slutet. En bok att ge bort, att ha själv och att återvända till, om och om igen.

"texten kan uppfattas som trösterik för ett barn men är inte minst en förälders bekräftelse av en villkorslös kärlek, från livets början till slut /.../ Sångtexten accompanjeras fint av Stina Wirséns karaktäristiska illustrationer." BJT

Tommy Hellsten är en finlandssvensk terapeut, teolog, uppskattad föreläsare och författare. Hans första bok Flodhästen i vardagsrummet om medberoende och mötet med barnet inom oss har blivit något av en modern klassiker. Boken Flodhästen på arbetplatsen visar i sin tur på hur överlevnadsstrategier och beteendemönster som vi tillägnat oss i barndomen följer med in i vuxenlivet. 

I Flodhästen i sovrummet skriver Tommy Hellsten om kärleken. Kärlekens sanna växtunderlag kan enbart vara friheten och oberoendet. Trots detta tar vi ofta med oss såren från vårt förflutna in i relationen, vi kräver saker av varandra och klänger oss fast vid varandra. Då tyngs kärleken ner av omedvetenhetens flodhäst. Det hindrar ett sant möte, en verklig närhet och får oss att förvänta oss att den andre ska vara perfekt. 

Sann kärlek kräver inte den ger. Först när jag möter mina egna sår kan jag låta min partner vara fri. Först då kan hon eller han komma till mig. 

Vårt liv levs ju inte bara fysiskt och psykologiskt utan också andligt. Om vi inte är bekanta med dessa tre nivåer inom oss själva kan vi inte förstå vare sig livet eller oss själva och vår människosyn blir allt för ytlig. Jag skulle vilja visa på en väg som går djupare och leder till aha-upplevelser som förändrar livet. Istället för att ha goda intentioner strävar jag alltså efter att få till stånd en genomgripande förändring som är varaktig och som inte bygger på våra egna ansträngningar. Fyra årtionden som terapeut har lärt mig att ingen kan förändra en annan människa. Förändringen äger alltid rum inifrån oss själva. (ur boken)

Tommy Hellsten är finlandssvensk terapeut, teolog och författare till flera böcker, bland dem Flodhästen i vardagsrummet och Ju mindre du gör desto mer får du gjort. På Libris bokförlag har han utkommit med Du är mer än du anar, När allt faller på plats och Jag är inte längre rädd.

Trenden alla talar om - nu kan du själv prova! I en lättillgänglig fylla-i-bok om skuggarbete. 

I Skugghandbok för att älska dig själv av Latha Jay och Valerie Inez finns en komplett guide till skuggarbete och dagboksövningar som hjälper dig läka gamla sår, bryta skadliga cirklar och acceptera alla delar av dig själv.  

Skuggarbete är en process som går ut på att ta fram de delar av dig som du omedvetet döljer eller förkastar, till exempel oönskade drag eller egenskaper som förträngts under barndomen, och göra dem medvetna för dig. Det gör att du kan identifiera, läka och acceptera alla delar av dig själv inklusive de "dåliga" delar som du har förträngt. Detta för att du inte längre ska hållas tillbaka av känslomässiga triggers, eller beteenden och övertygelser som saboterar och begränsar dig.  

Skuggarbete populariserades av den schweiziske psykoterapeuten Carl Jung i början av 1900-talet och används i dag i många terapiformer. De senaste åren har skuggarbete blivit viralt på TikTok och Instagram med hashtagen #shadowwork samt relaterade hashtags som #innerchildhealing och #spiritualtok. Hashtagen #shadowwork har över 800 miljoner visningar på TikTok och #innerchild har 1,3 miljarder visningar.  

Skugghandbok för att älska dig själv är en självhjälpsbok för få kontakt med ditt inre barn, slippa skam, rädsla och möta världen på nytt som ditt hela, äkta jag. Detta genom övningar som utgår från Jungs tankar men är konkreta och lättillgängliga. För många kan tröskeln till ett bättre psykiskt mående upplevas hög med skuggarbete i den här formen går det snabbt att komma igång. Hjälp dig själv vidare och nå din fulla potential!    

OM FÖRFATTARNA  

VALERIE INEZ är en Houston-baserad författare, healer och skuggarbetsguide.   

LATHA JAY är en andlig manifestationscoach som blandar modern kunskap med traditionell visdom.

En mörk saga om begär, blod och förbjuden kärlek.

När Belle flyr genom den snötäckta skogen med en man i hälarna, är det inte friheten hon finner utan ett odjur. Ett verkligt, levande odjur, skrämmande och fascinerande på samma gång. Räddad från vargarna men fångad i ett övergivet gods, tvingas Belle konfrontera sin rädsla, sina begär och den sanning som döljer sig bakom Odjurets fasad.

Men vad händer när faran inte längre är det som ruvar i skuggorna, utan det som väcks inom henne själv?

Att älska ett odjur är en erotisk fantasyroman som väver samman sensuell mystik, gotisk romantik och skamlös längtan. En berättelse om makt, magi och kärlek som trotsar både förnuft och förbannelser.

Sagt om "Att älska ett odjur":

"Wow! Ge mig mer! Betyg: 5 av 5"

- Lovisa Wistrand, författare

"Älskar att det finns så många fler lager utöver spice och grundstory. Betyg: 5 av 5"

- J D på Storytel

Tommy Hellsten är en finlandssvensk terapeut, teolog, uppskattad föreläsare och författare. Hans första bok Flodhästen i vardagsrummet om medberoende och mötet med barnet inom oss har blivit något av en modern klassiker. Boken Flodhästen på arbetplatsen visar i sin tur på hur överlevnadsstrategier och beteendemönster som vi tillägnat oss i barndomen följer med in i vuxenlivet.   

I sin nya bok skriver Tommy Hellsten om kärleken. Kärlekens sanna växtunderlag kan enbart vara friheten och oberoendet. Trots detta tar vi ofta med oss såren från vårt förflutna in i relationen, vi kräver saker av varandra och klänger oss fast vid varandra. Då tyngs kärleken ner av omedvetenhetens flodhäst. Det hindrar ett sant möte, en verklig närhet och får oss att förvänta oss att den andre ska vara perfekt.  Sann kärlek kräver inte den ger. Först när jag möter mina egna sår kan jag låta min partner vara fri. Först då kan hon eller han komma till mig.

Vårt liv levs ju inte bara fysiskt och psykologiskt utan också andligt. Om vi inte är bekanta med dessa tre nivåer inom oss själva kan vi inte förstå vare sig livet eller oss själva och vår människosyn blir allt för ytlig. Jag skulle vilja visa på en väg som går djupare och leder till aha-upplevelser som förändrar livet. Istället för att ha goda intentioner strävar jag alltså efter att få till stånd en genomgripande förändring som är varaktig och som inte bygger på våra egna ansträngningar. Fyra årtionden som terapeut har lärt mig att ingen kan förändra en annan människa. Förändringen äger alltid rum inifrån oss själva. (ur boken)

Tommy Hellsten är finlandssvensk terapeut, teolog och författare till flera böcker, bland dem Flodhästen i vardagsrummet och Ju mindre du gör desto mer får du gjort. På Libris har han utkommit med Du är mer än du anar, När allt faller på plats och Jag är inte längre rädd.

Vad är kärlek egentligen? Frågan drabbar den danska vetenskapsjournalisten Lone Frank på djupet när hon plötsligt mister den hon älskar. Mitt i livet inser hon att hon tagit kärleken för given.

Vanligtvis ställer vi de stora frågorna om kärlek till poeter, konstnärer och filosofer men här väljer Lone Frank att med hjälp av vetenskapen ta rätt på vad som till sist formar den enskilda människans kärleksliv.

En sen kväll står en kvinna från Jerusalem utanför ett hus i en stad i norra Holland. I huset bor hennes enda dotter med sin familj och genom fönstret ser kvinnan sina två barnbarn som hon aldrig har fått träffa. Hon knackar inte på utan iakttar dem bara en liten stund innan hon åker hem till Israel igen. Hon har älskat sin dotter och alltid satt henne främst – ändå är det avgrundsdjupa främlingskapet mellan dem hennes eget fel.

Genom Joelas tillbakablickar får vi följa berättelsen om en mor och en dotter. En barndom där ett dyrkat barn står i centrum men där relationen inte överlever moderns kärlek.

Hila Blums roman är en litterär pärla som med kirurgisk precision och många referenser skär fram ett lågmält men djupt drabbande familjedrama.

”Ett lysande författarskap, angeläget och starkt gripande i sin nakna analys av mor-dotter-dramat. /…/ Den psykologiskt skarpsinniga analys Hila Blum gör om moderskapets kval och lycka är så genomträngande att minnesfragment från den egna barndomen blir levande närvaro.” -

Published with the support of The Israeli Institute for Hebrew Literature, Israel and the Embassy of Israel in Sweden.

Det finns barn som får en tuff start i livet, trots att alla runt omkring försöker göra sitt allra bästa.

I Hata mindre, älska mer möter vi Tomas – en pojke som tidigt lär sig att hålla masken, att inte belasta andra, och att hitta sina egna vägar genom det som gör ont.

Han växer upp med frågor som ingen riktigt kan svara på, men också med människor som aldrig släpper taget. Steg för steg närmar han sig det som kanske är livets svåraste uppgift – att försonas med sig själv.

Hata mindre, älska mer handlar om att växa upp med sår som tar tid att läka, om att söka tröst i fel famnar och till slut våga stå kvar i sin egen.

Det är en berättelse om kraften i vänskap och familj – och om insikten att ingen annan kan göra jobbet åt en.

Stillhet, vrede och humor går sida vid sida i en bok som söker ljuset utan att blunda för mörkret.

Allt Miranda Warfield någonsin velat är att vara hustru till en man, inte en titel, men hennes äktenskap med Adrian, hertig av Windmere, har bara varit ett praktiskt arrangemang under flera år. Nu har mirakulöst nog hennes ungdoms ömma och kärleksfulla Adrian återvänt och fått henne att känna sig som en brud igen. Men vågar hon lita på deras återupplivade romans? För varför arrangerar Adrian plötsligt hemliga möten med sin advokat? Och ber om hennes åsikter gällande flera äktenskapsökande unga gentlemän? Förråder hennes mans ögon en hemlighet som hans glödande läppar förnekar ...?

För många människor är nog de mest laddade relationerna i livet de inom den närmaste familjen. Relationer som återigen hamnat i fokus i det offentliga samtalet med återkommande kulturdebatter om minskat barnafödande, papparollen, mammaidentiteten och ångrade barn.

De närmaste familjeförhållandena, inte minst relationen mellan barn och förälder, står också i centrum av de bibliska berättelserna. Den här boken tar sin utgångspunkt i Bibelns många historier om trätande bröder, längtande mödrar och himmelska fäder. Målet är att försöka få syn på de existentiella, psykologiska och andliga frågor som familjen ställer oss inför. Är erfarenheten av födande den religiösa livskänslans ursprung? Varför insisterar de bibliska författarna på att vi ska offra den förstfödde? Är det överhuvudtaget etiskt försvarbart att ge liv åt nya människor? Och är Gud verkligen vår far? Eller snarare allas vår mor?

I ett antal essäer utforskar John Sjögren den skönhet och brutalitet, den glädje och sorg, som de allra intimaste familjeförhållandena rymmer. I texterna utkristalliseras ett mönster som handlar om kärlekens allra svåraste konst: älska är att släppa taget.

John Sjögren (f 1983) är författare och kulturskribent, bland annat verksam på Svenska Dagbladets kultursidor. Han är även redaktör på tidskriften Signum för vilken han gör den uppskattade Signumpodden.

För några år sedan började Are Kalvø att förlora sina vänner till naturen. Goda vänner, som ständigt följt med till pub och krogar för att umgås och prata skit, började plötsligt gå på tur på fjället istället och på fullt allvar lägga ut bilder av skidspår. "Fjällvandring åt helvete" är en otroligt rolig och lite elak bok om norrmännens märkliga förhållande till naturen av en av Norges mest populära ståuppare.

En modern Romeo och Julia.

En gång om året tillbringar Livvy och Nicholas en passionerad natt ihop. Ingen får veta något.

Livvys och Nicholas familjer har varit vänner i generationer. Ända sedan mor- och farföräldrarna startade det berömda affärsimperiet har familjerna levt tätt sammansvetsade, inte minst Livvy och Nicholas som var ett kärlekspar i ungdomen. Men en tragisk bilolycka sätter stopp för allt: Livvys och Nicholas relation, det samägda affärsimperiet, vänskapen mellan familjerna. Kvar finns bara bitterhet och rivalitet.

Lösningen för Livvy och Nicholas, som inte kan leva utan varandra, blir att i hemlighet ses en gång varje år, och däremellan aldrig höras. Men plötsligt ett år dyker Livvy inte upp.

En mörk romansMiniserie: Sagor med guldkant (3)

Ända sedan hon var tonåring har Yana Reddy försörjt sig som modell men hon börjar tröttna och drömmer om en annan karriär. När hon på grund av ett svek plötsligt står utan pengar har hon svårt att motstå Nasir Hadeeds hjälp. Den attraktive och arrogante fantasyförfattaren råkar dessutom vara Yanas före detta styvbror. Nasir erbjuder sig att ta hand om Yanas skulder i utbyte mot att hon hjälper honom med hans femåriga dotter, men är det verkligen allt han är ute efter?

Rätten att älska

Shejk Alim El-Kanar är en världsberömd racerförare, men efter en olycka där hans bror omkom har han valt att gå under jorden. Nu arbetar han i det tysta med att hjälpa folk i nöd. Ingen känner igen honom i hans nya roll tills han råkar ut för ett bakhåll i öknen och räddas till livet av sjuksköterskan Hana. Vackra Hana, som även hon försöker glömma sitt förflutna, bär på en stor hemlighet. När de tillsammans tvingas fly kommer de varandra nära men deras kärlek verkar omöjlig. Alim är beredd att gå genom eld och vatten för att få kvinnan han älskar och den djupt rotade traditionen sätts ur spel när kärleken kräver sin rätt.

Andra delen i Underdogs – en mörk och kittlande thrillerserie.

Skärholmen, Stockholm. I en lägenhet har en ung man hittats mördad, omgiven av hundratals lampor och med ett krucifix på väggen. Allt andas ritualmord och kriminalkommissarie Leo Madvig kommer ingenvart med fallet. Tröttkörd åker han på semester till Tokyo där han råkar på en mordutredare som haft ett liknande fall. Rör det sig om en internationell seriemördare?

Leo involverar sin vän Lulu och det muskelsjuka datageniet Vic i utredningen. Men Vic blir allt sämre och Lulu vill inte lämna hans sida. Antalet offer riskerar att bli många fler innan gruppen når fram till en lösning.

Älska dig länge är en febrig spänningsroman om en samtid där Gud tycks ha övergivit människan och det enda som återstår är hoppet om kärlek.