Filtrera

Ämne
  • (3)
  • (1)
  • (1)
  • (77)
  • (4)
  • (58)
  • (7)
  • (2)
  • (19)
  • (3)
  • (2)
  • (5)
Format
  • (96)
  • (43)
  • (4)
Nyheter
  • (11)
  • (1)
Utgivningsår
  • (23)
  • (64)
  • (28)
  • (28)
Inspiration
  • (92)
  • (9)
  • (37)
Pris
  • (2)
  • (101)
Leveranstid
  • (115)
  • (142)
Geografisk plats i boken
  • (2)

Hitta formen med skönare vanor!

Oavsett om det gäller att skapa nya hälsosamma vanor, eller helt enkelt fortsätta på gamla, har vi böckerna som kan ge dig inspiration, tips och råd. Här hittar du både sprillans nya böcker och prisnedsatta favoriter inom mat, träning och hälsa!

Sprillans ny hälsoinspiration!

Hälsoinspiration till kampanjpris

Fler fantastiska hälsonyheter!

Fler smarriga hälsoböcker till kampanjpris

Missa inte de här inspirerande hälsoböckerna

Ännu fler hälsoböcker

Vill du ha mer inspiration? Här nedanför hittar du alla hälsoböcker!

Sortering:

  1. Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, träningen, skönheten, insikten

    av Maria Borelius

    Inbunden, Svenska, 2018-01-02, ISBN 9789150930863
    (71 röster)

    Personlig hälsning av författaren Maria Borelius: Hej, Har du vaknat och känt dig trött, med småont i kroppen och grå i sinnet? Precis så kände jag mig för några år sen. Genom en serie märkliga omständigheter kom jag att ramla in i en helt ny livs...

    Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, träningen, skönheten, insikten
    Spara 11%
    169 189
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  2. Food Pharmacy : kokboken

    av Mia Clase, Lina Nertby Aurell

    Inbunden, Svenska, 2017-08-15, ISBN 9789174246827
    (100 röster)

    En antiinflammatorisk kokbok framtagen i nära samarbete med tarmfloran Förra årets succébok Food Pharmacy lärde oss allt om antiinflammatorisk mat, bakterier, hjältar i köket, antioxidanter och vetenskapliga studier (och så var det något om Star W...

    Food Pharmacy : kokboken
    Spara 18%
    169 207
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  3. Sockerfria kokboken : 111 enkla och läckra recept

    av Bitten Jonsson, Pia Nordström

    Häftad, Svenska, 2018-03-08, ISBN 9789188429568
    (1 röst)

    Av författarna till Sockerbomben ... ! 111 enkla recept och en smart grund för ett oändligt antal varierade måltider för både vardag och fest. Perfekt för dig som: är sockerkänslig är sockerberoende är glutenintolerant bara vill undvika bröd och m...

    Sockerfria kokboken : 111 enkla och läckra recept
    Bokus Pluspris: 169 189
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.
    Handla inloggad för att ta del av Bokus Pluspris.

  4. Mat för latmaskar

    av Simon Sköld

    Inbunden, Svenska, 2018-03-13, ISBN 9789174247794
    (4 röster)

    Snabb, god och nyttig mat för alla latmaskar Saknar du också tiden, lusten och kunskapen för att laga god och nyttig mat - varje dag? Då är Mat för latmaskar boken för dig. Här berättar Simon Sköld, PT och författare till succén Träning för latmas...

    Mat för latmaskar
    194
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  5. I befintligt skick : att ta sig själv på allvar

    av Katja Lindert Bergsten, Kristoffer Pettersson

    Häftad, Svenska, 2018-01-13, ISBN 9789127817524
    (4 röster)

    Tänker du ofta att du borde förändras och bli roligare, smartare, lugnare, mer social eller vältränad? Eller att ditt liv borde vara mer spännande, aktivt och framgångsrikt? I vissa stunder kan den där totalrenoveringen av vårt liv som vi längtar ...

    I befintligt skick : att ta sig själv på allvar Provläs!
    238
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  6. Matologi : hur maten vi äter kan skydda oss mot sjukdomar

    av Jill Holmström

    Inbunden, Svenska, 2018-03-27, ISBN 9789163615634

    Lexikon med över 300 nyttiga råvaror Det är enklare än du tror att äta sig till bättre hälsa: allt handlar om att lyfta blicken från enskilda dieter och råvaror för att istället se hur vardagsmaten som helhet påverkar din kropp. Glöm alla förbud o...

    Matologi : hur maten vi äter kan skydda oss mot sjukdomar
    235
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  7. Lugn mage med grön mat

    av Sofia Antonsson

    Inbunden, Svenska, 2018-03-05, ISBN 9789174247770
    (3 röster)

    Nu kan även du med krånglig mage äta vegetariskt! Har du orolig mage eller lider av IBS men vill ändå äta vegetariskt? Då är det här boken för dig! Recepten i den här boken är anpassade efter kostbehandlingen FODMAP, som är den mest effektiva meto...

    Lugn mage med grön mat
    207
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  8. Mat som läker : 140 recept som håller dig pigg, frisk och dämpar inflammationer

    av Sanna Ehdin

    Häftad, Svenska, 2015-12-21, ISBN 9789174245547
    (107 röster)

    Storsäljaren Sannas matbok nu i nytt format! Med sina populära böcker har Sanna Ehdin Anandala satt vår självläkande kraft och helhetssynen på mat i fokus. I den här efterlängtade nyutgåvan presenterar hon den senaste hälsotrenden, IFD-maten - den...

    Mat som läker : 140 recept som håller dig pigg, frisk och dämpar inflammationer
    106
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  9. Den läkande maten : recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier

    av Cecilia Nisbet Nilsson

    Inbunden, Svenska, 2017-12-29, ISBN 9789188529794
    (13 röster)

    Lider du av autoimmun sjukdom, allergi, dålig mage eller kroniska inflammationer? Då är Den läkande maten perfekt för dig.God tarmhälsa är en förutsättning för att må bra. Över 1 miljon svenskar har någon autoimmun sjukdom och var femte svensk är ...

    Den läkande maten : recept mot autoimmuna sjukdomar, inflammationer och allergier
    224
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  10. Stora träningsboken för gravida

    av Jessica Almenäs, Lovisa Sandström

    Inbunden, Svenska, 2018-01-03, ISBN 9789113081007
    (1 röst)

    Vill du också lära dig mer om din kropp och känna dig stark under hela din graviditet? När du tränar dig igenom graviditeten lägger du en god grund för förlossningen och den första tiden som mamma, samt ökar ditt psykiska välbefinnande. Här får du...

    Stora träningsboken för gravida
    190
    Köp
    Skickas inom 2-5 vardagar.

  11. Sluta banta, gå ner i vikt

    av Anna Hallén Buitenhuis

    Inbunden, Svenska, 2017-11-01, ISBN 9789082729627
    (24 röster)

    Är det din tur att lyckas i år? Du har försökt allt och alla metoder, men inget fungerar? Du vet hur du ska äta men gör inte det du har tänkt dig? Du tappar greppet och börjar om igen och igen, på en måndag? Om och om igen, med nya tuffare och str...

    Sluta banta, gå ner i vikt
    214
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  12. Fermentera : mat med jäst, mögel och bakterier

    av Jenny Neikell

    Inbunden, Svenska, 2016-04-15, ISBN 9789113071121
    (52 röster)

    I alla tider har människan använt sig av fermentering för att konservera råvaror, förbättra smak och textur och göra maten mer hälsosam. Bröd, kaffe, vin, blåmögelost, surkål och smör är några exempel på fermenterade livsmedel som i dag blivit var...

    Fermentera : mat med jäst, mögel och bakterier
    Spara 25%
    165 220
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  13. Låt bönor förändra ditt liv - Kokboken

    av Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson, Birgitta Höglund

    Inbunden, Svenska, 2018-01-08, ISBN 9789188429551
    (35 röster)

    Efter boken Låt bönor förändra ditt liv kommer nu uppföljaren i form av en kokbok. Det sägs att det nu släpps en studie i timmen om tarmfloran och hur en bra sådan kan påverka både kropp och psyke till det bättre. I den här vackra kokboken får du ...

    Låt bönor förändra ditt liv - Kokboken
    199
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  14. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro

    av Fredrik Livheim, Daniel Ek, Björn Hedensjö

    Häftad, Svenska, 2017-01-11, ISBN 9789127147478
    (16 röster)

    I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress. Men om det som var tänkt att bara ...

    Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
    224
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  15. Stora löparboken för kvinnor

    av Jessica Almenäs, Lovisa Sandström

    Inbunden, Svenska, 2015-02-25, ISBN 9789113055749
    (85 röster)

    Ingenting kan vara så avstressande och avslappnande och samtidigt ge så bra träning som löpning. Inga transportsträckor, det är bara att snöra på sig skorna och ge sig ut. I den här boken vill den erfarna PT:n Lovisa "Lofsan" Sandström o...

    Stora löparboken för kvinnor Provläs!
    212
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  16. Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept

    av Linda Bakkman

    Inbunden, Svenska, 2017-09-01, ISBN 9789113080628
    (7 röster)

    Sverige idrottar som aldrig förr. Det vardagliga motionerandet ökar och startplatserna till Vasaloppet och Vätternrundan säljer slut på nolltid. De flesta idrottare inser kostens betydelse för en snabbare, starkare och mer explosiv kropp, men mång...

    Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept
    226
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  17. Vegomejerier : gör egen mjölk, smör, ost av nötter, kärnor och gryn

    av Emelie Holm

    Inbunden, Svenska, 2018-03-16, ISBN 9789113081274
    (3 röster)

    Lär dig att göra dina egna helvegetariska mejeriprodukter och använda dem i din matlagning. Oavsett om du är vegan, känslig för laktos eller bara vill äta hälsosammare för både kropp och miljö får du här ett verktyg för att förnya din matlagning. ...

    Vegomejerier : gör egen mjölk, smör, ost av nötter, kärnor och gryn
    199
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  18. Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation

    av Daniella Gordon, Sofie Zettergren

    Inbunden, Svenska, 2018-01-04, ISBN 9789113075433
    (4 röster)

    Idag är förutsättningarna för att möta sitt livs kärlek bättre än någonsin. Ändå upplever många att de inte träffar rätt; de dejtar och tindrar men det händer bara inte. På samma gång kämpar många par med att hålla ihop och fördjupa sina förhållan...

    Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation
    181
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  19. Hormonbibeln 2,0 : för kvinnor genom hela livet

    av Martina Johansson

    Häftad, Svenska, 2017-09-26, ISBN 9789163614644
    (35 röster)

    När Martina Johansson 2014 kom ut med boken "Hormonbibeln Hormonoptimering för den moderna människan" blev den väldigt uppmärksammad. Det blev också väldigt tydligt att folk inte vet så mycket om hormoner och i synnerhet inte de kvinnlig...

    Hormonbibeln 2,0 : för kvinnor genom hela livet
    186
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  20. Healing Yoga : den läkande kraften

    av Jennie Liljefors

    Inbunden, Svenska, 2017-11-07, ISBN 9789188529275
    (7 röster)

    Yoga är en läkande kraft och kan verka som kroppslig terapi när orden inte räcker till. Yoga är en transformerande och spirituell träningsform som berör kropp, sinne, själ. Med yoga kan du läka de olika lagren i kroppen. Från det yttre lagret, som...

    Healing Yoga : den läkande kraften
    224
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  21. Mativation : 50 paleorecept och konsten att skapa en bestående förändring

    av Annika Sjöö, Åsa Nyvall

    Inbunden, Svenska, 2017-11-30, ISBN 9789163615542
    (14 röster)

    Känner du att det är dags att börja äta sundare? Men att du saknar energi? Då är du inte ensam. Idag har många svenskar ett onödigt komplicerat förhållande till mat. Vi hoppar på den ena dieten efter den andra, men ingenting håller i längden. Med ...

    Mativation : 50 paleorecept och konsten att skapa en bestående förändring
    196
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  22. Stora träningsboken för kvinnor

    av Jessica Almenäs, Lovisa Sandström

    Inbunden, Svenska, 2016-11-10, ISBN 9789113072142
    (27 röster)

    Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa "Lofsan" Sandström tillbaka med en ny bok, där hon - återigen tillsammans med Jessica Almenäs - tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora tränings...

    Stora träningsboken för kvinnor
    212
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  23. Smoothies som läker : recept som håller dig pigg, frisk och dämpar inflammationer

    av Sanna Ehdin

    Häftad, Svenska, 2016-12-27, ISBN 9789174246728
    (16 röster)

    NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. Efter succén med boken Mat som läker kommer nu Smoothies som läker för dig som har insett att hälsodrycker är det perfekta sättet att komprimera näring på ett både smidigt och smakligt sätt. Med orginalutgåvan av den...

    Smoothies som läker : recept som håller dig pigg, frisk och dämpar inflammationer
    106
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  24. Mera veckans vego : grön middag på bara 30 minuter

    av Sara Begner

    Inbunden, Svenska, 2018-01-04, ISBN 9789113075143
    (4 röster)

    Mera Veckans Vego är den helvegetariska vardagshjälp du behöver. Här ryms massor av vardagsfavoriter men även festligare mat och helgmenyer. Förutom recept får du även inköpslistor, måltidsplanering, tips och tricks för att veckan ska gå ihop. När...

    Mera veckans vego : grön middag på bara 30 minuter
    189
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  25. Mega vego : mat för hela familjen - samlade recept och nya rätter

    av Sara Ask, Lisa Bjärbo

    Inbunden, Svenska, 2017-11-30, ISBN 9789177750109
    (6 röster)

    Mera vego och Ännu mera vego har blivit klassiska kokböcker för hela familjen. De svenska utgåvorna har sålt i över 80 000 exemplar, och böckerna har översatts till flera språk. Nu kommer Mega vego , med recepten från båda böckerna samt en mängd n...

    Mega vego : mat för hela familjen - samlade recept och nya rätter
    233
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  26. Hannus jordiga : vegetariska recept från min köksträdgård

    av Hannu Sarenström

    Inbunden, Svenska, 2018-03-02, ISBN 9789113081267
    (3 röster)

    Följ med trädgårdsinspiratören och tv-personligheten Hannu Sarenström in i hans charmiga kök. Här djupdyker han i sommarens alla härligheter och trollar fram fantastiska måltider av allt det odlade. Från försommarens förväntansfulla tid, med sättp...

    Hannus jordiga : vegetariska recept från min köksträdgård
    Spara 10%
    175 195
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  27. Hello glow : vägen till strålande hud

    av Hannah Sjöström

    Inbunden, Svenska, 2018-03-20, ISBN 9789113081465
    (1 röst)

    Det sägs att huden - vårt allra största organ - är en spegel av vad som händer på insidan av kroppen. Du är vad du äter, som du kanske minns? Vi vet redan att skräpmat, stress och för mycket sol knappast stöttar vår hälsa, och inte heller vår hud....

    Hello glow : vägen till strålande hud
    169
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  28. Grit : Konsten att inte ge upp

    av Angela Duckworth

    Inbunden, Svenska, 2017-01-14, ISBN 9789127142954
    (10 röster)

    Grit är ett karaktärsdrag som kombinerar uthållighet, inre driv och förmåga att inte ge upp vid motgångar. Det har visat sig vara en avgörande faktor för att nå framgång både i skolan och i yrkeslivet. Grit kan dessutom utvecklas och förstärkas, b...

    Grit : Konsten att inte ge upp Provläs!
    252
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.
  29. Kokböcker:

    Det stora matäventyret

    av Fanny Lindkvist

    Inbunden, Svenska, 2017-08-17, ISBN 9789163612541
    (24 röster)

    Det här är boken för dig som vill ha mer tid med barnen. Och för barnen är det en chans att lära sig nya spännande saker tillsammans med sina föräldrar. Att laga mat med sina barn är utmanande, lärorikt och roligt. Men hur lagar man mat med barnen...

    Det stora matäventyret
    208
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.

  30. Jag hatar att träna

    av Brita Zackari

    Inbunden, Svenska, 2017-09-28, ISBN 9789113078908
    (16 röster)

    Har du också tänkt att du borde börja träna, men kommer på massor av anledningar till att det inte går just i dag? Att du har för dåliga skor, för lite tid eller en tv-serie du måste se. "Jag är en av er", är Brita Zackaris budskap. &quo...

    Jag hatar att träna
    199
    Köp
    Skickas inom 1-2 vardagar.
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. Nästa »