Starta året med goda vanor
Vill du starta året med sundare vanor och en hälsosammare livsstil, men har svårt att hitta motivationen? Vi har samlat de hetaste nyheterna och populäraste böckerna inom hälsa, välmående, mat och träning som kan hjälpa dig uppnå just dina mål. Vare sig du vill fokusera på din inre hälsa, din kost eller mindset har vi böckerna för dig!
Hoppa över listan
Mat för goda vanor
Viol, sömntuta och andra lugnande örter : läkeväxter för återhämtning, minskad stress och god sömn
Lisen Sundgren
Inbunden, 2025
279 kr
Feel Good Food : recept och mindset för att må bra inifrån och ut
Josefin Dahlberg
Inbunden, 2024
265 kr
Gör revolt! : kom igång med bra mat, enkel träning och nya vanor
Jonathan Hoel, Louise Åberg
Kartonnage, 2025
269 kr
Hoppa över listan
Kom igång med träningen!
Superenkel pilates : 40 övningar för styrka, balans och rörlighet
Séverine Augoyat
Inbunden, 2026
139 kr
Hoppa över listan
Må bra på insidan
Kroppen håller räkningen : hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma
Bessel Van der Kolk
Häftad, 2021
309 kr
Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra
Åsa Vikman
Kartonnage, 2026
265 kr
Boosta lymfsystemet : för en starkare, renare och friskare kropp
Karin Björkegren Jones
Inbunden, 2026
249 kr
Tro inte på allt du tänker : få lidandet att sluta där det börjar - i ditt eget huvud
Joseph Nguyen
Inbunden, 2026
222 kr
Hoppa över listan
Inspiration för en hälsosam livsstil
Vägen hem till ditt hjärta : läs den här när du längtar efter något mer
Nathalie Steffner
Inbunden, 2025
225 kr
Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron
David JP Phillips
Pocket, 2025
99 kr
Den tredje våren : om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen
Malin Berghagen
Inbunden, 2025
228 kr
Alla böcker inom Hälsa och familj
156 360 produkter
Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det
Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det
4,84,8 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(78)
Inbunden, 2026
257 kr
Stadie 4 : en ganska personlig berättelse om cancer, vård och överlevnad
- Nyhet
Stadie 4 : en ganska personlig berättelse om cancer, vård och överlevnad
Häftad, 2026
256 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
Hjärnhjälpen : verktyg och strategier som får vardagen att fungera bättre - för dig med adhd och autism
Hjärnhjälpen : verktyg och strategier som får vardagen att fungera bättre - för dig med adhd och autism
5,05,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(5)
Häftad, 2026
279 kr
Skickas
De säger att jag ska dö nu : ett halvt liv för tidigt
De säger att jag ska dö nu : ett halvt liv för tidigt
4,94,9 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(7)
Häftad, 2026
263 kr
Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
4,44,4 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(41)
Pocket, 2023
99 kr
Extrem kravkänslighet, PDA : att förstå och hjälpa
Extrem kravkänslighet, PDA : att förstå och hjälpa
5,05,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(3)
Häftad, 2026
282 kr
Skickas
När kroppen säger nej
När kroppen säger nej
4,24,2 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(9)
Häftad, 2025
289 kr
Jag tycker det är tungt nu
- 4 för 3
Jag tycker det är tungt nu
4,04,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(2)
Pocket, 2026
99 kr
66 Day Challenge med proteinkost
66 Day Challenge med proteinkost
4,34,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(27)
Inbunden, 2025
259 kr
Ta makten över maten på 30 dagar : gå ner i vikt, få mer energi och lev längre
Ta makten över maten på 30 dagar : gå ner i vikt, få mer energi och lev längre
3,83,8 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(14)
Inbunden, 2024
258 kr
Bekänna färg : leva med vitiligo i hud, blick och vardag
- Nyhet
Bekänna färg : leva med vitiligo i hud, blick och vardag
Häftad, 2026
209 kr
Kroppen kan själv : gå ner i vikt med dina naturliga hormoner
Kroppen kan själv : gå ner i vikt med dina naturliga hormoner
4,54,5 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(31)
Kartonnage, 2026
229 kr
66 Day Challenge med medelhavsmat
66 Day Challenge med medelhavsmat
3,73,7 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(6)
Häftad, 2025
215 kr
Kaos i klimakteriet : Lösningar som fungerar
- Nyhet
Kaos i klimakteriet : Lösningar som fungerar
Inbunden, 2026
269 kr
Förboka
Och cancern bara försvann : en självupplevd historia
Och cancern bara försvann : en självupplevd historia
4,34,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(3)
Häftad, 2026
246 kr
Ghost Stories
Ghost Stories
4,04,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(3)
Häftad, 2026
184 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
Ät för din ålder : kokbok och guide för dig i klimakteriet
- Nyhet
Ät för din ålder : kokbok och guide för dig i klimakteriet
Inbunden, 2026
279 kr
Förboka
Helt orimligt - En hemmasittares berättelse
- Nyhet
Helt orimligt - En hemmasittares berättelse
Inbunden, 2026
249 kr
Förboka
Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
4,54,5 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(4)
Pocket, 2025
99 kr
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
4,24,2 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(18)
Pocket, 2020
99 kr
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
4,34,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(161)
Pocket, 2018
99 kr
Stora diabeteskokboken : recept och råd för stabilt blodsocker
Stora diabeteskokboken : recept och råd för stabilt blodsocker
3,83,8 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(46)
Kartonnage, 2023
285 kr
Lymfan, levern & livet
Lymfan, levern & livet
4,54,5 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(77)
Häftad, 2021
160 kr
Trappa upp din vardagsrörelse
Trappa upp din vardagsrörelse
4,74,7 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(3)
Inbunden, 2026
229 kr
Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat
- Nyhet
Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat
Häftad, 2026
199 kr
Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna
Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna
4,84,8 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(97)
Häftad, 2020
259 kr