Visar resultat för..."lycka"

Ny efterlängtad roman av författaren till Konsten att höra hjärtslag

»Akikos stilla lycka är en stilla lycka att läsa.« Jag skriver om

»Den här nya boken är så vacker både på insidan och utsidan och som verkligen berörde mig. Rekommenderas varmt!« Cias Bookshelf

Sedan hennes mamma gick bort lever tjugonioåriga Akiko i självvald ensamhet i sin hemstad Tokyo. Av en slump stöter hon en sen kväll ihop med Kento, hennes första kärlek från skoltiden. Kento lever ett tillbakadraget liv som hikikomori och vågar sig bara ut om natten. Samtidigt uppdagas en livslögn genom moderns dödsbo som får Akiko att ifrågasätta hela sitt liv. Hon måste erkänna för sig själv att hon faktiskt inte vet vem hon är. Med Kentos hjälp påbörjar hon en resa genom sin egen historia, och i och med det väcks frågor som Akiko aldrig tidigare vågat ställa sig: Hur vill hon egentligen leva? Och har hon modet att älska någon?I översättning av Christine Bredenkamp.

JAN-PHILIPP SENDKER [f. 1960] är en bästsäljande tysk författare. Efter att ha arbetat som utrikeskorrespondent för tidningen Stern romandebuterade han 2002 med Konsten att höra hjärtslag, som växte till att bli en enorm internationell säljsuccé. Akikos stilla lycka är Jan-Philipp Sendkers efterlängtade nya roman och den andra som kommer ut på Modernista, efter Hela världens tårar.

»En varm och äkta historia med två fantastiskt tecknade karaktärer.« Betyg: 4 av 5 – Mias bok

»En stillsam och gripande berättelse.« I hvuvudet på Malin

Förmågan att hantera dina pengar handlar inte så mycket om vad du kan eller känner till. Det handlar om hur du beter dig. Och beteende är svårt att lära ut - även till riktigt smarta personer. Placeringar, privatekonomi och affärsbeslut lärs ut som matematik, där siffror och formler visar oss exakt hur vi ska agera. Men i verkliga livet fattar människor sällan ekonomiska beslut efter räkneexempel. De fattar dem vid middagsbordet eller i ett mötesrum på jobbet där egna erfarenheter, personliga tolkningar av världen, ego, stolthet, reklam och egna drivkrafter läggs samman i en salig blandning. I Pengars Psykologi förklarar den prisbelönte författaren Morgan Housel i 19 fristående korta kapitel hur underligt vi ofta tänker kring pengar och hjälper dig att fatta bättre beslut i ett av de viktigaste ämnena i livet.  

Morgan Housel är delägare i Collaborative Fund. Han var tidigare kolumnist i Wall Street Journal och The Motley Fool. Han har två gånger fått utmärkelsen Best in Business Award av Society of American Business Editors and Writers, New York Times Sidney Award och två gånger varit finalist för Gerald Loeb Award for Distinguished Business Writing.

"Våga vara illa omtyckt är briljant och skriven för den som vill läsa om livsfrågor och personlig utveckling. Dialogformen gör det enkelt att följa med i resonemangen, oberoende av förkunskaper i psykologi eller filosofi." Lektör Therese Nordholm i BTJ-häftet nr. 1 2025

Miljontals läsare världen över har redan tagit till sig av visdomen i den japanska boken Våga vara illa omtyckt. Råden är enkla men samtidigt djupgående, och visar oss hur vi kan utnyttja vår inre kraft för att bli den person som vi skulle vilja vara.

I boken skildras dialogen mellan en filosof och en ung man. Deras samtal avslöjar ett djupt befriande sätt att tänka: Genom att sluta behaga andra, våga stå upp för sig själv och utveckla modet att förändras är det möjligt att finna äkta och varaktig lycka.

Ingen annan än du själv är ansvarig för vad du gör med ditt liv. Det är du som bestämmer hur du ska leva.

Våga vara illa omtyckt har hittills sålt i över 15 miljoner exemplar och är en av de mest omtalade böckerna på TikTok.

Aminah växer upp i en familj som är fylld med kärlek och glädje – tills en dag då allt förändras. När hon är tio år sker det ofattbara: hennes pappa dödar hennes mamma. Från en dag till en annan tvingas hon lämna det liv hon känner till. Hon hamnar på barnhem och familjehem, skiljs från sin familj och har en pappa i fängelse. Vuxenvärldens stöd brister och Aminah lämnas ensam att hantera de svårigheter hon fortsätter att möta.

”Flickan som blev kvar” är en sann och stark berättelse om en flicka vars värld rasar samman. Vi får följa hur hon tar sig igenom barndom och tonår med den skörhet och styrka som barn som upplevt svåra händelser kan utveckla. Som vux­en rasar Aminahs värld på nytt när hennes trauman från barndomen kommer ifatt henne. Men när livet är som mörkast minns hon den villkorslösa kärlek hennes föräldrar en gång gav. Det blir den livlina som hjälper henne att läka, försonas och hitta tillbaka till glädjen.

Aminah Ådin är föreläsare, författare och socionom. Bokens första del skildrar hennes liv som barn fram till idag. I bokens andra del berättar hon konkret och djupgående om erfarenheter och metoder som hjälpt henne att läka. Till att börja med handlade det om medicinering men också mycket terapi.Efterhand övergick Aminah till metoder utanför den traditionella vårdapparaten, vilket ledde in henne på meditation och andra djupgående mentala och psykologiska processer. Boken avslutas medövningar där läsaren kan få stöd att själv utforska sin egen väg till läkning.

HELHETSBETYG 4 AV 5. ”Hennes berättelse är utomordentligt berörande och jag kan varmt instämma i hennes rekommendation av boken till den som upplevt trauman, den som yrkesmässigt arbetar med människor, och den som bara vill förstå traumaproblematik lite bättre.” Ur recension av ”Flickan som blev kvar” av Agneta Wirberg, BTJ (f.d. Bibliotekstjänst), BTJ-häfte nr 2/26.

Efter succén med "Känslofällan" är psykologen Siri Helle tillbaka med en handbok om livets stora frågor. Hur blir jag lycklig? Vad är meningen med livet? Hur slipper jag oro och åldersnojor och står stark när livet blåser?

Med värme, humor och konkreta exempel delar författaren de viktigaste insikterna från psykologisk forskning. Så att du kan göra det bästa av livet - oavsett vad det har att erbjuda.

"Siri Helle skriver lättillgängligt, konkret och roligt om existentiell hälsa. Det finns massor av saker du kan börja med direkt för ett lyckligare och mer meningsfullt liv."

Björn Hedensjö, psykolog och författare

"Alla borde läsa den här boken - unga som gamla!"

Ångestpodden

"Du får verktygen du behöver för mer lycka, mening och motståndskraft. Läs och lev mer!"

Katarina Blom, psykolog och författare

I Lycka på fullt allvar tar Katarina Blom och Sara Hammarkrantz loven av grundlösa lyckolöften och synar istället vetenskapen bakom. Den nya positiva psykologin fokuserar på hur vi människor kan fungera optimalt. Det handlar inte om påklistrat positivt tänkande utan om att lära känna sig själv, vad man mår bra av och hur man kan stå starkare i såväl medgång som motgång. Utifrån aktuell forskning visar de hur vi genom att uppmärksamma goda stunder i vardagen och engagera oss i meningsfulla handlingar kan bygga välmående på lång sikt.

Ny efterlängtad roman av författaren till Konsten att höra hjärtslag

»Akikos stilla lycka är en stilla lycka att läsa.« Jag skriver om

»Den här nya boken är så vacker både på insidan och utsidan och som verkligen berörde mig. Rekommenderas varmt!« Cias Bookshelf

Sedan hennes mamma gick bort lever tjugonioåriga Akiko i självvald ensamhet i sin hemstad Tokyo. Av en slump stöter hon en sen kväll ihop med Kento, hennes första kärlek från skoltiden. Kento lever ett tillbakadraget liv som hikikomori och vågar sig bara ut om natten. Samtidigt uppdagas en livslögn genom moderns dödsbo som får Akiko att ifrågasätta hela sitt liv. Hon måste erkänna för sig själv att hon faktiskt inte vet vem hon är. Med Kentos hjälp påbörjar hon en resa genom sin egen historia, och i och med det väcks frågor som Akiko aldrig tidigare vågat ställa sig: Hur vill hon egentligen leva? Och har hon modet att älska någon? I översättning av Christine Bredenkamp.

JAN-PHILIPP SENDKER [f. 1960] är en bästsäljande tysk författare. Efter att ha arbetat som utrikeskorrespondent för tidningen Stern romandebuterade han 2002 med Konsten att höra hjärtslag, som växte till att bli en enorm internationell säljsuccé. Akikos stilla lycka är Jan-Philipp Sendkers efterlängtade nya roman och den andra som kommer ut på Modernista, efter Hela världens tårar.

»En varm och äkta historia med två fantastiskt tecknade karaktärer.« Betyg: 4 av 5 - Mias bok

»En stillsam och gripande berättelse.« I hvuvudet på Malin

Sanningen är att ingen annan kan få dig att känna något som inte redan finns inom dig. Dina triggers ger värdefull information om vad du behöver och avslöjar dina inre konflikter och din självkänsla. När du förstår detta, får du nycklar till många delar av dig själv, ditt välmående och din utveckling.

Triggereffekten är en modell som ger dig insikt i vad som sker inom dig när du blir negativt triggad och visar hur du kan ge dig själv det du behöver för att inte fastna i en negativ spiral.

Modellen är enkel att förstå och kan användas av alla som vill lära känna sig själva (och andra) bättre. Den är en väg till personlig utveckling som leder till större lycka och frihet.

Caroline Foayé är psykosyntesterapeut, hypnoterapeut, relationsterapeut och NLP-coach.

"Boken är verkligen ett fynd liten, snabbläst, kul och forskningsgrundad Jag sträckläste boken. Och är redan nu lite lyckligare, tror jag" Henrik Höjer, Forskning & Framsteg.

"Väl grundad i forskning och människors erfarenheter, ger En liten bok om lycka mycket att tänka på", BTJ (betyg 4/5).

Vad gör oss lyckliga?

Det har varit en återkommande fråga för Micael Dahlen. Här sammanfattar han på sitt personliga, underhållande och typiska sätt resultaten av sin egen och andras forskning i tretton tips som bevisligen kan få oss att trivas bättre med våra liv.

I En liten bok om lycka finns också historiska perspektiv och berättelsen om hur Micael Dahlen, genom sin lyckoforskning, råkade göra världens lyckligaste land aningen mindre lyckligt.

---

Micael Dahlen är professor på Handelshögskolan i Stockholm. Hans föreställning Om lycka gick för utsålda hus på Dramaten. Han har tidigare bland annat skrivit böckerna Starkt kul, Kaosologi och Nextopia (som också anknyter till lycka).

Alice Munros böcker älskas av läsare och kritiker över hela världen. Hon har belönats med flera litterära utmärkelser, sommaren 2019 fick hon Man Booke International Prize, den finaste utmärkelsen en författare kan få vid sidan av Nobelpriset.  För mycket lycka består av tio hudnära noveller. Alice Munros berättelser rymmer ofattbar grymhet, svek och brutalitet, men också en seglivad kärlek och mänsklig värme. Munro skriver med sin sedvanliga ömhet, eftertanke och skärpa. Hon avslöjar det spel som ständigt pågår mellan människor, även när det nästan inte märks. För mycket lycka utkom första gången på engelska 2009. 

Alice Munro (f. 1931) växte upp i Wingham i den kanadensiska provinsen Ontario. Hon debuterade 1968 och har gett ut fjorton novellsamlingar och en roman. 2009 tilldelades hon Man Booker International Prize. Hos Munro är det ofta kvinnorna som står i centrum, som mödrar, döttrar, hustrur och älskarinnor. Hon har en sällsam förmåga att i detalj gestalta livet så som det är. Alice Munro är 2013 års Nobelpristagare med motiveringen den samtida novellkonstens mästare . 

Alla kan vara lyckliga. Alla kan känna glädje. Det gäller bara att veta hur man gör.

I april 2015 möttes de två vännerna Dalai Lama och Desmond Tutu för att samtala om glädje. Resultatet är denna bok, som innehåller deras personliga berättelser och lärdomar om glädje, de senaste vetenskapliga upptäckterna om djup lycka och dagliga övningar som utgör ankaret till ett rikt känsloliv.

Dalai Lama och Desmond Tutu är stora spirituella och moraliska ledare, kända för att vara två av vår tids mest smittande glädjespridare, och båda har tilldelats Nobels fredspris. Men de har också prövats av stora personliga motgångar, och här delar de med sig av sin egen kamp. För att själv kunna känna riktig glädje måste man bringa glädje åt andra. Och framför allt visar Lama och Tutu hur den egna glädjen och humorn kan leda till ett lyckligt och harmoniskt liv.

"Två andliga mästare delar med sig av sin visdom i denna upplyftande bok. Jag lovar dig, den är värd varenda krona." Oprah Winfrey "Boken genomsyras av värme och glädje." BTJ

Hur gör man för att skapa en tillvaro man mår bra av, som gör en lycklig och som man blir riktigt nöjd med? Många önskar nog att de hade haft bättre kunskap om vad som påverkar ens lycka och nöjdhet i livet.

I Livsgåtan hjälper läkaren och epidemiologen Anders Wallensten dig söka svar på hur man kan bli mer tillfreds med livet. För att hitta svaret undersöker han vad vetenskapen säger, tar in klokskap från de äldre som levt länge och visdom från tankarna i stoicism och buddhism. Anders samlar och analyserar kunskapen och ger dig perspektiv och verktyg du kan använda för att öka dina chanser att få uppleva fler lyckliga stunder och bli mer nöjd med ditt liv.

Oemotståndligt charmig feelgood om livet i den idylliska byn Ängsmark.

När författaren Nova anländer till Ängsmark för att besöka det ökända spökhuset och göra research till sin nästa bok upptäcker hon att livet på landsbygden har sin charm. Snart lär hon känna flera av byborna och blir särskilt intresserad av den tystlåtna men snygga bartendern som tycks hålla inne med både en och annan hemlighet.

Samir älskar tillvaron i den lilla byn där han känner alla. När Nova sveper in som en virvelvind i hans liv är han helt oförberedd på känslorna hon väcker. Samtidigt dyker hans lillebror upp allt oftare för att be om hjälp och med ett oväder i antågande ställs allting på sin spets. Kommer Nova och Samir att kunna enas och tillsammans hitta lyckan på landet?

Lycka på landet är tredje delen i serien om den lilla byn Ängsmark. Samtliga delar kan läsas fristående.

Varför pratas det så sällan om den manliga sexualiteten i positiva och uppmuntrande ordalag? Den manliga sexualiteten är i grunden, precis som den kvinnliga, en positiv kraft. Förutom att skapa liv skänker den hälsa, åtrå, extas och livsenergi. Det är dags för mannen att återerövra en positiv bild av sin sexualitet. Även mannen har oanade förmågor inom sig, vilket har varit väl känt inom den  taoistiska visdomen i årtusenden och män kan bli multi-orgasmiska och få helkroppsorgasm. Mannen behöver återta kontakten både med sitt känsloliv och sin maskulina kraft. 

Boken inleds med ett teoriavsnitt om taoism, qigong, sexuell qigong och vad som menas med sexuell energi. Du får lära dig vikten av att skilja på orgasm och ejakulation, hur du kan hålla tillbaka din utlösning och förlänga din njutning. Din relation till dig själv och ditt känsloliv är hänger ofta samman med tidig utlösning, prestationskrav och förmåga till intimitet. Och vad är det som händer i mötet mellan man och kvinna? Varför har vi så svårt ibland att acceptera våra skillnader och hur kan vi bli bättre på att hantera onödiga missförstånd mellan könen? Hur kan mannen frigöra sig från sin sexuella boja och bilden av sin drift som snabb, omedveten och i princip okontrollerbar? Boken tar även upp livets olika skeenden, prostatabesvär och det manliga klimakteriet, andropausen. Till sist kommer övningarna som är speciellt skapade för män. Innehåller även 25 illustrationer.

Boken är berikad med intervjuer och samtal med män om deras upplevelser och erfarenheter kring hälsa, sexualitet och att vara man idag samt intervjuer med qigonglärare. Taos avsikt är inte att skapa en ny macho man som kan ha sex hur länge som helst och alltid är redo. Taos avsikt är inte heller att skapa en mjukisman som bara är inkännande och meditativ. I den nya tiden handlar det inte om antingen eller, utan om både och. Tao vill lära både män och kvinnor en praktisk väg att använda sin livsenergi på och samtidigt fördjupa sin upplevelse av kärlek och frihet i själen. Det finns egentligen bara en väg, den som leder till en djupare kontakt med dig själv och acceptans av den du är. Oavsett läggning, om du är romantiskt lagd eller har en andlig disciplin kan du ha glädje av denna kunskap och dessa övningar.

Irene Andersson har över 25 års utforskande och resande och lärande i olika länder, vilket har lett till en unik kombination av kunskap, erfarenhet och verktyg. Hon kombinerar modern forskning med visdom från olika tanketraditioner som ser till helheten. Hon är certifierad qigonginstruktör sedan 1998 och har utbildat sig på Tao Garden i Thailand, direkt av Mantak Chia samt tillbringat mycket tid tillsammans med taoistiska läromästare i olika länder. Hon är en uppskattad kursledare och föredragshållare och har även skrivit "Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!". En bok om kvinnans sexualitet och essens.

Vad längtar du verkligen efter? Vill du veta varför du gör som du gör och inte som du innerst inne vill? Har du försökt förändra ditt liv och fortfarande inte tagit dig hela vägen? Ditt hjärta har svaret. Ditt hjärta har alltid haft svaret.

Vägra följa John vänder upp och ner på den etablerade synen på hälsa, framgång och lycka. Det finns otaliga metoder för hur du ska kunna förändra ditt liv, men ingen av dem kan förändra det helt. Den här boken ger dig den enda metod du behöver för att göra just det. En metod som inte bara lärs ut, inte bara appliceras på ditt liv, utan den blir ditt liv.  Ditt hjärtas intelligens kommer att ta dig hela vägen!  

ANNELI PÅMARK och CARL ÖSTERBERG, tidigare framgångsrika chefer inom näringslivet, har bytt ut en ohållbar och ohälsosam jakt på bekräftelse och status mot ett liv präglat av inspiration, passion och livsglädje. Anneli och Carl arbetar idag som författare, kurs­ledare och föredragshållare. De har introducerat Heart IQ-metoden i Sverige och integrerat denna i sin egen metodik, Human Awareness utvecklingsmodell (www.humanawareness.se). Tillsammans håller de kurser och utbildningar inom djup­gående personlig utveckling, coaching och ledar­skap. Genom deras arbete har tusentals människor hittat kraften i hjärtats intelligens så att de kan leva sitt liv som de innerst inne vill.  

"Vägra följa John är en frisk fläkt som skiljer sig  från mängden. Rekommenderas varmt!" Jesper Caron, föreläsare och humörtränare  

"Författarnas glödande engagemang för  människan och ökad medvetenhet är beundransvärd,  storartad och livsviktig!"Terése Stigdotter, legitimerad psykoterapeut och familjeterapeut  

"Wow vilken bok! Jag älskar den, den liksom har ALLT." Mia Lindell, förskollärare

"Början på mitt eller ditt nya liv kan faktiskt finnas innanför de här pärmarna." Tidningen Amelia  

Vägra följa John är en omarbetad och uppdaterad utgåva av den framgångsrika boken som utkom 2014.  

Du har många fantastiska dagar framför dig!

Letar du efter hopp, motivation eller lite uppmuntran? Låt den här kloka grodan inspirera dig att omfamna livet – med alla dess toppar och dalar – och fylla din värld med massor av saker som får dig att må bra.

Maybell Eequay bor i Oakland i USA och arbetar med många olika medier. Hennes inspiration kommer både från vackra St Croix River Valley där hon är född och uppvuxen samt från gamla barnböcker och krimskrams. Uppvuxen i ett kreativt hushåll som dotter till två konstnärer har Maybell skapat konst ända sedan hon kunnat hålla i en penna. I sin konst blandar hon en lätt nostalgisk känsla med kärleksfulla budskap, och lite humor.

"Malin Stehn skapar spänning så oerhört snyggt här och 'Lycka till' är härlig sträckläsning." Skånska Dagbladet

Emily har planerat sitt bröllop minutiöst, det finns egentligen bara tre detaljer som inte går att kontrollera: vädret, mamma Annika och storebror Erik.

Vädret blir strålande men under den påkostade bröllopsfesten blir stämningen bland gästerna efterhand alltmer spänd. Åtta år gamla sanningar tvingas upp till ytan och plötsligt är det som om inga sår någonsin läkte. Strax efter midnatt görs en fasansfull upptäckt längst ner i den mörka slottsparken.

”Lycka till" är en fristående spänningsroman i Malin Stehns serie Brott och människor.