Fotvandring

Vandringar som börjar och slutar på samma ställe.

Vandring i Sverige är en praktisk guide till mängder av natursköna vandringar över hela landet. Alla vandringarna börjar och slutar på samma ställe, så du behöver inte ordna transport tillbaka till parkeringen om du kommer med bil.

I boken beskrivs vandringarna och de främsta sevärdheterna längs vägen. Den passar både barnfamiljer och inbitna vandrare som är på jakt efter nya, spännande turer.

Gröna Bandet är en unik vandring eftersom det inte är en markerad vandringsled. Det är snarare en inspiration till att vandra 130-140 mil genom fjällvärlden. När du vandrar Gröna Bandet ska du ta dig från Grövelsjön upp till Treriksröset. Vägen väljer du själv.

Författaren, Jörgen Johansson, är en av landets mest erfarna fjällvandrare, som också vandrat sin version av Gröna Bandet. Denna och många andra turförslag i svenska och norska fjällvärlden delar han med sig av i boken; rutter längs leder och genom stiglöst land som är mindre välkända och använda.

Det innebär att även den som inte planerar att vandra hela Gröna Bandet får en mängd tips och inspiration till kortare turer i hela den svenska fjällkedjan och även delar av den norska.

Det här kan boken erbjuda:

* Vägval för den som vill vandra hela Gröna Bandet, antingen man vill vandra kortast eller vackrast.

* Översikt över hela fjällvärlden, för den som vill få inspiration till kortare vandringar på kanske 3-7 dagar.

* Tips om fina vandringar på den vilda sidan bortanför leder och broar.

* Tips om hur man får en lätt packning, men ändå tillräckligt bekväm och säker för att klara en av världens tuffaste vandringsmiljöer.

* Vandringsteknik i stiglöst land.

Jörgen är en välkänd författare med flera böcker och artiklar publicerade, på både svenska och engelska. Mest känd är han för Vandring för seniorer och lättviktsbibeln Vandra fjäderlätt för njutbara färder.

Detta är en uppdaterad och rejält utökad utgåva  - ca 70 nya sidor, många nya vägval, till exempel i Norge och genom Sarek.

”I sin helhet är Sarek en mer storslagen, äventyrlig och naturskön trakt än någon annan del av vårt avlånga land. Ändå är områdets enastående skönhet bara ena sidan av Sareks omistliga särart.”

I hela sex decennier har den flerfaldigt prisade författaren och fotografen Claes Grundsten utforskat Sarek. Det som började med en blixtförälskelse i tonåren kom med åren att utvecklas till en mognare kärlek, en livsuppgift. Med sin levande text tar han oss med till ett makalöst landskap med stupbranta fjäll, bländande glaciärer och otämjda vattendrag. Det blir en resa i tid och rum, från de första pionjärerna i slutet av 1800-talet till dagens prestationskultur och jakt på kickar. Allt kryddat med hans många egna äventyr under åren.

Han beskriver sin kärlek till den orörda naturen, de eviga naturkrafterna och den euforiska känslan av total frihet. Det blir ett fängslande porträtt av den mest oåtkomliga delen av vårt land och samtidigt en djupt personlig berättelse om vad det innebär att hitta hem i ett landskap långt från vardag och civilisation.

Följ med på fågelpromenad i Sveriges hittills enda och världens första nationalstadspark!

Kungliga nationalstadsparken är ett unikt natur- och kulturlandskap, unikt såväl nationellt som internationellt. Här finns nämligen en svårslagen kombination av natur, kultur och historisk miljö. Och tänk; vi har den mitt i Stockholm.

Låt den här boken bli din vandringsguide, en trogen följeslagare på de vandringar som föreslås under olika årstider och längs olika rutter i hela Nationalstadsparken, där intresse för parkens fåglar varvas med beskrivningar av den omgivande enastående miljön. Vandringarna sträcker sig från Stockholms äldsta delar vid Kungliga slottet strax utanför Nationalstadsparken via Skeppsholmen i väster till Blockhusudden och Fjäderholmarna i öster och sedan i riktning mot nordväst till Sörentorp i Solna kommun. Däremellan lockar de kungliga parkerna Djurgården, Haga- och Ulriksdal.  

Boken är en del av Kungliga nationalstadsparken 30-årsjubileum 2025 och är en ornitologisk och kulturhistorisk exposé över området.

Henrik Waldenström, delar med sig av kunskap, höjdpunkter och minnen från sitt långa skådarliv främst inom Ekoparken - Nationalstadsparken - som han tog initiativ till på 1990-talet. Via sitt långa arbete på Världsnaturfonden WWF i Ulriksdal har han kämpat för att värna vårda visa en unik mix av natur och kultur i Stockholm. Erhållit sex miljöpriser.  

Stefan Oscarsson, gammal fågelskådare och fältbiolog sedan tidigt 70-tal, numera fokuserad på naturfotografering. Är sedan 2009 invald i Naturfotograferna/N. Medverkade i jubileumsutställningen Nationalstadsparken 25 år på Nybroplan i Stockholm hösten 2020.

Detta är den perfekta guiden till de finaste promenaderna och naturupplevelserna på Öland, från Ottenby i söder till Troll-skogen och Blå Jungfrun i norr. Fjärde, uppdaterade utgåvan.  

Milslånga sandstränder och klippkuster, ödsliga alvar, underbara orkidéängar och bokskogar Öland har så mycket att erbjuda vandraren och den naturintresserade. Njut av våradonis och lätt-vandrade turer till ljuvliga lövängar, fyrar med fängslande fågelliv och trollskogar med uråldriga ekar och lianer av murgröna. Packa ryggsäcken för en stärkande heldagstur till Tingstad flisor på Stora Alvaret eller en rundtur i den vårgrönskande Mittlandsskogen. Ta båten från Byxelkrok till Blå Jungfrun och vandra till toppen av den mytomspunna granitön som avviker helt från Ölands natur.

Boken ger utförlig information om drygt 50 vandringsturer, från lätta familjepromenader till rejäla dagsturer. Du får också tips på ett 50-tal fina utflykter till vackra naturområden och fågellokaler, spännande borgar och vikingatida byar. Detaljerade kartor, GPS-koordinater och en översikt över vandringsturerna och utflykterna med längd och svårighetsgrader, gör det lätt att hitta och att planera turen. 

De vandrande biologerna, Staffan Söderlund och Marie Sjöström, är mycket väl etablerade författare, med en lång rad populära guideböcker utgivna.

Ur innehållet:

* Blå Jungfrun den mytomspunna granitön.* Trollskogen och murgrönestigen. * Neptuni åkrar namnsatt av Linné. * Homrevet och Böda sand. * Klosterholmsstigen och Hornsudden. * Orkidéer och vyer vid Högenäs orde. * Knisa mosse vandring runt sjön. * Blomstervandring vid Södra Greda. * Landborg och alvar vid Äleklinta. * Borgholms slott och Borga hage. * Uråldriga ekar i Halltorps hage. * Noaks ark och Karums alvar. * Rundtur i Mittlandsskogen. * Jordtorpsåsen och Gråborg. * Stora Alvaret vid Dröstorp. * Fågelvandring vid Beijers hamn. * Landborgsleden och Paradisstigen. * Tingstad flisor på Stora Alvaret. * Ottenbylund och Schäferiängarna. * Ölands södra udde och Långe Jan.

Fjällen kring Grövelsjön beskrivs ofta som avslappnande, fridfulla och vänliga. Landskapets mjukt avrundade former och vidsträckta vidder gör det enkelt att få en känsla av frihet. Och frånvaron av de allra mest dramatiska bergstopparna minskar behagligt kraven på prestation. Därmed inte sagt att området saknar möjligheter till storslagen utsikt tvärtom den finns alltid på andra sidan krönet.

Det här är den andra omarbetade utgåvan av boken som beskriver 20 dagsturer och sex övernattningsturer. Utgångspunkt för vandringarna är Grövelsjöns fjällstation eller någon av vägarna i närområdet. Dagsturernas längd varierar mellan barnvänliga kortisar på några kilometer till rejäla heldagar på strax över två mil.

Få personer i landet har lika bred och djup kunskap om svenska fjällen som författaren och naturfotografen Claes Grundsten. Han har skrivit ett 30-tal böcker om berg och vandring i olika delar av världen. Grövelsjön har en speciell plats i Claes Grundstens hjärta, här har han under åren spenderat mycket tid med familjen och de närmaste vännerna.

Många fjällvandrare drömmer om Sarek. Det som lockar är att ta sig fram på naturens villkor bortom de markerade vandringslederna, att ta sig över strida vattendrag eller bestiga några av de mest avlägsna 2000-meterstopparna i landet.

Den här boken är tänkt att fungera som planeringsverktyg för dig som vill göra en fjällvandring i Sareks nationalpark. De etablerade färdvägarna genom Sarek beskrivs ingående med tips på lämpliga vadställen, var det kan vara bra att slå läger eller vilken sida av en viss dal som man kanske ska undvika på grund av höga videsnår.

Boken är full av fotografier som inte sällan visar upp ett Sarek bortom de mest kända vyerna. Bilderna fungerar inte enbart som inspiration hemma i soffan utan ger också värdefull information, om det nu handlar om att få se hur Tielmavadet ser ut i verkligheten eller vad det är för typ av terräng högst upp i Basstavágge.

Den är i första hand skriven för dig som vill sätt ihop egna turer, men den avslutas med ett antal turförslag som visar olika sätt att utforska och uppleva detta stora vildmarksområde.

Beskrivningar av 28 färdvägar med alternativa rutter Tips på 55 toppturer och andra dagsturer Genomgång av startpunkter och transporter Rekommenderade vadställen markerade på kartan Illustrerad med riktiga fjällkartor i skala 1:100 000

Författaren Fredrik Neregård har tidigare skrivit flera guideböcker, bland annat de uppskattade Fjällvandra längs Kungsleden och Fjällvandra kring Kebnekaise, Abisko och Riksgränsen. Han har också skrivit en serie av böcker om friluftsliv i Östergötland.

Att någon gång göra en fjällvandring längs Kungsleden är i det närmaste obligatoriskt för alla svenskar med intresse för friluftsliv och vandring. Den här boken ger en komplett beskrivning av hela Kungsleden från Abisko längs uppe i norr ner till Hemavan i söder. Ett speciellt kapitel ägnas åt vårt högsta berg Kebnekaise.

Etappkartor med alternativa rutter och sevärdheter

Tips på toppturer och dagsut ykter från stugorna

Så bestiger du Kebnekaise

Information om geologi, glaciärer, vegetation mm

Introduktion till fjällvandring för nybörjaren

Massor av stora bilder för inspiration, idéer och planering

Boken är skriven av Fredrik Neregård och Sam Hedman. Fredrik Neregård är naturfotograf och författare som har skrivit era populära guideböcker om Sarek, Nordkalottleden och Kebnekaisefjällen. Han också skrivit tre böcker om vandring, paddling och skridskoåkning om sina hemtrakter i Östergötland. Sam Hedman är frilansfotograf och skribent med bas i Hemavan och södra Lappland. Hans bilder och texter syns ofta i olika dagstidningar och magasin, han är också medförfattare till guideboken om Fjällvandring i Vindelfjällen.

Stockholm har fantastiska förutsättningar för vandring! Här finns livliga skärgårdsmiljöer och ensliga sprickdalssjöar, urskog och öppen ängsmark. Ofta är det nära till bra restauranger och caféer. Lägg till mängder av markerade leder kring mysiga friluftsgårdar och allt samlat inom en radie av fem mil från Sergels torg.

Den här boken beskriver 62 vandringar som du kan göra över dagen från centrala Stockholm. Turerna varierar i längd från några kilometer till över två mil. Vissa vandringar går bra att göra med lätta löparskor medan andra kan kräva kängor och ryggsäck. Med några få undantag kan du ta dig till alla vandringar med kollektivtrafik.

Vandra i Stockholm har kommit till med hjälp av flera författare, men huvuddelen har skrivits av Jonas Sundvall och Fredrik Hjelmstedt. Författarna har tidigare skrivit böckerna Stockholms friluftsliv, Svenska toppturer och Kokbok för friluftskockar.

Det här är den tredje omarbetade upplagan av boken.

Att en lättare packning ger en mer njutbar vandring borde vara självklart men många vandrare bär mycket tyngre än de behöver, på både kortare och längre turer. Jörgen Johansson har minskat sin packvikt med över 10 kilo utan att förlora i vare sig komfort eller säkerhet. Han har bevisat detta under många års vandringar, på svenska låglandsleder, i våra fjäll och i några av Nordamerikas största vildmarker.

Boken lär dig vad som har störst betydelse för att minska packvikten och hur du klär dig lätt när du vandrar och ändå håller dig torr och varm, även i regn och rusk. Du får lära dig vilka skodon och ryggsäckar som ger den mest energieffektiva vandringen och vilken typ av tak över huvudet som är lämpligast i olika terrängtyper. Jörgen berättar om kaloribehov och olika typer av lätt och energirik mat samt hur du tillagar denna med olika typer av utekök. Boken innehåller även utrustningslistor, för allt från stugvandring till ödemarksexpeditioner. Du får också information om tillverkare av lätt utrustning, av vilka många är mindre kända i Sverige.

Jörgen har skrivit ett antal böcker om vandring med lätt packning, både på svenska och engelska och medarbetar regelbundet i svenska och amerikanska media. Detta är andra, uppdaterade och utökade, upplagan av Vandra Fjäderlätt.

Alla vandringar i den här boken startar med en båttur. En stund senare kliver du av på en ö och börjar gå. Stockholms skärgård bjuder dig som vandrar på en fantastisk blandning av små pittoreska fiske-bodar, sandstränder, solvarma klippor och hamnkrogar. Samtidigt kan du som är uppmärksam hitta orkidéer eller se stora rovfåglar som fiskgjuse och havsörn lyfta från talltopparna.

Turförslagen i boken är utspridda över hela Stockholms skärgård från det natursköna sommarparadiset Arholma i norr till den sista utposten Landsort i söder. Turerna är upplagda med hänsyn till skärgårdsbåtarnas tidtabeller. Om du väljer att åka tillbaka samma dag eller sova över på ett vandrarhem eller i eget tält är helt upp till dig.

Författaren Gunnika Isaksson-Lutteman har skrivit flera populära guideböcker om vandring. Hon är bosatt i skärgårdens huvudstad Vaxholm och har spenderat stora delar av sitt liv bland öarna och fjärdarna, omväxlande i segelbåt, kajak och till fots.

Det här är guideboken för dig som vill utforska ett fantastiskt område i Jämtlandsfjällen. Boken ger utförlig information om härliga vandringsturer med tre fjällstationer som utgångspunkt Sylarna, Storulvån och Blåhammaren. Snasahögarnas dramatiska berg når du lätt från den vackra vägen som leder in till Storulvåns fjällstation. Här kan du också göra korta promenader till porlande fjällbäckar och glittrande älvar. Blåhammarens exponerade läge bjuder på magnifika vyer mot Sylmassivet och Norge. Sylarna är juvelen i kronan med oslagbara toppturer, underbara dalgångar och gnistrande glaciärer. Här kan du göra högalpina vandringar till Storsylen och Lillsylen eller njuta av Syltjärnens kyliga vatten och magiska Tempeldalen. De tre bekväma fjällstationerna knyter också ihop den 46 km långa Jämtlandstriangeln en populär tur som för många blir en introduktion till fler fjällvandringar.

Boken innehåller 45 vandringsturer, från lätta familjepromenader till rejäla dagsturer och toppbestigningar. Detaljerade kartor, GPS-koordinater och en översikt över vandringsturerna med längd och svårighetsgrader gör det lätt att hitta och att planera turen.

Författarna och biologerna Staffan Söderlund och Marie Sjöström har vandrat i Jämtlands fjällvärld i mer än 30 års tid. De har tidigare skrivit böckerna Vandringsturer kring Funäsdalen (2011), Vandringsturer i Årefjällen (2013) Vandringsturer i Höga Kusten (2014) och Öland och Blå Jungfrun vandringsturer och utflykter (2015).

Ur innehållet:

* Jämtlandstriangeln dag för dag.

* Handölsforsen och Täljstensvalen.

* Storslagen vy från Storsnasen.

* Getryggen och blomsterstigen.

* Lätt tur till Ulvåtjärns vindskydd.

* Bunnersjöarna och Mettjeburretjakke.

* Tväråklumparna runt.

* Till toppen av Storsylen och Lillsylen.

* Familjetur till Herrklumpen och Pojktjärn.

* Magiska Tempeldalen.

* Vidder och frihetskänsla vid Ekorrdörren.

* Meditativa Slottsdalen och Syltjärnen.

* Norska vyer från Blåhammarkläppen.

Vi har vandring i kroppen. När hjärtat slår i takt med fotstegen känns rytmen. Vi får kontakt med något ursprungligt och skakar av oss vardagen.

Det här är boken för alla vandrare. Den innehåller det du behöver veta om prylar, kläder och packlistor. Om leder i Sverige och delvis i Europa – från dagsturer till långvandring, i skogen och i fjällen. Om mat och sovutrustning. Om relationer på turen, respekt och säkerhet. Hur håller man sig ren? Hur går man på ”toaletten”? Hur tar man hand om sina fötter? Vad kan man tänka på när man vandrar med barn?

Författaren är en erfaren vandrare som samlat massor av inspirerande fakta och smarta tips – med smittande entusiasm visar hon vilken vild och vacker värld som väntar när du tar första steget ut i naturen.

Trots att vi ofta drar oss för att tillbringa tid utomhus under den kallare delen av året, är vädret sällan så illa som man kan tro när man ser ut genom köksfönstret och regnet står som spön i backen. Vädret på vintern kan vara utmanande och skifta markant, men våren och hösten är faktiskt utmärkta årstider för att vandra.

Fördelarna med att ge sig ut i lågsäsong är stora. Man behöver ytterst sällan trängas med andra och chansen att se vilda djur är betydligt större under vinterhalvåret än på sommaren. Genom att uppleva den svenska naturen året om kan man ganska enkelt minska besökstrycket i populära naturområden och ta tillvara på vandringens möjligheter till hälsa, naturupplevelser och rekreation.

Har man ingen led i närheten av där man bor, finns det fina vandringsleder i alla naturreservat (De är en bra bit över 5000 stycken!) och mängder av låglandsleder i hela landet. Om inte annat är helt vanliga skogsbackar utmärkta för vandring och man behöver sällan åka särskilt långt för att njuta av magiska naturmiljöer. Glöm inte karta och kompass för att vara helt säker på att du hittar tillbaka. Vi ses i skogen!

NIKLAS KÄMPARGÅRD är skribent och fotograf och friluftsfantast. Han har skrivit flera böcker om självhushållning, odling och krisberedskap. Han har ett stort intresse för resor och har tidigare gett ut Svemester: så reser du smart och hållbart i Sverige, Svemester - vinter och Vara ute på LB Förlag.

"Vandra året om erbjuder ett välfyllt och inspirerande smörgåsbord med råd och tips för alla som är nyfikna på att börja vandra mer. Alla brödtexter är lättlästa och pedagogiska, och kompletteras av härliga färgfotografier." Ylva Sjöblom, BTJ