Visar resultat för..."Livet"

Året är 1982. Bibliotekarien Helenas liv kan knappast beskrivas som dramatiskt. Villa i Norra Ängby, gift med Lasse, som arbetar med försäkringar. Två barn.

En dag ringer telefonen. Ingen är där när hon svarar. Hon lägger på och det ringer en gång till. Fortfarande ingen där. När telefonen ringer en tredje gång förändras Helenas liv.

I sin ungdom har Helena varit uppgiftslämnare åt DDR. En spion. Ungdomlig idealism och en rad tillfälligheter förde henne på avvägar. Men hennes karriär under täcknamnet Vanja fick ett abrupt slut i en personlig tragedi. Nu tvingas Vanja tillbaka till sitt andra, och gamla liv.

En sovjetisk ubåt på uppdrag långt inne i den svenska skärgården gör allt för att undkomma den svenska marinens sjunkbomber. Fyra sovjetiska attackdykare blir av misstag akterseglade och befinner sig nu i fiendeland. Deras gömställe blir en stuga Helena ärvt av sin far och hon blir mot sin vilja deras räddande ängel. Under dessa tio dagar i oktober lyckas hon uppbåda alla sina talanger för att ljuga och förställa sig: inför sina kolleger, inför barn och svärmor och framför allt inför Lasse. Och när hennes gamla östtyska kontakter lämnar henne åt sitt öde måste hon till slut ta saken i egna händer.

Daniel Alfredson har skrivit en både spännande och gripande berättelse om en hur en alldeles vanlig människa plötsligt rycks in i storpolitiken. Det andra livet utspelar sig under hösten 1982, då svenska marinen jagade en eller flera misstänkta ubåtar i Hårsfjärden, tre mil från Stockholms city.

"En lysande debut" Go'kväll

"Det är inte ofta jag sträckläser en spionhistoria, faktum är att jag aldrig tror att det har hänt förut. Men deckardebutanten Daniel Alfredson har lyckats oerhört bra med sin berättelse" Lotta Olsson, Lotta Olssons boktips 

"En fantastiskt bra och välkomponerad spionhistoria" GP

  "Med Det andra livet visar Daniel Alfredson att han är lika skicklig på att skapa dramatik och spänning med ord som med bild." Skånska Dagbladet

"Alfredsons hantverksskicklighet imponerar" BTJ 

"Fantastiskt bra läsning, ytterligare en titel som är självklar när det i höst blir dags att lista de bästa debuterna inom svensk spänning 2025" Kapprakt 

"En fantastiskt bra och välkomponerad spionhistoria" TTELA

  "Spänningen finns kvar ända till slutet, mycket bra turnerat." DAST 

”06.00. Jag kliver av tunnelbanan, åker upp till gatuplan och stegar stan fram mot köksingången till restaurangen. Går ner i omklädningsrummet, byter huttrande om och tar trapporna upp till köket. Jag står någon minut i köket, känner stillheten och mörkret. Men sen slår jag på lysrören. Vitt kakel, skinande bänkar, spis, ugnar och verktyg tittar fram på en sekund – som om en ridå precis gått upp." 

I Stefan Ekengrens nya bok får du följa med honom en dag bakom kulisserna på Restaurang Hantverket – från tidig morgon när köket vaknar till liv till sen kväll då lugnet lägger sig och de som är kvar äter nattamat. Möt teamet som ser till att allt snurrar – souschef, restaurangchef, hovmästare, sommelier, kock, servis, diskare och köksmästare. Läs också om hur en rätt blir till, om preppens viktiga roll och om jakten på de bästa råvarorna. 

Recepten är Hantverkets klassiker, indelade i smårätter, huvudrätter, efterrätter och personalmat. Här finns bland annat hyllade rätter som skuren biff med jordärtskocka och hasselnöt, struva med vispad anklever, makaroner med tryffel och karljohanssvamp och munkar med chokladkräm och bananglass. Bland personalmaten finns favoriter som plankstek och fläskpannkaka.

Fotograf Roland Persson har följt Stefan under ett år på restaurangen och fotograferat både miljö och maträtter.

Välkommen in i köket på Hantverket!

Stefan Ekengren är köksmästare på Restaurang Hantverket i Stockholm. Han skriver också krönikor, syns ofta som tv-kock och medverkar i olika poddar. Stefan har tidigare skrivit Husman, Högtid och Potatis som alla tre har blivit moderna kokboksklassiker. 

Nu går succéserien om Jana Berzelius att se på Prime Video!

En tidig morgon vaknar nioåriga Jana Berzelius upp på ett sjukhus. Hon har inget minne av vem hon är eller var hon kommer ifrån. Tjugoett år senare får hon, som framgångsrik åklagare, uppdraget att utreda mordet på Migrationsverkets chef i Norrköping.

Tillsammans med poliserna Henrik Levin och Mia Bolander inleds ett intensivt arbete med att lösa fallet. Men allt tar en oväntad vändning när en död pojke påträffas. Ju mer Jana börjar gräva i pojkens bakgrund, desto närmare kommer hon sanningen om sin egen. Och hon möter en historia mörkare och blodigare än hon någonsin kunnat föreställa sig.

Emelie Schepp publicerade sin första bok Märkta för livet 2013 och är idag en av Sveriges mest framgångsrika författare. Hennes serie om den oförglömliga Jana Berzelius har sålt över 3,5 miljoner exemplar världen över och rättigheterna har sålts till över 30 länder. I år har den dessutom premiär som teveserie!

I denna jubileumsutgåva har Emelie Schepp vässat historien och lagt till nya kapitel. Resultatet är en deckare som är ännu mer spännande, med högre tempo och skarpare intrig, men med samma utmärkande stil och engagerande karaktärer. Emelie Schepp visar att hon sedan debuten har vuxit till att bli en av de tveklöst skickligaste och starkast lysande stjärnorna på deckarhimlen.

Egons liv är ingen framgångssaga varken privat eller i yrkeslivet som terapeut. Självhjälpsboken som ska få allt att vända verkar inte gå att slutföra och den nya chefen kräver att han ska dra in fler klienter. För att fylla sin patientkvot tvingas han leda en gruppterapi men gruppens medlemmar har inte bara svårt att hantera sina egna liv, de har dessutom väldigt svårt för Egon.  

När klienterna börjar utvecklas åt fel håll mår Egon också allt sämre och han kommer till en punkt där han inte längre står ut. Den motvilliga gruppen, som består av en cynisk journalist som förlorat synen, en självskadande överårig tonåring, en poddare med missbruksproblem, en flykting som lider av sin avgrundsdjupa ensamhet och en missunnsam ekonom, får plötsligt klara sig på egen hand. Dynamiken förändras radikalt när Egon försvinner och den brokiga gruppen måste möta sig själva och varandra.  

Livet en handbok är en svart men varm komedi om hur vi människor försöker få grepp om vår samtid och leva våra bästa liv. Här berättar Kristoffer Triumf om vad som egentligen betyder något, och att det vi behöver mest ibland finns mycket närmare än vi tror.    

Kristoffer Triumf (f. 1974) är skribent och författare och en av Sveriges mest framgångsrika poddare. I Värvet gör han timslånga intervjuer med Sveriges kändiselit. År 2021 romandebuterade han med den självbiografiska Törst. Livet - en handbok är hans andra roman.

276 gånger har pastorn Jim Brazzil suttit i dödens väntrum. Han har lyssnat på bekännelser i elfte timmen – den dödsdömdas sista stund, när allt väller upp och man måste berätta. Nu är Jim själv den döende mannen, redo för sin sista bekännelse. Och det är Carina Bergfeldt som fått förtroendet att lyssna.

Den svenska journalisten och den amerikanska fängelsepastorn tillbringar två veckor tillsammans. I sitt hus på landsbygden i Texas delar han med sig av sina unika livsvisdomar om död och sorg, men också om kärlek, försoning och hopp. Genom Jim Brazzils ovanliga historia försöker Carina Bergfeldt även förstå sig själv och sina erfarenheter. Hur ska man leva sitt liv? Kan man alltid förlåta? Och vilken dag är egentligen en bra dag att dö?

”Gnistrande, Bergfeldt! - - - En bra dag dag att dö är en fin läsupplevelse. Gripande, upplyftande och hemsk på samma gång.” Mariestads-Tidningen

”En bok att sjunka in i och oavsett om man har en stark tro eller inte är det förlösande att ta del av deras samtal.” Bohusläningen

”Det är en gripande och hemsk bok, men också en upplevelse, och kanske även ett uppvaknande.” Blekinge Läns Tidning

Hur hittar man kompisar i en ny stad och får pengarna att räcka hela månaden? Vad gör man om man får en fläck på skjortan eller blir utelåst? Den här smarta och praktiska guiden ger konkreta svar på det mesta du önskar att du redan visste när du står på tröskeln till vuxenlivet. Oavsett om du flyttar hemifrån, ska plugga på annan ort eller bara vill få ordning på vardagen, finns här tips om allt från boende, ekonomi och mat till säkerhet, städning och självkänsla. Fullproppad med smarta checklistor, råd från verkligheten och peppande hacks är den här boken en perfekt present till den som är redo att lämna föräldrahemmets trygghet för nya äventyr.

Med erfarenhet av att bo, studera och arbeta i olika delar av världen vet mamma- och dotterduon Ardina och Adrienne Strüwer vad det innebär att stå på egna ben. Deras gemensamma kunskap om allt från flyttkaos och bostadsjakt till vardagsrutiner och självständighet gör dem till perfekta guider till alla unga vuxna.

RECENSION

”Mor och dotter Ardina och Adrienne Strüwer delar generöst med sig av råd och livsvisdomar för den som står i begrepp att flytta hemifrån. För den som för första gången behöver klara sig själv ger 'Äntligen vuxen! En praktisk guide till livet på egen hand' många kloka tips (…) En vettig, trevlig och användbar bok som underlättar och inspirerar.”

Betyg 4 av 5

BTJ

Hälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest … ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfattande hantering av tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser.

Här får vi lära oss principerna i metakognitiv terapi (MCT) som är en ny metod för ångestbehandling. Terapin går ut på att vi ska vänja oss av med de strategier vi tidigare har använt för att hantera vår ångest och i stället tillägna oss nya - som får ångesten att försvinna. I boken beskrivs hur ångest kan stå i vägen för livet och hur vi kan lära oss nya strategier för att slippa ångesten och därmed förbättra livskvaliteten - att kunna fånga livet!

Psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen ger en introduktion i de grundläggande principerna inom MCT. Här finns exempel på vardagliga orossituationer och vi får följa flera personer i deras kamp mot ångest och hur de blivit hjälpta.

”Den 11 oktober 2018 knackar det på dörren till vårt hem. De tre poliserna behöver inte säga något. Jag ser det i deras ögon. Jag vet redan vad de kommer att säga. Dagen jag fasat för så länge är här.”

När Jenny träffar James och ser det blå ljuset i hans ögon vet hon att det kommer att bli de två. Hon dras med i hans livsglädje, men snart inser hon att där också finns en skugga. Det som börjar som en lätt depression växer sig allt djupare in i James tills han till slut bara kan se en enda utväg – att ta sitt eget liv. Ensam kvar med fyra barn tvingas Jenny konfrontera allt hon inte ville se: sjukdomens kalla ansikte, medberoendets grepp och vårdens svek.

"När livet går sönder" är en gripande berättelse om psykisk ohälsa, kärlek som inte räcker – och om kraften att leva vidare när det värsta har hänt.

Jenny Hamrén är livscoach, föreläsare och kursledare inom personlig utveckling. Tidigare arbetade hon i många år som undersköterska på Karolinska sjukhuset i Stockholm. Frida Funemyr är journalist och fotograf och har jobbat för landets främsta tidningar i snart 30 år. Hon har tidigare varit medförfattare till bland annat boken "Ärren bär jag med stolthet" (Norstedts) som vann Storytel Awards i kategorin fakta 2023.

Drömmen om Månen

En dag ska ni få se, tänker hon.Jag ska visa att jag visst duger.

Stallet är Miras favoritplats. I skolan är hon bara luft och hon har svårt att få vänner. Hos hästarna kan hon vara sig själv. Men ridningen känns inte lika kul längre, det börjar bli för svårt. 

När stallets finaste ponny Månen skadas lämnas han åt sitt öde, om det inte vore för Mira. Hon sköter om honom och deras band växer sig allt starkare. Drömmen är att en dag få tävla på honom men för att nå dit måste hon bli en bättre ryttare.

Sofie Sarenbrant debuterar som barnboksförfattare med den första delen i serien om Mira & Månen. I En vän för livet skildras utanförskap, svårigheterna med att försöka passa in och hur en ponny kan bli din allra bästa vän.

Vad är egentligen ett rikt liv?

Efter succén med Hur mycket pengar behöver man egentligen? är Eric Skopal tillbaka – med en bok som hjälper dig att ta nästa steg mot verklig frihet och livsglädje.

Maximera upplevelsen av livet är en inspirerande guide till hur du skapar ett liv som känns lika bra som det ser ut. Genom 80 korta och insiktsfulla kapitel får du verktyg för att bygga starka relationer, hitta balans, öva självkontroll och leva med mening varje dag. Eric delar också sin egen resa – från framgång och ekonomisk trygghet till en personlig väg mot inre lugn och äkta lycka.

Det här är boken för dig som vill leva fullt ut. För dig som vill växa, utvecklas och låta varje dag bli en del av ditt mest meningsfulla liv.

När Imogen försvinner spårlöst står hennes familj handfallen. Någon som lever ett perfekt liv försvinner väl inte frivilligt? Alla har ju sett hur hennes man Vince behandlar henne som en prinsessa och Imogen själv har många gånger sagt hur lycklig hon är. Men ingen vet vad som egentligen har pågått i hemmet och att Imogen har planerat att lämna sin kontrollerande make i åratal. När hon ser chansen till en nystart lämnar hon allt och bosätter sig i den franska by där hon bodde som barn. Men ska hon kunna börja om på nytt, eller kommer Vince och hans mörka hemlighet att hinna ikapp henne?

SHEILA O FLANAGAN är en av Irlands bäst säljande författare vars titlar ständigt ligger på de internationella topplistorna. Hon är känd för sina varma relationsromaner som älskas världen över. I Sverige har hon tidigare utkommit med tio romaner som alla haft stora försäljningsframgångar.

»Insiktsfullt, finurligt och roligt. Det här är en smart och rörande roman.« Irish Independent

»En väldigt varm och rörande bok. Förtjänar att bli en storsäljare!« Woman's Way

»En mycket bra bok som inte är lätt att släppa ifrån sig.« Lollos Bokhörna

»Feelgood med spänning och djup.« Angelicas bokhylla

»En feelgood med hjärtat på rätta stället. Språket, miljöerna och den ständiga ovissheten om hur det ska gå gör att jag sträckläser och njuter av det till fullo.« Guf bokpratare

Hur är det att åldras och bli gammal?

Det ville prästen och psykologen Elisabeth ­Arborelius ta reda på genom att tillfråga – de ­gamla själva.

Under ­flera års tid gjorde hon hem­besök hos äldre på Södermalm i Stockholm för att samtala om åldrandets villkor.

I Hur livet blev får vi möta över 50 äldre männi­skor. De berättar om hur deras liv har ­varit, vad som upptar ­deras tankar, hur de ser på de kvarvarande ­dagarna och det ­avslut som närmar sig allt snabbare.

Samtalen har i hög grad styrts av de ­gamla ­själva och ger en osminkad bild av hur det är att åldras. Ett återkommande tema är de ­stora och smärtsam­ma problem som de äldre antingen har varit med om eller upplever i sin ­vardag.

»De bilder man visar i media på äldre är ­ofta ­retu­sche­­rade för att undvika en sann bild av åldrandet. Jag uppfattar att man ­generellt i samhället förnekar ­åldrandet snarare än att acceptera det. Det är tabu att prata om hur det verkligen är«, skriver Elisabeth ­Arborelius.

Hur livet blev är en bok för alla som ­funderar över vad ­åldrande och ­ålderdom innebär. Den ­riktar sig såväl till dem som ­själva är äldre eller har äldre ­an­höriga, som till dem som arbetar med äldre eller  har ­behov av att ­reflektera mera över livets ­mening.

Elisabeth Arborelius är präst, psykolog, psyko­terapeut, teologie doktor och docent i ­psykologi vid Karolinska Insti­tutet. Hon har tidigare bland annat givit ut böckerna Själavårdssamtal med ­utsatta människor (2016), Att vägra ge upp: Att leva med återkommande depressioner (2014) och Finns det en klyfta mellan ­kyrkan och ­folket?: Intervjuer med församlingsbor och präster i Stockholms­området ­(avhandling, 2009).

»Min mamma som blev bortemot 100 år ­ut­tryckte upprördhet över tilltagande begrän­sningar med ökad ­ålder och sa: Det här hade jag aldrig räknat med, det var ingenting vi någonsin pratade om.

Alla dessa människor som vi ser på stan, på bus­sen, på tunnelbanan: äldre med sina rullatorer och sin osäkra gång. Men – det är dom. Det gäller inte mig. Jag är inte där. Och jag kommer aldrig dit. Ville jag intala mig för några år ­­sedan.

En av mina äldsta vänner försvinner gradvis in i demens från 65 års ålder. Mina samtal med en annan nära vän handlar alltmer om trötthet, artros, restless ­legs, blodtrycksfall och vi inser att det inte är något tillfälligt – vi närmar oss åldrandet och döden. Ett halvår senare får min make sin första hjärtinfarkt. Då är vi 75  och 80 år.

Nu är vi där. Åldrandets förfall har satt i gång. Hur ska vi klara av att handskas med detta? Det handlar inte längre om dom.

Det handlar om oss.« Elisabeth Arborelius

Rose Lagercrantz och Eva Eriksson, två älskade barnboksveteraner, berättar vidare om Dunne som just slutat ettan i denna fjärde fristående bok. En varm och rolig berättelse där starka känslor får gott om utrymme, ibland med drastiska inslag, men som hela tiden andas hopp om förståelse och försoning. Lättläst för nybörjarläsaren med kort koncentrerad text och roliga mitt i prick-bilder.

Det är Dunnes första sommarlov - och det bästa! I alla fall hittills. Hon är på en ö med Ella Frida, den bästa vännen i världen, medan pappa ligger på sjukhuset och kryar på sig efter en trafikolycka. Han ringer varje dag, men så uteblir samtalen. Dunne blir orolig, men Ella Frida kan konsten att trösta och muntra upp sin vän. Det finns ju så mycket roligt att göra på Härligön: bygga kojor, fiska, spana efter vilda djur - och bada förstås, flera gånger om dagen!

Men en dag dyker pappa upp, med kryckor och sjuksköterska och allt! Det besöket blir inte som någon hade tänkt sig. Men som tur är finns bästa vännen på plats när det händer sånt som inte får hända här i världen. De tidigare böckerna om Dunne heter Mitt lyckliga liv (2010), Mitt hjärta hoppar och skrattar (2012) och Sist jag var som lyckligast (2014). De har alla hyllats och fått stor uppmärksamhet både i Sverige och utomlands. Mitt lyckliga liv nominerades till Deutscher Jugendliteraturpreis 2012 och var med på New York Times lista Notable Children´s Books of 2013.

Han kom från ett enkelt arbetarhem i Linköping och landade rakt i den stekheta penningmarknaden i åttiotalets Stockholm.

Tommy Jacobson gjorde resan många drömmer om när han blev miljonär över en natt, byggde upp globala succéföretag och tog över ordförandeklubban i favoritlaget Djurgården.

Men bakom rubrikerna om miljardaffärer, SM-guld, framgångar och misslyckanden finns en annan, mer komplex berättelse. För den verkliga kampen utspelades hela tiden på ett personligt plan.

*

I Pengarna eller livet skildrar Tommy Jacobson hur bipolär sjukdom har påverkat både hans privata och professionella liv – och om hur allt ställdes på sin spets när han skulle landa sitt livs hittills största affär.

Vilka är de faktorer som inverkar på en människas förmåga att klara av kriser och svåra levnadsförhållanden? Vad är det som gör att vissa överlever med en bibehållen, och ibland även fördjupad, känsla av meningsfullhet?

Viktor Frankl (1905–1997), en av psykologins stora pionjärer, har sysslat med dessa frågor under större delen av sitt liv. I denna klassiker ges en inblick i hur hans teorier växer fram under åren som fånge i olika koncentrationsläger under andra världskriget.

Livet måste ha mening är såld i 9 miljoner exemplar världen över!

Intresset för den existentiella psykologin ökar stadigt, och de frågor den ställer blir alltmer uppmärksammade i olika utbildningar inom vård och omsorg.

Översättning Margareta Edgardh

Grattis till studenten! Nu är du vuxen på riktigt – och livet ligger framför dig som ett dignande buffébord av möjligheter. Du kan bli vad du vill och göra precis det som känns rätt för dig. På vägen kan du låta dig inspireras, roas och utmanas av livsråden i den här boken – förstklassiga citat som får dig att stanna upp, tänka till och kanske upptäcka helt nya perspektiv.

Denna bok blir en minnesvärd och personlig present till den nyblivna studenten. Den är både symbolisk och praktisk – fylld med kloka livsråd av framstående personer att bära med sig in i framtiden. Den har ett blågult band så att du enkelt kan hänga boken runt halsen som ett alternativ till blommor och gosedjur. Att ge bort en bok fyllt av klohheter är att ge en gåva som verkligen består. Läsaren får ta del av inspirerande citat och dikter från kända tänkare, poeter och andra framstående personer. Perfekt att plocka fram när man behöver ett peppande citat eller bara en liten påminnelse om att man klarar mer än man tror!

Medveten hållning – skapar ökad livskvalitet

Kroppen viskar ofta innan den skriker. Stelhet, smärta, trötthet, stress, huvudvärk – allt detta kan vara signaler på att något är ur balans. Men vad händer när du börjar lyssna?

I Hållning är Livet bjuder massageterapeuten Annika Ljungberg på en kärleksfull och kraftfull helhetsresa genom kropp och själ. Med tre decenniers erfarenhet visar hon hur god kroppshållning kan minska smärta och belastningsskador – samtidigt som du kan skapa mer energi, ökad mental klarhet och ett mer balanserat liv.

Det handlar om medvetenhet, närvaro och att ta ansvar – för kroppen, tankarna och ditt välmående.

Boken kombinerar 111 stretchövningar, praktiska tekniker och verktyg med livsvisdom, reflektion och inspiration. Du får insikter om hur kroppens alla delar hänger ihop – fysiskt, mentalt och emotionellt – och hur du med enkla steg kan skapa stora förändringar.

Hållning är Livet är boken för dig som vill förfina ditt mående – och leva med större närvaro, glädje och kraft.

Läsarreaktion:

Din bok är både en gedigen kunskapskälla – och en kärleksfull inbjudan till att hitta tillbaka till kroppen, balansen och livet självt. Jag korrigerade min hållning hela tiden medan jag läste – så häftigt!

Elena stöter under ett författarframträdande på Nino Sarratore som hon i hemlighet varit förälskad i under hela sitt liv. Lila har efter sitt misslyckade äktenskap börjat ett nytt liv med Enzo Scanno och bor med honom och sin son Gennaro i en förstad till Neapel. På kvällstid lär sig Lila allt hon kan om datorer och programmering för att på så sätt skapa sig en ny och bättre tillvaro.Lila och Elena försöker var och en på sitt sätt navigera genom det italienska 70-talet med all dess politiska oro, sexuella frigjordhet och sociala förändringar. Båda känner sig vilsna i den moderna världen och söker sig till varandra. Elena befinner sig i ett vägskäl i sitt äktenskap och Lila blir på nytt hennes förtrogna.

Reviderad och utökad utgåva av älskade kokboksklassikern Det goda livet.

Uppdaterad med de senaste hälsorekommendationerna från Livsmedelsverket.

Med den här kokboken vill Tareq Taylor och Sara Ask inspirera och vägleda alla som vill förbättra sin hälsa genom maten. Tillsammans har de gjort en gedigen kokbok med mat för hela dagen och hela veckan, ja, hela livet, varvat med peppande fakta om hur maten kan påverka vår hälsa. Genom att göra mindre (eller större) förändringar i vår livsstil kan vi faktiskt uppnå stora hälsovinster.

Recepten är enkla att både följa och variera och ingjuter självförtroende i läsaren. Smakernas mästare Tareq Taylor borgar för att allt blir riktigt gott – han gör aldrig avkall på smaken bara för att det ska vara hälsosamt. Maten är färgglad och vacker och består av mycket grönsaker, frukt, baljväxter, fisk, skaldjur, nötter, frön och nyttiga oljor, och mindre mängder kyckling, rött kött, charkprodukter och socker.

Dietisten Sara Ask står för hälsofaktan och är en garant för alla goda råd som utgår från väl grundad hälsoforskning som vi vet fungerar. Hon går också in på hur vi människor fungerar och varför vi äter det vi äter och gör de val vi gör. Varför har vissa lätt att hålla vikten och andra inte? Och hur byggs en bra måltid upp egentligen? En sak är säker, det finns inget facit för hur man ska äta och leva utan många olika sätt som kan bli rätt.

Det mesta passar den som vill försöka förebygga ohälsa liksom den som drabbats av vanliga folkhälsosjukdomar som övervikt och fetma, diabetes och hjärt-kärlsjukdom – som ofta går att påverka genom en förändrad livsstil.

Rättegången som skakade världen. En modig kvinnas krav att skammen ska bäras av förövaren. Gisèle Pelicot berättar sin historia för första gången.

2024 valde Gisèle Pelicot bort sin rätt till anonymitet i rättegången mot sin exmake och de femtio män som stod åtalade för sexuella övergrepp mot henne. Gisèle Pelicots krav att skammen måste byta sida i fall av sexuellt våld har genererat en extraordinär respons och hennes historia har berört miljontals människor över hela världen.

"I sin senaste bok, När livet slår till, delar han med sig av många konkreta tips som kan hjälpa oss att gå vidare."Anna-Maria Stawreberg, Damernas Värld

Ibland får man en riktig käftsmäll av livet: någon man älskar dör, man råkar ut för en olyckshändelse eller golvas av en skilsmässa.

När Russ Harris upptäckte att hans tvåårige son hade autism rasade hans värld. Han kämpade länge med att acceptera det glapp som uppstår mellan det liv som man önskar leva och den verklighet man ställs inför. Till slut lyckades han hitta tillbaka till livsglädjen med hjälp av den terapi han själv arbetar med – ACT (Acceptans and Commitment Therapy), en metod som bygger på att skapa ärvaro och mening.

Boken visar möjligheterna att hitta frid mitt i all smärta trots att livet inte blev som det var tänkt.

Våra kroppar är uppbyggda av biljoner mikroskopiska celler, och i cellernas innersta värld gäller kvantfysikens lagar. Kvantfysiken beskriver hur fåglarna hittar hem över tusentals kilometer och hur en ödla kan hänga upp och ner i taket. Kvantfysiken förklarar också fotosyntesen som är grunden för allt liv på jorden den process som ger en maskros kraften att spränga genom asfalten.

I kvantfysikens värld kan en partikel befinna sig på många ställen vid samma tidpunkt. Den kan förflytta sig genom att välja alla vägar mellan två punkter - samtidigt. Och information kan se ut att färdas över stora avstånd utan att det tar någon tid alls. I den mikroskopiska världen kan det se ut som att naturens lagbundenhet faller samman till osäkerhet och slump bara genom att man tittar på den. Men det är faktiskt inte sant den följer bara andra lagar: kvantfysikens skenbart paradoxala vägar i atomernas och molekylernas värld.

Kvantfysiken är också nyckeln till att förstå den genetik och biokemi som till slut förklarar hur vår kropp och vårt medvetande fungerar och kan påverkas. Kunskapen om kvantfysikens betydelse för medicin och biologi kan göra det möjligt att diagnosticera och behandla sjukdomar på nya sätt, och kanske i framtiden besvara de verkligt svåra frågorna hur uppstod och utvecklades livet på jorden?

Om Det nya livet som pensionärAtt gå i pension är en av livets största omställningar. Vissa ser fram emot friheten, andra fylls av oro. Vad ska jag använda all tid till? Vem är jag viktig för nu? Hur hittar jag mening?

Psykologen Åsa Kruse, själv pensionär, beskriver hur man kan hantera övergången från arbete till pension. Du får kartlägga vad jobbet har betytt, och vad livskvalitet innebär för dig i dag. Vad vill du ha mer av i ditt liv – och mindre? Det nya livet som pensionär tar också upp hur man påverkas av om pensionen sker frivilligt eller inte, och om man går i pension vid olika tidpunkter i en relation. Du får även veta hur du kan ge dagarna struktur, hur du kan förhålla dig till förändringar i kroppen och hälsan, samt skapa ett socialt sammanhang som du trivs i. Vanliga funderingar kring existentiella frågor och åldrande i ett fortsatt pensionärsliv berörs också.

”En stor del av mitt yrkesliv har jag arbetat som psykolog inom företagshälsovården. Under åren har jag träffat många 60-plussare som har oroat sig för arbetslivets avslut och att en pensionering närmar sig. När jag själv blev pensionär för några år sedan bestämde jag mig för att sätta ihop en kurs för blivande och nyblivna pensionärer, som stöd i omställningen och för att deltagarna skulle få träffa andra i samma situation. Den här boken är en vidareutveckling av den kursen.”Åsa Kruse

Sagt om boken:”Åsa Kruse har skrivit en varm och praktiskt förankrad bok om att bli pensionär. Det nya livet som pensionär lämpar sig lika väl för blivande pensionärer som för dem som redan tagit steget – och för anhöriga som vill förstå processen.”Håkan Stenow, BTJ-häftet nr 3, 2026

Vad får oss att känna mening med livet? 

I sin fristående uppföljare till succén En liten bok om lycka tar sig Micael Dahlen an den kanske största frågan av alla.  

Med hjälp av egna och andras forskingsstudier så hittar han kanske inte det stora svaret, det om varför vi egentligen finns till. Men däremot finner Micael Dahlen en hel del mindre svar som tillsammans kan ge oss en betydligt större känsla av att våra liv har ett syfte (eller rentav flera). För det finns faktiskt en hel del vi kan göra själva för att hitta meningen. Och det behöver inte ens vara särskilt svårt.  

I En liten bok om meningen med livet bjuder han på såväl intressanta vetenskapliga rön, historiska anekdoter och personliga erfarenheter. Allt i samma humoristiska och peppande ton som blivit Micael Dahlens signum.  

Micael Dahlen är professor på Handelshögskolan i Stockholm. Hans föreställning Om lycka gick för utsålda hus på Dramaten. Han har tidigare bland annat skrivit böckerna Starkt kul, Kaosologi och Nextopia (som också anknyter till lycka). 

Det var i baksätet på en taxi i New York som läkaren Anders Rosengren insåg vad som var fel. Han hade blivit inbjuden att tillsammans med världsledande forskare tala om mat, stress och motion. Men trots alla svar från forskningen var det som om den viktiga frågan saknades: Vad är det vi vill uppnå med alla hälsoråd? Det blev starten på utvecklingen av ett nytt koncept för att nå hälsa som skulle väcka genklang över hela världen.

Följ med på en hisnande resa där de stora livsfrågorna vävs samman med små konkreta tips som gör det lättare att hantera vardagen. Du får utforska hur stress och motion påverkar varandra, hur dygnsrytmen kopplas till åldrande, hur din syn på tillvaron i stort färgar dina matvanor.

Konceptet har visats förbättra människors hälsa i stora studier. Det används av tiotusentals personer via det digitala Livsstilsverktyget och beskrivs nu också på ett personligt och berättande sätt i bokform.

Hon har bjudit in oss i sitt hem, och genom tv-rutan fått en hel nation att känna sig som en del av familjen Parnevik. Men vem är egentligen Mia bakom det smittande skrattet och den lekfulla energin? I Leka livet delar Mia Parnevik för första gången med sig av sin egen berättelse – om mötet med stora kärleken Jesper och livet i rampljuset på den internationella golfscenen. Men också prövningarna och vad som händer när tillvaron plötsligt känns omöjlig att navigera. Det här är en biografi om att våga välja sin egen väg, alltid sätta familjen först och aldrig någonsin tappa förmågan att leka.*Mia Parnevik är en av Sveriges mest färgstarka realityprofiler, känd för sin förmåga att alltid hitta det roliga i vardagen. Hon är gift med golfspelaren Jesper Parnevik sedan 1994 och de har fyra barn tillsammans. År 2015 vann Mia Parnevik tv-priset Kristallen i kategorin Årets tv- personlighet.