Visar resultat för..."vill"

Karen Moen drömmer om att bli lärarinna, men när hennes pappa dör får hon slå de planerna ur hågen och istället hitta försörjning. Hon blir husjungfru hos familjen Winther. Men drömmen om ett annat och bättre liv lever ändå vidare. Genom sin tidigare lärare blir hon vän med den upproriske arbetaren Alfred. Snart splittras Karen mellan sin lojalitet mot arbetsgivaren, sin framtidsdröm och kärleken. Dessutom vänder ett förfärligt avslöjande kring faderns död upp och ned på hela hennes värld. Yngste sonen i familjen Winther har också hamnat i en oväntad situation. Plötsligt är det han som är föräldrarnas stora framtidshopp med allt vad det innebär. Han som främst önskar att få gifta sig med den vackra, men fattiga servitrisen Emma. En flicka som de aldrig kommer att acceptera. Vad ska han välja, kärleken eller familjen?

Om du vill ha mig är den andra delen om familjen Winther, berättelsen om en dynasti i 1800-talets Trondheim.

Jon Klassen – 2026 års mottagare av Astrid Lindgren Memorial Award!

"En underbar och häpnadsväckande berättelse, den typen av bok som får både barn och vuxna att skratta. Charmigt ond!" New York Times

En briljant bilderbok av en av världens främsta berättare -- Jon Klassen!

Björnens hatt är borta. Och han vill ha den tillbaka. Med stort tålamod och artighet frågar han djur efter djur om de har sett hans hatt. Alla säger nej, en del mer utförligt än andra. Just som björnen börjar ge upp dyker en hjort upp och ställer en fråga som får björnen att tänka efter ... han HAR ju sett sin hatt!

Jon Klassen tillhör de stora bilderboksberättarna och mästerverket Jag vill ha min hatt har tagit emot otaliga priser runt om i världen. Översatt till svenska av poeten Lotta Olsson.

I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor.

Olika övningar och exempel hjälper oss att tänka nytt, att få ett nytt förhållningssätt till oss själva och allt vad livet innehåller. En övning är att inte ta sina tankar på för stort allvar – att inte bli ett med dem, utan att se dem som just tankar.

Lyckofällan kan läsas av dem som vill hantera vanliga mänskliga problem som ledsenhet, depression, dåligt självförtroende, oro, stress, ångest och känslor av meningslöshet och ensamhet. Som terapeut kan man få tips på många bra övningar och exempel att använda med sina klienter – och för att behandla sig själv.

Originaltitel: The Happiness Trap - How to Stop Struggling and Start Living

"Fantastiskt glädjande att se vår dotter på 22 månader stolt växa i takt med sin nya förmåga! Dessutom roligt att höra förskolepersonalens imponerade kommentarer - de säger att de inte sett något liknande. Alla är tok-nöjda!" /Maria

När man ska börja potträna är det viktigt att vara förberedd, ha rätt kunskap tillhands och en konkret plan. Då kan det bli både roligt och utvecklande, samt gå snabbt!  I den här boken presenterar vi en omtyckt och framgångsrik metod som redan hjälpt över 100 000 familjer att sluta med blöja.

Dessutom:

"När jag hittade Potträning på 3 dagar och hade läst igenom boken så släppte stressen med att potträna. Att få en handlingsplan som ändå anpassas till ditt barn var perfekt!" /Mia och Alice 21 månader

"En riktigt välarbetad bok som verkligen har hjälpt oss att våga ta steget till blöjfrihet tidigt" /Charlotta

"Det bästa med den här metoden är att man lär barnet att själv förstå när hen behöver gå" /Daniela

Från ca. 18 månader och uppåt.

-----

Övrig litteratur:

-----

Om författarna: Sofia & Michael Bergenstjerna har sedan 2015, med sina böcker och hemsida, hjälpt över 100 000 familjer att sluta med blöja. De är aktuella i media, och har varit med som potträningsexperter i flera ledande tidningar, podcasts och bloggar. Deras böcker rekommenderas bland föräldrar, samt via BVC, barnpsykologer, förskolepedagoger och urologer. Besök dem på www.blojfri.se

LÄS-nivå 1

Hälsa på hajar, följ med till djurens olika bon och leta efter Rut!

I den här genomillustrerade läseboken, för den som vill börja läsa, ryms 11 berättelser –alla med korta, enkla ord och humoristiska bilder.

LÄS - är böckerna både för den som har det lätt och för den som kämpar. De är uppdelade i tydliga nivåer (1, 2 och 3) - det ska vara enkelt att hitta precis rätt svårighetsgrad.

Katarina Kuick har tagit fram texterna med utgångspunkt från barnets tidiga läsprocess, utan pekpinnar och utan att tumma på intresseväckande, stimulerande innehåll. De smarta, träffsäkra illustrationerna av David Henson stöttar läsförståelsen och gör läsningen lustfylld.

De tre LÄS-nivåerna:

LÄS-nivå 1 – För den som vill börja läsa

- Utformad för att knäcka läskoden

- Många korta berättelser 

- Enkla ord med lätt stavning 

- Text i versaler, bara stora bokstäver

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

LÄS-nivå 2 – För den som just börjat läsa

- Utformad för den som knäckt läskoden och vill komma igång med läsningen

- Lite längre berättelser med lite längre meningar

- Ord med lätt stavning

- Introduktion av gemener, blandning av små och stora bokstäver

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

Nivå 3 – För den som vill läsa mer

- Utformad för den som har lärt sig läsa och vill hitta flytet

- Längre berättelser och lite större läsutmaningar

- Introduktion av ord med svårare stavning

- Längre meningar och alla skiljetecken.

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

Katarina Kuick har skrivit ett flertal böcker för barn och unga och är verksam som översättare. 2009 vann hon Augustpriset tillsammans med Ylva Karlsson för boken Skriv om och om igen – en inspirationsbok för skrivsugna.

I serien LÄS ingår även:

LÄS - Boken för dig som vill börja läsa

LÄS mer - Boken för dig som just börjat läsa

STOR och Liten flyttar ihop (Läsnivå 2)

När Ida och Ada blev osams (Läsnivå 3)

Även när det sista ljuset slocknat finns det hopp

– en helvetesvandring mot självrespekt och livsmod

Vid 23 års ålder stannade Stephanies hjärta, till följd av att hon svultit sig själv till en fjäders vikt. När hon ligger där i den stora sjukhussängen är hon inte rädd för att dö. Den största rädslan handlar om något helt annat, nämligen att hon ska behöva gå upp i vikt och bli tjock. Jakten på perfektion och hennes desperata försök att fylla tomrummet inom henne, fick henne inte bara att svälta sig själv till dödens gräns, utan även att genomgå tre bröstoperationer, en näsoperation i utlandet och slutligen låta sig utnyttjas sexuellt av en plastikkirurg för billigare skönhetsingrepp. Självhatet som inte visste några gränser och rädslan över att inte duga fick henne till slut att inte vilja leva. När ingen, varken sjukvård, vänner eller familj trodde att Stephanie någonsin skulle bli i bättre vände hon, mot alla odds. 

Berättelsen om Stephanies liv är mörk, smärtsam och mycket tragisk, men också fylld av ljus, mod och styrka. Hon är ett exempel på att vem som helst, oavsett motgång, uppväxt, eller öde kan besegra den röst inom oss alla som säger att vi inte duger. För idag vet hon att alla kan finna den inre styrkan och viljan som krävs för att bli fria. Det är ingen lätt resa, det krävs hårt arbete och det gör ont. Men viktigast av allt är att det går, kom ihåg det!

Lev som du vill och inte som du lärt dig (Reinventing your life) är en internationell självhjälpsklassiker som äntligen finns på svenska. Boken bygger på schematerapi och en av författarna är grundaren Jeffrey Young.

Insiktsfullt och levande beskriver de hur olika destruktiva livsteman (scheman) uppstår och kan leda till sviktande självkänsla

”Den här boken känns som en skänk från ovan. En fullträff!”

Ingalill Mosander, Aftonbladet

Att knäcka läskoden är både lockande, kul och svårt. Läs – boken för dig som vill börja läsa är perfekt att sätta i händerna på nybörjarläsare, vare sig de är fyra eller åtta år. En matig läsebok som räcker länge, fylld med humor och härliga bilder som stöd för läsningen.

Svårighetsgraden trappas successivt upp: från superkorta berättelser med enstaka ord i versaler, till längre texter med fullständiga meningar. Små bokstäver introduceras gradvis och pedagogiskt. Nästan alla ord är en- eller tvåstaviga och har ljudenlig stavning. De tydliga, relaterbara berättelserna varvas med bilduppslag där läsaren får para ihop ord och begrepp med detaljer i bilden. Möt kon som började skolan, titta in hemma hos STOR och Liten och läs bak-och-fram med syskonen Rut och Rot. Sanna Borell, Hedvig Häggman-Sund och David Henson står för de träffsäkra illustrationerna.

Katarina Kuick har tagit fram bokens texter med utgångspunkt från barnets tidiga läsprocess, utan pekpinnar och utan att tumma på intresseväckande, stimulerande innehåll. Hon har skrivit ett flertal böcker för barn och unga och är verksam som översättare. 2009 vann hon Augustpriset tillsammans med Ylva Karlsson för boken Skriv om och om igen – en inspirationsbok för skrivsugna.

I serien LÄS ingår även:

LÄS mer - Boken för dig som just börjat läsa

Hej haj (Läsnivå 1)

STOR och Liten flyttar ihop (Läsnivå 2)

När Ida och Ada blev osams (Läsnivå 3)

Elin Kjos fick obotlig lungcancer nyss fyllda 33. Under de sista åren hittade hon ett sätt att vara stark, lycklig och levande trots att sjukdomen ville något annat. Elins sätt att angripa livet och dela med sig fångade hundratusentals personer som följde henne i sociala medier.

Hennes tvillingsyster Ida tog på sig den svåraste uppgiften någonsin: att skriva klart boken om Elin. Det blev en historia om att välja ljus och älska livet, trots allt. Men också om systerskap och att vara den som blir kvar.

LÄS-NIVÅ 3

Ida och Ada är bästa vänner! De gör allt tillsammans, men hur ska det gå när Ida hellre vill vara med i simuppvisningen än att gå på ridningen?

I den här genomillustrerade läseboken ryms fyra längre texter för den som knäckt läskoden och är redo för lite större läsutmaningar.

LÄS - är böckerna både för den som har det lätt och för den som kämpar. De är uppdelade i tydliga nivåer (1, 2 OCH 3) - det ska vara enkelt att hitta precis rätt svårighetsgrad.

Katarina Kuick har tagit fram texterna med utgångspunkt från barnets tidiga läsprocess, utan pekpinnar och utan att tumma på intresseväckande, stimulerande innehåll. De smarta, träffsäkra illustrationerna av Sanna Borell stöttar läsförståelsen och gör läsningen lustfylld.

De tre LÄS-nivåerna:

LÄS-nivå 1 – För den som vill börja läsa

- Utformad för att knäcka läskoden

- Många korta berättelser

- Enkla ord med lätt stavning

- Text i versaler, bara stora bokstäver

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

LÄS-nivå 2 – För den som just börjat läsa

- Utformad för den som knäckt läskoden och vill komma igång med läsningen

- Lite längre berättelser med lite längre meningar

- Ord med lätt stavning

- Introduktion av gemener, blandning av små och stora bokstäver

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

Nivå 3 – För den som vill läsa mer

- Utformad för den som har lärt sig läsa och vill hitta flytet

- Längre berättelser och lite större läsutmaningar

- Introduktion av ord med svårare stavning

- Längre meningar och alla skiljetecken.

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

Katarina Kuick har skrivit ett flertal böcker för barn och unga och är verksam som översättare. 2009 vann hon Augustpriset tillsammans med Ylva Karlsson för boken Skriv om och om igen – en inspirationsbok för skrivsugna.

I serien LÄS ingår även:

LÄS - Boken för dig som vill börja läsa

LÄS mer - Boken för dig som just börjat läsa

Hej haj (Läsnivå 1)

STOR och Liten flyttar ihop (Läsnivå 2)

LÄS-nivå 1

Titta på bilar, plocka bär och följ med på cirkus!

I den här genomillustrerade läseboken, för den som vill börja läsa, ryms 15 berättelser och andra texter – alla med korta, enkla ord och humoristiska bilder.

LÄS - är böckerna både för den som har det lätt och för den som kämpar. De är uppdelade i tydliga nivåer (1, 2 och 3) - det ska vara enkelt att hitta precis rätt svårighetsgrad.

Katarina Kuick har tagit fram texterna med utgångspunkt från barnets tidiga läsprocess, utan pekpinnar och utan att tumma på intresseväckande, stimulerande innehåll. De smarta, träffsäkra illustrationerna av Sanna Borell stöttar läsförståelsen och gör läsningen lustfylld.

De tre LÄS-nivåerna:

LÄS-nivå 1

– För den som vill börja läsa

- Utformad för att knäcka läskoden

- Många korta berättelser 

- Enkla ord med lätt stavning 

- Text i versaler, bara stora bokstäver

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

LÄS-nivå 2

– För den som just börjat läsa

- Utformad för den som knäckt läskoden och vill komma igång med läsningen

- Lite längre berättelser med lite längre meningar

- Ord med lätt stavning

- Introduktion av gemener, blandning av små och stora bokstäver

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

LÄS-Nivå 3

– För den som vill läsa mer

- Utformad för den som har lärt sig läsa och vill hitta flytet

- Längre berättelser och lite större läsutmaningar

- Introduktion av ord med svårare stavning

- Längre meningar och alla skiljetecken.

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

Katarina Kuick har skrivit ett flertal böcker för barn och unga och är verksam som översättare. 2009 vann hon Augustpriset tillsammans med Ylva Karlsson för boken Skriv om och om igen – en inspirationsbok för skrivsugna.

I serien LÄS ingår även:

LÄS - Boken för dig som vill börja läsa

LÄS mer - Boken för dig som just börjat läsa

Hej haj (Läsnivå 1)

STOR och Liten flyttar ihop (Läsnivå 2)

Rut är rädd (Läsnivå 2)

När Ida och Ada blev osams (Läsnivå 3)

Liten är barnvakt (Läsnivå 3)

Elin Kjos fick obotlig lungcancer nyss fyllda 33. Under de sista åren hittade hon ett sätt att vara stark, lycklig och levande trots att sjukdomen ville något annat. Elins sätt att angripa livet och dela med sig fångade hundratusentals personer som följde henne i sociala medier.

Hennes tvillingsyster Ida tog på sig den svåraste uppgiften någonsin: att skriva klart boken om Elin. Det blev en historia om att välja ljus och älska livet, trots allt. Men också om systerskap och att vara den som blir kvar.

Elise föds år 1886 som det sjuttonde av arton barn i en norsk prostfamilj. När hon ser moderns söndertrasade kropp växer ilskan inom henne. Än större blir den när hennes älskade lillasyster Magnhild förskjuts från familjen efter att ha blivit gravid. Här föds Elises vilja att protestera, hjälpa och förändra, något som ska följa henne livet igenom och ta henne från Norge, vidare till Danmark och slutligen Sverige.

Jag vill riva upp himmel och jord är en känsloladdad roman om Elise Ottesen Jensen, mer känd som Ottar. En kvinna som levde ett liv präglat av både ljus och mörker, men som alltid hade förmågan att vända sina sorger till en inneboende kraft. Marie Lok Björk har inspirerats av hennes öde och skrivit en innerlig roman om en av världens främsta kämpar för kvinnlig sexuell frihet. Vem var egentligen kvinnan som grundade RFSU? Vilka händelser formade henne? Och hur fann hon modet att trotsa Sveriges lagar och riskera fängelse för den kamp hon trodde på?

”Marie Lok Björk är en mästare på att ge Elise Ottesen Jensen liv igen. Intressant och inlevelsefullt.”

Smålands-Posten

Danny Coughlin plågas av en mardröm så verklig att den snarare liknar ett varsel: en utsvulten hund som biter och drar i ett illa nedgrävt kvinnolik. När Danny kör till den övergivna bensinmacken han sett i sina syner upptäcker han till sin fasa att drömmen blivit verklighet. Hur ska han kunna förklara fyndet för polisen utan att själv bli misstänkt för mord? ”Danny Coughlins onda dröm” är en av tolv mästerliga nya noveller av Stephen King, som inte väjer för mörkret i människan. Bland dem finns också ”Skallerormar” – en uppföljare till Kingklassikern ”Cujo”. Som King själv skriver till sina läsare i bokens efterord: “Så ni vill ha det mörkare? Bra. Det vill jag också.”

"En riktig pärla. Boken kan läsas av alla oavsett kön eller ålder."

Jack Lukkerz, BTJ

MENS – allt du vill veta är för dig som snart ska få mens, som nyss fått mens eller som kanske haft mens ett tag. Eller för dig som helt enkelt bara vill lära dig mer om mens.

Hälften av alla människor på jorden har, kommer att få eller har haft mens. 800 miljoner har mens just idag. Med tanke på det är det egentligen märkligt att så få pratar om det. I den här boken får du lära dig allt du behöver veta om mens: vad som händer i kroppen när du får mens, vad det finns för olika mensskydd och hur du kan ta hand om dig själv på ett så bra sätt som möjligt under mensen. Vad ska du äta när du har mens? Hur var det att ha mens förr i tiden och hur kan det vara på olika platser i världen? Hur ser det egentligen ut med de mens-kliga rättigheterna i världen och vilka är menshjältarna?

MENS – allt du vill veta ger dig kunskap, trygghet, kraft och självkänsla så att du är rustad för livet med mens. En bok full av viktiga fakta och peppande mens-tips, roligt och klurigt illustrerat av Louise Winblad, alias hejhejvardag!

LÄS-Nivå 3

Träna på klockan med herr Noshörning, lek kull med Solo och Dubbel och läs om när Liten är barnvakt åt sina småsyskon.

I den här genomillustrerade läseboken ryms nio texter för den som knäckt läskoden och är redo för lite större läsutmaningar.

LÄS - är böckerna både för den som har det lätt och för den som kämpar. De är uppdelade i tydliga nivåer (1, 2 och 3) - det ska vara enkelt att hitta precis rätt svårighetsgrad.

Katarina Kuick har tagit fram texterna med utgångspunkt från barnets tidiga läsprocess, utan pekpinnar och utan att tumma på intresseväckande, stimulerande innehåll. De smarta, träffsäkra illustrationerna av Hedvig Häggman-Sund stöttar läsförståelsen och gör läsningen lustfylld.

De tre LÄS-nivåerna:

LÄS-nivå 1

– För den som vill börja läsa

- Utformad för att knäcka läskoden

- Många korta berättelser

- Enkla ord med lätt stavning

- Text i versaler, bara stora bokstäver

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

LÄS-nivå 2

– För den som just börjat läsa

- Utformad för den som knäckt läskoden och vill komma igång med läsningen

- Lite längre berättelser med lite längre meningar

- Ord med lätt stavning

- Introduktion av gemener, blandning av små och stora bokstäver

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

LÄS-Nivå 3

– För den som vill läsa mer

- Utformad för den som har lärt sig läsa och vill hitta flytet

- Längre berättelser och lite större läsutmaningar

- Introduktion av ord med svårare stavning

- Längre meningar och alla skiljetecken.

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

Katarina Kuick har skrivit ett flertal böcker för barn och unga och är verksam som översättare. 2009 vann hon Augustpriset tillsammans med Ylva Karlsson för boken Skriv om och om igen – en inspirationsbok för skrivsugna.

I serien LÄS ingår även:

LÄS - Boken för dig som vill börja läsa

LÄS mer - Boken för dig som just börjat läsa

Hej haj (Läsnivå 1)

Gul bil (Läsnivå 1)

STOR och Liten flyttar ihop (Läsnivå 2)

Rut är rädd (Läsnivå 2)

När Ida och Ada blev osams (Läsnivå 3)

I slutet av 1800-talet föddes en idé som skulle få oanade konsekvenser för Mellanösterns historia – sionismen. Det var en politisk rörelse som strävade efter att skapa en judisk stat där judar kunde leva i trygghet och självbestämmande. Theodor Herzl, rörelsens förgrundsgestalt, drömde om en nation präglad av demokrati och social rättvisa. Men redan från början mötte idén motstånd, och varningar höjdes om kommande konflikter i Palestina.

Ingmar Karlsson följer sionismens utveckling från vision till verklighet och skildrar de motsättningar och kontroverser som präglat Israels historia. Med ett skarpt och insiktsfullt perspektiv granskar han dagens utmaningar – militära övergrepp, bosättningspolitik och Israels ökade beroende av USA – och ställer den avgörande frågan: vad blev det egentligen av Herzls dröm?

En tankeväckande och aktuell bok för alla som vill förstå den komplexa historien bakom dagens Mellanöstern.

Juli bor med lillasyster Juni som älskar djur och fina frisyrer. Och en mamma som inte kan laga mat och städar naken. Och så har hon en bästis – mormor som vågar vad som helst. Till och med klättra så högt upp i träd att hon måste räddas av brandkåren. Kanske kan Juli bli lika modig? Och kanske kan hon strunta i vad Elli säger i skolan.

Juli lär sig dyka och slutar vara rädd för hajar och monster. Nu är det bara rädslan för att bli retad kvar. Efter en sommar hos Tant Liksom och Farbror Prutt bestämmer sig Juli. Nu vet hon faktiskt vad hon vill.

En bok om rädslor, mod, döden och att man kommer att sakna den man älskar. Och om hur man vågar vara sig själv.

Du som vill att jag ska finnas är en fin liten bok till eftertanke och ro, till hopp och glädje för stora och små.

Du som vill att jag ska finnasdu som vet att jag är jag –du förstår mitt hjärtas längtanoch är hos mig natt och dag.Din är jag och all din kärlekfår jag varje andetag.

Boken Du som vill att jag ska finnas är en utmärkt gåva till barnets föräldrar vid dop och barnvälsignelse.

Denna bok är reviderad med flera nya böner. 

Molly Rosenström, även känd som Miss Molly, är en av Sveriges största profiler inom föräldraskap i sociala medier. Nu - efter hundratals önskemål från sina följare - kommer äntligen Mollys debutbok.

Hur vill du vara som förälder? Närvarande, trygg, kärleksfull? Vi har alla föreställningar om hur vi ska bemöta våra barn men i vardagen tar autopiloten ofta över. Stress, gamla mönster och otillräcklighet kan göra det svårt att vara den förälder vi strävar efter att vara. I Bli föräldern du vill vara - från autopilot till medvetna val delar Molly Rosenström med sig av sin egen resa inom föräldraskapet och ger konkreta verktyg för att bryta invanda reaktionsmönster och istället göra medvetna val. Genom reflektion, insikter och enkla metoder visar hon hur du kan stärka relationen med ditt barn och hitta ett mer empatiskt och närvarande förhållningssätt varje dag.

Med värme och personlig igenkänning väver Molly samman insiktsfulla berättelser ur sitt eget liv med praktiska råd och forskningsbaserade perspektiv. Molly har till stor uppskattning stöttat, inspirerat och förtrollat hundratusentals följare i sociala medier genom sina kloka råd och kärleksfulla tillvägagångssätt. Nu vill hon dela med sig i ett nytt format: en bok fylld av insikter, verktyg och personliga erfarenheter. 

Molly Rosenström har en totalpublik på över 270 000 följare och tiotals miljoner visningar varje månad. Utöver sin passion för föräldraskap är Molly en internationellt framgångsrik låtskrivare med flera listettor i bland annat Asien och hon släpper även egen musik som artist under ett av Sveriges största skivbolag. Utöver sin stora närvaro på sociala medier föreläser Molly nu om sitt föräldraskap och har redan knutit an till en agentur för att nå en ännu bredare publik.

Bli föräldern du vill vara är en efterfrågad bok från en stark röst inom föräldraskap.

Förordet är skrivet av Åse Fagerlund, filosofie doktor, neuropsykolog och psykoterapeut. Vid Samfundet Folkhälsans forskningscentrum, enheten för folkhälsoforskning i Helsingfors, leder hon sedan 2015 en forskargrupp som forskar i metoder att stärka välbefinnande hos barn, unga och vuxna, med mycket goda resultat.

Med inspiration och coaching av Stig Wiklund, en av Sveriges främsta mentala tränare/coacher, får du tillgång till grunderna inom mental träning tillsammans med enkla övningar som gör att du kan gå från att tänka till att göra!

Du får även ta del av inspirerande berättelser kring mental träning från framgångsrika personer som Marcus Ericsson, Frida Karlsson, Peter Haber, Johan Laurell, Helena Ekholm, Anna Olsson, William Poromaa, Karin Hallberg och Johan Olsson.

Innehållet baseras på Stig Wiklunds 30 år långa erfarenheter som mental tränare/coach till elitidrottare som tillsammans tagit 285 OS-, VM- och SM-medaljer, varav 60 guld. De idrottsstjärnor som medverkar i boken har sammantaget tagit 44 OS- och VM-medaljer, varav 12 guld.

Mental träning är nyckeln som gör att jag kan vara mitt bästa jag och leva det liv jag vill leva. Det hjälper mig att dagligen utveckla mig själv och min skidåkning samt att se möjligheterna, i stället för hinder och problem.

Frida Karlsson, längdåkare, svenska skidlandslaget 

Att jobba med mental träning är ett tecken på att du vill utvecklas och bli en bättre version av dig själv.

Peter Haber, skådespelare

Ett område inom mental träning som jag jobbat mycket med är att bli bekväm med det obekväma. Mental träning har hjälpt mig att bli bekväm med det.

Johan Laurell, landschef, IKEA Frankrike

För mig är det självklart att på samma sätt som jag går till gymmet för att få bättre fysik, arbetar jag med mental träning för att jag vill utvecklas och bli ännu bättre i allt jag gör. De som jobbar med att stärka sig själva mentalt är personer som vill utvecklas, som vill må bra och prestera bättre.

Marcus Ericsson, världsstjärna inom racingsporten  

»Sällan har en bok berört mig lika starkt ... En enastående läsupplevelse.« Ingalill Mosander, Aftonbladet

Vid en första anblick har Ann Heberlein allt man kan önska sig: man, barn och en framgångsrik yrkeskarriär som forskare och journalist. Men bakom den lyckade fasaden döljer sig en mardrömslik tillvaro: Heberlein lider av manodepressivitet eller bipolär sjukdom typ 2 som psykiatrin kallar det. I denna skoningslöst självutlämnande rapport från sjukdomens insida tar hon oss med in den manodepressiva människans helvetiska vardag, en tillvaro där tanken på självmord är en ständig följeslagare.

»Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva är egentligen mer än en bok, den är ett stycke delat liv och delat lidande, en filosofisk och poetisk djupdykning i de humörsvängningar som kännetecknar en människa som lider av bipolär, manodepressiv sjukdom.« Åsa Moberg, Expressen

»Heberleins styrka är att hennes iakttagelser är så påtagliga, så pregnanta, att hon får oss att förstå.« Åsa Beckman, DN

Att älska någon är att vara en trygg hamn som den andra kan segla in i, och att se på den andra med glada ögon.   

Men att vara närvarande och trygg och se på varandra med glada ögon är inte alltid så enkelt. En av anledningarna är de djupt mänskliga skyddsbeteenden som instinktivt aktiveras när vi känner oss rädda, förvirrade och osäkra. Eftersom nära relationer är livsviktiga för oss aktiveras våra skyddsbeteenden lätt, och får oss att gömma oss för varandra eller gå till attack. Våra rädslor och vår skam drar oss bort från varandra. När vi blir medvetna om detta kan vi börja se hur vi var och en aktivt kan föra in trygghet och glädje, som i stället för oss närmare varandra. 

Den här boken kan läsas av dig som vill fördjupa relationen till din partner, men också av dig som vill utvecklas som förälder, som vill försonas med dina föräldrar, eller som vill få en starkare relation till dina syskon. 

Boken kan också bidra med tankar kring hur du som ledare eller chef kan förstärka relationerna i ett företag, en verksamhet eller i en organisation, och hur du som kollega eller medlem kan bidra till mer glädje och trygghet på din arbetsplats, i en förening eller församling, eller i ett annat sammanhang.

Ulrika Ernvik är auktoriserad socionom och legitimerad psykoterapeut med familjeterapiinriktning. Hon beskriver på ett enkelt sätt de processer som sker inom och mellan människor och ger tydliga idéer och redskap för att skapa trygghet och glädje i relationer. 

Stress är en del av livet – vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka.

Stress har vuxit till att bli ett stort samhällsproblem och är idag den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. Många med utmattningssyndrom har hamnat i en situation som styrs mest av att försöka må bättre, distrahera sig från påträngande tankar, sluta vara trött och undvika mer stress.

Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med utbrändhetssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år. I bokens första del "Hantera det som är" kommer läsaren att få utvärdera vad som fungerar och vad som inte fungerar. Bokens andra del "Ta dig dit du vill" handlar om hur vi vill att vårt liv ska se ut utan den energislukande kampen mot stresskänslor och obehag. Vi kan ta oss dit med hjälp av verktyg från KBT och ACT.

Metoderna de använder är inte svåra – utmaningen är att använda dem på ett konsekvent sätt och väva in dem i sin vardag.

Selma Lagerlöf. Folkkär och världsberömd, framgångsrik och hyllad. Men bakom den etablerade bilden av Nobelpristagaren och sagotanten på Mårbacka fanns en sökande, tänkande, älskande människa med stort frihetsbegär och djärva visioner.

Anna-Karin Palm skriver med författarens blick på Selma Lagerlöf och ser hennes idévärld och inre liv som grundval för hennes skapande. Hon berättar om vänskaper och kvinnokamp, tidens frågor och sammanhang. Författarlivets strider och tvivel träder fram, men också det starka självförtroendet och målmedvetenheten hos en kvinna som banade nya vägar, både i livet och i litteraturen.

Boken ger en levande och mångsidig bild av en författare som än idag förmår sätta världen i rörelse.

Följ med till den mysiga byn Ängsmark där snön faller tät och romantiken flödar!

Efter en tragisk händelse för många år sedan lever Christian dag för dag utan att stanna upp. Han har aldrig slagit sig till ro och aldrig vågat älska någon. När han besöker vännen Nikki i Ängsmark lär han känna hennes syster. Annie är en obotlig romantiker, men efter en uppslitande separation är hon rädd om sitt hjärta. Trots att Christian är charmig och attraktiv och Annie känner sig ohjälpligt dragen till honom finns det ingen framtid för dem. Han vägrar nämligen att inleda ett seriöst förhållande och hon vill inte nöja sig med mindre. Men vad händer när förnuftet säger en sak och deras hjärtan en annan?

Vad hjärtat vill är fjärde delen i serien om den lilla byn Ängsmark och dess invånare.