Visar resultat för..."Konsten"

Att lyssna på Bob Dylan betyder att lyssna på hans texter och musik, att lyssna på honom som artist på scen, att lyssna på honom som författare och programledare i radio, och att lyssna på vad han själv haft att säga om sin karriär och sin konst. De flesta experterna och böckerna har koncentrerat sig på ett av alla dessa sätt att lyssna, men i den här boken vågar musikprofessor Lars Berglund ta helhetsgreppet. På så sätt har han något både för de inbitna Dylanfansen och de lätt nyfikna. 

Med ett stort antal nedslag i kända och okända låtar från hela den långa karriären vill den här boken inspirera alla att lyssna på Bob Dylan. 

Boken, som sammanfaller med Dylans 85-årsdag, innehåller också flera färgbilder.

”Lättöversiktlig, men samtidigt djuplodande … kunnigt och engagerat och samtidigt inte så där dyrkande som böcker i den här genren tenderar att vara.” Erika Hallhagen, SvD

”Exposén är givande och matnyttig, utan att bli för nördig eller detaljerad … Analyserna framstår som kunniga och passionerade utan att bli storögt enahanda. Han drar sig inte för att peka på mindre smickrande detaljer … Varje kapitel hade kunnat vara grunden för en egen bok.” Gabriel Zetterström, DN

”Hela boken är jättebra! Mina dylangubbiga petimäterinvändningar omfattar inte ens en ynka procent av innehållet på de finfina 330 sidorna som stiligt parar ihop personliga med relevanta nedslag i mästarens karriär.” Fredrik Virtanen, Fokus

 ”Varken stöddig eller magsur. Lars Berglunds avspända bidrag till dylanologin är enkelt. Samtidigt berikar han förståelsen av den mytomspunne artisten.” Erik Bergqvist, Fokus"Det har varit en glädje att få läsa" P1 Kultur, Sveriges radio"En måste-bok för alla Dylanfans och även för dem som inte riktigt fått grepp om Dylans sångtexter."BTJ Betyg 5/5

"...ovanligt intelligenta och välskrivna Dylankompanjon. Men framför allt är ”Lyssna på Bob Dylan” en lysande Dylan för dummies. Perfekt för den yngling som sett filmen ”A complete unknown” och vill vidare – men får panik av bokhyllans oöverskådliga kaninhålsutbud."Hynek Pallas, Expressen  

- Hjärt­sjukdomar kan stabiliseras och fås att gå tillbaka med hjälp av diet- och livsstilsförändringar.

- Statiner har ingen tydlig effekt för att fördröja utveckling av hjärtsjukdomar. 

Det är två av de slutsatser som den brittiske kardiologen Aseem Malhotra kommer fram till i Frisk utan statiner, där han undersöker i vilken mån den etablerade synen  på statiner är vetenskapligt grundad. 

I sin bok presenterar han en alternativ, statinfri metod för att förebygga och reversera hjärt­sjuk­domar, där fokus ligger på hälsosamma matvanor och livstilar.

Aseem Malhotra tar även upp hur man på ett tidigt sta­dium kan bli medveten om riskfaktorerna för hjärtsjukdomar och hur man kan beräkna dem.

Hjärtsjukdomar är den främsta dödsorsaken i västvärlden och den vanligaste medicinen mot dem är statiner. När statinläkemedlen introdu­cerades trodde forskare att de helt skulle eliminera hjärtsjukdomar. Men så blev inte fallet.

Aseem Malhotra är överläkare inom kardiologi och professor i evidensbaserad medicin. Han medverkar som expert i ­brittiska och inter­na­tionella medier och skriver i vetenskapliga tidskrifter som British Medical Journal och ­European Scientist. År 2020 utgav han boken Bättre immunförsvar på 21 dagar (Karneval). I Storbritannien är Aseem Malhotra en fram­trädande representant för den »livsstilsmedi­cinska« rörelsen. År 2018 utnämndes han av företaget Onalytica till den mest inflytelserika läkaren i världen vad gäller opinionsbildning  kring fetma.

Aseem Malhotra: Varför är hjärtsjukdomar fortfarande dödsorsak nummer ett?

Under läkarutbildningen fick vi lära oss vilka de traditionellt ­vikti­gaste riskfaktorerna för hjärtsjukdomar är: högt kolesterol, ­diabetes, rökning, högt blodtryck och hög ålder. Dagens undervisning förmedlar samma budskap. Ändå har vi, trots decenniers forskning, inte bara misslyckats med att utrota ­hjärt­sjukdomarna de är fortfarande dödsorsak nummer ett i västvärlden.

Hur ska man förklara det?

Det beror först och främst på att hälso- och ­sjukvårdens primära medel för att förebygga och behandla hjärtproblem har fokuserat på läkemedel (vilket har haft mycket begränsad effekt), istället för att ta itu med ­bakomlig­gande orsaker.

För det andra beror det på att de konven­­tio­­­nella kostråden om att begränsa kolesterol genom att minska konsumtionen av mättat  fett inte bara är felaktiga, utan också san­nolikt har ökat risken för hjärtsjukdom genom att stimulera den enskilt viktigaste faktorn bakom kranskärlssjukdom och hjärt­infarkt, nämligen insulin­resistens.

Våga beskära! Många av trädgårdens växter blir vackrare, blommar bättre, får mer frukt eller finare form om vi håller efter dem med sax, sekatör och såg. Att beskärning dessutom hör till de roligaste bestyren i trädgården är bara en bonus.

”Konsten att beskära” ger dig den kunskap du behöver för att göra säkra klipp. Den lär dig att lägga korrekta snitt med rätt redskap och ger dig svar på frågorna Hur, När och Hur mycket. Allt för att du med självförtroende ska kunna ta dig an såväl fruktträd som rosor, bärbuskar, klätterväxter, häckar, prydnadsträd, prydnadsbuskar, medelhavsväxter och barrväxter.

En instruktiv handbok för dig som aldrig beskurit förr, men också för dig som brukar beskära dina buskar och träd men känner dig osäker på om du gör rätt.

Året är 1944. Med ljudet av fallande bomber i bakgrunden möts två främlingar bland ruinerna i en förfallen toskansk villa. Ulysses Temper är en ung brittisk soldat som tjänstgör i Italien. Evelyn Skinner är en medelålders konsthistoriker och möjligen spion. Hon har rest till Italien för att försöka rädda konstverk från krigets spillror och för att återuppleva sedan länge bortglömda minnen från sin egen ungdom.

Evelyns tankar om livet och konsten planterar ett frö i Ulysses som kommer att forma hans liv under de kommande fyra decennierna. När Ulysses återvänder till sin tillvaro i London bland excentriker och fyllbultar bär han med sig sin tid i Italien. Då ett oväntat arv kallar honom tillbaka dit där allting började, vet Ulysses bättre än att fresta ödet, och han beslutar sig för att återigen resa till de toskanska kullarna.

Med vacker prosa, extraordinär ömhet och en stor dos humor skapar Sarah Winman en gripande berättelse om oförglömliga individer. En hyllning till skönhet och kärlek i alla dess former.

EN BOK SOM FÖRÄNDRAR DIN SYN PÅ TONÅRINGEN OCH GER DIG REDSKAP FÖR ATT GÖRA TONÅRSTIDEN MINDRE KRÅNGLIG!   

I den här boken bjuds du en fascinerande upptäcktsfärd i tonårshjärnan som ger dig många aha-upplevelser och hög igenkänning. Du får en större förståelse för tonåringar och deras hjärnor och kunskaper som underlättar livet både för dig och tonåringen, er relation blir bättre och er dialog smidigare.  

Pedagogiskt, vetenskapligt underbyggt och personligt med glimten i ögat och många målande exempel beskriver Lena Skogholm tonårshjärnan del för del och ger dig en mängd konkreta verktyg, tips och råd så att du kan samarbeta med tonårshjärnans förutsättningar.   

Under tonåren sker en total ombyggnation av hjärnan och det kan vara förvirrande för alla när den drabbar tonåringen. Men ju mer du känner till och förstår om vad som sker i tonårshjärnan, desto enklare både för dig och tonåringen. Det ger dig bokstavligen inside information om tonårstiden. Känner du till exempel till att du i princip har en fjärrkontroll till tonårshjärnan? Mer om hur den fungerar kan du läsa om i boken.   

Eftersom hjärnan är särskilt formbar under tonåren har vi som möter ungdomar stor möjlighet att påverka och kan göra en avsevärd skillnad.   

Sagt om KODEN TILL TONÅRSHJÄRNAN:   

"Jag fick genast en bättre kommunikation med tonåringen efter att ha läst boken!" Ami Hallberg Pauli komiker och skådespelare 

"En bladvändare! Hela boken genomsyras av hoppfullhet." Mia Börjesson socionom och handledare   

"Boken är en absolut måste-läsning för alla som möter tonåringar privat eller professionellt."   Mona Liljedahl specialpedagog, författare och expert på särbegåvning    

"En bok som alla föräldrar bör läsa så snart de fått barn. Den är lätt att läsa med många vardagliga exempel samtidigt som den har en otroligt bred och djup vetenskaplig evidens."   Maria Måsén förälder och pedagog    

"Återigen briljerar Lena med sin fantastiska förmåga att fånga läsaren med sitt unika sätt, genom att koppla vetenskaplig fakta till vardagliga kluriga situationer. Med enastående pedagogik, metaforer, humor och enkelhet guidas du till att förstå tonårshjärnan så att du ka bygga en god och hälsosam kommunikation med tonåringen."Susanne Mähler handledare och coach   

Koden till tonårshjärnan är en praktisk handbok samtidigt som du får avslöjande insikter om den senaste forskningen om tonårshjärnan. Högaktuellt och lättillgängligt!  

Lena Skogholm har som beteendevetare och pedagog de senaste 20 åren specialiserat sig på hur vi kan ha praktisk nytta av hjärnforskning i vardagen. Med mångårig erfarenhet av att möta tonåringar både i arbetet och privat kombinerat med stora insikter i tonårshjärnan, har Lena den pedagogiska förmågan att omvandla avancerad hjärnforskning till en bruksanvisning i fickformat för tonåringar. Hon har samarbeten med handledare för ungdomar, skolpersonal och socialtjänst. 

Lena Skogholm är författaren bakom succéböckerna Bemötandekoden konsten att förstå sig på människor och Livskoden enligt hjärnan som tillsammans har sålts i över 85 000 exemplar. År 2021 vann Lena Stora Talarpriset. Som föreläsare är hon väl anlitad och har med sina gedigna kunskaper och smittande energi inspirerat tiotusentals människor. 

Såld i mer än 120.000 exemplar

”En bok som alla borde läsa.” ExpressenBegreppet ”snäll” kopplas ofta till egenskaper som dumhet, naivitet och undergivenhet. Stefan Einhorn lägger en helt annan innebörd i ordet: ”För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta.” Den snälla människan är minst av allt dum, tvärtom mycket klok, eftersom hon har förstått att det vi gör för andra gör vi också för oss själva.Men snällhet är en egenskap som måste förvaltas med gott omdöme. Att vara snäll på ett äkta, positivt och gott sätt är verkligen en konst.I Konsten att vara snäll skriver Stefan Einhorn bland annat om vad äkta snällhet innebär och om de motkrafter som kan hindra oss från att vara snälla. Han redogör också för vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och ger handfasta råd om hur man kan tillämpa detta i vardagslivet.Snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld – och oss själva.”… beskriver med stor klokhet vilken befrielse det är att ta sig ur bitterhet och gamla konflikter och istället leva ett fullödigt liv.” Aftonbladet”Hans nya bok är en fin handledning i vardagsetik, skriven med en fängslande stil.” Upsala Nya Tidning”Konsten att vara snäll är lättläst och spännande, om just det som berör oss alla.” Norra Västerbotten ”Det är inte ofta, jag läser en bok som gör mig djupt och innerligt glad.” Värnamo NyheterStefan Einhorn är professor och ordförande i etikrådet vid Karolinska Institutet samt överläkare vid Radiumhemmet. I Månpocket finns sedan tidigare den religionsfilosofiska boken En dold Gud samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.

"Konsten att fotografera fåglar och andra djur. Version 2.0 ger en föredömlig genomgång av allt du kan tänkas vilja veta och även mycket du troligen inte hade en aning om att du kan behöva tänka på. Så mycket mer heltäckande än så här går det inte att skriva en bok om naturfoto." Erik Hansson, Natursidan

"Brutus Östling släpper boken Konsten att fotografera fåglar och andra djur (2.0). Här har han vänt på varenda sten och det är faktiskt en ultimat guide I nio kapitel betar Brutus pedagogisk och detaljerat igenom allt du behöver veta för att bli bättre på att fotografera fåglar och vilda djur. Det är frikostigt med detaljer och tips om allt från utrustning till kompositionslära. Det finns inte en enda sida i boken som inte har bilder och alla bilder har kommentarer och detaljerad teknisk data. Man får en uppfattning att Brutus verkligen kokat ner all sin erfarenhet i denna boken och att han vänt på varenda sten när han skrev den --- Jag ger starka köprekommendationer för den är verkligen fullmatad så oavsett om du är nybörjare eller proffs kommer du ha behållning av den." David Elmfeldt, Fotosidan.se

"Den nya boken är något så ovanligt som en inspirerande faktabok på 2,3 kg i stort coffetableformat med fantastiska helsidesbilder i makalöst bra tryck. Den är underbar att sitta och bläddra i bara för bildernas skull --- Det som skiljer boken från liknande handböcker är Östlings personliga och varma anslag. Jag gillar det! Han berättar för läsaren på ett mycket enkelt och levande sätt ... Den är tveklöst en av de allra bästa böckerna i ämnet!" Mikael Arinder, Anser (SKOF)

"Brutus måste trots hård konkurrens betraktas som nestorn inom fågelfoto i vårt land. Och han har så god hand med läsaren att boken utan svårighet kan läsas från pärm till pärm --- Det är några böcker sedan författaren och fotografen själv tog över ansvaret också för texten. Vilket han gör med den äran. Texten vandrar som en föreläsning med personliga kommentarer, den vindlar sig fram alldeles enkelt och lättbegripligt. Och framför allt vill jag framhäva dess entydiga pedagogiska ådra. Det känns som om allting blir så mycket lättare i Östlings goda sällskap." Torsten Green-Petersen, Vår fågelvärld

I detta nya mastodontverk i stort format delar Brutus Östling frikostigt med sig av allt man behöver veta för att kunna ta bättre natur-, djur- och fågelbilder. Här ges råd om vilken utrustning som passar bäst beroende på var huvudintresset ligger, hur du får skarpa bilder av svåra motiv som till exempel fåglar i flykt men också om hur du medvetet kan arbeta med oskärpa. Hur exponerar jag rätt? Hur komponerar jag en bild? Hur fotograferar jag landskap med stjärnhimmel? Brutus handgripliga råd och tankar kring fotograferingen i kombination med ett högklassigt bildmaterial med många exempel ger dig de svar du söker.

Den här gången har Brutus själv valt att ansvara för den grafiska formgivningen. De två kapitel som handlar om val av utrustning och grundläggande kamerainställningar är skrivna i samarbete med Christian Nilsson, som under femton år var tidningen FOTO:s ansvarige tekniska redaktör. Den kombinerade expertisen resulterar i en uppsjö av konkreta råd och värdefull information.

Brutus Östling, född 1958, slog igenom som fågelfotograf med debutboken Mellan vingspetsarna år 2005. Sedan dess har han givit ut elva fotoböcker av vilka flera blivit storsäljare och även utkommit i bl.a. USA och Storbritannien. Av en enig kritikerkår har han utnämnts till mästare och naturfotograf i världsklass. Fyra av hans böcker har utsetts till Årets Pandabok av Världsnaturfonden, WWF. 2009 vann han det prestigefyllda Augustpriset i fackboksklassen med Att överleva dagen tillsammans med textförfattaren Susanne Åkesson. Sedan 2011 skriver Brutus även texten till sina böcker. Såväl Bevingat (2015) som den förra boken Under Afrikas himlar (2018) valdes av WWF till de årens pandaböcker (bästa naturbok).

"Vi anbefaler denna boka varmt til alle naturfotografer som vil laere mer om fugle- och dyrefotografering. Ja, selv om du kan mye av dette, innbyr praktformatet likevel til kjøp. For du får masse praktfulle bilder på kjøpet og du vil se hvordan en svaert profilert fuglefotograf løser sine opgaver."  Natur og Foto (norsk fototidning för naturfotografi)

"Svimfärdig av inspiration. Årets boktips!" Frida Ramstedt, TrendenserUlla Molin är en förgrundsgestalt inom svensk trädgårdskonst. Som redaktör spred hon sina idéer om arkitektur, inredning och trädgård. Hon verkade även i flera decennier som trädgårdsarkitekt.  Några av Ulla Molins trädgårdstankar var att sudda ut gränserna mellan ute och inne, arbeta arkitektoniskt med få växter i stora grupper och ge rum för fåglarna med ett stort fågelbad. Hon använde ofta formade vintergröna växter och valde bort gräsmattan för att i stället skapa en väv av växter i en mjuk färgskala. Detta förverkligades bland annat i hennes sista trädgård i Höganäs i nordvästra Skåne. Trädgården betraktas idag som ett mästerverk; den blev byggnadsminnesförklarad 2010 och är idag ett utflyktsmål för många trädgårdsintresserade.  I boken Ulla Molin: Konsten att skapa den tidlösa trädgården skildras hela hennes liv och livsverk och trädgårdarna hon har ritat. Du möter också trädgårdsprofiler och vänner, till exempel Heidi Palmgren och Ulf Nordfjell, som inspirerats av hennes unika stil. Boken innehåller bland annat nytagna bilder, ritningar och illustrationer: allt för att inspirera läsarna att skapa trädgårdar i Ulla Molins anda! Detta är en reviderad utgåva av boken som kom 2022.     Liselotte Fritz är journalist och har arbetat på Dagens Nyheter och Helsingborgs Dagblad. Hon har skrivit om trädgård i bland annat Lantliv, Allers trädgård och Hemträdgården. Genom sin egen tidskrift Magasinet Kullaliv, har hon belönats med Svenska Publishingpriset tre gånger. Hon är även initiativtagare till Höganäs Summer Book Festival. Liselotte Fritz har under flera år studerat Ulla Molins efterlämnade verk: artiklar, skrifter, böcker, ritningar och intervjuat personer som kände henne.  Gabriella Dahlman är fotograf och konstnär med passion för trädgård, odling och växter. Hon är bosatt i Hammenhög på Österlen och det starka trädgårdsintresset har bland annat resulterat i tre egna trädgårdsböcker: Gabriellas trädgård, Den vilda trädgården och Om grönska. Som fotograf har Gabriella haft trädgårdsmagasin och bokförlag som uppdragsgivare i snart 20 år. Även i sitt konstnärliga arbete är det växtligheten som fascinerar, både den vilda och den tuktade.

Det här är en bok för dig som gillar Buddha. Buddhas lära är inte religiös på något vis. Buddhas lära handlar bara om att bli en god människa och få stopp på det egna lidandet. För att få stopp på ditt lidande så får du här lära dig Buddhas teori om hur naturens lagar fungerar inom oss själva och du får även olika praktiska verktyg för att stärka ditt inre liv.

Med Buddhas lära erbjuds du ett helt nytt sätt att betrakta dig själv på. Du lär dig att nå bortom det mentala tjattret i huvudet och mer komma ner i kroppens och i medvetandets verklighet. Du får helt enkelt lära känna din egen inre, sanna mänskliga natur om vad du är som människa inte vem du vill, önskar eller tror att du är som människa.

Du kommer att få lära dig observera relationen mellan din kropp och ditt sinne, hur de konstant integrerar med varandra. Du kommer att få lära dig om hur ditt eget lidande skapas inom kroppens och sinnets interaktion i vardagen. Förstå man inte vad roten är till sitt eget lidande så kan man inte heller göra något åt sitt lidande. I den här boken kommer du få både teorier och de praktiska verktyg som du behöver för att skapa en djup positiv förändring i ditt liv.

En personlig och handfast bok om vår allra mest älskade matsvamp.

Den gula kantarellen är den perfekta svampen: den växer över stora delar av landet, har en lång säsong, saknar farliga förväxlingssvampar och är en underbar matsvamp. Enligt många den allra främsta.

Den här boken berättar allt du kan tänkas vilja veta om kantareller. I boken beskrivs förutom den gula även blek kantarell, trattkantarellen och rödgul och svart trumpetsvamp. Journalisten och svampkonsulenten Rolf Tardell berättar om kantarellernas plats i den svenska matkulturen, kulturhistorien och framför allt: hur du lättast hittar dem i naturen. Boken innehåller också kocken Fredrik Erikssons allra bästa kantarellrecept. Den optimala svampmackan, javisst, men det finns så mycket annat gott att laga av denna fantastiska råvara.

”En del av mig dog. En annan del började äntligen, äntligen leva.” I 32 år lever Lina Liman med autism utan att veta om det. Men att något är fel vet hon. Hon lär sig att fejka för att passa in, spela vanlig, ända tills det inte går längre. Konsten att fejka arabiska är en berättelse om vanmakt och utanförskap, men också om hur Lina till sist hittade förklaringen som fick allt att falla på plats, och om hur en diagnos kan förändra livet i grunden.

Lev längre, starkare och sannare - med fler år i livet och mer liv i åren.

Vad händer när vi slutar jaga perfektion och i stället möter livet som det är, med kroppen, hjärtat och själen? I "Konsten att dö ung så sent som möjlig" väver Johanna Hector samman forskning, filosofi och egna erfarenheter till en berättelse om frisk livslängd (longevity), nervsystemets kraft, närvaro och livslust.

Det här är inte en bok om att leva perfekt, utan om att leva på riktigt. Kanske handlar det inte om att undvika döden, utan om att göra plats för livet – med öppenhet, närvaro och kraft. Frisk livslängd är inte bara en fråga om tid, utan om tillstånd: hur du mår, andas och rör dig genom livet. Skillnaden mellan att överleva och att verkligen leva.  

Boken hjälper dig att känna igen berättelsen du lever i, identifiera dropparna som får bägaren att rinna över, och hitta de 20 % av praktikerna som ger 80 % av effekten – med nervsystemet som kompass.

Lär dig:   - hur du skiftar tillstånd på minuter - hur du reglerar nervsystemet och bygger inre trygghet - hur du tränar närvaro, inte bara muskler - hur du skapar strategier för ett långt och rikt liv som fungerar i vardagen  

Fem centrala kapitel Fysiologi och åldrande - bygg en kropp som bär dig hela livet. Påverka din biologiska ålder med små dagliga skiften. WorkIn - återhämtning som träning. Aktivera vagusnerven, stärk HRV och väck kroppens självläkande system. Sömn - den tysta superkraften. Sov dig ung med kunskap om dygnsrytm, hormonbalans och hjärnans återhämtning. Döden - att börja leva på riktigt. Döden som lärare, ritualer och reflektioner för djupare närvaro. Strategier - sluta möblera om på Titanic. Skapa en livsstrategi som fungerar i vardagen med hjälp av 80/20-principen.  

Om författaren Johanna Hector har ägnat sitt liv åt att utforska rörelse, återhämtning, andning, självläkning och självledarskap. Hon omvandlade depression och ätstörningar till en nyfiken livshållning och har fördjupat sig i yoga, andning och mental träning genom flera skolor och lärare. Hon har också dykt djupt i livets sensuella dimensioner – lust, njutning och sexualitet. Hennes arbete är en inbjudan att leva med hela kroppen, hjärtat och själen.

Metodpraktikan är en handbok för den som vill ta ett helhetsgrepp på empirisk samhällsforskning. Boken ger ett samlat perspektiv på hela forskningsprocessen – från de viktiga inledande stegen med att formulera forskningsfråga och välja metod till undersökningens genomförande och presentation av resultaten. Boken tar upp de vanligaste kvantitativa och kvalitativa samhällsvetenskapliga forskningsmetoderna.

Metodpraktikan är, som titeln anger, praktiskt orienterad och fokuserar på de konkreta val och problem man kan ställas inför när man ska göra en bra samhällsvetenskaplig undersökning. Bokens ledord är nyfikenhet: Vetenskaplig metod är ett fantastiskt verktyg för att lära sig mer om världen, inte en hindrande regelsamling.

Metodpraktikan har vuxit fram ur en metodkurs för studerande på fördjupningsnivån som belönats med pedagogiskt lagpris. Denna sjätte upplaga är helt omskriven, med en ny struktur och många helt nyskrivna kapitel. Andra kapitel har skrivits om från grunden. Målet har varit att behålla de uppskattade elementen från tidigare upplagor men att göra den ännu mer konkret och praktiskt användbar.

Boken är i första hand skriven för universitetsstuderande på olika nivåer, men den är också användbar för alla dem utanför universiteten som intresserar sig för samhällsvetenskapliga undersökningar.

Peter Esaiasson, Mikael Gilljam, Henrik Oscarsson, Anders Sundell, Ann Towns och Lena Wängnerud är alla verksamma som forskare och lärare vid Statsvetenskapliga institutionen, Göteborgs universitet.

7:e uppdaterad upplaga

Det goda värdskapet kom ut första gången 2002 och blev en formidabel succé. Boken har nu översatts till engelska, norska, danska och holländska och mött läsare över hela världen, antingen direkt eller som komplement till en föreläsning inför tusentals medarbetare och ledare.

Denna utgåva speglar var vi står idag. Vi har lärt oss massor under resans gång och vet idag att värdskap mellan kollegor kan förflytta berg, samtidigt som en ensam värd ofta slocknar om inte företaget förstår lyskraften. Vi behöver alla finna mening och glädje i det vi gör för att kunna möta andra med en öppen blick, ett öppet hjärta. Värdskap må vara universellt på många plan, men det är också något högst individuellt. Och din tolkning är alltid lika god som någon annans.

Jan Gunnarsson har lång erfarenhet som ledare i människonära verksamheter. Han är utbildad lärare i medkänsla vid Stanford universitet i Kalifornien och grundare av värdskapsfilosofi, som inspirerar människor att utveckla ett välkommande förhållningssätt. Jan föreläser i Sverige och internationellt.

Olle Blohm är fri skribent.

"Gör för sinnet vad Marie Kondo har gjort för städningen" - Publishers Weekly

Med hjälp av hundra tydliga, praktiska och lätta övningar - baserade på århundraden av visdom - visar den kände buddhistmunken Shunmyo Masuno hur du får mer zen i livet.

Upptäck hur ...

... du får mer ordning i sinnet av att rada upp dina skor

... du blir mindre irriterad och arg av att föra samman händerna i gassho

... du känner mer tacksamhet över livet genom att stanna upp efter varje tugga

... du får mer givande relationer genom att förstå konceptet ichi-go, ichi-e

... du lättare kan acceptera förändring genom att plantera en blomma

... du kan uppskatta varje dag mycket mer genom att titta på solnedgången

Konsten att leva enkelt : Zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv är en bok att ständigt bära med sig. I boken får du hjälp att finna lyckan i vardagen, uppnå avslappning och hitta ditt inre lugn, allt genom mycket små förändringar. Shunmyo Masuno hjälper dig att uppleva zen i praktiken.

Bildning har varit ett centralt begrepp för det moderna framstegets tidevarv – en väg för den enskilda människan att lära och växa alltsedan 1700- talets upplysning. Den gör att vi kan överskrida de begränsningar som ryms i nation, kön, religion, etniskt ursprung eller andra identiteter. Bildning har blivit än mer viktig, i en tid när mörka skuggor drar över världen. När sanningen privatiseras och allt fler stängs inne i åsiktsburar. Vi har mer kunskap än någonsin – men vi vet allt mindre tillsammans.Boken har därför ett nästan provocerande angeläget ärende: Det behövs en uppdaterad förståelse – en bildning om det som angår oss alla och som gör oss friare och samhällen säkrare.

Sverker Sörlin är idéhistoriker och författare. 

Sagt om boken:

"Med övertygande argumentation, personligt tilltal och med belysande historiska, filosofiska och kulturella referenser, pekar han [Sörlin] på behovet av en vitaliserad förståelse för den allmänna bildningens nödvändighet, allt för att motverka politiskt auktoritära krafters kunskapsfientlighet och undergrävande av samhälleliga institutioner."Martin Lagerholm, BTJ-häftet nr 8, 2020

I köket hemma hos Sanna Fyring Liedgren blir frukt och bär till marmelad, sylt och gelé – utan tillsatser och med bara naturliga ingredienser. Så som man kokade förr.

Med hjälp av Marmeladeriet lär du dig att förädla frukt och bär på ett hållbart sätt. Att sylta och safta är gammal konserveringskunskap som tidigare var en nödvändighet men som är relevant även idag – det är givande på många sätt att försöka leva mer i säsong och att plocka och handla frukt och bär när de är som bäst.

Efter över 20 års kokande delar Sanna med sig av sina bästa recept på marmelad, gelé, sylt, mos, och även drycker som saft, lemonad och frukt- och bärlikör. Och glöm inte bort att du också kan sylta, torka och lägga in frukt och bär. I boken hittar du grundrecepten du inte kan var utan och Sannas egna favoriter som rönnbärsgelé med calvados, rabarbermarmelad med citron och mandel, hemkokt nyponsoppa och lingonpäron. Här finns också recept på bland annat rostbröd och brioche att servera till marmeladerna.

Utöver recepten lär du dig konserveringens grunder, med utgångspunkt från fruktens eget magiska pektin – ämnet som skapar den perfekta konsistensen. Läs också om hur du förlänger hållbarheten på dina burkar. Att konservera är inte svårt, det gäller bara att veta hur. Ju mer du kokar, iakttar och lär dig om olika tekniker, desto roligare blir det!

VÄRLDSSUCCÉN - NU ÖVER 12 MILJONER SÅLDA EXEMPLAR!

Mark Manson presenterar ett på ytan enkelt och samtidigt revolutionerande perspektiv: att bry sig mindre och om färre saker är den mest effektiva nyckeln till ett lyckligt liv! I Den ädla konsten of not giving a f*ck får du mängder av skarpa, underhållande anekdoter som illustrerar varför det här perspektivet är så kraftfullt och får oss att må mycket bättre. Du får också ett stort antal konkreta tips för hur du förbättrar ditt liv genom att bry dig om färre, men rätt saker.

»Full av vettiga råd som går emot dina vanliga instinkter, en njutning att läsa och väl värd att läsa om. En måttstock som andra självhjälpsböcker borde mätas med.« KIRKUS REVIEWS

»Det här är en mästerlig, filosofisk och praktisk bok.« RYAN HOLIDAY, författare

Han är fången i dödens klor. Hon har livet i sina ådror.

Växtmagikern Lilly har nyligen förlorat sin mormor och tagit över hennes gamla torp, och även den tillhörande blomsterbutiken dit kunder vallfärdar för arrangemangen som tycks magiska. Men trots den levande trädgården och bjäran Ask som håller henne sällskap, kryper ensamheten allt närmare.

Varje dag går Lilly till kyrkogården för att sitta vid gravstenen och känna närheten till sin mormor. Men en kväll möter hon någon hon aldrig sett där förut. En man med sorg i blicken och kläder från en annan tid.

William har varit död i över sjuttio år. Han borde ha gått vidare, men sorgen efter hans familj och en rädsla för att släppa taget håller honom kvar. Han har vandrat i tystnad bland gravarna tills Lilly plötsligt ser honom. Kraften hon bär på tänder ett hopp han inte känt på länge. Kan hon vara hans räddning?

Konsten att uppvakta en vålnad är en paranormal romance i gotisk kuliss där det makabra förenas med humor, värme och en kärlek stark nog att trotsa döden.

När Lydia får jobb på den lokala sällskapsklubben för seniorer gissar hon att hon kommer att tillbringa tre eftermiddagar i veckan med att dricka te och spela kort. Men dessa seniorer visar sig vara av en helt annan kaliber.

Art är den misslyckade skådespelaren med kleptomaniska sidor, Daphne har hållit sitt mörka förflutna gömt i flera decennium och Ruby är en skicklig stickare som alltid hämnas genom garn.

När kommunen bestämmer sig för att sälja huset där sällskapsklubben håller till utbryter panik och ilska. Seniorerna bestämmer sig för att slå sig ihop med dagiset i huset bredvid för att rädda byggnaden. Och deras plan skulle faktiskt kunna fungera – så länge inte polisen hinner ikapp dem.

Konsten att åldras utan värdighet är en rolig och härligt brittisk feelgoodroman från Clare Pooley, som tidigare skrivit Ärlighetsprojektet och Pendlarsällskapet, som tillsammans sålt över 60 000 ex i Sverige.

"Edward Blom vet vad som krävs för ett gott liv... Han är väl skickad, behärskar ämnet till fullo och ger sig i kast med uppgiften med folkbildarens pedagogiska iver. Utan att för den skull blunda för komplikationerna... Han skriver lätt och ledigt och erbjuder nyttig läsning för yngre generationer som vuxit upp med föräldrar som skitit i traditionerna... "

Klas Östergren Svenska Dagbladet

Vad sjutton betyder jackett? När ska man anlända till en tillställning? Vilket är egentligen ditt brödfat, det till höger eller vänster?

Här får du svar på och förklaring till alla etikettfrågor du någonsin har grubblat över. Allt från middagsbjudningar, bordsskick och restaurangbesök till livets avgörande tillfällen som barndop, bröllop och begravningar.

I boken blandas det som fallit i glömska med helt nya företeelser där reglerna precis håller på att utformas. Edward förmedlar etikettens grundläggande väsen och de djupa principerna som ligger bakom.

Detta är boken för den som skall gifta sig, flytta hemifrån, börja studera eller för de som kommit upp i åren och redan har god kunskap om etikett. En bok fylld med roliga anekdoter och Edwards medryckande berättande.

**** MYCKET BRA! ****"Tryckningen ger färgerna rättvisa, vilket inte alltid är fallet för liknande litteratur. Här finns också en del övningar insprängda för att läsaren verkligen ska förstå användningen av färger i en komposition. Det smidiga, lilla formatet och de mångfacetterade och konkreta och direkt användbara exemplen på färgblandningar gör boken mycket användarvänlig för konstnären i aktion."Kristina Rydälv Kåreby, Bibliotekstjänst, J-häftet nr 22, 2024.

Lär dig att blanda färger som en konstnär! Med hjälp bokens 1 800 färgprover och funktionella färghjul kommer du lära dig att hitta vägen till den perfekta färgblandningen. På ett pedagogiskt sätt avmystifierar konstnären och läraren Julie Collins alla knep du behöver för att blanda såväl akvarell-, akryl- som oljefärg. Fler än 1 800 färgprover ger dig en enorm bredd Mallar och instruktioner för hur du bygger egna färghjul Oumbärlig och grundläggande färglära som hjälper dig att förstå komplexiteten, och hur du t.ex. väljer nyans och arbetar med en begränsad palett

Den här boken handlar om meningen med livet – varför vi längtar efter den, hur vi kan söka den och varför det är så viktigt att lära sig leva innerligt. Guide är filosofen Søren Kierkegaard vars tankar la grunden för existentialismen.

Prästen Ted Harris har gjort en nytolkning av Kierkegaard anpassad för vår tid – en andlighet för den moderna sökaren – och journalisten Ann Lagerström, som har lyssnat och antecknat, tar med läsaren på sökandet efter henne själv. .

"Härlig inspiration som ger lust att förverkliga en trädgård utifrån egna behov och drömmar... många konkreta råd... Bokens fina fotografier och illustrationer tillför verkligen en känsla av en älskad, levande och inte alltför tillrättalagd trädgård... Författaren lyckas på ett riktigt fint sätt förmedla nyttig kunskap om planering och odling och en känsla av att trädgården skall vara en plats för njutning och skapande."

Bibliotekstjänst, Erika Storme Martinger

I Konsten att skapa trädgårdens rum lär du dig att kreativt skapa och ta vara på dina gröna uterum. Även en trädgård kan ha en entré, en hall, ett vardagsrum och ett kök!

Linda Schilén hjälper dig att skapa rum för rum och att sätta din egen prägel på trädgården. Bokens kapitel:

Entrén

Hallen

Vardagsrummet

Köket Badrummet

Skuggrummet

Sovrummet

Tvättstugan

Entrén är där du först stiger in i trädgården. Lägg ut stenplattor eller en grusgång som leder till hallen. Vardagsrummet är det sociala rummet. I köket odlar du ätbara växter och kökskryddor. Konkreta tips och inspiration. Boken väcker fantasi och skaparlust hos trädgårdsägaren.

Ny reviderad upplaga av utgåvan från 2020. Nytt avsnitt om dahlior och mer fokus på köksträdgården. Varje kapitel kompletteras också med klimatsmarta tips.

LINDA SCHILÉN är en föreläsande trädgårdsmästare, konstnär och författare. Hon har skrivit flera trädgårdsböcker, gästar TV4 samt har en trädgårdspodd. Hon bor på Åsby gård i Sörmland och bygger där upp en stor och inspirerande trädgårdsanläggning, ibland öppen för besök.