Visar resultat för..."leva"

Bekänna färg: leva med vitiligo i hud, blick och vardag är både en kunskapskälla och en berättelse – den förklarar vad vitiligo är och vilka behandlingar som finns, visar hur de vita fläckarna tar plats i samhället och skildrar hur det är att leva med en hud som förändras och betraktas. Här möts medicinska fakta och personliga reflektioner i en tillgänglig och engagerande form.

Bekänna färg ger stöd, förståelse och nya perspektiv till den som själv har vitiligo, till anhöriga och till alla som vill förstå mer om en sjukdom som påverkar hur vi ser på oss själva, hur andra ser på oss, och hur vi blir bemötta i vardagen.

Bekänna färg är den första svenska boken om vitiligo – en sjukdom som förändrar hudens färg men också människors liv.

Anna Ringberg, född 1980, har tidigare utgivit tre romaner, senast Verket (2024), som hyllats i bland annat DN och SVT:s Go’kväll. Bekänna färg är hennes första fackbok, där hon utifrån egna erfarenheter berättar lättillgängligt, engagerande och insiktsfullt om hur det är att leva med vitiligo sedan barnsben men också ger en utförlig och tydlig skildring av sjukdomen i ett bredare och allmänt perspektiv. Om Anna Ringbergs författarskap har den hyllade norska författaren Ingvild H. Rishøi sagt: ”Varför pratar inte alla om Anna Ringberg, hela tiden? Det borde de!”

I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor.

Olika övningar och exempel hjälper oss att tänka nytt, att få ett nytt förhållningssätt till oss själva och allt vad livet innehåller. En övning är att inte ta sina tankar på för stort allvar – att inte bli ett med dem, utan att se dem som just tankar.

Lyckofällan kan läsas av dem som vill hantera vanliga mänskliga problem som ledsenhet, depression, dåligt självförtroende, oro, stress, ångest och känslor av meningslöshet och ensamhet. Som terapeut kan man få tips på många bra övningar och exempel att använda med sina klienter – och för att behandla sig själv.

Originaltitel: The Happiness Trap - How to Stop Struggling and Start Living

I en tid av kriser, oro och högt tempo är det lätt att fastna i stress och grubbel. Zenbuddhismen erbjuder ett annat sätt att förhålla sig till livet: att släppa taget om det du inte kan kontrollera och fokusera på nuet.

I Konsten att leva utan oro delar zenbuddhistmunken Shunmyo Masuno med sig av 48 konkreta tips och lärdomar för ett lugnare liv. Du får lära dig hur du med enkla medel kan lämna oron bakom dig, bli mer tillfreds och njuta av ett lugnare och mer avslappnat liv. Boken är en tillgänglig guide för alla som vill leva enklare, tänka klarare och hitta sinnesro – steg för steg.

Shunmyo Masuno är zenbuddhistisk överstepräst vid ett 450 år gammalt tempel i Japan, prisbelönt zenträdgårdsdesigner, professor i miljödesign och internationellt anlitad föreläsare vid bland annat Harvard, Cornell och Brown.

"För alla som vill ha praktiska tips om hur man mildrar ångest är Konsten att leva utan oro allt du behöver." The Japan Times

"Masunos lediga språk förkroppsligar hans budskap. Hans direkthet och vishet gör den väl värd att läsa." Publishers Weekly

"Råd för det moderna livet som alla skulle må bra av Den täcker allt som du skulle kunna oroa dig för." South China Morning Post

"En tillgänglig och flexibel guide till hur du gör zen till en vana." Shelf Awareness

"Gör för sinnet vad Marie Kondo har gjort för städningen" - Publishers Weekly

Med hjälp av hundra tydliga, praktiska och lätta övningar - baserade på århundraden av visdom - visar den kände buddhistmunken Shunmyo Masuno hur du får mer zen i livet.

Upptäck hur ...

... du får mer ordning i sinnet av att rada upp dina skor

... du blir mindre irriterad och arg av att föra samman händerna i gassho

... du känner mer tacksamhet över livet genom att stanna upp efter varje tugga

... du får mer givande relationer genom att förstå konceptet ichi-go, ichi-e

... du lättare kan acceptera förändring genom att plantera en blomma

... du kan uppskatta varje dag mycket mer genom att titta på solnedgången

Konsten att leva enkelt : Zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv är en bok att ständigt bära med sig. I boken får du hjälp att finna lyckan i vardagen, uppnå avslappning och hitta ditt inre lugn, allt genom mycket små förändringar. Shunmyo Masuno hjälper dig att uppleva zen i praktiken.

Om Att leva ett liv, inte vinna ett krigEtt accepterande förhållningssätt innebär inte att avstå från att söka förändring i en svår situation, utan att sluta föra krig mot tillvaron och sig själv. Acceptans innebär att välja att se både sin inre och yttre verklighet, utan att fly eller döma den.

I denna andra utgåva har boken omsatts med något större textgrad för att öka läsbarheten. Likaså har inledningen omarbetats.

Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en terapiform som har många inspirationskällor. Förenklat kan metoden sägas vila på kognitiv beteendeterapi och på fyra viktiga begrepp: acceptans, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. I denna bok tar författaren på ett lättillgängligt sätt upp betydelsen av acceptans.

Texten är pedagogisk och lättillgänglig och innehåller rikligt med exempel och övningar. På samma sätt som böckerna Tillsammans – om medkänsla och bekräftelse; med Åsa Nilsonne) och Vem är det som bestämmer i ditt liv? – om medveten närvaro; (av Åsa Nilsonne) vänder sig Att leva ett liv, inte vinna ett krig till alla som är intresserade av personlig utveckling. Boken kan även användas som resursbok inom utbildningar och av professionellt verksamma inom psykiatrin.

»Sällan har en bok berört mig lika starkt ... En enastående läsupplevelse.« Ingalill Mosander, Aftonbladet

Vid en första anblick har Ann Heberlein allt man kan önska sig: man, barn och en framgångsrik yrkeskarriär som forskare och journalist. Men bakom den lyckade fasaden döljer sig en mardrömslik tillvaro: Heberlein lider av manodepressivitet eller bipolär sjukdom typ 2 som psykiatrin kallar det. I denna skoningslöst självutlämnande rapport från sjukdomens insida tar hon oss med in den manodepressiva människans helvetiska vardag, en tillvaro där tanken på självmord är en ständig följeslagare.

»Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva är egentligen mer än en bok, den är ett stycke delat liv och delat lidande, en filosofisk och poetisk djupdykning i de humörsvängningar som kännetecknar en människa som lider av bipolär, manodepressiv sjukdom.« Åsa Moberg, Expressen

»Heberleins styrka är att hennes iakttagelser är så påtagliga, så pregnanta, att hon får oss att förstå.« Åsa Beckman, DN

En stund för dig själv  skriv & fördjupa din vardag

Det här är en inspirerande bok där du genom korta dagliga övningar får hjälp att leva livet en aning sannare, modigare och helare att göra det bästa av det liv som blev ditt. En bok som ger dig utmaningar, mer livsmod och hjälper dig att se nya saker i ditt liv.

"Att leva ett mer helgjutet liv innebär att leva sitt operfekta liv så gott man kan. Det är att ta sitt innersta lidande och sin yttersta längtan på allvar. Det är att ge sin själ en plats och en uppgift i världen. Att förankra sig i sitt eget djup och sin egen historia och försöka förverkliga sina allra vackraste drömmar."

Göran Larsson är präst och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad föreläsare i ämnen som berör mänsklig växt och mognad, och författare till böckerna Skamfilad samt Rötter och Vingar.

Skapa ditt digitala andrum och ta tillbaka uppmärksamheten och livsglädjen!

Är du trött på att mobilen stjäl alltför många av dina vakna timmar utan att du egentligen vill det?

De flesta av oss behöver mobilen i jobbet, för att kommunicera med vänner, lyssna på musik och böcker eller kolla på tv. Det är inget fel med det. Du kan fortsätta med det även efter du läst denna bok. Problemet uppstår när mobilen äter upp din tid utan att du vill. Skam, straff och förbud är nämligen inte den hållbara vägen. För att ta makten över ditt dopaminbehov behövs kunskap, konkreta övningar och en ny förståelse för hur din hjärna kan lära sig ett nytt beteende.

Boken Digitalt andrum innehåller ett unikt, konkret program där du i 7 steg får insikt om de mekanismer som styr, och kan göra en digital fasta som hjälper dig tillbaka till ett mer medvetet liv. Där lugn och stillhet blir en vana och rastlöshet och tomhet blir en möjlighet till ett rikare liv.

MAGNUS FRIDH är medgrundare till Mindfulness Appen och en av Sveriges mest etablerade lärare inom yoga, meditation, mindfulness och breathwork. Han har studerat indologi med inriktning på tibetansk kultur och föreläser, utbildar och håller retreats med digital detox i fokus. Digitalt andrum är hans tredje bok.

Det var inget särskilt med den där dagen, 7 april 2017. Solen sken in genom sovrummets takfönster. Noel var sjuk och vi kom överens om att Chris skulle ta hand om honom. Han behövde bara göra några ärenden, på Drottninggatan. Det skulle visa sig, att den här särskilt osärskilda dagen, inte skulle vara det så länge till.

I 30 timmar går Annika i ovisshet. Läsaren får följa henne kastas mellan hopp och förtvivlan, genom kris och djup sorg. Men när hon befinner sig på livets absoluta botten hittar Annika en liten gnista av livskraft. Chris ville leva men fick inte möjligheten. Hon lovar honom därför att hon ska göra det åt honom, hon ska leva för dem båda. Men hur ska hon lära sig att leva med sorgen och samtidigt hålla sitt löfte till Chris?

"En berörande och öppenhjärtig självbiografi."

- Anette Sjöberg, BTJ

"Annika visar att det krävs mod att inte ge upp och att man trots sorgen som kommer och går kan hitta nya förhållningssätt och nya tankemönster. Allt för att kunna leva ett rikt liv, fullt ut, med en känsla av djup inre lycka och meningsfullhet. Det väcker eftertanke och inspirerar oavsett var man befinner sig i livet."

- Kulturladyn Ulrica, @kulturladyn

Året är 1944. Med ljudet av fallande bomber i bakgrunden möts två främlingar bland ruinerna i en förfallen toskansk villa. Ulysses Temper är en ung brittisk soldat som tjänstgör i Italien. Evelyn Skinner är en medelålders konsthistoriker och möjligen spion. Hon har rest till Italien för att försöka rädda konstverk från krigets spillror och för att återuppleva sedan länge bortglömda minnen från sin egen ungdom.

Evelyns tankar om livet och konsten planterar ett frö i Ulysses som kommer att forma hans liv under de kommande fyra decennierna. När Ulysses återvänder till sin tillvaro i London bland excentriker och fyllbultar bär han med sig sin tid i Italien. Då ett oväntat arv kallar honom tillbaka dit där allting började, vet Ulysses bättre än att fresta ödet, och han beslutar sig för att återigen resa till de toskanska kullarna.

Med vacker prosa, extraordinär ömhet och en stor dos humor skapar Sarah Winman en gripande berättelse om oförglömliga individer. En hyllning till skönhet och kärlek i alla dess former.

Elin Kjos fick obotlig lungcancer nyss fyllda 33. Under de sista åren hittade hon ett sätt att vara stark, lycklig och levande trots att sjukdomen ville något annat. Elins sätt att angripa livet och dela med sig fångade hundratusentals personer som följde henne i sociala medier.

Hennes tvillingsyster Ida tog på sig den svåraste uppgiften någonsin: att skriva klart boken om Elin. Det blev en historia om att välja ljus och älska livet, trots allt. Men också om systerskap och att vara den som blir kvar.

Tilldelad Augustpriset 2024, i den facklitterära klassen

I "Ett liv värt att leva", en bok i tolv kapitel, riktar psykiatriprofessor Christian Rück ljuset mot självmordets katastrof och dess olika nyanser.

Ett barn dör – varje förälders mardröm. En 104-årig professor tar sitt sista andetag på en dödsklinik i Schweiz. Det ses som ett rimligt val. En fånge svälter sig till döds i ett svenskt fängelse, ingen stoppar honom.

Människan är den enda varelsen som tar sitt eget liv – det är en vanligare dödsorsak än krig och mord tillsammans.

Sverige var först i världen med att införa en nollvision för suicid, men har ett brett folkligt stöd för dödshjälp. Vem har rätt att dö och vad kan vi lära oss av att självmord existerar? Kan vi bättre förstå livet, med all dess skönhet och bräcklighet, genom att ställa det mot det obehagligaste? Samtidigt beskrivs det hoppfulla – hur människan finner sin livslust, sin känsla av meningsfullhet.

För vad är egentligen ett liv värt att leva?

I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress.

Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist kroppen eller huvudet ifrån. Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning.

När kraven är många i livet kan vi ibland tappa riktningen och börja prioritera »borden« och »måsten«. Vi kanske minskar kontakten med vänner och familj och får mindre tid till att göra kreativa och roliga saker. Det finns risk att vi dränerar oss själva på energi och missar tillfällen för återhämtning.

Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stressen som är en del av livet – och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt.

Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den.

"gör neurotypiska personers beteende begripligt" Socionomen

Som autistisk kommer du behöva anstränga dig lite extra för att hitta din plats i ett samhälle som tyvärr inte är anpassat för dig. Men du klarar det! Vet du vad som är typiska egenskaper för autister? Envishet. Uthållighet. Det kommer av vår förmåga att hyperfokusera och ägna obegränsat med tid åt sådant vi är intresserade av. Ett annat ord är resiliens, motståndskraft. Att aldrig ge upp. Dessa egenskaper är dina bästa vänner. Använd dem!Det här är en bok om att vara autistisk. Den handlar om hur autism påverkar vardagen och vad man kan göra för att livet ska bli enklare. Den går igenom hur man kan hushålla med sin energi, vilka rättigheter man har, hur man kan kommunicera sina behov till andra, vad man kan göra när det blir svårt. Unga autister ger exempel från sina egna liv och delar med sig av sina tankar kring vitt skilda saker som mat och ätande, sina rutiner och specialintressen. Vikt läggs också vid autistisk glädje, för även om det är svårt ibland finns det också fördelar med att vara autistisk.

En handbok och tröstbok för dig som är autist eller för dig som har en närstående med autism. Fint illustrerad och formgiven för att underlätta läsningen.

Vi människor behöver leva med både rötter och vingar. Rötter för att kunna stå stadiga och starka. Vingar för att kunna leva helt och fullt och förverkliga våra vackraste drömmar. Många av oss känner att vi saknar det ena - och inte riktigt vågar det andra. Vi gömmer undan de vi verkligen är. Vi utvecklar strategier och spelar olika roller för att passa in, samtidigt som vi längtar efter att förverkliga oss själva. 

Författaren Göran Larsson tar läsaren med på en personlig resa mot identitet, integritet och självkänsla. Det är aldrig försent att hitta sitt sanna jag. Det är aldrig försent att upptäcka sina rötter, veckla ut sina vingar och bli mer människa. Det finns hopp för alla som vill leva sannare, modigare och helare.

Göran Larsson är präst och leg. psykoterapeut, verksam vid Sankt Lukas Dalarna i Falun. Han är en flitigt anlitad föreläsare i ämnen som berör mänsklig växt och mognad och författare till den uppmärksammade boken Skamfilad som sålts i över 12 000 exemplar.

Den här boken handlar om meningen med livet – varför vi längtar efter den, hur vi kan söka den och varför det är så viktigt att lära sig leva innerligt. Guide är filosofen Søren Kierkegaard vars tankar la grunden för existentialismen.

Prästen Ted Harris har gjort en nytolkning av Kierkegaard anpassad för vår tid – en andlighet för den moderna sökaren – och journalisten Ann Lagerström, som har lyssnat och antecknat, tar med läsaren på sökandet efter henne själv. .

Många musikproducenter är kända för sitt speciella sound. Rick Rubin är känd för något annat: att skapa ett rum där artister i vitt skilda genrer och traditioner får hjälp att hitta fram till sin egna röst och personliga stil. Hans inställning till kreativitet och skapande har gjort honom till en av de största musikproducenterna genom tiderna. I sitt arbete har Rick Rubin hjälpt människor att övervinna sin prestationsångest och sina förväntningar på sig själva och hitta tillbaka till spontanitet, lust och motivation.

Genom åren har Rick Rubin funderat på var kreativitet kommer ifrån, och den viktigaste insikten är att konstnärlighet inte handlar om din specifika produktion, utan om din relation till världen runt omkring. Faktum är att det finns få saker som är viktigare om du vill leva närmare lust och lekfullhet, och hitta tillbaka till den kreativitet som så lätt kommer i skymundan, men som enkelt kan återupplivas. Kreativitet har en plats i allas liv, och alla har möjlighet att låta den platsen bli större.

Kreativitet: ett sätt att leva är en inspirerande och generös guide som alla kan följa. Här bjuder Rick Rubin på kunskaperna han har samlat på sig genom att jobba med världens största musikartister, som Eminem och Beastie Boys, men han berättar också om vad författare som Marcel Proust behövde för att kunna skapa. Kreativitet: ett sätt att leva är en motiverande och inspirerande läsupplevelse som ger kraft att skapa ögonblick av magi och självinsikt.

Trots att kunskapen om smärta och smärtbehandling aldrig har varit större är långvarig smärta fortfarande ett problem för många människor. Boken Att leva med smärta vänder sig till dig som är nyfiken på vad du själv kan göra för att förbättra din tillvaro, även om smärtan inte försvinner.I Att leva med smärta presenteras en alternativ väg att gå när livet har krympt men värken finns kvar, när smärtstillande inte hjälper och drömmar om framtiden hamnat på undantag. Om livet ska handla om mer än att bara överleva måste något förändras. Metoden som beskrivs i boken kallas ACT och är en vidareutveckling av kognitiv beteendeterapi (KBT) med inslag av mindfulness.  Läs mer på bokens hemsida: http://attlevamedsmärta.se/

”Under de år jag jobbat med smärtpatienter har jag ännu inte sett några mirakel. Däremot har jag vid uppre­pade tillfällen sett hur personer med mycket svåra symptom efter en lång tid av begränsningar och reducerad livskvalitet steg för steg har ökat sin funktionsförmåga och skapat något av sitt liv som de knappt vågade hoppas på. [ … ] På frågan om smärtan finns kvar har jag många gånger fått svaret ’Jo visst, den är ungefär densamma men den hindrar mig inte längre.”Ur Att leva med smärta – ACT som livsstrategiRikard Wicksell, psykolog och med. dr, är en förgrundsfigur inom den internationella ACT-forskningen. Han är en av grundarna till Sektionen för Beteendemedicinsk Smärtbehandling vid Karolinska Universitetssjukhuset och är idag ansvarig både för dess kliniska del och för forskningsverksamheten. Han är även verksam vid Institutionen för Klinisk Neurovetenskap, Karolinska Institutet.

"Rikard Wicksell skriver empatiskt och initierat om den svåra konsten att sluta fred med en långvarig och ibland oförklarlig smärta. Om att leva med den så meningsfullt som möjligt. Med ett vidare perspektiv handlar boken lika mycket om att bära livets smärta. Den har därför något att ge oss alla." Anna Kåver, Leg. Psykolog/Leg. Psykoterapeut

"Så har jag läst den sista sidan i boken Att leva med smärta – ACT som livsstrategi av Rikard Wicksell. Det har varit så mycket mer än en bok. Det har varit en intensiv resa. (...)

Jag förstod inte innan den här boken hur mycket jag faktiskt lyder smärtmonstret, hur mycket jag undviker smärta och trötthet. Steg för steg ska jag ta mig ur det och börja säga till smärtmonstret ”jag hör dig, men jag håller inte med dig” för att kunna hitta de där livsvärdena som jag har försakat i min jakt på ett smärtfritt liv som aldrig var möjligt. Jag kan inte bli av med min smärta, men jag kan lära mig att leva med den och inte bara överleva den."Bloggen Reaktionista

Smärta kan förvandla livet till ett mentalt väntrum – en till synes oändlig räcka av behandlingar utan egentliga resultat och en ständig väntan på att det normala livet ska börja igen. Har du fått nog av det kommer den här boken att visa dig hur du kan lämna väntrummet. Nu.

Boken Frälsarkransen innehåller Martin Lönnebos egna ord om radbandet Frälsarkransen. Hur det kom till, varför det har arton pärlor, och vad varje pärla står för. Men också om hur Frälsarkransen kan användas i vardagen, för att komma i kontakt med våra innersta drömmar och påminnas om det som är viktigast i livet. Författaren vill uppmuntra till andliga övningar, bön och personlig reflektion.

Det här är den sjunde utgåvan av boken Frälsarkransen med delvis nytt förord av Martin Lönnebo där han sätter in Frälsarkransen i livets sammanhang. I denna utgåva har en av Hemlighetspärlorna i Frälsarkransen fått en nyans av grönt, som de tidiga groddbladen om våren. Jorden och universum är idel hemligheter och under. Vi kan bekänna vår kärlek till allt levande. Vi är födda gröna. Grönt är diakonins tecken. Vi är beredda att bedja om och offra för livets och själens beskydd. Vi är ju Skaparens folk.

Där sitter han till slut, fyrtioettåringen hon flugit över Atlanten för att träffa. Mannen som snart ska dö.I en bur. På andra sidan av ett skottsäkert glas. Han ser hur hon tittar på vakterna i skottsäkra västar som står några steg bakom buren. Hur hon tittar på mannen med handen på sitt vapen tre steg från henne. Alltid redo.Mannen i buren lyfter telefonluren och hälsar, presenterar sig.När Carina Bergfeldt möter Vaughn Ross återstår en vecka av hans liv. Han är dömd till döden i Texas, delstaten som avrättar fler fångar än tvåan Oklahoma, trean Virginia, fyran Florida, femman Missouri och sexan Alabama på listan tillsammans. I tio år, nio månader och tio dagar har Vaughn Ross suttit här och väntat på att dö, för att sona det dubbelmord han dömdes för 2002. Snart ska han spännas fast på en bår, injiceras med gift och avrättas."Det enda jag har bett om är att jag inte ska begravas här", säger han. "Texas kanske tar mitt liv, men de får inte behålla min kropp."Samtalet blir starten på en vecka i Texas som involverar en pastor som stått bredvid 300 fångar i deras sista stund, en fängelsedirektör som beordrat 89 avrättningar, en kvinna som älskar en mördare, en familj som vill ha hämnd och en polis som avgett ett löfte som infrias först när nålen injiceras.Men allt börjar med mannen som har sju dagar kvar att leva.

Att älska någon är att vara en trygg hamn som den andra kan segla in i, och att se på den andra med glada ögon.   

Men att vara närvarande och trygg och se på varandra med glada ögon är inte alltid så enkelt. En av anledningarna är de djupt mänskliga skyddsbeteenden som instinktivt aktiveras när vi känner oss rädda, förvirrade och osäkra. Eftersom nära relationer är livsviktiga för oss aktiveras våra skyddsbeteenden lätt, och får oss att gömma oss för varandra eller gå till attack. Våra rädslor och vår skam drar oss bort från varandra. När vi blir medvetna om detta kan vi börja se hur vi var och en aktivt kan föra in trygghet och glädje, som i stället för oss närmare varandra. 

Den här boken kan läsas av dig som vill fördjupa relationen till din partner, men också av dig som vill utvecklas som förälder, som vill försonas med dina föräldrar, eller som vill få en starkare relation till dina syskon. 

Boken kan också bidra med tankar kring hur du som ledare eller chef kan förstärka relationerna i ett företag, en verksamhet eller i en organisation, och hur du som kollega eller medlem kan bidra till mer glädje och trygghet på din arbetsplats, i en förening eller församling, eller i ett annat sammanhang.

Ulrika Ernvik är auktoriserad socionom och legitimerad psykoterapeut med familjeterapiinriktning. Hon beskriver på ett enkelt sätt de processer som sker inom och mellan människor och ger tydliga idéer och redskap för att skapa trygghet och glädje i relationer. 

”Anitas stora visdom stärker läsarna på sin väg mot bättre hälsa och harmoni – att verkligen älska sig själv i livets med- och motgångar är väsentligt för varje människas förverkligande här på jorden.” – Dr Eben Alexander, neurokirurg och författare till Till himlen och tillbaka och Vägvisaren till himlen

Om det inte är målet, utan själva resan livet handlar om, skulle det här då kunna vara himlen – detta fysiska liv vi alla lever här på jorden? Det vi upplever till vardags känns sällan som himmelriket. Men tänk om vi skulle inse hur kraftfulla vi är – att vi har tillräckligt med kraft för att forma både vår inre och yttre verklighet.

Anita Moorjani är övertygad om att vi kan göra just detta. Hon förklarar att processen kräver att vi släpper taget om alla de kulturella myter som felaktigt ses som otvivelaktiga sanningar. Övertygelser som ”man får vad man förtjänar”, ”att älska sig själv är egoistiskt” och ”en slump är bara en slump” finns rotade inom oss sedan födseln. De genomsyrar och påverkar våra liv och leder till missuppfattningar generation efter generation.

Efter sin nära döden-upplevelse började Moorjani leva efter den sanning hon funnit i den andra världen, och upptäckte att genom att släppa taget om dessa föråldrade myter kunde hon uppleva himlen – inte som en fysisk plats, utan som ett tillstånd, här och nu. I denna granskning av vanliga myter delar hon med sig av berättelser och exempel ur sitt eget liv, och avslöjar lögnerna under ytan av det hon fått lära sig att tro på. Genom att befria oss från dessa osanningar försäkrar Moorjani oss om att vi kan lämna rädslor, sorg och självvalda begränsningar bakom oss och i stället leva ett lyckligt och meningsfullt liv.

"Dåsnes har ett fint och rappt driv i  sitt bildberättande allt genom boken. Balansen mellan hela stämningsfulla uppslag, tempostarka  mobiltelefonkonversationer, mangainfluenser och mer traditionella  bildrutor gör att läsningen hela tiden vill framåt. Det händer mycket."Steven Ekholm, Dagens Nyheter

Bao och hennes klasskompisar brukar vara i den lilla skogen vid skolan på rasterna. En dag får de reda på att det finns planer på att förvandla skogen till en parkeringsplats! Hjälp! Bao inser att hon måste organisera en motståndsrörelse och får kompisarna Tuva och Linnea med sig. Men fattar Abdi och de andra varför det är så viktigt att rädda skogen? Och hur ska hon få de vuxna att förstå allvaret och lyssna på henne som bara är 12 år? 

Låt skogen leva är en berättelse om att vara tillräckligt stor för att förstå vad som händer, men för liten för att tas på allvar. Det är en fristående uppföljare till succén Vita lögner, röda hjärtan som utkom 2020.

Nora Dåsnes är ett nytt stjärnskott på den nordiska barnbokshimlen. Hon är utbildad vid Kingston University i London, och bor i Oslo där hon arbetar som grafisk designer. Hennes debutbok Vita lögner, röda hjärtan har översatts till åtta språk och nominerats till en rad priser.

Hur upplevs en psykos inifrån? Hur kan man hantera olika symptom? Och vilka neurologiska orsaker ligger bakom, det vill säga vad händer i hjärnan?

Vi har bara våra sinnen att lita till. Ser och hör man saker som inte andra förnimmer känner man sig misstrodd. Den frustrationen kan var och en tänka sig, då man klart och tydligt hör att någon talar till en men anhöriga försöker övertyga en om motsatsen. Man upplever att andra är emot en och riskerar att bli paranoid.

Sjukdomsinsikt, att inse och acceptera sin diagnos, är centralt för att den drabbade ska kunna hantera sin psykossjukdom. Med insikt blir prognosen bättre, när man i stället för att förneka sjukdomen tar den på allvar, bemöter den och tar emot hjälp (som t. ex. medicin).

Nyckeln till insikt är kunskap. Därför handlar den här boken bland annat om hur hjärnan fungerar och hur man så att säga kan lura sig själv.

Helena Westerberg, som skrivit denna bok tillsammans med sin livskamrat Stefan Berglund, kan berätta från två håll, som hjärnforskare och som patient.

Hon säger:Kunskapen om hjärnan har givit mig möjlighet att genomskåda hallucinationer och paranoia samt förstå att den objektiva sanningen övertrumfar den subjektiva. Och lärt mig lita på den insikten.