Allt om fasta : Bli friskare med periodisk fasta, varannandagsfasta och lån (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
284
Utgivningsdatum
2018-09-25
Upplaga
1
Förlag
Karneval förlag
Översättare
Helene Sandström
Originaltitel
The Complete Guide to Fasting: Heal Your Body Through Interm
Illustratör/Fotograf
Justin-Aaron Velasco
Dimensioner
215 x 155 x 20 mm
Vikt
577 g
SAB
Qcabb
ISBN
9789188729040
Allt om fasta : Bli friskare med periodisk fasta, varannandagsfasta och lån (inbunden)

Allt om fasta : Bli friskare med periodisk fasta, varannandagsfasta och lån

(13 röster)  |  Läs 2 recensioner
Inbunden Svenska, 2018-09-25
209
  • Finns i lager! Skickas inom 1-3 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Vad ska man äta? Det är frågan som nästan alla böcker om bantning är inriktade på.

Hur ska man låta bli att äta? Det är frågan som nästan alla undviker, fastän den är helt avgörande.

Att under perioder avstå från att äta det vill säga att fasta är nämligen en central faktor för att både kunna gå ned i vikt och för att sedan kunna behålla den.

I Allt om fasta får du veta allt du behöver veta om den ur åldriga hälsokuren. Boken tar bland annat upp:

- Varför fasta är så effektivt för viktnedgång.

- Varför fasta är så gynnsamt för hälsan.

- Varför fasta fungerar för vissa, men inte för andra.

- Vilka olika fastatyper som kan praktiseras.

- Vad man ska tänka på när man inleder en fasta.

- Hur man undviker potentiellt negativa följder.

Jason Fung är läkare och chef för en kli nik i Toronto, Kanada, som behandlar fetma och typ 2-diabetes med hjälp av bland annat olika former av fasta. Han har tidigare utgivit böckerna Fetma koden: Nyckeln till varaktig viktnedgång (2017) och Diabeteskoden: Att förebygga och bota typ 2-diabetes naturligt (2018).

Jimmy Moore är en amerikansk författare, bloggare och podcaster som blev känd efter att han gått ned 80 kg i vikt sam tidigt som han övervann en rad allvarliga hälsoproblem. Han har bland skrivit böckerna Livin La Vida Low-Carb (2005) och The Keto Cure (2018).
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Allt om fasta : Bli friskare med periodisk fasta, varannandagsfasta och lån
  2. +
  3. Fetmakoden : nyckeln till varaktig viktnedgång

De som köpt den här boken har ofta också köpt Fetmakoden : nyckeln till varaktig viktnedgång av Jason Fung (inbunden).

Köp båda 2 för 433 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Allt om fasta : Bli friskare med periodisk fasta, varannandagsfasta och lån. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Såååå lärorikt om fetman!
    Anneliane, 10 maj 2021

    Testade att fasta direkt efter läst halva boken och det var lättare än vad jag trodde. Mådde bra, blev piggare.

  2. Missvisande titel
    Stephan (Göteborg), 15 april 2021

    Upptäcker til min förvåning att Jason Fung talar om sig själv i tredje person i boken. Upptäcker också direkta felaktigheter som att "det är förbjudet att dricka frukt- och grönsaksjuicer", men Kaffe och svart te går bra, eller att han rekommenderar "ett stort glas kallt vatten på morgonen", vilket är tufft för magen. Eller att han rekommenderar bubbelvatten och vanligt kranvatten (inte alls rek överallt). Ingenstans tas heller 3- och 5-dagarsfasta upp som exempel, laxermedel som Glaubersalt... Läs hela recensionen

Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av författarna