Allt om fasta : Bli friskare med periodisk fasta, varannandagsfasta och lån (inbunden)

Fler böcker inom

Hälsa

Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 284
Utgivningsdatum: 2018-09-25
Upplaga: 1
Förlag: Karneval förlag
Översättare: Helene Sandström
Originaltitel: The Complete Guide to Fasting: Heal Your Body Through Interm
Illustratör/Fotograf: Justin-Aaron Velasco
Dimensioner: 215 x 155 x 20 mm
Vikt
SAB: Qcabb
ISBN: 9789188729040

Allt om fasta : Bli friskare med periodisk fasta, varannandagsfasta och lån

av Jason Fung, Jimmy Moore

(13 röster) | Läs 2 recensioner

Inbunden, Svenska, 2018-09-25

229

Just nu 10% rabatt på allt! Använd kod SEP23

Gäller t.o.m. 28 september 2023. Villkor

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
Fri frakt över 199 kr för privatkunder i Sverige.

Vad ska man äta? Det är frågan som nästan alla böcker om bantning är inriktade på.

Hur ska man låta bli att äta? Det är frågan som nästan alla undviker, fastän den är helt avgörande.

Att under perioder avstå från att äta det vill säga att fasta är nämligen en central faktor för att både kunna gå ned i vikt och för att sedan kunna behålla den.

I Allt om fasta får du veta allt du behöver veta om den ur åldriga hälsokuren. Boken tar bland annat upp:

- Varför fasta är så effektivt för viktnedgång.

- Varför fasta är så gynnsamt för hälsan.

- Varför fasta fungerar för vissa, men inte för andra.

- Vilka olika fastatyper som kan praktiseras.

- Vad man ska tänka på när man inleder en fasta.

- Hur man undviker potentiellt negativa följder.

Jason Fung är läkare och chef för en kli nik i Toronto, Kanada, som behandlar fetma och typ 2-diabetes med hjälp av bland annat olika former av fasta. Han har tidigare utgivit böckerna Fetma koden: Nyckeln till varaktig viktnedgång (2017) och Diabeteskoden: Att förebygga och bota typ 2-diabetes naturligt (2018).

Jimmy Moore är en amerikansk författare, bloggare och podcaster som blev känd efter att han gått ned 80 kg i vikt sam tidigt som han övervann en rad allvarliga hälsoproblem. Han har bland skrivit böckerna Livin La Vida Low-Carb (2005) och The Keto Cure (2018).

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Big dick energy : den ultimata guiden till vad ... av Fi Lindfors (inbunden).

Köp båda 2 för 438 kr

Såååå lärorikt om fetman!
Anneliane, 10 maj 2021

Testade att fasta direkt efter läst halva boken och det var lättare än vad jag trodde. Mådde bra, blev piggare.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Missvisande titel
Stephan (Göteborg), 15 april 2021

Upptäcker til min förvåning att Jason Fung talar om sig själv i tredje person i boken. Upptäcker också direkta felaktigheter som att "det är förbjudet att dricka frukt- och grönsaksjuicer", men Kaffe och svart te går bra, eller att han rekommenderar "ett stort glas kallt vatten på morgonen", vilket är tufft för magen. Eller att han rekommenderar bubbelvatten och vanligt kranvatten (inte alls rek överallt). Ingenstans tas heller 3- och 5-dagarsfasta upp som exempel, laxermedel som Glaubersalt... Läs hela recensionen

0 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl